<![CDATA[宝猪驴]]>

<![CDATA[宝猪驴]]> http://410803916.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 21:54:17 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 28 Nov 2009 10:02:54 GMT <![CDATA[下辈子]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1259402574 下辈子，我要做松雕，不是恶魔，也不是天使。可以吃荤也可以吃素。
下辈子，我要做棕熊，白天趟在河里捉鲑鱼，鲑鱼淡季吃河泵，偶尔下山到小镇，从人类的窗户口穿过我肥肥胖胖毛茸茸的，我可爱的熊熊臀，然后到厨房捣鼓捣鼓，顺便偷点薯片爆米花，有蜂蜜那是更好。
下辈子，我要做海鳗，生长在食物丰富的地方。长到足够大的时候，我悄悄游到某个湖里露个面，吓吓人类，下一条新闻“**湖水怪”，出名就这么容易。
下辈子，我要做一只猫咪，生活悠扬自得，跳的高，看得远，白天到房顶上晒晒太阳，晚上出门和众猫开个会。天冷的时候猫在主人身边，暖暖睡上一觉。偶尔发点猫脾气，离家出走，到高速公路上走走，看看沿途的风景。
下辈子，我要做一只狼，一只智慧的狼头头，我呜呜一声势令，狼群都得听我的。多年争战下来，又多了一本《猪猪兵法》，根据智慧的猪猪狼领导的狼群争战方略所写。再次出名啦。
下辈子，我要做一只锤头鲨，庞大的身躯，大锤顶在在头部，憨厚可爱，夏天我到英吉利海峡附近的小岛度假，各种各样的小鱼躲到我的鱼鳍下边，还有的躲到我那满身鲨鱼纹路里搭乘顺风车，一路陪伴我。目的地我和海龟先生开个会议，看看巨蜥，感受下火山脚下的温泉。
下辈子,我要做一只熊猫，被保护起来的熊猫，生活中，除了治好黑眼圈的烦恼，就没有其他烦恼了。
下辈子，我要做一只海豚，时而和同伴游到海面嬉戏，时而和同伴到深海探险，看看传说中的大王章鱼，时而买张门票听听鲸鱼演唱会。。。大雾时，我会在海上搜寻迷路的船只，然后引领他们到达目的地。
下辈子，我要做一只海豹，每年春天雪融化的时候，我驾驭着冰块和兄弟姐妹们飘过四大洋五大洲，领略每个地方不同的独特风光。。。
下辈子，我要做一个空军。一个女空军。第一个登上火星、土星。。。。随便哪个星球。只要是第一个的女空军。
下辈子，我做开坦克的军人，开着坦克去旅游。
下辈子，我要做一个海军，只需经历一次空中监狱那样的战争，做一次英雄就足够了，或者到加勒比海去历险一次，做一次“加勒比海盗”里边那个酷酷的船长。
下辈子，我要做一棵会跑的树，跑到美洲，让美洲豹藏好食物我就跑，不让那些鬣狗给发现；安逸的时候跑到长颈鹿中间，让他们给我修剪修剪头发；我跑到森林深处，寻找巨人、小精灵。。。。
嚯嚯，下辈子要做的太多了。所以索性，要不我做神好了。那就想做什么就可以做什么了。啊哈哈哈哈哈。
]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1259402574#comment 134218240 Sat, 28 Nov 2009 10:02:54 GMT http://410803916.qzone.qq.com/blog/1259402574 <![CDATA[手术篇]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1258351678 那天，接到妈妈电话，让我下午和她一起到华山眼科检查视力，我还以为让我检查一下眼睛度数呢。结果，在面对了各项仪器对眼睛的测试以后，才知道，呀，我的眼睛就这样子，在我还没有心理准备的时候就要动手术了。不要啊。怕怕。但是想到光明就在眼前。哈哈，抛开心里的畏惧，还是答应爸爸妈妈，答应医生做了。接着那个医生叔叔说你要做波前的还是超薄的，超薄的便宜。我肯定选超薄的。结果医生叔叔说：超薄的容易反弹。我又选了个贵一点的，但比波前的便宜。结果医生叔叔说：你把眼镜脱了我看看，哎呀。你眼睛太小了。这个不好做。。。郁闷。。。然后就只有选波前了。。。然后接着就是不停的给我点眼药水散瞳。。。直到我睁开眼睛，世界一切都模糊了。。。
第二天，进手术室（我第一个进去的，可勇敢了）。只见那医生给我又是点眼药水，然后洗眼睛，然后又是点眼药水。顺便说一下，洗眼睛不痛的。很舒服诶。只是洗完以后睁不开了，只想睡觉。。。之后，我做在一边，等待护士给下一个患者洗眼睛，我终于睁开了。
因为听着医生说，到时候会用仪器还是什么东西把我眼睛给撑开，我想眨眼都眨不了，好恐怖啊，前一天做那些仪器测试的时候，眼睛就够难受了，到时候还要这样坚持十多分钟，不要啊。。。恐怖之下，我问护士姐姐：医生，到时候做手术的时候，会疼不？
医生：不疼，我们给你的眼睛点麻药了。
我：那我实在想眨眼怎么办？
医生：不会，我们给你眼睛撑着了，你想眨眼都眨不了。
我：医生，那到时候，你会握着我的手吧？
医生：嘿嘿。我没有时间握你的手，我还有好多事情要做呢。。。
我：医生，那我害怕怎么办？
医生无奈：不怕的。你不要太紧张。你看这个小妹妹比你小呢。
我：哦。
然后沉默。。。。
然后，等待那小妹妹眼睛洗完以后，我被带到通完手术室的门走廊里，又给锁起来。然后四面八方都吹出气来，应该是给我消毒吧。顿时感觉，我走进了太空舱。哈哈哈哈哈。
然后。恐怖的一幕出现了。我躺到了手术床上，上方一个大大的灯，很厚重，面对我的又是无数小灯，在我躺好以后，好像又给我点麻药了，然后一块布粘到我脸上，接着，灯打开了，医生把布上一块动动打开，漏出我的左眼，还说了句，这丫头眼睛好小，然后被固定了什么东西，反正眼睛是闭不了了，让我看着那个红灯。。。。很模糊，我就感觉，我眼睛上面，有什么东西划来划去，没猜错的话，医生应该给我的眼睛动刀了。。。恐怖。。。。紧张。。。。。之后，又是我的右眼，。。。。右眼好了。医生说：眼睛盯好红点，最关键时刻到了。就看到一阵强光：“嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟”的声音，过了几秒以后，又看到什么东西模模糊糊在我眼睛上划来划去，没猜错，应该是医生给我清洁眼睛了。然后撑右眼的那个东西给取了。之后，又是左眼。。。左眼的时候，那医生又重复了句：这丫头，眼睛好小。哎。郁闷诶。赶紧的做吧，当时，做左眼的时候，我都快受不了了。已经睡不住了。但是还得坚持，都坚持的我紧紧的抓着小拳头了。。。。终于在几秒钟以后，左眼也成功完成了。但是只感觉眼睛怕光，根本睁不开。
后来。医生给我戴上眼罩，我就回家了。一个晚上不能洗脸。遭罪啊。。。而且，看东西，还要透过眼罩的洞洞看。什么都不清楚。那一个下午，都感觉很怕光，眼睛睁不开，睁开就流泪。也因为这样，第二天当我把眼睛睁开的时候，感觉眼睛好干，泪流多了。伤心的时候都没流那么多泪啊。。。。
就这样子。第二天复查完，眼罩取了。我的世界，从此光明了。
说到复查。医生叔叔还很自我欣赏的看着仪器里面我的眼睛的各项情况，然后说：波前的就是不一样呢，你的眼睛那么小，不做波前的，肯定没那么好的效果。。。。郁闷。我知道我眼睛小。但不用总是重复吧。。。再说。医生叔叔的也大不到哪里。哈哈哈。
近期，我都不能看电视，不能看电脑，不能看书。确切的是能看。但每天不能超过40分钟。。。遭罪啊。。。无聊啊。。。。。今天。趁着恢复的差差不多了。写两篇文章呢，闪人。嘿嘿。。。
啊~还不能剧烈运动，不能吃油腻的，不能吃炸的，不吃辣的（我的最爱啊）。。。
昆明有句老话：宁可眼睛瞎，不可嘴放蹋。
但是关键时刻还是：宁可嘴放蹋，不可眼睛瞎啊。。。5555
不过还好。我爸爸妈妈做的一手好菜，哈哈哈哈。清淡的也好吃啊。哈哈哈哈哈。 ]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1258351678#comment 134218240 Mon, 16 Nov 2009 06:07:58 GMT http://410803916.qzone.qq.com/blog/1258351678 <![CDATA[收音机]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1258351639 好久好久没听收音机了。由于眼睛手术完不久，不能看电视，只有听收音机。久违的感觉，很美。
开篇的小故事很简单。一群老爷爷在公交车上讲故事，正好男主角就是其中一个爷爷。曾经，他坐火车时，见到了一个女孩子，这个爷爷动心了。却是这一面，爷爷却记了一生，并且，也因此这个爷爷一生未娶。。。偶尔，这个爷爷还会和朋友们去坐坐小火车，去寻找一下曾经的“初恋”。。。简简单单的小故事，美美动人的感觉。。。。
接下来，介绍了在滇越路线上一直穿梭的从昆明到河口（中国和越南边境的一个小县城）的小火车，介绍了当地风光，那些美美的描述令人心动。。。我问妈妈：要不咱们这个星期就去呢。出人意料，老妈居然答应了。嘿嘿。。。接着让我更没想到得是：原来曾经伴随妈妈度过美好童年的姑表舅战死在了中越战争上，他的墓就在河口，多少年，妈妈一直没有机会去看姑表舅。。。听到这个，我更想去河口看看。。。不仅想看那口法国的大钟，看看中越边境的那条黄线，看看越南火车，还想看看姑表舅。。。
不过，最后，妈妈又补充了，有时间才去，5555555555。。
哎。。。。我就知道。。。。我妈妈又要失信于我哩。。。。
继续听我的收音机。说到这里，好久没有听收音机，都不知道是什么感觉了，初中的时候怎么会那么迷恋。嘿嘿。原来是收音机那些杂七杂八的广告总是很少，虽然没有电视剧，但是那些美美的音乐足以让我满足，听着主持人用柔柔的声音讲故事，无尽的遐想。。。嘿嘿。。。这就是曾经傻傻纯纯的，爱幻想的少年呢。 ]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1258351639#comment 134218240 Mon, 16 Nov 2009 06:07:19 GMT http://410803916.qzone.qq.com/blog/1258351639 <![CDATA[怪怪]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1257615730 今天跟兔聊天,兔说：猪，在外面要照顾好自己，凡事要小心。
突然好希望回到哪怕一年前，兔，我也不会再跟你争吵，再跟你斗嘴，你也是这样吧。。。当要离别时，就算昔日有再多矛盾，但更多还是不舍。。。走进社会，更加想念那些小争吵，那些不加掩饰的真实的情感，曾经的我们多单纯诶~
明天我也要打道回府了。想睡觉，但行李还没收好。也怕睡觉睡过头，误了点可就麻烦了。。。也就想这么一直撑着。
撑着撑着。还有点对这个地方不舍得。。。虽然还会回来。。。可是心里面多了些留恋。
虽然这里的空气没有家乡好，街道没有家乡的干净，交通没有家乡顺畅，饭菜没有家乡的好吃，人没有家乡人那么热情。但是似乎开始习惯了这里早上一大早外面就是吵吵闹闹的声音，习惯了每天跑到江南路还是什么什么路的菜市场买菜（因为那里的菜市场是我见过最干净的，在南昌也很便宜，很新鲜），习惯了挤公交，习惯了每天回到小窝的一路上，能够像在家里一样，和街坊邻居打声招呼，很亲切（虽然一开始，他们也像防敌人一样防我这个外地人）。习惯了偶尔和丁满和鹏鹏一起聚聚。。。。习惯了~习惯了还有什么什么，我记不清了。但是就是习惯了，虽然偶尔也是很想家。。。。。。
哎。真是的。发着牢骚。又忘了收行李。。。
明天回家。。。无论在哪里，好心情呢。 ]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1257615730#comment 134218240 Sat, 07 Nov 2009 17:42:10 GMT http://410803916.qzone.qq.com/blog/1257615730 <![CDATA[[转]用鼠标碰下你会有想不到的惊喜]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256477182 不开心时来看看

用鼠标点出你的“爱”

看看有几朵水仙为你开

点三下

朋友!转载请留下您的足迹
]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256477182#comment 134218249 Sun, 25 Oct 2009 13:26:22 GMT http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256477182 <![CDATA[牛根生经典语录]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256052823

1.小胜凭智，大胜靠德。
2.有干劲，你就洒下汗水；有知识，你就献出智慧；二者都不具备，请你让出岗位。
3.城市多喝一杯奶，农村致富一家人。
4.财散人聚，财聚人散。
5.一个产品，抓眼球，揪耳朵，都不如暖人心。
6.一个人智力有问题，是次品；一个人的灵魂有问题，就是危险品。经营人心就是经营事业。
7.好心态才有好状态。
8.帮助别人，但不伤害别人。
9.要想知道，打个颠倒。
10.从无到有，是件快乐的事。而从有到无，同样是种快感。
11.产品市场是亿万公民，资本市场是千万股民，原料市场是百万农民。
12.让认识你的人受益，还不能算好；让不认识你的人也受益，那才是真好。
13.吃亏吃到再也吃不进的时候，就不会吃亏了。苦多了，甜就大了。
14.想赢个三回两回，三年五年，有点智商就行；想做个百年老店，想一辈子赢，没有德商绝对不行。
15.学得辛苦，做得舒服；学得舒服，做得辛苦。
16.产品等于人品，质量就是生命。
17.看别人不顺眼，首先是自己修养不够。
18.从最不满意的客户身上，学到的东西最多。
19.管理是严肃的爱。
20.经营企业就是经营人心。
21.人不能把金钱带入坟墓，但金钱却可以把人带入坟墓。
22.一个人快乐不是因为他拥有得多，而是因为计较得少。
23.一个事业能不能成功，关键靠制度设计。
24.别人从零起步，而我从负数起步。
25.听不到奉承的人是一种幸运，听不到批评的人却是一种危险。
26.善待每一头牛，因为它们都是母亲。
27.布局决定结局。
28.世界上还有很多事情，只要你把它做透了，做成专家，你就能够为自己创造成功的机会。
29.会说话的产品卖得快，哑巴产品走得慢。
30.你如果拿五分的力量跟别人较劲，别人会拿出十二分的力量跟你较劲。

嘿嘿。最喜欢那句“善待每一头牛，因为他们都是母亲。”
]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256052823#comment 134218241 Tue, 20 Oct 2009 15:33:43 GMT http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256052823 <![CDATA[[转]如果你到了20岁，还没到 25岁]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256052217 如果你到了20岁，还没到 25岁作者：李开复
再一次看到这篇文章，还是会获得很多力量。好文章不机会多读几遍。

如果你已经过了20岁但还不到25岁的话，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。
我从来不以为学历有什么重要，天才都不是科班，但，不是科班，连龙套都跑不了。你必须把那些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要知道，给予文字阅读快感不够的，内容，思想，境界，灵魂，精神和智慧，这些才重要。不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。不要流连于小感伤和小感动。
我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。我不要你把自己处理得一团糟。节制自己的感情并且珍惜它，明白这种感情不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口，真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。不是因为在学校的象牙塔中，才说出我爱世界这样的话，是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干嘛?
伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。
给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。
任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱他，他不爱我。好的爱情永远在下一次。别给同一个人两次伤害你的机会。
不要与浪子，文艺青年交往，别和没心没肺的人在一起，别和没有正当职业混日子的人在一起。
别把犯贱当真爱。一个人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。一个男人的烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。同样的，当这个女人的刀片割断她的手腕，下次就可能割断你的。
千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。一个女人只肯喊你“宝贝”的时候，坚持要她喊你的名字，因为你是男人。一个男人或者女人不再来找你的时候，就不要再去找他或者她。不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。
别去做撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。相信爱情。相信好男人和好女人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人（或者女人）没一个好东西”，这样使别人误以为你阅人无数。
爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比起那些名表，名牌，时装，更加美丽的是勤奋而有朝气的你自己。如果你20岁以后所花的每一分钱还都是伸手向父母亲人要来的，那你的满身名牌就只能衬托出你的无耻。别以为穿上名牌你就有品位，要知道如果没有真正的内涵，骡子配上金鞍也不会变成骏马。你还年轻，先不说开始你的事业，开创你的未来，但你已经成年，至少也要让自己不再成为父母的负担，让父母看到20年辛苦养育的希望。无所事事只会把你变成一个废物，一个被所有其他人鄙夷的废物，因为这样的你是一个不折不扣的寄生虫。别以为弄个怪异的发型，穿上不男不女的衣服，喷上刺鼻的香水，别人就会注重你，要明白那样招来的眼光就是别人在看一只与众不同的猴子。许多有教养的人对另类的你的反感并不写在脸上，但这种反感确凿无疑肯定会给你带来极其不利的后果。
别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你，但仍然用自己的双手诚实劳动养家糊口的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们，因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。我们必须能够自己养活自己，这是你的尊严所在。
不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。做人有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。小人之见，随他们去好了。有原则的宽容和怜悯，会使你高贵。
被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。但你要忠诚，勤奋，要真诚的尊重别人，这样你的人生才不会黑暗. ]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256052217#comment 8389641 Tue, 20 Oct 2009 15:23:37 GMT http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256052217 <![CDATA[[转]太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256008816 太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）

沉重的话题：一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。

下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。

拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。　　
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
　　
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。　　
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。　
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。　　
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。　　
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。　　
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。　　
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。　　
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。　　
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
简单易学的强肾健体保健法祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。　　
肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。　　
肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。　　
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。　　
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。　　
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。　　
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。　　
健脾通胃肠气的保健方法：　　
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。祝福朋友们都有一个健康的好身体！ ]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256008816#comment 134218249 Tue, 20 Oct 2009 03:20:16 GMT http://410803916.qzone.qq.com/blog/1256008816 <![CDATA[这次回家不一样的感觉]]> http://410803916.qzone.qq.com/blog/1255449376 但是这个假期在家里，更多的是迷茫、担忧。觉得那么大人了，整天还拿着爸爸妈妈辛辛苦苦赚的来的钱挥霍游荡，父母却在一旁省吃俭用。所以这次在家里的大多数时间，也就忙着帮家里做做家务事，虽然做的不够好。亲爱的朋友们，也因为这样，这次回来都没有联系你们，不好意思了。
坐在火车上，也懒得去看那些美美的风景。只是闭着眼睛，越来越感觉迷茫，恐惧。不晓得继续待在江西有多少意义，好像，只是给爸爸妈妈增加了更多的负担。
以前不知道生活尽然有那么难，人居然有那么无助的时候。想到家里的房子的又面临拆迁，可不想爸爸妈妈到时候像我在外面一样，那么无助。可不想，到时候我可爱的爷爷一大把年龄还要跟我们一起奔波。。。
继续迷茫中。。。。。
今天收到阿姨的短信。只是短短的几句话。心里面却是暖暖的。阿姨说，不管遇到多大的挫折，挺过去就没事了。
再过几分钟就是朋友的生日了。再过四天，我也要长大一岁了。是不是不应该再这么幼稚的想着怎么办，是不是应该想想怎么做了。
其实，最大的困难和挫折就是自己。踏出第一步很难，坚持很难。战胜了自己，也就克服了困难。而我似乎一直都败给自己的懒惰。接下来一步。战胜懒惰。。。。
才刚到南昌，又开始想爸爸，想妈妈，想爷爷，想朋友们，还想家里那两姐妹，还有龟龟，和那些平时都不怎么喜欢的街坊邻里，毕竟大家聚一起吵吵闹闹的时间也不长了。
但是，再怎么，也不能总是想家想家了。现在应该把这些都先放一放，然后努力好好的奋斗一下。这样才能走出成功的一小步。一小步一小步就是一大步。加油吧。
宝驴，加油，我们又要长大一岁了。希望你在异国他乡注意身体。祝你生日快乐。每一天都是要幸福，开心。
还想说，每年的都十月对我来说很特殊，特别是今年的十月，不仅是妈妈，朋友，赵蕊蕊的生日，国庆和中秋，还有在这个十月，我不仅长大了一岁，也学会长大了。在2005年的十月，痴痴的迷上HYY，这次回家很清楚的明白原来一切都只是四年间做了一个美美的梦，是该醒了。
十月的开始，十月的结束，十月的重生。
加油。。。。。，萍萍亲爱的朋友们也一起加油。。。。。呵呵。。。。
爸爸妈妈爷爷，谢谢~姨，谢谢~萍萍亲爱的朋友们，谢谢~

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