<![CDATA[渶渶シ]]> http://435037662.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 11:29:01 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 24 Jun 2009 03:30:14 GMT <![CDATA[转载：说话的艺术]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245814214 急事,慢慢的说

大事,清楚的说


小事,幽默的说


没有把握的事,谨慎的说


没有发生的事,不要胡说


做不到的事,别乱说


伤害人的事,不能说


不开心的事,找对对象说


开心的事,看场合说


伤心的事,不要见人就说


别人的事,小心的说


自己的事,听听别人怎么说


尊长的事,多听少说


夫妻的事,商量着说


孩子的事,开导着说



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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245814214#comment 135266304 Wed, 24 Jun 2009 03:30:14 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245814214 <![CDATA[转载：养成让自己进步的26个习惯]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245814102 　　三. 遇到挫折时大声对自己说：“太棒了，我终于有机会成长了。”
　　四. 不说消极的话，不落入消极的情绪当中，一旦出现问题应正面处理。
　　五. 凡事先定订目标，并尽量制作梦想版。
　　六. 凡事预先做计划，尽量将目标视觉化。
　　七. 是工作和学习的时间，就要全部的用在工作和学习上，不要盗用工作和学习的时间。
　　八. 养成记录的习惯，不要太依赖自己的脑袋记忆。
　　九. 随时记录灵感。
　　十. 把重要的观点，目标，方法写下来，并贴出来，随时提醒自己。
　　十一.走路比平时快30%，走路是脚尖用力向前推进，肢体语言健康有力，不懒散，不颓废。
　　十二.每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。
　　十三.每天自我反省一下，自检一下。
　　十四.开会时坐前排。
　　十五.时时刻刻微笑待人处事。
　　十六.用心倾听，不打断别人的话，作一个倾听高手。
　　十七.说话声声有力，能感染自己，能产生磁场。
　　十八.同理心，说话之前先考虑对方的感受。
　　十九. 每天有意识的真诚的赞美别人三次以上。
　　二十. 及时写感谢卡。
　　二十一.用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己。
　　二十二.每天进步一点点，日有一新，月有一进，每天多做一件事。
　　二十三.提前上班，推迟下班。
　　二十四.节俭并定期存钱。
　　二十五.时常运用头脑风暴。
　　二十六.遵守诚信，说到做到。
　　养成了这些习惯你就不一样了，试试看…

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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245814102#comment 135266304 Wed, 24 Jun 2009 03:28:22 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245814102 <![CDATA[和亲在一起]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245808844 ]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245808844#comment 134218240 Wed, 24 Jun 2009 02:00:44 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245808844 <![CDATA[转载：内蒙古概况]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245396673 　地理位置　　内蒙古自治区位于中华人民共和国的北部边疆，由东北向西南斜伸，呈狭长形。经纬度西起东经 97°12′，东至东经126°04′，横跨经度28°52′，相隔2 400多公里；南起北纬37°24′，北至北纬53°23′，纵占纬度15°59′，直线距离1700公里；全区总面积118.3万平方公里，占全国土地面积的12.3％，居全国第3位。东、南、西依次与黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、宁夏和甘肃8省区毗邻，跨越三北(东北、华北、西北)，靠近京津；北部同蒙古国和俄罗斯联邦接壤，国境线长4221公里。
　　地质　　内蒙古自治区地域辽阔,地层发育齐全,岩浆活动频繁,成矿条件好,矿产资源丰富。以北42°为界,可分为两个I级大地构造单元。42°线以北为天山--内蒙古--兴安地槽区,以南为华北地台区。中、新生代时受太平洋板块向西俯冲的影响，内蒙古东部地区形成北北东向的构造火山岩带，即新华夏系第三隆起带。内蒙古存在着两个全国著名的Ⅱ级成矿带，就在这两大工级构造单元接触部轴和新华夏系第三隆起带上。前者为华北地台北缘金、铜多金属Ⅱ级成矿带，后者为大兴安岭Ⅱ级铜多金属成矿带。
　　地貌　　内蒙古自治区的地貌以蒙古高原为主体,具有复杂多样的形态。除东南部外,基本是高原,占总土地面积的50％左右，由呼伦贝尔高平原、锡林郭勒高平原、巴彦淖尔--阿拉善及鄂尔多斯等高平原组成，平均海拔1 000米左右，海拔最高点贺兰山主峰3 556米。高原四周分布着大兴安岭、阴山(狼山、色尔腾山、大青山、灰腾梁)、贺兰山等山脉，构成内蒙古高原地貌的脊梁。内蒙古高原西端分布有巴丹吉林、腾格里、乌兰布和、库布其、毛乌素等沙漠，总面积15万平方公里。在大兴安岭的东麓、阴山脚下和黄河岸边，有嫩江西岸平原、西辽河平原、土默川平原、河套平原及黄河南岸平原。这里地势平坦、土质肥沃、光照充足、水源丰富，是内蒙古的粮食和经济作物主要产区。在山地向高平原、平原的交接地带，分布着黄土丘陵和石质丘陵，其间杂有低山、谷地和盆地分布，水土流失较严重。全区高原面积占全区总面积53.4％，山地占20.9％，丘陵占16.4％，河流、湖泊、水库等水面面积占0.8％。
　　
　　
　

　 民族　　全区共居住有49个民族。人口在100万以上的有汉族、蒙古族；人口在10万以上的有回族和满族； 人口在l万以上的有朝鲜族、达斡尔族、鄂温克族；人口在1 000以上的有鄂伦春族、壮族、 锡伯族、俄罗斯族；人口在1 000以下的有藏族、维吾尔族、彝族、布依族等38个民族。2001年，汉族人口1843.7万人，蒙古族人口 404.08万人，满族人口48.1万人，回族人口20.8万人，达翰尔人口 7.5万人，鄂温克人口2.6万人，鄂伦春人口0.4万人，其他少数民族人口共40.66万人。
　　土地资源　　内蒙古自治区土地总面积为118.3万平方公里。2001年耕地面积为709.1万公顷，森林面积1866．6万公顷，草原总面积8 666.7万公顷，占土地总面积的73.3％；淡水总面积85.7万公顷，占土地总面积的0.7％。从内蒙古自治区土地利用状况看,林牧用地是全区的主要土地利用方式,两者占土地总面积的85％以上。内蒙古自治区可利用耕地709.1万公顷，人均占有0.36公顷，是全国人均耕地的4倍。
　　草场资源　　内蒙古天然草场面积辽阔， 是国内重要的畜牧业生产基地。草原总面积达8 666.7万公顷，占全国草原总面积21. 7％，其中可利用草场面积达6 800万公顷，约占内蒙古总土地面积的60％。内蒙古现有呼伦贝尔、锡林郭勒、科尔沁、乌兰察布、鄂尔多斯和乌拉特6个著名大草原，生长有1 000多种饲用植物,饲用价值高、适口性强的有100多种，尤其是羊草、羊茅、冰草、无芝雀麦、披碱草、野燕麦、黄花苜蓿、山野豌豆、野车轴草等禾本和豆科牧草非常适于饲养牲畜。从类型上看，内蒙古东北部的草甸草原土质肥沃，降水充沛，牧草种类繁多，具有优质高产的特点，适宜于饲养大畜，特别是养牛；内蒙古中部和南部的干旱草原降水较为充足，牧草种类、密度和产量虽不如草甸草原，但牧草富有营养，适口性强，适于饲养马、牛、羊等各种牲畜，特别宜于放羊；阴山北部和鄂尔多斯高原西部的荒漠草原，气候干燥,牧草种类贫乏,产草量低，但牧草的脂肪和蛋白质含量高,是小畜的优良放牧场地；内蒙古最西部的荒漠牧草稀疏且产量低，但气候温和，牧草具有带刺、含盐、灰分高的特点，很适宜发展骆驼。美的草原孕育出丰富的畜种，内蒙古著名的三河牛、三河马、草原红牛、乌珠穆沁肥尾羊、敖汉细毛羊、鄂尔多斯细毛羊、阿尔巴斯白山羊等优良畜种，在区内外闻名遐迩，毛皮肉等畜产品在国内外也占有重要地位。据1985年内蒙古草原勘测设计院对全区载畜量普自治区适宜载畜量为5 475.05万个绵羊单位，实际为5 576.85万个绵羊单位，超载量为101.8万个绵羊单位。由于近年来草场退化，草原的适宜载畜量有所下降。按1970年不变价格计算，自治区畜牧业总产值1980年为8.09亿元，占当年农业总产值的34.2%。按1990年不变价计算,当年牧业总产值为5.3亿元,占农业总产值的比重为32.l%；1995年，牧业总产值为76.03亿元,占当年农业总产值比重的36.5％。1995年较1990年增长0.4倍，年均递增7.5%。
　　水资源　　自治区地表水有黄河、西辽河、嫩江、额尔古纳河4个外流水系，流域面积为52.2万平方公里，年径流量673亿立方米。内流水系有乌拉盖河、塔布河2个水系，流域面积22万平方公里，年径流量9.6亿立方米。全区地下水分布比较广泛，主要类型有上层滞水、潜水和承压水。据内蒙古自治区水利勘测设计院估算，自治区草原地下水补给量为97.6亿立方米，可开采量为27.5亿立方米，东部多于西部，山地丘陵多于高原。自治区的天然降水量在100～450毫米之间，由东向西递减，其中额济纳旗年降水量不足50毫米。降雨量多集中在7～9月份，占全年降水总量的60～70％。
　　
　　煤炭资源　　2001年，全区共发现煤田318处，累计探明保有储量为2232.4亿吨，仅次于山西省，居全国第2位；远景储量在12250亿吨以上，仅次于新疆维吾尔自治区，居全国第二位。全区有煤产地（煤田或煤矿区）140多处。内蒙古的煤炭资源不但储量大，煤层厚，而且地质构造简单，埋藏浅，易于露天开采。在全国开采的5大露天煤矿中,内蒙古境内有4个，即霍林河、伊敏河、元宝山、准格尔。内蒙古煤炭种类比较齐全，东胜煤田的精煤和阿拉善盟的无烟煤，以质优著称于世。炼焦煤比重小，仅占总储量的2.49%，主要集中在乌海、包头市。无烟煤比重小,储量也很集中,已探明储量5.53亿吨，占全区煤炭总储量的0.25%。探明储量在100亿吨以上的煤田主要有东胜煤田（探明储量927.7多亿吨）、准格尔煤田（探明储量259亿吨）、伊敏煤田（探明储量126亿吨）、霍林河煤田（探明储量131亿吨）、胜利煤田（探明储量158亿吨）；储量大于50亿吨的煤田有白彦花、乌尼特、白音乌拉、扎赉诺尔、大雁、平庄、乌海、石拐、陈巴尔虎和呼和诺尔煤田。经初步测算，内蒙古煤炭资源的潜在价值为11.2万亿元，居各种矿产资源之首。
　　森林资源　　内蒙古自治区是国家重要的森林基地之一。全区森林总面积约1866.7万公顷，占全国森林总面积的11%，居全国第1位。森林覆盖率达14.8%，高于全国13.4%的水平。森林总蓄积量11.2亿立方米,居全国第四位。树木种类繁多，全区乔灌树种达350多种,既有寿命长、材质坚硬的优良用材林树种，又有耐旱耐风沙运作防护林的树种，还有经济树种和列入国家保护的珍贵树种。内蒙古森林资源大部分集中在大兴安岭北部山地, 原始森林就占全区林地面积的50%, 林木蓄积量占全区林地活立木蓄积量的75%以上, 被誉为"祖国的绿色宝库"。这里盛产的兴安落叶松、白桦、黑桦、色木等,均为著名的优质木材。在罕山、阴山、贺兰山等山地也生长着成片的天然次生林。 罕山地区的云杉、油松、柞木、山杨林，大青山、乌拉山、蛮汉山的山杨、白桦林，贺兰山的云杉、松树林以及大青沟阔叶林等，都是具有较高经济和科学研究价值的珍贵树种。人工林是内蒙古森林中不可缺少的组成部分。不仅在条件较好的平原区开展造林，而且深入河区、水土流失区及牧区进行造林。防护林、用材林、经济林、薪炭林等林种都得到较快发展。据1988年森林资源清查统计，全区人工林保存面积达237万公顷，比解放前人工林面积增长52倍。特别是1978年开始进行的被誉为“绿色万里长城”和“世界生态工程之最”的“三北防护林”工程建设，使自治区平原农区50％左右的农田实现林网化，牧区有35％的草库伦得到林木保护。2001年，自治区的森林覆盖率为14.8％。
　　黑色金属资源　　内蒙古探明的黑色金属矿主要有铁、锰、铬，其中铁矿资源最丰富，全区8盟4市均有铁矿分布。目前已发现大小铁矿产地254处，矿床9l处，已探明储量并列入矿产储量表的58处(其中大型矿床2处，中型矿床1.4处，小型矿床42处)。至2001年，累计探明铁矿石保有储量24.1亿吨。富铁矿石约占总量的6％，其余多为贫铁矿。主要探明储量集中于包白(包头一白云鄂博)和集二(集宁--二连)铁路沿线，占探明储量的70％。包白线的铁矿资源已建成为包头钢铁稀土公司的原料基地，白云鄂博以富有铁和稀土等多种金属共生矿而成为世界罕见的宝山。内蒙古是铬铁矿的主要产区之一，目前已发现铬矿化点以上产地71处，其中矿床13处，矿点14处，矿化点44处；大型矿床l处，中型矿床2处，小型矿床10处。现有矿区7处，累计探明铬铁矿储量180.1万吨，占全区铬铁矿储量的15.4％，居全国第2位。内蒙古的铬铁矿主要分布在巴彦淖尔盟、乌兰察布盟以及锡林郭勒盟的北部，向东延伸至呼伦贝尔盟南部呼和哈达地区。其特点是矿体多、规模小、分布零散、矿石品位低、有害杂质低微。内蒙古已知锰矿产地35处，其中矿床5处，矿点16处，矿化点14处，主要分布于巴彦淖尔盟的东部及乌兰察布盟西部，已探明储量31.4万吨，占全国锰矿储量的0.05％，居全国第15位。内蒙古锰矿资源的特点是矿床规模小，富矿少，且分布分散。
　　太阳能资源　　内蒙古海拔较高，晴天多，太阳辐射强，日照时数也较多。全区总辐射量在115～167千卡／厘米2年之间,仅次于青藏高原,居全国第2位。日照时数在2 600～3 400小时，是全国的高值地区之一，光能资源异常丰富。全区太阳能资源的分布自东部向西南增多，以巴彦淖尔盟西部及阿拉善盟最多。一年之中，4～9月作物与牧草生长期的辐射总量与日照率都在全年的50％以上。特别是4～6月，东南季风还未推进到内蒙古境内，所以空气干燥，阴云天气少，日照充足，这时正处于小麦和多年生牧草生长的盛期，叶面指数大，光合利用率高，从而弥补内蒙古大部分地区生长期较短的缺陷，相对提高积温的利用率。
　　风能资源　　蒙古风能资源仅次于浙江舟山群岛，是国内风能较丰富地区。全区年平均风速在3.3-5.7米／秒。阿拉善盟和锡林郭勒盟以及阴山山地属风力丰富区，年有效风能密度大于200瓦／米3，有效风能出现时间达70％，3～20米／秒风速年积累5 000小时以上。内蒙古南部年平均有效风能密度在50～200瓦／米3，3～20米／秒风速年积累4 000～5 000米／小时。全区风能总量约54亿千瓦，占全国总量的30％以上。充分利用这一廉价能源，对于解决交通不便，缺乏燃料、能源的广大牧区和边远地区的能源问题，具有重要意义。
　　　
　　农业资源　　据自治区土地管理局最新勘测统计,全区拥有耕地面积709.1万公顷,人均占有0.36公顷，是全国人均耕地的4倍，居全国之首。自治区农业区主要分布在大兴安岭及阴山山脉以东和以南的河套、土默川平原、西辽河平原、嫩江两岸平原和广大丘陵地区。内蒙古水利资源丰富，河流分布广泛，流域面积在1 000平方公里以上的河流有107条，湖泊有1 000多个，地表水储量675亿立方米。内蒙古有水面93.1万公顷，可利用水面为60.4万公顷，已利用水面有49.5万公顷，具有发展淡水养殖的广阔前景。有适于农作物生长的黑土、黑钙土、栗钙土等多样性土壤地带和可利用的地上地下资源，从而形成自治区乃至我国北方的重要粮仓。内蒙古农作物多达25类10266个品种，主要品种有小麦、玉米、水稻、谷子、莜麦、高梁、大豆、马铃薯、甜菜、胡麻、向日葵、蓖麻、蜜瓜、黑白瓜籽等许多独具内蒙古特色的品种，其中莜麦、荞麦、华莱士瓜颇具盛名。还有发展苹果、梨、杏、山楂、海棠、海红果等耐寒耐旱水果的良好条件。
　　畜牧业资源　　内蒙古天然草场辽阔而宽广,总面积位居全国五大草原之首,是我国重要的畜牧业生产基地。草原总面积达8666.7万公顷,其中可利用草场面积达6800万公顷,占全国草场总面积的1/4。内蒙古现有呼伦贝尔、锡林郭勒、科尔沁、乌兰察布、鄂尔多斯和乌拉特6个著名大草原，生长有1000多种饲用植物，饲用价值高、适口性强的有100多种，尤其是羊草、羊茅、冰草、披碱草、野燕麦等禾本和豆科牧草非常适于饲养牲畜。从类型上看，内蒙古东北部的草甸草原土质肥沃，降水充裕，牧草种类繁多，具有优质高产的特点，适宜于饲养大畜，特别是养牛；中部和南部的干旱草原降水较为充足，牧草种类、密度和产量虽不如草甸草原，但牧草富有营养，适于饲养马、牛、羊等各种牲畜，特别宜于养羊；阴山北部和鄂尔多斯高原西部的荒漠草原，气候干燥，牧草种类贫乏，产草量低，但牧草的脂肪和蛋白质含量高，是小畜的优良放牧场地；西部的荒漠草场很适合发展骆驼。著名的三河马、三河牛、草原红牛、乌珠穆沁肥尾羊、敖汉细毛羊、鄂尔多斯细毛羊、阿尔巴斯绒山羊等优良畜种在区内外闻名遐迩。
　　旅游资源　　内蒙古草原、古迹、沙漠、湖泊、森林、民俗"六大奇观"构成独特的旅游胜景。内蒙古辽阔的大草原，富饶美丽。大兴安岭的莽林风光，吸引着无数国内外游客。蒙古族歌舞是世界文化艺术宝库中的灿烂明珠，赛马、摔咬、射箭被视为蒙古族的"男儿三艺"，蜚声中外。传统的那达慕常常把中外游客带进浓烈的兴趣之中。名胜古迹如呼和浩特市的五塔寺、大召、昭君墓、席力图召、乌素图召、白塔，包头市的五当召、美岱召,伊金霍洛旗的成吉思汗陵园，阿拉善左旗的延福寺，赤峰市的辽上京、辽中京、大明塔，鄂伦春自治旗的嘎仙洞等，星罗棋布。
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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245396673#comment 135266305 Fri, 19 Jun 2009 07:31:13 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245396673 <![CDATA[转载：呼和浩特概况]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245396643 “呼和浩特”系蒙古语，意为青色的城市，故有“青城”之称。因其历史上召庙较多，故又称“召城”。呼和浩特市为内蒙古自治区首府，是全区政治、经济、文化中心，自古为内蒙古草原民族重要聚居地。东与卓资县、凉城县及和林格尔县毗连；西与土默特右旗接壤，南濒黄河，与鄂尔多斯高原隔河相望；北枕大青山，与武川县交界。地势东北高，西南低，平均海拔约1000米。春秋季节短，昼夜温差大。每年4至10月是最佳旅游季节。现辖玉泉区、新城区、回民区、郊区、土默特左旗、托克托县。全市面积6079平方公里，人口130余万。其中市区面积2054平方公里(含建成区面积65平方公里)，市区人口近85万。有蒙古（约占11％）、汉、回、满、鄂伦春、鄂温克等34个民族共居。

呼和浩特是座具有悠久历史的塞外古城。公元前306年，赵武灵王在阴山下筑长城，并设云中郡，郡治故址在今呼和浩特市西南托克托县的古城公社所在地。西汉武帝时，在河套地区兴建了一批军市。今呼和浩特东郊的塔布托村就留有西汉时期的土城遗址。土城为内外两重，外城周边3公里，是座长方形土筑小城，为当时的民居及兵营所在地；内城为官署驻地。魏晋南北朝时期，鲜卑族拓拔部在北方兴起，它的早期都城“盛乐”即在今呼和浩特南面60公里的林格尔县境。隋唐时期，呼和浩特一带是突厥人的活动范围。唐太宗贞观年间，大将李责率兵至云中，大败突厥于白道（今名蜈蚣坝，在呼和浩特市北）。唐中宗景龙二年（708），唐王朝在今呼和浩特周围地区设立了东、中、西3个“受降城”。公元10世纪初，契丹人建立了辽国，在此设天德军及丰州。丰州故址在今呼和浩特东南约20公里的白塔村附近。明隆庆六年（ 572），蒙古土默特部领主阿勒坦汗来丰州一带驻牧，不久统一了蒙古各地和漠南地区。万历九年（1581），阿勒坦汗和他的妻子三娘子在这里正式筑城，城墙用青砖砌成，远望一片青色，“青城”之名由此而来。明王朝赐名为“归化”。据《归绥县志》记载：归化“周二里，砌以砖，高三丈，南北门各一。”此城筑成后不久，阿勒坦汗便去世，其妻三娘子成为这座城市的主宰。三娘子力主与明王朝和睦相处，以致蒙汉两族不用兵革达30年之久。长城沿线的人们为纪念这位草原女杰，将此城称作“三娘子城”。清初，三娘子城被清军焚毁。康熙三十三年（1694），清王朝为彻底打败新疆境内之蒙古准噶尔部，在原三娘子城外增筑了一道外城（约加宽100米），包围了原城东、南、西3面。在取得了对准噶尔部战争完全胜利之后，为安置从前线撤回的军队和进一步控制西北地区，决定另建一驻防城即新城。新城城址选在距旧城东北2．5公里处，呈正方形，“周围九里十三步，高二丈九尺五寸，顶阔二丈五尺，底阔四丈。四门楼，门两重。东门曰迎旭，南门曰承熏，西门曰阜安，北门曰镇宁。”（《归绥县志》）清王朝命名此城为“绥远城”。

绥远城建成后，清王朝便移山西右卫之建威将军驻此、附近居住的蒙汉人民大量涌入城中，城中人口骤增。随着人口的增加和对西北贸易的发展，这里很快成为塞外的经济中心。当时，新城（绥远城）城内主要是军营；旧城（归化城）内则聚居着居民，商店和娱乐场所大都设在这里。清朝末年，将归化和绥远合并，称归绥。1913年，开辟了新城与旧城之间的大马路。1922年，平绥铁路通车，车站附近逐渐建起不少货栈、住宅等房屋，于是形成旧城、新城、车站附近三足鼎立之势。城中相继出现了一批民族工业企业，如电灯公司、面粉厂、毛纺厂等。1928年，绥远建省，以归绥县城区设立归绥市，作为省会。抗日战争时期，日本侵略者将归绥市改为“厚和特别市”。日寇投降后，复称归绥市。

　　1949年9月19日，国民党政府绥远省主席董其武率部起义，绥远省全境解放。1950年1月20日，成立归绥市人民政府。 1954年，撤销绥远省建制，组建内蒙古自治区。与此同时，取消了封建统治者所沿用的不利于民族团结的“归绥”之名，称“呼和浩特”，成为内蒙古自治区的首府。

　　是一座具有鲜明民族特点和众多名胜古迹的城市。这里有各种召庙50多座，最为著名的是大召、席力图召、乌素图召、喇嘛洞召。另有昭君墓、万部华严经塔、金刚座舍利宝塔、哈素海、清公主府、绥远城将军衙署等。城郊有不少草原旅游点，那里芳草萋萋，牛羊遍地，鸟语花香，富有浓郁的塞外风情。

　　呼和浩特人纯朴好客，来到这里，人们可尽情观赏草原风光，放怀品尝内蒙古风味美食。
概况：
重要数据
区号：0471
邮编：010020
位置：位于内蒙古中部，黄河冲积平原土默川东部。
区划：下辖新城区、回民区、玉泉区、赛罕区、托克托县、武川县、和林格尔县、清水河县、土默特左旗。


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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245396643#comment 135266305 Fri, 19 Jun 2009 07:30:43 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245396643 <![CDATA[转载：看完这个~结婚吧]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245138003 请按"播放电影"进行观看,还有记得留言哦!
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本文转载自：葛君： 看完这个~结婚吧
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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245138003#comment 135266304 Tue, 16 Jun 2009 07:40:03 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1245138003 <![CDATA[转载：婚姻像鞋子]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244771642





















朋友：你现在穿的是什么样的鞋子呢？请你用心好好的感觉一下，如果舒适的--------留，否则遗憾终生；磕脚的--------扔，否则痛苦终生。

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本文转载自：闫佳红： 婚姻像鞋子
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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244771642#comment 135266305 Fri, 12 Jun 2009 01:54:02 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244771642 <![CDATA[转载：新长寿食疗歌]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244771512 新 长 寿 食 疗 歌


说 明


人们都知道，饮食是维持人体生命活动的根本条件，人体的各个系统、器官得以发挥正常功能，无不由于摄入饮食而获得动力，如果饮食失常，就很容易患染疾病。中医古籍<<黄帝内经>>认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”因此，一日三餐，饮食要有新的理念，故此科学的调配食谱结构，平衡膳食，才能起到增强免疫力，提高身体健康水平，促进家庭幸福，保证年年岁岁身体好的效果。为使广大读者更多的了解我们日常生活中所接触到的各种主要食品的食疗作用，我经查找“本草纲目”及家喻户晓的洪昭光,齐国立教授的有关资料，并请教知名中医于忠祥认可后，所编写的“新长寿食疗歌”提供给大家参考。




编者:魏国华








玉米能防硬化症， 玉米能降血压高；






荞麦降糖又降压， 荞麦能防血脂高；






小米除湿能安眠， 燕麦通便降脂好；






大麦消食疗腹胀， 豌豆止痢疗效好；






豆类防癌有疗效， 绿豆解毒疗效高；






豇豆补肾又健胃， 蚕豆调和脏腑好；






百合利便调腹胀， 玫瑰利肺肝胆好；






山药益肾延年寿， 枸杞滋阴益肾好；






解毒壮骨蒲公英， 胸腹胀痛桔梗好；






黄花通结利肠胃， 清热利脏蕨菜好；






木耳抗癌素中荤, 常食木耳血粘少；






胡椒祛寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒；






大蒜抑制肠胃炎， 辣椒祛寒焦虑少；






蜂蜜润肺益年寿，　　蘑菇控制癌细胞；






花生能降胆固醇，　　香菇存酶肿瘤消；






苦瓜消暑能清火，　　南瓜苦瓜防糖尿；






薯类可防糖尿病，　　得了糖尿薯减少；






生菜壮骨通经脉，　　手脚麻木油菜好；






散瘀生肌食莲藕, 莲藕除烦解酒妙；






茼蒿安心养脾胃, 竹笋清热消痰好；






胡萝养眼增免疫， 常食胡萝感冒少；






紫茄祛风通脉络，　　黄瓜减肥效果好；






萝卜化痰消胀气，　　芹菜能降血压高；






白菜利尿排毒素， 韭菜补肾暖膝腰；






番茄补血助容颜， 番茄熟吃防癌好；






消食下气大头菜， 疏通血脉菠菜好；






解毒利尿空心菜， 咽炎甲肿紫菜好；






冬瓜消肿又利尿， 苋菜补气通九窍；






芋头宽肠养肌肤， 菜花常吃肿瘤少；






海菜含碘消瘀结， 绿茶益寿肿瘤消；






止渴除烦吃甜瓜, 西瓜利尿效果好；






养颜润肺吃鲜桃， 风及劳瘦蚕蛹好；






肾虚无力吃栗子， 苹果消食营养高；






香蕉通便解胃水， 柑桔消食化痰好；






生津安神数乌梅， 荔枝提神又健脑；






生梨食后能化痰， 润肺乌发食核桃；






抑制癌菌猕猴桃, 补气养脾吃红枣；






山楂消食健脾胃, 葡萄悦色防衰老；






樱桃益脾又养颜, 鸽肉食后疮疥消；






擒蛋益智要记牢, 鹅肉滋润五脏好；






兔肉补中又健脾, 狗肉养肾暖膝腰；






养精益气食螃蟹, 面部浮肿螃蟹好；






海参补气利脏腹, 补中益血鳝鱼好；






跌打损伤甲鱼血, 补中益气甲鱼好；






鱼虾猪蹄补乳汁， 猪牛羊肝名目好；






牛肉补中养脾胃, 补中益气羊肉好；






牛奶补钙长身高, 饭前喝汤减肥好；






盐醋防毒能消炎， 红葡萄酒抗衰老；






早晨咸汤赛参汤， 晚上咸汤赛砒霜；






早晨食姜温肠胃， 晚上食姜赛刀枪；






吃饭不超八分饱， 一切药物比不了；






一日可以不吃肉， 豆制品类不可少；






主食副食调配好, 粗粮六份细粮四；






副食六份主食四， 植物六份动物四；






饮食文化讲科学, 缺啥补啥营养高；






饮食主要二十反, 注意调配要记好；






柿子反白酒中毒, 柿子反红薯结石；






柿子反蟹子中毒； 栗子反牛肉呕吐；






蜂蜜反豆腐耳聋, 蜂蜜反洋葱伤眼；






萝卜反水果甲肿, 萝卜反木耳皮炎；






芹菜反鸡肉伤元, 芹菜反兔肉伤发；






香蕉反芋头腹胀, 香蕉反白薯面斑；






西瓜反羊肉伤元, 对虾反维 c砷毒；






花生反黄瓜伤身, 苋菜反甲鱼中毒；






鸡蛋反鹅肉损脾， 鲤鱼反甘草有害；






菱角反猪肉肝疼, 狗肉反红豆伤身；






以上食疗要记牢, 长期坚持身体好。



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本文转载自：闫妈妈： 新长寿食疗歌
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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244771512#comment 135266304 Fri, 12 Jun 2009 01:51:52 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244771512 <![CDATA[转载：送给所有光临我空间的朋友]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244770947
[ft=,+0,]




[ft=,+0,]http://imgfree.21cn.com/free/flash/61.swf">




[ft=,+0,]


欢迎你来到寂静山林



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总想轻轻的告诉你,你是我今生的相遇


[ft=,+0,][ft=,+0,]在网络的世界里,我们相识 相知 相惜


[ft=,+0,][ft=,+0,]虽然只是网络,我依然会把这份感心的缘分珍惜




http://bbs.flasher123.com/UploadFile/2004-5/20045915485951073.swf">http://imgfree.21cn.com/free/flash/89.swf">


总想轻轻的告诉你


[ft=,+0,]你是我今生最美丽的相遇


亲切的留言,你纯真的话语,永远记在我的心里


在字里行间感受着你的快乐,你的忧愁




http://myhome.naver.net/brown444/swish/s80-m.swf">


http://imgfree.21cn.com/free/flash/57.swf">


总想轻轻的告诉你,你是我今生最美丽的相遇


邮件里的笔迹多么熟悉,夜空里四处弥漫着你的声音


虽然没有豪言壮语


但是你我之间已经无距离 梅子我爱你


http://myhome.naver.net/brown444/swish/s80-m.swf">


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总想轻轻的告诉你


你是我今生最美丽的相遇


天涯海角 不在是距离


我愿意永远陪着你


苦乐悲喜在一起http://myhome.naver.net/brown444/swish/s31-m.swf">


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总想轻轻的告诉你


你是我今生最美丽的相遇


一颗流星划过我和你 许下前世今生的约定


默默相视会心一笑道不尽的柔情蜜意洋溢在心底


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相识你是最珍贵的缘份 思念你是最美丽的心情


牵挂你是最真挚的心动 问候你是最动听的语言


你是我生命中最美的相遇 你在我心灵深处永怛闪光






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http://data1.flash.qq.com/0/0/131/655-1183207479.swf



[ft=,+0,][ft=,+0,]
[ft=,+0,][ft=,+0,][ft=,+0,][ft=,+0,][ft=,+0,]





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本文转载自：闫妈妈： 送给所有光临我空间的朋友
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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244770947#comment 135266305 Fri, 12 Jun 2009 01:42:27 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244770947 <![CDATA[转载：哈佛大学图书馆的20条经典训诫]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244770329 此时打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
2. I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishes tomorrow which person of the body implored.
我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。
3. Thought is already is late, exactly is the earliest time.
觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4. Not matter of the today will drag tomorrow.
勿将今日之事拖到明白。
5. Time the study pain is temporary, has not learned the pain is life-long.
学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
6. Studies this matter, lacks the time, but is lacks diligently.
学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
7. Perhaps happiness does not arrange the position, but succeeds must arrange the position.
幸福或许不排名次，但成功必排名次。
8. The study certainly is not the life complete. But, since continually life part of - studies also are unable to conquer, what but also can make?
学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？
9. Please enjoy the pain which is unable to avoid.
请享受无法回避的痛苦。
10. Only has compared to the others early, diligently, can feel the successful taste.
只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
11. Nobody can casually succeed; it comes from the thorough self-control and the will.
谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
12. The time is passing.
时间在流逝。
13. Now drips the saliva, will become tomorrow thetear.
现在淌的哈喇子，将成为明天的眼泪。
14. The dog equally study, the gentleman equally plays.
狗一样地学，绅士一样地玩。
15. Today does not walk, will have to run tomorrow.
今天不走，明天要跑。
16. The investment future person will be, will be loyal to the reality person.
投资未来的人是忠于现实的人。
17. The education level represents the income.
教育程度代表收入。
18. One day, has not been able again to come.
一天过完，不会再来。
19. Even if the present, the match does not stop changes the page.
即使现在，对手也不停地翻动书页。
20. Has not been difficult, then does not have attains
没有艰辛，便无所获。
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本文转载自：高博： 哈佛大学图书馆的20条经典训诫
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]]> http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244770329#comment 135266304 Fri, 12 Jun 2009 01:32:09 GMT http://435037662.qzone.qq.com/blog/1244770329