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<![CDATA[ミ掱牽掱▼]]> http://442923186.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 09:13:39 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 18 Mar 2009 02:29:17 GMT <![CDATA[成龙谈与邓丽君分手原因：我的兄弟不喜欢她]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237343357

成龙与邓丽君(资料图)

本报讯日前，成龙做客《鲁豫有约》时，自爆当初跟邓丽君分手内幕。他坦言，跟邓丽君的分手是因为“wrong timing，时间不对”。
当初，成龙跟邓丽君都是独自一人在美国发展自己的事业。用成龙的话来说，两人很自然的经常在一起，经常通电话、看电影、吃饭、拍照，但是成龙并不喜欢那样的生活。成龙说，当时经常跟一大帮兄弟吃饭，兄弟们讲话的时候都是嘻嘻哈哈的，但邓丽君是一个很高贵的女孩子，喜欢安静，不喜欢吵，因此跟成龙的兄弟们合不来。而林凤娇却能跟他的兄弟相处得很融洽，因此兄弟们经常跟成龙说：“邓丽君不好，林凤娇好，林凤娇才是大嫂。”成龙说，兄弟们这番话说多了，他也就逐渐舍弃了邓丽君，最后选择了林凤娇。(星星)

]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237343357#comment 134218241 Wed, 18 Mar 2009 02:29:17 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237343357 <![CDATA[NBA标志]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237261577

]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237261577#comment 167772672 Tue, 17 Mar 2009 03:46:17 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237261577 <![CDATA[NBA标志]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237261562

]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237261562#comment 167772672 Tue, 17 Mar 2009 03:46:02 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237261562 <![CDATA[教你空间克隆]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237214347 http://zuliu.com/g.asp?n=442923186 ]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237214347#comment 134218240 Mon, 16 Mar 2009 14:39:07 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237214347 <![CDATA[教你空间克隆]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237214340 http://zuliu.com/g.asp?n=442923186 ]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237214340#comment 134218240 Mon, 16 Mar 2009 14:39:00 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1237214340 <![CDATA[弄空间5元]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1229746978 弄空间5元 ]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1229746978#comment 134218240 Sat, 20 Dec 2008 04:22:58 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1229746978 <![CDATA[我的十年感言]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1226562108 回忆1999年：还是小毛孩
回忆2000年：我走过了2000年
回忆2001年：我跨过了一个世纪
回忆2002年：我还个好孩子
回忆2003年：我将误入歧途
回忆2004年：我是个穷光蛋
回忆2005年：还是没钱花
回忆2006年：我对腾讯迷恋上了
回忆2007年：我想为中国做点什么
回忆2008年：奥运会终于开了！！！ ]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1226562108#comment 134217728 Thu, 13 Nov 2008 07:41:48 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1226562108 <![CDATA[ 武道释义—《李小龙截拳道》总论-小龙语录]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1225337488
本书于1975年出版。

本书是在李小龙逝世后由其遗孀琳达女士与武术理论作家吉尔伯特强生合作，根据李小龙生前武学与哲学笔记手稿整理而成，并由李小龙截拳道大弟子伊诺山度审订。

该书208页，大16开，囊括了李小龙生平武学与哲学理论的精华，并收录了大量李小龙的武学笔记手稿，出版后立即风靡东西方，被译成九种文字畅销世界各地，迄今为止已印刷四十余次，被西方武术界奉为“武术圣经”。

李小龙生前本打算将这部书的手稿命名为“武道释义”，1975年该书出版时由琳达女士定名为《截拳道之道》，而将全书的开篇－－哲学理论部分配发李小龙“武道释义”手迹与题图，以示缅怀。书中详论了截拳道的技术体系，攻击防守原则与武术哲学之终极目的。香港曾出版有该书的中文译本《李小龙－－截拳道》（译者：杜子心），影响广泛。

序言（琳达）
我的丈夫李小龙始终认为自己首先是一位武术家，其次才是一名演员。13岁时，他为了自卫防身而开始学习詠春拳。之后的19年间，他不断地将自己所学的知识转化为一种技能、一种艺术、一种哲学、一种人生之道。他通过练习和锻炼来磨砺其体魄，他通过阅读和反思来提升其智慧。在这19年间，他坚持不断地将自己的思想和观点记录下来。本书便是他生命成果的精华再现。

　　李小龙一生都在探索“认识自我”和“表达自我”之道。他一生不停地对其所掌握的一切相关知识及资料信息进行研究、分析和修正。他最主要的资料来源是他那藏书超过2000余册的私人图书馆。其内容涉及各类健身、武术、搏击、自卫及其它相关领域。

　　1971年，李小龙的背部遭受极为严重的损伤，他的医生要求他停止武术锻炼，卧床静养以待背伤痊愈。这恐怕是李小龙一生中最为难熬和沮丧的一段时光了。他仰卧在床达6个月之久，不过他的大脑无法停止工作－－其结果便是本书的问世。本书的大部分内容均是那时写成的，但也有许多散张的笔记则是较早或较晚的时候记录下来的。从李小龙的个人学习笔记中可以看出，下列作者的著作曾给李小龙留下特别深刻的印象：埃德温·L·海斯莱特（Edwin L Haislet）、朱利欧·马丁尼斯·卡斯特罗（Julio Martinez Castello）、雨果（Hugo）和詹姆斯·卡斯特罗（James Castello）以及罗杰·卡斯特罗（Roger Crosnier）。李小龙自己的许多理论都与上述作者的某些观点有着直接的联系。

　　李小龙原计划在1971年完成本书，但他在电影方面的工作却使他无法完稿。同时他也对是否应该出版本书感到举棋不定，因为他担心本书会被错误地使用。他不愿本书成为一本“教你如何去搏击”或“十课速成学功夫”之类的书。他希望本书成为一个人的思想方法的忠实记录、成为一种指引，而不是一套现成的说教。如果你能以这样的眼光来阅读本书，则自会于其中大有收获。另外，也许你会有许多的问题，而答案只能由你自己来找寻。当你读完本书，你将会更深入地了解李小龙，但我相信，同时你将会更深入地了解你自己。

　　现在，放开你的心灵，开始阅读、理解和感受吧！当你深谙其中精义后，便可丢弃本书。它的真正用途乃是清除你心之纷杂困扰与混乱－－正如你将所见。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　琳达·李（Linda Lee）

　　在超凡卓越的大师手中，简单的事物亦可以通过精心的组织和巧妙的运用而产生和谐美妙的共鸣。李小龙那精湛的搏击动作和高超的格斗艺术足以表明：他的武学造诣已然臻此化境。由于背部受伤而被迫卧床数月，李小龙于是提起了笔。他所写的正与他所说和所做的一样－－直接而真挚。

　　正如在欣赏音乐时，对其作品本身的了解可以使人有更为深切的感受。因此，琳达和我在序言中将对本书的由来和产生予以详细的说明。

　　事实上，“截拳道之道”早在李小龙出世之前便已产生。他入门所习的传统功夫詠春拳当时已有400年的发展历史。而他所拥有的2000余册藏书、他所阅读的无数书籍，更是数千名前辈专家的心血结晶。本书中并没有什么新鲜发明，也没有任何绝招秘笈。李小龙常说：“没什么特别的”。是的，的确如此。

　　李小龙的独特之处在于：他深深地了解自己，了解“自己”的能力。因此他能够正确地选择那些可以为他所用的事物并将其融于自己的动作和言谈中。他从孔子（Confucius）、斯宾诺沙（Spinoza）、释加牟尼（Krishnamurti）及其他哲学家的思想中吸取其精华，进而形成自己的哲学观点和思想体系，正是在此基础上，他开始了本书的写作以阐述他心中之“道”。

　　在他去世时，本书仅仅完成了一部分。其原稿共有七册，却只有一册完全写满。在各主要部分之间，有无数的空白页上只是记下了简单的标题而已。有的时候，他在写作时进行深入的反思和自省，对自己提出问题。更多的时候，他常常面向他无形的学生：读者进行写作。在他走笔如飞时难免会不顾文法，但当他从容落笔时，其文字则生动而有力。

　　其原稿中的许多资料是极为条理、井然有序地写下来的。此外还有一些潦草的笔记，则是李小龙在灵感突现时迅速记录下来的尚未完全成熟的想法和观点。它们亦散见于本书各处。除了这七大册装订好的原稿外，李小龙在发展其截拳道的过程中还写下了大量的笔记。这些笔记保存在他的书架和抽屉里，有些已经过时，而其余皆为较新的内容，并对本书有着极大的价值。

　　在李小龙遗孀琳达女士的帮助下，我收集、审阅了上述全部资料，并编写了详尽完备的索引。然后我尝试着将这些分散凌乱的内容进行有机的整理，使之成为一个完整的体系。本书中的绝大部分内容皆忠实于原稿未作改动，书中的绘画和草图也全是李小龙亲笔所绘的。

　　如果没有李小龙的助教丹尼·伊诺山度（Danny Inosanto）及其他高级弟子的耐心帮助，本书是绝难完成的。也正是他们，以自己的知识来帮助我对自己八年来的习武历程重新审视，抛却陈腐的观念，并使理论真正融于实践之中。在此，我不仅以本书编辑的身份，更要以一位武术家的身份向他们致以深深的谢意！

　　需要注意的是：这本《截拳道之道》并未最终完成。举个例子：在“攻击五法”一章中，李小龙最初曾写有“封手”一节。但后来他发现这个标题有很大的局限性，因为“封缠”这一技术可以同样有效地施用于对手的腿、臂和头部。由此可以看出：对任何概念试图贴上某种“标签”都会带来一定的束缚和限制。

　　事实上，真正的“截拳道之道”是永无止境的。它只是一个开始。它没有固定的风格，也不分级别的高低－－尽管对那些训练有素者而言它可能更易阅读。也许针对于书中的每一点论述都可能存在着例外的情形－－没有任何一本书可以尽述搏击的全部变化。本书仅仅是记录了李小龙的研究历程和思想方向。其研究与探讨远未终结，许多基本或复杂的问题也没有最终的答案，而是要求学生自行探索下去。同样地，书中的图片也未做解释说明，或是只提供了一些模糊的提示。其目的在于激发更多的问题、启发更新的思想。

　　希望本书能成为所有武术家灵感与智慧的源泉，亦希望其智慧能与日俱增。然而令人遗憾、却又无可避免的是，本书的出版必将会导致一大批所谓的“截拳道学校”蜂拥出现，而其创办者却只是一些挂羊头卖狗肉的招摇之徒。警惕这些“学校”！如果他们所教的内容违背了截拳道的基本原理，则说明他们并未真正理解本书的精义。

　　即使是本书自身内容的编排顺序亦毫无任何具体的意义。在速度与力量、准确性与腿法、手法与距离之间并无任何真正的界限，每一个搏击要素之间是互相影响的。我所作的内容划分只是为了方便阅读而已－－不必对其太过拘泥。在你阅读时，在你发现各部分内容之间的联系时，不妨拿起笔来作一注明。你会看到：在截拳道中并没有任何明确的界限－－除非是你自己划地为牢。
　　　　　　　　　　　　吉尔伯特·L·约翰逊（Gilbert L. Johnson）

论禅
　　欲能由武术中有所启发，意谓着能破除"真知"与"真命"之障碍。同时，并能发展无限的自我，无限的扩展自我。此亦绝非强调整体之某一面的发展，而你整体发展以及于整体之每一面才是。
　　超越因果宿命之途全在于心灵与意志的适当运用其力量。

　　虚空恰恰站在这与那之间。而虚空是什么都包括，没有对立的——没有不属于它的或是与之相反的。存在的虚空系一切形式的源头。虚空充塞在生命中、权力中甚而爱欲中。

　　瞧向一木制的娃娃，她一无自我之意识，亦一无思考能力。一无贪欲亦一无顽冥不化。

　　倘内心无任何固守僵结，则外在的事物自会开敞出现。移动一似流水般。静止时犹如镜子，反应时却恰似回声般。

　　空是无法下定义解说的，正如最柔的东西是无法剪断的一般。

　　我系移动着亦可谓全然末动。我恰似浪涛上的月般不止的颠簸、摇移着。真义非在"我正在从事什么"而是在"内心深处的自觉"，"何者深入我之中"。而过份的自我的意识系对一切身体行动的最大阻碍。

　　心灵的偏狭意谓着心灵的冻结。一但停止其必需的自由流动性，心灵将不再是真正地处于心灵的状态。

　　"不可移动性"系能量的集中于一焦点，一如轮子中之转轴轴心般，并非纷乱分散的。

　　重要处在从事某事之过程而非其完成结果。没有动作者只有动作。没有经验者只有经验。

　　单凭自己的偏好与欲求而能一无色彩地观察事物可谓能以其纯朴单纯的本性以观察事物。

　　一无自我意识时，艺至其最高之境界。一个人一旦能超乎其所做事物成败之关切，则必可发现"自由"为何。

　　完美的道路只对那些又选又挑的人方是困难重重的。无所好亦无所憎，如此心方可证明，一发之差犹如天地之别；倘真理证明于你面前，则永无是或非，是与非的挣扎战斗是心的大病。

　　智慧并非是如何尝试将好的由坏的中抢取来。却是学习着如何驾御他们。一如软木飘荡在浪涛的波峰、波谷一般。

　　驱使你自己与病同行、同在、同伴——此系消除此病之法。

　　论断惟有是行为的论断，不牵涉其任何论断的事物方可谓之禅。

　　在佛中，并无努力之处。惟有平凡而一无特别。用自己的善，做自己的法事，挑自己的水，一旦累了，倒卧便睡。无知者自会笑我，但智者却会知我，其中有深意。

　　并不为自己创立什么，惟像一无存在般的一闪而过，一如纯洁的静寂，得者实失之。

　　切勿逃脱，奔放自己。毋寻寻觅觅，自会于己最不盼求之时到来。

　　不思不想如思想般。静视一切技巧即犹一视无睹。

　　并无固定一成不变的教法，我所能给予的亦只有适切的药石以治某特殊的失调罢了。

　　佛家的八重路

　　出此八要以消灭苦难，以正真伪，以予生命真义之真知。此八要谓之：

　　1、正视(了解)：需明视何种为谬误。
　　2、正决(志向)：决意受拯救。
　　3、正言：说谈以求得救。
　　4、正行：必须行为正当。
　　5、正业：生计不能与救己相冲突。
　　6、正功：欲愈己之疾，犹需不断的努力。
　　7、正知：心之控制；必能不断不止地思与觉。
　　8、正心(默思)：习如何深思限想。

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~~~~“有志者事竞成～～～超越自我，实现理想。”

]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1225337488#comment 134218240 Thu, 30 Oct 2008 03:31:28 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1225337488 <![CDATA[电工安全技术操作规程]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1216870743 电工安全技术操作规程一、一般要求
1、所有绝缘、检验工具，应妥善保管，严禁他用，并应定期检查、校验。
2、现场施工用高低压设备及线路，应按照施工组织设计及有关电气安全技术规程安装和架设。
3、线路上禁止带负荷接电或断电，并禁止带电操作。
4、熔化焊锡、锡块，工具要干燥，防止爆溅。
5、喷灯不得漏气、漏油及堵塞，不得在易燃易爆场所点火及使用。工作完毕，灭火放气。
6、配制环氧树脂及沥青电缆胶时，操作地点应通风良好，并须戴好防护用品。
7、不得使用锡焊容器盛装电缆胶。高空浇注时，下方不得有人。
8、有人触电，立即切断电源，进行急救；电气着火，应立即将有关电源切断，使用泡沫灭火器或干砂灭火。
二、设备及内线安装
1、安装高压油开关、自动空气开关等有返回弹簧的开关设备时，应将开关置于断开位置。
2、多台配电箱（盘）并列安装时，手指不得放在两盘的接合处，也不得触摸连接螺栓。
3、剔槽打眼时，锤头不得松动，铲子应无卷边、裂纹，戴好防护眼镜。楼板、砖墙打透眼时，板下、墙后不得有人靠近。
4、人力弯管器弯管，应选好场地，防止滑倒和坠落，操作时面部要避开。
5、管子煨弯砂子必须烘干，装砂架子搭设牢固，并设栏杆。用机械敲打时，下面不得站人，人工敲打上下要错开。管子加热时，管口前不得有人。
6、管子穿线时，不得对管口呼唤、吹气，防止带线弹力勾眼。穿导线时，应互相配合防止挤手。
7、安装照明线路不准直接在板条天棚或隔音板上通行及堆放材料。必须通行时，应在大楞上铺设脚手板。
三、外线及电缆工程
1、电杆用小车搬运，应捆绑卡牢。人抬时，动作一致，电杆不得离地过高。
2、人工立杆，所用叉木应坚固完好，操作时互相配合，用力均衡。机械立杆，两侧应设溜绳。立杆时坑内不得有人，基坑夯实后，方准拆去叉木或拖拉绳。
3、登杆前，杆根应夯实牢固。旧木杆杆根单侧腐朽深度超过杆根直径八分之一以上时，应经加固后，方能登杆。
4、登杆操作脚扣应与杆径相适应。使用脚踏板，钩子应向上。安全带应栓于安全可靠处，扣环扣牢，不准栓于瓷瓶或横担上。工具、材料应用绳索传递，禁止上下抛扔。
5、杆上紧线应侧向操作，并将夹紧螺栓拧紧，紧有角度的导线时，应在外侧作业。调整拉线时，杆上不得有人。
6、紧线用的铁丝或钢丝绳，应能承受全部拉力，与导线的连接必须牢固。紧线时，导线下方不得有人。单方向紧线时，反方向应设置临时拉线。
7、电缆盘上的电缆端点，应绑扎牢固。放线架、千斤顶应设置平稳，线盘应缓慢转动，防止脱杠或倾倒。电缆敷设至拐弯处，应站在外侧操作。木盘上钉子应拔掉或打弯。
四、电气调试
1、进行耐压试验装置的金属外壳须接地。被测设备或电缆两端，如不在同一地点，另一端应有人看守或加锁。并对仪表、接线等检查无误，人员撤离后，方可升压。
2、电气设备或材料作非冲击性试验，升压或降压，均应缓慢进行。因故暂停或试压结束，应先切断电源，安全放电，并将升设备高压侧短路接地。
3、电力传动装置系统及高低压各型开关调试时，应将有关的开关手柄取下或锁上，悬挂标示牌，防止误合闸。
4、用摇表测定绝缘电阻，应防止有人触及正在测定中的线路或设备。测定容性或感性设备、材料后必须放电。雷电时禁止测定线路绝缘。
5、电流互感器禁止开路，电压互感器禁止短路和升压方式运行。
6、电气材料或设备需放电时，应穿戴绝缘防护用品，用绝缘棒安全放电。
五、施工现场变配电及维修
1、现场变配电高压设备，不论带电与否，单人值班不准超越遮栏和从事修理工作。
2、在高压带电区域内部分停电工作时，人体与带电部分应保持安全距离，并须有人监护。
3、变配电室内，外高压部分及线路，停电工作时；
① 切断有关电源，操作手柄应上锁或挂标示牌。
② 验电时应戴绝缘手套，按电压等级使用验电器，在设备两侧各相或线路各相分别验电。
③ 验收设备或线路确认无电后，既将检修设备或线路做短路接地。
④ 装设接地线，应由二人进行，先接接地端，后接导体端，拆除时顺序相反。拆、接时均应穿戴绝缘防护用品。
⑤ 接地线应使用截面不小于25平方毫米的多股软裸线和专用线夹。严禁用缠绕的方法，进行接地和短路。
⑥ 设备和线路检修完毕，应全面检查无误后方可拆除临时短路接地线。
4、用绝缘棒或传动机构拉、合高压开关，应戴绝缘手套。雨天室外操作时，除穿戴绝缘防护用品外，绝缘棒应有防雨罩，并有人监护。严禁带负荷拉、合开关。
5、电气设备的金属外壳，必须接地或接零。同一设备可做接地或接零。同一供电网不允许有的接地有的接零。
6、电气设备所用的保险丝（片）的额定电流应与其负荷容量相适应。禁止用其他金属线代替保险丝（片）。
7、施工现场夜间临时照明电线及灯具，高度应不低于2.5米。易燃易爆场所，应用防爆灯具。
8、照明开关、灯口及插座等，应正确接入火线及零线。
]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1216870743#comment 528 Thu, 24 Jul 2008 03:39:03 GMT http://442923186.qzone.qq.com/blog/1216870743 <![CDATA[秀下我刚买的“免费点亮QQ买家蓝拍图标”]]> http://442923186.qzone.qq.com/blog/1215431137

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