<![CDATA[ 啴眼皮~囡生]]>

<![CDATA[ 啴眼皮~囡生]]> http://410223453.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 22:53:14 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 18 Nov 2009 08:05:28 GMT <![CDATA[[转]这些水果怎么洗]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1258531528 小窍门：这些水果怎么清洗最干净？问题：葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

问题：平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。

问题：杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

问题：现在正值桃子上市的季节，新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会儿，最后用清水冲洗干净，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

问题：草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃，经常会有一些人因吃了不洁草莓而导致腹泻等疾病发生。
清洗草莓应该包括以下几个步骤：吃果蔬防癌草莓效果最明显
　　1.首先用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部；
　　2.把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡盐水（一面盆水中加半调羹盐）中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用；淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。
　　3.再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。
　　4.用净水（或冷开水）冲洗一遍即可。
　　另外需提醒的是：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染

]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1258531528#comment 142606857 Wed, 18 Nov 2009 08:05:28 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1258531528 <![CDATA[[转]不要错过爱你的人]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1258252159 看到一个深爱着你的人为你而改变，因为爱你，他收起他的顽固脾气，因为爱你，他把你的兴趣也变成他的兴趣。
喜欢一个人是没有原因的，他无悔的付出，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。
其实我们身边都有些这样的人，只是我们还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈，真正爱你的人，不会说许多爱你的话，却做许多爱你的事。
如果你身边有这样的人的话，请你好好珍惜……常因为你的小小体貼而感动，如果你一直对我好，我可能就会喜欢你，喜欢你的我，会毫不保留的付出，天真的认为有天你就会懂。
女生的心很容易受伤，所以请男生们不要轻易说出口，假如期望落空了，伤心难过很不好受，总希望女生先说，如果那女生也犹豫不決，或许大家就这样错过，再来后悔为何当处不说。
摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的，错过的电影总是最好看的，失去的情人总是最懂我的。这世界上，每一个人都有一个想寻找的人，这个人，错过了，就在也找不回来了。
如果爱上，就不要轻易放过机会，莽撞，可能使你后悔一辈子，怯懦，却可能使你一辈后悔。没有经历过爱情的人生生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
早知道你过的不好，我不会轻易让你离开早知道我爱你，必须常挂在嘴边，我不会吝啬说出它早知道我爱你，必需在吵架时讨你欢心，即使错在你，我可以颠倒事非早知道我爱你，爱与被爱，我不会选择，50%我爱你，50%你爱我，我会选择70%我爱你，30%你爱我，因为爱你多一点你会倍感幸福早知道……… 早知道……… 早知道………
多少个早知道，都是在心爱的人离去后跟着出来，可是，再多的早知道都已经没有用，都唤不回了………
[幸福]是一颗梦想的种子，需要用[生命的热情]去灌溉，[幸福]不是靠别人给的，而是要认真抓住，用心选择。
当还能拥有时，好好珍惜吧！爱情如此，友情如此，亲情更是如此！
那最关心你的人，别只是永远被你排诸于外，当失去了，流泪有能做什么？爱的礼物即不能拿价格的多少来比算爱情强度的高低，它很可能是些不值钱的小小东西，或许是一片小小的枫叶，蕴含着柔情万千，或许是一颗小小的红豆，代表着相思无限。
愿大家都能珍惜身边的幸福，就算目前是一个人，至少也好好去感受大家所传送的幸福原动力，只要快快乐乐，那未尝不是一种自在的幸福！也许尚未发现，幸福已经在你身旁等待！ ]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1258252159#comment 134218248 Sun, 15 Nov 2009 02:29:19 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1258252159 <![CDATA[[转]41种粥的做法学会了去温暖爱的人的胃吧]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257855916

蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1）将豆腐切成小块。
（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥

05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1）将干酪切碎。
（2）将米饭入锅加适量水煮。
（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4）加盐调味。
07 胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4）煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

芋头粥
09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。
11 土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1）将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2）将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3）将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12 干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1）将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2）把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥
13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄
油--若干
制法（1）将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2）用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好
14 番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3）煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
干
制法（1）将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2）将菠菜炖熟并切碎。
（3）米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法（1）将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2）将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3）以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4）煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥
17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2）将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3）红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4）粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2）海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1）大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2）用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3）将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法（1）将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2）蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3）煮好之后放大酱调味。

莲子桂圆粥

21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂取出晾凉捣烂成泥
如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平有健脾助消化之功并含有胡萝卜素B族维生素
脂肪糖类其中含大量果胶有收敛和吸附作用患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动
对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用其性味甘咸平猪瘦肉含有丰富的蛋白质并含有较多的碳水
化合物钙磷铁等营养成分可防止发生营养不良
原料：猪脊肉100克粳米100克食盐香油川椒粉各少许
制作：先将猪脊肉洗净切成小块放锅内用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥
将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点：粥有肉香油等调味品味道极好此粥补益人体小儿常食可防止发生
贫血
23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24.八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

柏子仁粥
25.柏子仁粥
[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法]每日2次，连服3天。
[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
26.酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
27.小米枣仁粥
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
28.绿豆粥
[原料]
绿豆30g，粳米100g
[做法]
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能]
绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。

金银花粥
29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

麦冬竹叶粥
33.红枣粥
材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
34.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。
35.豆浆粥
做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。
36.薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。
功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

菊花粥
37.菊花粥
做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。
功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。
38.芦根粥
做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥
主料：鸡肉200克
调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。
做法：
1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥
2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。
特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。

40.皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；
（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：
猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；
（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！ ]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257855916#comment 134218249 Tue, 10 Nov 2009 12:25:16 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257855916 <![CDATA[[转]你一辈子都在找的一篇文章!]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257645775 哭，并不代表我屈服；
退一步，并不象征我认输；
放手，并不表示我放弃；
微笑，并不意味我快乐!
我们总喜欢去验证别人对我们许下的诺言，却很少去验证自己给自己许下的诺言。
走向最远的方向——哪怕前路迷茫；
抱着最大的希望——哪怕山穷水尽；
坚持最强的意志——哪怕刀山火海；
做好最坏的打算——哪怕从头再来。
别和我谈理想，戒了！
曾经拥有的，不要忘记；
已经得到的，更要珍惜；
属于自己的，不要放弃；
已经失去的，留着回忆；
想要得到的，必须努力；
但最重要的，是好好爱惜自己!
去一个地方，想念一个地方，都是因为那里的人，而不是那里的风景，一个城市会跟自己联系起來，也是因为那里有和自己相同的人，有你放不下的人，很多时候，我喜欢了别人，她却不知道；更多时候，我伤害了别人，我却不知道。
喜欢，是淡淡的爱；爱，是深深的喜欢……
做错了——改正一下；
伤心了——痛哭一下；
厌倦了——回望一下；
活累了——休息一下；
绝望了——无奈一下。
在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；
在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；
在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹；
在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。
无论我在哪里，我离你只有一个转身的距离。
孤独时，寂寞做伴……
时间可以筛选出真正留意的人...
在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁！
爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！
恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无味，觉得平淡了就想放弃，而无论丢在什麽地方，都会留下难以抹去的痕迹。
最浪漫的三个字，不是“我爱你”，而是“在一起”。
因为想一个人而寂寞，因为爱一个人而温柔；
因为有一个梦而执着，因为等一个人而折磨；
想去履行曾经的诺言..... ]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257645775#comment 134218248 Sun, 08 Nov 2009 02:02:55 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257645775 <![CDATA[[转]49句温柔又体贴的话]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257583362 1.我想在五十年之後我一定还是像现在一样爱你
　　2.我不要短暂的温存,只要你一世的陪伴
　　3.只因你太美好令我无法坦白说出我爱你
　　4.我的猫很皮，可不可以帮我管它...
　　5.我希望睡前最後看到的是你...
　　6.请你当我手心里的宝
　　7.不知道爱你算不算是一个贴心的理由?
　　8.我想要和你一起慢慢变老
9.如果你爱我,我要向全世界广播;如果你离开我,我会默默地承受....
　　10.和你在一起只是我不想给任何人机会！！
　　11.我想未来我一定会天天陪你上市场..
　　12.自从你出现後，我才知道原来有人爱是那麽的美好..
　　13.曾经迷惘的心中是你牵引我走出寂寞
　　14.我爱你的心是直到世界末日也不变
　　15.对你不管阴晴圆缺也不变
　　16.想想和我一同看日升日落的喜悦吧
　　17.我愿意用一千万年等待你初春暖阳般的绽颜一笑.
　　18.我的世界只有你懂
　　19.就把你深深藏在我心中
　　20.我知道爱要自由才能快乐我却宁愿留在你身边陪你陪你走过
　　21.不知什麽时後开始我已学会依赖
　　22.只有你知我的情绪也只有你能带给我情绪
　　23.如果这一生我们爱不够，来世必能长久....
　　24.因为知道不能没有你所以我会更珍惜....
　　25.地球仍然转重世间依旧善变而我永远爱你
　　26.在每一个有你声相伴的夜不再过於寂寥冷清
　　27.我想将对你的感情化作暖暖的阳光期待那洒落的光明能温暖你的心房
　　28.我想将对你的思念寄予散落的星子但愿那点点的星光能照进你的窗前伴你好眠
　　29.我只是须要一个可以让我休息的港湾..
　　30.每天...很想你...
　　31.人总是会老的希望到时你仍在我身边
　　32.不论天涯海角只要你需要我的时候我就会"飞"回你的身边
　　33.你使得我的生活有情有爱,还有泪 .....
　　34.我不会写情书,只会写"心".....
　　35.如果你冷,我将你拥入怀中;如果你恨,我替你擦去泪痕.....
　　36..我的爱为你开启,像白色的闪电划破天际;我的爱为你奔驰,像红色的血液充满身体....
　　37.不管今世也来世也好....我所要的只有你.....
　　38.虽然不能满足你最大的物质生活...但我可以把我的心来满足你..
　　39.我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚...
　　40. 你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧
　　41. 没有一种服装比起你的爱更合身没有一种装饰比起你的爱更迷人
　　42. 我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文
　　43. 对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧
　　44. 今生....如果..不能拥有你，我会............好恨自己
　　45. 喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，情愿渴一辈子
　　46.我发誓....五十年後...我还是像现在一样爱你...
　　47.你的名字写满在我心里.....就让我永远爱你吧!!!!!
　　48.如果没有你的爱...活著的目标将难复再!
　　49.为你情愿不自由。

]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257583362#comment 134218248 Sat, 07 Nov 2009 08:42:42 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257583362 <![CDATA[革命之路]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257214421

很难想象，《革命之路》这部在前半部分看似枯燥的电影，会在中间的某二分钟内，一下子就让你的思想上升到一个新的高度。
　　我们已经习惯于自己无望的空虚，某些压抑自己生活激情的东西，而且我们还固执地认为，我们要生活，就必须割舍掉爱情，人生与梦想。这样的代价常使我们觉得理所应当，并且习惯于继续，循环再继续。我们看到影片中的女主人公APRIL，并不期望自己会有多少的浪漫，我们不妨试着想想她的心里压根想的是什么？她想去巴黎这个略带理想化的想法是源自于什么？我们清楚地记得当她翻看那些旧照片的时候，联想到是她的丈夫，从这里我们看出APRIL对丈夫的那种深情，而不像某些网友所说的是因为不安于现状；对生活的平淡有些不安分的想法，她提出去巴黎并不是她自己的私利，而是希望她的丈夫，她的家庭能够过另一种脱离这些没有自主意识的生活。Frank面对着他不喜欢的销售工作，硬要逼着自己有一种高涨的热情。我觉得他的生活实在是太悲哀了，一种渴望改变生活无聊现状，想突破现实枯燥的主线贯穿影片始终。

　　让我们回想一下导演精彩的影片写实手法，Frank与april在最后的争吵中，April独自跑入山林之中，Frank在后面急追，那抖动的画面，仿佛已经告诉我们April心中那波澜起伏的内心状态，接着是在暮色中，April身后是浓色的山林，那个场景很忧郁，让人一下子就能知晓女主人公April的内心想法。下一个场景，斑驳的月光中，Frank独自饮酒。起身去望正要回家的April，那个镜头如果不足以引起你内心的共鸣，那April独自斜靠大树，点一根烟的画面，肯定早已触动了你压抑多时的神经。

　　只源于我们固执的认为一切都会很好，一切都不必改变的简单生活会让我们拥有咖啡，香蕉，而精神上的荒芜又有谁能会为我们疗伤。影片的最后，是回归正题的反衬段落，黄昏之下的Frank，似笑非笑的蒙乱状态。那不厌其烦，唠唠叨叨的包租婆，对着那个椅子上呆板的老人不停地说，最后老人把他的助听器关掉了，整个世界安静了。这会不会让你想到，一个人活了好几十年，可是却总像只活了一天，这几十年的人生没有感悟，没有感动，甚至没有感觉。
　　我认为《革命之路》给我们的启示不是一种不安于现状，或者是劝我们要平平淡淡过日子这样的想法。它传递给我们的是一种更加健康向上，更加使我们明白理想，人生，生活的关系。我们都有负担，都有压力，都很忙，都有家，都有生活，可是这不是我们说我们的生活应该平淡无味的借口，我只是想说，每个人都应该习惯于改变，要不断追求自己的梦想，起码人的一生中要有这样一个意识。不要过没有自我的生活，我们改变不了社会的想法，那就让我们试着改变自己。勇敢追求自己的梦想，心怀希望，我们才能对抗物质世界整日的喧嚣。只是要你改变一下，不要想的那么多么艰难与不可实现，我们每个人都很忙，这不是借口。(百度百科) ]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257214421#comment 134218241 Tue, 03 Nov 2009 02:13:41 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257214421 <![CDATA[[转]让人羡慕的婚礼......]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257159109 2009.5.10武汉香格里拉大酒店
一对新人圆满的走在了一起
这段婚礼成为了武汉的热线新闻
也同时被所有人祝福

首先是车队：

主婚车：玛莎拉蒂

其次：兰博基尼

奥迪TT

法拉利

宝马

车队通过长江隧道时

下面是年轻帅气的新郎、亲自驾驶主婚车

到达目的地

迎亲敲门

求婚

告别父母敬茶，和厚厚的红包

伴娘

接走了……（汉口核心小户型格格屋）

穿新鞋

武汉香格里拉

迎宾区

是不是很有韩剧的感觉、

下面就是婚礼的MV、非常让人羡慕、

这段婚礼的确让所有人都羡慕、
但是我更羡慕两个相爱的人
最终走到了一起、
我想，很多人也是羡慕这个吧

什么是家？
是三房两厅、是复式楼、还是别墅？
其实那仅仅是个房子
真正的家是在不经意之间打开的那扇门
当两个人全身心的投入进去的时候
那便能让我们感受一生的温暖

我们都希望拥有这样的婚礼
希望开好车、住洋房
但如果没有你心爱的人
再多的东西都是冰冷的

他们是幸福的
因为有条件、有爱情
我们也是幸福的
因为我们正在寻找爱情
]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257159109#comment 134222345 Mon, 02 Nov 2009 10:51:49 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1257159109 <![CDATA[[转]通山万人送别见义勇为英雄陈及时]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256961283

通山万人送别见义勇为英雄陈及时
陈及时（1990.2.20-2009.10.24），陈及时湖北通山县九宫山镇人，长江大学土木工程0901班学生，通山一中06届学生。
一路鞭炮，一路冥纸，一路悲痛，一路哀思。10月28日的通山县，一整天都笼罩着薄薄的阴云，天气阴沉，大地含悲。英雄陈及时的家乡父老怀着悲痛的心情夹道欢迎英雄回家。
及时，欢迎你回家
晚上18点04分，十几辆从荆州方向开来的汽车缓缓驶入通山县与咸安交界的标志地点——界水岭。通山县领导、英雄陈及时生前的师友、通山市民等60余人早已在此等候多时，他们怀着无比悲痛的心情欢迎英雄回家。
车队最先到达及时的母校通山一中，四千余名师生全部身着深黑衣服，手持“欢迎英雄回家”等条幅，目送着车队缓缓离去。6公里的羊都大道上，人们自发的守候在街道两旁，鞭炮声此起彼伏，整个通山县城弥漫在沉重的哀思气氛中。
当车队驶入横石大桥，整个街道两旁闪烁着长龙般的烛光，横石人民家家户户来到街上，手持白蜡烛，为及时照亮回家的路。

父老乡亲们迎接及时归来

一中门口四千师生迎接及时

烛光照亮及时回家的路

儿啊，你不要冻到了
车辆抵达及时的家——通山县九宫山镇横石村，全村的父老乡亲早已等候在村口，沿途到处是祭奠及时的火纸堆。微风吹走了一片冥纸，一位70余岁的老奶奶拄着拐杖，捡回那一片冥纸放在火堆上。

老奶奶祭奠及时

家乡人民早已搭建好了露天灵堂。抱着及时的骨灰盒，及时的父亲却没有先到灵堂。父亲要先带及时回家，一栋简陋破旧的土房。父亲抱着及时从堂屋来到卧室，及时曾经睡过的床。悲痛欲绝的父亲把骨灰盒小心的放在床上，老泪纵横，只见他小心地给骨灰盒盖上被子，一边哭一边说“儿啊，不要冻到了”。

及时，回家啦

你是家乡人民的好儿子
灵堂前，以通山县委书记曾国平、县长杜文清为首的四大家领导迎接及时归来。灵堂上，鲜花簇拥着及时的遗像。灵堂四周摆满了各地送来的花圈挽联。灵堂前人山人海，上万家乡父老聚集在灵堂前送别英雄。人们为年轻生命的逝去而沉痛伤悲，同时也为及时奋不顾身、见义勇为的精神而自豪。

露天灵堂人山人海

县四大家领导默哀

父老乡亲们簇拥在及时遗像前

花圈寄哀思

十里长街迎英雄，万人空巷送英灵。陈及时19岁的生命如此短暂，却如此辉煌，他的精神将永远感染着神州大地的每一寸土地，将激励着所有有识之士大步前行…… ]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256961283#comment 134219273 Sat, 31 Oct 2009 03:54:43 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256961283 <![CDATA[[转]“晚安”的秘密]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256777659

你有和喜欢的人聊到很晚的经历么？
你有和他说完晚安才关机睡觉的习惯么？
那么我告诉你关于晚安的秘密！
有一天，天堂放假，一个天使来到人间，为了化解自己的无聊，对一个女孩说，我可以实现你一个愿望，权利，金钱，美貌，爱情……
女孩想得很认真，天使有些害怕，如果她说一些他实现不了的愿望，会很没面子。总之一定要让她看到天使是多么厉害，我要她崇拜我，我要让她感激我。
“我想每天睡前都能听到你对我说晚安！”
天使惊讶于如此简单的愿望，忽然有一种大材小用的感慨。“好，这很容易！”天使根本没有多想，就如此轻易的答应了。女孩也就欢欣雀跃，满心期待着愿望一天一天实现。
晚上，在qq上，天使对女孩说：“晚安！”还画了一个“：*”，说这是给她的晚安kiss。女孩也就满足的睡去，梦都散发着甜甜的味道。
也偶尔，网关断了，天使也会打个电话给她，对她说晚安，并在电话的另一端亲她的额头，祝她好梦。
不知是从何时开始，天使要开始忙自己的事情了，他或许是太忙了，连说晚安的时间都没有了。于是，每天晚上，女孩都满怀期待的等着自己的晚安，却每晚都在失落中入睡，梦里，女孩站在远远的地方，看着忙碌的天使，他或许忙得忘记了晚安的约定，或许等他有空了，他会把亏欠的晚安都补给她。最终，天使忙得都忘记了女孩，终于永远的飞走了，带着那许多亏欠的晚安。
很久之后，天堂放假的日子，一大群天使来到人间，他们问女孩，我们可以每人帮你实现一个愿望，权利，金钱，美貌，爱情……
女孩却没有说出自己的愿望，她知道，这是个简单到无法实现的愿望，哪怕是天使，也不能。
真正的天使其实是这个女孩子自已的本身而晚安只是告诉你,我会想你！
晚安：wan an！
把这个词的中文拼音拆开，分别是：我爱你，爱你！
晚安的拼音wan an，拆开来每一个字母都代表一个字就是Wo Ai Ni,Ai Ni——我爱你，爱你！
如果你知道了这个秘密，
那么请你：以后聊天后，不要忘了和他说一声：晚安！
有个朋友告诉我,在她的生命中曾经有一份最真挚的感情,没有火花,没有表白,没有交往...她只是在心里默默的爱着一个她认为值得她爱的人,尽管对方已心有所属. 她告诉我,每天睡觉前,她会想他一遍,然后,以朋友的身份跟他说一声“晚安”... 于是,我心血来潮,也有了要说“晚安”的冲动,对那个也是我认为的最值得我爱的人！
儿时，晚上睡觉前妈妈总喜欢跟我道句：宝贝，晚安！同样我也会对妈妈道声晚安。当时小，什么都不懂，只是单纯的觉得睡觉前就的说声晚安，只是一种习惯而已。
一天一天的长大了，但习惯依然没变，不过也只是种习惯而已。其实并不了解晚安的真正含义，也没去在意过这两个字，更不可能去分析和解刨这两个字，自然还是没发现晚安的另一种含义。
其实自从自己从家出来后，独自一个人生活在另一个城市，慢慢的也就很少往家里打电话了，更加不可能像小时侯那样跟母亲道声晚安后才睡觉，更多的时候是父母给宝贝女儿来电话。躺床上突然发现自己已经有三个多星期没往家里打电话了，于是马上爬起来给家里去了个电话，虽然那时侯已经很晚了。电话通了，是妈接的电话。妈很奇怪我怎么这个时候往家里打电话，急切的问我怎么了，是不是出了什么事情。我说没有，只是想您了，想跟您道声晚安再睡觉。妈妈只是笑着说我是个傻孩子。突然觉得鼻子一酸，有种想哭的冲动，我知道那是幸福！电话挂断后，我甜甜的睡去，睡的很香很香。
朋友们，睡觉前千万别忘记跟自己所爱的人说声晚--安，一句晚安，一种幸福！
晚安，千言万语不及的感触与坚持。是习惯更是一种淳朴的爱。。。。。。。
今夜，晚安！
看了这篇文章发现，原来自己是个傻子！我一直对我所爱的人这么吝啬，吝啬于对他（她）们简单地说一声，“晚安”！
不管以前，只要以后………
每天，每天睡觉前对我爱的，Say "WAN AN"! 只因、爱＜……… ]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256777659#comment 134218249 Thu, 29 Oct 2009 00:54:19 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256777659 <![CDATA[[转]教你10道汤的做法]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256531824 原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克）做法：
1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。 2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。 3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟。 4、放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。

田园蔬菜汤
原料：玉米1根胡萝卜1根荸荠8颗青笋一根腔骨500克姜6片清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克）做法： 1、将腔骨剁成块洗净。玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。 2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。 3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲1小时。 4、先放入玉米块，荸荠和胡萝卜块，盖上盖子继续用小火煲1个小时，然后再放入青笋煲5分钟，食用前调入盐即可。

清心润肺汤
汤料：罗汉果1个（10克）红枣2颗（20克）玉竹20克蜜枣4颗（40克）百合10克南杏10克剑花30克原料：腔骨300克猪通脊200克老姜1块清水200ml 盐1茶匙（5克）做法： 1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块。 2、锅中倒入水，大火将水煮开后，倒入腔骨和猪通脊焯烫，煮至变色后捞出，用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。 3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲，一次性加入足量清水（约2000毫升）。 4、水开后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入汤料，盖上盖子，转小火煲2个小时后关火，喝前调入盐即可。

牛骨香菇萝卜汤
原料：牛骨500克香菇6朵胡萝卜2根大葱3段老姜3片香菜2根醋1茶匙（5ml）花椒10粒盐适量做法： 1、牛骨斩成5cm长的块，洗净备用。香菇用温水浸泡5分钟后去蒂洗净。胡罗卜去皮洗净后切块。 2、将牛骨放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过牛骨。大火加热后，撇去浮沫，放入香菇，大葱，姜片和花椒。再调入醋，盖上盖子用中火煲2小时。 3、放入胡萝卜块，继续炖15分钟，调入盐。食用前，撒入香菜即可

鱼头豆腐汤
原料：鱼头1个（约500克）嫩豆腐1盒香菇8朵大葱3段老姜3片盐1茶匙（5克）做法： 1、鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。 2、煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。 3、再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。 4、调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。

竹荪煲鸡汤
原料：竹荪6根柴鸡半只大葱4段老姜4片小菜心6棵胡萝卜半根盐2茶匙（10克）做法： 1、将柴鸡半只，洗净斩成块。竹荪用冷水浸泡10分钟，只要竹荪回软发脆即可。 2、将鸡块放入开水中焯烫一下捞出，用清水冲净鸡块表面上的浮末。将鸡块放入砂锅中，一次性倒入足量清水，放入大葱，姜片，待汤沸腾后，转小火煲1小时。 3、趁着煲汤的时间，将浸泡回软的竹荪，切去头和尾部的网，放入温水中焯烫20秒钟，去除竹荪的生涩味。捞出后，用冷水洗净，放入汤锅中，继续煲30分钟。 4、最后，可以放一下小菜心和胡萝卜片在汤中，煮2分钟后即可关火，根据自己的口味，放盐调味即可。

土鸡安眠汤
原料：土鸡半只（约500克）香菇20克黄豆30克枸杞20克党参20克玉竹20克红枣10克桂圆15克大葱3段老姜3片盐适量做法： 1、土鸡洗净后，斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净备用。将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。 2、将鸡块放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过食材。大火加热后，撇去浮沫。 3、将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲2小时。食用前，根据个人口味调入适量盐。

灵芝香菇煲土鸡
原料：灵芝4克（约6片）干香菇10朵红枣10颗土鸡半只大葱4段老姜4片绍酒1汤匙（15ml）盐适量做法： 1、灵芝，香菇和红枣用冷水浸泡2分钟，冲洗干净备用。土鸡洗净斩成大块。 2、将鸡块放入汤煲中，一次性到够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。放入灵芝，香菇，红枣，大葱段，姜片，淋入料酒。盖上盖子，用文火煲2小时。食用前，调入适量盐。

猴头菇煲乌鸡
原料：猴头菇2朵乌鸡1只大葱3段老姜4片盐适量做法： 1、用剪刀略剪去猴头菇表面的细毛后，用温水浸泡12个小时以上。再反复用清水攥洗猴头菇，洗净后切掉根部。乌鸡去除内脏和头尾。大葱切段。老姜切片。 2、把乌鸡放入汤煲中，倒入一次性到够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。放入猴头菇，葱段和姜片。盖上盖子，中火炖2小时左右。食用前，放适量盐调味。

灰树花炖腔骨
原料：灰树花3朵腔骨500克大葱5段老姜4片花椒5颗盐适量做法： 1、灰树花用温水泡发后洗净，浸泡灰树花的水沉淀后留用。 2、腔骨斩成大块洗净。锅中倒入冷水，放入腔骨，大火加热至沸腾后，继续煮3分钟。捞出后，用清水冲净。 3、将腔骨放入砂锅中，并一次性到够足量沸水。大火煮后，撇去浮沫，倒入浸泡灰树花的汤。放入灰树花，大葱，姜片和花椒，盖上盖子，用文火煲2小时，食用前调入适量盐。

]]> http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256531824#comment 8390153 Mon, 26 Oct 2009 04:37:04 GMT http://410223453.qzone.qq.com/blog/1256531824