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增强记忆食疗方法...

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Sat, 21 Nov 2009 08:41:23 GMT

　一、增强记忆的七种食物

　　你是否总是丢东忘西，健忘得厉害？没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原！

　　1.卷心菜：

　　卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。

　　2.大豆：

　　含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

　　3.牛奶：

　　富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

　　4.鲜鱼：

　　富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

　　5.蛋黄：

　　蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

　　6.木耳：

　　含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

　　7.杏子：

　　含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。

　　二、增强记忆食疗法

　　科学家找到了新的食疗方法来延缓与年龄相关的记忆力丧失。

　　每天应摄入3份全谷物什品、7份水果和蔬菜。所有谷物、水果和蔬菜都富含纤维，高纤维食品有助于提高记忆力，并防止可能的糖尿病并发症。最近，图伦大学对24～44岁的糖尿病患者的研究发现，记忆力丧失和识字困难与糖尿病有关，而且可能导致他们将来罹患痴呆症。瑞典对1170名75岁以上老人的调查显示，糖尿病发展成老年痴呆症的危险已达70％。

　　每天摄入400微克叶酸和维生素B12。英国研究人员在研究了102人后发现，在那些高半胱氨酸水平很高的人中，老年痴呆症的进展速度是低水平高半胱氨酸的人的两倍。叶酸和维生素B12能降低血中升高的高半胱氨酸。

我国内地首条海底隧道(翔安海底隧道)在厦门全线贯通

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Sat, 07 Nov 2009 03:59:10 GMT

11月5日我国大陆第一条海底隧道——厦门翔安海底隧道历时4年多的建设，今日全线贯通。该隧道全长8.695千米，隧道最深在海平面下约70米，由我国完全自主设计、施工。设计使用寿命100年。该隧道由两条行车主洞和一条服务中孔构成。主洞宽17.2米，高12米，可同时行驶3车。贯通后，厦门岛与翔安区的车程将由1个半小时，缩短至8分钟。

厦门翔安海底隧道拥有数项世界罕见难题——世界上覆盖层最浅的海底隧道，最薄处5.7米；行车主洞开挖断面面积达170.7平方米，在世界海底隧道建设史上尚属首例；软弱围岩(俗称烂泥巴)、富水砂层、风化槽群(囊)这些不良地质段规模之大也为世界罕见。

翔安海底隧道安全性得到了最大程度保障。其抗腐蚀、抗渗水度均为最高等级，能抵抗8级地震，施工工艺达世界顶级水平，工程质量合格率100%，被交通运输部确定成为全国三大样板工程之一。

从翔安海底隧道中开挖、弃运土石方约235万立方米，几乎可以将埃及大金字塔塞满。支护用锚杆、钢架、钢筋网、衬砌钢筋等钢材约5万吨，相当于7座巴黎艾菲尔铁塔。目前，全世界已建、在建的跨海隧道有20多条，主要分布在欧洲、日本和我国香港地区。

加入《刀剑2》功夫训练营，开始新旅程

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Fri, 25 Sep 2009 02:40:02 GMT

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QQ空间留言助手 Ver1.4

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Sun, 20 Sep 2009 13:44:35 GMT

QQ空间留言助手是一款提升QQ空间人气的辅助软件,它能自动模拟无数个真实用户访问你的QQ空间,从而达到刷QQ空间人气值的目的,同时还能提升QQ空间被随机访问到的机率,从根本上解决有人气没留言的问题,也起到刷阳光、雨露的作用。
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修复BUG：
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3.有3种刷人气模式
4.快速查看QQ空间信息
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打不开的用户,请运行"

谨记于心

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Sun, 13 Sep 2009 09:42:14 GMT

　　1. 扎实的基础。数据结构、离散数学、编译原理，这些是所有计算机科学的基础，如果不掌握他们，很难写出高水平的程序。据我的观察，学计算机专业的人比学其他专业的人更能写出高质量的软件。程序人人都会写，但当你发现写到一定程度很难再提高的时候，就应该想想是不是要回过头来学学这些最基本的理论。不要一开始就去学OOP，即使你再精通OOP，遇到一些基本算法的时候可能也会束手无策。

　　2. 丰富的想象力。不要拘泥于固定的思维方式，遇到问题的时候要多想几种解决问题的方案，试试别人从没想过的方法。丰富的想象力是建立在丰富的知识的基础上，除计算机以外，多涉猎其他的学科，比如天文、物理、数学等等。另外，多看科幻电影也是一个很好的途径。

　　3. 最简单的是最好的。这也许是所有科学都遵循的一条准则，如此复杂的质能互换原理在爱因斯坦眼里不过是一个简单得不能再简单的公式：E=mc2。简单的方法更容易被人理解，更容易实现，也更容易维护。遇到问题时要优先考虑最简单的方案，只有简单方案不能满足要求时再考虑复杂的方案。

　　4. 不钻牛角尖。当你遇到障碍的时候，不妨暂时远离电脑，看看窗外的风景，听听轻音乐，和朋友聊聊天。当我遇到难题的时候会去玩游戏，而且是那种极暴力的打斗类游戏，当负责游戏的那部分大脑细胞极度亢奋的时候，负责编程的那部分大脑细胞就得到了充分的休息。当重新开始工作的时候，我会发现那些难题现在竟然可以迎刃而解。

　　5. 对答案的渴求。人类自然科学的发展史就是一个渴求得到答案的过程，即使只能知道答案的一小部分也值得我们去付出。只要你坚定信念，一定要找到问题的答案，你才会付出精力去探索，即使最后没有得到答案，在过程中你也会学到很多东西。

　　6. 多与别人交流。三人行必有我师，也许在一次和别人不经意的谈话中，就可以迸出灵感的火花。多上上网，看看别人对同一问题的看法，会给你很大的启发。

　　7. 良好的编程风格。注意养成良好的习惯，代码的缩进编排，变量的命名规则要始终保持一致。大家都知道如何排除代码中错误，却往往忽视了对注释的排错。注释是程序的一个重要组成部分，它可以使你的代码更容易理解，而如果代码已经清楚地表达了你的思想，就不必再加注释了，如果注释和代码不一致，那就更加糟糕。

　　8. 韧性和毅力。这也许是"高手"和一般程序员最大的区别。A good programming is 99 weat and 1ffee。高手们并不是天才，他们是在无数个日日夜夜中磨练出来的。成功能给我们带来无比的喜悦，但过程却是无比的枯燥乏味。你不妨做个测试，找个10000以内的素数表，把它们全都抄下来，然后再检查三遍，如果能够不间断地完成这一工作，你就可以满足这一条。

《X战警前传：金刚狼》宣传视频

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Mon, 17 Aug 2009 02:47:03 GMT

《虐杀原形》10大精彩血腥视频

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Mon, 17 Aug 2009 02:33:29 GMT

《虐杀原形（Prototype）》CG预告视频

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Mon, 17 Aug 2009 02:30:37 GMT

AVA-丛林野战

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Mon, 10 Aug 2009 00:46:08 GMT

10万重金悬赏一同鉴赏<战地之王>视觉盛宴吧！

刚刚欣赏了《战地之王》视觉盛宴的精彩视频，非常震撼，因此转到我的空间，和大家一同分享，相信真实的画面，刺激的战争感足够让您心跳加速！

这次耗百万巨资打造的“视觉盛宴三部曲”平台，超过10万价值的丰厚奖励，助您执导属于自己的战争电影。它不仅拥有虚幻3引擎打造的极致真实画面品质，更有具时代感的战争人物，炫酷的武器改造系统，新颖的战车模式。。。带您进入激烈而残酷的战争世界

勇敢的战士，欢迎给我留言，交流和战车、坦克、飞机等等所有战绩、攻略，团结就是力量，是AVA主要特色之一，让我们也团结起来，一同与敌抗争吧~~

AVA视频地址：http://www.tudou.com/programs/view/SSFEhyYz_P4/

视觉盛宴活动地址：http://ava.qq.com/act/a20090615sp2/index.htm

首部《战地之王》电视剧《武装者》

414342703@qq.com(C.R.CAN) — Mon, 10 Aug 2009 00:45:54 GMT

视觉盛宴活动地址：http://ava.qq.com/act/a20090615sp2/index.htm