<![CDATA[颜如玉]]>

<![CDATA[颜如玉]]> http://434812385.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 21:12:30 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 03 Nov 2009 03:26:51 GMT <![CDATA[[转]翟鸿燊讲座全集]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257218811 翟鸿燊讲座全集1

翟鸿燊讲座全集2

翟鸿燊讲座全集3

翟鸿燊讲座全集4

翟鸿燊讲座全集5

翟鸿燊讲座全集7

孝道篇

]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257218811#comment 134222360 Tue, 03 Nov 2009 03:26:51 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257218811 <![CDATA[[转]叠衣服－系鞋带－打领带（实用）]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257212276

叠衣实用

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鞋带的N种系法（让你的鞋在细节上胜出)

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领带的几种系法！

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都学会了嘛？

]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257212276#comment 8389129 Tue, 03 Nov 2009 01:37:56 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257212276 <![CDATA[[转]键盘钢琴(有空进来弹弹琴,真的可以弹的)]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257211864

好玩呐！！！！给大家玩玩~要先关掉音乐啊！！！才可以听到你自己的演奏嘛！！！记得记得！！！
下面26个字母，26个钢琴键(键盘请在关闭汉字输入法然后点下上面的FLASH才可正常使用)，可以用a-z来弹，也可以用鼠标，呵呵，下面是歌的曲子，大家可以对着曲子按键盘来弹哦~~~

《月亮代表我的心》LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPOMPQP LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPMNOPO QSQPOSN MNMNMLQ SQPOSN MNOOOPQP LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPMNOPO

《童话》 LONOL LONOL LONO OOMMLLONOL LQPPO LONOM MMOTS PPRRQQ QQNPOONO ONOR LSRQPPPRRQQ QQVUTUV VPOT TTSSSLSRQQRQ QRQ RQPOOQST TTSPPRQ OQST TTSPPRQRQPO PQMMOONO

《安静》 QQQQPONPPPO LQPOOOLQPOOPQQQQPONPPPO LQPOOOLQPOOPPQRRRRRQPOOOPP LSSSRQPPPQQMRQRQPOONOL QRQRQPOPSLQRSRQSLQRSRQS LQRSRQOPPPQOSSOONOOSSOONOO RRQQPPORRQQPPOLQRSRQSLQRSRQS LQRSRQOPPPQOSSOONOOSSOONOO RRQQPPOORQPOMOO

《好好恋爱》 JKLLLLLKJIIL NNONOOOPQNNLHMMMJMOLLLLJH KKKJKLMMMOMLJKJJKLLLLJIHHO NMLMLJHHMMLLLKJ OOOONOPPLRQLLRPLRQRQRQPO ONMMQMQMLLQLQLRQRQOP LRQLLRSPLRQQQRQPQONMMQMQMLLQLQPOM OPNMNMNQPOO

《痴心绝对》 OPQQQRQPPOPPSP ONOOOQQOOMNNQNMLMMMRRQSO MLMMMRROOMPOOPQQQRQPPOPPSP ONOOOQQOOMNNQNMLMMRRQSO MLMMMRROOONO

《会呼吸的痛》 STVTXXTW WWVUVWXWSV VUTUVRRRVVWVSSS SYXWXX STVTXXTW WWVUVWXWSVV VUTUVRRRVVWVSSS STUVVUVV

《欢乐颂》J J K L L K J I H H I J J I IJ J K L L K J I H H I J I H H I I J H I J K J H I J K J I H I E J J K L L K J I H H I J I H H

《小星星》 O O S S T T S R R Q Q P P O S S R R Q Q P S S R R Q Q P O O S S T T S R R Q Q P P O

《千千阙歌》HHIJ LMONNNLJ IIIJK MOQPPNLHHIJ LMONNNLJ IIIJK MOQPPNLMLMLMNNMN PPPPNOPQQQPPPOQ NLMLMOPQQPQ QPOP OMM LMOP QQPQ QSTSQQQQPPOPOM QQRQPOP QQ Q PPOP OMOO

《婚礼进行曲》HKKK HLJK HKNNMLKJKL HKKK HLJK HKMOMKILMKNMLII JKLL NMLII JKLL HKKK HLJK HKMOMKILMKILMKK

《樱花》MMN- MMN- (-延长音的意思) MNON MNMK- ( 下划线是连音的意思)J HJ K JJHG- MMN－ MMN－ JKNMK J－－－

《想唱就唱》onopol jkkklj onopol lmmmon onopqolj opolj onopqolo rqpoq qrst oopqp pqrs srqpq qrstss uuvuspq rqrs qrst oopqp pqs quuqv vuvtsoo tsrqrs ts qrst oopqp pqrs srqpq qrstss uuvuspq rqrs qrst oopqp pqs quuqv vuvtsoo tsrqrs

《梦里》qqqqqqpo lmoooomq qqqqstsqp lpppppsq qqrs oopq llmoqpsq qqrs oopq llmoqpoo opqrsssrqrss ssssvtsq qqpo opm moppppqp opqrsssrqrss ssssvtsq qqpo opm mopqqqqpom qqqqqqpo lmoooomq qqqqstsqp lpppppsq qqrs oopq llmoqpsq qqrs oopq llmoqpoo opqrsssrqrss ssssvtsq qqpo opm moppppqp opqrsssrqrss ssssvtsq qqpo opm mopqqqqmpqt

《幸福的瞬间》 EEJ JJJI J EEJ JIHIJGG HHF HHHHEJ HHI IIHHLI IHJ HIIIHJ HIJ IJIHIJGG HGF MLL JKJJLH HGF HHGF HHGE HHHIIHH HIIHIIKL KJIH ILLJL LMNOOONMLLMJ JLLJ MMMLLHH JJKLH JJKLH FFHJIIHHFFLL HIIH LJJIH FFHJIIHHFFHJ HH

《北京欢迎你》
QSQPQPQ QPMOQP
POMOPQSP QTSLPO
POMOPQSP QTSSQ
PQPOSTQ MQPPO
QSVST STSQQSS
QSTVWVSQPSQQ

《梦中的婚礼》
MMNNOONNMMJJHHFFLLKKJKLK KKLLMMNNLLIIKKJJIIKJ
JFHJIJ FHJIJ FHKJK FHKJK KJKKLLMLMJ
QMOQPQ MOQPQ MORQR MORQR RQRRSSTSTQ
O JJKK IINN IIJJ HHMLM HHII GJIJ
O OOPP ONML LMLJ O OOPP ONML LMLM

再来首《约定》
LOPQPOQPLL JMNONMONJL MLLKKOJJPO
PQRQQPOMP LOPQPOQPNL QMNONMONJL
MLLKKOPQO MNOMOTSS POSQ QPONOMJM
OPOTR RQRMNOP QRSSSTO
SNPO PQMORQRSP POSQ QPONOMJM
OPOTR RQRMNOP QRSSSTO
SNPO PQRMRQOPO

《美丽的神话》
MQN MOPOQ MTSTSPRQ
MTSPQRQ O MQPNM
MQNMOPOQ MTSTSPRQ
MTSPQRQPO MPONM
MNOPQONL MOPQQ
MNOPQONLMOPOO MPONM
MNOPQONL MOPQQ
MNOPQONLMOPOO OOPQONLONMNT

《有没有人告诉你》
JMMMMMMMMJKLK JLLLLLLLMNNJ
JMMMMMMMMQQP NNNNNJONON
JMMMMMMMMJKLK ILLLLLLLMNNJ
JMMMMMMMMQQP NNNNNNNMNM
QTQQQQOMJJQP JSSSSSSSTUUQ
QTQQQQOMJJQP PPPPPJNNM

《罗密欧与茱丽叶》
TVUQ QSQTTSRS SRQP PPOPQ
TVUQ QSQT TWU QVUTS VUTST

《星语心愿》
TVUTSTQ TSTVUVUTUV
VWXXXXW VUTUS TVUTST
QSTXWVUV VUTTTTSSTQ
SSTXWVUVV VUTTSUT

自己有好的曲子也跟上哦！ ]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257211864#comment 134222377 Tue, 03 Nov 2009 01:31:04 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1257211864 <![CDATA[孩子为什么不愿意跟我们合作？]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1255657420 我们常说孩子为什么会不听话，为什么我们说了他就非要跟我们较劲，为什么老跟我们反着来。我们回想一下，当孩子不跟我们合作的时候，我们通常采用了什么方法？
① 责备、问罪。“你怎么搞的，我说了多少遍了，你怎么老也记不住，说几遍才能记得住啊？每次都这样！”如果孩子不听话的时候，你是不是一上来就去责备他。
② 谩骂。我们今天已经很少妈妈会这样对孩子了。
③ 威胁。有的时候我们会威胁孩子说，你再那样我就揍你，可能爸爸经常会这样对孩子说。
④ 说教。小题大作，你不要这样，你不想别人这样对待你，你也不要这样对待别人，你怎么能这样对待别人、对待朋友、对待父母，跟孩子讲了一大堆大道理。
⑤ 控诉。妈妈比较容易用的一种方法，你看我脸上的皱纹，都是被你愁的，都是因为你。实际上你长白头发、长皱纹是你衰老的象征，是你自然生长的一种现象，你不要把责任都强加到孩子身上。
⑥ 预言。像你这样以后也不会有好朋友，像你这样谁也不愿意跟你在一起，像你这样长大也不会有什么太大的出息，去预言孩子的未来。
⑦ 比较。这是比较有伤害性的一点，我们可能是不自觉的。我看到几乎每个家长都是这样拿自己的孩子跟别的孩子做比较，但是比较是非常非常具有伤害性的，请家长记住：不要再去拿自己的孩子跟别的孩子做比较，如果从此以后记住并做了，就是今天最大的收获。
我们来看为什么比较不好，我们可能会找很多的理由说，比较是一个很好的方法。比如我们会说，比较可以给他树立一个好的榜样，让他向好的孩子学习，如果有比较的话，孩子才能上进，他才会向好的同学看齐。
我们不妨再回过头来想一想，如果孩子对你说，妈妈，为什么别人家都开奔驰、宝马的，你怎么就不能像别人家父母那么有钱？我们会就此感激孩子吗？你看你给我树立了那么好的榜样，我一定要向谁谁谁的爸爸、妈妈那样，我们一定要努力，我们会那样吗？肯定不会。
同样的，如果谁家先生说，你看谁家的老婆，人家又会做饭，又孝敬父母、又会打扮，又会理财，你怎么不像人家似的。做妻子的会怎么想？真感谢你，你真是让我找到了一个很好的榜样，我一定向她学习，你会这样想吗？你一定不会的！可能我们会觉得，你觉得她好，那你找她好了。
如果用换位思考的方式来对待孩子的话，我们也这样想一想，假如我们不愿意拿自己跟别人比较的话，为什么要拿自己的孩子跟别的孩子来进行比较呢？所以我非常认可一个成功学的定义，“成功是什么，成功是做最好的自己，不要去跟别人比较”。即便你超过了别人，你也一定是个失败者，因为你再优秀的纪录也会被别人打破。很简单的一种逻辑推理，如果你用比较来定义你的成功的话，你永远会是一个失败者，因为永远会有人超过你。
所以比较是个非常有伤害性的行为。永远都不要带着这种框框来驾驭孩子，也不要用这种方法对自己的家人。
比较容易让孩子自暴自弃或产生嫉妒和仇恨心理。
比较之后，更多时候孩子就会觉得，父母可能更喜欢那个孩子一些，或者说就自暴自弃，反正我也不如他，那我就是这样，我也不去努力了。还有一种情况，孩子会觉得，这个孩子很讨厌，就是跟他在一起，所以我妈妈老骂我，老拿我跟他比，我老也比不过他，就可能产生仇恨和嫉妒。 ]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1255657420#comment 134218240 Fri, 16 Oct 2009 01:43:40 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1255657420 <![CDATA[隔离霜与防晒霜的区别]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1255419755 隔离霜的第一重功能：形成肌肤与彩妆间的保护屏现代女性的第一时尚就是"精妆"示人，可每天"精妆"示人的结果，就是会直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮。而在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防护层。事实上，隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能确实将化妆品隔离并且让化妆持久。但千万别以为只要涂了隔离霜，就一切OK，如果不仔细卸妆、清洁，皮肤同样会遭遇不幸。
如今市场上销售的隔离霜主要分为化学性隔离及物理性隔离。化学性隔离霜质地较清爽，但其中所含化学物质很可能引起肌肤过敏，因而敏感肌肤的人不适合。而物理性隔离霜由于质地浓稠，会让皮肤觉得沉闷且呼吸不畅，表面的温度因此升高，也容易出油，故不适合油性肌肤。

隔离霜的第二重功能：防晒、隔离脏空气有些肌肤公害很难避免，比如即使你素面朝天，也无法躲避紫外线和空气中的污染物。而隔离霜的第二大功能就是阻隔这两种不可抗击的自然因素。有些隔离霜并没有防晒功能，只能起到"防尘"效果。但大多数隔离霜都有一定的防晒指数，因此就具有了一定的抗紫外线功能。一般来说，SPF15的隔离霜就可以应付日常的防晒隔离工作。

隔离霜的第三重功能：调整肤色近年来，隔离霜除了具有隔离功效以外，更添加淡肤色、柔白色、紫色、珍珠亮等修色粒子，让涂抹隔离霜成为彩妆的第一步。现在市场上的大部分隔离霜分为两类，一类没有修饰肤色效果，只具有隔离作用。而另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的。

隔离霜的第四重功能：抗辐射对于需要长时间对着电脑的OL或者对着电视的全职主妇来说，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰。用隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，当然最好的是含有葡萄多酚OPC的隔离霜类产品，其主要发挥强大的抑制自由基产生的功能，并能中和皮肤细胞内产生的自由基，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护，令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

具有隔离功效的多功能乳液，是否能代替隔离霜？一般来说，多功能的防晒产品是可以代替隔离霜。许多乳液中已经含有隔离效果及防晒系数，目的是让你的保养步骤更简化更方便，都各自添加抗氧化成分或是维生素，并都含有SPF防晒成分，达到隔离的效果。一般来说，护肤产品本身含有的多种有效成份具有分层的功能，隔离成分在上面，滋养保湿成分在下面，这样肌肤就能在营养吸收之后，又在肌肤上留有隔离效果，所以，也就不必再多涂一层隔离霜了。

相对来说，防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜；但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。

选择隔离霜时，一定要考虑是否需要修饰肤色再做选择。
相对来说，不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。
绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤。与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色，使肌肤显得白皙。
粉色或紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤。偏黄肌肤显得较为暗淡，涂上粉红色或浅紫色隔离霜，使肌肤显得亮丽。
黄色及米色的隔离霜则适合肤色均匀、斑点不多的肌肤，突显自然肤色。
白色隔离霜适合偏暗肌肤。若您肤色又暗又黑，涂上银白色或含有珍珠粉的隔离霜，可使肤色显得亮丽。
根据个人肤质而定！不过不管什么肤质都是先隔离后防晒根据个人肤质而定！不过现在有那种隔离防晒二合一的！可以试试！平常防晒和补水很重要！在擦防晒之前一定要先给肌肤补足水分！用防晒隔离可以根据你的肤质而定.
Simon 老师温馨提示：防晒霜不用，隔离一定要的，不管夏天还是冬天，都要用隔离的哦！

相关解疑
　　问：隔离霜会让肌肤负担更重吗？
　　答：可以选择质地清爽的隔离霜。如今市场上的隔离霜包括化学性隔离及物理性隔离。前者质地较清爽，但其中所含化学物质很可能引起肌肤过敏，因而敏感肌肤的人不适合。而物理性隔离霜由于质地浓稠，会让皮肤觉得沉闷且呼吸不畅，表面的温度因此升高，也容易出油，故不适合油性肌肤。建议你不妨留意一下包装有无标示“non-comedogenic”，中文译意是“不会造成粉刺”，此类的隔离产品大多为乳液状，油性肌肤的你也可以放心使用。

　　问：具有隔离功效的多功能乳液，是否能代替隔离霜？
　　答：可以代替隔离霜。许多乳液中已经含有隔离效果及防晒系数，目的是让你的保养步骤更简化更方便，像雅诗兰黛的全面防护复合面霜或是兰蔻的多元全美乳液，都各自添加抗氧化成分或是维生素，并都含有SPF防晒成分，达到隔离的效果。

　　问：如果脸上抹了日霜，还需要涂隔离霜吗？
　　答：由于日霜的最大功能在防护，而且标签上又标有SPF值，可以起到足够的隔离效果，所以如果你已在脸上抹用了日霜，完全可以不再涂用隔离霜，而直接上粉底液。但如果你还需要对肤色进行修正，也可以在使用日霜后单独使用修容液或有修容作用的隔离霜。

　　问：面对夏日高温高热的阳光，防晒指数选多高的隔离霜较合适？
　　答：骄阳似火，自然要选防晒型隔离霜，但SPF值在15到30就足够了。

　　问：过敏肤质，应该选哪种隔离霜？
　　答：可以挑选物理性隔离霜。这种隔离霜虽油，但不致让你的肌肤过敏。像理肤泉、雅漾就是专门针对易过敏肤质的。

　　问：清洁完面部后就抹隔离霜，这个程序对吗？
　　答：不对，隔离霜应在涂完护肤液后再抹。隔离霜用在护肤液之后，可在彩妆和外界环境间形成保护屏障。 ]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1255419755#comment 134218240 Tue, 13 Oct 2009 07:42:35 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1255419755 <![CDATA[女人20/30的美丽]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1251249895 二十岁女孩很美丽
二十岁，是一个如花的年龄。二十岁女孩的美丽显而易见，如果再有一些优秀的品质会让美丽锦上添花。

1.拥有自然真诚的教养
中国刚刚富裕起来的一代人对所谓“贵族”和“格调”的认识还多么肤浅。我见过不少拿腔拿调，只会用名牌包装自己的人，也见到他们送到外国念书，希望沾点贵族气的孩子，骄傲无礼让人头痛。也许我们忘了最高贵的格调是自然真诚，无论是百姓还是皇家，无论在外国还是中国。

2.初生牛犊的闯劲与勇气
初出茅庐，二十岁的女孩要有一种初生牛犊不怕虎的闯劲。那怕犯很多的错误都没有关系，我总是说，年轻最大的资本就是犯的起错误。所以要勇敢的去追求自己热爱的事业。因为你不去追求，你怎么知道你是不是能够做的到呢！
勇气对于二十岁的女孩来说是最可嘉的品质之一，哪怕稍微有一点点狂妄，都是非常可爱的。因为它充满了对一个世界去探索的好奇。作一些将来可以回忆的年少轻狂之事，有过一次暗恋、拍一套写真集、在发型和化妆上多做新尝试…这都是二十岁的丰富之处。

3.梦想
梦想是成长的动力，二十岁的女孩要有做一番事业、获得基本的社会承认的强烈愿望。对未来充满希望和期待。

4.决定自己到底要成为怎样的人
这世上到底由什么来决定我们是谁？我认为大概有三类事：一、完成的事——世人以此来估量我们的成就与价值；二、不做的事——后人以此来评价我们的操守与底线；三、想做却没有做成的事——这常常是只有自己最了解、最在乎的事，是一个更真实的自我的认定。二十岁的自己，可以开始学习定义自己是谁？并培养相关的技能和气质。

5.养足未来的资本
多读几本好书、多交几个好朋友、甚至养成几个好习惯。二十岁是投资和储蓄的时候，要养足未来的资本。魅力的三十，不会从天而降，如果之前的29年不够努力，那么过了30岁也不会有奇迹出现。

三十岁女性健康更美丽
对于三十岁的女性来说，美丽需要升级。就像高露洁的那句广告词：全面升级到健白。三十岁女性追求的已经不只是外表，而应该更注重内在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都会让美丽全面升级。

1.反观内心、学会总结
如果说20岁的时候满心想的都是外面的世界，30岁的时候要有机会更多的反观自己的内心。最重要的不是你取得了怎样的成绩，而是要学会对自己过去从二十岁到三十岁的10年进行总结。用“我”作开头写20个句子，每一句都表达自己的一个特点或想法，然后仔细看看我到底爱什么样的人？我到底想做什么样的事情？什么给我带来最大的愉悦？还有什么是想作却还没有完成的？从中整合出下个阶段的目标和需要。

2.知道自己的风格
从二十岁到三十岁，也许你试过了很多不同的选择，究竟哪个最适合自己？通过过去10年的回顾，开始真正的了解自己、知道自己的风格，不要再去模仿别人，有信心依照自己的风格处事。

3.做自己喜欢的事
兴趣是最好的老师，能做自己喜欢的事情是最幸福的。三十岁的时候，应该去想一想怎么样能够集中我的精力来做几件我自己最有兴趣去做、最愿意去做的事情。一旦烦心时也就多了一个可以释放的空间。

4.相信积累的力量
一个人的成功和挫折可能着眼于一个偶然因素或某一个重大决定而改变了人生。人生中做的任何事都不是徒劳的，三十岁要相信积累的力量。所以一个稳定有发展的工作、几个深交的朋友、持续运动的好习惯、甚至是几道拿手好菜，这些积累都会在适当的时候发挥作用。

5.身心健康第一，还要从关爱自己开始
记者询问我最多的问题大概是“如何取得事业与生活的平衡”，我认为要想平衡，身心健康第一，还要从关爱自己开始。比如，如果身体不好，每天工作三个小时就筋疲力尽，无力顾及家人了，平衡点可能就在一个低水平上。如果夫妻关系出现危机，女性也不太可能以很好的状态投入工作。

在种种责任感之下呢，健康的身体和良好的生活习惯是非常非常好的。比如说我自己就非常得益于我有着非常规律的生活习惯，不会有太多的熬夜、对刺激性的食物敬而远之、每天刷牙两次….。我觉得保持一个愉悦的身心，然后有一个非常健康的身体，就会让你有旺盛的精力来承担你所承担的。

6.学会示弱
女人在大事当前中表现出的坚强常常超过男性。但是如果事事好强，样样能干，却未必是爱情的福音。据说，里里外外一把手的女性幸福指数最低，宋丹丹在自己的书中《幸福深处》对此颇有体会。一次她要打点行李出差，先生主动帮着整理 “这箱子太小了，得换个大点的才装得下”。宋丹丹不信，经她一番折腾，还真把衣物都塞了进去。正在她得意洋洋之时，坐在旁边气鼓鼓的丈夫终于忍不住了：“你！你为什么要剥夺别人幸福的权利？”这时的丹丹才恍然大悟：能够为自己所爱的人操办些小事，是一种幸福和乐趣，管他是用大箱子还是小箱子呢！于是好强的她开始学会示弱。“这事该怎么办呐？”“那事就靠你了！”一开始还属有意，慢慢地真成了习惯，两口子各得其所。

男人跟男人不一样，女人跟女人大不同，什么时候逞强，什么时候示弱，那是女人的爱与智慧。

7.建立起一个情感的支持系统
一个好且稳固的支持系统，除了自我的心理调适外，更包括良好的人际关系和家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被烦死的，如果心情不愉快平和，有再大的能耐也干不长。学会赞赏和感恩是一个法宝。周围的亲人、同事都“人和”了，事业和生活的平衡点就会水涨船高。女人不是一根插在土里的竹竿，而更像一棵树，只有根系发达，才能茂盛繁荣。

8.让经历变成美丽
三十岁女人的美是在各种看似不利的经历中一层层蜕茧而出的。因为痛过，所以懂得，也才能安慰。“历练成精”是精灵的精，精气的精。是比美丽更高的评价。三十岁的女人，眼神中应该流露出沉着、智慧和不刺人的锐利；穿着得体、饰物精致，有一种不张扬的优美；说起话来，嗓门不高，条理清晰、用词精准，同时又充满感性和热情，更重要的是三十岁的女人应该都学习成为很好的倾听者。

“真女人”的美丽与美好应该源自她的内心――“生活大致平静，心中总有波澜”，这种“波澜”源自于她在具有开放的国际视野的同时，也不乏对自身文化的认同。这样的真诚与美好看上去平凡淡定，却自有从容的力量。 ]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1251249895#comment 142606848 Wed, 26 Aug 2009 01:24:55 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1251249895 <![CDATA[真爱·喜悦·和平]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1251192653 不由自主的从内心有感而发，老天爷对每个人都是公平的，只要有坚定的信念，加大量的行动，成功就在咫尺。
开始感觉身边见到的一切都是那么的阳光，改变的是心情，一切都随着改变了，这就是人生。
怀着一颗充满真爱的心去对待身边的每一个人，带着喜悦地心情应对一切发生的事情，期待地球每天都充满了和平的气息，朋友们，愿我们的生活越来越好！ ]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1251192653#comment 142606848 Tue, 25 Aug 2009 09:30:53 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1251192653 <![CDATA[[转]脸上长痘部位对应的身体问题]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1250647452

　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
　　长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
应早睡早起，多喝水。)
　　晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
　　哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
　　鼻翼痘VS胃

　　当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
　　长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。)
　　减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。
　　唇周痘VS肠

　　便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
　　长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 )
　　服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
　　印堂痘VS心脏

　　出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
　　长效建议：注意保护心脏
　　远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
　　发际痘VS毛孔

　　因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
　　长效建议：清洁照顾边缘细节
　　每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
　　左脸颊痘VS血液循环

　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
　　长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 )
　　不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。
应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。
肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
　　右脸颊痘VS肺

　　右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
　　长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 )
　　停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。
　　太阳穴痘VS胆囊
　　是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
　　长效建议：给胆囊减负
　　每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。
　　腮边颊痘VS淋巴循环

　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
　　长效建议：促使肝胆排毒
　　不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
三角区长痘：
表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。
中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。
对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。
如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。
有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。
另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。
下巴长痘：

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。
内分泌失调。要少吃冰冷的东西。
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
双眉间长痘：
胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
鼻头长痘：

胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗
太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
眼睛周围：眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
嘴角：嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。
眼睛下方：

眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。
鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。
脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟。
口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品 ]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1250647452#comment 134218249 Wed, 19 Aug 2009 02:04:12 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1250647452 <![CDATA[水芙泉SHFUQ品牌]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1249011784 法国“水芙泉”为您提
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持续的走到了今天
再回首，是一片充满希望的田野
一切只因自己的心态改变了
找到了久违的感觉
是的，心情变了
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于是在岁月的痕迹上又增加了新的篇章
是一种无法用语言形容的感觉
希望能一直这样保留
开始学会爱自己了
]]> http://434812385.qzone.qq.com/blog/1246683210#comment 142606848 Sat, 04 Jul 2009 04:53:30 GMT http://434812385.qzone.qq.com/blog/1246683210