<![CDATA[　﹏婧皢兔。]]> http://413130414.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 23:58:08 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 01 Nov 2009 16:36:46 GMT <![CDATA[[转]如果你过了23岁，不管男女请你看看吧]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1257093406 喝酒喝好，不代表喝完吐，吐完喝，在量上占个老大。
告别网恋吧，相比之下家人介绍的对象还是可以看看，必竟知根知底比较把握，少走弯路。
周末有带情人泡午夜场的钱，不如给母亲买点水果买点菜，趁现在子欲养而亲还在。
多赚点钱，但不要多到谁看上你，你都会觉得其只是看上你的钱的地步。
中年女人，实力比你雄厚，还是要选择说不。因为你付出的一定比得到的会多。
你曾经背叛的女人请你回头，对其说不。
穿着假名牌，不如一身便装，但求干净整洁。
对于年少时向一个女人做过的错误的诺言，你要有勇气违背它。
大事坚持原则，小事学会变通。
没必要和女友争个面红耳赤，她错了，你让着，她会感激你，其实她知道是她不讲理。
有钱买块好表，比在自己有脖子上加条一指来粗的金链子让人看着有品味。
别再动不动就想用武力解决问题，你不是泰森，也不是陈浩南。
不要爱上有家的女人，有一天你会觉得自己很白痴。
每年做个身体检查，尤其是肝，肺，胃以及血压。
偶尔和父亲促膝喝点小酒，永远比和一帮酒肉朋友在一起买醉来得开心。
对于你真正要与其结婚的女友，要忠诚。
不要再认为你在玩别人的感情，对手可能比你道行要高。
爱她，要做好安全措施；不爱她，就更要做好安全措施。
不要再当月光族，你该学着攒些钱了。
十七八岁没钱没卡叫潇酒，二十五以上没钱没卡叫没安全感。
永远记住，游戏与麻将叫消遣，不要沉迷。
除非真有必要，一般人通常没必要去买8888那样的四联号。否则见你其人，会以为你是卖卡的。
了解父母的身体状况。
此时的你至少该有张驾照，无论你是否有车。
N个酒肉朋友，也比不上一个与你肝胆相照的真哥们。
轻易不要借钱，也轻易不要借给别人钱，除非你不指着他还。
不要才开始相处就要求你的女友洗衣做饭样样精通，结了婚她自然就会为你做这些。
不要强调结婚以后你的女友一定要孝顺你的父母，人与人是相互的，只要你做到了，她也会的。
不要才开始相处就提结婚，也不要处了一年还不提结婚。
不要再想你这辈子必须找个张柏芝或李嘉欣，因为你不是周润发。
不要找比自己小五岁以上的女孩，如果你不是很有钱。
买份保险，如果单位办了社保，就不必了。
给母亲花一块钱母亲的笑容也是发自内心的灿烂。
有自己去泡桑那的时候不如陪父亲去洗个澡，给他搓搓背。
万事随缘，但不要放弃努力。
不要给自己太大压力，不要学做李嘉成，李嘉成当初也不知他会是今日的李嘉成。
有剩余资金，可以考虑买房了。哪怕只够付个首期。
无需把女人看得太复杂，人与人之间往往是彼此复杂化，当然，也不要当她们是白痴。
不要非等到情人节，才肯花个三头五百去买花，平时的一块巧克力，她也会笑逐颜开。
有和女友去开房的钱，不如存下来，假期时一起出去旅次游，感情会更深。
帮女友家换个灯泡，有时比给女友买套SK2还来得实惠。
女友多再不是你可以骄傲的本钱，只会被认为老大不小了还没个正事。
对女友好不是件磕趁事儿，尤其人多的时候，对女友呼来喝去，只会让人觉得你很没品。
此时的你再是闲人一个，没人会再夸你是浪子。
不要今天中华明天红旗渠，不如固定在天天红何的标准上。
假如你是中专以下学历，那么无论自考还是函授，还是提高一下，总有一天会有收益。
别瞧不起你正经上班的哥们，他们要找对象，比你有条件。
没做到的事不要轻易承诺，承诺过了，假如可以，还是努力做到。
男人信誉很重要。
专一一点吧，没什么不好。
常关心一下你的女友，但关心不等于磨几。
不要相信女人喜欢AA制，该买单的时候还是要买的，男人爽快还是很有吸引力的。
不要以为男人就可以不注重形象，女人也不是瞎子。
男人的眼泪可以流，用得适当，效果很好。常流不止，结果就让人作呕了。
新闻实事必看，哪怕有些事情不是你能说了算的，但你得了解。
至少要保留一种健康的爱好，如：游泳，足球，健身，蓝球等。
不要羡慕谁的铁子比你多，他们的闹心事和这个数目也是成正比的。
永远不要认为别人的媳妇比你的好，因为她必竟不是你媳妇。
鞋还是擦得光亮些吧，哪怕它不是名牌，也比一脚泥的AIDD还得顺眼。
多夸夸你的女友，哪怕是伪心的，她的心情好了，你也轻松不少。
想继续发展的女友最好带给母亲看一看，老人的眼睛有时候确实比你雪亮。
有聊QQ的时间，不如多看看新闻。
衣服不用一天一换，但也不要一周也不换一次。
和女友的女友要保持一定距离，太远她会说你对她朋友不热情，太近事儿可就大了。
永远不要夸你女友的女友，那会是她最忌讳的事情，最好是不要评价。
没有任何一件事，任何一个女人，值得你彻夜不眠或借酒浇愁。
人，就这一辈子，开心就好。
能留在你身边的女人。对你有再高的要求。都不算要求。不要丢给他一句，我就是没钱。谁叫你找我的　我就这样。 ]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1257093406#comment 134218248 Sun, 01 Nov 2009 16:36:46 GMT http://413130414.qzone.qq.com/blog/1257093406 <![CDATA[　　以后要嫁給灰太狼那样的男人~]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1217519160 如果喜欢，请点转载。
　
　
　
　 　　　第一条，灰太狼爱老婆胜过爱自己。这可是男人必须要具备的哦。灰太狼每次抓到羊完全可以自己先吃掉，可是他一次都没有这样做，总是辛苦地把小羊们送到老婆大人面前，或煮或炸全由老婆说了算。这样的男人永远把老婆放在第一位，这可是嫁他的先决条件啊。

　　第二条，灰太狼热爱劳动。别小看这一条啊，两口子过日子讲究的就是细节，干家务、带孩子那全是细节。虽然灰太狼每天都出去抓羊给老婆吃很辛苦，但他仍然坚持做家务，洗衣服、收拾房间，什么活都不用老婆插手，多热爱劳动啊，嫁给这样的男人女人就不用担心很快变黄脸婆了。

　　第三条，灰太狼聪明能干有毅力。每次抓羊的点子都是他想出来的，而且准能抓到。虽然羊最后都从锅里跑了，可这是剧情安排嘛，要不以后演啥？但每次失败了，灰太狼都会跟观众朋友们大喊一句：我一定会回来的！瞧，人家多有毅力。嫁给这样聪明能干的男人，万一在金融危机浪潮中失业了也不用害怕他翻不了身，人家有毅力，一定会回来的！好男人贵在品质。

　　第四条，灰太狼动手能力强。他爱搞些发明创造，这要是在生活中啊，准是一动手能力强的男人。家里的保险丝断了，他修；马桶堵了，他通；水管漏了，他补；椅子腿折了，他钉。这种男人省心又省钱，多好。

　　第五条，灰太狼为老婆花钱从不心疼。女人都爱美，红太狼想用十只羊换件虎皮大衣，虽然这对灰太狼来说是件难以完成的任务，但他眼睛都不眨就答应了。十只羊是笔不小的财富啊，灰太狼全拿来换大衣了。这种男人太让人感动了，找男人就要找一个舍得为你花钱的，值！

　　第六条，灰太狼从不花心，对老婆从一而终。在当今小三泛滥的年代，灰太狼这种精神太值得学习和表扬了。虽然偶有抵挡不住小白狐的媚眼给人家献了殷勤，把抓到的青蛙送给对方的错误行为发生，但老婆一声召唤就会乖乖回家。这种优秀的男人不可能不被人惦记，只要不是原则性问题，原谅他就好了。

　　第七条，灰太狼从不藏私房钱。男人有钱就变坏。私房钱可是导致男人变坏的温床。灰太狼抓到的羊一只不藏全留给老婆，这种精神可嘉，不藏私房钱的男人就是好男人！

　　第八条，灰太狼从不和老婆讨论对错。老婆错了也是对的，红太狼说一不二，这种女人多有威严，太给女同胞们长脸了！嫁个这样的老公不用担心自己做错事，丝毫不用担心会发生家庭纠纷，舒心！

　　第九条，灰太狼会做饭。没有羊的时候，灰太狼怕饿着老婆，亲自下厨为老婆大人做饭。毫无怨言。一个会做饭的男人可以把女人滋补得像花一样，这是当代男人必备的技能之一啊。

　　第十条，灰太狼会讨老婆欢心。老婆不高兴了，灰太狼会想尽办法哄她开心。而且是打不还手、骂不还口那种类型的。不用担心家庭暴力的发生，有这样一个老公多爽！

　　终上所述，找一个灰太狼这样的老公才是女人的最佳选择。当然了，灰太狼之所以能成为女人心目中的偶像，还要归功于红太狼手里常常飞来飞去的那口平底锅。嘻嘻……

　　





“我不要苍茫的宇宙，我只要新鲜的羊肉！”


—————————（我是坏蛋分割线）———————————————————————



姓名：灰太狼

　　小名：灰灰（小时候的小名叫：小灰灰）

　　性别：男

　　年岁：30多岁（我推测的）

　　口头禅：我一定会回来的！

　　星座：射手座（我也是推测的）

　　身份：狼堡男主角，红太狼的老公，青青草原最聪明、最倒霉的大坏蛋。

　　属性：凶

　　血型：B型

　　颜色：灰色

　　爱好：抓羊

　　道具：《抓羊一百法》、发明

　　雄性大灰狼，住在草原边上的树林，是一个聪明、搞笑、倒霉的大坏蛋，平时在家爱钻研办法，练习偷鸡摸狗的技巧，一有机会就去骚扰羊部落，永远想偷羊吃，永远被喜羊羊识破打败，怕老婆，经常是老婆出口，他出手，事情没办好，就要受狼老婆的处罚。

　　人物特点：坚持不懈/欺软怕硬/成事不足，败事有余

　　智慧：★★★★

　　霉气：★★★★★

　　速度：★★★★

◆灰太狼◇の经典台词　　
1、我一定会回来的！

　　2、老婆，心急吃不了小肥羊！

　　3、差一点就成功了！

　　4、可恶的喜羊羊！

　　5、老婆~我去抓羊了！

　　6、亲爱的小肥羊们,我来了！

◆灰太狼◇の心中的她　　


　　她总是打灰太狼，说灰太狼笨蛋、没用、窝囊废，总爱把小白狼和灰太狼做比较。自己又很贪婪，总爱“坐收渔翁之利”。可是，红太狼也有善良的一面……

　　《三打红太狼》那一集，灰太狼从房顶上掉下来，说：“老婆，我再也不捉羊了！”红太狼并没有责怪灰太狼，而是很温柔很生气地说：“老公，你怎么了？是不是喜羊羊对你做了什么？你等着，我给你报仇去！”

　　还有一次，灰太狼假装摔断腿，红太狼很温柔，给他抓青蛙，上石膏……我记得最深的话“只有我才可以欺负灰太狼”、“竟敢欺负我老公”。怪不得灰太狼在《灰太狼日记》一集说：“或许大家觉得我被老婆打，被老婆骂很可怜吧。可是，我觉得她是世界上最好的老婆！”
]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1217519160#comment 514 Thu, 31 Jul 2008 15:46:00 GMT http://413130414.qzone.qq.com/blog/1217519160 <![CDATA[肯德基服务员与顾客的对话]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1209830103 1 一个男人走到前台，只对我说了一句，“你先给我找个座。”

2 顾客冲进来直奔前台
：“小姐,给我来一个莫斯科鸡肉卷。”
　我：“对不起,我们只有墨西哥和老北京的。”　　

顾客:“……那我要莫斯科的。”　　

我：……

3 中年妇女过来点餐：“给我一个麦当劳。”
　我：“不好意思，我们这是肯德基。”
　女：“哦！那给我来个肯德基。”
　我：无语，掉头我就走了，实在不知道怎么跟她说了……

4 一名顾客走到前台。

顾客：“给我一个小碗。"

我：“啊？”

顾客指指菜单我才明白是要圣代。

我：“圣代是吧，您要什么口味啊?”

顾客：“苹果的。”

我：“啊？对不起从没卖过苹果的。”

顾客：“那个绿色的是什么？”

我：“哦，那是芦荟口味的。”

顾客：“芦荟？那不是花么！能吃么？”

我：“能！”

顾客：“算了，我从不瞎吃。我要咖啡味的吧。”

我：(茫然状)“对不起啊，也从没卖过咖啡味的。”

顾客：“那黑色的是什么？”

我：“那是巧克力的。”

顾客：“算了，巧克力太甜，我要那个红色的吧。是草莓的吧。”

我：(超级兴奋,可猜对一回。)“是，您要几个？”

顾客：“一个，不过我不吃芝麻，你把草莓籽都帮我挑出去。”

我:!@~#$%^&&**~!@#$%^&*

5 一个老太太进来，态度非常和蔼的说：“小姐，给我来一斤鸡翅。”

6 “我要两个田园汉堡，一个不放肉，另一个加两片肉……”

7 一次一个小孩进来说：“给我２０包番茄酱。”

我说：“小朋友，我们给不了你那么多，再说你要那么多干什么啊？”

他说：“我妈说晚上给我做樱桃肉。”

8 “来个。”
“啊？”
“就是拿在手裏的那种。”

9 一位顾客走到前台。

顾客：“我要草莓新地。”
　我：“好，一个草莓圣代。”
　顾客：“不是这个，我要草莓新地！”

我：“嗯？哦，麦当劳叫新地，肯德基叫圣代。都一样，我们这里是肯德基。”
　顾客：“哦，草莓新地，草莓圣代，一样啊。”
　我：“对，先生您真聪明！”
　顾客：“哈哈哈哈，那我要巧克力新地吧。”
　我：~!@#$%^&*~!@#$%^&*

10 一个老大爷到前台点餐，看着很熟练，都不犹豫就指着餐盘说：“我要一个哥西墨！”

　我当时真的不想干了！

11 加菲上市。
　一个顾客买全家桶问了句：“我买了这么大一桶，（边说边摸着展示的加菲）送我一个小老虎行么？”

12 顾客：“给我来个新加坡肉卷！”

　我对配餐员说：“你先点着，我先去后边笑会去！”

　顾客：“给我来对奥斯卡烤翅。”

　我：狂晕！

13 有一天，一个欧吉桑大摇大摆的走进来，来到柜台前。

　嗓门很大的说道:“我要一个‘强暴鸡米花’！”

14 一位顾客掏出2张优惠券扔桌上，说：“就要这两样，带走。”

　我：“汉堡要辣的还是不辣的？”

　顾客：“嗯。”

　我：“汉堡要辣的还是不辣的？”

　顾客：“嗯。”

　我：“你～汉～堡～是～要～辣～的～还～是～不～辣～的？”
　
顾客：（恍然大悟）“要辣的。”

　我：“那圣代呢？”

　顾客：“要辣的。”

15 我：欢迎光临肯德基，请问需要点什么？

顾客：请问附近麦当劳怎么走？

我：#￥@%@……￥

16　我：“欢迎光临”

　　顾客：“给我一个深海鲨鱼堡的那个套餐”

　我：“厄……先生，不好意思，没有鲨鱼堡，深海鳕鱼堡可以吗？”
　　顾客：“啊……没有啦，那就来那个鳕鱼堡吧”（心里还很不情愿）
　　我：“.……”（靠，你怎么不要鲸鱼堡呢）

17　我：“欢迎光临”
　
顾客：“请问大包的劲爆鸡米花有多大？”

　我：“这么大”（给她指了指）
　　顾客：“中的呢？”
　　我：“这么大”（我又指了指）
　　顾客：“那好吧，给我来个土豆泥”
　　我：……（别拦着我，让我下去抽她！！！）

18　我：“欢迎光临”
　
顾客：“给我来份中杯的小可乐和一个不辣的香辣鸡腿堡”

　我：……(最后我给她拿了杯中可乐和一个劲脆鸡腿堡，妈的，懒得跟精神xxx的人废话)

19　我：“欢迎光临”
　
顾客：“要一个外带全家桶”
　　我：“还需要别的么？”
　　顾客：“嗯……在来两瓶啤酒吧！”
　　我：“对不起，我们没有酒类饮料”
　　顾客：“我记得以前有呢”
　　我：……（大哥，你说的那是乱世佳人吧）

20 服务员：“欢迎光临”
　　顾客：“我要一杯九珍果汁和一包大的强暴鸡米花”
　　服务员：“您是要劲爆鸡米花吗？”
　　顾客：“诶，改名啦”
　　服务员：……（好么，你不知道最近XXX么！）

21 服务员：“欢迎光临”
　　顾客：“给我吆半斤内个什么鸡米花来着”
　　服务员：“……”
　　顾客：“多少钱？”
　　服务员：“我们不批发”（大爷把鸡米花当爆米花这么买）

22 服务员：“欢迎光临”
　　顾客：“，我要一份肯德基”
　　服务员：“您需要什么？”
　　顾客：“我不说了吗，要份肯德基”
　　服务员：“肯德基的产品有很多，您需要哪一种”
　　顾客：“别的不需要，就要肯德基！”
　　服务员：……（他当时要是有把xxx一定嘣了那个人）

23 服务员：“欢迎光临”
　　顾客：“快点快点，我赶时间，就要这些”（说着把一堆优惠卷拍桌子上了）
　　服务员：“......”
　　顾客：“快点儿啊”
　　服务员：“......”（看着一堆麦当劳优惠卷超级无语）
　　服务员：“对不起先生，这是麦当劳优惠卷！”
　　顾客：“这不是麦当劳吗？”（他依然很镇定）

24 服务员：“欢迎光临”
　　顾客：“我要一个圣代”
　　服务员：“什么口味的？”
　　顾客：“麻酱的......”
　　服务员：“......”（老大爷来买之前也不问清楚）
25 服务员:“欢迎光临”
　　顾客:“要一个鸡腿堡不要肉..”
　　服务员:“...汗一个
啊?鸡腿堡?不要肉”
　　顾客:“恩..”
　　服务员:“总配
一个鸡腿堡不要肉...(此话一出总配一阵****) ]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1209830103#comment 579 Sat, 03 May 2008 15:55:03 GMT http://413130414.qzone.qq.com/blog/1209830103 <![CDATA[浓书云起云落，淡看骤散离合。]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1207505511 　 ]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1207505511#comment 514 Sun, 06 Apr 2008 18:11:51 GMT http://413130414.qzone.qq.com/blog/1207505511 <![CDATA[　　　总结12种装X的表现]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1198154624
第二种：接电话能装逼的。旁边没人很正常，要有个娘们就摆谱，最恨就是杵着腰抻个鸭脖子跟大哥似的，没话说就整磕子，那边都挂了，这边整一句：x你x的，墨叽啥？骂你好啊！

第三种：有事没事总说办事的。你说你一个臭勤工俭学的能办啥事啊？上趟厕所尿泼尿都说去办事。真的。不是瞧不起你，就你这样的撒泼尿都能呲脚背还能办啥事！

第四种：跟朋友出去吃饭一到买单就装死的。平时牛比哄哄的。 一到买单就装多，自己请女生吃饭脑瓜子削个尖去付款！好听点重色轻友，说损点，你丫就是为x生，为x死，为xx奋斗一辈子，吃x亏，上x当，最后还死在x身上！

第五种：骑个破摩托车牛烘烘的。叼颗烟，带个墨镜，看个女的过来 起车油门就往死踹，单缸小比车当大奔踹，的嗖啥啊 没吃过猪肉儿还没见过猪跑啊。咋不摔死你个x养的呢！

第六种：装社会的。总以为自己智商高，磕子硬，没啥事兜里揣把小刀就吵吵吧火的要去蹦个迪，磕个药儿，砍个人儿！在装压根也是盲流子，拿着扫埽当什么大刀耍！

第七种：没事夹个包的。整的头型跟社会大哥似的，走道跟鸭子撇来撇去的，装起逼就靠前，一动刀就没影，说他像社会人，脑瓜子都乐放屁了！

第八种：挺高大个子的老爷们能墨迹的。老师一说点啥事就在那叨比叨的，整些没有用性的词汇发表不满。表明自己敢于反抗学校。*你妈的你牛x咋不去趴院长耳边把你那些磕跟他唠一遍呢！

第九种：整个破手机臭显摆的。上课不设静音,就等着电话来了让别人听听自己新下载的铃声,一般还是什么《求佛》《香水有毒》之类的铃声,还不及时接,装没听到，非等喇叭吱哇喊到“我们还能不能，能不能再见面～～”再不就是“不该嗅到她的美，脱光衣服陪你睡~~”才慢悠悠走出教室在门口用一口标准的南方普通话接听，结果还是人家拨错了。。。咱就说你那比出儿咋恁尴尬呢

第十种：有个对象不知道咋得瑟才好的。自习室简直成了他们的发泄场所，他伸手摸摸这抠抠那，她再给他回敬个吻，还不时互相挑逗一下，等俩人都进入状态了，相视一淫笑，然后抬起头用战胜一切的表情环顾四周。昂首挺胸的走出教室。唉，你幸福大家都知道，租个小屋，开个包房玩虐待都没有人管，又不是XXXXX现场秀，跑这整什么性前嬉啊～

第十一种：Y D得令人发指的。都说现在比装的像大学生，大学生装的像比。可你TM装得也太像了，感觉你丫就是个持学生证上岗的鸡。咱先不说你这人品，就说你做鸡也得有点好本钱吧？你瞅瞅你长得，一脸的疙瘩除了大坑就是大包，完了拿viper添大坑平大包。整完了还不敢有太大的面部表情，怕刚漆好的面具成快儿状大面积脱落。那我估计把你洗完脸的水，上闷罐蒸锅馒头都绰绰有余。我说刚才从你身边过去时，刮点小风儿咋恁迷眼睛呢？直掉灰啊～按理说长这比样你就消挺咪着呗，还非得冲这个抛个媚眼，朝那个荡笑一下？咋的，破罐子破摔臭不要脸了？一喊老公一百来个汉子回应一百来遍？嘿我就纳闷了，真有这么多傻比捧臭角的。

第十二种：哈韩哈日族。对于这种人我实在是找不着什么语言来说你们了！送你们一句话吧：去死！！！ ]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1198154624#comment 578 Thu, 20 Dec 2007 12:43:44 GMT http://413130414.qzone.qq.com/blog/1198154624 <![CDATA[医生告诉我们的生活常识 切记!]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1197627012 1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
　　3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好（原本写的是“鸡XXXXX”结果显示的是XXX~~所以换了个词..汗..）
　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
　　　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多
　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
　　8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖
　　10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
　　11、刚出炉的面包不宜马上食用
　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
　　13、天天喝水八大杯
　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来
　　15、白天多喝水。晚上少喝水
　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛
　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
　　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点
　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会
　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下
　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用
　　25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理
　　26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
　　27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑
　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法
　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期
　　31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关
　　32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌
　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌
　　34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌
　　35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌
　　36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性
　　37、不抽烟。拒吸二手烟
　　38、适量饮酒，不拚久。不醉酒
　　39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物
　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量
　　43、维持理想体重。不过胖
　　44、保持规律的生活与运动
　　45、保持轻松愉快的心情
　　46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1197627012#comment 1539 Fri, 14 Dec 2007 10:10:12 GMT http://413130414.qzone.qq.com/blog/1197627012 <![CDATA[↘↘↘所 有日 志 ［禁止］刷 代 码]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1192290379 ]]> http://413130414.qzone.qq.com/blog/1192290379#comment 530 Sat, 13 Oct 2007 15:46:19 GMT http://413130414.qzone.qq.com/blog/1192290379