<![CDATA[冰ゞ之缘]]>

<![CDATA[冰ゞ之缘]]> http://408754160.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 21:56:40 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 01 Nov 2009 02:35:28 GMT <![CDATA[怎样恢复刚刚删除的文件（已经清空回收站）]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1257042928 找回误删并清除了回收站的文档

步骤：

1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表）

2、依次展开：HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/ CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建”

，选择：“主键”，把它命名为“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E”

再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。

3、要重启你的计算机。

只要你机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来 ]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1257042928#comment 134218240 Sun, 01 Nov 2009 02:35:28 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1257042928 <![CDATA[管理的核心者就是领导]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1252982500 沟通·疏导
思想混乱是最严重的混乱，信仰危机乃最深刻的危机。
要同群众打交道，先与群众建交情。
没有批评的团结是迁就，缺乏团结的批评是内耗。
情结须由情来解，心锁当用心钥开。
自己心里干净，才有资格去净化别人的心灵。
你的心若能容纳别人，别人的心自然是你的。
弦外之音最妙，言外之意最深。
话一旦说过了头，你就很难再让它轻易返回来。
谈论不在场的人，常说不中听的话。
大理小理皆循正理，上情下情总系实情。
词不达意常害其意，言不由衷必有苦衷。
要解疙瘩，须先知道打的什么结。
事事猜疑，无疑生疑；处处设防，防不胜防。
火气过大，常会把道理烧个精光。
上能通，下情可致；下不隐，上令必达。
走到一起来的前提，是两人都主动向对方靠近。
善开方者，使人乐服其药。
你能与别人有同感，别人才不致对你起反感。
不去换位体验，换位思考也会不着边际。
没有无意义的举动，只有不留意的眼睛。
会说话的人所说的，总是给愿听话的人听的。
疙瘩不能及时解开，它便会很快打成死结。
如果你开始令人反感，那么你就离被人反对不远了。
愈是少数人，他们的意见往往也愈多。
有形的壁，再厚也能穿透；无形的墙，再薄亦难打通。
勤过问则少过错，常沟通必多畅通。
思想工作软弱，其它工作也不会有力。
多接触则少抵触，常对话则无对立。
要得知心话，须作贴心人。
心不投契，话不投机。
在一个地方压下去的不满，往往还会在另一个地方发泄出来。
不乱说别人，即等于把乱说你的人减少了一多半。
误解的鸿沟，只能用理解来填平。
有了互信，互动才易动到点子上。
没有情感的推动，道理不会行得很远。
跟不上别人的思路，你的思路就容易开小差。
一个人说出来的，往往只是他想要说的一部分。
害怕别人不服道理，首先是害怕自己的道理不能服人。
诚心诚意，能使人回心转意；入情入理，可令人通情达理。
凡能对别人言行施加影响的人，总是那些能准确把握自己言行的人。
如果你不过多地注意分歧，那么分歧反而能更快消除。
指出别人的不足，是对别人关心的标志；承认自己的过错，乃对自己负责的证明。
善于说服别人的人，能使别人在不知不觉中被说服。
未表达的意见往往是最大意见，没发泄的不满常常是最大不满。
改变别人主意的最佳时机，乃是在别人尚未打定主意之时。
信任别人是明智，被人信任是福气。
正确的话如果不加以正确表达，人们便会怀疑它的正确性。
以道理或许难以说服道理，但用感情却常可加深感情。
只有在一对一的谈话中，往往才会有实打实的内容。
发脾气未必是坏事，但乱发脾气总易坏事。
谈话的要义在谈心，交流的本质是交情。
不在于每个人的意见都能得到满意答复，而在于每个人都有发表意见的机会。
与人为善，是导人向善的必由之路。
与其说人们愿意接受正确的东西，不如说人们愿意接受自以为正确的东西。
当一个人心情不好时，他最爱听的话就是“我理解你的心情”。
当一个面对别人批评的时候，他最先想到的往往是如何去寻找反驳的理由。
民意一旦被误导，善行也易出恶果。
品质·修养
身要正，正则可行可止；气要平，平则不亢不卑；智要明，明则能舍能取；心要公，公则利国利民。
如果我们自己不拆自己的台，那么就没有谁能使我们跨台。
全心全意足以致信，尽职尽责方能生威。
进退有度，才不致进退两难；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。
只要自己把心安正，别人也难对你别有用心。
大度能临小事，平心可处窘境。
济济于私必囿于私，夸夸其谈常害其谈。
有诚可动天地，无愧敢对鬼神。
没大智慧垫底，小聪明总是靠不住的。
不敢作自我牺牲的人，往往也最容易牺牲群众的利益。
管好了自己，即等于把别人管好了一半。
最好的负责人，总是那些既能对自己负责，又能对别人负责的人。
领导不是十项全能的人，而是总分比别人都高的人。
一旦你落后于群众，你往往连落后的群众也不如。
忘我的人，别人反而更不会忘记他。
有好，人易投所好；无短，人难攻其短。
不愿承担责任的人，没有资格拥有权力。
不善于向下属学习的领导，他值得下属学习的地方也不会很多。
要权不要责，权易被滥用；求名不求实，名常被玷污。
如果只满足于做小世界里的大人物，那么你最终往往连大世界里的小人物也不如。
德不美，大才必妨大善；智不明，独断易成独裁。
心不善，违心可也；情不真，矫情是焉。
德不修，才不可用；信不立，威不能行。
诚乃成事之本，德乃得人之基。
要想带出一支过硬队伍，自己首先就应有一身过硬本领。
人之喏喏，无异扬已之过；人之唯唯，无异明已之非。
不忘我，小我大我皆为自我；能利人，论人处人均能爱人。
济济于私，则难谋公利；高高在上，必不恤下情。
一诈破百信，一贪丧百廉。
才因德而升值，胆借识以增辉。
能从旧经验中学到新东西，往往也能从
新东西中得到更新的经验。
执着加热情即为自信，公正加威望便是力量。
不想当先行者，最终往往会成落伍者。
戳得住，方可作后盾；立得正，才能当标杆。
那些真正站得高的人，从不因为自己站得高而把别人看低。
凡能投你所好的人，往往也能败你所为。
只重圈里人，必轻圈外事。
最终被群众所抛弃的人，往往是因为他一开始就脱离了群众。
自疑人不可信，自毁人不能保。
情能乱理，私可致愚。
已有的经验愈丰富，你吸收新经验的能力往往也愈强。
当你变得过于圆滑时，人们便会竭力去寻找你的疤痕。
自我批评虽然可贵，但更可贵的是不做出须自我批评的事来。
上有骄行，下多媚语。
权力一旦成为谋私的手段，公众利益便会成为个人利益的遮羞布。
授权是分身术，清正乃养心经。
以虚名钓实名，虚名乱于实名；因小公害大公，小公无异大私。
只有自己不好的人，才总希望别人来讨好他。
自己不清醒，别人也很容易误导你。
凡是拒绝你不好念头的人，往往都是对你最好的人。
一个人的最大长处，乃是善用自己的长处。
凡向你讨好的人，总是想从你这里讨走更多好处。
与其说别人诱惑你，不如说我们缺乏自制。
无事莫生事，生事易生非；有事勿怕事，怕事常坏事。
反叛不义，为正义之举；背弃无德，乃至德之行。
自己没有灵气，别人加在你头上的光环再多，你的形象也会逐渐暗淡下去。
自己不宽恕自己，别人反而更容易宽恕你。
如果把追求权力当成了最终目的，那么权力往往会用来达到不良目的。
谨慎是清醒剂，骄傲乃迷魂汤。
善行是德行的本质，正义乃道义的核心。
有权有势当戒骄戒躁,临利临害须明是明非。
除非你甘于被迷惑，否则你难以被迷惑。
德为立身之本，才乃济事之器。
一个人对待自己的真正态度，往往体现在他如何对待异已上。
自己不成器，难得人器重。
能耐得住寂寞，寂寞本身就会变得韵味无穷。
不善于提高自己，别人也难以把你提得很高。
杂念过多，邪念也易从中滋生出来。
多难为自己，别人就会少为难你。
处人有误，成事无多。
一旦忘乎所以，必然不知所以。
过于自重，反而更易被人看轻。
能成为标兵，才有资格说“向我看齐”。
没有平常心，易做失常事。
不成多面手，难当一把手。
公权不为公用，私欲更助私行。
只有心术正，权术才不会用歪。
只有自己形象不高大的人，才最希望别人给他戴高帽子。
与能承受压力相比，能化解压力更值得称道。
不涵养易流于浅，无蕴藉常失于薄。
在没建立自信之前，你没资格让别人来信任你。
崇拜的香火能熏黑偶像，颂扬的声浪可湮没巨人。
只有在下属尊重你的德才时，他们才会真正尊重你的权力。
只有具备平等意识的人，才有资格居于别人之上。
领导不贵寡欲，而贵与民同欲。
如果你不自高自大，那么你的形象在别人心目中反而会高大许多。
随言苟行，足以取辱。
一个人的最大不是，乃是总自以为是。
保持威望的有效方法，是不要滥用这一威望。
真正的领导者，往往是那些用自己的头脑思考，用别人的双脚走路的人。
大海之所以伟大，除了它有吞纳百川的气魄之外，还在于它能自我净化。
一个人怎样得到权力，他就会怎样去运用这一权力。
没有大智，大勇往往会变成大愚。
承认错误，别人常看轻你的错误；推卸责任，别人会加重你的责任。
能正确看待自己，往往也能客观对待别人。
负不该负的责任，所负的责任不会有多大价值。
不负真正责任，难有真正权力。
团结·协调
力量的团结，牢不可破；团结的力量，无坚不摧。
人有二心，事无一成。
协调关系的本质是协调利益，凝聚行动的关键在凝聚人心。
上不睦，下不知所从；下失和，上难有作为。
只有做到人与人的默契，才能达到事与事的和谐。
要争取多数，须作争取全部的准备。
都为自家盘算，就没人替大家打算了。
能对内一致，可一致对外。
百人百心不成一事，百人一心万事可成。
如果心散了，那么一切都将不可收拾。
人有一分耗，事有十分糟。
异不妨大，才能存异；同不害正，方可求同。
领导之间的磨擦，往往会在下属那里听到噪音。
好人不团结，注定斗不过坏人。
潜在的分歧，往往是最大分歧的引子。
能真正走到一起来的人们，很少计较彼此从何而来。
喜欢制造矛盾的人，往往是为了利用矛盾。
争论不是坏事，有争论却不争论才是坏事。
在动态中求平衡的过程，往往也是在变化中求适应的过程。
统筹不当常统死，兼顾失宜难兼得。
楔子常从裂缝打入。
自己不团结，无异增加了别人的力量。
无共识，何以共管；不齐心，难以齐抓。
上面两股劲，下面乱使劲。
只有成为利益的共同体，才易成为力量的聚合体。
如果面和心不和，那么面和也是假的。
互动不当，必成互扰。
容易被分化，往往也容易被分而治之。
协调失调，联动乱动。
真正的强者往往是那些能把许多弱者联合起来的人。
争论若不以达成共识为目的，那么这种争论只能进一步扩大分歧。
适当的让步，往往是向前迈出更大一步的前提。
一致的基础是利益一致，平等的实质是心理平等。
要想让人与你合作，你首先就应是个有效的合作者。
不能容忍异已的人，往往也难正确对待自己。
孤立的人，从来就不是一个强大的人。
只有不善团结的人，没有不能团结的人。
当矛盾开始激化时，双方在实际上往往早已分道扬镳了。
要让别人改变，自己须随时准备改变。
思想的一致，才是真正一致；行为的统一，方为有效统一。
“我们”可使人站到一块，“咱们”能让人走在一起。
能团结下属的领导，首先是一个能使下属相互团结的人。
从一个人与别人协调的能力上，往往能够看出他自我协调的水平。
当把“你”和“我”变成“我们”时，你和我才会获得最大能量。
站在别人的立场上看问题，往往更容易看清自己的立场。
要凝聚别人的力量，须有比别人更大的力量。
过于注重人情，往往就容易被人情捆往手脚。
指导·督察
严要求，高标准才能准；责实效，好措施方可施。
成功的向导，总能把人导向成功的目标。
干预不力，易造成混乱；介入过深，必难以自拔。
不入门，必成门外汉；能懂行，才是在行人。
手无典型，指导不灵。
以面代点流于浅，用点代面失于偏。
明白别人能明白什么，仅次于知道别人想知道什么。
盲目必造成盲从，误导常导入误区。
要求一旦过多，你往往连起码要求也达不到。
在未给别人指路以前，应先看看自己是否站在正道上。
善于挑毛病的人，并非总以吹毛求疵而见长。
外行不是过错，甘当外行才是过错。
一旦你为下属解决了基本问题，他们往往就有信心去解决更大的问题。
说起来头头是道的人，干起来却可能一踏糊涂。
不懂装懂的人，最怕别人深问一层。
点题不准，破题必难。
有相似办法，无相同问题。
抓好一线，带动一串；突破一点，搞活一片。
那些强加在人们头上的东西，往往也会被人们最先抛弃。
脚下先行，嘴上才灵。
有指路的本领，才有带路的资格。
优良的示范，是最好的说服。
乐成里手，常成出色的里手，甘当外行，会为糟糕的外行。
导入歧路，则走投无路；帮了倒忙，必愈帮愈忙。
想到的不希望提示，能做的不要求帮忙。
言之当，可一倡百和；敲得准，能一锤定音。
凡是你不能正确对待的事，你往往也不好向别人交待。
典型是经验的浓缩，效果乃过程的总结。
只想自然而然，常会听之任之。
自己一语中的，别人二话不说。
多问自己，就不会被人问住。
不用原则定调，好办法也会成为乱弹琴。
模糊情况模糊处置，反而更易精确。
不一味迁就下属，下属反而更愿听你的。
强调不应强调的，往往会忽略不该忽略的。
对无意义的事不介意，才有精力留意那些有意义的事。
向别人提出某种要求的前提，是别人有这种要求。
在未给人足够尊重之前，不宜对人提出过多要求。
如果只为图一时痛快而发火，其结果却常把事情办得不那么痛快。
不愿向下属请教的领导，没资格去指导下属。
当下属要求你提供帮助时，你对下属的帮助往往已迟了一步。
善于贯彻自己主张的人，总能兼顾别人的主张。
只有那些没能力使别人接受自己观点的人，才喜欢把他的观点强加于人。
一个领导者的高明之处，往往体现在他能知道自己并非在任何时候都是高明的。
希望下属唯命是从的领导是愚蠢的，而对领导唯命是从的下属尤其愚蠢。
凡是下属认为重要的事，领导都应将其当作更为重要的事来对待。
恰当的严厉从来很少坏事，倒是在该严厉而不严厉时最易坏事。
最成功的领导，总能把人们不断引向成功。
用下属的眼光看问题，不仅容易把问题看得很准，而且还会把问题看得很透。
是否严厉并不重要，重要的是你严厉得是否恰当。
一个提醒，胜过百个埋怨。
要让别人在你所指的路子上行走，须先帮助别人一起把路子选对。
督察别人等于督察自己，要求自己便是要求别人。
引导别人的最佳境界，是使人感觉不出你在引导他。
统御·指挥
身先士卒是最有效的命令，以身作则乃最严格的规章。
总纠缠小事，人们就会怀疑你干大事的能力。
为之宜，无为亦可治；求之当，有求必能应。
依靠靠得住的人，勿办办不成的事。
带头人须带头做，一把手勿一把抓。
只有在一视同仁的前提下，区别对待才易达到最佳效果。
相信权威不迷信权威，顺其自然勿任其自然。
那些把群众看得很伟大的人，他自己也正在变得伟大。
专制不制，独裁难裁。
要给别人撑腰，自己的腰首先就不能软。
你若总是甘当外行，下属也总会把你当作外人。
领导别人的最佳境界，乃是让别人自己领导自己。
出尔反尔必伤其信，听之任之常害其成。
大事小事皆由公事，上情下情系乎实情。
总一可治十，揽十难治一。
用人，手里须有里手；做事，心中要有中心不因难易废事，勿以好恶取人。
想在下属那里得到的，你自己首先就必须拥有。
用人的要义在扬长避短，谋事的关键在趋利避害。
只想高高在上，必易被人架空。
敢于用强，是强者的气度；不怕示弱，乃弱者的心胸。
你对待是非的态度，往往是下属判断是非的首要标准。
只习惯当主角，必难体谅当配角的苦衷。
靠行动来领导下属的人，必然很少在下属跟前卖弄他的言语。
下属一旦发现你与他有同样的缺点后，他往往就会认为自己的缺点是微不足道的。
从不起眼着眼，由难下手入手。
实事干实必出实效，真话真听才得真情。
之所以受累不讨好，往往是因为受了不应受的累。
没有好的领导集体，便没有好的集体领导。
同事异处应不失正，异事同处当合于理。
用诚可以得诚，以诈不能去诈。
当班长不当家长，作总裁不作独裁。
做带头人并不难，难的是带着别人一起走。
要让别人跟着你转，你首先就要比别人转得更快。
大权旁落，自身难保；事由人定，已位不安。
把下属当作侏儒来对待，并不能使自己真正成为巨人。
当下属不知进退时，他们就会以领导的进退为参照。
导演隐于幕后，领导站在队前，教练走在中间。
只想自己说一不二，必愿别人低三下四。
人之权勿揽，已之责莫推。
愈水平高的人，往往愈知道如何与水平低的人打交道。
看你做的人，比听你说的人更多。
要打主动仗，先抓主要的。
别人见识短，勿同人一般见识；自己水平高，莫为已炫耀水平。
能做得有声有色的人，往往也知道在什么时候应该不动声色。
包揽造成惰性，包庇导致纵容。
不知下属正在想什么，你想什么也会不着边际。
亲自动手的事愈多，能真正得手的事愈少。
如果你对下属不好不坏，下属对工作也会忽好忽坏。
即使自己的命令正确，让下属唯命是从也是不正确的。
没有马到成功的把握，亲自出马只会人困马乏。
如果别人对你敬而远之，那么他对你的敬往往也不是发自内心。
当下属能自己管自己时，少管他们反而更能把他们管好。
领导不尊重集体，集体领导就会成为遮羞布。
即使有必要发火，也没必要夸大发火的作用
主抓须抓主要，牵头先牵大头。
善于施加影响的人，能影响别人的影响。
软法子用得合适，往往比硬措施更管用。
不会牵牛鼻子，就会被牛鼻子牵着走。
心里没好谱，最易乱弹琴。
失德，威不可敬；无威，德不能亲。
不成多面手，难当一把手。
服从的本质是服从权威，统御的要义在统御精神。
那些不受下属一点影响的领导，他对下属的影响也不会很大。
一个领导者的真正本事不在于他能亲自做成多少事，而在于他能发动别人做成多少事。
威不重不足以服人，诚不精不足以得人，信不至不足以使人，言不实不足以导人。
善坚持自己意见的人，时刻准备修正自己的意见；能实现自己意图的人，可把自己的意图变成别人的意图。
凡善于感化别人的人，都先把自己视为别人的一部分。
人们一旦迷信权威，权威就极易变成独裁。
你不相信群众能发动起来，群众就永远也不会被发动起来。
处处总想比下属高明的领导，总有一天会发现他这样做并非是最高明的。
领导者的最大本事，乃是让下属发挥最大本事。
当一个人具有独一无二的权力时，他便总想说一不二。
明智的领导把荣誉分给下属，愚蠢的上司将责任推给别人。
你若总把困难推给下属，那么下属见了不困难的事往往也想绕着走。
人们乐于服从权威，正如权威乐于人们服从一样。
把自己不必做的事交出去，将下属不好做的事担起来。
凡通过说服可以达到的，用强迫都容易适得其反。
当你不在下属跟前时，往往才最易看出你在下属心目中的份量。
当你觉得必须同下属接近时，下属实际上早已与你疏远了。
愈是自己用不好权的人，往往愈不愿把权力授予别人 ]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1252982500#comment 134217728 Tue, 15 Sep 2009 02:41:40 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1252982500 <![CDATA[微笑是一种修养]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1252982082 微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑……
一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。
只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。
微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。
微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有"回报"的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。
在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。
清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。
当年，有人处处说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡的笑了笑，说，一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。
爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。
微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。
微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。
微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。
微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。 ]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1252982082#comment 134217728 Tue, 15 Sep 2009 02:34:42 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1252982082 <![CDATA[3月14日白色情人节]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1236923592 白色情人节的概述】
3月14日是白色情人节。白色情人节流行于日本、韩国、台湾等地区，是我们所知道的西方情人节的延续，在送礼方面也不同：具体为2月14日女送男朱古力，3月14日男便要回送礼品一份。
〖白色情人节的寓意〗
期盼和幸福。
White白色：保护感、充满灵性、神圣、和平、纯洁、真实、诚挚和力量、清洁、清纯、浪漫、爽朗、潇洒、高贵、明白、纯粹、澄明、清爽、尊敬、纯净、简洁、谦卑、精密、清白、青春、出生
相传，2月14日，男孩送给女孩礼物。经过一个月的考虑和考察，到了3月14日，如果女孩回赠男孩礼物，就表示女孩认可男孩，可以谈恋爱了。
因此3月14日又称为白色情人节。相比2.14的热烈，3.14的故事表明了它更当是一个甜蜜的、相会的日子。
〖白色情人节和情人节的关系〗
“白色情人节”这个日子无法考证是从哪一年开始的。不过可以确定的是，一定先有西洋的2月14日情人节，才有白色情人节。因为“白色情人节”是 3月14日。这个日子之所以订在 3月14日，是因为在2月14日若你收到异性表达爱意送的情人礼物，而你也对对方有好感，就要在3月14日回送一份礼物，表示 me too“我也爱你”。
〖另附：一年里的12个情人节〗
1月14日 Diary Day 日记情人节
　　2月14日 Valentine’s Day 传统情人节
　　3月14日 White Day 白色情人节
　　4月14日 Black Day 黑色情人节
　　5月14日 Yellow &Rose Day 玫瑰情人节
　　6月14日 Kiss Day 亲亲情人节
　　7月14日 Silver Day 银色情人节
　　8月14日 Green Day 绿色情人节
　　9月14日 Music &Photo Day 相片情人节
　　10月14日 Wine Day 葡萄酒情人节
　　11月14日 Orange & Movie Day 电影情人节
12月14日 Hug Day 拥抱情人节

　

]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1236923592#comment 134217729 Fri, 13 Mar 2009 05:53:12 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1236923592 <![CDATA[生活對你微笑]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1236134047 你改变不了环境，但可以改变自已。

因为年轻，所以会经历一些事情，比如爱情，比如友情。
没有人能够永远快乐幸福的过每一天。
没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。
让我们成熟的，是经历的，是磨难的。
让我们幸福的，是宽容的，是爱的。
让我们心安的，是理解的，是信任的。

你改变不了事实，但你可以改变态度。

不知道为何，有些东西就是无法改变。
也许，是因为还没有找到真正的梦想。
也许，还在追求那永远不会有的完美。
曾几何时，我们虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。
待到重新回头看待这一切时，觉得很多事情都云淡风轻了

你改变不了过去，但你可以改变现在。

过去的就让它过去，会在未来走的更加好。
因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。
人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。
不要回头看，前面的世界才更精彩。

因为在我回首时，我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲地说：
看，这就是我自己走出来的路

不能预知明天，但你可以把握今天。

一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。
为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。
把握住自己的今天，那么明天绝对会更美好。

你对生活微笑，那么生活也对你微笑！

]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1236134047#comment 134217728 Wed, 04 Mar 2009 02:34:07 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1236134047 <![CDATA[食疗＆体质-检测自己的体质]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1233240265 -食疗-配方别人吃了很有效，但换了自己吃的时候，就好像失效了，这究竟是为什么呢？那是因为每人的-体质-、-病情-不同，一定要先针对自己的-体质-选择-对症-的食物，调整-食疗-配方，才会产生预期的-食疗-效果。

　　-体质-可概分为六种，不同-体质-有不同的适宜食物与禁忌食物，并非每个人都千篇一律。了解自己的-体质-是哪一类之后，再依据各种食材的属性-对症调养-。比方-热性体质-要吃-凉性食物-，-寒性体质-要吃-温性食物-，-实性体质-要吃-泻性食物-，-虚性体质-要吃-补性食物-，-燥性体质-要吃-润性食物-，-湿性体质-要吃-利尿食物-，按照自己的体质来吃，才能产生预期的-食疗-效果。
　　
　　或许有些人会困惑，发生在自己身上的症状有些属于-热性体质-，有些却又属于-寒性体质-，于是不知该如何归类自己的-体质-。其实判断-体质-很简单，应以最近一～二个月所发生的显著-身体症状-为依据，假设身体有30%的症状属于-热性体质-；70%的症状属于-寒性体质-，则可明确判断目前的身体是偏向-寒性体质-，应选择-温性食物-进行对症调养。

现在来自我检测一下，看看自己是属于-六大体质-中的哪一类？

- 热性体质-

特征：
１、身体易上火发炎、常便秘、脸部潮红、眼睛布满血丝、口干舌燥。
２、腺体亢进（如甲状腺亢进）、身体机能代谢活动过度、容易兴奋紧张。
３、女性生理周期常提早。
４、喜喝冷饮、尿量少而色黄。
对症食物：
-凉性食物-，如：绿豆、海带、丝瓜、梨、菱角、车前草、菊花…等。
-寒性体质-

特征：
１、身体机能代谢活动衰退、抵抗力减弱。
２、体温不足、手脚常冰冷、脸色苍白、贫血怕冷。
３、精神萎靡、行动无力。
４、女性生理周期常过迟、常腹泻下痢。
５、喜喝热饮、尿量多而色淡。
对症食物：
-温性食物-，如：龙眼、荔枝、当归、姜、大蒜、葱白、花生、杏仁…等。

- 实性体质-

特征：
１、身体排毒功能较差，排便、排尿、排汗均有障碍，经常便秘、尿量不多。
２、体力充沛而无汗、抗病力强，对病邪仍具有足够扑灭能力。
３、内脏积热，郁积大量废物。
４、临床上，身体强壮初期的病症，多属实症。
对症食物：
-泻性食物-，如：芦笋、芹菜、芦荟、传统豆腐、香蕉、西瓜、凤梨、蜜柑…等。

- 虚性体质-

特征：
１、排便、排尿、排汗均正常，但脸色苍白、行动无力。
２、体虚盗汗、手心常湿、晚上常流冷汗。
３、元气不足，对病毒的抵抗力减弱、免疫力差。
４、临床上，体弱多病者多属虚症。
对症食物：
-补性食物-，如：栗子、红枣、高丽蔘、糙米、山药、樱桃、莲藕、小麦…等。

- 燥性体质-

特征：
１、体内水分不足、口渴体燥。
２、经常便秘。
３、女性月经量少。
４、空咳无痰。
对症食物：
-润性食物-，如：蜂蜜、甘蔗、梅子、苹果、柳丁、柚子、桃、牛乳、茶…等。

-湿性体质-

特征：
１、体内水分过剩、身体浮肿。
２、血压高。
３、常腹鸣、经常下痢腹泻。
４、多痰。
对症食物：
-燥性食物-（又名：-利尿食物-），如：冬瓜、韭菜、大黄瓜、紫苏、红豆、薏仁、蕃茄、西瓜、葡萄、橘子、石榴、鱼腥草…等。

]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1233240265#comment 134217729 Thu, 29 Jan 2009 14:44:25 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1233240265 <![CDATA[女性应该经常喝什么茶]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1233239765

中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。...春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶.

茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇... 茉莉花茶则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效.

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。...常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶.

专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。...不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。...现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。...这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。...

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房间要整理，办公室要大扫除，你的梳妆台或化妆箱也应进行一番整理。在你的化妆品中，有些虽说过了季，但可以放到明年再使用，而有些虽说没过期，但却必须扔掉。这些你是否都清楚呢？今天给大家一些建议。
结块的腮红
腮红的使用期限比较长，一般两三年都没有问题，但如果腮红已经结块或变色，说明其因受潮或时间过长，品质发生了变化，就要扔掉了。
用过的防晒霜
夏天用剩下的防晒霜最好不要再放到第二年使用。因为开封后的防晒霜放到第二年，防晒功效会大大降低，而且，高倍数的防晒霜又不适合冬天使用。与其收起来，还不如再买一支新的，防晒效果更好。防晒霜是每年都要买的，所以最好不要图便宜，买了大包装的用不完反而是浪费。
防水睫毛膏
睫毛膏的使用寿命大约在3-6个月，因此适合在夏天使用的防水睫毛膏肯定要淘汰，如果放到第二年再接着用，对眼睛就不太安全了。
变硬的面膜
如果涂抹式的膏状面膜有些发硬，或者在涂抹的时候很难推开推匀，扔掉也没什么可惜的。即使是涂在脸上没出现过敏现象，也没有什么保养功效了。
夏天的唇膏唇彩
每天都在唇上涂来涂去的唇膏或唇彩最好经常换新的，并不是因为它的使用寿命短，而是每天都要在唇上涂，湿漉漉的表面容易沾染细菌。所以说那些只适合在夏天使用的浅淡色彩，如果已经用得差不多就干脆扔掉吧。另外，如果口红出现水渍，就表示这支口红已经变质，那就更应该扔掉了。
发硬的粉扑
粉扑或是化妆海绵都是要“软软的”才对，“发硬”说明已经变质。如果用沐浴液清洗后还是硬邦邦的，不管怎么揉搓都无法恢复表面的弹性，就该换新的了。

]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1231295514#comment 134218241 Wed, 07 Jan 2009 02:31:54 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1231295514 <![CDATA[[转]肥胖的定义计成因]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1224923428 当摄入热能多于机体消耗，致使体内脂肪组织过多堆积而体重超过正常时称为肥胖. 肥胖能使某些疾病加重，但不能认为肥胖是造成其它各种疾病的原因，肥胖确实有危害性:
1. 代谢方面的变化.肥胖后通过胰岛素分泌异常及对胰岛素敏感而产生对血糖与血脂的影响. 肥胖病患者因胰岛素分泌增加及胰岛素抵抗力增加，易患糖尿病. 高血脂导致胆结石、高脂蛋白血症及心血管病。肥胖症患者脂肪组织中胆固醇贮存多，因此体内总胆固醇增加：胆汁中胆固醇排泄量也增加，导致胆结石发病率上升。同时，胖人血中甘油三脂增高，易诱发和加重动脉粥样硬化和冠心病。
2. 对呼吸循环系统影响.中度以上肥胖患者常有通气不良，同时耗氧量增加使CO2滞留，引起呼吸性酸中毒。因长期缺氧易导致红细胞增多，血液粘稠度加大，循环阴力增强，肺动脉压增多致肺心病。重度肥胖者心肌内外脂肪沉积，致心肌劳损。
3. 妇科疾病多发。重度肥胖女性可雄激素增加，为正常人的2倍，雌激素水平也持续偏高，因此可导致卵巢功能异常，不排卵者是正常人的3倍，闭经和月经稀少的为正常人的2倍和4倍，还可因雌激素长期刺激，而引起乳腺和子宫内膜异常增生从而发生乳腺癌和子宫内膜癌，发病率为正常人的3-4倍.
4. 合并痛风与增生性风关节炎.相当多的胖人习惯采用高蛋白质食物，可有嘌呤代谢紊乱，嘌呤基代谢产物尿酸自肾脏排出，当体内尿酸产生过多，可在关节缔组织沉积而成痛风结石. 肥胖的原因:造成肥胖的原因很多，有很多不同的见解，一般认为是饮食营养不合理，吃得过多，活动量少，导致肥胖.其实，刺激肥胖的外界因素也很多:
a. 口服避孕药这类药物可刺激血中胰岛素量上升，会导致肥胖.
b. 过量的碳水化合物饮食它是促使胰岛素分泌的刺激物质，而胰岛素促使脂肪的合成和贮存c. 过量的脂肪饮食可损害身体对碳水化合物的作用，又可导致成年人糖尿病.
d. 过量的蛋白质饮食据实验证明，喂养高蛋白和高碳水化合物饲料的动物，雄性动物胰岛素分泌量明显增加，从而加速脂肪的沉积，致使造成肥胖.
e. 缺乏纤维素如摄入的食品在加工过程中太精细，易除去纤维素，造成纤维素缺乏，而引起肥胖.
f. 膳食餐次的安排据资料证明，每天量大的两顿或三顿饭，要比量小的五顿或六顿饭，更容易产生过多的脂肪.上班族女性往往早餐及午餐马马虎虎，晚餐进食量较多，这是最不好的做法.因为一天大部分时间缺少食物，晚餐摄入过多，活动量少，也能促使肥胖.
g. 婴儿和獐期的过量喂养据某研究中心对婴幼儿喂养的研究证明，喂给过多的蛋白质可使婴幼儿生长发育加速，造成肥胖，这种“早年肥胖”难以纠正。有遗传因素的女童因膳食营养不平衡，引起体内代谢过程的不平衡导致激素分泌的不平衡，长大易成为“肥胖女”。
h. 食物调味品过重为了调剂口味，食用较重的调味品，促使消化液的分泌，便暴饮暴食。 i. 快速进食一般胖人用餐比不胖的人要快，吃快了，各种饱感机制作用延迟发生，就容易进食多，所以减肥尽量做到细嚼慢咽，减少进食量。

]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1224923428#comment 9 Sat, 25 Oct 2008 08:30:28 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1224923428 <![CDATA[很邪门的心理测试，不过有高达98%的准确率，不信试试!!~]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1220247713 人格测验 : 每一个人只能够许一个愿望 ...... 试试看 , 可是千万不要作弊 , 不要先看结论 ! 你会对你的答案感到非常讶异 . 我们的脑海就像是一个降落伞一样 ;当它在於开放的状态下就能够达到更好的运作 . 这是非常有趣的 ,但是你必须百分之百的遵守所有的指示 . 千万不要作弊哦!~~~

** 在开始本测验之前请先许一个愿望吧**
　
　注意 ! 请依照顺序来回答本问卷 .一共只有4个问题 ,但是如果你在回答之前先偷看了结论 ,

　　你就无法得到真正诚实的答案 .

　　现在请慢慢的阅读并且回答 .

　　不要事先偷看

　　请准备笔和纸来写下你的答案 .

　　在於问卷的最後你将会须要它来解读你的人格

　　这是一个非常诚实的问卷 ,它将会告诉你许多关於你真正的自我的事情 .

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　　请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列:

- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-

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　　请在於以下的每一句话之後写出一个你对於它所感觉的形容词 :

- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海

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　　请想一些人 (这一些人必须认识你 ,
　　并且对你来说是非常重要的人)
　　请将这一些人与以下的颜色联想在一起
　　(不要重复名称或颜色)
　　每一个人只能和一个颜色联想而已 .

- 黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色

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　　最後 , 请写下你的幸运号码以及一个星期中你最喜欢的日子

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　　你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的答案是你内心真正的感受这是你最後的机会来作出任何的更改. 现在请看以下的解说 :但是在阅读之前请再度许下你之前所许的愿望 .

下面是答案哦,准备好了没有啊?

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　　这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 : 牛 , 代表事业老虎 , 代表自信绵羊 , 代表爱情马 , 代表家庭猪 , 代表金钱

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　　你对於狗的形容词就是形容你自己本身的人格. - 你对於猫的形容词就是形容你的伴侣的人格 . - 你对於老鼠的形容词就是形容你的敌人的人格 . - 你对於咖啡的形容词就是形容你对於性的看法 . - 你对於海的形容词就是形容你对於你自己本身的人生的看法 .

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　　黄色 : 这是一位你永远不会忘记的人 . 橘红色 : 这是一位你永远可以当他为真正的朋友的人 . 红色 : 这是一位你真正深爱的人 . 白色 : 这一位是你灵魂的双胞胎 . 绿色 : 这是一位你终身难忘的人 .

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　　很准吧!!~所以你的幸运数字的数就是要给我留言的数``然后你的愿望就会在一个星期内,你最喜欢的那一天实现

]]> http://408754160.qzone.qq.com/blog/1220247713#comment 8388625 Mon, 01 Sep 2008 05:41:53 GMT http://408754160.qzone.qq.com/blog/1220247713