http://4170471.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 06:37:44 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 16:49:17 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1259254157 10：00早餐：鸡蛋羹（圆白菜，野生鳕鱼粉，鸡蛋）
13：00午餐：半个香肠面包，2个大饺子
18：00晚餐：五彩燕麦片（排骨肉，香菇，西红柿，圆白菜，铁棍山药，燕麦片）
22：30睡觉

11月26日：
8：30早餐：黑米芝麻米粉+核桃粉+蛋黄+奶酪
12：30午餐：虾滑4个，红薯土豆片
18：00晚餐：杂粮粥（绿豆，小米，玉米渣，麦仁，大米）
21：15睡觉
宝爷爷来北京看宝，给宝买了辆小汽车，还没半天~ 轮子又玩掉俩儿~
宝爷爷夸宝什么都听得懂，理解能力超强，宝开心极了~不停盯着爷爷看，爷爷走哪他跟哪~
现在是27日凌晨 ，在此祝我亲爱的婆婆生日快乐，身体健康，万事如意！
]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1259254157#comment 134218240 Thu, 26 Nov 2009 16:49:17 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1259254157 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1259002516 8：30 母乳起床
9：00 早餐：蒸鸡蛋（鸡蛋，小白菜，火腿丁）
12：00 午餐：7个加钙三鲜饺子（鸡蛋，黑木耳，虾仁等），一大勺西瓜
14：40- 18：00 母乳午睡 （吃饱睡的香！）
19：00 晚餐：五彩燕麦片（深海鳕鱼粉，铁棍山药，丝瓜，肉末，圆白菜，燕麦片），2块土豆+2块鸡肉丁
23：00 母乳睡觉
宝蛋今天学会说‘宝宝’，呵呵~

]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1259002516#comment 134218240 Mon, 23 Nov 2009 18:55:16 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1259002516 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258905382 回家路上碰到梁峰接黑黑去踢球，梁峰说宝蛋又胖了。。。我儿子胖吗？我看挺匀称挺好的，呵呵~
宝蛋胃口太棒了，看见我们吃水果吃饭开始用手抢了，晚上看见他爸吃木瓜，眼睛又盯直了，整个一馋猫！
8：50母乳起床
9：30早餐：黑米芝麻糊+蛋黄+奶酪宝宝，橙汁30ML
12：30午餐：半片椰蓉面包+半个猕猴桃泥
13：50-15：50母乳睡觉
17：00晚餐：五彩燕麦片（胡萝卜，3只虾，铁棍山药，小白菜，豆腐，剁碎煮燕麦片）
19：30 十勺木瓜泥
21：30 母乳睡觉



]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258905382#comment 134218240 Sun, 22 Nov 2009 15:56:22 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258905382 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258821685
豌豆是一种营养性儿童食品，含蛋白质23%～25%，脂肪1%～1.3%糖类57%～60%，粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进幼儿的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。
　　
在超市粮食柜台，一年四季可以买到的干豌豆和新鲜豌豆在营养上有何差异呢？经研究测定，鲜豌豆所含的维生素A和维生素C要比干豌豆多得多，而在所含热量、碳水化合物和蛋白质等方面，相同重量的干豌豆则要比鲜豌豆多1倍。
　　
然而，吃豌豆尽管好处不少，但如果吃多了却会引起腹胀，尤其是脾胃虚弱者不宜多食，以免引起消化不良性腹泻。因此，每次不宜超过50克。此外，由于豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低，所以与含钙高的食物搭配在一起食用最合适，譬如牛肉含钙较多，用牛肉和豌豆一起烹煮出来的佳肴，不仅可口，而且营养也更丰富。 ]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258821685#comment 134218240 Sat, 21 Nov 2009 16:41:25 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258821685 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258821341 21日：
早餐：蒸鸡蛋一个+小嘴咬了几口鸡蛋胡萝卜软饼，喝了一口牛奶，表情很郁闷，然后把吸管杯里的牛奶泼了一地
午餐：7个猪肉白菜饺子，10多颗豌豆
间点：几口芭蕉，几口榴莲（偏爱榴莲多过芭蕉），切片椰蓉面包半片
晚餐：一大碗彩色米饭（豌豆，牛肉，豆腐，虾，白米饭），小嘴又咬了2只虾，2根豆腐干和芹菜。
这娃娃现在超级能吃！超级能动！体力和肠胃特好！消化特快！一会就饿。。。真是个神奇的小孩！
家里的汽车全部玩坏了，不是轮子没了，就是车门掉了，今天又把心爱的坦克拆了，飞机也掉了翅膀，呵呵~ 这小东西精力实在旺盛，眼神也超级棒，只要是看见了的东西休想在他眼皮底下拿走，真怕哪天把钢琴和家电给拆了，呵呵~
]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258821341#comment 134218240 Sat, 21 Nov 2009 16:35:41 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258821341 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258736393 早餐：蒸鸡蛋羹
午餐：一个芝麻汤圆，炒河粉
间点：半碗苹果+梨汁
晚餐：鸡汤煮米饭（圆白菜、红薯、鸡肉、紫菜、全部剁碎配鸡汤煮白米饭）

11月20日：
早餐：黑米芝麻核桃米粉+蛋黄+奶酪
午餐：2个鸡块，面包
间点：橙汁少许
晚餐：燕麦片（小白菜、青椒、胡萝卜，全部剁碎煮燕麦片）
夜宵：半碗木瓜泥

给宝蛋洗澡后小家伙终于睡了个早觉（22：20开始哈呼~，PS：不过还是在床上耗了1个多小时），我每晚喂奶唱歌都要倍受煎熬（因为小朋友爱边吃奶边用手指掐另一个奶头，而且黑黑说我都唱完了整个专辑宝蛋还睡不着，呵呵~），既然孩子需要，做母亲的就应该义不容辞，哈哈~ 说的我好伟大！！！
宝蛋似乎比同龄孩子学说话的早些，已经会说两个词的词组，例如：北京，蛋糕等。跟陌生人相处丝毫不害怕，看到小朋友就想和别人一起玩，看到小朋友的家长也乐意跟人家打招呼，呵呵~
我亲爱的孩子，你的人生如白纸待画，该如何描绘的绚烂多彩呢？ ]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258736393#comment 134218240 Fri, 20 Nov 2009 16:59:53 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258736393 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258562120 早点：黑米芝麻糊+鸡蛋黄+奶酪
午餐：半个香肠面包+奶油蘑菇汤+小半个鸡翅
间点：半碗梨泥汁
晚餐：大半碗素食花饭（蒸铁棍淮山药，炒菠菜，鸡蛋西红柿，烧土豆，全部剁碎，配白米饭）

铁棍山药
山药是我国的传统保健佳品，产于太极故乡---古怀庆府，即今河南省焦作市，与怀地黄、怀牛膝、怀菊花合称“怀府四宝”，被国内外誉为“四大怀药”。其含有人体所需的多种微量元素，能对人体进行综合补养及调理，能明显提高人体综合免疫力. 与普通怀山药相比，铁棍山药有其独特之处，可作为鉴别铁棍山药的依据：铁棍山药粗细均匀，通常直径1-2cm（如成年人拇指般），毛须略多，表皮颜色微深，并可见特有的暗红色“锈斑”，粉性足，质腻，折断后横截面呈白色或略显牙黄色，体质十分坚重，入水久煮不散，手持两根相互撞击，铿锵作响而不易折断，故得名“铁棍山药"。由于含大量氨基酸，液汁较浓，味道鲜美，入口觉得“面而甜”，并伴随淡淡的麻味.

山药的功效主治
保健功能:
铁棍山药有健脾胃、补肺、固肾益精、益心安神等作用,故有“天然补肾王”之称，适于男女各个年龄阶段。由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以增强人体免疫力，防止动脉硬化，改善血液循环，减少皮下脂肪沉淀，防止冠心病、脂肪肝、肥胖症、老年痴呆症等疾病的发生，经常食用可延缓衰老，延年益寿。
养颜功能：
元代名医李景说：“治皮肤干燥以此物润之”，《本草纲目》中记载：“山药能润皮毛”， 山药的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，所以山药有促进荷尔蒙的合成作用，能帮助女性对抗荷尔蒙减少，产生的肌肤老化现象，常吃山药就能摄取提升肌肤保湿功能，让皮肤光滑有弹性。
特殊药理功能：
消渴生津，中医治疗虚劳消渴处方中常有山药与其它药物合用；铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松、牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泄泻、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等有很好的功效。


]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258562120#comment 134218240 Wed, 18 Nov 2009 16:35:20 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258562120 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258480771 自从迈开步学走路后，宝蛋没事就自己走着去找乐子，上个星期还拉着我的手不放，现在倒不乐意了，呵呵~ 真是长大了！
16日
早点一碗芝麻糊+奶酪，午饭一碗米粉（户外），晚饭12个加钙的猪肉白菜饺子。
17日
早点一个鸡蛋羹，午饭一碗八宝粥，小家伙还啃了一根小拇指白芝麻香肠，晚饭前1小时：木瓜，晚饭一大碗五彩美丽饭（鸡蛋炒青椒，炖胡萝卜，蘑菇烧肉，全部剁碎，配白米饭）

宝蛋很聪明，跟他说什么都感觉他都听的懂似的，看见书就要让爸爸妈妈讲，求学的态度实在可嘉，除了之前学过的，现在又学会不少新知识。 ]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258480771#comment 134218240 Tue, 17 Nov 2009 17:59:31 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258480771 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258223035 宝蛋睡的正香甜~ 哄他睡觉很耗力气，最重要是有耐心。因为不仅要喂奶还要唱歌和拍腿，时不时吃会再站起来开关灯，然后玩玩他的玩具，摸着婴儿床边边走上几个来回，精力实在旺盛至极，呵呵~
下面记录下他今天的食量：
10：30母乳陪伴起床，11：30黑米红枣芝麻核桃米粉+25G百吉福奶酪宝宝
14：00，3个鸡肉丸
15：00 ~ 17：30 母乳陪伴午睡
18：00，1碗面条（排骨汤，西葫芦，西红柿），60ML梨汁
21：30，1碗粥（排骨汤，大米，淮山药，香菇，排骨肉）
00：00，母乳陪伴睡觉 ]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258223035#comment 134218240 Sat, 14 Nov 2009 18:23:55 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258223035 http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258217392
准妈妈们，看着自己的肚子一天天大起来，你一定会跟孩子他爹争论肚子里的孩子会长得像谁的问题吧？虽说相貌遗传这问题是难预知的，但从科学角度来说还是有一定规律可循的。 　　XXXY，谁来决定胎宝宝的相貌？
　　——身高是谁的遗传大？
　　——父母各占一半。
　　在营养状况下的前提下，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母的手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。
　　——智力是谁的遗传大？
　　——妈妈
　　智力有一定的遗传性，同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。据科学家评估，遗传对智力的影响约占50%-60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩子，就会更聪明。这其中的原因在于，人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。女性有2个X染色体，男性只有1个，所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。
　　为证明此点，我们首先来复习下高中生物知识：男宝宝和女宝宝是怎样来的？
　　男生是XY，X (卵)是来自母亲，Y(精子)是来自父亲。
　　女生是XX，X (卵)是来自母亲，X(精子)是来自父亲。
　　所以生男生女都是先生的错，不要怪罪妈妈的肚皮不争气。
　　请注意：
　　男生是XY，所以男生的智商全部都是来自母亲的遗传，女生是XX，所以女生的智商是父亲跟母亲各有一半影响。
　　因为女生的智商是父亲母亲都有影响，所以会有中和的效应。所以女生智商的分布会呈现自然分布(normal distribution)，就是倒钟状，中间最多，两边较少。
　　然后男生因为是完全只受一方影响，所以男生智商分布会呈现在偏向在两个极端。也就是说，男生天才比较多，但是同时，蠢材之中也是男生特别多。
　　这个故事告诉我们什么？
　　1. 你要判断一个男生聪不聪明，看他妈妈就知道了。可是，你又要怎么判断一个男生的妈妈聪不聪明？......。.想不出简便的方法...。.
　　2. 然后我们用机率来算：
　　生男孩的机率= 1/2；生女孩的机率=1/2。
　　生男孩的时候，母亲对于男孩智商的影响力 = 1
　　生女孩的时候，母亲对于女孩智商的影响力 = 1/2
　　所以说母亲跟父亲对于下一代智商的影响力(期望值)的比例是
　　1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2= 0.75 ： 0.25= 3 ： 1= 母： 父
　　所以说，如果你：
　　1. 是男生，如果你觉得你很笨的话。你千万要娶一个聪明的女生来。这样你小孩翻盘的机率还有七成五，人生还是充满了希望。
　　2. 是女生，如果你觉得你很笨的话，因为，你翻人家盘的机率有七成五...。.啊，我不能再说了.......。.总之，最近天气不错，出去走走。
　　3. 当你看到一个男生很聪明的时候，则，他父亲很聪明的机率是 0% (应该说，就算他父亲很聪明，也对他是没有影响的)，可是他母亲很聪明的机率是100%。
　　所以说，如果你在考虑要嫁给一个很聪明的男生的时候，你就要小心他妈妈，可能会是一个很会算计的婆婆。
　　反之，当你看到一个男生很笨的时候，没错，他通常会很有钱，这是上帝的安排，上帝为了不让人类灭亡，所以他会让很笨的人很有钱，这样他才能娶到聪明的女生。
　　——性格是谁的遗传大？
　　——爸爸。
　　性格是父亲的遗传大。性格的形成固然有先天的成分，但主要是后影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。其中，父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：“父亲在女儿的自尊感，身份感以及温柔个性的形成过程中，扮演着重要的角色。”另有一位专家提出，父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。
　　——相貌是谁的遗传大？
　　——具体问题具体分析
　　肤色：总遵循“相乘后再平均”的自然法则，让人别无选择。若父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色，也有更偏向一方的情况。
　　眼睛：
　　(眼形)孩子的眼形、大小遗传自父母，大眼睛相对小眼睛是显性遗传。父母有一人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。
　　(双眼皮)双眼皮是显性遗传，单眼皮与双眼皮的人生宝宝极有可能是双眼皮。但父母都是单眼皮，一般孩子也是单眼皮。
　　(眼球颜色)黑色等深色相对于浅色而言是显性遗传。也就是说，黑眼球和蓝眼球的人，所生的孩子不会是蓝眼球。
　　(睫毛)长睫毛也是显性遗传的。父母只要一人有长睫毛，孩子遗传长睫毛的可能性就非常大。
　　鼻子：一般来讲，鼻子大、高而鼻孔宽呈显性遗传。父母中一人是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。鼻子的遗传基因会一直持续到成年，小时候矮鼻子，成年还可能变成高鼻子。
　　耳朵：耳朵的形状是遗传的，大耳朵相对于小耳朵是显性遗传。父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子就极有可能也是一对大耳朵。
　　下颚：是不容“商量”的显性遗传。父母任何一方有突出的大下巴，子女常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。
　　肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。
　　秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。
　　青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。
　　腿型：酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。
　　如何在宝宝降生前，优化你的基因？
　　——我跟老公都长得挺黑的，可我不想生下来的宝宝也是个黑天使。
　　——黑夫妻想生白宝宝，孕妇可多吃富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，婴儿皮肤会白嫩细腻。
　　推荐食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果为最佳。
　　——我跟老公都是干性皮肤，一到冬天就很容易皲裂，怎样才能让宝宝不受这份罪呢？
　　——夫妻皮肤粗糙，孕妇应常吃富含维A的食物，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
　　推荐食品：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
　　——我家有遗传黄头发的基因，姐姐家的孩子现在一岁头发还是黄黄的，我的宝宝会不会也会遗传啊？
　　——如果夫妻头发不好，孕妇可多吃含有维生素B族的食物，可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
　　推荐食品：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。
]]> http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258217392#comment 134218240 Sat, 14 Nov 2009 16:49:52 GMT http://4170471.qzone.qq.com/blog/1258217392