http://422706429.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 21:52:06 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 23 Feb 2009 05:48:12 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1235368092 1. 一周工作超过54小时,但是看不到前途
2. 一年内未曾加薪
3. 三年内未曾升职
4. 薪水很低,到月底总是很艰难
5. 积蓄少,无力置产
6. 工资不低,但花钱很大手笔
7. 收入不低,但内心没有安全感
以上七项,如果你有两项或者两项以上,那么BINGO!
恭喜你,你属于＂穷忙族＂了！

　　　　　　　　　　　拯救穷忙生活１０大策略
穷忙族来自英文单词＂workingpoor＂，原意是指那些薪水不多，整日奔波劳动，却始终无法摆脱贫穷的人．但是随着逐渐壮大的＂穷忙一族＂队伍，主要的标准为每周工时低于平均工时的三分之二以下，收入低于全休平均６０％以下者．
如何拯救穷忙生活
１　　思考你想要的生活
如果你对自己当下的生活状态不满足，甚至到了绝望需要拯救的时刻了！那么，此刻最好的治疗医生就是你自己了．任何人都可以过自己想过的生活，而关键在于只有你能帮自己做决定．因此，现在的你，请少些抱怨，多些思考与行动，过你想要的生活并非难事！
２　　明白你为谁工作
有人说：＂职场最悲哀的事就是你无法选择你的老板！＂如果当下的你，因为遭遇老板的不公平待遇，每天处在愤愤不得自拔的工作状态中，那么，大可＂以退为进＂，＂甩了他＂！要知道我们的工作用最简单的分析，除了满足我们自身的生活物质需求外，更是表达自我社会意义的一种价值认同．工作在很多时候都是刺激生活的冲劲和动力！因此，你必须将需要优先考虑的事重新排序，在工作中追求自我成就感，不要因为老板原因忘掉工作实质目标，同时更要调整你对自己和对他人的期望值．
３　　找到＂穷＂与＂富＂，＂忙＂与＂闲＂的平衡
其实对于穷与富，忙与闲并没有绝对意义上的数字划分．而有钱也并非奢求．这是因为，对于有钱到底意味着什么，所有人都有不同的见解．其实，就有钱而言，最让人吃惊的一个事实就是：人们总认为比自己现在的钱更多的那些人便是有钱人．你将发现：如果你现在对有钱的定义是每年挣５０Ｗ元，一旦达到了这个收入，你对有钱的定义马上会变成每年挣１００Ｗ元！搞清楚要钱干什么．钱将怎样改变你的生活，而不仅仅是确定一个数字然后拼命朝这个数字去努力，甚至将之穷富与忙闲的字眼组合中，也加之感情色彩．
４　　你必须积累财富
虽然不相信＂贫贱夫妻百事哀＂，金钱也不能带来全部的幸福．不过，在这个经济社会不断发展的时代，积累财富则是提升我们生活品质的必须门槛．理好财，你不仅会享受到财富数字增长的乐趣，更能享受财富带来的品质生活．
５　　适时地控制欲望
有人认为．通过满足欲望的手段和资源扩张后就会取得一种幸福感．比如要住豪宅，买到了便觉得幸福！但为什么全世界沿着这条路走的人最终都解决不了幸福的问题呢？如冯仑在＜＜野蛮生长＞＞一书中谈到的，原因就在于欲望永远比满足欲望的手段跑得快，而且欲望是永远满足不完的．
６　　清晰的人生规划
在充满变化的世界里，对于未来我们很难掌控．但有目标，有规划的人生永远是最快乐，因为当你为自己制订出一张清晰的人生规划图时，你便完成了一次＂找自己＂的过程，而在追逐自己的梦想的路上，本身就是一种幸福．
７　　持久的耐力
英国最年轻的白手起家的百万富翁汤姆．哈特利就曾说过，要想成功，必须有个目标，并为实现目标不懈努力，持之以恒．持久的耐力更是获得成功的必备素质．
８　　良好的人际关系氛围
作为社会人，拥有良好的人际关系，不仅帮助在财富积累的路上开辟更多道路，更是我们生活中可以分享成功喜悦，以及承担伤痛与挫折的强大支撑！因此，古人便有云：＂有朋自远方来，不亦乐乎！＂
９　　培养自己的业余爱好
能够将个人爱好与工作结合实属人生一大幸事，而现实中，这样的人毕竟是少数．更多的人被繁重的工作所累而忽视了自已的爱好．其实，每个人都有自己的兴趣点，当你抓住这种兴趣点，不仅为枯燥的工作生活增添亮点，更可能将其发展成为你成就一生的事业财富．
１０　　不断挑战自己
充满挑战的人生总是在被人津津乐道，＂人一辈子不会因为你做过什么而后悔，而会因数你没做什么事情而后悔．＂当然，对于幸福人生，完美的生活状态，或许始终都没有标准答案，但只要你保持一颗平和乐观的心态，拥有不断挑战的动力，享受快乐的财富人生并非难事．
]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1235368092#comment 134218240 Mon, 23 Feb 2009 05:48:12 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1235368092 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1228719627

一、睡眠的规则

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

二、睡眠与疾病

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

子时（23：00—1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

丑时肝经最旺，丑时（1：00—3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40％——60％的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

三、睡眠的方法

交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，（因为心肺共为上焦）人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.

有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好；

再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；

还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉；

再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着；再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走（尤其是城市），这些气对人体损伤是很严重的。

养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

应注意：

（一）睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

（二）枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

（三）如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

自然界有一定的规率和法则，例如我们说春生、夏耕、秋收、冬藏。而人体的运行也有一定的规律。我们从每天的十二个时辰，分别对应着中医中提到的十二个经络，分别都有不同的运做，这就是所谓的子午流注。首先，身体自身修补的时间，是在晚上9点到凌晨3点，这时间一定要休息。而晚上9点到11点时间，是免疫系统运做的时间。特别是小学6年级以前的小朋友最好在9点左右睡觉，，而晚上11点到零辰1点的这段时间是骨髓造血的时间，凌晨1点到凌晨3点，则是肝脏修复的时间。凌晨3点到凌晨5点是呼吸系统运做的时间。其中凌晨4点是我们脉搏最弱、心跳最慢的时候，所以在医学上有所谓的危险4点钟的说法。临床研究中发现，大部分的气喘、心脏病，心脑血管发生以外大都在这个时候。所以家里如有老人，这个时间就要特别留意，早晨运动最好在5点以后在出门。

接下来5点到7点大肠蠕动最旺盛，是吃早餐的时间。7点到9点，则是胃最为活跃的时间，9点到11点，是脾脏活跃的时间。
到了午时上午11点到下午1点，由于身体在造血，所以这段时间要好好的休息，就不容易贫血，下午1点到3点，是小肠活跃的时间，所以午餐最好在下午1点前吃完。下午3点到5点，是膀胱最活跃的时间，这段时间要多喝水，是重要的喝水时间，效果也最显著。肾脏与与膀胱不好的人，最好在这段喝下500毫升的水。下午5点到7点，是肾脏活跃的时间。下午7点到9点，为心脏与脑神经系统活跃的时间。以上就是12个时辰的经络运行。相信你就会明白，为什麽早睡早起身体好的道理了。

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
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]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1228719627#comment 134218249 Mon, 08 Dec 2008 07:00:27 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1228719627 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186208 有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了.
有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了
有些人很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。
有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。
有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。
有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。
人生有时候，总是很讽刺。
]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186208#comment 134218248 Tue, 28 Oct 2008 09:30:08 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186208 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186054 　　2、忠诚。这点就不用多说了，相信所有的女人都不愿意自己的老公红杏出墙。
　　3、有气度。一定不能找小家子气的男人，即使他爱你。但是因为一点点小事就吃醋，不论你是因公与上司出去应酬，还是因私与多年不久的朋友聚会，在你回家后大吵大闹或者阴沉着脸半天不搭理你的男人，其实是自私的。当然，他会说他那是因为爱你才吃醋，可是不要忘了，爱一个人也要给她自由，姐妹们千万不要做被男人用各种方法把你变相的留在家里做只能洗衣做饭的家庭主妇。不是说家庭主妇不好，而是做为现在这个社会的女性，要有自己的社交圈子，要独立、自强，不能给自己自由空间的男人千万不要找。
　　4、身体健康。不要求那个男的有多么的威猛高大，但一定要身体健健康康的。一个女人身体有点毛病，可以称之为弱不禁风，如果一个男人整天病怏怏的，你说像啥话?
　　5、不要做乖宝宝。没人说孝顺不对，孝顺的男人很善良，但是，夫妻之间的事都征求长辈看法，毫无自己主见，嘴巴里动不动就说：“妈妈说、妈妈说”这样的妈妈面前的乖宝宝坚决不能要，记住，你嫁的是一个男人，并不是那个男人的母亲。
　　6、爱屋及乌。一个男人如果真的爱你，会爱你的一切，包括你的坏习惯，你的朋友，你的家人。如果他不能忍受你的朋友或家人某些方面的缺陷或对你身边的人有所不满，那么做为一个聪明的女性，应当尽量避免他与他们见面;如果他苛求到要求你与他们断绝来往，不用犹豫了，甩了他吧!
　　7、有一份稳定的收入。爱情是很重要的，但是要建立在有面包的基础上。不一定要万贯家财，可生活要有保障。所谓贫贱夫妻百事哀，如果一个男人连孩子的奶粉钱都拿不出来，这个月初就开始担心下个月的供房款，那么，你跟着他只有吃苦的份了。
　　8、自信。浑身散发着自信味道的男人，能让女人放心的依靠。
　　9、外貌匹配。不要求他一定英俊潇洒，但要看上去不至于引起公愤，总不能你亭亭玉立一大美女，身边找一矮个的黑胖子吧。
　　10、细心又有情趣。他可以不记得你大伯小叔三姑四姨的生日，但你的生日与结婚纪念日一定要记住，这两个日子在婚姻生活中是很重要的。能够出去浪漫一下，还有礼物收是最好的。
　　11、无不良嗜好。烟可以抽一点，酒可以喝一点，但不能太过。你总不想天天回去面对一个醉醺醺的酒鬼，嘴里还不时散发着一股浓浓的烟臭味的人吧?
　　12、社交能力强。不是说一定要活跃得见人就笑，见手就握得那种地步，也不需要他在社交方面有一定强硬的手腕，但不能羞羞答答。一起出去应酬，他只知道站在一旁傻笑，而找不到话题与你的同事交谈，凡事需要你出来撑场面的男人，会让你脸面无光。
　　13、大男人气概。这里说的大男人气概，不是说大男子主义，那种在家里典型家务一点不做、衣来伸手饭来张口的男人不可取。大男人气概是指你在外面受到欺负时，他能够挺身而出，毫不犹豫的为你出头，真真切切的保护你。光是这一点，这个男人都值得你考虑托付终身。
　　14、有责任心。男人一定要有责任心，自己做的事要敢于自己承担，无论是公事还是私事。那种一有事就往别人身上推的男人不但卑鄙而且可耻。
　　15、有一颗平和的心。这个世界已经习惯以一个人事业上的成功来衡量一个人的价值。事实上，一个人的价值在于他的存在对别人是否重要。即使那个人不能在事业上取得与其他人一样辉煌的成就，但是他的平凡生活对他身边的人一样很重要就代表有价值。如果一个男人不能以一颗平和的心去看待自己的得失，整天愤世嫉俗，怪社会不公、怨生活不平，那么你和他在一起也会影响你的心态，容易偏激，给你的心理造成巨大的压力，导致你不快乐的生活。 ]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186054#comment 134218248 Tue, 28 Oct 2008 09:27:34 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186054 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186042 　　我最近将“女朋友7.0”升级到“妻子1.0”，发现这个新程序意外地启动了孩子生产程序，而且占用了大量的空间和珍贵的资源。这在产品的使用手册中没有提到。
　　此外“妻子1.0”自动将自己安装到其他的所有的程序中，它随系统同时启动，监控整个系统的状态。“男人夜出2.5” 和“麻将5.3”以及“斗地主4.0”无法再运行，一旦运行该程序即行崩溃。试图运行“周日足球6.3”经常失败，而“周六购物7.1”却代之运行。看来我无法保留“妻子1.0”，因为它和我喜欢运行的任何程序都不相容。我打算回到“女朋友7.0”，可是这个程序又无法卸载。
　　请您帮帮我吧!
　　----------永远支持你的 XXX
　　回 信
　　亲爱的XXX：
　　这是个很普通的问题，产生于你对基本原理的不了解。
　　很多的男人将“女朋友7.0”升级到“妻子1.0”，以为“妻子1.0”是一个“实用与娱乐程序”。然而“妻子1.0”却是个操作系统，是被设计用来运行所有程序的。你不可能清除“妻子1.0”，也不可能回到“女朋友7.0”，因为“妻子1.0”的设计中不具有这个功能，无论是卸载、删除或是清除已经安装在系统中的这些程序文件，都是不可能的。
　　有些人曾试图安装“女朋友8.0”或者“妻子2.0”，结果是产生了更多的问题(参见手册中的赡养费/孩子的养育费/律师费用等)。我安装过“妻子1.0”，我建议你保持现在的安装状态，妥善解决遇到的困难。
　　当任何错误或问题出现的时候，不论你认为是什么原因引起的，你都必须运行“C：\我道歉”程序，并且避免使用“退出键”。必要时可能需要运行“C：\我道歉”多次，希望最终能使操作系统恢复到初始状态。
　　“妻子1.0”虽然是一个需要高保养的程序，但同时对人可能是非常有益的。充分地利用它，需要买些额外的软件比如“鲜花2.0”和“巧克力5.0”。
　　不要在任何情况下安装“秘书2.4(短裙版)”，因为“妻子1.0”不支持这种程序，而且系统多数时候肯定会崩溃。
　　----------永远理解你的 技术支持 ]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186042#comment 134218248 Tue, 28 Oct 2008 09:27:22 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1225186042 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1221527651 1，珍惜仅有的3~4年好好学习专业，不要说什么锻炼能力，发展素质教育，上大学后你其实已经发现了只有初中，高中的东西你现用的最多！能力是以知识为基础的！university的谐音不是“由你玩四年”！ 
2，谈一场轰轰烈烈的爱情，让你能够在这样物欲横流的社会理解什么叫做纯洁！为的是走出学校后能够有这样一种明净单纯的回忆！ 
3，至少有一样课余爱好，它会让你在无聊的时间里有宣泄的用武之地！ 
4，尽可能少逃课，如果按你一年5000的学费来算的话，一节课意味着你丢了快4。16666元钱（一年40周，也就200天课，一天算6节吧！总共就1200节课）！ 
5，不应该缺少大学生应有的素质，要习惯一些事情，对任何事情要理智的去看待，切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。不关你的事情，你有他去吧！ 
6，理解食堂阿姨们，他们工资也不高，也就5-600快吧！她们想拿点奖金的话，BOSS只有从你们身上扣点，别端着碗有沙子的白饭喊着“这碗沙子有米耶”！她们年纪也大了，更年期女人容易掉头发，偶尔在菜里面发现了，别动不动就投诉，那会扣她们的奖金！2快钱有饭有菜了，你还指望什么？ 
7，如果家里还算富有，可以穿NIKE，ADIDA，有钱没有错！但是没有钱也没有错！毕竟在学校穿的太差，自己心里不自然！建议穿些森马，FEEL100%，贵人鸟特步等比较便宜但也适合学生的牌子！最好在有折扣的时候！建议放弃考虑安踏，李宁，邦威！ 
8，不要买手机，首先在于在学校你确实没有那么多事情！其次是中国移动如何优惠，如何让利，它一个月也要从你身上赚个6-70！那够你吃一个星期的食堂了吧！ 
9，如果有电脑，不要用它来看碟，玩游戏，聊天；学点平面设计，编程，系统操作等实用的东西，那对你以后绝对有用！还有配置不需要P43.0，RAM512 的。有个C1。7，RAM256就够你用了，追求时尚你还没有资格！ 
10，切记不要参加学生会干部的竞选，他会提早助长你的官僚作风！让你明白，政治----他妈的是个腐朽，黑暗的玩意！ [我两任纪检]
11，不要以为离开了家就是一种解脱，也不要以为你不想家，而家里就不想你，你应当明白。对你爸妈来讲，大学生有成千上万个，而儿子只有一个！隔三差五给家里报个平安，一句问候就可以了！ 
12，如果失恋了，千万不要喝酒，抽烟来发泄自己！伤身体你可以勉强说是自己的无所谓，可是，那烟酒钱可能是爸妈一天的工资！ 
13，中国的文化和历史可以做你自己镜子！大学毕业了，别连（红楼梦）讲什么事情都不知道！多看点书，让你相信还有精神的存在，中国人缺乏信仰已经让自己无地自容了，不要搞的自己象个没有灵魂的躯壳！ 
14，不要看不起民工，妓 女。我们的祖先连做民工的资本都没有，或者母系氏族时代，乱伦是一种潮流！社会在变，我们应该理智的用历史眼光看待问题！他们有自己的苦衷！而错误也不在于他们！是社会！别成天喊着反日，应该多了解自己的历史，一个连自己的历史都不懂的人是没有资格开口闭口反对别人的民族的！话说回来，我们能够做的就是抵制日货，让它失去6-7成的市场
15，看别人的帖子一定要回帖，别想着自己这几十秒可以记一个4级单词！可是别人说不定花了半个小时。要承认别人的劳动成果！发个“顶”字也是对别人的安慰和尊重！ ]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1221527651#comment 520 Tue, 16 Sep 2008 01:14:11 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1221527651 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1221527565 1，珍惜仅有的3~4年好好学习专业，不要说什么锻炼能力，发展素质教育，上大学后你其实已经发现了只有初中，高中的东西你现用的最多！能力是以知识为基础的！university的谐音不是“由你玩四年”！ 
2，谈一场轰轰烈烈的爱情，让你能够在这样物欲横流的社会理解什么叫做纯洁！为的是走出学校后能够有这样一种明净单纯的回忆！ 
3，至少有一样课余爱好，它会让你在无聊的时间里有宣泄的用武之地！ 
4，尽可能少逃课，如果按你一年5000的学费来算的话，一节课意味着你丢了快4。16666元钱（一年40周，也就200天课，一天算6节吧！总共就1200节课）！ 
5，不应该缺少大学生应有的素质，要习惯一些事情，对任何事情要理智的去看待，切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。不关你的事情，你有他去吧！ 
6，理解食堂阿姨们，他们工资也不高，也就5-600快吧！她们想拿点奖金的话，BOSS只有从你们身上扣点，别端着碗有沙子的白饭喊着“这碗沙子有米耶”！她们年纪也大了，更年期女人容易掉头发，偶尔在菜里面发现了，别动不动就投诉，那会扣她们的奖金！2快钱有饭有菜了，你还指望什么？ 
7，如果家里还算富有，可以穿NIKE，ADIDA，有钱没有错！但是没有钱也没有错！毕竟在学校穿的太差，自己心里不自然！建议穿些森马，FEEL100%，贵人鸟特步等比较便宜但也适合学生的牌子！最好在有折扣的时候！建议放弃考虑安踏，李宁，邦威！ 
8，不要买手机，首先在于在学校你确实没有那么多事情！其次是中国移动如何优惠，如何让利，它一个月也要从你身上赚个6-70！那够你吃一个星期的食堂了吧！ 
9，如果有电脑，不要用它来看碟，玩游戏，聊天；学点平面设计，编程，系统操作等实用的东西，那对你以后绝对有用！还有配置不需要P43.0，RAM512 的。有个C1。7，RAM256就够你用了，追求时尚你还没有资格！ 
10，切记不要参加学生会干部的竞选，他会提早助长你的官僚作风！让你明白，政治----他妈的是个腐朽，黑暗的玩意！ [我两任纪检]
11，不要以为离开了家就是一种解脱，也不要以为你不想家，而家里就不想你，你应当明白。对你爸妈来讲，大学生有成千上万个，而儿子只有一个！隔三差五给家里报个平安，一句问候就可以了！ 
12，如果失恋了，千万不要喝酒，抽烟来发泄自己！伤身体你可以勉强说是自己的无所谓，可是，那烟酒钱可能是爸妈一天的工资！ 
13，中国的文化和历史可以做你自己镜子！大学毕业了，别连（红楼梦）讲什么事情都不知道！多看点书，让你相信还有精神的存在，中国人缺乏信仰已经让自己无地自容了，不要搞的自己象个没有灵魂的躯壳！ 
14，不要看不起民工，妓 女。我们的祖先连做民工的资本都没有，或者母系氏族时代，乱伦是一种潮流！社会在变，我们应该理智的用历史眼光看待问题！他们有自己的苦衷！而错误也不在于他们！是社会！别成天喊着反日，应该多了解自己的历史，一个连自己的历史都不懂的人是没有资格开口闭口反对别人的民族的！话说回来，我们能够做的就是抵制日货，让它失去6-7成的市场
15，看别人的帖子一定要回帖，别想着自己这几十秒可以记一个4级单词！可是别人说不定花了半个小时。要承认别人的劳动成果！发个“顶”字也是对别人的安慰和尊重！ ]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1221527565#comment 520 Tue, 16 Sep 2008 01:12:45 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1221527565 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1219412207 尊敬的___________领导：

天要下雨，娘要嫁人，生死有命，富贵在天。本来我想在培养我的_____ 公司里工作终老，但是生活是残酷的，巨大的生活压力迫使我抬起头来，去遥望那碧蓝的天空。这时，我多么羡慕那自由飞翔的小鸟，还有那些坐得起飞机的人啊。每个月的开头，我会满心欢喜的拿着微薄的工资去还上个月的欠债，每个月的月中，我为了省钱会努力勒紧裤带，重复性的，每个月末，生活的本色就变成了借钱和躲债。

人比人得死。这是句俗话，但确实是亘古不变的真理。看着身边一个个兄弟都出口了，这心里跟火烧似的。看着朋友每月拿着15%的房贴，车贴，5、6百的高温费，几千几万的奖金，这心里就琢磨着，这人与人的差距咋就这么大尼？

人生数年，弹指一挥间。是的，公司有培训计划，有培养机制，公司会尽量把每一位员工培养成为有理想，有道德，有文化，有纪律的四有新人，工资会涨的，面包会有的，可俺就看不明白，咋你们培养我就要3年5年滴，人家咋不用培养就收了俺尼，俺还有多少年来给你培养？到时候，黄花菜都凉喽。人家咋就看得起俺，给俺钱呐？龙入浅水遭虾戏，虎落平原被犬欺啊。

佛曰：一枯一荣，皆有定数。圣经上说：欠着我的，我会记下。梁朝伟说：出来混，总归是要还的。主席说：哪里有压迫，哪里就有反抗。小平同志说：贫穷不是社会主义。电视上也说：要爽靠自己。

因此本人因为个人原因，决定离开已经服务多年的_______公司。请求领导批准。


　 申请人：

　 日期： ]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1219412207#comment 520 Fri, 22 Aug 2008 13:36:47 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1219412207 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1210598233 惟其遥远与真实
惟其不可触摸与欠缺
方可成就起璀璨与神圣....
有时....
放弃一个很爱你的人，并不痛苦；
放弃一个你很爱的人，那才痛苦；
爱上一个不爱你的人，那是更痛苦...
如果...
有缘，时间、空间都不是距离；
若是无缘，终是相聚也无法会意。
凡事不必太在意，更不需去强求，
就让一切随缘吧....
可是.....
逃避..不一定躲得过；
面对..不一定最难过。
孤独..不一定不快乐；
得到..不一定能长久。
失去..不一定不再拥有，
可能因为某个理由而伤心难过
但..你却能找个理由让自己快乐..
假如....
两个人不能快乐，不如一个人快乐；
两个人痛苦，不如成全一个人的快乐...
所以生活中...要学会洒脱....
爱，是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福；
爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；
爱，是一种经历，即使破碎也会觉得美丽....
有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的..
爱一个人不一定就能拥有...
可，我就是抹不去你在我心中留下的点点滴滴..
爱一个人不孤单，想一个人才孤单
静静的思念，孤独的享受
放开天上的云朵，抛开遗留的誓言
喜欢一个人，失去了，就像丢掉自己心爱的物品
虽然遗憾，但是不会痛
爱一个人，失去了，就会留下一个伤口，
永远都会隐隐的痛......
不要因为寂寞而错爱，
不要因为错爱而寂寞一生
或许，只有在难得最远的时候，
才能把曾经走过的那段曰子，
看得最真确、最清楚......
天空是星星的世界，星星不会手持酒杯走到一起
大海是鱼儿的家园，鱼儿不会唱那祝酒的歌
拥着未来的憧憬，我们在此相识
相识是一种美丽又难得的缘.....
有一种思念叫做沉默
我们之间，我的内心深处
那一份感情，从此不会再提起......
可是亲爱的,我永远爱着你, ]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1210598233#comment 8 Mon, 12 May 2008 13:17:13 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1210598233 http://422706429.qzone.qq.com/blog/1210327173 为了我们的未来，为了我们的前途，请记得时时刻刻学习。
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音乐知识与欣赏（30讲）-北京师范大学
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]]> http://422706429.qzone.qq.com/blog/1210327173#comment 512 Fri, 09 May 2008 09:59:33 GMT http://422706429.qzone.qq.com/blog/1210327173