http://42410287.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 15:17:06 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 05:14:55 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1259212495 芥末金针菇

芥末金针菇

　　准备时间：5分钟
　　制作时间：10分钟
　　原料：金针菇20O克、绿芥末膏1茶匙、香油1茶匙、香葱1棵、大葱1段、红菜椒1/2个、盐1茶匙、白砂糖1/2茶匙、白醋1汤匙
　　做法：
　　1、大葱切成细丝。香葱切碎。红菜椒洗净切成细丝。
　　2、在绿芥末膏中调入香油、盐、白砂糖、白醋和少许清水，混合均匀制成绿芥末调味汁。
　　3、将洗净金针菇放入开水中煮2分钟，捞出后用冷水冲凉。
　　4、在金针菇中调入调味汁和香葱碎，拌匀后放入小杯中按实。
　　5、将金针菇扣在盘中，上面点缀以大葱丝和红菜椒丝即可。
　　温馨提示： 　
　　发挥自己的想象与创意，可以将金针菇随心制成各种形状，呈现给大家一份独有的美食。
　　金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来增强免疫力。
　　蜜汁山药 　

蜜汁山药

　　准备时间：5分钟
　　制作时间：8分钟
　　原料：山药400克、冰糖20克、蜂蜜8汤匙、枸杞10粒
　　做法：
　　1、用温水泡好枸杞备用。
　　2、将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将枸杞均匀的撒在码好的山药上。
　　3、炒锅中加水和冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。
　　温馨提示： 　
　　蜂蜜开锅冒泡即可，时间不能长了，反之就糊了。
　　美国免疫学专家罗杰那利认为，蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一；二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。
　　红枣糯米南瓜饭 　　
　　准备时间：10分钟
　　制作时间：60分钟
　　原料：小南瓜1个、糯米1/2杯、红枣20个、冰糖适量
　　做法：
　　1、把小南瓜顶部削去一盖，再把南瓜的瓤掏空，南瓜肉掏出一些来，切成丁备用(需要一些南瓜丁放到糯米里)。
　　2、糯米用清水泡5个小时以上，红枣洗干净用清水泡一下备用，冰糖用热水化成冰糖水备用。
　　3、将糯米沥干水，把糯米、红枣和南瓜丁酿一起入南瓜里，酿8分满，然后加入冰糖水漫过糯米。
　　4、加上南瓜盖，放入盘子里，再放入锅中隔水蒸45~60分钟。
　　温馨提示：
　　根据南瓜大小来酿糯米；冰糖放多少随自己口味。
　　用高压锅来做能节省时间。
　　红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，用于煮水、生吃都可以，在爱过敏的季节每次10颗，每天3次。
　　南瓜含有β胡萝卜素，也有防过敏的功效。
　　胡萝卜牛腩
　　准备时间：10分钟
　　制作时间：50分钟
　　原料：牛腩500克、胡萝卜2根、山药1段、姜3片、白胡椒粒1茶匙、料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片、八角3枚、陈皮1片
　　做法：
　　1、将牛腩洗净，切成3cm大小的块，用沸水烫过洗净。
　　2、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，山药去皮洗净切滚刀块。
　　3、煲中放入清水，放入牛腩块和各种香料，煮开后转小火炖至稍烂(约30分钟)。
　　4、加入胡萝卜、山药同炖，直到牛腩酥烂。
　　5、最后加盐调味即可。
　　温馨提示： 　
　　山药皮容易导致皮肤过敏，所以在削皮时要带上手套。山药切开后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
　　胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 ]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1259212495#comment 134218241 Thu, 26 Nov 2009 05:14:55 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1259212495 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1257556479 开心农场，“农友”翻地播种浇水施肥，偷菜、帮灌溉、拔草兼除虫，“农忙”个不亦乐乎。忙碌的现代人藉由虚拟的田地耕种，但开心务农的背后，却是快餐社会被迫远离人群的寂寞。
　　说来讽刺，纵使开心农场红遍全台，但有多少“农友”曾亲临真实农地俯身感受土壤自然散发的清香，多少人味蕾仍记得由大地之母滋养成长的农作物是如此清甜?远离自然的现代人，用触不到的网络农场抚慰自己，甚至回头追寻最早存在于农地上的有机作物、自然耕种农产品。看看超市架上一包包价格高贵的有机蔬菜，销售量居高不下，宅配有机蔬菜箱更成了抢手货。
　　不只“种田”方式改变，快速变迁的社会环境下，营销全球的单一量化食品入侵每个国家，削减了食物该有的多采风味：全世界都买得到肉酱罐头、食品大厂量产的调理包，连鸡猪牛羊都能因系统化豢养，而制造相同的肉品。反而是从田地生长，经土地亲吻的鲜蔬，逐渐消失于餐盘中。
　　当单调食物不知不觉侵占你我的餐桌，“自然农场”成了脆弱需要被保护的稀有品。法文中有个很特别的字 “terroir”，中文翻作“风土条件”，它说明了葡萄酒如此缤纷风味的原因。是土壤、气候、葡萄品种、土地的坡度，乃至葡萄园主性格的不同，赋予葡萄酒不同的滋味。这个过去自然存在于每个葡萄农庄的风土条件，如今却成了官方批准“法定产区”葡萄酒的条件。
　　人们为排遣寂寞，或许也是企图重拾人际联系的管道。也因此，能种田又能会友的开心农场，还可以走红好一阵子。 ]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1257556479#comment 134218240 Sat, 07 Nov 2009 01:14:39 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1257556479 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1257304366 　　长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”，“久视伤血”，日久伤肝。所以，注意养目很重要。介绍几种适合明目养目的食品和中药处方： 　
　　适宜的食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
　　适宜的处方：
　　1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
　　2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
　　3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
　　4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。 　
　　5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。 ]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1257304366#comment 134218240 Wed, 04 Nov 2009 03:12:46 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1257304366 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1256611128 　　育儿专家认为，对儿童来说，“信任、耐心、责任感、自信心、投入”是最重要的五种品质。（改善性爱质量必备的八大准则）后天的培养对这些品质的建立有着非常重要的作用。
　　信任
　　对他人有基本的信任是人际交往的基础，也是其他品质特性得以发挥的基础。如果孩子对他人没有信任，那么他在自信心的形成和与他人建立交往关系过程中就会遇到很多困难，也会体验到很多痛苦。
　　培养孩子对人的信任感，可以从日常的小事做起。例如，搂抱孩子的时候让他有强烈的安全感，让他对周围陌生的世界产生信任，从而让他渐渐地在内心建立起对人的信任。对小婴儿来说，让他产生信任感的最好方法就是满足他的基本需求，饿了就给他奶吃，尿了就换尿布，烦了就抱起来走走。还有，经常跟他说话、给他唱歌，用眼神跟他交流，告诉他“宝宝，妈妈爱你”。总之，不要忽略婴儿的需求，也就是不要让他对这个陌生的世界产生恐惧感，让他在一个舒服、安心的环境里建立起基本的信任。对幼儿来说，建立信任感的有效方法就是多给他一些关注。很难相信，在一个冷漠的环境里长大的孩子会信任他人。随着孩子身体和智力的发育，他已经不满足于吃、喝、换尿布这些事情，他开始产生独立的思想和行为。父母要对孩子的情绪变化多给予关注。孩子的性格各异。如果父母的行为模式符合他们的性格特点，他们对父母的信任就会多一些，表现出来就是对父母的依恋多一些，反之亦然。举例说，有的孩子喜欢安静，如果父母总是给予他过多的刺激，每天让他做很多运动，会引起他的厌烦。所以，首先你要了解孩子的气质类型，让他感到你很了解他，给他最想要的东西，才能让他对你产生信任。
　　耐心
　　那些耐性好、忍受力好的孩子获得成功的机会要比其他孩子多。
　　怎样才能让孩子成为一个做事长久、有耐心的人呢？首先，父母要切记自己是孩子的榜样，单纯的孩子还没建立自己的行为模式，他是一个默默的观察者，今天父母做事的习惯就是明天他做事的标准。如果父母做事无规律，一会儿扫地，一会儿洗碗，还没有放下扫把就去拿抹布，你能期待孩子做事井井有条吗？
　　你还可以通过和孩子交谈帮助孩子认识问题，培养耐心。幼儿虽然不能完整地表达自己的思想，但已经能明白你表达的意思。如果孩子因为搭不好积木而发脾气，把积木扔掉。作为父母你可以跟他谈谈，告诉他你知道积木搭不起来他很不高兴，但是把积木扔掉也解决不了问题。不要认为和孩子交流没有意义，其实他能听懂，至少他会知道自己这样做是不对的。这样做的效果比你为孩子的坏脾气生闷气，或者责怪他好多了。
　　孩子还没有建立时间观念，因此让他们学会耐心真是一件困难的事情。比如说，你正在收拾乱七八糟的玩具，孩子却要出去玩，这个时候你不要说“等10分钟”。你要告诉他“等我把玩具全部放到玩具箱才出去”。孩子会看着你把玩具一个个放到箱子里，而不是缠着你要出去玩。
　　责任感
　　做一件事情有始有终是责任感的基本体现。事实上，在你还没有察觉时，孩子已经开始观察和学习责任感了。记不记得1岁左右的孩子把奶瓶摔到地上，妈妈捡起来递给他，然后再摔——再捡——再摔——再捡。那个小小人儿在这个看似恼人的游戏中学习责任感。这样说很多人都不相信，在摔和捡的重复过程中，他开始对原因和结果这两者的关系有模糊的理解，认识到奶瓶掉到地上是他摔的结果。既然这么小的孩子可以了解行为和结果的关系，那么父母可以适当地培养他们对自己的行为负责，从而让他们意识到责任感的问题。
　　培养孩子的责任感可以从让他做一些力所能及的事情入手。很多妈妈认为孩子会越帮越忙，自己5分钟能做好的事情，孩子半个小时都做不好，所以不让孩子做事情。其实你不妨变通一下。如果时间特别紧张的话，可以选择让孩子做最简单的事情，其他的事情你自己做。但是，如果不想要一个没有责任心的孩子，就千万不要做一个万事包办的妈妈。孩子小的时候，可以让他把小纸头递给爸爸，大一些时让他收拾自己的玩具。这些都是小事，但对培养孩子责任感起的作用不可忽视。
　　自信心
　　通过学习独立行为，孩子逐渐变得非常有主见，知道自己想要什么，并且为自己寻找一个合理的理由。一个充满自信的人通常不需要别人的肯定，对自己所做的事情有充分的理由。
　　同样，让孩子建立自信心最好的途径就是让他独立完成适合其年龄特点的一些事情。1岁左右的孩子，让他自己学习用勺子吃饭，再大一点让他自己穿鞋子。注意刚开始尽量让他做简单的事情，孩子做不好太复杂的事情，连续的挫折会打击孩子的自信。让孩子练习自己穿鞋子时，给他穿带粘贴扣的鞋子，因为系带子太复杂了，他可能掌握不了。到了合适的年龄，试着让孩子为自己的事情做决定。比如说吃冰淇淋，你可以让他自己选择是吃巧克力口味的还是吃草莓口味的，让他从小事开始为自己作主。
　　在孩子成长的过程中父母要不断调整自己的心态和行为，不要让自己成为孩子成长的障碍。孩子小时非常依赖父母，等他逐渐长大，父母要一步步放开约束，让他为自己作主。要允许孩子犯错误。如果孩子在成长的过程中没有犯错误，那说明父母管得太死，他根本没有尝试的机会。所以随着孩子年龄的增长，父母要像放风筝一样，逐渐放松手中的线，给孩子一片自由的天空。
　　知觉他人的感受
　　知觉他人的感受是建立良好社交关系的基础。拥有成功人际关系的关键是了解他人的感受，然后做出适当的回应。3岁以前的孩子不会顾及他人的感受，他们只能从自身出发感受世界。如，一个2岁的男孩打了同伴的头，你不应该太过于责备他，因为他不知道同伴会感到痛，而这又是因为他自己感受不到被打头的痛苦，理所当然也不知道别人的感受。
　　虽然孩子还没有知觉他人感受的能力，但父母可以帮助他们建立这种感受。就像上面的那个例子，你可以这样告诉打人的孩子：“如果他打你的头，是不是很痛呀？”或者“你忘记了，上次小明打你，很痛，你都哭了”。通过自身的感受来理解他人的感受，这样比较容易被孩子接受。另外，遇到类似的情况，父母可以重复讲述他人的感受给他听，慢慢地他就会了解别人的感受了。
　　作为父母，也许你不能给孩子富裕，不能给他英俊和美丽，但是你能给他一个成功的人生。如果你能够从小事做起，给他信心、耐心、责任感、自信心、知觉他人的感受的品质，那你就给了他一个成功的人生。 ]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1256611128#comment 142606848 Tue, 27 Oct 2009 02:38:48 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1256611128 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1255572951 　　面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。
　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
　　如果肝脏有了毒素表现在：
　　1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
　　2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
　　3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
　　4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
　　怎么排毒更顺畅
　　1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
　　2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
　　如果心脏有了毒素表现在：
　　1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
　　2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
　　3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
　　4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
　　怎么排毒更顺畅
　　1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
　　2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第四五掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
　　3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
　　心脏最佳排毒时间
　　中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
　　如果脾脏有了毒素表现在：
　　1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
　　2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
　　3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
　　4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
　　怎么排毒更顺畅
　　1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
　　2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
　　3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
　　脾脏最佳排毒时间
　　餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
　　我们每个人体内都有毒素，很多身体问题都是毒素引发的。
　　面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法轻松地排除它。
　　肺脏有了毒素的表现：
　　1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
　　2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
　　3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
　　怎么排毒更顺畅
　　1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
　　2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
　　3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
　　4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
　　5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
　　肺脏最佳排毒时间
　　肺脏最强的时间是早7点-9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
　　肾脏有了毒素的表现：
　　1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
　　2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
　　3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
　　4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
　　怎么排毒更顺畅
　　1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
　　2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
　　3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
　　肾脏最佳排毒时间
　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。 ]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1255572951#comment 142606848 Thu, 15 Oct 2009 02:15:51 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1255572951 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1254020880
]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1254020880#comment 142606848 Sun, 27 Sep 2009 03:08:00 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1254020880 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1253778604 　　这种聚会的经费，一般采取AA的消费方式，虽然看起来很美丽很划算，但其中的一些“潜规则”，很可能让你吃哑巴亏，成了帮别人给钱的“菜背篼”。 　　潜规则1
　　AA制变成A单制 吃哑巴亏不开腔
　　22岁的林强是个快乐的单身汉，在解放碑某知名厨具公司任网络管理。他的QQ共有23个群，除了业务上的工作群外，有十几个都是娱乐群。“大家出来耍，还可以结交朋友，我觉得是很正常，也是很流行的休闲方式。”
　　然而，在上周末发生的一件事，彻底让他颠覆了这种想法。
　　上周五早上，林强才加入不到一周的新群“有话好好说”发出公告：晚上吃饭娱乐。到下班时间，报名的包括他在内有6个人，全是男同胞。
　　到了江北海关附近一餐馆，林强一进包间顿时傻了眼：居然里面坐了十几个年轻女子。“我一打听才晓得，他们是两个男网友带来的。男女搭配也很正常，反正都是大家AA。”想到这里，他也很快投入与网友的交流中，有吃有喝好不开心。
　　酒过三巡后，一位男网友举杯站起来宣布：“很高兴来了这么MM，今天所有的费用就干脆实行单A制，男人A，女人不A！”此话一出，当时的场景就有点尴尬。
　　“那些女的吃得不比我们少啊，喝酒比男人都凶，凭啥子呢？”林强觉得有点不公平，但碍于面子，这些话他又不敢说出口。也许大家都是抱着同样的心理，没有一个男人站出来提反对意见。结果活动完了一算账，吃饭七百块，唱歌一千二，6个男网友，每人摊了三百多块钱。
　　“我后来才突然发现，提议单A的那个男人，就是带起女人来骗吃骗喝的人！”吃了哑巴亏的林强从此不再在该群上活动，没过多久，他就发现自己被群主清理开除了队伍。
　　潜规则2
　　活动费用莫名缩水 一本糊涂账算不清
　　如果说林强的遭遇是因为男人爱撑面子，那么朱力的聚会则是败给了“无敌”管理员。
　　22岁的朱力是工商大学的学生，因为老家在万州不能经常回去，他常常参加各种群里的活动，打发休息时间。上星期天，他报名参加了“休闲交流”群组织的聚会。
　　“当时场面确实很大，在杨家坪直港大道吃汤锅，近50人足足摆了四大桌！”朱力称，消费是按照AB制来的，即男的一百，女的五十。“男女人数差不多，算下来负责收钱的群管理员起码要收3500块钱。”
　　吃饭中途，朱力去上厕所。突然，他发现坐在餐厅一偏僻角落处的那桌客人有点面熟。“我走近一看，居然是群里的管理员，单独开了一桌在吃，桌上都是荤菜比我们的好得多。”他当时没说话就走开了。
　　吃饭花费869元，一群人又来到欢乐迪唱歌。没想到订好的包房更是夸张：三十几人唱歌，却开了个只坐得下十几人的“party包”。面对网友的脸色，管理员表示，事先没想到来了这么多人，叫将就一下。朱力抢到了沙发，一些网友坐上了独凳，还有七八个人只有站着唱歌。
　　管理员先点了一个酒水套餐和两打啤酒，但由于人太多很快就喝完。有网友开始喊加酒，谁知管理员却回答了一句“没钱了”。
　　“我当时就有点诧异了。因为套餐是738元，包括了酒水饮料，还另点了两打啤酒和小吃。我多长了一个心眼，反正加起来不超过二千，怎么会这么快就没钱了？”
　　朱力觉得有问题，便向管理员质疑，但对方却一脸无辜。“由于点的零碎东西很多，而小票早已不知去向，也没有证据能说明说他们贪钱。”
　　“不说贪好多，一两百肯定是有的。”朱力后来在群上和网友聊起，大家都有这种感觉，但还是只能吃哑巴亏。
　　不过，他们的聊天却被管理员干预，不准他们乱说。一气之下，朱力干脆退群。记者 田莉
　　网站提醒
　　小心被人吃回扣
　　天涯重庆版主“劫后心死”表示，为了方便网友活动，特意在天涯论坛上开辟版供大家选择参与。但为了保证活动真实性，安全性，要求发布者必须如实填写活动介绍、活动时间、集合地点，活动召集个人或者团队名称、联系方式，以及活动费用和报名、交费方式。“由于的确存在不少QQ群是以联络聚会为假，吃回扣为真的事情，所以提请大家注意鉴别，不要因小贪小利而吃亏。”
　　警方提醒
　　网上联谊注意安全
　　针对网上联谊现在越来越多，警方也特别提醒网友在聚会中要特别保护自身安全。在聚会前要明确了解其内容、相关人士，如有必要可以结伴同行。特别提醒女网友不要与男性有过分亲昵的举止，注意财产安全，夜行不搭乘陌生人的车，应有人接送。如个人感到紧张危险，应马上离开或求救。 ]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1253778604#comment 142606848 Thu, 24 Sep 2009 07:50:04 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1253778604 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1252389247
接报：
　　有人说，喜欢喝什么饮料和性格有关系，真是这样吗？
　　蛋蛋回报：
　　哈，这是个有趣的问题，的确值得研究。
　　住所附近有一家知名的连锁咖啡店，是我常和友人约会的地方，就以这家店的饮料来分析一下。
　　一个人喜欢的口味和他的性格是有联系的。由于人的行为和心理活动都受到大脑的支配，所以，我们可以从一个人的食物口味，对其内在的性格及心理活动略窥一二。
　　如果你喜欢芒果&百香果味，代表你拥有热情、外向、无拘无束的天性。一成不变的刻板生活并不是你的追求，你会按照自己的意愿来规划自己想要的人生，所以你总是活得多姿多彩，令人羡慕。在爱情中，你会全身心地投入，热情而又认真，同时又希望能够保有自己的空间，不论恋人有多粘人，你都坚持自由自在的生活主张。工作中，你冲劲十足，乐于拼搏，优秀的沟通能力令你在职场人际关系处理上游刃有余。
　　如果钟情于薄荷香草味，说明你是个清新，灵活，温和的人。你在紧急关头，很快就能使自己镇定下来，冷静而迅速的找到最佳解决方案，你在朋友中很受欢迎，因为你的温和耐心。爱情中的你善于掌握节奏，让彼此的关系默契而又自在，伴侣常会在你默默的包容与体谅下获得支持的力量。职场上，平心静气是你面对各种突发事件的态度，而与灵活随和的你合作是件再愉快不过的事了。
　　如果想要焦糖特浓咖啡味，你的性格则是成熟、知性、细腻的。注重质量甚于速度，当其他人步履匆匆之时，你更愿意停下脚步，留心观察周围的人事物，注重每一个生活细节。成熟的处事方式将你的爱情保驾护航，在爱情中你温柔体贴，懂得为另一半着想。当爱情出现矛盾，你通常会客观冷静地看待彼此的关系，理智处理与伴侣的争执，化干戈为玉帛。工作中，你总是能够深思熟虑地做每一项决定，仔细认真，尽量让自己的工作完成得尽善尽美，你负责认真的工作态度很容易博得同事和上司的信任。
　　如果一眼相中了双份巧克力味，那么你很有可能是个浪漫、爱幻想的人。
　　巧克力甜蜜浪漫、年轻且给人能量。所以喜欢巧克力的你，在生活中总能保持青春的心态，喜爱玩耍和娱乐，懂得放松自己，给自己的生活减压。而在爱情中，你的浪漫、爱幻想则体现无遗，总是有着许多奇思妙想和浪漫的举动，时常给爱人带来小惊喜，保持你们爱情的甜蜜幸福。在工作中，你乐于和他人沟通交流，注重团队合作，给人友善亲切的感觉，所以你总是受到大家的喜爱和欢迎。
　　从一个人的口味，也可以进一步了解他的性格。就算是初次约会，也不用担心手足无措啦！下次和朋友一起聚会时，聪明的你就用这些简单清晰的线索来更多地了解朋友吧！
　　（张怡筠）新闻晚报 ]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1252389247#comment 142606849 Tue, 08 Sep 2009 05:54:07 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1252389247 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1249874250 我以前就是练上下左右转眼珠，或是在一间黑屋里看香头。”梅先生说，父亲梅兰芳本是近视，后来为了练就旦角顾盼生辉的眼神，他开始养鸽子。因为从看到一群鸽子，到把每一只鸽子都看清，眼睛的对焦能力会越来越强，眼神自然也就明亮有神了。“其实大家都该多练练眼神，不仅能显得人有精神，也是保护视力的好办法。此外，京剧的其他基本功，如拳法、步法都是很好的养生功。”

　　除了良好的心态，李先生在养生方面也颇有心得。“世界上最重要的养料就是水。平时再紧张，我也会把杯子放在手边，没事就喝两口，演出完了，更是喝个没完。”除了多喝，少吃也是养生一大法宝。“我觉得吃饱是健康的大敌，所以再好吃、再营养的东西也不能吃多。人的身体也跟琴弦一样，要张弛有度，一直绷紧就会断裂，所以有时要饿自己一下，让弦松一下。”
　　“很多人觉得京剧演员身体好，是因为他们唱戏都提着气，像练气功一样。”李先生说，如果大家平时走路也能提着气，不久后就会发现，身板直了、病少了、变年轻了。
]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1249874250#comment 134218240 Mon, 10 Aug 2009 03:17:30 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1249874250 http://42410287.qzone.qq.com/blog/1247190300
参观***饼干生产线

开平谭宏帙纪念小学四（2）班 冯栋铨　　风儿在笑，鸟儿在唱，奔驰的汽车很快就把我们这些欢呼雀跃的小记者们送到了饼干王国——***食品集团有限公司。
　　真是百闻不如一见。刚下汽车，我们就被那金碧辉煌的“***”几个大字所震慑住了，接待我们的是位热情的经理阿姨，她耐心地向我们介绍了***公司的概况、经营班子、质量方针，还有董事长是谁……我们认真地做着笔记。
　　接着，经理阿姨带我们到车间现场参观。她先带我们去洗手消毒，每人发一顶安全帽子。看着戴上帽子的小记者们正儿八经的样子，我真正感受到***公司是多么注重卫生、安全！然后她叫我们排好队，一个跟着一个地进入饼干制造车间。这时，我眼前一亮，香气四溢的饼干源源不断地经过烘烤炉出来了，饼干由生到熟只是短短的几分钟，让我们惊叹不已。我们的心中满是一个个的问号：饼干究竟是用什么材料做出来的呢？经理阿姨仿佛知道我们的心思，她告诉我们：做饼干的主要原料是面粉、砂糖、油。
　　经理阿姨又带我们到包装车间，我们看到许多穿着白色工作服的阿姨，她们很认真很忙碌地工作，见我们到来，很高兴，很热情地跟我们打招呼，还请我们吃饼干。我们吃着饼干，指着有红枣香味的饼干问：“阿姨，这是什么饼干？”阿姨笑着对我们说：“小朋友，这是外国宾客誉为‘饼干之最’的红枣饼干，好吃吗？”我们异口同声的回答：“好吃！”最后，经理阿姨风趣地对我们说：“要吃饼干，就吃***饼干。”
　　回程的路上，我不断地对自己说：风儿，请捎去我的祝福，愿***公司锦上添花——好上加好；鸟儿，请带上我的心愿，让***公司像落锅的虾子——红透世界！ ]]> http://42410287.qzone.qq.com/blog/1247190300#comment 134218241 Fri, 10 Jul 2009 01:45:00 GMT http://42410287.qzone.qq.com/blog/1247190300