<![CDATA[`有间客栈]]>

<![CDATA[`有间客栈]]> http://417171457.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 01:55:17 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 11:00:40 GMT <![CDATA[[转]人生歪理，值得一看]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1259146840

]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1259146840#comment 134742025 Wed, 25 Nov 2009 11:00:40 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1259146840 <![CDATA[千里走单骑，梦圆桂林。]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1258627828 请点击以下链接欣赏完整版《千里走单骑，梦圆桂林。》作业

http://www.doyouhike.net/forum/cycling/394356,0,0,0.html

去年，我的千里走单骑活动，因种种原因成了我未完成的梦。（作业如下）

http://www.doyouhike.net/forum/327847,0,0,0.html

今年，沉寂了半年，因同学的一个红色炸弹，钩起了我去年的梦，仓促之下，不曾拉练就匆匆上路。

行程:
2009年10月23日至11月1日

D1，深圳--封开同学家（单车+汽车）

D2，在同学家游玩。

D3，同学娶新娘，我当摄影师。

D4，早上继续当摄影师，婚宴结束。下午拉练，同学家--封开北回归线标志塔--同学家

D5，封开同学家--贺州昭平县木格乡

D6，木格乡--桂林平乐县巴江村

D7，巴江村--阳朔西街

D8，阳朔--冷水渡

D9，冷水渡--桂林汽车总站

D10，桂林--深圳（汽车）

实际骑行总里程504公里（其中封开体育馆到桂林汽车站352公里，赶车+拉练+游玩里程152公里），昭平渡口至黄龙村坐了2小时船，图测距离昭平渡口到黄龙村22公里水路，冷水渡往前4公里后徒步精华路段坐船至杨堤乡，半边渡至草坪乡坐船。福兴到普益需过渡，渡头村到福利镇需过渡。

]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1258627828#comment 134218257 Thu, 19 Nov 2009 10:50:28 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1258627828 <![CDATA[[转]瑜伽减肥法，每天只需20分钟]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1258285435

瑜伽瘦身术

五千年前的印度，高僧们为求心神合一的最高境界，僻居原始森林，静坐冥想。体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，懂得了和自己的身体对话，探索自己的身体，开始健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

　　瑜伽的函义为"结合"，"平衡"，"统一"，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它"，瑜珈是让我们去身体力行的运动。看图面貌姣好，身轻如燕，美眉多可爱，这是瑜伽的忠实爱好者。

想和她pk一下嘛？
请按下面方式做。
1.每个动作重复20次给你漂亮身材
2.不控制食欲但一定要坚持每天每个动作做20次
ok

在瑜伽中，反姿势对所有姿势都非常重要，进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称，同时这些反姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展使你的大脑宁静安详，注意力集中。

回归自然、回归纯朴、回归当下、回归本善。将人世间一切烦恼、恩怨、功利、尘劳，暂且丢在回归的路边，专心融入此时此地此景此情之中，将茶道现场当作你温馨的家园、当作你心灵的宁静港湾。

思水之源、茶之本，念茶会之友情礼遇，感天地恩如父母恩、感众生恩如同胞情，以感恩的情怀来扩展自己的心量，以至能包容一切、善待一切、无私奉献、平等博爱。

宁静：品茶洗心、净心静坐，不问何方叶、哪方水，放下杂念，放下推想，不带功利企求，不假分别计较，以一颗静若处子的平常心来喝茶，于品茶中渐入悠然澄明的心境。

通达：宁静安详之中，化解了习气、偏见、狭隘与固执，沉重的包袱放下了，超然的见地升起了，灵光独耀之中，会有豁然开朗的觉知，会有茅塞顿开的启悟，会有潜藏心底的本能智慧被激发。静静地享受吧，静静地感悟吧，超然的境界会一层高于一层闪现,直至通达无碍、自在超脱。

长期练习瑜伽，可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病，比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。被用来改善囚犯的精神健康，减轻其精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

美体瑜伽，每天坚持20分钟，助你成为时尚俏佳人。

]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1258285435#comment 134218249 Sun, 15 Nov 2009 11:43:55 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1258285435 <![CDATA[[转]马铃薯生汁可以治癌症]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1257851781 此“马铃薯生汁疗法”搜集于《健康杂志》，《佛说疗治病经》转载介绍，被称为“真正成为起死回生的魔杖”。
开始为日本禅宗僧侣～富泽知芳师提供，由冀公孙建永搜集整理，据介绍对治疗癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半个苹果。重病患者需在医生指导下服用。每一个看到此偏方的好心人应大力宣传，造福广大民众。
喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多，可以控制癌细胞蔓延—— “进入今年有好几十名癌症患者实行这种疗法，而且有很多患者逐渐康复，甚至有些人已经感到必死无疑了，但后来因此得救，纷纷来电告知他们内心的无限喜悦。”
提倡马铃薯生汁疗法的禅宗僧侣——富泽知芳师在自家接到来自日本全国各地癌症患者的热烈回响，所以再度刊出，马铃薯生汁疗法的临床试验例子。
将生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。还有各式各样其它疾病治愈的患者也陆续出现。如果是正被慢性病所苦的人，请务必尝试。没有任何副作用，可以立刻实行，长期使用——
富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》，他说过以下一段话：
即使做癌症手术,但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净，反复不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大，会使人失去食欲，使身体急剧衰弱下去。
与此相对的是，马铃薯生汁疗法完全没有任何副作用，而且可以恢复体力，提高自然治愈力，实在是一种高营养的食品。若长期持续此疗法，就具有抑制癌细胞的神奇力量。马铃薯生汁疗法没有任何危险，任何人都可以立刻实行，而且在极短时间内就可以实际感受到效果。患部有痛感的人，只要喝过一至二周，痛感就会逐渐减轻，没有痛感的，只要持续一些时间，食欲随即增加，血色好转，体力可以渐渐恢复。
真正起死回生的魔杖，介绍一下马铃薯生汁的制作方法——
第一次准备的马铃薯的分量，大个的二、三个，小的三、四个。
把马铃薯清洗干净，然后去除马铃薯长芽部分。【注意：发芽土豆及青色块茎肉，含龙葵碱，可使人中毒，产生严重的胃肠炎症状，用时须谨防之。】
再连皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约（180-200ml）的生汁。
将这些汁每天早晚餐前30-60分钟前空腹喝下。可能的话，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持续才是最重要的。
身体衰弱的人，一次无法喝一杯的人，可以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人，可以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜，苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更容易。
【注意：生汁挤出后要立刻喝完，而且每天坚持。连服两周，治疗见效。见效后继续持续服用。】
但是富泽师严厉地告诉患者，不可以把马铃薯生汁当作药物来看。他说：只喝马铃薯生汁但是依然不改变过去纵欲生活的人，可以说就是把马铃薯视同药罐子，当自己已经生病了，但自己却不节制不养生，只是吃药就想轻易治好疾病。
我们生病都是事出有因。例如暴饮暴食、喜欢美食、漫无节制的熬夜，都是造成疾病的原因。只要把过去的生活做一百八十度的大转变即可，此时的马铃薯生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。马铃薯在欧洲被称做“大地的苹果”，显然是营养价值相当高的食品。尤其含有非常丰富的维他命C和钙，在德国则自古以来即有喝马铃薯擦碎汁治疗胃溃疡和便秘的方法”。
另外，马铃薯生汁具有抑制致癌的作用，在科学上也慢慢地获得证明。马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或矿物质一旦被体内吸收，血管中的血液就可以畅通无阻。因此，只要持续喝马铃薯生汁的话就可以使血压维持稳定。
马铃薯含的钾能帮助体内的钠排出体外，有利于高血压和肾炎患者的康复。马铃薯还有减肥、和中养胃、健脾利湿，消炎解毒的功效。另外，马铃薯生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显著效果。重症肝病喝马铃薯生汁之后迅速恢复，严重的便秘治好了。喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了。马铃薯生汁可以增强全身体力。喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。
另外，肩膀僵硬和酸痛的情形已经不再犯了。狭心症的起因是，心脏内的血液无法通畅所引起的疾病。血液流动若顺畅无阻，当然心脏也可以正常地运作。
另外，肩膀酸痛多半是因为高血压或狭心症影响所致。喝马铃薯生汁使失声的喉咙又可发声。 ]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1257851781#comment 134218248 Tue, 10 Nov 2009 11:16:21 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1257851781 <![CDATA[郎咸平评论《货币战争》]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1257440602
郎咸平:中国正面临国际金融和产业的掠夺之二
【郎咸平教授】:刚刚在休息期间，有几位朋友来找我，他们说，我前一阵子看了一本书《货币战争》，能不能点评一下。我说，千万别看，如果国际炒家就这么一个水平的话，我们可以偷笑了，国际炒家的水平是这本书里面讲的百倍千倍。我你给讲一个最可笑的话，这些国际金融炒家还要谋杀总统来获利，你不觉得这么很蠢吗？他们做的最高境界对中国人做的事就是我们心甘情愿把金钱他，花钱请他来演讲。比如说银行改革就是国际金融炒家策划的。大家知不知道，美国的中央银行是私人的，不是国家的，今天替我们做银行改革顾问中的几位，同时就是美国中央银行的股东，这是引狼入室，所以去年年底，美国商业银行对媒体做了一个宣布，他们在美国的次债危机当中损失了不少钱，可是从建行的上市他们赚回了1300亿，也就是说在座各位来宾你们家人和保姆每个人都捐了一百块，一百乘以13亿刚好是美国银行赚的钱。我们搞了股权基金由楼继伟来经营，买了一个黑石，还差不多倒闭。今年的帝国主义是以国际化为前导，金融为后盾，达到的目的就是我们的白银大量的流出。我们跟150年前不一样，150年我们是很努力地打了败仗把白银送给别人，而今天我们是高高兴兴把白银送给别人。你认为150年以后的人如何评价我们现在的老祖宗，大家想想？
如果你看了货币战争这本书让你感觉震撼的话，你胆子太小了，今天我们所接触的这一切，将是百倍千倍的震撼，包括我刚才讲大米的定价权的问题，那真的是最高境界的艺术指导！在休息期间很多人很激动跑来找我聊天，郎教授我们应该这么做，我们应该那么做，我说你们讲得都对，但是要做成功需要什么，还是两件事第一你要最充足国际资金，第二要有最卓越的国际金融人才。你有没有？

。。。。。。

进口通货膨胀太有意思了，我给你一个数据，最近石油价格涨到135美元一桶，大米价格飞涨，按照经济学理论都是错的！不过很多经济学家是只认死道理，不知道怎么一回事！我给你一个数据你就懂了，石油的需求每天是8600万桶，石油的供应是每天是8700万桶，很明白的是供过于求！
供过于求价格应该下跌，可是不跌反而上涨。四大农产品目前国际仓储量是1.46亿吨，消费量是1.32亿吨，储存量明显大于消费量，也是供大于求，但农产品价格还是在上涨，这就是国际炒家造成了，这是第一次，从来都没有发生过。很多国内的人邀请外国的人来演讲，很多都是他的马前卒，来做说客的。你想想什么是他们最高战略指导方针，我在这里不知道为什么心情比较愉快，我就告诉你他们的操作手法好不好？
那是真正的郎氏秘笈，因为我是彻头彻尾的资本主义经济学家，我太懂他们那一套了。你想想，全世界的股票市场都不太好，全世界楼价都是飘忽不定，黄金价格炒得太高，所以这些国际炒家他准备怎么做，我请大家站在他们的角度来看问题，不要站在你自己的角度，股票不好炒，楼房也不好炒，黄金也不好炒你能炒什么呢？就剩下石油和大众物资、铁矿、铜矿都可以炒，但你要炒只能炒期货，国际金融炒家只能是炒期货，我劝各位来宾你千万不要炒期货，因为你缺乏下面的这个水平。期货要炒的成败，有一个必备的原则，那就是经济基本面一定要配合你的炒作方向，比如我今天赌今天这个汽油会涨你就要肯定一定有人会买这个东西，比如说你认为大米会涨，你就一定要确认一定有一个傻瓜国家去大买这个大米。你一定要掌控基本面才能来炒期货，否则基本会失败。
我们来看看他们是怎么想问题的。一下子就看到了中国，你知道中国的影响有多大吗？我们石油价格才涨了13% 左右，全世界期货市场的石油价格当天一下子大跌，因为中国人买什么东西，什么东西价格上涨，因为中国人太多了，就以国际金融炒家的立场来看问题，中国人买什么东西，什么东西就大涨，这不就是基本面呢？因此在中国政府买什么东西之前先买，比如从一百块炒到三百块，再卖给政府，他就赚两百块，生产者不赚钱，我们大亏，这就是国际金融炒家的阴谋。选品种，因为你要确定你的定价权，首先他挑到了大米。为什么是大米？我给你讲这个学问大得不得了，我这个人比较笨呀，我研究了三个月才知道。为什么选大米，太重要了。想不想学一招呀？！为什么不选小麦，为什么选大米，而不选小麦，这就是水平呀？！
【听众】: 中国人喜欢吃大米。
【郎咸平教授】: 喜欢吃大米的国家都是贫穷落后的问题，这些国家比吃小麦的国家相比一般而言都是比较贫穷的。这些贫穷的国家，老百姓吃大米，如果买不到大米怎么办？很简单就饿死了，你这个不用怀疑。饿死怎么办呢？饿死就饿死了！所以，把大米价格一炒高以后，这些吃大米国家的政府立刻面临倒台的危机，大米价格一上升，各国政府就配合国际炒家，像越南一样，不让大米出口，为什么呢？首先保证本国人民不被饿死，因为一饿死政府就倒台，亚洲这些产稻米的国家不让稻米出口了，如果你不让稻米出口是什么结果呀？价格更涨。那些穷国，比如说菲律宾他买不到大米了，国际炒家就这么厉害，大米价格一炒高，各国政府为了保全政权的稳定就不出口大米，越不出口，价格越高，更穷的国家买不到大米，又没有钱，必然的结果使这些不太生产大米的国家一定会有人饿死，一旦走到这么一天，这些穷国一定会尽自己的最大力量，砸锅卖铁，到处借钱也好，他什么都顾不上，他只能是做什么，只能去国际市场上用这么高的价格买大米，以防止自己本国的老百姓饿死。如果所有的国家都是这个逻辑，怕老百姓饿死，政府倒台，在所有国家都不出口稻米的情况下，不得不接受国际炒家最高定价，只要有一个政府去买，这个价格就是市场价格。懂了吗？就像你炒股一样，今天的收盘价是什么价，比如说两点多价格是13块，为什么？因为有人在13块交易，12块交易就是12块，这就是市场价。因此，这些穷国家的政府在求爷爷告奶奶，砸锅卖铁的情况下，筹出这么一点点钱在国际市场上只要一买稻米，这个最高的天价就是稻米的市场价。在这个时刻你知道不知道发生了什么事？那就是稻米的定价权由过去的供需双方决定，改成了国际金融炒家的定价，就形成了国际金融炒家最终定价权。
你们说手段高不高？！由于是国际进炒家最终定价权，所以供需不重要，世界大米供过于求，石油供过于求，但价格是由国际金融炒家决定的，他说几块金钱就是几块钱。他们就找人来放话，石油价格应该涨到140块了，他说涨就涨了，因为国际金融炒家已经掌控了国际大宗产品的定价权。
中国东北大豆原来是最好的，现在美国的大豆进来了，他比中国的大豆好，因为他出有量比我们高23%，而且价格比我们便宜，因为大豆油价格就便宜了，因此大豆油便宜了，所以其他食用油也便宜了。那这个价格谁来定呢？是由国际炒家定的，所以逼得我们价格不得不上涨？！
我给你讲，我讲出来你们觉得哦，很简单，都听懂了。如果我不讲，你怎么也想不到，这就是国际炒家的厉害，我把他的逻辑分析给你讲的清清楚楚。比如说罗杰斯在半年前承诺大家要买农产品，为什么？完全因这个阴谋铺路，他讲什么，什么就要涨。这就是国际金融炒家的厉害。大家听我演讲到哪里一定觉得很悲哀。你肯定说我们不能坐以待毙，我们要联合什么什么其他国家，我们要彻底打败国际金融炒家。你们是不是要问这个问题，还是你根本不在乎。要不要打败国际金融炒家，要不要？！
【听众】: 要！
【郎咸平教授】:你有没有想到一个问题，我们意气风发，我们联合几个国家一起来围剿国际金融炒家好不好？
【听众】: 好！
【郎咸平教授】:你知道会有什么结果，我们一起被他打败。因为国际金融炒家从来没有失败的，因为今天的战争是我们从未经历过的金融战。而在要这一场战斗中取胜，只有两个重要原则，第一你必须有最崇充沛的国际资本；第二你必须有世界顶级金融操作高手。我把这两个前提丢给在座的，你觉得你具备吗？
我们只具备第一项充沛的国际资本，第二项具备呢？！
【听众】: 不是有你呢？！
【郎咸平教授】:中国13亿人口，包括我本人在内，都不具备。因为我只知道理论，我没有亲自操刀过。
【听众】: 试试吗？
【郎咸平教授】:不能试的，一试就失败！日本90年日本崩溃谁造成，国际炒家。越南经济危机谁造成的，国际炒家。都听懂了吧。国际炒家可以动用几千亿资金轻轻松松打败了国际中央银行。(中国不是赢过么?)
【郎咸平教授】:怎么办？我也不知道怎么办，很多人就骂我，你光讲一个问题，你不解决问题。同志们，我只是一个个体户，我能解决什么问题呀！我听到网友骂我，我就生气，我只是一个小教授我毫无权利，我解决什么问题呀？！我也很悲观，混到现在一事无成，什么都解决不了。我今天中午跟媒体也讲了，我人生目标也改了，不想当教授，也不研究金融炒家，完成中学时的遗愿，改作明星了，我现在最大的人生目标是参加明年的央视春晚，由我来取代赵本山演一段小品好不好？
大家想想，今天的通货膨胀就是一个二元经济环境和国际进口通货膨胀两个力量扭曲体勾结在一起，我请问一下，这是流动性过剩吗？！你只要听懂了我今天的演讲，你完全理解了为什么食用油、大米价格上涨，猪肉价格上涨，那就是二元经济配合上进口通货膨胀造成的。
如果你们不介意的话，我想给你讲一个小故事。韩国总统要禁止进口美国牛肉，大家知道不知道韩国为什么这么激动要冲击美国政府呢？！你以为韩国人只是好斗吗？我告诉你，韩国人聪明的多得多，他从亚洲金融危机学来太多经验那就是韩国一旦成功了进口美国牛肉以后，美国牛肉特别的便宜，他将席卷全韩国牛肉户，把全韩国养牛户淘汰，到最后，韩国牛肉价格将被国际金融炒家掌控！所以我个人认为，韩国老百姓反对政府进口牛肉是有原因，因为只有自己生产，才不会被别人所控制，就这么简单！
都听懂了吗？我们今天大米价格为什么这么低，自己生产的。石油价格为什么还可以扛一下，因为我们自己采油。但也扛不久，因为造成大量的浪费，很多人因为石油便宜就开车，这也是一个负担。我今天前一段通过这么长的演讲，把大家过去认为流动性过剩的理念彻底的打掉，你发现楼价上涨、股价上涨也是因为二元经济造成的，是因为投资营商环境恶化，企业家不干了，去炒楼炒股造成的，通货膨胀也是二元经济环境所造成的，过热部门的有膨胀，过冷部门生产不足一定有膨胀，以樱桃为例，不但有二元经济结构的问题，还有进口通货膨胀的问题。这就是今天所处的投资营商环境。 ]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1257440602#comment 134218240 Thu, 05 Nov 2009 17:03:22 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1257440602 <![CDATA[[转]女生都该知道的一些常识]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254616831 ]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254616831#comment 134218248 Sun, 04 Oct 2009 00:40:31 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254616831 <![CDATA[[转]身体器官工作表一览，别熬夜]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254580622 身体器官工作表一览，别熬夜
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。　　
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。　　
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。　　
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。　　
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。　　
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。　　
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。　　
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。　　
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。　　
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。　　
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

简单易学的强肾健体保健法祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。

下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。　　
发“吹”音“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。　　

另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。　　
健脾通胃肠气的保健方法：双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。
------------------------------------------
本文转载自：汤申：身体器官工作表一览，别熬夜
用QQ邮箱阅读空间订阅汤申
什么是阅读空间?
]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254580622#comment 135266313 Sat, 03 Oct 2009 14:37:02 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254580622 <![CDATA[[转]转载：ぺ笑得让你肚子疼ぺ]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254059420

------------------------------------------

本文转载自：风花树：ぺ笑得让你肚子疼ぺ

]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254059420#comment 135266313 Sun, 27 Sep 2009 13:50:20 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1254059420 <![CDATA[[转]父母老了！（希望被转载。。）]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1252927542

]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1252927542#comment 9 Mon, 14 Sep 2009 11:25:42 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1252927542 <![CDATA[[转]一个老中医的偏方(先保存，省的以后找了~~）]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1252926225 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

治高血压：

（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

治低血压：

甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠：

（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。

（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

脸上黑星（雀斑）：

元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。

治脚汗. 脚臭：

白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。

治脚气：

韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。

治神经衰弱：

浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

立治牙疼：

白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。

根治牙疼：

蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。

治口腔炎：

西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。

治烂嘴：

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

治咽炎：

海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。

治中耳炎：

韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

治耳鸣耳聋：

雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。

治感冒：

香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。

治偏头疼：

生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。

治头痛：

白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）

治头晕头痛：

黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。治痔疮：

皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。

治阴痒肛痒：

醋500克，盐5克加热洗，一天三次。

治鼻出血：

（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。

（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。

治鼻炎：

苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。

治青光眼：

向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

治眼流泪 . 角膜炎：

鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。

快速美容：

鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。

治青春痘：

用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈

治手足裂：

五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。

治黑斑：

当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效

治肩关节周炎：

生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

治胆囊炎：

玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。

治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治类风湿性关节炎：

辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

治气管炎：

炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。

治胆结石：

鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。

治肾结石 . 尿道结石：

核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。

治胃病：

血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。

治胃胀胃满：

黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。

治四肢麻木：

生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。 ]]> http://417171457.qzone.qq.com/blog/1252926225#comment 1032 Mon, 14 Sep 2009 11:03:45 GMT http://417171457.qzone.qq.com/blog/1252926225