http://407757570.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 06:31:47 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 18:43:13 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1259347393
太多太多的朋友相识在这里
太多太多的回忆凝结在这里
太多太多的思绪萦绕在这里
太多太多的牵挂羁绊在这里
太多太多的收获定格在这里
--------写在前面/张凡呋
当晚风再次将树上那已经枯黄的叶子吹落时，当那首“送战友，踏征程，默默无语两眼泪”《驼铃》的歌声不时在耳边回荡时，当感受到空气中弥漫的全是悲伤和忧愁时，心也因此而变的更加沉重，几年的军旅生涯总算是到了最后要划上圆、满句号了，总是想永远和战友在一起，总是不想离开这里，可铁打的营盘流水的兵，就像那梧桐树上叶子的离开，它是一种定律！自然定律！谁又能去改变那一事实呢？我们能够做的只是留恋与珍惜，珍惜这与战友能在一起相处的最后时光，看着老兵们有的或是在整理行禳，或是互赠感言、或是因为眷恋在营区内来回走动、或是与新兵同志坐一起交流、或是在与队长、指导员谈心、所有一切的一切无不是为了等待那一个令人泪水涌眶而终生难忘的时刻到来。。。
相逢是首歌，离别是杯酒，或许在一定的程度上，分离了就意味着重逢，可是在这里，分离只是意味着分离，老兵们也都知道，这次的分离也许就是最后的相聚，所以他们格外的珍惜，珍惜这最后的时光，珍惜这些与自己共同生活了几百个日日夜夜已经熟悉的不能再熟悉的战友，珍惜这世间最为珍贵的情意。以往显露在他们脸上的那些快乐与无虑此时都已经不知去向，而现在他们的脸上更多的挂满了离别时的伤感与留恋，因为是部队使他们变的坚强，变的自信，变的成熟，变成了一个真正的男子汉，不管其中吃过多少苦受过多少累，现在谁也不会去计较，心里想的更多的是对部队的感谢，感谢部队给了我们在地方学不到的一切， 两年，在岁月长河里也许并不算长，但是在人生的旅程当中它却不是短暂的，可这两年的时间能有一段从军的经历，能使自己快速的成长，就算付出再多那也是值得的，因为付出的是汗水，回报给我们的却是一生一世的，永远也忘不掉，何况我们对“部队”这本深沉而凝得的书才只是翻开那么几张而已。。

“天下无不散的宴席” 几度风雨，几度春秋，虽然，我们将要依依不舍的脱下军装，告别绿色警营，告别神圣哨位，但是。。。
战友！脱下军装，请不要悲伤！！！别忘了我们在一起的时光！那雪地里的摸爬打滚，那跑五公里时的不离不弃，那些同学习，共劳动，同娱乐，共生活，同训练，共战斗的画面相信我们将永生难忘，又岂能忘？怎会忘！
战友！脱下军装，请不要悲伤！！！回家的路上也莫彷徨，今天的离别会是我们明天辉煌的开端，因为那些曾经的汗水、泪水、血水等于在我们那曾经那瘦弱的肩膀上铸就了不畏艰难险阻，敢于迎接挑战的顽强，这都是我们人生中一笔宝贵的财富，有了它们相信我们在社会主义经济建设中可以发挥更大力量！
战友！脱下军装，请不要悲伤！！！“在歌声悠扬中千里有缘聚一处，再共同把盏时道声珍重赴八方”待我们有缘再聚时，我们再将军歌传唱“生命里有了当兵的历史，一辈子也不会感到后悔。。。。” ]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1259347393#comment 134219273 Fri, 27 Nov 2009 18:43:13 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1259347393 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1258832489
在开往西安的火车上，一个很漂亮的乘务员，盯着一个民工摸样的中年人，大声说道“查票”。
　　
中年人浑身上下一阵翻找，终于找到了，却摄在手里。
　　
列车员朝他怪怪地笑了笑，说：“这是儿童票。”
　　
中年人憋红了脸，嗫嚅着说：“儿童票不是跟残疾人票价一样吗？”
　　
列车员打量了中年人一番，问道：“你是残疾人？”

“我是残疾人！”“那你把残疾证给我看看。”
　　　
中年人紧张起来，说：“我没有残疾证，买票的时候，售票员就向我要残疾证，我没办法才买的儿童票。
　　
列车员冷笑了一下：“没有残疾证，怎么能证明你是残疾人啊？”

中年人没有做声，只是轻轻地将鞋子脱下，又将裤腿挽了起来———他只有半个脚掌。
　
列车员斜眼看了看，说：“我要看的是证件！是残联盖的钢印。”
　　
中年人一副苦瓜脸，解释说：“我没有当地户口，人家不给办理残疾证。而且我是在私人工地干活，出了事之后老板就跑了，我也没钱到医院做评定……”

列车长闻讯赶来，询问情况。
　　
中年人再一次向列车长说明，自己是一个残疾人，买了一张和残疾人票一样价格的票……

列车长也问：“你的残疾证呢？”

中年人说他没有残疾证，接着就让列车长看他的半个脚掌。
　　
列车长连看都没看，他不耐烦地说：“我们只认证不认人！有残疾证就是残疾人，有残疾证才能享受残疾人票的待遇。你赶快补票吧！”

中年人一下就蔫了。

他翻遍了全身的口袋和行李，只有几块钱，根本不够补票的。他带着哭腔对列车长说：“我的脚掌被机器轧掉一半之后，就再也打不了工了，没有钱，连老家也回不去了，这张半价票还是老乡们凑钱给我买的呢。求您高抬贵手，放过我吧！”
　　
列车长坚决地说：“那不行。”

那个女列车员趁机对列车长说：“让他去车头铲煤吧，算做义务劳动。

列车长想了想说：“好！”
　　
中年人对面的一个老同志看不惯了，他站起来盯着列车长的眼睛，说：“你是不是男人？”

列车长不解地说：“这跟我是不是男人有什么关系啊！”
　　　
“你就告诉我，你是不是男人！”
　　
“我当然是男人。”“你用什么证明你是男人呢？把你的男人证拿出来给大家看看！”　

周围的人一下笑起来。
　　
列车长愣了愣，说：“我一个大男人在这儿站着，难道还是假的不成？”
　　
老同志摇了摇头说：“我和你们一样，只认证不认人，有男人证就是男人，没男人证就不是男人。”
　　
列车长卡了壳，一时想不出什么话来应对。
　　
那个女列车员站出来替列车长解围，她对老同志说：“我不是男人，你有什么话跟我说好了。”
　　
老同志指着她的鼻子，说：“你根本就不是人！”
　　
列车员一下暴跳如雷，尖声叫道：“你嘴巴干净点！你说，我不是人是什么？！”　

老同志一脸平静，狡黠地笑了笑，说：“你是人？那好，把你的人证拿出来看看……”
　　　
四周的人再一次哄笑起来。
　　
只有一个人没笑，他是那个只有半个脚掌的中年人，他定定地望着眼前的这一切，不知何时，眼里噙满了泪水，不知道是委屈，是感激，还是仇恨。

不多说了,看完了留个名!

]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1258832489#comment 12 Sat, 21 Nov 2009 19:41:29 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1258832489 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1258014589
他们把自己关在小卧室里半天没出来。

妈妈觉得蹊跷，便去敲门。

不想里面传出女儿稚嫩的声音："妈妈别进来，我们正在做爱。

妈妈这下可慌了，不顾一切地撞开了房门。

往里一看，只见一脸惊恐的女儿和男同学端坐在地上，

一人拿着剪刀，一人拿着胶水，

四周是红红绿绿的彩纸……

原来他们正在完成老师布置的任务：为献爱心活动制作一个大大的"爱"字！



哈哈~大家上当了吧?后悔了?准备骂人了吧。。。。。。。千万别骂，转到你们的空间吧，让更多的人上当呀！！！！！！！！！！！！！！ ]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1258014589#comment 134218760 Thu, 12 Nov 2009 08:29:49 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1258014589 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257955473 我打量他，高大的身材配一张耐看的脸，穿着一身质地良好的休闲杉和长裤，给人的感觉熨帖而清爽，我唇角一弯，邪笑：“我的男朋友马上就来了，你还和我聊吗？”“当然和你聊了，因为你根本就没有男朋友？”他大方的坐在我的面前。肆无忌惮地盯着我说：“我已经注意你很久了，没有女孩在等男朋友的心情会这么懒散。”我露出贝齿，甜甜地笑了。这个男孩的精明让我感到陡生，我愉快的和他聊了起来。
就这样，我认识了安杰，一家电脑公司的工程师。我们第二次见面，他的手上捧着一束马蹄莲，用绿色的素纸包着，映着他深情如酒的微笑。
第三次在月亮升起时，他约我去海边散步。海风渐凉，他用他的宽大的怀抱温暖我。第四次我们在说笑间，突然，他俯下身，为我细心地系好散开的鞋带。那一刻，我感动的对自己说：我一定要和他恋爱。
与安杰恋爱一月后，我们做了爱，喘气、激情退去后，我伏在安杰的胸膛，问他：“安杰，我不是处女，你会爱我吗？”他抚着我凌乱的头发，就像在抚摸一只可爱的小狗：“傻瓜，都什么年代了，还问这么老土的问题，我在乎的是两个人是否相爱。”
我快乐的从床上蹦起来，又扑了上去：“安杰，我真是太、太爱你了。”
第二天，我提着自己的行李，搬进了安杰的房子。我们开始了同居。
同居的日子如饱含雨露的鲜花，美丽动人。每天清晨，当阳光滤过白色的窗幔，我穿着居家服，穿着拖鞋，去厨房为安杰准备早餐、煎蛋、烤面包、冲牛奶，然后安杰起床。这个时候，安杰总会用用他没刷牙的嘴乱嚷：“老婆，你真是这世界上最美丽最勤劳的女人了。”
幸福的就像空气中弥漫的鸡蛋牛奶味，香香的，甜甜的。
一天杰路过一家时尚小屋，小屋的门前挂着一个小小的粉红色的牌子：还你处身，只要80元。我嘻嘻笑着说：“听说男人都有处女情结，弥补一下你的遗憾。听说这东西，只要****前放在里面，就会落红，跟真的一样。”
安杰认真的看着:我小如：“我没有处女情结，你不用补偿。再说，不是处女没什么可耻，拿那假的东西骗人才可恨。”
我又一次感动的像小狗一样，把脑袋使劲往安杰怀里钻：“安杰，你真是世界上最伟大的男人，我一定会好好爱你一辈子。”
与安杰同居的第60天，他带我去南昌老家拜见了他的父母。在他的父母面前，安杰毫不掩饰与我的亲昵，揽腰、搂肩，使明眼的父母一眼看穿了我们的关系。临走时，安杰母亲塞给我一个小锦盒，打开看，是一枚色泽久远的祖母绿的戒指，
不知所措间，安杰的母亲和蔼的安抚我：“这是我们家的传家宝，是传给儿媳妇的。”安杰立在一边，笑眯眯地望着。 戴上安杰家的的传家戒指，我开始憧憬与安杰的婚礼。西式的教堂，簇眼的鲜花，及一对身穿着婚纱礼服的壁人，踩着音乐，在神父和祝福的亲朋面前庄严起誓：无论贫穷富有，健康疾病，我们不离不弃。安杰则向往去海底举行婚礼，身着潜水服，在海洋里与无数奇奇怪怪的鱼共舞。那种感觉，多妙 ！
9月，安杰被公司派往武汉工作二个月。我为他收拾行李，我边往他的行李箱里装剃须刀、男士面霜，一边说：“安杰，我不在你身边，你可要好好把握自己，别让妖精勾去了。”安杰搂着我：“宝贝，你是我父母钦点的儿媳，有妖精我也不敢去惹呀。”
安杰走了，偌大的房子就只剩下寂寞的我。生活犹如被抽走了阳光和空气，沉闷至极。早晨醒来，身边空荡荡的，便无一点做早餐的兴致。晚上，不敢看那些恐怖的鬼片，因为没有安杰宽厚安全的怀可钻。安杰的电话总会在深夜十点准时响起，亲昵的稀释着我寂寞的心。但思念如野草般疯长，安杰离开我一个月后，我期期艾艾的说：“安杰，离开我了我才知道你对我有多重要。等你回家了，我们结婚好不好，我总有一种担心，担心时间会离间我们。”安杰心疼的说：“好，等我一回家，我们就结婚。”
我每天反反复复的数着安杰的归期。下班时路过影楼，望着一幅幅照片里的美眷，嘴角总会漾起傻傻的笑，过不了多久，我和安杰也会成为一对画中壁人。
安杰工作期前半个月，每天例行的电话时常会中断。问他原因，他说工作即将收尾，要做的事情很多。我信了，嘱咐的他多休息。临了，撒娇的说：“安杰，我已经看好一套水晶之恋婚纱照，很不错，还有很多优惠服务呢。”安杰淡淡“哦”了一声。安杰的淡然让我闪出一丝不安。但很快的我又笑自己神经质。抚着安杰家的祖传戒指，我幸福的对自己说：小如，你快要做美丽新娘了。
安杰回来的时候情绪闪烁不定，尤其不敢直视我的眼睛。直觉告诉我，安杰有事瞒着我。我咬着唇，克制自己不去揭安杰的心事。只要能和安杰结婚，他的艳遇，我可以隐忍。
我带着安杰来到影楼。从试衣间出来，一身白纱的我犹如仙子，安杰看的呆愕了。我笑着挽起他的手臂，我与安杰终于定格成为美丽无双的眷侣。
我松了口气。安杰继续每天呆在电脑上工作，偶尔会有一些令他神色不自然的电话打来。我视若无睹，继续筹备着我们婚礼用品。
安杰回家的第十天，家里来了一为不速之客。安杰见了她，脸色刷地白了。我冷冷地望着他们，说：“你们谈吧，我出去一下。”下楼时候，我已经虚脱的无法自制了。
我坐在小区的花园里，乱乱的回忆那个女孩。细细柔柔，小巧如玉的脸上梨花带雨，是那么的凄怨无助，我的心口奔涌着巨大的痛，只怕，安杰的这次不是艳遇那么简单。
一个小时后，安杰发疯般抱着她冲出来。近了，我看清楚了那个女孩，手腕上竟有大片的血。天，她居然割腕自杀！我惊讶地捂上自己的嘴。安杰冲上马路，拦了一辆车。
女孩被抢救了过来，苍白的脸，静静地打着点滴。她的手紧紧的握着安杰的手，弱弱的哀求：“安杰，你怎么可以这样对我不负责任？我求你了，不要抛弃我。”安杰吻着他无骨般的小手，眼睛里盛满了爱怜：“好，我不会离开你了。”我退了出去，那一幕，如刀般插在我的心间。
安杰从里面走了出来，说：“她睡着了。”我再也无法平静，眼睛喷了火，逼视着他。安杰垂下头，说了他们的故事。那个女孩叫紫竹，在武汉，他们在同一所大厦上班。电梯里相遇多了，就成了一起喝茶聊天的朋友。他们认识的一个月后，有一个晚上，两人在一起喝了很多的酒，就发生了不该发生的故事。
我流着泪，几乎是吼着问他：“那你现在准备怎么办？要他，还是要我~~~~~”
安杰望着别处，说：“我也不知道，我也不知道~~~~~”
安杰最终决定与紫竹结婚，多日的相爱一朝化水，我失控般的揪着安杰的衣领：“为什么不要我，要他？”
“小如，你比她坚强，没有我，你还可以活下去，可她不行，她太柔弱了。我放弃她的话，她就会变成一具死尸。”
“你是说她可以为你去死吗？我告诉你，我也可以。”我迅速的拉开皮包，从里面掏出一把锋利的小刀，飞快的向手腕划去。
拿刀的手被安杰及时捏住了。安杰红着眼睛，痛苦的说：“小如，你何必如此呢？她和你不一样的，她跟我的时候是个处女。我一个大男人，总不能如此辜负一个清清白白的女孩。”
我“轰”地一下震住了，小刀叮咚掉到地上，回过神来，我狠狠地扇了他一个耳光：“你不是说你没有处女情结吗？其实在你的心里，处女还是高贵的更需要怜惜的，而我就活该遭你的抛弃的对不对？”
我收起了眼泪，义无返顾冲了出去。为这样的男人自杀，不值得。
安杰的婚礼在一个月后举行的。那天，我跑到酒吧，买醉。往事种种已成过眼云烟，，婚纱照自然没有去取，祖传戒指我也还给了他，婚照、祖传戒指都套不住爱情。套住安杰的最终还是紫竹的贞操。喝到醉眼惺忪时，我在酒吧破口大骂，骂男人混蛋、伪君子、骗子。所有的男人都望着我，惊奇的，戏谑的，暧昧的，什么眼神都有。那一刻，我觉得自己极像个残花败柳。
几个月后，我去超市采购食物。转了几圈，竟遇上安杰和他的妻子——紫竹，他们在选购婴妇用品。见了我，安杰脸色讪讪的，毕竟他对我还是有一丝愧疚的。略有发胖的紫竹偎着安杰，一脸幸福的笑：“我怀孕了，宝宝快三个月了。”“哦，祝福你们”虽然恨着，但我还是对他们挤出了一朵微笑。
趁安杰去收银台的时候，紫竹告诉我：“安杰是个好丈夫，我怀孕以后，他不许我做一点家务。每天早晨，我都要为我做早餐，还说要保证母婴营养~~~”一阵痛漫了过来，安杰为了她，重复我以前为他做的事。
与他们分别后，郁闷无处发泄，便狠狠朝前飞了一脚。没想到正踢中一部小车的尾部，报警器发疯般的叫，吓的我是落荒而逃。
几天后的深夜，电话铃尖锐的响。我抓过来，听见了安杰慌忙的声音：“小如，快过来啊，紫竹流红了，怕是要流产。”我一惊，穿起衣服冲到楼下打车。在路上，我烦乱的想，你不是恨他们吗？为什么听说他们有事，竟也紧张起来了？
紫竹被我们送到了医院，病房外，安杰烦躁的抽着烟。来来回回的走着怨着：“都怪我，不该让她为我冲咖啡。她怀孕了，怎么能去冲咖啡呢？”看着他对紫竹的心疼，我狠不得冲上去喊：只不过是怀孕而已，连冲个咖啡都不可以吗？但嘴上却安慰他说：“放心吧，有那么好的医生，紫竹不会有事的。”医生出来了，说胎儿保住了。安杰长长的松了口气。突然，医生皱着眉说：“你们男人总是不懂怜惜妻子，她到底做了多少次人流啊，子宫薄得几乎没有能力保护胎儿。”
我们同时呆住了。尤其是安杰，眼神空洞的望着医生，一句话都说不出来。
我走出了医院。浓浓的夜色，我真想放声大笑，那个紫竹可是第一次为安杰怀孕啊。但心头暗涌，更是晦晦的酸涩。我想起当初与安杰走过的那个时尚小屋，“还你处女身，只要80元。”那个紫竹，精明的只用80元，就毁了我与安杰的过去和未来。原来爱情，有时脆弱的只值80元。
其实大多数时候男生和女生只会伤害真正爱自己的人！！！祝所有人都珍惜深爱自己的人！！！ ]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257955473#comment 134219272 Wed, 11 Nov 2009 16:04:33 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257955473 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257915220

1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。

3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
　
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。

8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
　
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

10、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

11、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。

12、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。

13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。

14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
　
15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。

16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.
　　
17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。

18、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。

20、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。

21、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。
　　
22、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。
　
23、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。

24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

25、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

27、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
　
28、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

29、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

31、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

32、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

33、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。
　
34、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。

35、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

36、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。

37、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

38、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

39、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

40、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。

41、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
　　
42、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。

43、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。

44、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。

45、蚊虫咬伤（红肿、痒）：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

46、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。

47、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗****，每天二次，共洗3天。

48、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。

49、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。

50、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。

51、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。

52、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。
　
53、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。

54、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈。

55、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
　　
56、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。

57、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。

58、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。

59、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。

60、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。

61、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。

62、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。
　　
63、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
　
64、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。

65、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。

66、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效.

67、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
　
68、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.
　　
69、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发.
　　
70、斑秃秃顶：按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发.

71、头发增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月.

72、白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆.

73、减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.

74、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白.

75、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 ]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257915220#comment 1033 Wed, 11 Nov 2009 04:53:40 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257915220 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257272746 　　关于找工作一下子找到自己喜欢的工作很不容易，更何况眼下就业形势那么严峻。因此，你要有思想准备，从不那么理想的事情做起。这样你的就业渠道就宽了，就业压力就小了。虽然每个人的理想各不相同，但通向理想的努力途径却是相同的。你不能马上得到理想的工作，并不是没有机会，而在于你并没有完全准备好。所以，即使你没找到理想的工作，也不要气馁，继续储备力量。早晚有一天，它会找到你。
　　很多应届生都苦恼自己没有(工作)经验，抱怨用人单位过于挑剔。其实，用人单位挑剔的是你缺乏解决问题的经验。试想，一个连简历都不认真写的应聘者，又怎么能为别人做好差事呢？一个盲目自大、夸夸其谈的人又如何能虚心跟别人配合呢？
　　不要“萝卜快了不洗泥”，而要审视你所求职的单位。上该公司网站看一看，了解一下该公司经营什么产品服务、销售额如何、在行业领域中的地位和目前的处境。不要只管看招聘广告，见了面对该公司的事情“一问三不知”。
　　面试是相互的。他们面试你，你也在面试他们。从接电话、前台人员接待、面试官的精神状态和行为举止，到你所看到的办公环境等，都能感受到那家单位的文化、思想。不要因为公司小、没有名气就轻易放弃。重要的是那家公司的事业、公司领导者的品德和能力以及员工们的精神面貌。
　　关于工作后
　　工作以后，你要学会与人和睦相处并建立良好的人际关系。
　　在学生时代，除了老师外，周围的人，基本上都跟你是同龄人，而在工作岗位，你将遇到更多的比你年龄大的前辈或长辈；在学校里，你和同学们都是平等的，就算有老师、有班干部等差异，但比起工作中面对的“客户”及上司来说，学校里的地位差距，基本上是微乎其微。
　　礼仪是人际关系的“润滑油”，你一定要好好掌握。比方说，与人见面要主动打招呼；进门、上电梯要注意礼让别人；长辈或者上司找你谈话时，要站起来表示尊敬；接打电话时，要等对方挂电话后自己再放下电话，等等。千万不要小看这些琐碎的“小事”，你在这些地方的表现，将在很大程度上给人一个深刻的印象。
　　有些事情与其说是礼仪，倒不如说是素质。比方说，用完工具要把它放回原处；复印机的纸用光了你要主动把它补充好；不要去破坏工作环境，相反的如果看到工作环境比较零乱，要主动收拾，而别计较是谁弄乱的。我知道对于你们这些独生子女来说，做到这些是很困难的，但是，再困难也要学会这样做，因为这就是工作。
　　你要学会听、问。上司给你布置工作时要认真听，并做笔记。之后最好把重点复述一遍。离开时问一句：您还有什么要嘱咐的吗？对其他同事要谦虚，即便自己已经懂了，如果人家还再教你，也要认真听讲。记住每一个教过你知识、经验、技能的人，当别人表扬你做得好时，要告诉他们是跟谁学的。
　　不要去打听、议论别人的隐私。跟同事说话时不要正对着人家的电脑屏幕，除非人家主动跟你说，或者让你看。远离是非之地、远离牢骚满腹的议论，因为它无异于你的成长，反而使你丧失信心。要主动接近那些积极向上、心态良好的同事，以他们为榜样，这样你进步的速度就会加快。
　　要主动做别人不愿意做的事情，比如，整理办公室，做会议记录、维护客户联络表等。努力记住跟你打交道人的姓名。就算没事儿，也别忘记打个招呼或发邮件问候一下。久而久之，他们也会同样记住你，并在你需要的时候帮助你。工作中有良好的人际关系，不仅可以使你如虎添翼，还将使你人生的三分之一保持愉快。
　　工作之后，你将得到工作报酬，这是跟你以往任何时期最大的不同。过去，你一直是依附父母的收入，维持你的生活、学习和成长。今后你通过自己的工作报酬，维持你的生活，开拓美好的人生。为此，你要学会热爱工作、珍惜工作，学会工作。
　　别小看任何工作！因为“没有普通的工作，只有普通的员工”。即便是简单计算，久而久之你就可以把单纯的数字连成线、构成面，最终看出走向、趋势。同时，任何工作都是可以改善和创新的。比方说，更短时间、更少的代价(费用)、更高的质量、更美的效果。
　　你要认真对待工作。你的工作结果，将反映你的性格和素质。在做一件工作时，你不仅要听取上司的指示，还需要考虑工作结果受益者的感受。虽然永远不可能达到完美，但你只有不断地追求它，你才能得到客户和上司的赏识。
　　另外，别太计较收入或职位的高低。对你来说，积累工作经验和技能是今后几年最重要的事情。不要拒绝“额外”的工作，因为这些额外工作可以拓宽你的职业领域；也不要害怕挑战性工作，正是这些“挑战”，才构成了你职业生涯的“阶梯”。当你的本领已经到了脱颖而出的地步，收入和职位自然会被提升。
　　还有，养成“守时”、“守信”、“讲原则”的习惯，将使你终生受益。做不到的事情就不要轻易地答应。　如果答应了，无论如何都要做到。“讲原则”就是守法、公私分明。不要做违法的事情，如果有人打着维护公司利益的旗号，让你做违法的事情，你最好想办法让他拿出书面指示。
　　不要贪公家的小便宜。就算很多人都这样做，也不要同流合污。贪小便宜的人，目光短浅、意志薄弱，注定做不了大事。久而久之，就会养成投机取巧、好逸恶劳、不思进取进而丧失人格，最终要“吃大亏”。
　　关于职业生涯的必要技能
　　有些技能可以跟师傅或从书籍中学到。但是，像“关心、体贴”，“联想、构思”等意识和习惯，只能靠自己的悟性和实践来掌握。所以，你要学会反省、静心思考，学会站在他人的立场检讨自己的言行；同时，要做到更宽的联想，更缜密的构思，不仅需要增加见识、扩展思路，更要解放思想。因此，要学会自我否定、超越“传统”，批判地接受现实的一切。要能听取各种不同的声音和见解，并努力地理解他们为什么会有那种思想。学会用具体、形象的东西，来理解和解释抽象和虚拟的东西，对提高构思水平很有帮助。
　　要努力掌握、精通一门外语。因为掌握一门外语等于打开了一个新世界。不过要记住，外语只是工具，重要的还是扩展思路，提高思维水平。
　　电脑、网络将成为今后工作的必要工具。要学会利用电脑、网络，并经常更新这方面的知识。对于其他数码相关技术，比方说、摄影和视频表现技术，也是需要留意，因为这也是未来的表达方式。虽然未来的工作发展机会，更多地产生于虚拟社会。但也不要痴迷于电脑和网络、不能自拔。要能进得去出得来，否则，将使你成为高科技的奴隶。适当地多走走、看看大自然和人文生活，有助于你的陶冶身心、拓宽心胸。
　　注意锻炼身体，最好能喜欢上一种能够使你出汗的体育运动。因为体育运动不仅能健身，还能释放压力、净化心灵。
　　最后，你要学会自我更新。过去学习有老师教你，而今后你将自己学习应对所有变化。虽然说“开卷有益”，但还要少看杂志、多看书，别忘了你的理想。自觉地学习、借助前人的经验和别人的智慧，扩展自己、提升自己，对你今后的职业生涯大有好处。 ]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257272746#comment 134218760 Tue, 03 Nov 2009 18:25:46 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257272746 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257073798
根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是！

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257073798#comment 134218264 Sun, 01 Nov 2009 11:09:58 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1257073798 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1255872147 每个人都用自己的方式流离，那些理由其实已经不再重要，当很多事情成了习惯以後，戒掉就成了种痛苦，假如流离的人是寂寞的，那试问谁又是不寂寞的呢？快乐有时候很简单，一瞬间，开始结束。
相似的人与物很多，很多，只是他们没有相遇罢了，缘聚缘散，只是随缘。你一直追求的东西也许一直都在你身边，是我们自己骗了自己而已。
欺骗自己一直是人类最经常做的事，而最终却忽然发现，那只是徒劳的。
缘分，所有的聚散都可以归罪於缘分，可是很多人，就那样错过，绝然的擦肩而过。相遇也许是缘分，可剩下的以後都需要我们自己来选择。
记得一句话：我们永远不会知道自己手里的时间还有多少。
我想也是，也许下一秒生命就要终结，而那之前，会想要做些什么呢，而生命，总是那样脆弱，如同寂寞的时候，时间似乎永远也过不完一样。
爱情很难再找到对手。所以我们都寂寞。
我们给了爱情和寂寞太多理由，至於对手，那是个遥远的名词，碰到与否，都无法强求。可是我不习惯等待，更不喜欢漂泊，心里面，真的希望有个值得的人可以让我停留。
我从前很喜欢玻璃的杯子，但渐渐的发现那种太过璀璨明媚的东西都太轻易伤心。
也许是这样吧，太过美好，却太轻易破碎，就像很多漂亮的誓言，当我们得到的时候觉得幸福，而当誓言无法兑现的时候，所谓的幸福也就缥缈得不堪了。
我想，有时候，命运是种残忍的东西，决定的太忽然。生命和生活都是我们拥有的东西，而寂寞，也同样。握在手心里，张开手，它也不会飞走 . ]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1255872147#comment 134218240 Sun, 18 Oct 2009 13:22:27 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1255872147 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1255836258 连续下了几天的雨，仿佛没有要停下来的迹象。

南方的天气总是多雨。

今天的雨下的有点冷，貌似冬天又该来临了。

十月、过不了多久09年又该就这样成为历史了。



回首、再回首，回忆、再回忆。

这大半个09年，自己失去的太多，得到的更少了。

总是活在自悲自怜中，仿佛这社会欠了自己什么似得。

开始厌烦起这样的自己。活在过去，什么时候能真正走出来?



看着身边的人、一个个满面春风。

回头望向自己、总是一脸颓废着。

伸手、伸向天空的双手，总想努力抓住点什么。

摊开、手心里，抓住的永远都仅是那一丝空气。



一年来，一事无成，仅仅学会了感慨，学会了抱怨。

是的呢，一直都是，老是动不动感慨，老是抱怨着。

是否该学会坚强了，是否该学会微笑了?

或许不该再这样倔强了，或许不该再这样逞强了。

或许不该再这样不懂事的让大家为我担心了。



雨天，经过某一地方。突然就这么扬起嘴角笑了，发自内心的笑。

然后在心里问着自己，刚才的我是笑了吗?

是的! 微笑了。


回首。是该学着努力做个好孩子了。

我想，我会拼了命地努力、再努力。

我想，我会拼了命地微笑、再微笑。

我想，我会拼了命地坚强、再坚强。

我想，我会拼了命地去做个好孩子。
]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1255836258#comment 134218240 Sun, 18 Oct 2009 03:24:18 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1255836258 http://407757570.qzone.qq.com/blog/1254279162


一个学中医的女生写出的保养****！！

教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
　　　　
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　　　
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　　　
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　　　
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　　　
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　　　
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　　　
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　　　
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　　　
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　　　
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　　　
我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　　
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　　　
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　　　
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　　　
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　　　
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止****的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　　　
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　　　
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　　　
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　　　
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　　　
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　　　
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　　　
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　　　
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　　　
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　　　
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　　　
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　　　
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　　　
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　　　
　
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　　　
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　　　
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　　　
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　　　
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　　　
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　　　
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　　　
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　　　
山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　　　
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　　　
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　　　
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　　　
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　　　
抗衰老（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　　　
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　　　
一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
　　　　
到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　　　
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　　　
这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　　　
两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　　　
抗衰老（二）
　　　　
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　　　
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　　　
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　　　
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　　　
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　　　
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　　　
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

抗衰老（三）
　　　　
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　　　
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　　　
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　　　
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　　　
　　　　
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　　　
补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　　　
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　　　
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　　　
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　　　
隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　　　
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　　　
现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　　　
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　　　
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　　
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　　　
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　　　
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　　　
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　　　
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　　　
除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　　　
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　　　
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　　　
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　　　
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　　　
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://407757570.qzone.qq.com/blog/1254279162#comment 134218249 Wed, 30 Sep 2009 02:52:42 GMT http://407757570.qzone.qq.com/blog/1254279162