http://419356800.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 21:37:42 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 12 Nov 2009 05:13:50 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1258002830
韩国被称为“剖腹产王国”，据统计，韩国有40%的婴儿是通过剖腹产出生，每天通过剖腹产诞下婴儿的产妇有500名之多。而根据健康保险审核局的国家审计数字，近60%的剖腹产案例从医生角度来看都是不必要的。但韩国的这一“王国”称号显然有被中国赶摘的趋势。20年前韩国产妇接受剖腹产的几率低于10%，10年前这一数据超过了20%，1999年达到顶峰，升至43%。据文汇报报道，上海剖腹产比例上升是从1985年开始的，那一年剖腹产的比例一下子比5年前翻了一番，上升到21.5%，此后上升速度明显加快，到2002年已经达到53%。而根据上海市第一妇婴保健院的数据，现在这一比例已经在60%-70%。

世界卫生组织认为正常的剖腹产率在5%—15%之间，但是现在全球各地的剖腹产手术量都在激增。剖腹产比例激增在世界各地都引起了广泛的争论，一方面，许多婴儿通过剖腹产存活下来，另一方面，许多新研究又证明剖腹产是不必要而且有许多副作用。

为何越来越多的人选择剖腹产？调查发现，除了医生越来越倾向于建议剖腹产外，很多孕妇也更青睐剖腹产。

关于剖腹产，一直有种错误观念流传很广：剖腹产出生的孩子聪明，剖腹产有利于今后夫妻之间的关系等等。还有人因为怕痛或择日生子，或是怕麻烦，争相选择剖腹产。

事实上，剖腹产生的孩子由于没有经过妈妈的每一次宫缩，皮肤的神经末梢和大脑中枢没有很好的磨合，因此容易患感觉统合失调症。也就是说，这些孩子日后在认知、发展、行为等方面很可能存在明显问题。尽管可能智商超常，但由于大脑的协调性差，会影响到儿童的注意力、记忆力、言语表达以及人际交往，从而妨碍孩子的健康成长。

剖腹产对孩子带来的危害还有：

1、剖腹产的男婴免疫力更容易下降。专家研究认为，通过阴道分娩的新生儿脐血免疫球蛋白含量明显高于剖腹产的婴儿，因为这些免疫球蛋白是新生儿在通过产道时，由于受到宫缩的挤压从母体获得的。因此，剖腹产有可能增加新生儿感染的几率。而由于女婴的染色体比男性多一个，因而免疫力要稍强些。男婴更容易免疫力下降。
2、剖腹产婴儿易患湿肺症。2008年，香港玛丽医院出生婴儿深切治疗部因“湿肺症”入住的婴儿由02年的20宗增至07年的43宗。在155名出现严重湿肺症病征的婴儿中，1/7是剖腹产的，以致婴儿不能自行清除肺部积水。严重湿肺症可致婴儿死亡。
3、剖腹产婴儿易受麻醉药影响。麻醉药容易通过胎盘屏障进入胎儿体内，从而抑制胎儿呼吸，循环中枢，或通过抑制母体呼吸循环间接对胎儿产生影响。过量的麻醉药或手术中妈妈出现了因呼吸抑制的低氧血症，都会影响宝宝的氧气供应和代谢废物的排出，直接威胁着宝宝的生命安全。 ]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1258002830#comment 134218240 Thu, 12 Nov 2009 05:13:50 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1258002830 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1257164250 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。《生命时报》记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里时，他向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。

　　1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
　　2．洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
　　3．玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

　　4．山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
　　5．海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
　　6．银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
　　7．芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
　　8．山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。▲
]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1257164250#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 12:17:30 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1257164250 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255658245 愿可爱的你们健康、快乐的成长。
给您的好友 也发一张明信片。
]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255658245#comment 135266305 Fri, 16 Oct 2009 01:57:25 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255658245 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255397311 >24)&0xff;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1),2*id);}" color=#808080 size=4>爆笑农场图片















]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255397311#comment 134218241 Tue, 13 Oct 2009 01:28:31 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255397311 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255072149
“小姐……行行好,给点吧。”我一时无聊便在口袋里找出一个硬币扔给他并同他攀谈起来。

乞丐很健谈。“……我只在华强北一带乞讨,你知道吗？我一扫眼就见到你。在茂业买levi’s,一定舍得钱……”

“哦？你懂的蛮多嘛!”我很惊讶。

“做乞丐,也要用科学的方法。”他说。

我一愣,饶有兴趣地问“什么科学的方法？”

“你看看我和其他乞丐有什么不同的地方先？”我仔细打量他,头发很乱、衣服很破、手很瘦,但都不脏。他打断我的思考,说:“人们对乞丐都很反感,但我相信你并没有反感我,这点我看的出来。这就是我与其他乞丐的不同之处。”

我点头默认,确实不反感,要不我怎么同一个乞丐攀谈起来。

“我懂得swot分析,优势、劣势、机会和威胁。对于我的竞争对手,我的优势是我不令人反感。机会和威胁都是外在因素,无非是深圳人口多和深圳将要市容整改等。”

“我做过精确的计算。这里每天人流上万,穷人多,有钱人更多。理论上讲,我若是每天向每人讨1块钱,那我每月就能挣30万。但是,并不是每个人都会给,而且每天也讨不了这么多人。所以,我得分析,哪些是目标客户哪些是潜在客户。”他润润嗓子继续说,“在华强北区域,我的目标客户是总人流量的3成,成功几率70%。潜在客户占2成,成功几率50%;剩下5成,我选择放弃,因为我没有足够的时间在他们身上碰运气。”

“那你是怎样定义你的客户呢？”我追问。

“首先,目标客户。就像你这样的年轻先生,有经济基础,出手大方。另外还有那些情侣也属于我的目标客他们为了在异性面前不丢面子也会大方施舍。其次,我把独自一人的漂亮女孩看作潜在客户,因为她们害怕纠缠,所以多数会花钱免灾。这两类群体,年龄都控制在20~30岁。年龄太小,没什么经济基础;年龄太大,可能已结婚,财政大权掌握在老婆手中。这类人,根本没戏,恨不得反过来找我要钱。”

“那你每天能讨多少钱。”我继续问。

周一到周五,生意差点,两百块左右吧。周末,甚至可以讨到四、五百。”

“这么多？”

见我有些怀疑,他给我算了一笔帐。“和你们一样,我也是每天工作8小时,上午11点到晚上7点,周末正常上班。我每乞讨1次的时间大概为5秒钟,扣除来回走动和搜索目标的时间,大概1分钟乞讨1次得1块钱,8个小时是480块,再乘以成功几率60%[(70%+50%)÷2],得到将近300块。”

“千万不能黏着客户满街跑。如果乞讨不成,我决不死缠滥打。因为他若肯给钱的话早就给了,所以就算腆着脸纠缠,成功的机会还是很小。不能将有限的时间浪费在无施舍欲望的客户身上,不如转而寻找下一个目标。”
强!这个乞丐听上去真不可貌相,倒像是一位资深的市场营销总监。

“你接着说。”我更感兴趣了,看来今天能学到新的东西了。

“有人说做乞丐是靠运气吃饭,我不以然。给你举个例子,女人世界门口,一个帅气的男生,一个漂亮的女孩,你选哪一个乞讨？”

我想了想,说不知道。

“你应该去男的那儿。身边就是美女,他不好意思不给。但你要去了女的那边,她大可假装害怕你远远地躲开。”

“再给你举个例子。那天cocopark门口,一个年轻女孩,拿着一个购物袋,刚买完东西;还有一对青年男女,吃着冰淇淋;第三个是衣着考究的年轻男子,拿着笔记本包。我看一个人只要3秒钟,我毫不犹豫地走到女孩面前乞讨。女孩在袋子里掏出两个硬币扔给我,并奇怪我为什么只找她乞讨。我回答说,那对情侣,在吃东西,不方便
掏钱;那个男的是高级白领,身上可能没有零钱;你刚从超市买东西出来,身上肯定有零钱。”
有道理!我越听越有意思。

“所以我说,知识决定一切!”我听十几个总裁讲过这句话,第一次听乞丐也这么说。

“要用科学的方法来乞讨。天天躺在天桥上,怎么能讨到钱？走天桥的都是行色匆匆的路人,谁没事走天桥玩,爬上爬下的多累。要用知识武装自己,学习知识可以把一个人变得很聪明,聪明的人不断学习知识就可以变成人才。21世纪最需要的是什么？就是人才。”

“有一次,一人给我50块钱,让我替他在楼下喊‘安红,我想你’,喊100声。我一合计,喊一声得花5秒钟,跟我乞讨一次花费的时间相当,所得的酬劳才5毛钱,于是我拒绝了他。”

“在深圳,一般一个乞丐每月能讨个千儿八百。运气好时的大概两千多点。全深圳十万个乞丐,大概只有十个乞丐,每月能讨到一万以上。我就是这万里挑一中的一个。而且很稳定,基本不会有很大的波动。”

太强了!我越发佩服这个乞丐了。

“我常说我是一个快乐的乞丐。其他乞丐说是因为我讨的钱多,所以快乐。我对他们说,你们正好错了。正是因为我有快乐、积极的心态,所以讨的钱多。”

说的多好啊!

“乞讨就是我的工作,要懂得体味工作带来的乐趣。雨天人流稀少的时候,其他乞丐都在抱怨或者睡觉。千万不要这样,用心感受一下这坐城市的美。晚上下班后带着老婆孩子逛街玩耍看夜景,一家三口其乐融融,也不枉此生了。若是碰到同行,有时也会扔个硬币,看着他们高兴的道谢走开,就仿佛看见自己的身影。”


“你还有老婆孩子？”我不禁大声赞叹,引来路人侧目。

“我老婆在家做全职太太,孩子念小学。我在福田区按揭了一套房,十年分期,还差六年就还清了。我要努力挣钱,供我儿子读大学念市场营销专业,然后子承父业当一个比我更出色的乞丐。”

“我5年前在微硬中华大区做市场策划,2年前升为营销经理,月薪5千。那时按揭了一台1万多的三星笔记本,每个月还款2千,要死要活的。后来我想这样永远也出不了头,就辞职不干了,下海来做乞丐,我愿意做一个高素质的乞丐。”

听完,我激动地对那乞丐说:“你有没有兴趣收我做徒弟?……” ]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255072149#comment 134218240 Fri, 09 Oct 2009 07:09:09 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1255072149 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1254838436
小窍门：这些水果怎么清洗最干净？问题：葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。


问题：平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。


问题：杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。


问题：现在正值桃子上市的季节，新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会儿，最后用清水冲洗干净，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。


问题：草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃，经常会有一些人因吃了不洁草莓而导致腹泻等疾病发生。
清洗草莓应该包括以下几个步骤：吃果蔬防癌 草莓效果最明显
　　1.首先用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部；
　　2.把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡盐水（一面盆水中加半调羹盐）中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用；淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。
　　3.再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。
　　4.用净水（或冷开水）冲洗一遍即可。
　　另外需提醒的是：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染
]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1254838436#comment 142606849 Tue, 06 Oct 2009 14:13:56 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1254838436 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1253457942 二：过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。
三：每逢中秋倍思乡，月圆人更美，嫦娥奔来，捧得嫦娥归。
四：你可能跟你不喜欢的人结婚，可是你绝不可能跟你不喜欢的人谈恋爱。爱情、婚姻，
谁懂？
五：往事已成为过去，留下的只有回忆。
六：我爱的人离我而去，爱我的人已经嫁了。
七：做不到最好，就要做的更好；赚不到最多，就要赚的更多；做不到最有钱，就要做有
钱。
八：宁可你负我，也不会我负你。你伤害我可以，要我伤害你？对不起我做不到。 ]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1253457942#comment 134218240 Sun, 20 Sep 2009 14:45:42 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1253457942 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1253078250 既然到这了就给大家讲下你不知道的秘密吧。
爱情真的不要掺杂其他外围的因素，爱情应该是纯净的就像纯净水一样只含H20，爱情是最为神圣的,最为奇妙，自己也说不出为什么会爱上他的。不是身高、不是外表、也不是金钱、更不是花言巧语。
如果发现有你是他的初恋的男生，请你好好珍惜他，因为那样自己以后才会幸福！不要觉得眼前这个男人对你好，哄你开心就是爱，那是“哄”!真爱是来自内心的，可能会让你烦，让你觉得你两不可能，请你冷静思考，请你给他时间，让他成长！更好的保护自己。
爱一个人不是一定要拥有，而是要放手，让她自由、快乐，她幸福、快乐才是你想要的；爱一个人也不是为对方的生活添加烦恼，而是减少对方的烦恼，为对方创造更加美好的生活。在森林里欣赏鸟比在笼子里欣赏好。
婚姻是两个人的事，不要强求，以其不快乐的生活不如放手让对方快乐。她不是你的第一次那么请你不要要请你是她的第一次，如果你要破处请你考虑好你是不是真的能为她负责，女方也是在你破处之时请你看清楚他是不是真的能为你负责，毕竟你为它守了那么多年。
青春是短暂的，不要把你的青春过早的葬送在婚姻的殿堂。当你能承受起一个家的时候再谈婚姻，爱不是伤害她而是要更好的保护她。既然得到会令她痛苦，那么何必不放手让她快乐，自己得不到东西让别人得到也是一种快乐啊。
爱情不是生活的全部，情字包含“亲情、友情、爱情”，最多也就占了三分一，不要为了爱情而抛弃了你的亲情和友情，没有了亲情你就失去了家，没有了友情你就变成了社会的孤立者。男人和女人都好，除了爱情还有自己的理想，我相信你出生到这个世上不是单为了爱情而来的。
不要让花言巧语蒙蔽了自己的双眼，也不要为了爱情而抛弃你的全部，更不要为了拥有而强求。认清你当前的责任，认清你当前所要做的事，认清你当下要完成的任务，不要特意为了爱情而去追求爱情，爱情是神圣的，当你完成你当下的任务、努力实现你的目标时它自然会降落到你的身边。
从前有个老和尚和小和尚一起去山下化缘,在去山下的路上有条小河,原本有桥,但是这天桥塌了,在河边有个女人过不去,这时老和尚就对女人说,"施主让老纳背你过河吧".女的答应了,于是三人顺利地度过了河,和女人道别后,师徒两人继续上路,小和尚不解，走了一段路后,小和尚终于忍不住问道:“师傅,佛曰:男女授受不亲!你为什么要背哪个女人过河呢?"师傅回答到:"徒儿,师傅在过了河以后已经把那个女人放下了,你为什么到现在还放不下呢?"
原来你喜欢的人不一定是跟你结婚的，跟你结婚的也不一丝难过是你喜欢的人。
这写给我最爱的亲戚、朋友以及所爱的人，希望社会各界人士能纠正、补漏，更好得完善这篇文章，为更多的人受益。

]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1253078250#comment 142606848 Wed, 16 Sep 2009 05:17:30 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1253078250 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1252633006 男人不爱的女人

　　穿着睡衣、顶着发卷跑上街买早餐、买报纸的女人。
　　涂着超出嘴唇范围的大红唇膏，在马路上走，遇见熟人，咧嘴一笑，白色的牙上也是鲜红一片的女人。
　　5天不洗头，却用丝巾包起来扮新潮，丝巾滑落，下面油乎乎的一缕一缕的女人。
　　在公共汽车上大呼小叫让孩子抢座位，在公共场合大声呼喝打骂孩子的女人。
　　化妆化到一刮风下雨就面目全非，并每次约会都因化妆而迟到两个小时的女人。
　　年近不惑仍自我感觉还是18岁的女人。
　　摆出贵小姐样却到处找人请吃饭的女人。
　　公众场合，把菜挟到碗里然后又去抢桌上剩菜的女人。
　　永远把男人看作银行的女人。
　　做什么事之前都要问一句合不合算的女人。
　　为一套房、为一枚钻戒可以和不喜欢的男人结婚的女人。
　　永远在公共场合抢白老公、永远当众数落老公没出息的女人。
　　赖在麻将台上离不开的女人。
　　面对3台电梯，为了自己上下的方便而把3个按钮同时按亮的女人。
　　走在马路上，前面有一个不俗的背影，这个背影来自一个穿着吊带裙的女人，你的目光也被紧紧吊住，可随即又看到那两条吊带边上又挤出两条细细的胸围带，四带并列，那个原本不俗的背马上就变得不堪起来。
　　女人不爱的男人
　　言而无信，行而无义，从没有好朋友的男人。
　　吃软饭的男人。
　　追不到女人却又到处暗示已和她怎么怎么了的男人。
　　跟人吃饭从不付帐的男人。
　　借装醉揩油占小便宜的男人。
　　在马路上和女人破口对骂的男人。
　　背着女人的手袋跟在女人后面没一点风度的男人。
　　打女人的男人。
　　当众责骂太太的男人。
　　跟女人争“的士”的男人。
　　做了一件事又到处跟人解释自己其实不想做的男人。
　　整天把仁义道德挂在嘴上的男人。
　　离婚时会跟前妻抢家中一套沙发的男人。
　　自认为是才子而又整天叹息怀才不遇的男人。
　　大事做不来，小事又不愿做的男人。
　　在大街上看见漂亮女人，习惯性走神忘形的男人。
　　约朋友出来喝茶，买单时又借故躲开的男人。
　　满嘴喷着烟酒味，却喜欢把嘴巴贴在别人脸前高声说话的男人。
　　晚上上床不洗脚，睡前不刷牙的男人。
　　老爱钻在女人堆中，跟着东家长西家短的男人。
　　在家里油瓶子倒了也不想扶的男人。
　　把对别人的小恩小惠常常挂在嘴上的男人。
　　几个老朋友一碰头，就满口粗言烂语，仿佛不这样就不能顺利交流似的男人。
　　做什么都不投入，唯独“筑长城”时，膀胱胀满了也不肯上厕所的男人 ]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1252633006#comment 142606848 Fri, 11 Sep 2009 01:36:46 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1252633006 http://419356800.qzone.qq.com/blog/1252629418 客家人的历史

客家人的祖先源自中原，是从中原迁徙到南方，是汉民族在中国南方的一个分支。因为身在异乡，对于故乡河洛（以洛阳为中心的洛河流域）地区的眷恋，自称“河洛郎”。客家文化一方面保留了中原文化主流特征，另一方面又容纳了所在地民族的文化精华。客家人常常以那些英才男儿为榜样，启发教育儿孙，向功勋事业有成的前辈们学习。 有人说：有太阳的地方就有中国人，有中国人的地方就有客家人。还有人说：哪里有阳光，哪里就有客家人；哪里有一片土，客家人就在哪里聚族而居，艰苦创业，繁衍后代。 由于客家人行走天下，移民世界，且在海外商界不乏成功者，因此有“东方犹太人”之称。
第一次南迁是在秦始皇时代。公元前221年秦始皇统一中国后，为了政治和军事的需要，派兵60万人“南征百越”。南下的秦军，从闽粤赣边入抵揭岭（即揭阳山，今揭阳县北150里），直抵兴宁、海丰二县界。公元前214年，秦始皇再派50万兵丁“南戍五岭”（今两广地区）。这些兵丁长期“戍五岭，与越杂处”。秦亡后，两批南下的秦兵都留在当地，成为首批客家人。
第二次南迁是在东晋“五胡乱华”时期。当时，为了避难，一部分中原居民辗转迁入闽粤赣边区。稍后，由于南北对峙，又有大约96万中原人民南迁至长江中游两岸。其中一部分人口流入赣南，一部分经宁都、石城进入闽粤地区。
第三次南迁是在唐末黄巢起义时期。先是唐代安史之乱，给百姓带来巨大灾难，迫使大量中原汉人南逃。唐末黄巢起义，又有大批中原汉人逃入闽粤赣区。如宗室李孟，由长安迁汴梁，继迁福建宁化古壁乡。固始人王绪、王潮响应黄巢起义，率光、寿二州农民起义军五千下江西，致使闽赣边一带人口激增。
第四次南迁是宋南渡及宋末时期。金人入侵，建炎南渡，一部分官吏士民流移太湖流域一带。另一部分士民或南渡大庚岭，入南雄、始兴、韶州；或沿走洪、吉、虔州，而后由虔州入汀州；或滞留赣南各县。南宋末年，元军大举南下，又有大量江浙及江西宋民，从蒲田逃亡广东沿海潮汕至海南岛。
第五次南迁是在明末清初时期。其时，生活在赣南、粤东、粤北的客家人因人口繁衍，而居处又山多地少，遂向川、湘、桂、台诸地以及粤中和粤西一带迁徙。这次大规模的迁徙，在客家移民史上被称作“西进运动”。四川的客家基本上来源于这次“西进运动”。当时四川人口因战乱、瘟疫及自然灾害锐减，清政府特别鼓励移民由“湖广填四川”。
第六次南迁是19世纪中叶太平天国时期。当时为避战乱，有一部分客家人迁徙到南亚，有的被诱为契约劳工，被押往马来西亚、美国、巴拿马、巴西等地。
除以上6次大规模的南迁外，中原汉人也有因旱灾水患逃荒而南迁者，另有历代官宦、贬谪、经商、游学而定居闽粤赣边地区的，但并不是所有南迁的汉人都成为客家人，他们中只有闽粤赣系和源自这一系的人，才被称为客家人。
据统计，现在生活在中国大陆的客家人，主要分布在广东、江西、福建、四川、湖南、湖北、贵州、台湾、香港、澳门等地区，总人口达5000万以上，占汉族人口的5%。在国外，客家人主要分布在东南亚的泰国、马来西亚、印度尼西亚、新加坡，东亚的日本、朝鲜，美洲的美国、加拿大、巴西，欧洲的英国、法国、荷兰、比利时、卢森堡、德国和奥地利等80多个国家和地区，有1000万之众。
客家先祖原本居住在北方，后来搬迁到江南，分住赣、粤、闽、湘、台、琼诸省，并逐渐散及国外，漫布全球。赣南是客家先民南迁的第一站，也是客家人数最多居住最集中的地区之一。“客家”这一称谓的来历是与客家先民的迁徙相关联的。对其居住地而言，这些人是从别处搬迁过来的“客”，可以说，离开了迁徙就不会有“客家”这一称谓。
客家人迁徙的原因多种多样。早期则主要是源于灾害的胁迫。诸如残酷的战争、水、旱、虫等特大自然灾害的打击及瘟疫的流行。中国历史上每次大规模的战乱，几乎都造成了客家人的大迁徙。据史料记载，南北朝时期就有过客家先民的大迁徙。试想，在漫长的岁月里，“五胡十六国”，战火不断，哀鸿遍野，不逃离能活命吗？据说我们陈氏先祖就是在那个时期离开豫西故土辗转来到江西最后定居赣县的。“月是故乡明”啊，开始，先民们也许只想暂时客住一段时间，但慢慢地也就习惯了。于是建造房舍，开垦田地，畜养猪牛，长久地居住下去。由暂时的客住到长久的家居。就这样，也就永远的“客家”了！
值得一提的是，有一种特殊方式的迁徙。据说秦始皇为了建造阿房宫，驱赶数万“木客”往赣南兴国伐木，没累死的后来就留在了当地，这大概便是赣南客家最早的先民。
迁徙的过程肯定是艰险的。扶老携幼，跋山涉水，到一个陌生的地方去安家过日子。客家先民披荆斩棘，排除险阻，“逢山开路，遇水架桥”。他们终于挺过来了，形成今天这样一支有着数千万人丁的兴旺发达的民系群体。
迁徙的最后一道程序是建房造屋安下家来。一位客属长者说：“安家最重要的是定屋场的位置。怎么定呢？要看风水。这个风水，不是地理先生讲迷信的那个风水。主要是采阳光，看风向，近水源，傍硬山，择高地。而坐北朝南、向阳背风、柴近水便、视野开阔则是理想的选择。”
人们常常赞叹客家人的勤劳、勇敢、坚毅和机智。客家作为一个民系群体，由于先民数代屡次长途的迁徙，它自然比其他群体更多样更深层次地体验了社会实际和生产实际，它也就必然受到了更多的锤炼和滋养，积累了更多的处理与自然界关系及社会人际关系的经验。因此，客家群体中出现过大批的政治家、科学家、文学家、企业家……
有关客家的起源存在多种说法，主要的有客家中原说和客家土著说。客家中原说认为客家主体构成为来自中原的移民，而客家土著说则认为“客家共同体，是南迁汉人与闽粤赣三角地区的古越族移民混化以后产生的共同体，其主体是生活在这片土地上的古越族人民，而不是少数流落于这一地区的中原人”。从两宋开始，中原汉民大举南迁，经赣南、闽西到达梅州，最终形成相对成熟的、具有很强稳定性的客家民系。此后，客家人又以梅州为基地，大量外迁到全国乃至世界各地。“客家三州”为 嘉应州、赣州、汀州。
说到客家最著名的就是他们的土楼了，如果你在网上搜索客家，会同时出现很多关于土楼的条目。如果你是集邮爱好者的话，你应该注意到了中国民居那套邮票里的福建民居之中有张便是客家的土楼。由于客家人居住的大多是偏僻的山区或深山密林之中，当时不但建筑材料匮乏，豺狼虎豹、盗贼嘈杂，加上惧怕当地人的袭扰，客家人便营造像土楼似的“抵御性”城堡式建筑住宅。在福建，土楼分方形土楼和圆形土楼两种，而圆楼相对少见。
关于土楼的一个笑话估计大家还有印象：据说，在上世纪六七十年代，美国的间谍卫星对中国进行拍照侦察，惊讶地发现在我国福建省的山区里分布着很多的不明大型建筑，或圆或方，经过分析认为是“导弹发射基地”，中国的军事实力不可小觑。直到中美建交后，美国人才知道那些所谓的“导弹发射基地”实际上是客家典型的民居——土楼。
当然客家的豆腐同样也是很有名的，中国最出名的豆腐：客家酿豆腐、四川麻婆豆腐、湖南臭豆腐，后两个只能算是小菜小吃，唯有客家人把豆腐上升为大菜、主菜。甚至他们闹新房的歌曲里都有豆腐，例如有一首这样唱到：
新买磨石圆叮当，
一心买来磨豆浆，
三更半夜磨豆腐，
呀呀啮啮到天光。 ]]> http://419356800.qzone.qq.com/blog/1252629418#comment 142606849 Fri, 11 Sep 2009 00:36:58 GMT http://419356800.qzone.qq.com/blog/1252629418