<![CDATA[︾謌，＼悻福]]>

<![CDATA[︾謌，＼悻福]]> http://408824451.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 04:45:40 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 13 Oct 2009 09:41:01 GMT <![CDATA[兴奋过头叻]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1255426861 ]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1255426861#comment 134219264 Tue, 13 Oct 2009 09:41:01 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1255426861 <![CDATA[潑奮圖強竝梽荿財]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1254122531 ]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1254122531#comment 134217728 Mon, 28 Sep 2009 07:22:11 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1254122531 <![CDATA[耍彪]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1247057030 ]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1247057030#comment 134219264 Wed, 08 Jul 2009 12:43:50 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1247057030 <![CDATA[[转]常识：渴了才喝水竟如此伤身]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1239861672

　　健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从现在开始，改变不良习惯，健康一年又一年。
　　不能等口渴了才喝水
　　水是生命之源。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化、吸收，代谢垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反应，都需要在液体的环境下进行。
　　不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不上喝，而体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，而且还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病得以乘虚而入。特别是对于高血压病人来说，水分摄入过少会导致血容量不足，血液浓缩，血液黏稠度增高，很容易诱发脑血栓。
　　专家指出，切莫等口渴了才想到喝水。因为口渴其实是体内已经严重缺水的表现。平时在渴感出现之前，就应少量、多次补水。特别是多喝开水、淡茶或牛奶，更有利于健康。
　　不能等饿了才吃饭
　　不按时就餐，不饿不吃饭，已经成了不少人的“习惯”。早上时间匆忙，来不及吃早餐就去上班，理由之一是“不饿”;工作忙起来，一定要等干完活再去吃饭，理由之一也是“不饿”，往往要等到饿了才去“大吃一顿”。于是，年轻的“老胃病”患者越来越多。
　　就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内的停留时间大约为4到5个小时，当人感到饥饿时，胃里其实早已排空，此时胃液就会对胃黏膜进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。经常饥不进食，还会引发低血糖，甚至引起昏迷、休克。
　　只有定时、定量、按顿进食，才能保证大脑得到充分的营养，使人的记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态，从而保证更高的工作效率。
　　　　不能等急了再如厕
　　大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。便秘之所以对人体有害，就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长，极易被重新吸收进入人体而产生毒害。
　　告别便秘的关键，是要养成每天定时如厕的好习惯，即使无便意，也要去蹲一蹲，以形成条件反射。
　　健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮与细粮、荤菜与素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物，才能保持大便的畅通。
　　尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素和各种有毒物质。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。
　　需要注意的事，憋尿对女性的危害比男性更大。这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更容易遭受病菌的侵袭。女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会对生殖器官产生不利的影响。
　　专家提醒，即使工作忙碌，也要尽量做到每隔一至两小时排小便一次，这样才能有效减少尿液中的有害物质对膀胱的刺激，从而防止膀胱癌等疾病的发生。
　　　　不能等困了才睡觉
　　由于工作忙碌、家务繁琐等原因，失眠成了不少人常年的困扰之一。
　　其实，酿成“想睡睡不着”的原因，往往是“等到困了才睡觉”。
　　专家指出，困倦是大脑已经相当疲劳的表现，人们不该熬到十分困倦才睡觉。长期熬夜，会使人因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等一系列疾病。长期睡眠不足，还会使大脑受损，导致脑力早衰。而养成按时就寝的好习惯，不仅能保护大脑，使人容易入睡，还能提高睡眠质量，减少失眠的发生。
　　不能等病了才体检
　　一心投身于忙碌的工作，当出现头晕、乏力、胸闷、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差时，却不以为然地熬着、拖着，有意无意地忽视身体发出的疾病信号，导致小病熬成大病，轻症拖成重症，直至失去治疗良机或疾病突发，酿成严重后果。这样的例子并不少见。
　　专家提醒，每年定期到医院做一次全面体检，是保证身体健康必需的“功课”。特别是忙于工作的年轻人，尤其不能忽视定期体检。不少在日常生活中容易被忽略的疾病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等，在早期阶段一般都能通过体检被发现。而只有及早发现，及时治疗，才能取得理想的疗效。
　　在体检中，血糖检查、血压检查、心脏检查、骨密度检查，男性前列腺检查、女性乳腺检查等，都必不可少。
　　小编有话说：
　　“养生”这个词，在现代生活中越来越火了，人们对身体健康越来越重视是好事！然而大家往往喜欢“等”，都知道要定时喝水吃饭上厕所，也知道有哪些定期体检能防病，然而却都行动不起来。在健康的时候不维护，在亚健康的时候不保护，非要到病了才送进医院“维修”，这并不算是健康的生活方式。小编有时也是个工作起来“忍口渴”、“忍肚饿”、“忍小便”，对健康的坏影响是赤裸裸的。小编以切身体验提醒大家，对于健康，我们什么也等不了！ ]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1239861672#comment 134218761 Thu, 16 Apr 2009 06:01:12 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1239861672 <![CDATA[[转]考驾照的朋友注意了轻松拿个100分]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1238296264 驾照考试科目一理论考试的一些记忆技巧（考前必读）

1机动车在道路上发生故障，需要停车排除时，驾驶人应当立即开启危险报警闪光灯并在来车方向设置警告标志（如果是高速路上警告要在车后面的150米之外）。

2上高速路的车最低时速是要求60公里，最高不得超过120公里，如果高速路同方向有2条车道，右侧车的速度范围为60公里到100公里，左侧车的速度范围为100公里到120公里。如果有同方向有3条的车道，最右侧的速度范围为60公里到90公里，中间的为90公里到110公里，最左侧的为110公里到120公里。所以超车当然是要从左侧超车。

3只要涉及到罚款的题目不是选罚20到200就是选罚200到2000.20到200的罚款可以和警告同时处罚，200到2000的罚款可以和扣留机动车同时处罚。

4扣车与吊销驾照题目选题方法，只要是车有问题就扣车，如果是人有问题就吊销驾照。

5我现在没有驾照，却驾驶我表哥的车，又被交警抓了，我要处200到2000元的罚款，15日以下的拘留。我表哥也要处200到2000的罚款，并被吊销驾驶证。

6没有限速标志、标线的城市道路的最高速度为30公里，公路的最高速度为40公里，只有一条机动车道的城市道路最高50公里，只有一条机动车道的公路最高为70公里。

7凡是题目中没有说是在高速路上，而行驶有麻烦的都是选30公里，如果是高速路，题目中有“能见度小于200米”，答案就选60公里，同样的，看到“能见度小于100米”就选“50公里”，“能见度小于50米”就选“20公里”。

8左转开左转向灯，右转开右转向灯，如果紧急停车与雾天行车，雨天行车，还有牵引车时都要开危险报警闪光灯，另外雾天行车还要开近灯光

9三个先行原则：转弯的机动车让直行的车辆先行，右方道路来车先行，右转弯车让左转弯车先行。

10机动车不得停车的距离判断：在站点如公交站，急救站都是选30米以内，在易发事故的路段，如交叉路口，转弯路等，都是选50米以内。

11交通事故后，逃逸导致他人死亡处处7年以上15年以下有期徒刑，逃逸情节恶劣处3到7年有期徒刑，违法交通法规导致重大伤亡（而没逃逸）处3年以下有期徒刑。

12“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”。说明红灯是禁止通行，绿灯表示准许通行，黄灯表示警示。

13公路交通标志分为主标志和辅助标志两大类。主标志中有警告标志、禁令标志、指示标志和指路标志四种。

（1）警告标志是警告车辆、行人注意危险地点的标志；

（2）禁令标志是禁止或限制车辆、行人交通行为的标志；

（3）指示标志是指示车辆、行人行进的标志；

（4）指路标志是传递道方向、地点、距离信息的标志。

14除了缓坡行驶选2档外，遇到停车或者启动的情况就选P档。自动挡的汽车挡位如下：R,倒车挡；N,空挡；D,平时行车挡；P,停车挡；2,缓坡挡；L,陡坡挡。

15礼让三先：先慢，先让，先停。

汽车档位上的N,R,S,D分别是什么意思？？？

P——Parking，泊车档。当你停车不用时，档位在此，此时车轮处于机械抱死状态，可以防止溜动。

R——Reverse gear，倒车档。倒车时用。

N——None，空档。暂时停车时（如红灯），用此档位。注意，此档位表示空档，为防止车辆在斜坡上溜动，一定要踩着刹车。

D——前进档,也称驱动档。不用多说，就是前进时，用此档位。

2——低速档，在上很大的斜坡时，或者在比较倾斜的坡度上启动时，可以用此档起步前进。原理，把档位挂在这里，可以限制汽车的档位自动的只在低档位（相当于手动档汽车的一档和二档）上切换，以保证汽车获得最大前进动力。

L——Low，低速档。在下山，或者下长距离的斜坡时，把档位挂在这里，可以限制汽车的档位自动的只在最低档（相当于手动档汽车的一档）上，可以使得汽车在下坡时使用发动机动力进行制动，驾驶员不必要长时间踩刹车导致刹车片过热而发生危险。

反向弯路干路先行

禁止驶入

以欺骗、贿赂等不正当手段取得机动车登记或者驾驶许可的，撤销机动车登记或者驾驶许可；申请人在_3年____内不得申请机动车登记或者机动车驾驶许可。

速记方法！

1、题目里有“口”的选50米，有“站”的选30米，叫“口五站三" 剩下的全选150米，没有150的选最大。判断题全对。

2、有关公里的题目：城市街道选50公里，其余有30的全选30。高速最高70，高速最低60。判断题全对。

3、吊销机动车证的为二年，撤消机动车证的为三年，以醉酒吊销五年，因逃跑而吊销是终身，叫“吊二撤三醉五逃终身”。

4、伤员急救知识：选择题：A、B、C、“选字最多的”。判断题：只有“远心端”和“软质担架”是错的，其余都是对的。

5、危险知识：题目里找“不需要” “不受” “可以” “三层” “坚固无损” 是错的，其余都是对的。

6、扣分题：

扣1分： “未带证件”

判断题：有 “灯光” 和 ”倒车“ 是对的，其余全错。

扣2分：匝道超车（高速），未达20%，打手机，违反标志，超4小时，没有划中心线，实习期，交叉路口。

判断题： ”未与前保持安全距离“ 是对的。其余全错。

扣3分：灯光、信号灯、号牌、高速、挂车，判断题全错。

扣6分：饮酒、超过50%、超过30%，学习驾车（高速），不按规定停车（高速）。判断题全对。

扣12分：醉酒、扣证驾车、逃逸、借证驾车，超过三个月未缴罚款，驾不符合车型的，强行通过。判断题全对。

7、罚款题：有 ”2000“ 选 ”2000“ ，没 ”2000“ 选 ”500“ ，没有 ”2000以上” 的和没有 ”1000“的罚款。其它全选最大题。

考罚款金额的判断题全选正确。

8、有关天数的题目：只要记住一个调解的选10天，其余有15天选15天，没有15天的选3或90。

9、有关高度的：出现 ”集装箱“ 选最大，其余选小。

10、关于作用的 ”变、离、柴、行“ 4个字后有作用全错，其余有作用全对。

汽车上有三种最重要的仪表

一、机油表：

机油表（现代的汽车上，大都改为机油指示灯图标

1、作用：指示发动机的润滑系统，工作正常与否。

2、使用方法：机油指示灯，在发动机正常工作时它不亮，如果，在发动机正常工作时发现它亮了，就说明发动机的润滑系统出现故障。这时，你就必须立即停车，检查故障原因，予以排除，否则就会造成拉缸，发动机就得大修，使你在经济上蒙受巨大损失。

二、水温表：

1、作用：指示发动机的冷却系统，工作正常与否。

2、使用方法：以长城皮卡汽车为例，一但黄色指针，指示到红色区域，你也必须得立即停车，和机油表同等重要。不然就会造成粘缸，发动机同样得大修，使你在经济上照样要蒙受巨大损失。

三、气压表（指载重汽车）：

1、作用：指示汽车制动系统（使用气压制动的车辆）的气压正常与否。

2、使用方法：在起步和正常行驶时，一定要保证汽车制动系统的工作气压正常。否则就容易造成事故或者车毁人亡。

数字题

【15日】：①交罚款 ②办学习班 ③暂扣疑问车辆

【10天】：①事故调解

【3天】：①补发驾证

【90天】：①换证

【二十四小时】：①机动车违法人证件交所属单位时间

机油压力表：2---4公斤/平方厘米

蓄电池电解液液面高度：15---20毫米

集装箱车辆，不准超过4.2米

大型货运汽车，不准超过4米除重型，

中型货运汽车，半挂车外，其它不准超过2.5米

扣分题

一、扣12分 [4条]

酒后运营，

1、醉酒后驾驶机动车或者饮酒后驾驶营运机动车的;

客超二零，

2、驾驶公路客运车辆载人超过核定人数20%以上的;

事故逃逸，

3、造成交通事故后逃逸，尚不构成犯罪的。

不符车型。

4、驾驶与准驾车型不符的机动车的;

二、扣6分 [12条]

句头字小口诀超速高危无客安

超劳饮酒高路停，

1、连续驾驶公路客运车辆或者危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的;

2、饮酒后驾驶机动车的;

3、在高速公路上不按规定停车的;

速超五零货三零，

4、机动车行驶超过规定时速50%以上的;

5、货车载物超过核定载质量30%以上或者违反规定载客的;

高速公路倒逆转，

6、在高速公路上倒车、逆行、穿越中央分隔带掉头的;

危爆车辆暂扣证，

7、驾驶机动车载运爆炸物品、易燃易爆化学物品以及剧毒、放射性等危险物品，未按指定的时间、路线、速度行驶或者未悬挂警示标志并采取必要的安全措施的;

8、机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的;

无牌遮牌用他牌，

9、上道路行驶的机动车未悬挂机动车号牌的;

10、故意遮挡、污损、不按规定安装机动车号牌的;

11、使用伪造、变造机动车号牌或者使用其他机动车号牌的;

客超但未到二零。

12、公路客运车辆载人超过核定人数未达20%或者违反规定载货的。

三、扣3分 [14条]

主要内容小口诀三车客二速五成，逆行慢行禁能行。

拖车挂车信号灯，

1、在高速公路上违反规定拖曳故障车、肇事车的;

2、驾驶机动车违反规定牵引挂车的;

3、违反道路交通信号灯通行的;

超车让行故障停，

4、不按规定超车的;

5、不按规定让行的;

6、在道路上车辆发生故障、事故停车后，不按规定使用灯光和设置警告标志的;

客外载客超二零，

7、驾驶公路客运车辆以外的载客汽车载人超过核定人数20%以上的;

违规超速近五成，

8、机动车行驶超过规定时速未达50%的;

车厢载人逆向行，

9、在高速公路上货运机动车车厢、二轮摩托车载人的;

10、逆向行驶的;

定期安检低速行，

11、上道路行驶的机动车未按规定定期进行安全技术检验的;

12、在高速公路上驾车低于规定最低车速的;

禁入高速偏驶入，

13、驾驶禁止驶入高速公路的机动车驶入高速公路的;

能见度低违规行。

14、低能见度气象条件下在高速公路上不按规定行驶的。

四、扣2分 [12条]

主要内容小口诀二道又二标，三安三二三。

拨打手机高匝道，

1、有拨打、接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为的;

2、在高速公路匝道、加速车道或者减速车道上超车的;

行经路口人行道，

3、行经交叉路口不按规定行车或者停车的;

4、行经人行横道，不按规定减速、停车、避让行人的;

违反标志与标线，

5、违反禁令标志、警告标志、禁止标线、警告标线指示的;

安全距离带和帽，

6、在同车道行驶中，不按规定与前车保持必要的安全距离的;

7、机动车行驶时，机动车驾驶人、乘坐人员未按规定系安全带的;

8、驾驶和乘坐二轮摩托车，不戴安全头盔的;

实习期间三类车，

9、在实习期内驾驶公共汽车、营运客车或者执行任务的警车、消防车、救护车、工程救险车以及载有爆炸物品、易燃易爆化学物品、剧毒或者放射性等危险物品的机动车的，或者驾驶的机动车牵引挂车的;

客外超客二未到，

10、驾驶公路客运车辆以外的载客汽车载人超过核定人数未达20%或者违反规定载货的;

货三未到牵障跑。

11、货车载物超过核定载质量未达30%的。

12、不按规定牵引故障机动车的;

五、扣1分 [5条]

未带驾证灯乱照，

1、上道路行驶的机动车未放置保险标志，未随车携带行驶证、机动车驾驶证的;

2、不按规定使用灯光的;

会车载物十二少。

3、不按规定会车的;

4、其他违反机动车载物规定的;

5、驾驶摩托车后座乘坐未满12周岁的未成年人的，驾驶轻便摩托车载人的。

注：除了熟记口诀，还可以纵向比较，把同类的放在一起比照，加强记忆。

1、载客超二零：12分;超客近二零：6分;客外载客超二零3分;客外超客近二零2分，依次递减。

2、速度超五零：6分;超速近五零：3分。

3、载货超三零：6分;超载近三零：2分。

4、高速公路题：

6分的两题：高路停、倒逆行;

3分的五题：拖曳故障车、厢载人、低速行、偏驶入、低能见度;

2分的一题：高匝超车。

5、醉酒、饮酒营运是一条12分;饮酒是6分。

6、三牌是6分：无牌、遮牌、用他牌。

7、三车是3分：拖[曳故障]车、[牵引]挂车、超车。

8、三行是3分：逆向行、高路低速行、低能见度违规行。

9、三安是2分：安全距离、安全带、安全帽。

灯光

1.左转向灯：向左转弯、向左变道、起步、驶高停车地点、调头时。

2.右转向灯：向右转弯、向右变道、靠边停车时。

3.夜间行车路灯照明良好开近光灯。

4.夜间无路灯照明时间时开远光灯。

5.雾天形式时开雾灯和报警闪光灯。

6.进入环形路口不要开转向灯光，出环形路口时开右转向灯。

7.夜间需要超车时应变换远近光灯。

8.夜间临时停车时开示廓灯，后尾灯。
]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1238296264#comment 134218249 Sun, 29 Mar 2009 03:11:04 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1238296264 <![CDATA[人生呀]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1236841987 ]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1236841987#comment 134219264 Thu, 12 Mar 2009 07:13:07 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1236841987 <![CDATA[怎么仂]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1236071374 ]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1236071374#comment 134219280 Tue, 03 Mar 2009 09:09:34 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1236071374 <![CDATA[郁闷]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1234142290 ]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1234142290#comment 134219280 Mon, 09 Feb 2009 01:18:10 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1234142290 <![CDATA[沉默]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1228235560 繼續著, 繼續著 ≈ 沈默

]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1228235560#comment 134218240 Tue, 02 Dec 2008 16:32:40 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1228235560 <![CDATA[我的十年感言]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1228231029 【回忆1998年】
　　10周年/思念//
【回忆1999年】
　　10周年思念
【回忆2000年】
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【回忆2001年】
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【回忆2007年】
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【回忆2008年】
　　10周年思念

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]]> http://408824451.qzone.qq.com/blog/1228231029#comment 134217729 Tue, 02 Dec 2008 15:17:09 GMT http://408824451.qzone.qq.com/blog/1228231029