http://407110753.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 13:39:45 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 03 Apr 2009 00:18:19 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1238717899
　　我国民间流传着许多有关健身与长寿的说法，例如：“饭后百步走，活到九十九”;“不沾烟和酒，活到九十九”;“老婆长得丑，活到九十九”。这“老婆长得丑，活到九十九”的含义是不言自明的。这种流行的传统观念认为，性生活会影响人的身心健康，尤其是老年人，若不终止性活动，对身心健康的影响就会更大。
　　按上述观点老年人就不应当有性的要求，即使有性的冲动，也应当进行克制。产生这些说法的原因大致是：在封建社会历代皇帝都是三宫六院、嫔妃成群，他们大多是骄奢淫逸、纵欲无度，因而历史上皇帝长寿者屈指可数;加上，我国在解放前性病泛滥，凡两性生活混乱，淫欲过度的，常会染疾而亡。顺理推来，节欲健身的说法似乎也很有道理，因而在谈到长寿之道时也就成了重要的经验之谈。所以，在我国有不少人提倡夫妻之间“中年异被”、“老年异床”之说。

　　然而，现代性医学的研究结果却证明，上述流行的说法是缺乏足够的科学依据的。因为，性活动是伴随人一生的一种基本需要，人不会因为年老而丧失性欲。性活动不仅会缓解老年人的性紧张，满足他们的生理需求，而且对人类而言，特别是对老年人，性生活不单纯是生理上的行为，还有相互安慰、相互照料等精神方面的属性。因此，圆满性生活的心理欢乐对老年人的生活有积极意义，对于老年人的健康与长寿是一剂无可替代的良药。
　　我们只要分析一下各种具体的调查，就可以明了老年人美满的婚姻与和谐的性生活的真正效用。苏联对长寿村和日本对百岁以上老年的人调查表明，越是长寿的人，到晚年其配偶大多还健在。相反，未婚、丧偶者中，短命的或体弱多病的人较多。美国的一项调查表明，单身男女和鳏寡孤独者的死亡率是夫妻关系美满者的2-10倍;70岁以下离婚男子与婚姻美满的同龄男子相比，心脏病、肺癌、胃癌的发生率要高出2倍，肝硬化高7倍，高血压高3倍。而离婚或分居的妇女比婚姻美满的妇女更容易传染疾病，她们的免疫力较低，甚至对某些疾病缺乏免疫力，健康状况相对较差，到医院看病的次数也增加。
　　专家们对各种调查综合分析后得出一个结论：有配偶的老年男女比无配偶者长寿，其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长。
　　老年人对性生活的作用应当有个正确的认识。“老婆长得丑，活到九十九”等说法若是对一定社会制度下荒淫无度者的告诫，也许是正确的，但对普通老年人却不适用。就我国具体情况而言，更多的普通老年人不是性生活过度，而是存在轻重不等的性压抑。所以，老年人不要受上述说法的影响而自我压抑，应当以更积极的态度去欢度晚年，科学、适度、和谐的性生活将助你走向幸福的九十九。 ]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1238717899#comment 134218241 Fri, 03 Apr 2009 00:18:19 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1238717899 http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225025611 　　世上有许多诱惑的事，同一个目标会有许多人追求。也许不可能胜过对手的竞争，但我们不会改变目标，有时目标的坚持是要付出代价的。你不可能一劳永逸，你不可能守株待兔，只有付出、只有努力才可能实现目标。实现远大目标的人，他们有个共同的品质那就是百折不挠。为解放中国人民而奋斗一生的毛泽东，从小就树立了远大的目标，虽然经受了无数次的打击与艰辛的磨难，但最后仍然以其百折不挠的意志领导中国人民实现了独立，实现了他的目标。这让我们肃然起敬。
　　目标，多少人为它付出了青春年华，多少人为它痴醉痴狂；目标，你让人心醉，你让人疲惫。目标的实现并不是一朝一夕的。朋友，拥有目标就拥有生活；抓住目标就抓住了成功；抓住目标就是抓住未来。来吧，让我们为目标而去付出，而去搏击吧！ ]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225025611#comment 134218240 Sun, 26 Oct 2008 12:53:31 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225025611 http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225025332 　　只是，你怎么不告诉我，你不是佛。既然不是，又为什么要让我，用我的骄傲和自尊，迎接相隔千山万水的梵音，再让它浸在倾心的诗句里。曾经短暂快乐的时光，在海里，黯然寂静了。我的真诚在记忆和遗忘的边缘徘徊，找不到出路。恍惚间，你的骄傲和调侃是海面舞动的红丝带，带着我滴血的疼痛，未来不能想的茫然，一起出没于海里海外。
　　不想面对！不愿面对！不敢面对！我是一个平凡的人，平凡得承不起网海人生大喜大悲的歌，只能在海边沮丧地埋首。我相信，瑟索时节已跨过宽阔的海面直奔而来，未来的日子都将被寒冷封冻，并打断我想缱绻的每一个瞬间。海之舞的精灵也偷偷藏起美丽的翅膀，注视空旷的海的舞台。曾经高亢的号子呜咽着，默认我的孑然。
　　不在乎付出真情，不在乎付出友情，只在乎海的浪花在我手里已碎裂成片，那是多少个日夜的心音，在岁月的细纹里轻声描绘。它仿佛离我很近，又仿佛很远。站在网海边，集聚太多思念的云，在日渐厚重的凝视中，无法抑制地倾泻而下。我不得不承认人生的失败，网海人生的失败。与距离、熟悉、语言无关，却与真心、真诚及是否付出息息相连。 ]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225025332#comment 134218240 Sun, 26 Oct 2008 12:48:52 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225025332 http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225024337 　　一个穷人问上帝：“万能的上帝啊，我想拥有最多的财富，我该怎么做呢？”上帝微笑道：“如果你愿意失去你的双眼，那么我将给你1000美元。你愿意吗？”穷人想了好一会儿，摇了摇头。上帝继续说：“那么如果你愿意失去你的双手，你将得到5000美元。你愿意吗？”那穷人望着自己的双手，顿时眼前一亮，终于悟出了道理：“啊！我明白了，我的双眼双手可以创造更大的财富，我宁可不要靠这些换来的金钱。”人生最大的财富是健康呀！
　　人生最可怜的是嫉妒。
　　阴毒的皇后嫉妒白雪公主的美丽，想方设法地害死白雪公主。善良的白雪公主最终过上了幸福的生活，而心狠手辣的皇后害人害己，下场可以看到。嫉妒是一种心病，一但染上了这种病，会使人每天的生活不得安宁，总是忧心忡忡，担心有人超越自己。而一但有人超越了自己，他便一心想着如何把对方陷入淤泥中，而不是想着凭着自己的实力超越对方。这样的人心胸狭窄。而世事总有个新陈代谢，社会也是长江后浪推前浪地不断进步，山外有山，人外有人，他会为此费心多少回呢？这样活得多累呀、多可怜啊！别人超过自己一点点，就会嫉妒别人；而别人超越自己一大截，便只有羡慕的份了。真真不如个个都是超人呢，那爱妒的人才不会活得那么辛苦，那么可怜。
　　人生最大的敌人是自己。
　　每个人都应该懂得超越自己、克服自己、战胜自己。要战胜自己，就得战胜自己的所有缺点，克服自己的种种不足。我们要戒骄戒躁，拒绝慵懒……只有超越了自己，才能超越别人。金无足赤，人无完人，不断地超越自己等于不断地完美自己，完美自己也等于完美人生。
　　人生最大的幸福是放得下，一个人拿着起又放得下便是英雄。
　　前者是有勇气，后者是有气概。当人生的道路上遇到许多鲜花和掌声时，我们应该学会舍弃，学会放手。只有这样才不会被这种“幸福”冲垮自己或昏了头，从而变得自命清高、目下无尘。要知道，这可能就是人生走向衰败的起点。当我们遇到失败而沮丧时，我们也应该放得下。放下这伤心痛苦，收起自己的泪水，毕竟明天又是另外一天了，比较容易安慰自己的人比较容易快乐。　当你在第99次失败时，成功就在下一次，关键在于你能摔倒后重新站起来。
　　看，阳光就在前方；成功就在前方；幸福就在前方！ ]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225024337#comment 134218240 Sun, 26 Oct 2008 12:32:17 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225024337 http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225023743 　　人生如戏。在社会这个大舞台上，每天都在上演着不同的悲喜剧。为了生存，为了责任，为了事业，为了理想，每个人都在扮演着不同的社会角色。
　　然而更多的时候，人们为了不同的利益，受制于名缰利锁的束缚，屈从世俗，俯仰权势。丧失了本真的自我，成为了一个戏中的角色，在自愿或不自愿，自觉或不自觉的表演着。很多时候，如木偶一般，笑语喧哗，人影晃动，但却身不由己。看似热闹，实则与人生追求快乐幸福的目标背道而驰。
　　人性太软弱了，经不起功名利禄的折磨。如果你贪恋富贵，就会被富贵搅得寝食难安；如果你沉溺于酒色，就会跌进酒色的陷阱；如果你追逐金钱，就会被金钱牵扯着鼻子走；如果你热衷名利，那就被套上名缰利锁，只会依俯权贵，看脸色行事……
　　当今社会，市场经济繁荣，思想文化多元。人们崇尚时尚，寻找剌激，追求享乐，处处充满了机会，同时也处处布满了陷阱。面对繁华浮躁，面对纷扰诱惑，能够做一个真实的自我，无须虚伪，无须奉承，无须圆滑，认认真真做事，踏踏实实做人，实在难能可贵。这样的人会被世俗认为不通世故，不合事宜。但是，在我心灵深处，还是崇尚做一个真实的自我。尽管一路走来磕磕碰碰，但却无悔于自己的选择。
　　在人生舞台上，还原真我，尽量剔除演戏的成分。需要人生的智慧，更需要一种淡泊宁静的心态。与淡泊相反的是人类的欲望。要扼制住人的过度欲望，不使其成为脱缰的野马，既要靠一个人的思想修养，又要靠勇气和信心。人只具有了淡泊之心，才不会为尘俗所迷，为物欲所困，为诱惑所动。也才会心境明净，不容尘埃。
　　当然，淡泊不是安贫乐道，更不是甘于平庸，不思进取。淡泊是为人处世的人生情怀，更是一种令人向往的人生境界。古人云，不以物喜，不以已悲。先贤的智慧，穿过悠久的时光隧道，至今仍然在指导着我们生活的方向，温暖着被尘俗蒙蔽的人心。
　　人生苦短，岁月易老。一个人如果欲望太多，金钱、权力、美色，什么都想得到，什么都不肯释怀的话，那么生命该如何承受重负，人生又怎能获得快乐呢？因此，在人生的旅途，追求一种淡泊，坦然面对生活对你的赐予，包括所有的磨难和不公。用平和淡定的心态去看待社会现实中的一切。不惊荣辱，不计较得失，也许我们就会活的轻松，活的自在，活的精彩，活的有滋有味。“万绿丛中一点红，动人春色不需多。”生活中，懂得了一个“淡”字，人生的无限风光就尽在其中了！
　　淡泊，也是人生的一种潇洒。面对红尘喧嚣，面对繁华诱惑，保持一种神定气闲，留一份淡泊给自己，生命自然就会月白风清，天高云淡。 ]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225023743#comment 134218240 Sun, 26 Oct 2008 12:22:23 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225023743 http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022927 　　我们处于社会这个群体中，换位思考无时无刻不伴随在我们左右。
　　工作中需要换位思考。部门与部门之间、个人与集体之间、员工与员工之间，由于利益的冲突、组织协调等绪多方面的因素，工作中的矛盾是不可避免的。但只要在工作中不断地进行换位思考，从是否有利于其他同事、兄弟部门、单位整体工作出发，培育为其他同事、其他部门的“服务意识”；在发生矛盾的时候，彼此都能站在对方的立场考虑问题，多一份理解与宽容；遇到责任绝不推诿，不计较个人与小集体的得失，主动帮助他人。只有这样，才能加强沟通理解，发扬协作精神，提高工作效率，建立高效团队，从而促进企业整体目标的实现。
　　同样都是工作，为什么有的人处处受人喜欢，但是有的人却时常受人排挤？同样都是生活，为什么有的人幸福和谐，但是有的人却常常纷争不断？现代社会中困扰人们的一大问题就是人际关系，它变幻无常，运用的好它会成为开启财富的钥匙，但是运用不好的话，它又变成一条阻碍你走向成功的绳索。
　　一个人要有健康的心态，你就会有健康的人际关系，健康的工作态度，健康的生命的质量。怎样去调整自己的心态呢？最重要的是要注意四个字“接受别人”或者说是要“宽以待人”。你要明白，人情世故，世态炎凉的话你会明白，你不能改变天气，你只能改变心情。你能改变天气吗？你有这个能力吗？那是人力之所不能也。一个有教养的人，他是要善待别人的，因为善待别人就是善待自己，它是一个互动的关系。人生最大的智慧在于理智地放弃。拿得起放不下那叫压力，拿得起放得下那叫助力。聪明、轻装上阵，昨天的事过去了，善待别人，多为别人考虑，你就永远拥有一片蓝蓝的天空。 ]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022927#comment 134218240 Sun, 26 Oct 2008 12:08:47 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022927 http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022593 　　昨天，今天，明天。日复一日，年复一年。无论是在什么季节、什么年代，这三天，总是有规律地轮回着，构成自然界的生存发展、人类社会的历史变迁；构成人的短暂的一生。
　　昨天消逝，当年潘晓的《人生的路啊，怎么越走越窄》，引起全国上下一场大讨论，在挣扎的悲哀中度过了昨天。其实昨天并非都是伤心的，也有可歌可泣的事件，雷锋、王进喜、焦裕禄等是一辈子都让今天值得骄傲的人。昨天不会因为光环、荣誉而永远留驻，也不会因为悲哀、伤心而忘却。做错了，后悔已晚；梦在鲜花和掌声里，已不现实。是好是坏已成历史，昨天是记载你的心路历程。
　　今天来临，当中国加入世贸组织，当北京申办奥运成功，当全面建设小康社会，一切的一切，我们以什么样的心态面对今天呢？一年之计在于春，一日之计在于晨。要从今天开始，铺设理想的画卷，扬起生命的风帆，用满腔热情迎接挑战，它不会因为今天的阳光明媚而停止，也
　　不会因为今天阴雨绵延而提前消失。一天24消失，是自然的规律。晴天雨天都得过，爱拼才会赢，只有努力才有结果。人生的三天中，今天是人生意义最好的注释，最有价值的。问题在于你如何把握今天。
　　明天向往，它是个未知数，是神圣的。星星、月亮，太阳、宇宙，理想、幸福，美丽的词汇似乎与明天有关。明天毕竟是明天，还没有到来，再美好也是空的，如同一张白纸，等待今天去描绘。它不会因为明天的美丽而想入非非，也不会因为明天的光明而神采飞扬。明天的美好需要今天辛勤的劳动，空想是等不来的。
　　人生只有三天，只有忘记昨天，把握今天，描绘明天，才不枉人生的美丽，才不枉活得潇洒、坦然。面对今天的现实，不要埋怨生活枯燥乏味，命运不公；不要让毫无意义的追求消耗今天的大好时光，真正的勇者，决不会因为昨天的悲哀而丧失信心，决不会因为今天的埋怨而丧失理智，应直起腰杆子，向前向前…… ]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022593#comment 134218240 Sun, 26 Oct 2008 12:03:13 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022593 http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022170 　　第一种人，糊里糊涂，终其一生，日复一日，年复一年，既无目标，也无追求，吃喝拉撒睡之间，走到尽头。
　　第二种人，时而清醒，时而糊涂，一会儿雄心万丈，一会儿随波逐流，几经起落，最后，自认平庸，仰天长叹：“此生运气太差，如果有下辈子，定当如何如何。”
　　第三种人，除去少不更事和老糊涂两个阶段，在人生阶段，在人生旅程的关键时段，始终头脑清醒、目标明确、行动有力。不用多说，大家也知道，他们的人生最后价值，也最有收获。
　　第一种人，我们忽略不计，因为他不想有所成就，谁也不能强迫他做什么，他也没有改变生命历程的欲望。我们讨论的议题是，第二种人如何进步为第三种人，即帮助那些想成功的人，找到一个行之有效的方法。
　　一生中真正有效的时间不多，做事业的黄金时间，基本可以确定为25－55岁。25岁前是受教育和准备时间；55岁后，基本上要退出历史舞台。所以，人生的根本问题可以界定为：如何利用有效的30年时间，获取人生的最大收益。
　　资源（时间和精力）是有限的，经不起挥霍，需要科学规划，小到一家公司，大至一个国家，都有十年规划、五年计划和年度计划。
　　我们一辈子的有效时间大致可以看成30年，就是说，可以制订6个五年计划。一般而言，人生轨道有一些规律性的东西。
　　第一个五年计划，一般要解决定位问题。我到底是什么样的性格，有什么特长？我想成为什么样的人？哪个行业适合我？我应该再什么位置上发展？
　　在这个阶段，主要是走向社会，通过实践活动，认识自己和社会。尽快地给自己一个准确合理的定位。
　　第二个五年计划，要在行业中站住脚，获得一个初始的位置，解决基本的生活问题，有一个安定的心态，逐渐积累各种资源，包括知识、技能、经验和人脉关系等。
　　第三个五年计划，就要成为单位的骨干、行业的专家，获得较高的位置，有一定实力，可以调动很多资源，找到做事业的感觉。并且淘到第一桶金，房子、车子问题应该全部解决，有成功人士的感觉，并获得社会认可。
　　到了40岁，进入第四个五年计划。这时候，要上的台阶是从小康到富裕，必须进入社会的精英阶层，在单位中，要进入决策层，在行业中，要有影响力，正是纵横捭阖、呼风唤雨之时。
　　第五个五年计划中，发展与守成并重，因人而异，有的人高歌猛进，有的人求稳持重。这个阶段基本是把持大政方针，放手让年轻人打拼。
　　五十而知天命。第六个五年计划到来之际，一般来说，个人的创造力和精力都在走下坡路，以现代社会的节奏，多半到了退位让贤的时候，当然，也有老当益壮之士，不在此例。 ]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022170#comment 134218240 Sun, 26 Oct 2008 11:56:10 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225022170 http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225020566 　　总喜欢一个人徜徉于海边，踏着柔软的沙滩，留下一行歪歪斜斜的脚印，又被层层海浪逐渐抹去，什么也没有留下，恐怕也只有大海知道自己曾经来过！
　　呼吸着咸味的海风，心随着无限的蓝色扩展开去，让身体融于自然，我希望海风能够给我带来彼岸的讯息，让我知道该如何启航，让我明白彼岸并不遥远，因为空气中存在着风的轨迹，迎风而上，生活告诉我彼岸就在风的发源地，那里拥有所有人的梦想，不要在乎沿途的大风大浪，那是风儿孩童般的与我开着玩笑，不要在乎风向的飘忽不定，那正代表着远方的消息来之不易！从来不愿扬帆启航，高昂的头只会给我带来不幸，摆渡一叶孤舟，在碧海中浮浮沉沉，雕刻人生的图案！
]]> http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225020566#comment 134218241 Sun, 26 Oct 2008 11:29:26 GMT http://407110753.qzone.qq.com/blog/1225020566