http://43270264.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 21:33:39 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 16 Nov 2008 15:18:37 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1226848717
------------------
　　
　　　　　　不喝乳饮料，基本是水兑出来的，乳饮料一定会在标签上面标出来，尽管饮料两个字可能印刷得很小
　　　　　　
　　　　　　尽量吃比较干的食品 或者糖度比较高易保存的
　　　　　　如果含水量高 货架期又长的 不要买 全是靠防腐剂 而不是低水分活度保存的
　　　　　　
　　　　　　有些产品会用复合防腐剂 就是几种联合抗腐败的 这种少吃
　　　　　　
　　　　　　光明的乳制品比其他国企的都要好
　　　　　　
　　　　　　香精有天然来源的 也有化工合成的 建议少吃 适量也无所谓
　　　　　　很多香精公司直接接触香精的调香师 应用工程师普遍过早出现白头发 就是频繁接触香精的结果
　　　　　　
　　　　　　不要喝除了纯鲜奶之外的任何产品 UHT的不要喝
　　　　　　有些奶
　　　　　　香——奶味香精
　　　　　　浓——增稠剂，淀粉或胶体
　　　　　　
　　　　　　酸奶:有条件的话 注意一下标签 买配料表里没有"复原乳、奶粉"字样的
　　　　　　
　　　　　　冷冻的水饺之类
　　　　　　首先 一定不能买散装的 很可能是混有过期的解冻的坏包的拆开来卖的
　　　　　　第二包装上的生产日期如果是黑色打印的 最好也不要买 要买就要买是凹凸版的
　　　　　　第三 解过冻的最明显的就是 粘连 皮上有白霜 最简单的区分方法是皮上没白霜 一个一个独立的是一直保持在温度要求的 汤圆碎开的裂开的就是解冻过的 丸子上有霜也是解冻过的 鱼饺由于机器问题所以最后一道工序都是手工弯的 一定要买大品牌
　　　　　　
　　　　　　湾仔码头是美国通用磨房的产品 对肉类的控制比较好
　　　　　　
　　　　　　99％的蟹肉棒是香精＋淀粉＋色素＋蛋白做的
　　　　　　
　　　　　　超市里散装的冷冻食品其实污染也不小的
　　　　　　
　　　　　　康师傅方便面 防腐剂肯定有 但是要买原厂的就是杭州厂的 不要买其他厂的东西
　　　　　　看包装上的日期是黑色还是凹凸版的 如果有黑有凹凸就买凹凸的 所有包装食品都一样的啊
　　　　　　
　　　　　　大桶的正广和水 你一定要跟正广和订而不是送水站 如果你能不喝桶装水更好因为桶装水的桶是反复使用的 怕消毒不够 而且要尽快喝完时间久了会有细菌
　　　　　　
　　　　　　罐装王老吉，难办喝喝ok 因为是凉茶所以里面有中草药成分 所以多喝了对人体不好
　　　　　　
　　　　　　靖江的猪肉浦 大包的肯定有问题，因为猪肉的位置不好 也就是我们说的下脚料 要买就要买双鱼的独立小包装 这个肉比较好 而且一定要注意生产日期 还有这个东西添加剂不会少少吃点
　　　　　　
　　　　　　百威暂时没问题 酒原是美国过来的而且要喝就喝听装和小瓶装 700cc供应外面饭店的少喝为妙所有品牌哦
　　　　　　
　　　　　　但是最近朝日的原料污染不要喝了
　　　　　　
　　　　　　雪花是国内的酒料但是要看厂 以前我做采购的时候不喝的
　　　　　　
　　　　　　反正 同志们 我现在所有零食基本不吃 幺么就吃销售量最大的当季吃 过了季节就不吃了 还有蜜饯大家不要吃了 生产过程太脏了，真的
　　　　　　
　　　　　　简单的说 从我们日常来看 能做到的是尽量吃热的食物 营养损失不谈 饭菜之类从冰箱拿出来之后先热一下 冰箱里的污染通常被忽略
　　　　　　
　　　　　　小店的东西尽量少吃 如果你参与过饭店卫生检查 你会非常震惊的
　　　　　　
　　　　　　有些东西怀疑 要坏掉了就不要吃 尤其是肉类 因为可怕的不是微生物 而是肉类常见菌的产物：毒素，轻者腹泻 种者死亡
　　　　　　
　　　　　　没持续打乙肝疫苗的tx赶紧去补 我国是乙肝大国
　　　　　　
　　　　　　大家不要忽略卫生 以为拉拉肚子就没事了 对你肠道系统免疫系统的伤害是会累积的
　　　　　　
　　　　　　马口铁和罐头食品，一般不含防腐剂 罐头的工艺已经非常非常成熟了 杀菌后有的可以保存很多年 不考虑营养问题 可以买哦
　　　　　　
　　　　　　马口铁罐装，防腐剂少，但罐头食品的营养其实是比较少了，卫生问题，只要看不鼓起，应该是没啥问题。午餐肉主要问题是亚硝盐的问题，亚硝盐有致癌作用，越少吃越好。唉，我也爱吃，只能偶尔吃吃，解馋
　　　　　　
　　　　　　冷饮推荐和路雪
　　　　　　
　　　　　　烟熏的东西尽量少吃 还有肠类 有些肠为了颜色好看 除了色素问题 还有硝酸盐超标问题
　　　　　　
　　　　　　饭店里的海鲜问题也很多 最简单的就是福尔马林泡了 看起来新鲜肉质又好又筋道
　　　　　　
　　　　　　记得无锡有三白的特产 其中的银鱼 有些饭店里吃到的颜色好看到透明 都是泡出来的
　　　　　　
　　　　　　我再爆一个外面饭店红烧肉的问题
　　　　　　红烧肉出锅前，加入乙基麦芽酚，加热后产生有光泽的铁锈红，并且会增加红烧肉醇厚的香气。。。
　　　　　　至于加热后乙基麦芽酚是否会产生有毒物质，我不了解。。。反正饭店里红烧肉烧得比我老妈烧得好吃的，我就尽量克制不吃。。。
　　　　　　
　　　　　　果汁
　　　　　　货架上的 所有果汁 除了盒装的 其他的都表买
　　　　　　透明包装的 瓶装的 都防腐剂 而且很多
　　　　　　因为果汁的特殊性 见光就开始变质 所以要喝好果汁就要买利乐包装的 而且一定要买100%的 稍微好点 防腐剂肯定有
　　　　　　如果有条件 自己榨果汁吃 苹果生梨洗洗干净去皮去核
　　　　　　
　　　　　　说到西红柿 不要买那种屁股突出来的 是打激素的
　　　　　　也不要买畸形的很大的原理和草莓一样
　　　　　　
　　　　　　做妈妈的 不要给小孩吃果冻了
　　　　　　
　　　　　　所有菜 水果 都买当季的 有句老话 水果要吃中间上市的 蔬菜要吃新鲜上市额 太早和太晚或者反季节的 最好不要买
　　　　　　蔬菜上有点虫不要紧 拿回来洗干净 就好了
　　　　　　蔬菜上有洞洞眼 多泡泡 没洞洞眼 穷炮
　　　　　　能买到本地人自己提着篮子的蔬菜最好 很可能是自留地里多出来的
　　　　　　
　　　　　　不要吃翅尖
　　　　　　记得学医的老师曾经告诉我 鸡从小到大打过的激素之类不会完全代谢掉 一般会在肢体末端累积就是鸡翅尖～
　　　　　　
　　　　　　冷饮能不吃就不吃
　　　　　　1。冷链可能有漏洞 当然大品牌的自己送货还可以
　　　　　　2。热量高
　　　　　　3。对肠胃有刺激
　　　　　　4。营养难说，看一下营养成分表就知道啦
　　　　　　
　　　　　　还有 巧克力 不是越甜越好 是要吃纯的
　　　　　　在瑞士 意大利 最值钱的巧克力叫黑薄片 最差的巧克力是果仁
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　中国已经把全麦的概念毁掉了
　　　　　　国外的全麦 是真的whole wheat 面粉本身在加工的时候保留了一部分麸 磨出的面粉发暗 但是营养全面 这种产品价格也不便宜
　　　　　　国内很多偷换概念 所谓全麦就是普通产品加上点看得见的麸皮之类 就叫全麦了 价格也低很多
　　　　　　
　　　　　　有钱的话 就买贵的。。。价格是王道
　　　　　　
　　　　　　海苔要看原料来源的 哎 否则色素和淀粉填充物也很多
　　　　　　
　　　　　　讲到葡萄 我来八一下吧 尽管也是听别人说的我老爸的死党 XX市环保局局长 如今退休自己承包果园了 他曾经对我说过 吃什么都不要吃葡萄 那个打的农药实在太多了.
　　　　　　
　　　　　　旁友说,葡萄的确是要打很多农药的,从一开始种藤起,就要打驱虫药水啊,否则藤都要死光了.打药水的时候,他家都是用环保纸袋套牢的,以免药水和葡萄接触.有些黑心果农,为了提早让葡萄上市,就要打催熟针.要果子大,就要打膨大剂(尤其是乒乓和巨峰),一直打到上市前几天才歇手 .
　　　　　　
　　　　　　我旁友家有四亩果园,就她公公一个人在忙,所以除了驱虫外,根本来不及做那些手脚,就算是驱虫药水,在葡萄上市前一个多月就要停止打了.所以她家的葡萄都要比外面上市的慢起码大半个月,而且个子和卖相也明显有些逊色,但是好歹人吃了放心呢.
　　　　　　朋友说,好的葡萄,刚采下来,哪怕不放冰箱放了外面,两天也不会变质.如果码子大的葡萄摸上去皮软软的,么有光泽和弹性的,很有可能是注射了膨大剂,那个经不住放的.
　　　　　　有白霜的都是打过农药的。。洗完还有的。。用纸巾擦擦
　　　　　　
　　　　　　葡萄，橘子最恶心，不知道要打多少的农药
　　　　　　
　　　　　　蔬菜 就吃颜色深额蔬菜比如 踏库菜 叶子颜色越深越好 越排毒 不过爆难吃
　　　　　　有条件最好吃有机产品.
　　　　　　水果当中农药含量最高的: 苹果, 生梨, 桃子, 葡萄, 草莓...
　　　　　　水果当中农药含量较底的; 香焦, 菠罗, 弥猴桃...
　　　　　　绿叶蔬菜相对而言, 农药的含量都老高的.
　　　　　　
　　　　　　还有一个非常值得重视大家也都知道的 控制钠摄入量 饼干之类的 尤其是苏打 不要给父母吃 里面钠太多了 钠的控制其实是个养身过程 中国人普遍钠摄入超标~
　　　　　　
　　　　　　火腿就肯定有亚硝酸类 不超标就可以 这类食品要经常注意的是
　　　　　　第一 表多吃 少吃点可以
　　　　　　第二 买颜色不好看的 你要好看就表健康 要健康就表好看
　　　　　　第三 要买新鲜 销量好的品牌
　　　　　　
　　　　　　香草精和香草粉都是化学合成，以尽量少用为好，可以买干的香草叶来用。
　　　　　　
　　　　　　泡打粉是小苏打（碳酸氢钠）和硫酸铝，淀粉的混合物，其中铝对儿童大脑发育不利。
　　　　　　
　　　　　　烧烤不好的原因是糖，蛋白质烧焦致癌，自己烧一样会焦。尽量不要焦，但口味肯定是略焦的好。
　　　　　　
　　　　　　康师傅的老板说的表喝他们的东西，他自己都不会喝
　　　　　　
　　　　　　脉动，维体等，都是功能性饮料，补充体液的，如果不运动的时候喝会增加肾脏负担，减分不加分哦！！
　　　　　　
　　　　　　我以前在KFC打过工,他们用的不是我们平时见到的桶装油......是一种类似黄油一样的物质,.经过温度熔化形成的.........!!!!!!!!!!! 是棕榈油，本身熔点高，常温下是固态。但是氢化植物油最常用原料是棕榈油
　　　　　　
　　　　　　露露的杏仁露和椰树的椰奶可以放心吃吃 肯定没问题的 我老早就是做这个采购的
　　　　　　而且只有椰树和露露 这两个牌子过关 ok 但是露露没有椰树好
　　　　　　
　　　　　　蛋白粉这种东西还是不要吃得好， 早两年就听说有人吃蛋白粉吃出问题了
　　　　　　
　　　　　　吃果冻和粉丝。。就是在吃马夹袋




此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1226848717#comment 135266304 Sun, 16 Nov 2008 15:18:37 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1226848717 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1226848687
------------------
作为一个食品专业的本科生 我对我们专业是彻底失望了
　　　　　　想当初 系主任展望 我们专业的美好前景的时候 曾说“中国的食品行业还是有很大发
　　　　　　展空间的” 现在终于知道什么是“发展空间”了 套用师兄的话“中国的很多东西还真
　　　　　　不是做给人吃的
　　　　　　从“阜阳大头娃娃”到现在的“三鹿事件”， 从苏丹红到肝炎病毒矿泉水。我们的食品
　　　　　　安全课从来不缺素材。几乎每一天上课的时候老师都在爆料，有些是大家都知道的，有
　　　　　　些是我们专业的黑幕。
　　　　　　当大家还考虑是买脑白金还是纽崔莱的时候，你是否想过你今天的午饭可能就是你若干
　　　　　　年后 各种各样怪病的罪魁祸首
　　　　　　中国现在的食品行业根本就不是什么营养健康的问题，是安全卫生的问题。
　　　　　　所以我现在特别想 把我们上课说的那些食品问题 贴出来
　　　　　　也许大家会觉得 吃了这么多年了也没什么事 或者是 疑神疑鬼的什么都不能吃活着也
　　　　　　没什么乐趣
　　　　　　但是我想说 有害食品实际上是个概率问题 就跟抽烟一样。都知道抽烟对什么身体不好
　　　　　　会导致这病那病， 但也有些老烟民活得好好的。 但是从统计数字来看 抽烟还是会挂得
　　　　　　更快一点
　　　　　　ok 我开始贴吧 以下是我们系教授说的 有什么不对的牛人可以指出来
　　　　　　吃鱼的话 最好吃本地产的
　　　　　　
　　　　　　新鲜鱼常温下高密度运输的存活时间是8小时。跨地域运输的时间少说要3小时，鱼市早
　　　　　　上开市至少也得卖一天吧，怎么算都无法控制在8小时之内。消费者是不会去买死鱼的。
　　　　　　怎么办呢 只能加孔雀石绿。孔雀石绿是种工业染料，还可以用来炼铜，杀菌效果很好，
　　　　　　又便宜。但对人体有致癌作用
　　　　　　
　　　　　　这个东西基本上是行业的潜规则，没办法的。所以最好吃本地的鱼，越近越好。外地的
　　　　　　水产品还是买冰鲜的吧
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　少吃青蛙和黄鳝
　　　　　　
　　　　　　少吃青蛙是因为现在农药使用得太厉害了，青蛙食量很大，体内富集的农药相应的也比
　　　　　　其他动物多一些。体内很少有不残留的。
　　　　　　
　　　　　　黄鳝用避孕药催熟大家肯定都知道。 上次有个厂家找到我们系主任说要一起研究“避孕
　　　　　　药催熟的代用方法” 汗啊 避孕药催熟现在俨然成为养殖工艺流程的一部分了
　　　　　　
　　　　　　大排档用的肯定是潲水油，只是比例多少问题
　　　　　　
　　　　　　现在物价涨的这么厉害 大排档只能在价格上有点优势听我们系的老师说 基本上用的都
　　　　　　是潲水油，而且有很完善的分销网络。有负责收的 负责运的买的 负责打点检验部门的
　　　　　　
　　　　　　检验部门的人自己私下都说，要查都有，谁让你自己去吃的
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　蔬菜上的农药残留用水是泡不掉的
　　　　　　
　　　　　　我妈以前老是觉得菜上有农药的话 买回来泡一泡就没事了事实上使用最广泛的有机磷
　　　　　　农药根本就不是水溶性的 是脂溶性的 怎么可能泡一泡就没了呢~~
　　　　　　
　　　　　　有这种事，农民兄弟吃了自己的种的菜中毒的，原因是农村普遍认识，觉得喷了农药以
　　　　　　后，下点雨，打点露水，农药就失效了，然后继续喷。导致蔬菜上农药严重超标，因为
　　　　　　农药像油一样粘在叶片上，很难洗掉的。 然后就有人在一场大雨后把昨天才喷完农药的
　　　　　　菜，拿来自己吃或者去卖。然后中毒，去灌肠。
　　　　　　
　　　　　　那么怎么洗呢，有人说用盐水。我觉得效果应该不好，没听说过氯化钠能增加有机磷在
　　　　　　水中的溶解度。教授他自己是用洗碗精，只要一点就好。
　　　　　　
　　　　　　可能有人会觉得洗碗精会残留在菜里，吃了不好。一滴洗碗精洗菜最后残留的真的只有
　　　　　　痕迹量的成分，每天洗碗残留在碗上的绝对是这个的数量级。洗碗精的成分就是十二烷
　　　　　　基磺酸钠，没有文献显示它对人体有什么毒害作用，只要你不把它当泡泡果奶喝。
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　贝类在海鲜中最应该少吃的
　　　　　　
　　　　　　原来广州流行吃生蚝（先在也还蛮流行的）放在几十年年前，这是没有什么大问题。现
　　　　　　在不一样了，江河湖海都受到了不同程度的污染，重金属元素是就是其中之一。什么汞
　　　　　　啊，镍啊，铬啊。贝类大部分长在大陆架上，以水和泥沙中的浮游动植物为食。而那些
　　　　　　重金属就全部沉在泥沙里。外加一些乱七八糟的微生物（包括病原微生物）
　　　　　　
　　　　　　贝类在加工过程中因为壳的缘故很难食品安全要求的温度。餐馆里大多随便颠两下就出
　　　　　　锅了 吃了不仅可能拉肚子，搞不好吃进了不少重金属毒素。
　　　　　　
　　　　　　所以吃海鲜最好少吃贝类（口味上我也觉得螃蟹什么的比较好吃）
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　点心最好买不带奶油的，一定要吃奶油的话，就舍得点去买个用天然奶油的吧
　　　　　　
　　　　　　我这里说的不是会不会长胖的问题。而是人造奶油对人身体的影响。
　　　　　　
　　　　　　人造奶油学名是氢化植物油。这个名字听上去蛮健康的（我妈就这么想的，只要有“植
　　　　　　物”“天然”这样的字眼她就觉得蛮健康的）其它就是反式脂肪的一种。油炸食品被诟
　　　　　　病为垃圾食品的主要原因之一就是它。
　　　　　　
　　　　　　这里我直接引用文献好了：
　　　　　　
　　　　　　“研究显示反式脂肪含量高的饮食和诸如心脏动脉疾病以及动脉硬化等疾病有关联性每
　　　　　　天摄入反式脂肪5g，心脏病的发病几率会增加25%”
　　　　　　
　　　　　　美国为什么得血管病的那么多，跟他们的饮食习惯肯定有关系的。以前还没有这个概念
　　　　　　，现在越来越多的蛋糕店以使用天然奶油为荣了。
　　　　　　
　　　　　　2007年7月，纽约市规定所有的速食店，都不可以再使用反式脂肪，否则将被罚款。
　　　　　　
　　　　　　国内现在出了极个别的高级品牌连锁店（不要跟我说麦波啊·~）如breadtalk之类有贵
　　　　　　的要死的天然奶油蛋糕（其实也不值那个价）其他的一律都是氢化奶油做的
　　　　　　
　　　　　　所以老人过生日，别再弄两块硕大无比的奶油蛋糕给他吃。要吃的话，把奶油刮了吧~~
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　远离反式脂肪绝对不是不吃奶油这么简单
　　　　　　
　　　　　　接着刚才的话题，反式脂肪现在已经渗透到食品的各个角落，油炸食品，蛋糕，甜甜圈
　　　　　　，饼干几乎都是用的凡是脂肪。因为它便宜啊，而且烹调特性，又好起酥又不容易变质
　　　　　　。于是你用我用大家用。少吃点没关系，每天坚持不懈的吃的话。。。呵呵呵
　　　　　　
　　　　　　说到坚持不懈，现在上班族喝咖啡就挺坚持不懈的。我马上就要工作了，估计到时也差
　　　　　　不多吧。咖啡是跟伴侣在一起的，袋装的配好了，瓶装的自己配。
　　　　　　
　　　　　　伴侣可以使咖啡变得细滑香浓，但很少人去探究伴侣到底使什么？
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　是什么呢？
　　　　　　
　　　　　　椰丝？ 我在没上专业课之前也一直使这么想的。多像啊，白白的，香香的。
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　事实上伴侣是油，去看那些小得不能再小的标签吧，成分那一栏写着“氢化植物油"
　　　　　　
　　　　　　伴侣的生产过程就是把氢化植物油喷雾，小液滴在空气中被裹上一层膜，然后干燥。
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　每天一小匙，咖啡伴侣，就是一小匙反式脂肪。还不算上你蛋糕饼干油饼里的那些。
　　　　　　
　　　　　　记住每天5g反式脂肪，心脏病的发病几率会增加25%哦
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　最后说下保健品吧
　　　　　　
　　　　　　从来没见过我们系的老师逢年过节送过什么保健品的。
　　　　　　
　　　　　　老师帮企业做项目，企业除了给米米之外，也送会点产品过来意思一下。做枣子的送点
　　　　　　枣子啦，做酒的送点酒啦。但保健品场除外，就给钱，给很多钱。绝对不会弄两箱口服
　　　　　　液给老师家送，那太讽刺了。“我还不知道你这里头是什么，你还不如直接送点鸡蛋好
　　　　　　”
　　　　　　
　　　　　　现在中国的保健品市场，基本停留在买概念的阶段。Marketing绝对比R&D来钱来得快。
　　　　　　
　　　　　　随便说几个吧
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　脑白金
　　　　　　
　　　　　　吃过的人知道，一盒里头两大瓶水 加几板胶囊。
　　　　　　
　　　　　　有效成分其实只有胶囊里的褪黑素 但几百块钱就几颗丸子，消费者不会买啦。太贵了。
　　　　　　加上两瓶主要成分比王老吉多一味药（山楂）的“纯天然制剂”大家就觉得划得来了。
　　　　　　赶上优惠大酬宾，再多给你一瓶“纯天然制剂”就“物超所值”了就“过节不收礼，只
　　　　　　收脑白金"了
　　　　　　
　　　　　　回过头看褪黑素是什么.原来是美国空中乘务人员，倒时差用的药品。没什么害处，但也
　　　　　　没什么神奇的效果。20刀一大瓶，一百粒。每一粒可以做两粒脑白金胶囊。自己算算他
　　　　　　的利润吧
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　黄金搭档
　　　　　　
　　　　　　脑白金的姐妹产品，一样sb的广告。一样的铺天盖地。把一块二一瓶的维生素买到一百
　　　　　　二。牛!
　　　　　　
　　　　　　他的诉求点是：中国人磷 铜超标，再补会有副作用。黄金搭档的营养成分都经过严格搭
　　　　　　配 所以就值这个价。
　　　　　　
　　　　　　学过营养的人都知道这根本就是扯淡嘛
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　广告上说的那些“面色红润有光泽个子长高不生病"没错是维生素的效果，维生素是重要
　　　　　　，要不怎么叫维生素呢。但那是缺维生素的人吃了维生素以后的由亚健康转为健康的表
　　　　　　现。换句话说，你如果不缺，甚至是不是严重缺乏的话，是没有明显效果的。有也是心
　　　　　　理作用。你想你心情一好了 自然就面色红润有光泽了跟他nnd黄金搭档有什么关系啊
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　还有 所谓的严格搭配跟更可笑。维生素又不是激素，多吃一克会死人。水溶性的维生素
　　　　　　如Vc 吃多了 就随尿液排除体外了（还有理论说超量服用Vc可以防癌，是据牛逼无比的
　　　　　　泡林说的，他自己就是实践着，拿了诺贝尔奖，提出泡林不相容原理还活了90多岁，有
　　　　　　兴趣可以google 一下）脂溶性维生素吃多了倒是会对身体不好但那是得怎么个吃法行
　　　　　　啊 每天用鱼肝油炒菜？
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　安利的纤维素 蛋白粉
　　　　　　
　　　　　　安利的东西都知道海贵了。他还喜欢一套套的让你买
　　　　　　
　　　　　　他说的那些纯度啊 什么的 也都是真的。老外的工艺还是没得说
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　但是。。。。我们真的需要99%的蛋白粉吗？
　　　　　　
　　　　　　来我们来看看他的生产流程吧
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　拿最常见的番茄为例。安利有很多番茄系列的产品 又是番茄红素又是果胶 又纤维素
　　　　　　
　　　　　　把番茄买来 皮归皮 肉归肉 皮里绝不带一点肉 肉里绝不带一丝皮
　　　　　　
　　　　　　然后皮去提取番茄红素 肉去做果胶 纤维素
　　　　　　
　　　　　　再然后我们就有了高纯度的几百快一瓶的 番茄红素 果胶和纤体纤维素
　　　　　　
　　　　　　安利的专业营养师会“建议你一起服用，效果更佳”
　　　　　　
　　　　　　于是你花几百块 让失散了多年的 果皮和果肉团聚在一起
　　　　　　
　　　　　　我花几块钱 买个西红柿 享受跟你相差无几的服务也许口味还更好点
　　　　　　
　　　　　　
　　　　



此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1226848687#comment 135266304 Sun, 16 Nov 2008 15:18:07 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1226848687 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1214789104
------------------
根据天体运行理论，大盘从7月1号下午或2号开始走低，一般会持续2-3天，企稳后，会有5--7各交易日的震荡上扬，如果没有政策性利空，请跟踪大盘指标，适时买卖。

本周推荐5支有望一周内上涨20--30%的股票：

1、S*ST天海；
2、海螺水泥；
3、康缘药业；
4、浦东建设；
5、安徽合力。

以上谨代表我看好的股票，供大家参考，不具有指导作用，实际操作请注意****数据，不要盲从。



此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1214789104#comment 1048576 Mon, 30 Jun 2008 01:25:04 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1214789104 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1211245966 回赠贺卡给您的好友

如果您无法查看贺卡，点击此处查看。

再大的震，震不动我们的决心，
再大的雨，浇不灭我们的爱心，
我把这种决心，这种爱心传递给你，让我们共铸爱的长城，
祝福四川人民。
------------------






此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1211245966#comment 1052673 Tue, 20 May 2008 01:12:46 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1211245966 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1209176294

　　因为减肥关系已经一个多月没吃最喜欢的面食了。找个库存帖， 回顾一下当时三餐不离面条的神勇。粉丝也算是面条类吧。
　　材料：
　　粉丝（泡软沥干），******一只（斩块烫飞水，冲净备用），笋（切滚刀块），豆腐泡，蘑菇，胡萝卜，葱段，姜片，蒜，辣椒。

　　调味料：
　　盐，生抽，糖，料酒，麻油，胡椒粉。

　　做法：
　　两大匙油烧热，放进葱/姜/蒜/辣椒爆香，加入鸡块/笋/蘑菇/豆腐泡/胡萝卜翻炒5分钟，注入一饭碗清水，用盐/糖/生抽/胡椒粉调味，烧煮5分钟后放进粉丝继续煮至汤汁收半，将所有材料移入砂锅，淋料酒，滴麻油，上盖焖至于汤汁完全收干，锅底粉丝稍焦即可。



------------------------------------------在QQ邮箱阅读空间中订阅“美女厨房”。





------------------




此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1209176294#comment 1048577 Sat, 26 Apr 2008 02:18:14 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1209176294 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1208404034

------------------
每当一个国家的政治、经济出现重大危机的时候，爱国主义的破旗就又散发出臭味来。
　　　　　　　　——列宁（我党宪法规定的领导思想创造者，苏维埃的缔造者）
　　　　　　
　　　　　　 不能允许你用爱国主义蒙蔽双眼而不能面对现实。错就是错，不管是谁说的。
　　　　　　　　——马尔科姆·X（与马丁·路德·金齐名的美国黑人民权运动领袖）
　　　　　　
　　　　　　　　任何时候当你听到一个人说他爱他的国家，这是一个信号，表明他在期待为此获得报偿。
　　　　　　 ——门肯（美国评论家）　
　　　　　　
　　　　　　　　争你自己的自由就是争国家的自由，争你自己的权利就是争国家的权利。因为自由平等的国家不是一群奴才建造得起来的！
　　　　　　 ——胡适
　　　　　　
　　　　　　　　对他们来说，爱国不过是谄媚统治者的一种方式；只要他们认为统治者再也听不到，他们所说的一切马上就惊人地诚恳，因为那些听他们说话的人是可靠的。
　　　　　　　　——卡斯汀侯爵（法国）
　　　　　　
　　　　　　　　那些没有自尊的人仍然可以是爱国的，他们可以为少数牺牲多数。他们热爱他们坟墓的泥土，但他们对那种可以使他们的肉体生机勃勃的精神却毫无同情心。爱国主义是他们脑袋里的蛆。
　　　　　　——亨利·大卫·梭罗（美国文青）




此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1208404034#comment 1048576 Thu, 17 Apr 2008 03:47:14 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1208404034 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1208335837

------------------
我从小就想参军，今天我终于跟我爸说：我要参军保卫国家，如果美 帝胆敢入侵……
　　　　　　“啪”我爸一个耳光扇过来。“家人还保卫不了，保卫国家？你都跟我说说，美国人要抢你啥了？国家啥东西需要你保卫了？”
　　　　　　
　　　　我：保卫我们中华文化……
　　　　爸：美国让朝鲜人抹掉他们的历史了没？抹了也不会跟我们争长白山了！
　　　　　　美国拆了********没？就是供奉杀了几十万美军的东条英机那个！
　　　　　　美国逼阿富汗、伊拉克人改信****了没？攻击美国的恐 怖分子99%都是回教徒！
　　　　
　　　　我：没……
　　　　爸：那你觉得美国人会咋样灭了我们的文化？随便删贴？还是文字狱？
　　　　
　　　　我：我要保卫我们的自由……
　　　　爸：你想要啥自由？你想** **还是** **？想看外国电视还是上外国网站？想发帖不被审？整天正事不干，就想“自 由”，找死啊？
　　　　
　　　　我：我要保卫咱的土地……
　　　　爸：嘿嘿，你先跟我说说，你哪来的土地了？连几十平的套间都买不起，还土地？等你有了土地再去保护吧！
　　　　
　　　　我：美国想吞并我们……
　　　　爸：你不是想出国吗？你的同学不是一大堆想出国吗？吞并了把出国也省了
　　　　
　　　　我：那不一样，出国是为了将来回来建设家乡，如果我们5000年的中国没了，变成美国了，呜呜……
　　　　爸：谁说中国有5000年的？咱以前最风光的时候叫汉、唐，“中国”也就叫了100年，两千年来最穷的100年
　　　　　　改了多少回名了：汉、唐、宋、明、清……再改一回又何妨？
　　　　
　　　　我：被美国吞并了，都是白人说了算，华人都成二等公民
　　　　爸：听说美国选总统都是一人一票。要合并了咱中国，十三亿华人对他两亿白人，最后选出来总统还不是咱华人！
　　　　
　　　　我：美国人来了，会颠 覆我们人民** **。我要保卫人民** **！
　　　　爸：“啪”（又一个耳光）
　　　　　　 你究竟想保卫谁？税务局？财政部？证监委？城管？** **局？教育部？卫生部？药监局？劳动保障局？公路局？房管局？规划局？法官？计生办？还是足协？
　　　　　　看我不打断你的腿……




此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1208335837#comment 1048592 Wed, 16 Apr 2008 08:50:37 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1208335837 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1207197261

　　远离家乡的人，清明只在心中过罢了。今年我打算认真过一过的，是寒食节。
　　寒食节在中国已有2000多年历史。这是一个富有季节色彩和历史故事的节日，一直与春天的熏风、树木的清香、嫩绿的草色，以及君臣恩怨、大夫气节等等联系在一起。
　　寒食节的来源，一说出于古代的钻木求新火之制，古人逢季用不同的树木钻火（春用榆柳，夏用枣杏，秋用柞樽，冬取槐檀），春季取新火前几天禁止生火煮食，以祭火神；二说是为了纪念春秋时被晋文公焚绵山烧死的介之推。
　　在古代，寒食是比清明重要得多的春季大节日，在战国时期，每年寒食节长达一个月，秦汉后才改为三日。
　　此时，尚是农历二月间，古时候又没有暖冬，在料峭的春寒里连吃三天或更长时间的冷东西，可不是闹着玩的！但我们的祖先似乎乐在其中，一边吃着冷食，一边给寒食节设置了不少活动：踏青、插柳、造酒、蹴鞠、拔河、荡秋千、放风筝、雕画鸡蛋比赛……
　　是什么样的好吃食，让他们玩得这么带劲呢？
　　一曰环饼，古代又名“寒具”，就是今天的油炸馓子。
　　二曰醴酪，一种以麦芽糖调制的杏仁麦粥。
　　三曰枣锢飞燕或之推燕，用面粉和红枣混合，捏成燕子状，蒸熟后插在树枝上风干，可以保存数月不变质，以水泡食，益肠胃。
　　四曰青精饭，以乌饭树叶染米煮饭，就是杜甫念叨“岂无青精饭，使我颜色好”的那个东西，据说味美清香，又增阳气、益体力，后来成为道家食品。
　　五曰青团。寒食节即使远去，其精神仍保留在各地民间的清明食俗上，至今流行江南的青团就是最典型代表。青团到贵州叫清明粑，到福建就叫鼠曲果，皮料采用春天新生嫩艾叶或野麦苗，和糯米粉粘米粉，馅料通常是芝麻、豆沙。
　　六曰桃花粥，粳米煮粥，熟后加桃花瓣，稍沸即可。
　　七曰新酒。寒食节期间每日寒食，酒在此时就成为活血生暖必不可少的饮料，
　　此外，古代寒食节流行的美味，还有麦糕、春饼、梅花粥、之推馍、糯米糖藕、香椿芽拌面筋、嫩柳叶拌豆腐……
　　如此活色生香、赏心悦目的食谱，让我等不及寒食节的到来，提前就开始在厨房折腾。寒食家宴节目单是春饼、青团、桃花粥、金橘酒。春饼不必预习，家里常吃，做起来轻车熟路，无非擀皮烙饼、做几个卤菜冷盘、炒鸡蛋木耳炒绿豆芽土豆丝、再把生菜黄瓜香菜洗净切好；金橘酒早就泡好了；桃花粥打算去中药房买干花来做，也简单；我要攻关的最大难题，是做青团。
　　在所有春季时令小吃中，青团是我的最爱，但我没有鲜嫩艾叶，也不知工艺流程，只能凭想象和味觉记忆来试验。分别试了多种青菜之后，昨天，我终于在自家楼顶的小桑树上找到最佳绿色原料——桑叶颜色深绿，清香微甜，做青团效果非常好：桑叶用烧开的碱水煮过漂清，再另加少量碱水放搅拌机里打成浆，兑糯米粉和半熟的粘米粉团，糅匀，包上馅料（我用的是椰蓉和绵白糖），上蒸锅。做出的青团碧玉一般晶莹，正是期待中的味道。



------------------------------------------
本文转载自：清明节必吃的七种食物(图)



------------------




此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1207197261#comment 1048577 Thu, 03 Apr 2008 04:34:21 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1207197261 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1206935306

　　上次的香椿嫩芽，我怕放太久了不好，就索性一下子都炒了，放在玻璃瓶子里搁冰箱保存，这样要喝粥的时候随时都可以拿出来吃，做其他菜，也方便，直接加进去就可以了。
　　香椿和鸡蛋是绝配，于是就想到用来做炒饭一定很好吃，历来用腌菜做的炒饭都很好吃，比如雪菜，韩国泡菜等，所以这次尝试过后，真的没有辜负我的期待，非常的香鲜可口，看来剩下的那点香椿很快就保不住了。

　　做法：
　　起油锅，下香椿，四季豆，炒出香味，加冷饭炒得均匀松散，然后下鸡蛋液，迅速炒散至水分全部蒸发，要松散但不能太干，不然影响口感。
　　因为香椿本身很咸，所以须将炒饭尝一下味道，然后适量加盐调味，最后加一点点胡椒粉即可。由于这次完全要吃香椿的特殊香味，所以没有加太多的调料，只吃香椿的原味和炒饭的松软口感。



------------------------------------------
本文转载自：搭配鸡蛋好吃 香椿炒饭(图)



------------------




此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1206935306#comment 1048577 Mon, 31 Mar 2008 03:48:26 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1206935306 http://43270264.qzone.qq.com/blog/1206580452  （和其获得美国哈佛大学法学博士学位之子比较，马鹤凌先生身上更有传统士大夫的家国意识。“两岸政要正视汉满融合、中蒙并存史实，在国内化独渐统，团结合作，全面振兴；在国际化敌为友，协和欧美，共进大同。”此段临终之言，能窥见马英九少年所承家教。亦可见曾、左、谭、黄、宋、蔡所彰之以天下为己任之湖湘精神，在台岛尚存一脉。）



 余生逢乱世，七岁失怙，在家忧国难中成长，幸有我父遗泽、我母德教与师友恩义之引导匡持，七十余年来，尚知自勉，仰事俯畜无亏。

 大局丕变，率家来台，历尽艰险，得以目睹我母晚年安乐，以八三高龄在儿孙孝敬中寿终内寝；四女旅美、孝友贤良，婚姻美满，子女上进，并义务教授中文多年，为亲友所称道；我儿英九潜心学养，有九思之德，九如之身，九经之志，立身行道，国人期许方殷，此乃余此生最大安慰。


 惟为兴革治平，梦想风驰五十年，冒险犯难，奋不顾身，徒劳无功；叩阙陈辞，不断建言中枢，力行中山遗训、遗嘱，策动党人，「为民前锋」，「唤起民众，共同奋斗」，「迎头赶上****先进国家」，「以建民国，以进大同」如此要务，乃竟不为主其事者重视，以致国人至今不知自主，而为谎言欺骗，暴力威胁，利益收买，终为奸宄所乘，陷入当前政治混乱、经济崩溃、社会沈沦、民不聊生之悲惨局面，此乃余此生最大遗憾！

 幸退休後，有自由之身，奔号海内外，结合志同道合之士，筹开世界华人和平建设大会八届；筹组世界华人和平建设协会及全球十二重要地区总会，推广开创华人和平建设世纪之理念与构想。主张我两岸政要正视汉满融合、中蒙并存史实，在国内化独渐统，团结合作，全面振兴；在国际化敌为友，协和欧美，共进大同。十二年来，锲而不舍，反覆论证弘扬，已见成效。此乃天下国家必由是而治之大道，继续努力，必能救国救世。

 惟余今年已年逾八旬，且有痼疾在身，自知朝不保夕，特立遗嘱，寄望我儿英九继志述事，适时全力以赴。会内同仁随余义务工作十二年，各总会发起人皆热爱国家民族与世界人类之志士仁人，均应争取合作，以收众志成城之效。

 至余之後事，务必从简，不发讣文、开吊、劳动亲友，登报周知、火葬我母墓旁即可。遗著梦想风驰文选及吟草，可供同道参考欣赏。世乱方殷，人生苦短，此愿得酬，亦无憾矣！



------------------------------------------
本文转载自：马英九之父马鹤凌遗嘱



------------------




此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43270264.qzone.qq.com/blog/1206580452#comment 1048576 Thu, 27 Mar 2008 01:14:12 GMT http://43270264.qzone.qq.com/blog/1206580452