<![CDATA[守望的距离]]> http://414862570.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 22:12:36 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 16:12:53 GMT <![CDATA[[转]在家适合做的四十道家常菜]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1259165573
喜欢的···
就转载吧，转载要先评论。。
（点击每个菜的菜名，可以查看具体过程）



可乐鸡翅

脆皮豆腐

蒜蓉娃娃菜

鲫鱼豆腐汤


梅干菜烧肉


四季豆炒肉丝


茭白肉丝


豆豉鸡翅


红烧青鱼段


鸭肫炒青椒


牛肚炒大蒜


香菇排骨


盐水对虾


莴笋烧肉


蚝油牛肉


洋葱炒鸡蛋


青椒肉丝


百合鱼片


排骨萝卜汤


蚝油生菜


酸辣土豆丝


茄子西红柿


鱿鱼炒洋葱


大白菜烧藕丸子


木耳鱼丸


黄花菜炒鸡蛋


糖醋炸香骨


咖喱土豆牛肉


面筋青椒


毛豆鸡丁


红烧鲳扁鱼


干煸四季豆


毛豆烧鸡块


爆炒腰花


爆炒圆白菜


黄豆猪蹄


鱼香肉丝


西红柿炒鸡蛋


面筋包塞肉


皮蛋黄瓜汤 ]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1259165573#comment 1033 Wed, 25 Nov 2009 16:12:53 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1259165573 <![CDATA[[转]两个老公 两种人生]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1259165519 A: 她：“老公。帮我接杯水呗。”
他：“石头剪子布。谁输了谁去。”
她：“算了。我自己去吧。”

B:他们坐在一起看韩剧。她起身。他问“干吗去？”
她：“去接杯水。”
他：“你坐这看吧。我去给你接。”

女人多可怜。她对男人唯一的要求就是“疼她”。你可以什么都没有。只要你疼她。她就有足够的勇气把自己的下半辈子交给你。
A:他晚上下班。给她打电话“宝贝儿。我晚上和朋友出去吃饭。”
她：“你不是答应我陪我逛街的吗？”
他：“改天吧！”
她默默地流泪。为什么每次都是这样？

B:他下班的时候打电话给她:“亲爱的。别人给我一张奥运会的票。巴西队啊！一会儿我去看球了啊。”
她：“哦。这样啊。好吧。”
他：“怎么不高兴了？”
她：“你忘了。上周说好今天我朋友和她男朋友请我俩吃饭啊。”
他：“哎呀。对不起亲爱的。我忘记了。那我把票给别人吧。我陪你去吃饭。”
她：“不要了。吃饭可以改天。或者你先去看。我们等你。”
他：“那不行。答应你的事情必须得做到。再说你自己跟他俩在一起像电灯泡似的。你肯定不舒服啊”
她：“没事……”
没等她说完。他很强势的告诉她“好了。听我的。你收拾一下。我一会儿去接你。”

其实女人不是不懂事。只是。她需要碰上一个懂事的男人。其实。情侣之间。是可以互相的。

A:他：“我晚上出去吃饭了啊。”
她：“几点回家？”
他：“九点之前肯定回家。”
九点半，她：“你怎么还不回来啊？”
他：“十点。肯定回家。”
十一点。十二点。一点。两点……

后来。她不再打电话催他。因为她知道。对于不守承诺的男人。一切“肯定”都是“未必”。

B:他：“我晚上出去吃饭。九点之前肯定结束。然后我俩去看电影。”
她：“你能那么快就结束吗？”
他：“放心吧。我答应你了就一定能！”
快到九点的时候。他：“收拾一下吧。我马上就到你家了”

信任。是在一件一件小事中建立起来的。

A:她生理期。身体不舒服。顶着疼痛洗衣服。收拾屋子。
他坐在电脑前面玩网络游戏。
她干完活。躺在床上。长出了一口气。
他看了她一眼：“宝贝儿。辛苦了！”然后转过头。继续玩他的游戏。

B:她生理期。很难受。起身准备洗衣服。
他拽住她：“你去床上躺着。我来！”
她：“你会做家务吗？你自己洗过衣服吗？”
他：“不会做可以学着做啊。以后你身体不舒服的时候。我当然得独挡一面！”

女人需要的不只是甜言蜜语。哄她几句。她也许会给你一个微笑。但是实实在在的呵护。她会对你一辈子的感恩。并且会回报给你一个温暖的家。
　
A:她给他拿了一包榛子。然后她去洗衣服。
回来的时候。榛子已经被他吃得所剩无几。

B:她拿给他一包榛子。然后自己去收拾屋子。
回来的时候。她看见电脑前面放了一堆剥好的榛子仁。

女人很感性。她炫耀你对她的体贴。就好像炫耀克拉钻一样。这么廉价的买卖。用一点心思就能收获无比的财富。

A:他说：“你是最好的。”
她问：“我哪好？”
他：“学历高。能力强。长得漂亮。对我又这么好。”
她笑了。

B:他：“你是我所遇到最好的女孩儿。”
她：“我哪好？”
他：“你对身边的每个人都很友善。很无私。对人对生活总是很感恩。一个人有一颗善良的心。会让周围的人感觉到温暖。你是我见过最善良的女孩儿。伤害你的人都应该下地狱！”
她哭了。

一个人。是因为你对他好。所以觉得你好。
一个人。是因为懂得你的好。所以想要对你好。
幸福的恋人。首先应该是一对彼此欣赏的知己。



看到这篇文章的男人，你认为自己是哪种？ ]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1259165519#comment 134218249 Wed, 25 Nov 2009 16:11:59 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1259165519 <![CDATA[[转]你是听歌高手吗？看你能闯几关？]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1258990998


你是听歌高手吗？看看你能闯几关？
(别忘了先关了外面的音乐背景哦~看不出请稍候~或右键刷新下即可)
通关的就报上名来哦～等着你．．． ]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1258990998#comment 8 Mon, 23 Nov 2009 15:43:18 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1258990998 <![CDATA[《团体健身教练培训项目及收费标准》]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1258962436 《团体健身教练培训项目及收费标准》
[img,17,17]file:///C:/DOCUME~1/owner/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/img] 培训项目：
一、 有氧类课程
有氧操课程 （Aerobic) 平时班/周末班 48学时 1500元

踏板操课程 (Step) 平时班/周末班 32学时 1500元

有氧拉丁课程（Latin） 平时班/周末班 32学时 1500元

有氧搏击课程 (Combat) 集中培训 16学时 1200元

动感单车课程 (Spinning) 集中培训 16学时 1200元

&sup2; 注：有氧类课程必须两个项目起报名，有氧操为基础必修课。

二、 身心类课程
瑜珈课程（Yoga） 平时班/周末班 32学时 2600元

普拉提课程（Pilates） 集中培训 8 学时 800 元

三、 舞蹈类课程
肚皮舞课程（Belly Dance） 平时班/周末班 32 学时 2600元

四、 器械类课程
私教培训课程（Personal trainer course）集中培训 28学时 2800元
五、 组合课程
两项：有氧操、有氧拉丁/踏板操 2400元

三项：有氧操、有氧拉丁、踏板操 3600元

三项：有氧操、有氧拉丁、瑜伽 4400 元

四项：有氧操、有氧拉丁/踏板操、肚皮舞/瑜伽、普拉提 4800 元

五项：有氧操、有氧拉丁、踏板操、瑜伽、普拉提 5200 元

六项：有氧操、有氧拉丁、踏板操、瑜伽、普拉提、肚皮舞 6800 元

[img,17,17]file:///C:/DOCUME~1/owner/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/img] 培训时间：
l 采用全日制平时班与周末班相结合的培训模式，于周一至周五上午十点至下午五点以及周末全天常年开课，滚动教学，并针对外地学员也会开设短期的集中培训班。

l 有氧操、踏板操、有氧拉丁、肚皮舞四个项目为常规课程常年开设，可随到随学，培训师会对不同基础及不同时间进来的学员实施分层教学。

l 动感单车、有氧搏击、瑜伽、普拉提以及私教培训课程，三个月左右开设一期集中培训班，滚动开班，考核不通过者可继续免费参加下期培训。

l 每个项目一周两次培训课程，每次两小时，可集中培训。根据每个人所选项目不同，培训时间大致为1-3个月，但所有课程均可免费复读，不限制时间，学到成为一个合格的教练为止。
]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1258962436#comment 134218242 Mon, 23 Nov 2009 07:47:16 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1258962436 <![CDATA[[转]全球只有4个人通关的游戏！你行吗？]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1256808398 方向键控制木块，目标是滚到指定的缺口内，很耐玩的游戏，开动开动你的脑筋吧。 据说一共33关！

]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1256808398#comment 4616 Thu, 29 Oct 2009 09:26:38 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1256808398 <![CDATA[[转]键盘钢琴(有空进来弹弹琴,真的可以弹的)]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1256808264

下面26个字母，26个钢琴键(键盘请在关闭汉字输入法 然后点下上面的FLASH才可正常使用)，可以用a-z来弹，也可以用鼠标，呵呵，大家可以来试试 ！！

<月亮代表我的心>——LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPOMPQP LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPMNOPO QSQPOSN MNMNMLQ SQPOSN MNOOOPQP LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPMNOPO

《童话》
LONOL LONOL LONO OOMML
LONOL LQPPO LONOM MMOTS
PPRRQQ QQNPOONO ONOR LSRQP
PPRRQQ QQVUTUV VPOT TTSSS
LSRQQRQ QRQ RQPO
OQST TTSPPRQ OQST
TTSPPRQRQPO PQMMOONO
《安静》
QQQQPONPPPO LQPOOOLQPOOP
QQQQPONPPPO LQPOOOLQPOOPPQR
RRRRQPOOOPP LSSSRQPPPQQ
MRQRQPOONOL QRQRQPOPS
LQRSRQSLQRSRQS LQRSRQOPPPQO
SSOONOOSSOONOO RRQQPPORRQQPPO
LQRSRQSLQRSRQS LQRSRQOPPPQO
SSOONOOSSOONOO RRQQPPOORQPOMOO
《好好恋爱》
JKLLLLLKJIIL NNONOOOPQNNL
HMMMJMOLLLLJH KKKJKLMMMOML
JKJJKLLLLJIHHO NMLML
JHHMMLLLKJ OOOONOPP
LRQLLRPLRQRQRQPO ONMMQMQMLLQLQL
RQRQOP LRQLLRSPLRQQQRQPQ
ONMMQMQMLLQLQPOM OPNMNMNQPOO
《痴心绝对》
OPQQQRQPPOPPSP ONOOOQQOOMNNQN
MLMMMRRQSO MLMMMRROOMP
OOPQQQRQPPOPPSP ONOOOQQOOMNNQN
MLMMRRQSO MLMMMRROOONO
《会呼吸的痛》
STVTXXTW WWVUVWXWSV
VUTUVRRRVVWVSSS SYXWXX
STVTXXTW WWVUVWXWSVV
VUTUVRRRVVWVSSS STUVVUVV


《欢乐颂》
J J K L L K J I H H I J J I I
J J K L L K J I H H I J I H H
I I J H I J K J H I J K J I H I E
J J K L L K J I H H I J I H H
《小星星》
OOSSTTS RRQQPPO
SSRRQQP SSRRQQP
OOSSTTS RRQQPPO


《千千阙歌》
HHIJ LMONNNLJ
IIIJK MOQPPNL
HHIJ LMONNNLJ
IIIJK MOQPPNL
MLMLMNNMN PPPPNOPQ
QQPPPOQ NLM
LMOPQQPQ QPOP OMM
LMOP QQPQ QSTSQQ
QQPPOPOM QQRQPOP QQ Q P
POP OMOO


《婚礼进行曲》
HKKK HLJK HKNNMLKJKL
HKKK HLJK HKMOMKILMK
NMLII JKLL NMLII JKLL
HKKK HLJK HKMOMKILMK
ILMKK
自己有好的曲子也跟上哦！
]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1256808264#comment 4617 Thu, 29 Oct 2009 09:24:24 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1256808264 <![CDATA[2009/10 培训课表]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1254147987 ]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1254147987#comment 134218241 Mon, 28 Sep 2009 14:26:27 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1254147987 <![CDATA[2009/9 培训课表]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1253378006 ]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1253378006#comment 134218241 Sat, 19 Sep 2009 16:33:26 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1253378006 <![CDATA[2009/8 培训课表]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1249478960 ]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1249478960#comment 134218241 Wed, 05 Aug 2009 13:29:20 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1249478960 <![CDATA[2009/7 培训课表]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1247042371
]]> http://414862570.qzone.qq.com/blog/1247042371#comment 134218241 Wed, 08 Jul 2009 08:39:31 GMT http://414862570.qzone.qq.com/blog/1247042371