<![CDATA[※太阳雨※]]> http://43455381.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 05:30:57 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 17 Sep 2009 13:28:42 GMT <![CDATA[怎样培养自制力]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1253194122 A.怎样培养自制力
古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练
习，后来终于成为大演说家。因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练
习，后来终于成为大演说家。因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
我们要克服自己心理上的弱点，战胜自己，以求在活动中取得预期的成功，保持身心健康，都需要自制力。自制力包括俩方面：自我激励，以提高活动效率；战胜弱点和消极情绪
，实现活动的目的。
怎样培养自制力呢？
其一，必须提高认知水平，端正动机。根据国内 外心理学家的研究，不少犯罪（尤其是青少年）最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏。而相反，历史上那些仁人志士却能克己
奉公、临危不惧、视死如归，表现出高度的自制性。这说明认知水平、动机水平，会影响一个人的自制力。那么，认知、动机怎样影响自制力呢？比如说，你第一次上讲台，第一
次作报告，第一次参加战斗......如果你想到的是："我如果讲话出差错，人们该怎样笑话我呀......"或者是："假如一上阵就被子弹击中，那还谈什么立功受奖呢......"等等潜
伏着的动机就是如何表现自己，如何取得个人的荣誉，这样取得，接踵而至的消极情绪就会把你击毁，使你失去自控能力。相反，如果你想到的是：我不能误人子弟，一定要把课
上好；或者是：我作报告，只不过将大家的经验作一总结，进行交流；或者是：我是为正义而战。潜伏着的动机是高尚的、积极的、达观的，这样，你就会很少受消极情绪的影响
。因此，正确地认识自己、正确的认识行动的意义，对培养自制力来说，是很重要的。
其二，培养自制力必须有针对性。就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动
中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。下面扼要介绍几种切实可行的训练方法：
1． 果你常在某项活动中因自身心理方面的原因而招到失败，你可以选择对抗训练方法。即再三置身于（或在想象中置身于）曾使你失败的情境中去，锻炼自己，克服弱点，这种
训练包括两种方式：
①置身具体情境。按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法："要刚毅，就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流，头晕就上高山训练"；或者如符.依.谢利凡诺夫所说：应"沉着地忍受种痘
或刺伤，取出木刺：一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯：......当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦......当狂风暴雨的时候，在森林里或在船上不惊惶失
措......遇到狼或其他的野兽时不会束手无策；用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯；遇到火灾时毫不惊慌等等。"这是一种古老的但很有效用的训练方法。如果你胆小，就多到
使你恐怖的地方去经受考验。
②在想象中置身具体环境（即模拟训练）。当你在某项活动中失败后，你可以在想象中重现过去活动中的具体环节，找出失败的原因，然后设想开始的新的活动，在想象中纠正过
去的错误，排除一切可能出现的不测的情况和困难，以求获得成功，并且让成功的体验支配你。或者你即将从事另一次重要活动时，也可在想象中模拟这项活动的全部过程，并让
成功的体验保持下去。通过这种训练，可以在想象中获得一整套活动的模式，更可以增强必胜的信心。
2．失去自我控制或自制力减弱都往往发生在紧张的生理心理状态中。因此通过松弛训练，学习消除紧张，可以提高自控水。紧张状态伴随着肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速等过程
，松弛训练可产生有意识地控制这些过程的作用，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。松弛训练主要有以下几种方式：
①呼吸训练。在发怒、激动、恐慌时，人们往往意识不到自己呼吸的急促，甚至觉察不到呼吸困难，由于这样，反而更增加了紧张。如有些人紧张时声音颤抖，音色嘶哑，就因为
支气管壁的平滑肌痉挛，这样一来，会更使他们不安起来，以至更使他们失去控制。因此，在从事预计会引起紧张的活动之前，做一做呼吸松弛训练，使自己的呼吸保持一种平静
，舒缓的节奏，方法有：a.站立或静坐，使全身放松，进行深呼吸；b.一边缓步行走，一边深呼吸；等等。
②肌肉放松训练。通过肌肉放松训练可消除疲劳，克服紧张，甚至可治疗某些病症。经常进行或临场进行放松训练，可以使我们学会自我控制，变得坦然、从容。
③气功入静。排除一切杂念，使内心保持绝对安静。方法是将全部注意力集中在丹田穴（肚脐下三寸处）。临场进行这种训练，或紧张后进行，都有显著效用。
此外，一个人的意念（念头、信念、自我监督、有意识的语词等）可以控制调节一个人心理状态。自制力，很大程度上就表现在意念控制上。意念控制的作用就表现在促进自己积
极行动。这方面的训练有二种方法。
①自我暗示。积极的自我暗示的作用在于使自己获得信心，进而提高自制力。但是，消极的自我暗示却正好相反。自我暗示最好在似睡非睡的状态进行。在你从事紧张活动之前，
使自己进入安静舒适、昏昏欲睡的松弛状态，然后反复默念一些建立信心，给人力量的话，是不会没有作用的。
②自我激励。无论干什么，全靠自觉。自觉往往指的是自己获得一种动力去积极行动。怎样才能获得一种动力去积极行动呢？着就要学会自我激励。自我激励即给自己提出任务、
自己奖励即自己给自己提出任务、自己给自己奖惩、自己命令自己、自己做自己的司令员、指挥员。自我激励的方式有：
a、 制定切实可行的计划，安排好必须做好与可做可不做的事情，然后给自己作出奖惩规定。
b、 写出座右铭，时时勉励自己。
c、 常写日记，在日记中进行自我监督。
d、 口头命令。每遇困境、或身临危急之时，要学会自己指挥自己。通过口头命令，可以组织自身的心理活动，获得精神力量。
不妨训练一下，定会有益。

B.努力培养自制力 〔 作者：佚名 来自：本站原创 点击数：853 文章录入：xuran 〕
努力培养自制力

在军事有这么一句常用的话："迂回包抄"。说的是不正面进攻，而是从侧面进攻，以期达到目的。在人生的旅途中，为了实现目标，也许你必须干一些自己不想干的事，放弃一些自己深深迷恋的事，这样就感到了一定的"约束"。但是，为了生活，为了目标，我们不能试图摆脱一切"约束"，而是应该在"约束"的引导下，一步步沿着既定的目标，稳妥地前
进。

话题
一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车，必然会"越轨"和"出格"，甚至"翻车"。
父亲的教诲
控制自己不是一件非常容易的事情，因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争。"做自己高兴做的事"，或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由。你应该有战胜自己的感情，控制自己命运的能力。如果任凭感情支配自己的行动，那便使自己成为了感情的奴隶。

如果你今天计划做某件事，是否能离开温暖的小窝义无反顾地披衣下床?如果你要远行，但身体乏力，你是否要取消旅行的计划?如果你正在做的一件事遇到了难以克服的困难，你是继续做呢，还是停下来等等看?对诸如此类的问题，若在纸面上回答，答案一目了然，但当你身在其中，自己去拷问自己时，恐怕就不会回答得那么干脆了。眼见的事实是，有
那么多的人一旦在生活、工作中遇到了难题，就被吓倒了。他们不是不会简单地回答这些问题，而是思想上难以控制自己。

自制，就要克服欲望。自制不仅仅是在物质上克制欲望，更重要的是精神上的自制。
那么一个人该怎样培养自制力呢?
(1)掌握自己的思想。没有意识作用先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，就要明白自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又会如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行为的过渡。

(2)控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南。
控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。
(3)控制时间。人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做不好，就是没利用好时间。
你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。这可不是一件轻松的事，人们往往不但不明白自己要做哪些事，而且还不明白在什么时候，用多长时间来做某件事。如果把很多事和有限的时间充分地融合在一起，事情做好了，时间也没白白浪费，你就可选择时间来工作、游戏、休息。当我们能控制时间时，就能改变自己的一切。

在日常生活中，时时提醒自己要自律，有意识地培养自律精神。比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果会比较好。
千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更完美。
C.自制力
1、努力培养自制力
全文如下：
在军事有这么一句常用的话："迂回包抄"。说的是不正面进攻，而是从侧面进攻，以期达到目的。在人生的旅途中，为了实现目标，也许你必须干一些自己不想干的事，放弃一些自 己 深深迷恋的事，这样就感到了一定的"约束"。但是，为了生活，为了目标，我们不能试图 摆脱一切"约束"，而是应该在"约束"的引导下，一步步沿着既定的目标，稳妥地
前进。 话题 一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车，必然会"越轨"和"出格"，甚至"翻车"。 父亲的教诲 控制自己不是一件非常容易的事情
，因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争。" 做自己高兴做的事"，或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由。你应该有战胜自己的 感情 ，控制自己命运的能力。
如果任凭感情支配自己的行动，那便使自己成为了感情 的奴隶。 如果你今天计划做某件事，是否能离开温暖的小窝义无反顾地披衣下床?如果你要远行，但身体乏力，你是否要
取消旅行的计划?如果你正在做的一件事遇到了难以克服的困 难，你是继续做呢，还是停下来等等看?对诸如此类的问题，若在纸面上回答，答案一目了 然，但当你身在其中，自
己去拷问自己时，恐怕就不会回答得那么干脆了。眼 见 的事实是，有那么多的人一旦在生活、工作中遇到了难题，就被吓倒了。他们不是不会简 单地回答这些问题，而是思想上
难以控制自己。 自制，就要克服欲望。自制不仅仅是在物质上克制欲望，更重要的是精神上的自制。 那么一个人该怎样培养自制力呢? (1)掌握自己的思想。没有意识作用先
导，人就不可能有具体的行为。控制思想，就要明白 自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题
。最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又会如何， 这是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行为的过渡。 (2)控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南。 控制好
目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的 ，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。 (3)控制
时间。人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做不好，就是没利用好时间。 你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。 这可不
是一件轻松的事，人们往往不但不明白自己要做哪些事，而且还不明白在什么时候， 用多长时间来做某件事。如果把很多事和有限的时间充分地融合在一起，事 情做好了，时间
也没白白浪费，你就可选择时间来工作、游戏、休息。当我们能控制时间时 ，就能改变自己的一切。 在日 常生活中，时时提醒自己要自律，有意识地培养自律精神。比如，针
对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果会比较好。 千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习
惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更完美。

2、谈良好意志品质的培养全文如下：谈良好意志品质的培养

一、 意志及其特点
什么是意志？心理学认为：意志是人在完成一种有目的活动时所进行的选择、决定和执行的心理过程。
意志行动有如下主要特点：
1、意志行动是有意识、有目的的行动。
一个人要对自己的行动目的有充分的认识，按照既定的目的去行动。
2、 意志行动与克服困难密切联系着。意志行动克服困难既表现在克服内部困难，也表现在克服外部困难中。克服内部困难，如疲劳、懒惰、分心等时，意志行动就是控制自己，支配自己，并自觉地调节自己行动的过程。在克服外部困难时，意志表现在对待工作、学习、生活中的困难，对待别人的反对或批评等。
3、 意志行动以随意动作为基础。人的行动是由动作组成的。动作分为不随意动作与随意动作。不随意动作是那些不由自主的活动，如手碰到火，就马上缩回来。随意动作是受意识指引的，在生活实践中学会的。人只有掌握了随意动作，才有可能顺利完成意志行动。
一个人，尤其是青年人，能否成才，与其意志品质有密切关系。因此，我们这些希望将来有所作为的莘莘学子，应首先在学习生活中注意培养良好的意志品质。中学生应具有哪些良好意志品质，如何培养呢？以下简要叙述。
二、 良好意志品质及培养
1、自觉性的意志品质及培养
A． 自觉性意志品质是指人对自己的行动目的有着正确的认识，并为之不懈的努力。与自觉性相反的是意志的动摇性。自觉性品质是青年成才的内动力。如：我国青年女击剑名将栾菊杰在二十九届世界青年击剑锦标赛中，与前苏联选手比赛时负了重伤，她仍沉着、冷静，心里默念着："千万不能叫人知道我受伤，只要把五星红旗升上去，让我死也干！"为
了祖国的荣誉，她奋力搏击，终于战胜了苏联选手，国际剑坛上第一次升起了五星红旗。栾菊杰非凡的勇气来自于对祖国荣誉的高度自觉性。
B． 自觉性意志品质的形成
a、 树立正确的人生观，增强社会责任感。
人的行动是由动机引起的，而动机受人生观支配。当今社会拜金主义、利己主义、享乐主义一定程度上还在盛行，青年人一旦被这些消极的思想意识所侵蚀，就很难有所作为，且易走上邪路。因此，有志的青年人，应该在刻苦学习的同时，积极树立正确的人生观，这也是培养良好意志的重要前提。周总理在青少年时代就立下"为中华崛起而读书"的志向。
正是在这种崇高人生追求的鼓舞下，总理为祖国的独立、繁荣战斗到生命的最后一刻。当然，像总理这样杰出人物毕竟凤毛麟角。但"天下兴亡，匹夫有责"的道理我们应该懂得。
青年是祖国的未来，身系祖国前途命运。因此，我们今天没有任何理由不去刻苦学习，为将来回报祖国，兴盛祖国做好心理、知识、能力方面的准备。
b、规划长远目标和近期目标
规划人生的长远目标和近期目标，也是培养自觉性意志品质的重要条件。
从心理学来看，青年立志越远大，就越能充分调动智力，使之观察敏锐，记忆持久，思维深刻，想象丰富。立志越远大，也越能充分发挥非智力因素的效能。当然，我们在确立人生目标时，必须根据自己的实际情况。所定长远目标，必须是经过努力能够达到的。这样才能激发我们在达到目标的征途上磨炼意志。同样，确定服务于长期目标的短期具体安排
也很重要。短期具体的目标安排，能使我们在单位时间内高效率地工作。只有一个个具体的短期目标切实达到，长远目标方能实现。如果我们确定的目标是力所不及，不能实现的
，则使我们丧失达到目标的信心，就谈不上自觉意志的培养了。
2、坚持性意志品质及其培养
A、 坚持性是指坚韧不拔，坚持到底，不达目的，誓不罢休，有一股"绳锯木断，水滴石穿"的精神。
坚持性是青年成才的最重要的意志品质。因为（1）人生的道路不会一帆风顺，将会遇到如家庭、社会或自己身体等各方面的种种困难。这些都需要有坚韧的毅力去克服。无论什么人立志无常，遇难改向，做事不能坚持到底，是无法成才的。英国著名科学家贝弗里奇说："几乎所有有成就的科学家，都具有一种百折不回的精神。因为大凡有价值的成就，在面
临反复挫折的时刻，都需要毅力和勇气。"（2）做任何事情都不会一蹴而就，都需耐心与始终如一的努力。古人曰："贵有恒，何必三晚睡五更起"，要在学习、工作中取得优异成
绩，必须始终保持旺盛的精力投入，做事三分钟热度是一事无成的。我校1997届毕业生（俄语文班）刘丽娜同学就是一个具有坚持性良好意志品质的人，她从高一到高三担任班级
学习委员，生活上一贯俭朴，学习上踏实，在高二、高三繁忙的学习中，坚持为班级出板报，时事政治栏目，每天更换一次，两年如一日，毕业时，不但自己以优异的成绩考入人
大，在她的带动下，全班同学在高考中都取得了理想成绩。可见坚持性的精神就是"恒"。
B、 如何培养坚持性的意志品质？
a、从小培养意志；
人的意志不是天生就有的，而是在后天的生活实践中，在教育的作用下，通过自己的努力而逐步培养起来的。青年人的意志是培养的结果。心理学家曾追踪研究，经过训练，坚持性的幼儿一百名和没有训练过，缺乏坚持性的幼儿一百名（从幼儿期直至青年期）。结果表明，前者当中八十四人有主见，意志坚强。后者当中仅有二十六人意志比较坚强。可见
从小培养意志是多么重要。
b、从小事锻炼，坚持性的意志；
经常在小事上锻炼自己的意志，才可能在重大事情上表现出坚强意志来。"冰冻三尺，非一日之寒"，坚强的意志是在千百件小事的锻炼中逐步培养出来的。因此我们在学习、工作中要注意利用身边工作、学习中的事情，有意识培养锻炼自己。如在冬季值周时，主动承担些繁重任务，克服懒惰与寒冷造成的畏难情绪。又如，坚持提前五分钟到校，坚持预习
功课，自觉地与老师同步做配套习题等。这些都有助于我们形成良好的坚持性意志品质。
c、坚持参加体育锻炼；
中学生正处在长知识，长身体的时期，坚持参加体育锻炼，不仅可以使身体强壮、健康，且能锻炼意志。坚持体育锻炼可以培养勇敢、坚强、机智、果断、团结互助等道德意志品质。因此，我们一向要求大家坚持锻炼身体。不仅要在风和日丽的天气进行，且要在气候恶劣的天气条件下坚持；不仅在时间充裕时锻炼，而且要在繁忙的工作学习中挤出时间锻
炼。在体育锻炼中克服困难越大，经受的考验越多，意志就会磨炼得越坚强。
3、自制力及其培养；
A、 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力主要表现在两个方面。一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；另外应善于在实际行动中抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到："美好的人生建立
在自我控制的基础上。"如何自我控制，主要从哪些方面自我控制呢？
B、 自制力的培养；
a、 多学习点哲学，用辩证的观点指导生活学习和实践。当我们取得成绩和胜利时，要保持冷静的头脑，及时警醒自己，找一下自己的不足，把自己放到一个更大范围的环境中去审视一下。当遇到挫折、失败时，要学会自我激励，这一点尤为重要。因为，在现实的学习生活中，任何人都不会一帆风顺，会尝试成功，也会更多的经历失败。记得周总理曾称
赞世界乒坛女将??日本的松崎君代是"胜不骄，败不馁"。在二十六届世界乒乓球锦标赛中，上届世界女子单打冠军松崎败给了匈牙利选手。但她脸上没有丝毫懊恼、沮丧之情，而
是面带微笑向对方祝贺。两年后，第二十七届世乒锦标赛上松崎力挫群芳，重获世界女子单打冠军，但她没有丝毫的骄傲。松崎对待胜利与失败的态度就是意志自制品质的高度表
现。
b、从小事上锻炼自制的意志品质。对老师交给的工作，留下的作业，要督促自己按时完成；坚持按时起床；坚持写周记，强迫自己去做不愿但又应该做的事情。
c、 注意遵守纪律，用校规、校纪和《中学生守则》约束、规范自己的言行。培养一种为了别人、为了集体而约束自己的道德感。
d、自我创设外在的条件，激励自己。如将你崇拜的杰出人物的画像，或名言悬挂于床头、书桌上或附在常用的书本中，不断的以此鞭策、鼓舞自己，从中汲取精神食粮，为实现理想去奋斗。
总之，良好的意志品质的形成，是走向成功的关键。希望年轻的朋友们在学习、生活中不断培养自己自觉性、坚持性、自制的意志品质，最终收获成功。
http://www.youhuiduo.net/Profiles.mvc/BlogValidate ]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1253194122#comment 134218240 Thu, 17 Sep 2009 13:28:42 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1253194122 <![CDATA[孔子经典名言警句]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243676291
孔子经典名言警句
人生态度
发愤忘食，乐以忘忧、不知老之将至…。
饭疏食、饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。
不义而富且贵，于我如浮云。
贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！
士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。
富与贵，是人之所欲也；不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也； 不以其道，得之不去也。
富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。
有朋自远方来，不亦乐乎？ 见利思义，见危授命。
修己以敬……修己以安人…修己以安百姓。
可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。
志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
君于疾没世而名不称焉。
夫达也者，质直而好义。察言而观色，虑以下人。
君子泰而不骄，小人骄而不泰。
君子易事而难说（悦)，说（悦）之不以道，不说（悦）也。
君子之仕也，行其义也。
子谓于产。“有君子之道四焉：其行己也恭，其事上也敬，其养民也惠，其使民也义。”
君子和而不同，小人同而不和。
君子矜而不争，群而不党。
君子周而不比，小人比而不周。
君子坦荡荡，小人常戚戚。
仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。
放于利而行，多怨。
求仁而得仁，又何怨。
质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。
君子谋道不谋食，……君子忧道不忧贫。
法语之言，能无从乎？改之为贵。
(“撰”去提手)与之言，能无说乎？绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。
见善无不及，见不善如探汤。
君子尊贤而容众，嘉善而矜不能。
士而怀居，不足为士矣！

做人格言
不学礼，无以立。
己所不欲，匆施于人。
己欲立而立人，己欲达而达人。
躬自厚而薄责于人，则远怨矣。
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
三人行，必有我师焉，择其善者而从之，择其不善者而改之。
吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而下信乎？传不习乎？
居处恭，执事敬，与人忠。
君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也，言忠信，行笃敬，虽蛮貊之邦，行矣。言不忠信，行不笃敬，虽州里，行乎哉？
行己有耻，使于四方，不辱君命，可谓士矣。
孔子曰：“能行五者于天下为仁矣。”请问之。曰：“恭、宽、信、敏、惠。恭则不侮，宽则得众，信则人任焉，敏则有功，惠则足以使人”。
君子义以为质，礼以行之，孙以出之，信以成之。君子哉！
过而不改，是谓过矣！
过，则匆惮改。
不迁怒，不二过。
三军可夺帅也，匹夫不可夺志也！
人无远虑，必有近忧。
无欲速，无见小利。欲速，则不达；见小利，则大事不成。
士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后己，不亦远乎？
执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。
与朋友交，言而有信。 以文会友，以友辅仁。
益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。
君子欲讷于言而敏于行。
君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。
巧言乱德。
巧言令色，鲜矣仁。
刚、毅、木、讷近仁。
有德者必育言，有言者不必育德。
听其言而观其行。
君于不以言举人,不以人废言。
古者言之不出,耻躬不逮也。
君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。
可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。
言未及之而言谓之躁，言及之而不言谓之隐，未见颜色而言谓之瞽。
好仁不好学，其蔽也愚；好知不好学，其蔽也荡；好信不好学，其蔽也贼；
好直不好学，其蔽也绞；好勇不好学，其蔽也乱；好刚不好学，其蔽也狂。
恭而无礼则劳，慎而无礼则葸，勇而无礼则乱，直而无礼则绞。
事君，敬其事而后其食。
礼之用，和为贵。
放于利而行，多怨。

孔子论学习
知之为知之，不知为不知，是知也。
盖有不知而作者，我无是也。
多闻，择其善者而从之；多见而识之。
圣则吾不能，我学不厌而教不倦也。
学如不及，犹恐失之。
敏而好学，不耻下问。
以能问于不能，以多问于寡；有若无，实若虚，犯而不校。
兴于诗，立于礼．成于乐。
志于道，据于德，依于仁，游于艺。
不愤不启，不悱不发。
举一隅不以三隅反，则不复也。
知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。
学而不思则罔，思而不学则殆。
众恶之，必察焉；众好之，必察焉。
学而时习之，不亦说乎？
温故而知新，可以为师矣。
日知其所亡，月无忘其所能，可谓好学也矣。
不学诗，无以言。
诗，可以兴，可以观，可以群，可以怨。
迩之事父，远之事君；多识于鸟兽草木之名。
人而无恒，不可以作巫医。
有教无类。
自行束侑以上，吾未尝无诲焉。

政治格言
政者正也，子帅以正，孰敢不正？ 举直错诸枉，则民服；举枉错诸直，则民不服。
子为政焉用杀？子欲善而民善矣。
君子之德风，小人之德草，草上之风，必偃。
裔不谋夏，夷不乱华，俘不干盟，兵不逼好。
道之以政，齐之以刑，民免而无耻；道之以德，齐之以礼，有耻且格。
上好礼，则民莫敢不敬;上好义，则民莫敢不服：上好信，则民莫敢不用情。
慎终，追远，民德归厚矣。
不教而杀谓之虐；不戒视成谓之暴；慢令致期谓之贼；犹之与人也，出纳之吝谓之有司。
为政以德，譬如北辰，居其所而众星共之。
苟正其身，于从政乎何有？不能正其身，如正人何？
道千乘之国，敬事而信，节用而爱人，使民以时。
出门如见大宾，使民如承大祭。
工欲善其事，必先利其器。
居是邦，事其大夫之贤者，友其士之仁者。
百姓足，君孰与不足？百姓不足，君孰与足？
君子之行也，度于礼。
施，取其厚；事，举其中；敛，从其薄。
君于惠而不费，劳而不怨，欲而不贪，泰而不骄，威而不猛。
……因民之利而利之，斯不亦惠而不费乎？
择可劳而劳之，又谁怨？欲仁而得仁，又焉贪？
君子无众寡、无小大、无敢慢，斯不亦泰而不骄乎？
君子正其衣冠，尊其瞻视，俨然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？
文武之政，布在方策。其人存，则其政举；其人亡，则其政息。 ....故为政在人。 君使臣以礼．臣事君以忠。
子路问事君。子日: " 勿欺也，而犯之。”
其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
以不教民战，是谓弃之。
知及之，仁不能守之，虽得之，必失之。
知及之，仁能守之，不庄以莅之，则民不敬。
知及之，仁能守之，庄以莅之，动之不以礼，未善也。
使民敬、忠以劝，如之何？
子曰 ：“临之以庄，则敬。孝慈，则忠。 举善而教不能．则劝。”
先有司，赦小过、举贤才。
居上不宽，为礼不敬，临丧不哀，吾何以观之哉！ ]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243676291#comment 134218240 Sat, 30 May 2009 09:38:11 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243676291 <![CDATA[让你的摄像头变成文字扫描器]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243026082 让你的摄像头变成文字扫描器
现在视频聊天是网友们最喜爱的沟通方式了，因此大家对摄象头再熟悉不过。摄象头除了视频聊天之外，还有很多丰富的功能。比如：拍照片，拍大头贴，摄象等等。今天给大家介绍一下摄象头的“另类”功能——文字扫描。

首先，安装Microsoft office 2003 （仅以office 2003为例。其它版本office均可）【迅雷下载http://58.61.153.215/Office2003sp2_5in1_xunchi_for_winzhengdvd2007.exe安装完成后，打开“开始→Microsoft office→Microsoft office工具→Microsoft office ，如果该项未安装，则会自动安装。此时会弹出扫描新文件对话框，单击[扫描仪按钮，在弹出的对话框中选中摄像头，并选中“在扫描前显示扫描仪驱动”复选框，再选中3“黑白模式”，并选中“换页提示”和“扫描后查看文件”两项。

　　然后单击[扫描按钮即可进行扫描，在扫描过程中会弹出一个对话框，选中[格式按钮，然后在“输出大小”中选择600×480分辨率，然后将文稿放平，反复调节摄像头的焦距和位置，使画面达到最佳效果，点击[捕获按钮即可得到图片画面，该图片会显示在“图例”框中，然后选中该图片，点击[发送]

按钮会开始扫描该图片中的文字，扫描完成后点[完成按钮，然后系统会自动打开识别程序

Microsoft Office Document Imaging，用该文件就可以识别了。完成后可以选中全文，鼠标右击后选中

“将文本发送到Word”项，则所选内容便会被Word打开并可以进行编辑了。　　
]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243026082#comment 134218240 Fri, 22 May 2009 21:01:22 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243026082 <![CDATA[兼容机日常使用应注意什么？]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243024280 兼容机日常使用应注意什么？
　　兼容机电脑由于较高的性能价格比，而且对于各部件可较自由地选择，赢得了不少对电脑有所了解的用户。然而兼容机与品牌机相比，也有自己的劣势；品牌机如果出现什么故障，我们都可以得到厂家的保修，但兼容机可就不一样了，由于各配件来源不同，更没有什么产品保修书，厂家对其卖出的零部件产品质量也不负责，一旦机器出了问题，又不能确定是哪个部件的问题，只好到不同的商家去维修。如果我们平时不注意使用兼容机的话，很可能导致兼容机经常“罢工”，每次罢工后总要累得你够戗。为了避免这样的麻烦，我们很有必要注意保养兼容机，注意它的使用事项，尽量把烦恼减小到最低限度，下面就是笔者提供的一些兼容机使用注意问题。

　　1、在搬运移动电脑时，要轻拿轻放，放置电脑的桌子要平稳，不能放在有震动的地方。

　　2、注意防雷，在夏季的雷雨季节，不要让电脑冒雷工作，不用电脑时，最好将电源线拔掉，以防

　　通过市电传来的高压将电源烧坏。

　　3、放置电脑的地方要远离高温、潮湿，有灰尘的场所，也不能放置在静电较大、磁场较强的地方。最好放置在通风、温度变化不大，洁净的场所，注意避免阳光直射，电源插座最好用抗静电接地的。

　　4、多媒体电脑与家用音像设备连接时，要注意防磁、防反串烧（即电脑并未工作，而从家用电器和音频、视频等端口传送过来的漏电压、电流或感应电压，烧坏电脑），电脑的供电电源要与家用电器的分开，不要共用一个电源插座，而且信号线要与电源线分开，不要相互交错或缠绕在一起。

　　5、不要把计算机放在强光照射的地方，因为计算机的机身受阳光或强光照射，时间长了，容易老化变黄，而且计算机的显示屏幕在强烈光照下也会老化，降低发光效率。为了避免造成这样的结果，我们就必须把计算机摆放在日光照射较弱或者没有光照的地方；或者在光线必经的地方，挂块深色的布减轻它的光照强度。

　　6、准备一些常用的清洗工具，例如软驱光驱清洁盘、机壳洁净剂等，这样可以定期清洗电脑，使电脑处于良好的工作状态。

　　7、插拔显示器电源线或信号电缆时应注意，因遇到的大部分显示器问题都是接触不良或者受环境影响造成的。如显示器接触不良将会导致显示颜色减少或者不能同步。插头的某个引脚弯曲可能会导致显示器重则不能显示内容，轻则不能显示颜色或者偏向一种颜色，以及有可能导致屏幕上下翻滚。这种问题非常麻烦，因为如果矫正弯曲的引脚可能使得引脚折断。

　　8、在电脑主机拔插连接时，或者是连接扫描仪、打印机、调制解调器以及音箱等外部设备时，一定要确保关断电源以免引起主机或者外设的硬件烧坏。

　　9、不要在电脑正在运行时，特别是硬盘指示灯在闪烁时突然关闭电源，这样容易造成硬盘的永久损坏。

　　10、在调节计算机控制面板上的功能旋钮时，要缓慢稳妥，不可猛转硬转，以防损坏旋钮。

　　11、电脑的大多数故障都是由软件引起的，而其中的电脑病毒又最容易引起软故障，因此，搜集一些强有力的杀毒软件，做好防毒杀毒工作是非常必要的。

　　12、不要在计算机附近堆放杂物，一方面可能会影响计算机的正常散热，另外一方面以免杂物下坠损伤计算机。

　　13、不要频繁开关电脑，因为给电脑供电的电源是开关电源，要求至少在关闭电源半分钟后才可以再次打开电源。如果市电电压不稳定，偏差太大，或者供电线路接触不良，则应该配置UPS电源，以免造成电脑组建的迅速老化或者损坏。

　　14、在实践过程中，要多向行家高手请教，并且能够多阅读一些电脑方面的书籍，通过理论与实践的结合，来迅速提高自己的电脑操作水平，力争能够做到小问题自行解决的目的。 ]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243024280#comment 134218240 Fri, 22 May 2009 20:31:20 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243024280 <![CDATA[在电脑城装机怎么样才不会上当？]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243023490 在电脑城装机怎么样才不会上当？
1、增强自己硬件知识与水平，了解市场行情，先区各个柜台去多走走，多问问，PC配件价格很透明的。不懂的话一定要带真正明白的高手去，别说外行话，别不懂装懂。 　　
2、要给装机商留下合理的利润空间，装机商也要养家糊口，没人愿意白搬箱子，只挣厂商返点的；一般装机要给装机商留个150~200的利润，欠发达地区该利润可能会高达400~600，杀价太低把装机商逼急了，什么返修货，翻新货，山寨板卡，洋垃圾都可能给你上的，但你要知道，这是你自己逼的，自己找的……（可能有人不爱听了，可是这是实话。） 　　
3、要学会辨别产品的真伪、新旧、版本……准备要充分，各种测试软件要备齐，尤其是CPU测试软件，系统测试软件，显示器测试软件，当然它们要最新版本的。 　　
a、CPU要学会看散装货是否为Remark的，现在市场上散装2500+尤其明显，盒装的一定要打电话查号！要使用CPU测试软件进行真实频率测试！ 　　
b、内存也要用测试软件，电话查号，更重要的是看金手指，是否有摩擦的痕迹，看内存颗粒是否有Remark的痕迹，还有一个小窍门：看内存芯片上的生产日期，尽量选各个颗粒上生产日期一致的内存条，在盒装品牌内存价格与散装HY内存价格差不多的情况下尽量选择盒装的，apacer、TwinMOS、Kingston等都是不错的产品。 　　
c、主版，要看防静电包装是否被打开，要看固定螺丝孔上是否有划痕，只要上过机，板子的螺丝孔上就肯定有划痕，这样的扳子多便宜都不能要，因为很有可能是翻修的或翻新的。　　
d、显卡、声卡、MODEM卡、网卡，都要注意金手指与固定螺丝孔，有划痕的绝对不能要，道理同上。另外注意显卡，D型头上有没有划痕，现在很多各种各样版本的显卡，一定要在经济条件许可的情况下选择128bit的，注意显存的容量与速度，一定要用软件测试。 　　
e、硬盘、光驱同样也要注意螺丝孔，是否有磨损，盘体上是否有划伤。 　　
f、电源上标称的300W、350W、400W都是标称，而不是实际频率，CCC认证是必不可少的。
g、机箱，尽量选0.8mm钢板的，机箱有个和电源同样的挑选标准，在你根本不懂的前提下，机箱、电源的重量越重越好！ 　　
h、显示器，包装箱的封条必须是一次封装的！不要相信“我们要验货的说法”！要用NOKIAMOINTORTEST测试软件测试，注意坏点、呼吸效应等，新显示器开机烤一会儿后，要靠近机身后面的散热孔闻闻有没有塑料味，没有塑料味道的的不要买，那是当过样机的或翻新的、返修的；注意CRT显示屏的涂层有没有划伤，屏幕上有没有手印……尽量选能透过散热孔看见金属屏蔽罩的显示器！同样，在你根本不懂的前提下，显示器的重量越重越好！ 　　
i、其他配件，风扇、音箱、耳机、摄像头、鼠标键盘的价格别信JS的，自己多寻寻，主要部件JS不挣你什么钱，但是配件可就黑死了，40多的2.1音箱楞敢报200…… 　　
4、装机时注意看好装机商的手！别让他分散你的注意力，小心你的东西被调包，这一招儿可是他们常用的！把你的显卡换成杂牌的，低带宽的……内存、主板、CPU等都逃不了这一招儿，因此你一定要亲自验货！亲自递到装机商手里，盯着他装，不能给他任何时间与机会！ 　　
5、你拿着你千挑万选的配置单去装机，装机商肯定会吧你的配置改一个乱七八糟，“你要得**缺货，你要这个**不如**的，你要的**返修高”等等一大堆理由，反正就是要把他们代理的产品推给你；别上当，电脑城里装机的，有的是，你没有，别人家就没有吗？别和他们废话，“没有是吧？”你立刻走人，他们拉你也别上当。掌握这个原则：装机的时候选择装机商，要选有，且大量有你配置单中你所选择主板品牌、型号的装机商。 　　
6、安装系统时不要让他们给你用GHOST，尽管安装速度快，但是会掩饰很多潜在问题！你选的每一样配置都要当场测试！有问题立刻让他们换。 　　
7、开发票，经管你可能要为此多交2%~3%的税金，但是会保障你的权益，你的配置单要写清每一个配件产品的品牌、型号，并且让装机商盖章，确认。 　　
8、发生纠纷的话直接找12315或工商部门处理，电脑城的管理处是屁用没有的！ ]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243023490#comment 134218240 Fri, 22 May 2009 20:18:10 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1243023490 <![CDATA[配电脑方案，大家帮忙看哈！]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1230440461 电脑用途主要是上网，看电影，小游戏及泡泡堂，价格三千左右，大家帮忙看下该怎么配。
以下是在网上找到的方案，大家提提建议

一：
三星913SW
显卡华硕EN9500GT\512,
CPU用E5200
主板华硕P5KPL SE
内存金士顿2G\800
硬盘希捷250G
长城350电源
三星DVD

二：
华硕主板M3N78-AM,
CPU用AMD5000+,
内存用KINGSTON 2G\800,
硬盘用日立250G,
光驱用华硕DVD,
显示器用AOC 915SW+,
机箱电源用华硕的套装，
键盘鼠标用华硕的套装 ]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1230440461#comment 134218240 Sun, 28 Dec 2008 05:01:01 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1230440461 <![CDATA[[转]很实用的地图]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1219809101
这是一幅很实用的地图，只要点击城市名称就OK，可精确到街道，商场，银行等。还能够显示自己当前所在位置。还有公交车线路指南。
可以确定地点查找周边，可以输入你要找的具体地名如：湖南大学，平和堂，天坛公园等等。
寂寞听雨特供给朋友们收藏。出门在外的朋友记得自己空间有个活地图哦！
注意：如果显示不完全，请耐心等待，下载100%就可以了！右上角有四个方向按钮可以移动地图。
如果觉得空间里画面太小，可以放在网页收藏夹，点F11就能够全屏欣赏

]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1219809101#comment 4104 Wed, 27 Aug 2008 03:51:41 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1219809101 <![CDATA[人生忠告，感悟生活]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1217235165

人生的七个忠告：断箭


自己才是一只箭，
若要它坚韧，若要它锋利，
若要它百步穿杨，百发百中，
磨砺它，拯救它的都只能是自己。




人生的七个忠告二：生命的价值


生命的价值不依赖我们的所作所为，
也不仰仗我们结交的人物，
而是取决于我们本身！
我们是独特的
——永远不要忘记这一点！




人生的七个忠告三：昂起头来真美


无论是贫穷还是富有，
无论是貌若天仙，还是相貌平平，
只要你昂起头来，
快乐会使你变得可爱
——人人都喜欢的那种可爱。




人生的七个忠告四：为生命画一片树叶


人生可以没有很多东西，
却唯独不能没有希望。
希望是人类生活的一项重要的价值。
有希望之处，生命就生生不息！




人生的七个忠告五：飞翔的蜘蛛


蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。
它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，
它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。
这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人
和一些深藏不露的智者。
于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。
奇迹是执着者造成的。




人生的七个忠告六：阴影是条纸龙


命运一直藏匿在我们的思想里，
许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，
并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，
而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，
也没有耐心慢慢地找准一个方向，
一步一步地向前，直到眼前出现新的洞天。




人生的七个忠告七：成功其实不难


成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、
“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。
只要你对某一事业感兴趣，
长久的坚持下去就会成功，
因为上帝赋予你的时间和智慧
够你圆满做完一件事情。


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此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>> ]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1217235165#comment 1048577 Mon, 28 Jul 2008 08:52:45 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1217235165 <![CDATA[幸福生活]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1217234527 幸福生活

　　人生，就好比是一个大舞台，我们每个人，都是一名好演员，无非是分别扮演的角色不同。有名角，也有丑角，有正面，也有反面，在现实生活中也一样，有幸福同时也有痛苦，有欢乐就会有悲伤，有情感就会有烦恼，有得到更会有放弃，有希望就会有失望，还有，很多、很多的无奈、无奈…

有很多的东西是美好的
但不能人人都能拥有
那就是金钱

有很多的奢望让人羡慕
但只能望而止步
那就是人格

有很多现实的生活让人向往
但只能去奋斗
那就是目标

有很多自己爱的人不能相依相偎
但只能相思相恋
那就是错过

有很多有情人不能终身牵手
但只能苦苦的思念
那就是遗憾

有很多的爱意无法表达
但只能隐藏在心里
那就是暗恋

有很多走错的路不能从头再来
但只能一错再错
那就是迷茫

有很多的痛苦无法倾诉
但只能去自我安慰
那就是隐痛

有很多的美好生活在向我们招手
但只能去努力奋斗
那就是拼搏

有很多的缘分能相遇在一起
但只能在心里沾沾自喜
那就是默契

朋友们！
希望我们要珍惜自己所能够拥有的东西，要精心经营好自己的田园宝地，尤其是在现实生活中，要胸怀大度，坦然的去面对生活中的每一件事，和善的对待周围的每一个人，幸福的过好每一天，愉快的度过每一时，把开心融入到分分秒秒，只有这样，我们才不会感到有太多、太多的遗憾……




]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1217234527#comment 1048576 Mon, 28 Jul 2008 08:42:07 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1217234527 <![CDATA[我喜欢]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1197011208

这是一个记叙2007我们爱情之路的视频相册。
制作这个相册是为了留念2007我们爱的起点。从这个册子也许大家看不到很多，
但背后故事是很丰富的，我们的情感其实也是很曲折的……
当然，可能每个人的每段感情都有其曲折性，但都只有各自知道……
我们的爱情就是在这样的曲折中一步步深厚一步步成熟起来……
幸福也一步步走近……

]]> http://43455381.qzone.qq.com/blog/1197011208#comment 4608 Fri, 07 Dec 2007 07:06:48 GMT http://43455381.qzone.qq.com/blog/1197011208