<![CDATA[メ絕﹎鬼子こ]]> http://417311200.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 04:12:23 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 20 Jun 2009 08:07:50 GMT <![CDATA[戒烟方法]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1245485270 最近收集了戒烟的三个方法,方法部分相同也有差异的地方，需要参考后制定戒烟方案，大家帮忙分析一下提些意见，好让我完成戒烟大计。

方法一：
1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让习惯支配人。”正是有了这样的自信，他才成功了。
2、厌恶疗法。例如采用快速抽烟法，患者会产生强烈的头晕、恶心、心跳过速等生理现象，再去呼吸新鲜空气，两者形成鲜明的对比进行取舍，也可以在吸烟时，想象那些令人作呕的事情（比如手中香烟上的痰渍）。
3、系统戒烟法。要求吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，最终达到戒烟目的，这种广泛也是目前适用最为广泛普遍的。
4、控制环境。许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支抽烟，那就该有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来代替。美国总统里根就是用口香糖成功地将烟戒掉的，对于外来的吸烟刺激，也应尽量避免，对于自身，可以不随身带烟、打火机等。
5、家庭治疗。在整个戒烟过程中，家庭成员的作用绝对受益非浅。家庭成员应随时提醒戒烟者，吸烟的危害，让他了解烟雾缭绕的家庭居室环境的不舒适。还可以把戒烟省下来的钱攒起来买件有意义的物品的以作鼓励。
6、治疗。可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟。


方法二：
1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2，体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3，加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4，寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5，打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6，少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7，游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8，扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9，转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10，经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。


方法三:
策略如下：
·承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望
·与医生交谈、讨论想再度吸烟的药物治疗和策略，增大成功的机会
·选择戒烟日期，不要试图蜻蜓点水；从戒烟日开始完全戒烟
·去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净；立刻停止在家中和车里吸烟；不要去那些倾向吸烟的场所
·不要考虑饮食问题，直到安全戒烟为止
·确保和争取同事、朋友和家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态
·如果是父亲或母亲，应为你的孩子树立榜样
·学会如何避免或使你想吸烟的情况和行为
试图戒烟的吸烟者必须在尝试戒烟之前认识到戒断症状的可能性：易怒、缺乏耐心、敌意、焦虑、情绪沮丧、注意力不集中、失眠、坐立不安以及食欲和体重增加。

戒烟，怎样熬过“前五日”:
第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的问题，做好应对问题的心理准备。
第二日，开始戒烟，首先将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你最在乎的人，并开始接受他们的监督。同时将所有的烟具和其他与抽烟有关的东西扔掉，坚持不再吸烟。
第三、四日，对付戒断症状，这是一个关键期。吸烟者停止吸烟后，由于机体缺少了尼古丁的刺激，一下子恢复了正常健康的代谢机能，开始可能会不适应，会产生一系列的生理和心理反应，如头晕、头疼、口干、咳嗽痰多、肌肉刺痛、多汗、焦虑和紧张、烦躁不安、心情压抑和缺乏精力、焦虑和紧张、腹泻与便秘等，并产生强烈的吸烟渴求，这时可以选择一些分散注意力的事情来做，比如做家务、与人聊天、吃些低热量的小零食、做运动。
第五日，总结一下前四天戒烟的心得，找出戒烟过程中最难克服的地方，然后“对症下药”，重新强化戒烟的决心，同时，学习一些礼貌拒绝别人敬烟的技巧，一般不要以自己正在戒烟为借口，以身体不适或其他一些特殊情况为由，一般他人较能接受。
五天后，用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作等来防止复吸。戒烟一段时间后，会出现身体发胖，所以要尽量少吃高热量、高糖分的食物。


戒烟初期症状应付方法
戒烟初期：你可能感到头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘……
应付方法：
1、放松自已
2、多饮冰水及果汁
3、吮没有糖份的喉糖
4、多吃蔬果、五谷等食物
5、多做运动及用温水沐浴

戒烟时常犯的错误
1. 对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
2.没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。
3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何？让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟！”
4.“我就吸这一支”，这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。
戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，长远地说，对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟，远离烟草，早日脱离烟民的队伍！

吸烟者应该如何注意保健
过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。
多项研究结果表明：过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。
我国营养学会提出，维生素C对吸烟者的供给量应该是不吸烟者的2倍。
维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果。在储存和烹调过程中应尽量注意减少维生素C的损失，在日常生活中还可以服用一些维生素C的制剂。
吃西红柿保护你的肺，同时西红柿能增强男人的性功能。
能不吸烟就不要吸了，因为无论怎样保健，保健的效果比不上你吸烟破坏肺的速度。
建议去找省级的比较好的心理门诊，那不只是心理健康，同样通过心理健康能治疗身体健康，在戒烟的心理健康上有很大帮助，成功率比较大，同时配合一定药物治疗。



星期六 2009年6月20日
16:07:11 ]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1245485270#comment 142606850 Sat, 20 Jun 2009 08:07:50 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1245485270 <![CDATA[香烟的烦恼]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1245165875 快一个小时没吸烟了,好难受啊!
我是一个从小学甚至没上小学就开始吸烟的烟民,那时候我多大已经不记得了。可能在小学或则小学毕业我戒过一次烟，期间至少也得有2、3年没有吸烟，直到一个人来到天津，在一次聚会上朋友递给我了一根香烟我才又一次抽上了烟，就这样又开始买烟从新开始吸烟了。

现在我又想戒烟了，我认真考虑过要把烟戒掉。因为想戒烟最近收集了一些香烟的种种资料和吸烟的危害。
与吸烟相关的疾病主要有:
1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。
2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。
3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
以下都会因为吸烟而导致的疾病致死（肺癌、口腔癌、喉癌、患食道癌、膀胱癌、心脏病、慢性支气管炎、肺气肿、等等）。
而且吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

调查显示截止今年（2009）卫生局发行报告，全球，每六秒就会有一人因抽烟而死亡。全球，每年约有两千余人应抽烟而患癌症。全球每年约有300万人死在抽烟下。所以抽烟是人类威胁重要的杀手！

而且每天每月每年因为吸烟花费如果省下来也是一笔小存款啊。我抽烟的标准是7-10块钱。比如像我抽八块钱的烟。我现在因为上班平均是两天3盒烟，那么一个月等于45盒烟，45盒烟等于360块钱，一年就是4320块钱。抽这些烟还不算聚会（肯定所有人都抽）、游玩，上网（我上网平均一小时抽3根烟），如果心情不好一天两盒，那么一个月、一年花在吸烟上的钱是多少呢？

所以我想尽早戒烟脱离自损的日子，但如果不合理戒烟是戒不掉的，所以我现在要定戒烟日，还需要收集各种戒烟资料与成功戒烟者的经验。

如果你有好的方法和经验请告诉我，让我完成戒烟计划。

希望大家监督我，我一定会戒烟成功。

星期二 2009年6月16日 ]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1245165875#comment 142606850 Tue, 16 Jun 2009 15:24:35 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1245165875 <![CDATA[我不是GAY]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1241858848
夏天了,天气炎热了.人们似乎浮躁了起来.一个人的确没有负担,不用为别人着想，可我的确感觉寂寞了，有些凄凉，孤独也不是那么好过。还真是有益则有弊。

这个季节貌似是个恋爱的好季节，男孩寻找追求目标，女孩挑选追求者，不过似乎也有男孩找男孩，女孩找女孩，我们的祖国真的进步了，同性也频繁相恋了。我要解释我并不反对同性恋，没有不可以理解的事情，其实现在一些让人难以接受的事情都是因为这件事情在开始之前不流行或则说少数类或则没有，所以才会让人难以接受。

我虽然不排斥同性恋，但如果要发生在我身上也是不能接受的，毕竟我是一个比较传统的人。虽然到现在为止已经有两年多没有交女朋友了，但我的性取向一样没有变，希望有同性爱好者放过我，大家都是中国人何必啊，其实我也知道你们是为国家好，毕竟你们也是在为祖国做计划生育工作嘛。

社会真是复杂，随着时间的推移时代在进步，不敢想象接下来几年又会发生什么变化，希望同性爱好者不要再调戏我了。好害怕，记得有一次和同学在小吃店吃饭，同一时间还有4位男同志，那4位如果不是同性恋的话，我就会很奇怪他们说话会那么娘娘腔，饭吃到一半的时候我居然被其中的俩位调戏，当时我一阵无语，只能拉起还再往嘴里噻饭的同学迅速撤离现场。
还有上网玩游戏，我的QQ基本如同摆设，上网基本登陆QQ隐身就玩游戏去了，但经常会遇到男同胞要跟我聊天，我很诧异。我经常会提醒他们我是男的，他们每次都很人真的回答：我知道！这当然没什么，既然是正常心态没有问题的。
可居然有男人挑逗我，没聊几句就告诉我他是GAY，第一次我还不知道什么意思还得问对方，对方回答是同性恋，还问我是否和他有机会。太夸张了，我承受不了，我便回答：不好意思，我有男朋友了！就这样就摆脱掉了第一个QQ同性恋。
可没过多少日子也就是前几天，又一位GAY加我QQ，基本和上一个人说话相同，还是问我帅不帅，有没有照片，在城市达人加的我。这次我很直接的说：我有男朋友了。对方回答说知道我骗他的，然后仍下一句没钱跟我说吧，QQ别删我。哇，靠，谁呀这么牛X。我真是佩服这群人。I 服了 YOU
还有也是当天去步行街想要买一个挎包，当时也想买个眼镜，看到有2位男士其中一位带的一个黄色边框的镜我只是觉得很好看也想买，我保证我只看了一眼，另外1位居然对我产生敌视。2位居然用异样的眼光看我，真是有点毛骨悚然的感觉，我撒腿就跑，什么也没买就离开了，真的很害怕被人霸王硬上弓，毕竟本人还很纯洁的嘛。

时代变了，我落伍了？ 那就落伍吧。真的是同性恋才能跟近时代的话，我宁愿落伍一些。恳求GAY们不好才来拿我寻开心了。

其他人的QQ号找不到了，就现在还有一个GAY在QQ上给我发信息，我把他的QQ公布出来，如果和他有相同爱好者可以加他，他会给你钱的（因为他要给我钱让我给他好- -！）。

他的QQ号：304965710
下面是图片




]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1241858848#comment 142606851 Sat, 09 May 2009 08:47:28 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1241858848 <![CDATA[第几篇日志？]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1238312004 好长时间没有写过东西了！也许是因为懒惰或者是做事没有常性吧！

我弄过空间、博客、小卧、等太多类似的个人空间了！

其中有做一段时间就不做的，也有只申请没弄过的。我现在又想做了，因为写东西也是缓解心情的一个好方法吧！

因为太寂寞会变的很凄凉，没有地方发泄，会变的很孤独！

忽然发现好冷，不是因为天气冷而发抖。是因为自己好像逃的太远，在一个没有温度的地方。

所以我需要找到一个发泄的窗户，去寻找想要的温暖！

谢谢你看到了最后！欢迎常来，也许我们是朋友！ ]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1238312004#comment 142607874 Sun, 29 Mar 2009 07:33:24 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1238312004 <![CDATA[回望2008年，迎接2009。]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1230743530

结束了一年，新来了一年，你是否在年末或者年初思考下一年里走过的路，得到了什么？又失去了什么？会不会想在新的一年里自己奋斗的目标呢。

现在已经回到家了，往年回家是一件兴奋的事，但这次回来却高兴不起来，回到家的时候家里的宠物只有一只狗在迎接我。

发现有一只狗狗不见了名字叫白狼，问我姑姑，姑姑告诉我够丢了，丢10多天了。我有点傻了，我还合计在第2天在家周遍去找找。

姑姑第2天上班走了，早上我想去找白狼，又问了我爷爷，爷爷告诉我白狼让人给毒死了，好难受，家里以前就让人把我养的第一条狗给毒死了，就是为了偷我爸爸的鸽子，家里养的鸽子比较多，招人惦记。上次就把鸽子全偷走了。这次可能也是要偷鸽子。好生气，想偷鸽子居然把白狼给毒死了，好恨人，我把刀都磨好了，要是真来人，我非给他剁了。

2008年过去了，回想一下，一年里都经历了什么，大家可能都不会详细记得吧，我最清楚的可能就是我得到了一份友情吧。得到了一份回忆。失去了什么？朋友要走了，所以才说得到了一分回忆，不过拥有一端让自己想起来就会欣慰的回忆应该是最快乐的事吧。

20008年以后只能用往年来代替了。

2009年自己的奋斗目标是什么？ 自己应该去怎么享受新的一年呢？

春节过后，就应该回天津好好工作了，把自己的时间充实的利用上，不能在浪费自己的时间。

已经不小了，该工作了，玩毕竟是一种消磨。

祝福我的朋友一路顺风，身体健康，事事顺利。

也祝福大家在新的一年里，身体健康、万事如意。




]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1230743530#comment 142623234 Wed, 31 Dec 2008 17:12:10 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1230743530 <![CDATA[悲哀的人生]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227633687 人生总是那么多不如意
现实吧还不知道怎么说
每天活的没有意义
不知道什么是好
什么是坏
现在每天就是吃饭上网睡觉
然后就开始持续循环
过几天回家过年了
春节以后就要工作了
享受就要走了
灾难在09年就会降临了
哎 网络虚拟 现实也是虚拟的哇
都没有用
说说上个网
玩个CF
弄个队
本来应该挺开心的
却还是那么多不如意
就象是付出的东西都是垃圾
回报给我的让我那么悲哀
想着想则总结出来一句话
养着一条狗 怕狗去流浪 留在身边 它个畜生咬我一口
什么东西啊
后来又想想其实也不能怪它什么
毕竟人不能跟畜生计较
物以类聚 人以群分
畜生是分在物里边吧？
这个破网络
谎言背后是什么？
还是谎言。
我说实话没人信
畜生谎言却有信的
难道我这个人跟畜生说的实话？
怪不得它们不信
我也够傻了 跟畜生谈义气
我狂汗
也不掂量下自己的能力
我又做好人了 帮别人悲哀一下
别他妈后悔
后悔的是狗
- -！ 都一样 狗也是畜生 ``
上CF打畜生去喽``
]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227633687#comment 142606850 Tue, 25 Nov 2008 17:21:27 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227633687 <![CDATA[█◤ ███████████████]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227631672 ]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227631672#comment 142606850 Tue, 25 Nov 2008 16:47:52 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227631672 <![CDATA[◢██◣ █ ╔──────────╗ █]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227631479 ]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227631479#comment 142606850 Tue, 25 Nov 2008 16:44:39 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1227631479 <![CDATA[感情的回旋]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1226595765
怎么办呢？现在的路又不知道如何去走！到底什么样子才是真正的自己...

一个人在外面真的好难呦！忽然之间发现一个问题！“朋友”真好...

朋友该如何去交呢？该如何去定义朋友这个词呢？怎样才算真正的朋友？

我的朋友定义是会分轻重的，和谁合的来就重视谁就去投入感情。

说到感情我这个人应该算是比较重视感情...但也会保护自己的感情...感情不是随便付出的...但是付出就会投入最大的感情。

什么算是朋友？朋友在我的思想里是用轻重的会分成3.6.9等...这可能应该和其他人定义兄弟...哥们...朋友...是一样的吧！不管是什么，但都是去用感情衡量的...

我不是一个会表达的人，也不是会去展示自己感情的人，所以我也会在小的细节上发现身边的人是如何对我的。因为我也是在细微的事情对待自己的朋友。

一个人一辈子需要多少真心真意的朋友？真心真意怎么去衡量？觉得会有多少？很多？很多真心真意对待？不分轻重都一样？是这样吗？假如让你做出选择 只选择一个你会选择谁呢？是无法选择？应该是不好意思去选择吧！

我想自己对朋友应该只有一个会付出最大的感情吧！

不过朋友不能只有一个...认真想想朋友真好...去发现细微的事情才会发现都谁是你的朋友...

对于朋友其实也是说对于自己感情，仁义方面到底是如何...

我是一个宁愿自己受伤，也不让朋友有一点委屈的人。这样的事情有很多，不是自己要面子，也不是自己太虚伪，而是自己想对人好点，因为我曾受过伤。

对我来说付出感情不一定需要回报，但至少不希望负望，有一点点都会变成失望！

感情不是用嘴说的而是自己的行动...感情放在心里的...把我当作朋友的，而又在我心里的人我发誓永不负！

亲情，爱情，友情...为什么情字总在最后呢？因为走到最后才身真正的感情。

人生来什么也没有带来，唯一的只有感情，而消失也会带着自己的感情所离开。

感情是长久的，有多久？ 我的回答是永远。

---------- 你的朋友 2008/11/14 ]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1226595765#comment 142606850 Thu, 13 Nov 2008 17:02:45 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1226595765 <![CDATA[多力多滋狂飙我的态度！]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1225777672

多力多滋，狂飙我的态度


　　嗨，大家好，我参加了多力多滋与QQ空间共同举办的“多力多滋我的态度宣言”活动。在这里，我就是自己的主人，只说自己想说的话！有不服的，就来和我飙一飙！不然就乖乖投上一票，做我的粉丝团吧！

我的多力多滋态度：
人不轻狂妄少年，玩世不恭。

马上参与活动 为我加油投票 ]]> http://417311200.qzone.qq.com/blog/1225777672#comment 134218243 Tue, 04 Nov 2008 05:47:52 GMT http://417311200.qzone.qq.com/blog/1225777672