http://425090650.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 18:42:21 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 19 Mar 2009 20:41:34 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/1237495294 我仅仅用22.00块大洋买下了：LOVE兔靠垫被/空调被(时尚家居)-米粉/粉/红三种颜色
已经收到货了！感觉还不错哦！特地发上来秀给大家看看。多给点意见啦！

我现在超开心的，刚买到的东东一拿出来，就受到了身边朋友的“热捧”哈，就迫不及待要和亲们分享哈，这价格，这质量，一个字“值”咯！


到这个小店转转先 看看其他买家怎么评价它

]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/1237495294#comment 134349313 Thu, 19 Mar 2009 20:41:34 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/1237495294 http://425090650.qzone.qq.com/blog/1216805659 "超大号(1米高)加菲猫公仔.毛绒公仔.节日礼物.时尚家居"

强烈推荐大家去看看>>
http://auction1.paipai.com/5A5E561900000000005A370103601ACB
价格：88.00元
运费支付：平邮：20.00元 快递：25.00元
付款方式：财付通付款
新旧程度：全新
所 在 地：北京

本人小店还有更多精品，欢迎大家来逛逛>>
http://shop.paipai.com/425090650
]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/1216805659#comment 131585 Wed, 23 Jul 2008 09:34:19 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/1216805659 http://425090650.qzone.qq.com/blog/1194511090 A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。 C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约接近乳头线上方）。然后向上推起至开设位置，重复做。 D.训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。

上斜杠铃卧推
A.重点锻炼部位：胸大肌上部，其次是三角肌前束和肱三头肌。 B.开始位置：仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。 C.动作过程：两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部上方（接近锁骨处）时吸气。当横杠一接触胸部时，即做上推动作，上推时呼气。 D.训练要点：一般都采用较宽的握距，横杠放下在锁骨处，这种方法使胸部肌肉更用得上力。

仰卧屈臂上拉
A．重点锻炼部位：胸大肌、肱三头肌、前锯肌和背阔肌。 B．开始位置：仰卧在长凳上，使头部露出凳端，后脑$&*在凳的端面，两脚着地支撑。两手握住横杠中央，两手间距比肩稍窄，两手持铃放在头后地上，使下背部稍挺起。C．动作过程：稍屈臂持铃，把杠铃 上拉起至胸部上方。然后，屈臂循原路放下至杠铃在头后稍离地面（杠铃不接触地面）。再用力上拉提起。重复做。D．训练要点：你可以用较大重量做屈臂上拉，并做直臂上拉比较一下，这样对训练会收到较大的效果。

窄握推举
A.重点锻炼部位：胸大肌的内侧部位，三角肌前束和肱三头肌。B.开始位置：俯卧在长凳上，两脚平踏在地上，以维持身体平衡。两手握住横杠中间，间距4-6英寸，两臂伸直持铃支撑在两肩上方。C.动作过程：两臂慢慢弯屈落下至横杠触及胸部。然后向上推起至开始位置，重复练习。 D.训练要点：宽握卧推主要是锻炼胸大肌，由内侧向外侧发展。

杠铃俯立划船
A.重点锻炼部位：主要是锻炼上背部最大的肌肉群－背阔肌，其次是斜方肌、冈下肌、挺直脊柱、三角肌后束、肱二头肌和前臂部有效。 B.开始位置：两脚开立同肩宽，上体前曲与地面平行，两膝稍驱使下 背肌群没有拉紧感。两手掌心向内，间距同肩宽，两臂下垂伸直持铃C.动作过程:使两上臂移向两侧,横杠贴身提起,直到横杠接触上腹部 然后慢慢放下还原，重复做。 D:训练要点：大多数运动员在练这一动作时，采用较宽的握距，这就使不同部位的肌群受到刺激。在提铃时，应感到运用背部肌群的收缩 力，而不是只是把重量向上提而已。

站姿负重俯身弯起
A.重点锻炼部位：主要健美骶棘肌等要部肌群。B.开始位置：两脚持铃置于颈后肩上，挺胸、收腹、紧腰，两手必须托牢杠铃，全身直立。 C.动作过程：吸气，上体向前满满弯下，至腰背部与地面平行为止，这时臀部应向后移，使身体重心处于脚跟后方，稍停3-4秒。再以腰背肌肉的力量，挺身起立还原，还原后再自然呼吸。重复练习。 D.训练要点：在动作过程中，腰背部必须始终挺直，不准松腰含胸弓背；上体前屈时，尽量慢些，切忌突然快速屈体，防止腰背部肌肉拉伤。

俯立正握上拉
A、重点锻炼部位：背阔肌中上部肌群。 B、开始位置：两脚分开站立在“T”形划船机上，两腿自然伸直，挺胸塌腰体前屈，两手臂伸直正握住“T”形杠把柄。 C、动作过程：呼气，用背阔肌的收缩力量，使“T”杠提起至胸腹间，稍停2-3秒。然后呼气，持杠缓慢放下还原。 D、训练要点：提拉“T”杠时两臂要贴近体侧，上体要始终保持挺胸，这样就有利于背阔肌的收缩。放下至两臂下垂时，两肩胛骨应放松，使背阔肌充分伸长，但“T”杠不能触地。动作过程中身体不要上下起伏借力。

杠铃弯举
A.重点锻炼部位：主要是肱二头肌，其次是前臂肌。 B.开始位置：自然站立，掌心向前，两手间距与肩同宽，在整个动作过程中，两上臂始终贴于体侧，杠铃下垂在腿前。 C.动作过程:以肘关节为支点，前臂由腿前向上成半圆状弯起至肩前。然后，慢慢地循原路放下至腿前。D训练要点：当杠铃弯起时，上臂不准移动，在举杠铃的同时，使躯干稍微向后仰起会、 更有效些。弯起至完全收缩后，杠铃再循原路放下。放下动作要慢些，当杠铃放下还原时，前臂要下垂伸直。每次试举必须做到完全伸展和彻底收缩。

坐姿斜托双臂反握弯举
A.重点锻炼部位：主要健美肱二头肌等屈肘肌群B.开始位置：身体骑坐在固定的凳上，上体稍前倾，两臂伸直搁在斜板上，使腋窝卡在斜板的上沿，拳心向前，两手反握哑铃与肩同宽。C.动作过程：吸气，两臂以肘关节为轴用力弯举举至铃$&*近锁骨，稍停2-3秒，然后呼气，两臂放松还原，重复练习。 D.训练要点：屈臂上举时上臂保持不动，伸臂时要缓慢且充分伸直。做此动作时因受斜板的限制，不可能借用身体其它部位的力量，所以对肱二头肌的训练效果显著。但对于初练健美的人，开始不宜做此动作，达到初级锻炼水平或具有初级训练水平的人可做此练习。

立正推举
A．重点锻炼部位：主要是三角肌和肱三头肌，其次是胸大肌，斜方肌和背部。B．开始位置：两手握住横杠，间距与肩同宽，把杠铃提起至肩上，掌心向上。C、动作过程：把杠铃贴脸向上推起至两臂伸直在头顶上方。然后，慢慢循原路放下至肩上。再重复做。D、训练要点：上推时，上体不要后仰。最好是在腰围上束上举重护腰皮带来练。另外不要在推举时憋住气。

立正划船
A．重点锻炼部位：三角肌和斜方肌，其次是肱二头肌和前臂。B．开始位置：自然站立，手背向前握住横杠中间，间距6英时，两臂下垂腿前。C．动作过程：持铃慢慢贴身提起，两肘上提始终处于握手上方．直到上拉至接近颈前水平位，稍停。然后，循原路慢慢贴身放下至下垂于腿前。重复做。D．训练要点：每次放下杠铃要慢些，上提时要比放下时还要慢些，这样训练效果会更好。

耸肩
A.重点锻炼部位：肩侧斜方肌、颈肌和上背肌群。B.开始位置：自然站立，两手背向前，持杠铃或哑铃，下垂在腿前。C.动作过程:两肩同时向上耸起，使肩峰尽量触及耳朵，然后在这个顶点位置上慢慢地使两肩向后转，再慢慢由后向下转至两臂下垂的原位。重复做。在耸肩过程中，不要曲肘。D:训练要点：如果你使手腕稍屈，并使两肘尖向外转，这对肩侧斜方肌的收缩效果更有效些。

颈后深蹲
A.重点锻炼部位：这是一个最好的训练动作，因为它对全身大肌肉群都有好处。深蹲动作主要是锻炼大腿肌群、臀大肌、腿筋和下背肌群，同时也能锻炼腹部、上背、小腿和肩部。B.开始位置：把杠铃置于颈后肩上，两手握住横杠的两端，使杠铃重心两边平衡。两脚分开间距15-20英寸左右，脚尖稍向外分开。C.动作过程:两眼始终向前方看。然后使两膝慢慢弯屈，直至下蹲到全蹲的位置。在整个下蹲和起力的过程中，使躯干挺直，背部保持平直，头部稍微抬起（始终看在一点上）。当大腿起立超过水平位置时，即慢慢伸直至回原位置。两脚始终平踏在地上。D:训练要点：如果使脚踝放松或脚跟离地，你会感到深蹲过程中很难掌握身体重心的平衡。你可以使两脚跟站在2×4英寸的垫木上来练。

斜卧负重腿举
A.重点锻炼部位：股四头肌和臀大肌群，美化臀腿曲线。B.开始位置：身体斜躺在“腿举架”的$&*背板上，两腿斜上举 起，屈膝，两脚掌朝斜上蹬在阻力板上。 C.动作过程：吸气，两腿用力向 斜上蹬阻力板，直至两腿完全伸直，同时尽力收缩股四头肌 群，稍定3～4秒钟。然后呼气，慢慢屈膝让阻力板下降到预先 卡定的高度。重复练习。D.训练要点：“腿举架”上阻力板的下降高度要领先卡定应合 适。蹬板时要让整个脚底平贴住阻力扳。屈膝时应控制阻力 板的下降速度。
]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/1194511090#comment 529 Thu, 08 Nov 2007 08:38:10 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/1194511090 http://425090650.qzone.qq.com/blog/1194510932 A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上伸直握住哑铃。 C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作，上推时呼气。然后向上推起至开设位置，重复做。 D.训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。

上斜哑铃卧推
A.重点锻炼部位：胸大肌上部，其次是三角肌前束和肱三头肌。 B.开始位置：仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。 C.动作过程：两臂伸直持哑铃位于肩的上部。放下至胸部上方（接近锁骨处）时吸气。下降至最低处时，即做上推动作，上推时呼气。 D.训练要点：练习过程将主要力量集中在胸大肌上，使胸肌始终处于紧张状态。肱三头肌作为次要的补充力量。

平卧哑铃飞鸟
A.重点锻炼部位：胸大肌和三角肌。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直，支撑在胸部上方。 C.动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯屈，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉伸感，并使上臂落下至低于肩部水平线。当哑铃落下时，要深深吸气。持铃循原路举起回原位时呼气。 D.训练要点：如果哑铃向两侧落下时，两臂如呈伸直状态，胸部肌肉便很难得到拉伸和肌肉收缩的感觉。

上斜哑铃飞鸟
A.重点锻炼部位：上胸和三角肌。 B.开始位置：仰卧在斜的卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直。 C.动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯屈，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉伸感。当哑铃落下时，要深深吸气。持铃循原路举起回原位时呼气。 D.训练要点：如果哑铃向两侧落下时，两臂如呈伸直状态，胸部肌肉便很难得到拉伸和肌肉收缩的感觉。

站姿颈后臂屈伸
A.重点锻炼部位：主要健美肱三头肌。。B.开始位置：全身直立，两手正握或反握杠铃，上臂屈曲固定在头的两侧。 C.动作过程：吸气，以肘关节为轴，用力将前臂伸直上举，稍停2-3秒。然后吸气，屈臂慢慢落下还原至颈后，重复练习。 D.训练要点：上臂必须紧贴耳侧，两肘夹紧，上臂保持与地面垂直状，两肘尖垂直向上，不要向前后移动借力。

俯立臂屈伸
A.重点锻炼部位：肱三头肌。 B.开始位置：自然站立在凳的一端，上体前屈至背部与地面平行，左手以手掌支撑在凳上，右手持哑铃，屈肘，使右上臂紧贴体侧与背部平行，前臂下垂。 C.动作过程:手持铃，上臂贴身，固定肘部位置，持铃向后上方举起至臂伸直，再慢慢放下还原。只有前臂上下活动。 D:训练要点：采用“孤立训练原则”，持铃至全臂伸直时，使肱三头肌彻底收缩，保持静止并默数1、2、3，然后再放下还原

俯坐弯举
A.重点锻炼部位：肱二头肌 B.开始位置：坐或俯立，上体稍向前倾，一手握哑铃下垂于一腿内侧，另一手臂自然地屈肘，以手掌或肘部搁在一侧大腿上。 C.动作过程：持铃慢慢屈肘向上弯起至胸前，上臂不准移动，紧贴大腿内侧。 D.训练要点：当持铃弯起时，腰背部不要放松。当持铃弯起至胸前时，使肱二头肌尽量收紧，并保持静止3秒钟。然后，再慢慢放下。也可以立姿进行。

站姿哑铃锤式弯举
A.重点锻炼部位：主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B.开始位置：直立或坐姿，两手臂伸直自然下垂，手握哑铃，虎口朝前。C.动作过程：两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃，上、前臂用力收紧，稍停2-3秒，然后呼气，持铃缓慢放下还原至体侧，重复练习。D.训练要点：对握弯举时，两上臂固定不动，直腕握铃，不得借助上体摆动的惯性力。

站姿拉力器单臂反握弯举
A.重点锻炼部位：主要健美肱二头肌和肱肌 B.开始位置：自然站立，两脚间距和肩同宽，挺胸收腹紧腰。右臂向下伸直置于体侧，掌心向前握住把柄一端。 C.动作过程：吸气，屈肘慢慢向上拉开拉力器置右手接近右肩部，稍停2-3秒钟，然后呼气，缓慢还原，重复做。 D.训练要点：上拉时，上体要保持平直，肘部不要前后摇动。

坐姿哑铃交替弯举
A.重点锻炼部位：肱二头肌 B.开始位置：正坐在凳的一端，两手各持哑铃，下垂体侧。 C.动作过程:把一手持铃弯起至肩前.然后慢慢放下,同时另一手持铃 弯起.两手交替做弯举。 D:训练要点：有些健美冠军喜欢在开始时掌心向下，弯起时，使手腕 向外转至肩前。放下时再转回还原，他们认为这样练更有效。

哑铃推举
A.重点锻炼部位：这个动作是锻炼躯干上部的大肌肉群。例如：三角肌、斜方肌、上胸肌、肱三头肌、和上背肌群。 B.开始位置：双手持铃握于头部两侧 C.动作过程：两手垂直方向把哑铃推起至两臂伸直。然后再慢慢放下至起始位置。D.训练要点：哑铃握法比杠铃有很大的自由度。

俯立侧平举
A．重点锻炼部位：三角肌后束和上背肌群。B．开始位置：两脚分开站立同肩宽，两手掌心相对持哑铃，上体向前屈体至与地面平行，两腿稍屈，使下背部没有拉紧感。C．动作过程：两手持铃向两侧举起，直至上臂与背部平行（或略为超过），稍停，然后放下哑铃还原。重复做。D．训练要点：如果在持铃向两侧举起时，使肘和腕部稍微弯屈，你会感到能使三角肌群获到更好的收缩。在整个动作过程中，思想要集中在收缩的肌肉群上。

侧平举
A．重点锻炼部位：三角肌外侧中束部位。B．开始位置：自然站立，两手各持哑铃下垂体前，两肘部稍弯屈，拳眼向前。C．动作过程：两手持铃同时向两侧举起，直到举起至与头部齐高位置。然后，慢慢地循原路落下回原位，再重复做。D．训练要点：在持铃提起和放下过程中，使肘和腕部始终稍微弯屈，对三角肌的收缩更为有效。当哑铃向两侧提起时，同时使手腕向上转起至比大姆指稍高些，直到提起至 最高位置。哑铃落下时，手腕再转回。

“前平举”用哑铃
A．重点锻炼部位：上胸部和三角肌前束。B．开始位置，自然站立，两手各持亚铃或持杠铃下垂于腿前。C．动作过程：把哑铃或杠铃向前上方举起（肘部稍屈），直至与视线平行高度。然后，慢慢放下还原，重复做。D．训练要点：如果采用哑铃时，以拳眼向前，持铃于体前上举。这种方法是单独集中锻炼三角肌前束。

剪跨
A．重点锻炼部位：臀大肌、腿筋和股四头肌。B．开始位置：两脚并立，把杠铃置于颈后肩上（或双手耻哑铃）。先使右脚向前跨出一大步。然后，慢慢蹲下，右膝前屈，左腿稍稍挺直下沉。C．动作过程：当下蹲至最低位置时，再使两腿同时向上伸直，左脚向前收回，并向右脚$&*拢并立。然后，再使左脚向前跨出一大步下蹲。重复做。D．训练要点；如果你在下蹲起立至四分之三或还有一段短距离到即将伸直时，主要是以股四头肌用力收缩的。这个动作也可以作原地剪蹲，左、右脚交替练。
]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/1194510932#comment 529 Thu, 08 Nov 2007 08:35:32 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/1194510932 http://425090650.qzone.qq.com/blog/38






曲/词：小虫.Johnny Chen
歌词吾爱
http://www.51lrc.com
让我多情又让我伤悲
爱上你加一倍
寒风吹散了最后的枯叶
心都碎
连爱你都不会纠缠苦追
一场大雨下得下得都不退
我收拾好了心情残缺
远走高飞
呜咽
想不起你是我的谁
熟悉又陌生的感觉
逼着眼眶的泪
我想我们的爱飞了
没有甚么我无所谓
顶多再孤单一夜
原本应该的完美
就差那么一点点
我所爱的居然让我流泪
背着我满腔满肺苦水
珍惜
真心
还不是一滩水
我的爱怎会如此苦味
眼前的路竟如此漆黑
再会
幸会
我要飞
让我多情又让我伤悲
爱上你加一倍
呜咽
想不起你是我的谁
连爱你都不会
纠缠苦追
一场大雨下得下得都不退
没有甚么我无所谓
顶多再孤单一夜
原本应该的完美
就差那么一点点
我所爱的居然让我流泪
背着我满腔满肺苦水
珍惜
真心
还不是一滩水
我的爱怎会如此苦味
眼前的路竟如此漆黑
再会
心灰
我所爱的居然让我流泪
背着我满腔满肺苦水
喝醉
干脆
也不要来安慰
我的爱怎会如此苦味
眼前的路竟如此漆黑
再会
幸会
飞了
Over...


]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/38#comment 12 Sat, 04 Aug 2007 14:54:00 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/38 http://425090650.qzone.qq.com/blog/37





周华健 << 舍不得你 >>
词： 曲：
曾经走过多少的路
走过多少的孤独多少迷雾
一个人在陌生的日子
遗落的心情
要做多少个梦以后才能平静
舍不得你舍不得分离
苦守夜夜的孤寂
才让旧日的伤痛不留痕迹
遗失了你的爱情
也许不言不语
可是我如何才能隐瞒自己
彷徨的夜里水银的灯
照著无助的人影忽灭忽明
一个人在微醺的街头
苦苦的追寻
朦胧之中的情景渐渐清醒
舍不得你舍不得分离
苦守夜夜的孤寂
才让旧日的伤痛不留痕迹
遗失了你的爱情
也许不言不语
可是我如何才能隐瞒自己
（ MUSIC )
想要收拾无谓的盼
却随著多余的哀愁越来越难
一个人在聚散之间
继续的想念
随著流失的时间而越来越远
舍不得你舍不得分离
苦守夜夜的孤寂
才让旧日的伤痛不留痕迹
遗失了你的爱情
也许不言不语
可是我如何才能隐瞒自己
隐瞒自己
（ MUSIC )
GOOD-BYE!!! BY: ZXTW@990.NET
Over...







]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/37#comment 12 Sat, 04 Aug 2007 14:53:42 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/37 http://425090650.qzone.qq.com/blog/36 在这样的夜里
依然清晰
雨中的我和你
从没忘记
分手时的心情
雨中的你
不再感到熟悉
无情的雨轻轻把我打醒
让我的泪和雨水一样滴
无情的你
不再怀念过去
让我的情
也从此被否定
什么原因
让我俩在一起
过去的你
我不想再提起
不再牢记
我和你的约定
雨中的你一再让我哭泣
无情的雨
轻轻把我打醒
让我的泪和雨水一样滴
无情的你
不在怀念过去
让我的情也从此被否定
原来你的心中
已经有人代替
让流出的泪也能够化成雨
]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/36#comment 12 Sat, 04 Aug 2007 14:53:21 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/36 http://425090650.qzone.qq.com/blog/35 忘记他
等于忘记了一切
等于将方和向抛掉
遗失了自己
忘记他
等于忘记了欢喜
等于将心灵也锁住
同苦痛在一起
从来只有他
可以令我欣赏自己
更能让我去用爱
将一切平凡事
变得美丽
忘记他
怎么忘记得起
铭心刻骨来永久记住
从此永无尽期
......
忘记他
等于忘记了欢喜
等于将心灵也锁住
同苦痛在一起
从来只有他
可以令我欣赏自己
更能让我去用爱
将一切平凡事
变得美丽
忘记他
怎么忘记得起
铭心刻骨来永久记住
从此永无尽期
]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/35#comment 12 Sat, 04 Aug 2007 14:53:02 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/35 http://425090650.qzone.qq.com/blog/34 别逃避我的眼睛
倾听我话语
心中一阵阵翻腾的勇气
不曾是你的过去
但愿在明天能拥有
女 别问我那深埋的心
女 别提醒我再想起
女 免得我伤心
女 心中一次次努力的压抑
女 伤痕累累的自己
女 怎能相信仍有被爱的权力
错过你错过爱
你和我为何终不能相爱
女 禁不住的挣扎
女 想了又想然而真的太难
错过你错过爱
不相信我们永不能相爱
女 这说不出的遗憾
女 是我宿命的孤单
(音乐演奏)
别怕我要探你的心
别逃避我的眼睛
倾听我话语
女 心中一次次努力的压抑
女 伤痕累累的自己
女 怎能相信仍有被爱的权力
错过你错过爱
你和我为何终不能相爱
女 禁不住的挣扎
女 想了又想然而真的太难
错过你错过爱
不相信我们永不能相爱
女 这说不出的遗憾
女 是我宿命的孤单
错过你错过爱
你和我为何终不能相爱
女 禁不住的挣扎
女 想了又想然而真的太难
错过你错过爱
不相信我们永不能相爱
女 这说不出的遗憾
女 是我宿命的孤单
是去爱你或被爱
是否又一次错过


]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/34#comment 12 Sat, 04 Aug 2007 14:52:43 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/34 http://425090650.qzone.qq.com/blog/22 傍晚，余辉如金，把天空镀成织锦一般，临海的一家肯德基店里，小如倚着椅背，欣赏着落地窗外的风景。突然，耳边传来一个男人的温和的声音：“小姐，我们可以聊聊天吗？”小如吓了一跳，有点恼的望过去，却触到一对清澈含笑的眼睛。
我打量他，高大的身材配一张耐看的脸，穿着一身质地良好的休闲杉和长裤，给人的感觉熨帖而清爽，我唇角一弯，邪笑：“我的男朋友马上就来了，你还和我聊吗？”“当然和你聊了，因为你根本就没有男朋友！”他大方的坐在我的面前。肆无忌惮地盯着小如说：“我已经注意你很久了，没有女孩在等男朋友的心情会这么懒散。”小如露出贝齿，甜甜地笑了。这个男孩的精明让我感到陡生，愉快的和他聊了起来。
　　就这样，小如认识了安杰，一家电脑公司的工程师。他们第二次见面，他的手上捧着一束马蹄莲，用绿色的素纸包着，映着他深情如酒的微笑。
　　第三次在月亮升起时，他约小如去海边散步。海风渐凉，他用他的宽大的怀抱温暖小如。第四次他们在说笑间，突然，他俯下身，为她细心地系好散开的鞋带。那一刻，她感动的对自己说：我一定要和他恋爱。
　　与安杰恋爱一月后，他们做了爱，喘气、激情退去后，小如伏在安杰的胸膛，问他：“安杰，我不是处女，你会爱我吗？”他抚着她凌乱的头发，就像在抚摸一只可爱的小狗：“傻瓜，都什么年代了，还问这么老土的问题，我在乎的是两个人是否相爱。”
　　小如快乐的从床上蹦起来，又扑了上去：“安杰，我真是太、太爱你了。”
　　第二天，她提着自己的行李，搬进了安杰的房子。他们开始了同居。
　　同居的日子如饱含雨露的鲜花，美丽动人。每天清晨，当阳光滤过白色的窗幔，小如穿着居家服，穿着拖鞋，去厨房为安杰准备早餐、煎蛋、烤面包、冲牛奶，然后安杰起床。这个时候，安杰总会用用他没刷牙的嘴乱嚷：“老婆，你真是这世界上最美丽最勤劳的女人了。”
　　幸福的就像空气中弥漫的鸡蛋牛奶味，香香的，甜甜的
一天杰路过一家时尚小屋，小屋的门前挂着一个小小的粉红色的牌子：还你处身，只要80元。小如嘻嘻笑着说：“听说男人都有处女情结，弥补一下你的遗憾。听说这东西，只要****前放在里面，就会落红，跟真的一样。”安杰认真的看着小如说：“我没有处女情结，你不用补偿。再说，不是处女没什么可耻，拿那假的东西骗人才可恨。”她又一次感动的像小狗一样，把脑袋使劲往安杰怀里钻：“安杰，你真是世界上最伟大的男人，我一定会好好爱你一辈子。”
　　与安杰同居的第60天，他带小如去南昌老家拜见了他的父母。在他的父母面前，安杰毫不掩饰与她的亲昵，揽腰、搂肩，使明眼的父母一眼看穿了他们的关系。临走时，安杰母亲塞给小如一个小锦盒，打开看，是一枚色泽久远的祖母绿的戒指，不知所措间，安杰的母亲和蔼的安抚她：“这是我们家的传家宝，是传给儿媳妇的。”安杰立在一边，笑眯眯地望着。
　　戴上安杰家的的传家戒指，她开始憧憬与安杰的婚礼。西式的教堂，簇眼的鲜花，及一对身穿着婚纱礼服的壁人，踩着音乐，在神父和祝福的亲朋面前庄严起誓：无论贫穷富有，健康疾病，我们不离不弃。安杰则向往去海底举行婚礼，身着潜水服，在海洋里与无数奇奇怪怪的鱼共舞。那种感觉，多妙。。。
　　9月，安杰被公司派往武汉工作二个月。她为他收拾行李，我边往他的行李箱里装剃须刀、男士面霜，一边说：“安杰，我不在你身边，你可要好好把握自己，别让妖精勾去了。”安杰搂着她：“宝贝，你是我父母钦点的儿媳，有妖精我也不敢去惹呀。”
　　安杰走了，偌大的房子就只剩下寂寞的小如。生活犹如被抽走了阳光和空气，沉闷至极。早晨醒来，身边空荡荡的，便无一点做早餐的兴致。晚上，不敢看那些恐怖的鬼片，因为没有安杰宽厚安全的怀可钻。安杰的电话总会在深夜十点准时响起，亲昵的稀释着小如寂寞的心。但思念如野草般疯长，安杰离开一个月后，她期期艾艾的说：“安杰，离开我了我才知道你对我有多重要。等你回家了，我们结婚好不好，我总有一种担心，担心时间会离间我们。”安杰心疼的说：“好，等我一回家，我们就结婚。”
小如每天反反复复的数着安杰的归期。下班时路过影楼，望着一幅幅照片里的美眷，嘴角总会漾起傻傻的笑，过不了多久，他和安杰也会成为一对画中壁人。
　　安杰工作期前半个月，每天例行的电话时常会中断。问他原因，他说工作即将收尾，要做的事情很多。她信了，嘱咐的他多休息。临了，撒娇的说：“安杰，我已经看好 一套水晶之恋婚纱照，很不错，还有很多优惠服务呢。”安杰淡淡“哦”了一声。安杰的淡然让她闪出一丝不安。但很快的又笑自己神经质。抚着安杰家的祖传戒指，我幸福的对自己说：小如，你快要做美丽新娘了。
　　安杰回来的时候情绪闪烁不定，尤其不敢直视她的眼睛。直觉告诉小如，安杰有事瞒着她。咬着唇，克制自己不去揭安杰的心事。只要能和安杰结婚，他的艳遇，可以隐忍。她带着安杰来到影楼。从试衣间出来，一身白纱的小如犹如仙子，安杰看的呆愕了。她笑着挽起他的手臂，她与安杰终于定格成为美丽无双的眷侣。
　　小如松了口气。安杰继续每天呆在电脑上工作，偶尔会有一些令他神色不自然的电话打来。她视若无睹，继续筹备着他们婚礼用品。
　　安杰回家的第十天，家里来了一为不速之客。安杰见了她，脸色刷地白了。小如冷冷地望着他们，说：“你们谈吧，我出去一下。”下楼时候，她已经虚脱的无法自制了。
　　小如坐在小区的花园里，乱乱的回忆那个女孩。细细柔柔，小巧如玉的脸上梨花带雨，是那么的凄怨无助，她的心口奔涌着巨大的痛，只怕，安杰的这次不是艳遇那么简单。
　　一个小时后，安杰发疯般抱着她冲出来。近了，她看清楚了那个女孩，手腕上竟有大片的血。天，她居然割腕自杀！小如惊讶地捂上自己的嘴。安杰冲上马路，拦了一辆车。
　　女孩被抢救了过来，苍白的脸，静静地打着点滴。她的手紧紧的握着安杰的手，弱弱的哀求：“安杰，你怎么可以这样对我不负责任？我求你了，不要抛弃我。”安杰吻着他无骨般的小手，眼睛里盛满了爱怜：“好，我不会离开你了。”小如退了出去，那一幕，如刀般插在她的心间。
　　安杰从里面走了出来，说：“她睡着了。”她再也无法平静，眼睛喷了火，逼视着他。
　　安杰垂下头，说了他们的故事。那个女孩叫紫竹，在武汉，他们在同一所大厦上班。电梯里相遇多了，就成了一起喝茶聊天的朋友。他们认识的一个月后，有一个晚上，两人在一起喝了很多的酒，就发生了不该发生的故事。
　　小如流着泪，几乎是吼着问他：“那你现在准备怎么办？要她还是要我？！”安杰望着别处，说：“我也不知道，我也不知道~~~”
安杰最终决定与紫竹结婚，多日的相爱一朝化水，小如失控般的揪着安杰的衣领：“为什么不要我，要她？”“小如，你比她坚强，没有我，你还可以活下去，可她不行，她太柔弱了。我放弃她的话，她就会变成一具死尸。”“你是说她可以为你去死吗？我告诉你，我也可以。”小如迅速的拉开皮包，从里面掏出一把锋利的小刀，飞快的向手腕划去。。。
　　拿刀的手被安杰及时捏住了。安杰红着眼睛，痛苦的说：“小如，你何必如此呢？她和你不一样的，她跟我的时候是个处女。我一个大男人，总不能如此辜负一个清清白白的女孩。”
　　小如轰地一下震住了，小刀叮咚掉到地上，回过神来，狠狠地扇了他一个耳光：“你不是说你没有处女情结吗？其实在你的心里，处女还是高贵的更需要怜惜的，而我就活该遭你的抛弃的对不对？”她收起了眼泪，义无返顾冲了出去。为这样的男人自杀，不值得。
　　安杰的婚礼在一个月后举行的。那天，她跑到酒吧，买醉。往事种种已成过眼云烟，婚纱照自然没有去取，祖传戒指我也还给了他，婚照、祖传戒指都套不住爱情。套住安杰的最终还是紫竹的贞操。喝到醉眼惺忪时，小如在酒吧破口大骂，骂男人混蛋、伪君子、骗子。所有的男人都望着她，惊奇的，戏谑的，暧昧的，什么眼神都有。那一刻，她觉得自己极像个残花败柳。
　　几个月后她去超市采购食物。转了几圈，竟遇上安杰和他的妻子--紫竹，他们在选购婴妇用品。见了她，安杰脸色讪讪的，毕竟他对她还是有一丝愧疚的。略有发胖的紫竹偎着安杰，一脸幸福的笑：“我怀孕了，宝宝快三个月了。”“哦，祝福你们”虽然恨着，但小如还是对他们挤出了一朵微笑。趁安杰去收银台的时候，紫竹告诉她：“安杰是个好丈夫，我怀孕以后，他不许我做一点家务。每天早晨，他都要为我做早餐，还说要保证母婴营养~~~”一阵痛漫了过来，安杰为了她，重复小如以前为他做的事。
　　与他们分别后，郁闷无处发泄，便狠狠朝前飞了一脚。没想到正踢中一部小车的尾部，报警器发疯般的叫，吓的小如是落荒而逃。
　　几天后的深夜，电话铃尖锐的响。小如抓过来，听见了安杰慌忙的声音：“小如，快过来啊，紫竹流红了，怕是要流产。”她一惊，穿起衣服冲到楼下打车。在路上，烦乱的想，你不是恨他们吗？为什么听说他们有事，竟也紧张起来了？
　　紫竹被他们送到了医院，病房外，安杰烦躁的抽着烟。来来回回的走着怨着：“都怪我，不该让她为我冲咖啡。她怀孕了，怎么能去冲咖啡呢？”看着他对紫竹的心疼，她狠不得冲上去喊：只不过是怀孕而已，连冲个咖啡都不可以吗？但嘴上却安慰他说：“放心吧，有那么好的医生，紫竹不会有事的。”医生出来了，说胎儿保住。
　　安杰长长的松了口气。突然，医生皱着眉说：“你们男人总是不懂怜惜妻子，她到底做了多少次人流啊，子宫薄得几乎没有能力保护胎儿。”他们同时呆住了。尤其是安杰，眼神空洞的望着医生，一句话都说不出来。
　　小如走出了医院。浓浓的夜色，她真想放声大笑，那个紫竹可是第一次为安杰怀孕啊。但心头暗涌，更是晦晦的酸涩。想起当初与安杰走过的那个时尚小屋，“还你处女身，只要80元。”那个紫竹，精明的只用80元，就毁了她与安杰的过去和未来。
　　原来爱情，有时脆弱的只值80元. ]]> http://425090650.qzone.qq.com/blog/22#comment 12 Tue, 29 May 2007 15:53:14 GMT http://425090650.qzone.qq.com/blog/22