<![CDATA[威廉·王子]]>

<![CDATA[威廉·王子]]> http://44423442.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 13:28:45 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 24 Nov 2009 05:45:18 GMT <![CDATA[[转]一生的25件奢侈品]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1259041518

1、能背着包包走天下的健康

2、舒心的工作

3、起风的天总有人提醒你加衣

4、睡着的时候总有妈妈或老公为你盖被

5、穿上便宜T恤也很PP的健康身材

6、写得一手好字

7、想旅行时,总有谈得来的朋友愿意请假陪伴

8、每天都能踏实地睡个好觉

9、会欣赏美丽的心和能欣赏美丽的心情

10、每时每刻都过得有意义和幸福

11、一个教会你爱和被爱的男人

12、你为之甘心付出的宝宝

13、心中永远的自由

14、带给他人向上的精神特质

15、学会放弃

16、学会承受

17、接受并珍惜生活赐予你的一切

18、亲自播种，收获

19、珍藏一件凝聚情感的物品

20、寻找失落的童心

21、心境开阔

22、信守一个诺言

23、尝尽美食

24、偶尔使个小小坏

25、把你所能想到的一件浪漫的事变为现实
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]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1259041518#comment 135266313 Tue, 24 Nov 2009 05:45:18 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1259041518 <![CDATA[[转]60招不打不骂教育孩子的新方法]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1259035030 不打不骂也能教出好孩子

第1招给孩子创造良好的成长环境

第2招做孩子人生成长的好榜样

第3招放下父母架子，平等对待孩子

第4招信任孩子，做孩子的好朋友

第5招永远用温和的态度对待孩子

第6招向孩子敞开自己的心扉

第7招凡事都要与孩子商量

第8招和孩子一起分享喜怒哀乐

第9招主义和孩子说话的语气

第10招鼓励孩子说出内心的想法

第11招善听孩子的弦外之音

第12招不用命令的口气跟孩子讲话

第13招尊重孩子的秘密和个人隐私

第14招尊重孩子的个人兴趣

第15招尊重孩子的理想和追求

第16招尊重孩子的意愿和想法

第17招尊重孩子的各种权利

第18招尊重孩子的人格尊严

第19招尊重孩子的朋友

第20招发现和放大孩子的优点

第21招永远别说伤害孩子的话

第22招不在孩子面前唠叨个不停

第23招 “蹲下来”和孩子说话

第24招站在孩子的角度看问题

第25招用沟通走入孩子的内心世界

第26招与孩子交流时多听少说

第27招用温和的建议走进孩子的心灵

第28招不用权威的口吻指责孩子

第29招从生活细节上体贴孩子

第30招让孩子感觉到深深的爱

第31招包容孩子的过失

第32招宽容孩子的缺点

第33招理解孩子的坏脾气

第34招多抽些时间陪陪孩子

第35招不将过高期望强加在孩子身上

第36招不扮演孩子的“监工”

第37招让孩子自己作决定

第38招给孩子自由支配的时间

第39招不把家变成死板的教室

第40招给孩子自由发展的空间

第41招允许孩子发发小脾气

第42招不急于纠正孩子的“出格”

第43招不要和逆反的孩子较劲

第44招永远不对孩子进行体罚

第45招不粗暴专制地对待孩子

第46招赏识孩子的努力和勤奋

第47招及时夸奖孩子

第48招对孩子进行合理奖惩

第49招在他人面前赞扬孩子

第50招用赞美点击孩子的缺点

第51招肯定孩子的“叛逆”

第52招不对孩子进行威胁

第53招适时灵活地激励孩子

第54招肯定和欣赏孩子的闪光

第55招不对孩子一味指责

第56招不对孩子下否定的预言

第57招不拿孩子和他人随便比较

第58招多一些引导，少一点控制

第59招用小纸条和孩子进行交流

第60招不向孩子提苛刻条件

]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1259035030#comment 134218249 Tue, 24 Nov 2009 03:57:10 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1259035030 <![CDATA[[转]加菲猫的人生歪理…看完会开心很多哦^^]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258888691 2、爱情来得快去得也快，只有猪肉卷是永恒的。
3、欧迪，我们去吃冰淇淋吧，不过你得看着我吃。
4、肚子大不可怕，可怕的是肚子里没有好东西。
5 「欧迪在窗外冻得瑟瑟发抖，真可怜。我真有点不忍心看他这样。不，难道我能坐视不管吗？我必须做点什么。」加菲拉上了窗帘。
6、失败的人特点是会不断地失败。如果你想看看他的失败的话，他是不会让你失望的。
7、如果你不能击败你的敌人，那么就加入他们。
8、球状也是身材。
9、我向星星许了个愿。我并不是真的相信它，但是反正也是免费的，而且也没有证据证明它不灵。
10、睡了美美的一觉，16个小时，我是喜欢睡短觉的。
11、加菲在饭桌旁等着开饭，乔恩却忙着要出门。加菲：嗨，你没有忘记什么重要的事情吗？.......??早饭是重罪。
12、我并不胖。按照我的体重我只是稍微矮了一点。
13、如果你想显得聪明，就要多跟蠢人为伍。
14、我胖我懒——可是我自豪！
15、工作好有意思耶！尤其是看着别人工作。
16、如果早晨晚一点儿来的话，我会喜欢早晨的。
17、要热爱动物，因为它们很好吃。 ( … )
18、要用心去爱你的邻居，不过不要让她的老公知道。
19、不要等明天交不上差再找借口，今天就要找好。
20、懒惰有一点特别招人喜欢，那就是，不用学就会。
21、哦？吃老鼠？如果世界上已经有了意大利面，那还吃老鼠干什么？
22、巧克力的麻烦是：你把它吃了,它就没了。
23、钞票不是万能的，有时还需要信用卡。
24、要节约用水，尽量和女友一起洗澡。
25、神决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面他给你留余地…
26、这个世界上还有很多比钱更重要的东西，比如说意大利面。
27、有人管这叫懒惰，我称其为深思。
28、乔恩：加菲！你不是说你只吃到下午三点吗？现在已经五点了！加菲：是啊，我是说吃到下午三点，可是我没说哪一天啊。
29、乔恩:加菲猫，你猜我给你带什么来了？加菲：不管是什么，只要能吃就行。
30、乔恩在洗澡，加菲在睡觉。加菲：那些一边洗澡一边唱歌的人应该拉到街上去枪毙。
31、加菲猫节食秘诀：1.不要打算吃不够再来第二轮，第一次就要拿够食物
2.把磅秤的零点调成负5公斤
3.绝对不吃减肥糖
4.不要结交家里开餐厅或糕饼店的女朋友
5.减肥应多吃蔬菜，所以该多吃南瓜派，蔬菜饼干等
6.冷食不宜多吃（但冰淇淋除外）
7.每餐留一点儿，不要统统吃下肚——比方说，冰淇淋圣代上的那颗樱桃
8.多跟比你胖的人在一起。
32、值得做的事都值得一做再做。
33、你能不能用英语来说中国话？否则什么都别说。
34、从今以后，我将不再贪吃，而只是爱吃而已…
36、爱情就像照片，需要大量的暗房时间来培养。
37、应该有更好的方式开始新一天，而不是千篇一律地在每个上午都醒来38、努力工作不会导致死亡！不过我不会用自己去证明。39、再快乐的单身汉迟早也会结婚,幸福不是永久的嘛。
40、聪明人都是未婚的,结婚的人很难再聪明起来。
41、（加菲把嘴张得尽可能地大(然后用尺子量尺寸)乔恩，我的生日蛋糕要这么大的。
42、乔恩：加菲猫，我不想说你胖，但是你的下巴上的褶快赶上一本字典了。
43、人们为什么喜欢玩具熊呢，这是因为他们的个性，他们不会吃你的东西，不会和你约的女孩跳舞，不会抢你的风头。
44、乔恩：抓住那只老鼠，杀了它。加菲：我是受过教育的猫，才不干那种野蛮的事呢。
45、人们为什么总是希望我们吃老鼠呢？这只老鼠可能是一群孩子的母亲，也可能是老鼠课堂的教师……46、乔恩：加菲猫，我不想说你胖，但如果你节食的话，两个发展中国家就有足够的粮食了。
47、再没有比一边喝热气腾腾的咖啡，一边看报纸更舒服的事了。我要是能看懂的话就更好了。
48、乔恩：加菲，你在屋子里的
53、现在的梦想决定着你的将来”，所以还是再睡一会吧。
54、今天我要做俯卧撑！……今天先俯卧，明天再撑。
55、真不愿意起来，尤其我还病了，可我还得带病坚持吃饭。
56、今后我永远不做对不起欧迪的事，……也许，也许不是永远。
57、嘘——千万不要告诉他们我做了好事，这会影响我的形象的！
58、今天是元旦，我决定在新的一年里每天睡眠时间不超过8小时，这样的话，8乘以365除以24……121.6天……5月3日叫我起床！
59、狗的问题就在于，它们身上没有装一个ON/OFF开关。
60、这个汉堡包的味道不错，但不如前八个好
61、除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。
62、我的体重是我自己的事。
63、我每天只吃四类食物：早饭、午饭、晚饭和零食
64、我并不是每次吃完饭就看电视，有时我边吃饭边看电视，生活中有些改变会增加乐趣。
65、学的越多，知道的越多；知道的越多，忘记的越多；忘记的越多，知道的越少；为什么学来着。
66、努力工作不会导致死亡！不过我不会用自己去证明
67、后排座位上的小孩会生出意外，后排座位上的意外会生出小孩。
68、欧迪，走，我们去买一个或九个汉堡包当晚餐。
69、每个成功男人的背后，都有一个女人。每个不成功男人的背后，都有两
70、你竟然带了一个又老又没用的家伙回来，而且不是我。
71、是你的总是你的,别人给的别人也会拿走。
72、加菲猫肯定不是为猪肉卷而生，但猪肉卷一定是为加菲猫而生。
73、我应该对欧迪有礼貌。——(吲迪一脚)——很抱歉，欧迪?现在我做到了。
74、我不能让那只鸡在我的名字后面写字。
75、你可以让小猫离开肉饼，但不能让肉饼离开小猫。
76、如果你不想给谁东西吃的话，就得让它想着点什么。
77、最可爱的东西莫过于一张放着猪肉卷的小桌子。
78、(深沉状……)——我是在做梦吗？（----冲到自己“床”前，掀起被子……）被子里没有我，不是在睡觉……
79、这个世界上还有很多比钱更重要的东西，比如说意大利面。
80、能从这种不让体重增加的运动中得到乐趣真是太好了。
81、加菲猫要有了三个愿望：“第一个是要猪肉卷，第二个还是猪肉卷，第三个，哦，你错啦，我想要更多的愿望，那样我就能得到更多的猪肉卷啦。
82、现在，你能把星期一还给我们吗？还有星期三和整个八月，威斯康星州和巧克力糖。……对了，还有一点，你能把我的硬币也还给我吗？
83、有一位漂亮的女士对乔恩说你真可爱，而你还问我有什么不对！
84、纳尔曼，你好。我现在在阿布扎比。这里最糟糕的地方不在于没有意大利面条，也不在于离家几千英里。最可怕的地方在于--这里挤满了被邮寄来的，可爱的猫！
85、“加菲猫，你不会是真的要把我用快件寄到阿布扎比去吧？”“不，纳尔曼，我不会的。我会用慢件，这样可以便宜一点。”
86、不，水果蛋糕！这是我不吃的三样东西之一。另外两样是葡萄干，还有蜗牛。
87、——乔恩，你要是猜出这里面有多少巧克力豆,这罐子里的东西就都归你了。——我猜你已经把它们都吃光了。——你猜对了！
88、纳尔曼：加菲猫，你是来为我辩护的吗？加菲猫：不是，我来是为了确认你有罪的。... ...你说猫委员会会判纳尔曼多少年刑，我看最好判99年。... ...
89、返希你能帮我个忙吗？帮我申请做一只狗，最好是西班牙狮子狗！
90、我还得对欧迪说一声对不起——（这时欧迪站在桌子边上，走过去一脚踢将下去。）——现在得说两声。
91、今天是星期一，一切都不对劲，我该做点什么呢？哦，我知道了。——（吲迪一脚，返闲浮在空中）——哎！今天连地球引力都没精神了。
92、就到这儿吧！我要去睡今天的第三个午觉了。
93、我在蹦极，你看不出来吗？
94、睡了美美的一觉，16个小时，我是喜欢睡短觉的。
95、加菲猫看见小狗欧迪跑进了一个古城堡，就跟了进去。打开一扇门，一个大厅黑咕隆冬的。加菲猫喊：“欧迪！”回音（渐弱）：“欧迪——欧迪——欧迪——”加菲猫又喊：“你在哪里？”回音（还是渐弱的）：“你在哪里？——你在哪里？——你在哪里？——”加菲猫想：这声音不错。加菲猫继续喊：“加菲猫是世界上最美丽最英俊的猫！”回音（渐强的）：“不可能——胡说——瞎说—— 骗人的——”
96、乔恩:“加菲猫，你猜我给你带什么来了？”加菲：不管是什么，只要能吃就行。
98、加菲：（讲述一个故事）很久很久以前，有一个小姑娘……（画面出现odie身穿公主裙的背影）……她……（odie突然转过身来，伸着长长的舌头）……她丑的就像冰箱里什么都没有一样！
99、加菲手里拿着一个冰激凌，对欧迪说：欧迪，要不要舔一下？欧迪满心欢喜的诚恳又期待的望着加菲。加菲伸出舌头在欧迪脸上很用力的舔了一下，继续吃冰激凌……
100、虽然欧迪是条狗，但它有时候也过着狗一样的生活。--------猫哲学家
101、高高地抬起你的头，迈开大步朝前走！你要向人们证明你不是一个任人欺负的土豆。
102、你手里握着一只鸟，那是远远不够的。
103、猫冲向食物的速度和食物的多少成正比。
104、你知道猫也有感情的！
别烦我，我想忧郁。
109.谁会放着美味的晚餐不吃，去抓老鼠呢？吃了老鼠会口臭的。
110.幸福就是趴在有余温的电视机上睡觉。
111.欧迪，一只叫欧迪的狗，一听名字就不是什么好东西！
112.你们知道什么叫“节食”吗？天哪！“节食”和“节死”听起来这么像。
113.猫一辈子也难免有一次被狗暗算的时候。
114.乔恩要把我的指甲剪了！太可怕了……没有武器可怎么生存呀？
115.我们猫的性格很孤傲。只有一个例外……有东西吃的时候。
116.也许生活中有比吃饭和睡觉更重要的东西，或许我应该考虑一下别人的感受，对欧迪好点儿。
117.圣诞老人：嗯～噢，对了怎么把加菲给忘了呢，全世界就它想要20磅意大利面条。
118.我在用呼吸锻练腹部肌肉呢。
119.我就这么胖，我就这么懒，我以此为荣！
120.有时候我就不喜欢别人对我好。
121.我真得试着去喜欢欧迪！可这个大笨蛋叫我怎么去喜欢呢？
122.我相信世界将会变得更加适合居住：如果各国能够和平处理他们之间纠纷……如果大家都对陌生人微笑……如果没有人再去偷盗……如果人们开心大笑一些……如果每个人都给自己的猫喂意大利面条　　……如果我们最热爱自己家庭……如果人们彼此互相尊重……如果电影、电视中不再有暴力……如果不再有文盲……如果一家人能够多交流一些……如果朋友之间更加友爱……如果每个人每周至少有一次停下脚步抚摸一只猫。
123.知道心情不好的人最恨什么吗？就是心情好的人。
124.我的外号叫“闪电嘴”！
125.我还没有碰到过我不喜欢的意大利面。
126.我有脚吗？
127.我们公猫都喜欢过独身生活……
128.我就讨厌可爱的东西。
129.我真受不了猫毛，除非是我自己的。
130.我要你们一起喊：“我很胖！我为此而骄傲！”
131.一定要记住“圆就是美”。
132.有时候还是暴力管用。
133.感情这东西，总是难以琢磨。

135.你长得太漂 ]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258888691#comment 1032 Sun, 22 Nov 2009 11:18:11 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258888691 <![CDATA[[转]让你吐血的超级搞笑英文翻译]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258888325 　　咱俩谁跟谁阿
　　2． how are you ? how old are you?
　　怎么是你，怎么老是你？
　　3． you don't bird me,I don't bird you
　　你不鸟我，我也不鸟你
　　4． you have seed I will give you some color to see see,brothers！together up ！
　　你有种，我要给你点颜色瞧瞧，兄弟们，一起上！
　　5． hello everybody!if you have something to say,they say! if you have nothing to say,go home!!
　　有事起奏，无事退朝
　　6． you me you me
　　彼此彼此
　　7． You Give Me Stop!!
　　你给我站住！
　　8． know is know noknow is noknow
　　知之为知之，不知为不知…
　　9． WATCH SISTER
　　表妹
　　10．dragon born dragon,chicken born chicken,mouse's sons can make hole!!
　　龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞！
　　11．American Chinese not enough
　　美中不足
　　12．one car come one car go ,two car pengpeng,people die
　　车祸现场描述
　　13．heart flower angry open
　　心花怒放
　　14．go past no mistake past
　　走过路过，不要错过
　　15．小明：I am sorry!
　　老外：I am sorry too!
　　小明：I am sorry three!
　　老外：What are you sorry for?
　　小明：I am sorry five!
　　16.If you want money,I have no; if you want life,I have one!
　　要钱没有，要命一条
　　17．I call Li old big. toyear 25.
　　我叫李老大，今年25。
　　18．you have two down son。
　　你有两下子。
　　19．as far as you go to die
　　有多远，死多远！！！！
　　20．I give you face you don''t wanna face,you lose you face ,I turn my face
　　给你脸你不要脸，你丢脸，我翻脸 ]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258888325#comment 134218760 Sun, 22 Nov 2009 11:12:05 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258888325 <![CDATA[[转] 教你几招：如何看透一个人]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258875675 分享一篇文章：
1、看一个男人的品味，要看他的袜子。
2、看一个女人是否养尊处优，要看她的手。
3、看一个人的气血，要看他的头发。
4、看一个人的心术，要看他的眼神。
5、看一个人的身价，要看他的对手。
6、看一个人的底牌，要看他身边的好友。
7、看一个人的性格，要看他的字写得怎样。
8、看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。
9、看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。
10、看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。
11、如果你想知道一个人是不是真的爱你，那要看他是不是在开心的时候想到你，而不是悲伤的时候。
12、如果你想知道一个人是不是你的知己，那要看他是否和你心有灵犀，而不是要你什么都告诉他。
13、如果你想知道一个人是不是你真正的朋友，那要看他在你危难的时候，会不会为你两肋插刀，而不是天天和你一起吃吃喝喝。
14、如果你想知道一个人是否有爱心，那要看他是否喜欢小动物。
15、如果你想知道一个人是否有修养，那要看他在公交车上会不会为老人，儿童让座位。
16、如果你想知道是否有素质，那要看他是不是爱贪小便宜。
17、如果你想知道一个人是否有心胸，那要看他是否在背后坏别人。
18、如果你想知道一个人是否在说谎，那你要看他在说话时的眼神，眼神告诉你一切。
19、如果你想知道一个人是否在乎你，那你要看他是否记住你曾经说过的话。
20、如果你想知道一个人是否牵挂你，那要看他在天凉的时候是否想到提醒你加衣.
21.如果你想知道你在那个人心中的分量如何,那要看他是否记往你的生日或纪念日.
22.如果想知道一个男人是否讲究,那要看他的头发是否清洁,理顺.
23.如果你想知道一个男人是否值得你去爱,那要看他是否有爱心,责任心,而不是有没有地位和金钱.
24.如果你想知道一个女人是否值得你去爱,那要看她的内在,而不是外表,要看她是不是因为可爱而美丽,而不是因为美丽而可爱. ]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258875675#comment 134218248 Sun, 22 Nov 2009 07:41:15 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258875675 <![CDATA[[转]治糖尿病的妙方]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667510 病奇方

转载自我佛慈悲转载于2009年2月9日 12:30
药效：轻者一剂见效，一月康复，重者两剂见效，永不复发。
配方：莲子一两，芡实一两，石榴皮一两，大黑枣5个，猪瘦肉2两（吃素者请试着不加肉，药效暂不知）。
注意：本方不加黑枣无效！（有人试过）
用法：加水用泥锅煎一小时，煎2次 (第一次煎好了倒出来，再加水煎一次) 。水的分量要满过药为准，一天一剂。
这是重病患者（瘫痪）的用量。轻者用量减半。2天一剂也可。
药方来源：广东省梅州市丰顺县紫竹林精舍，由一出家师来访时留下。此方在精舍附近治好几十个人，无一复发，效果神奇。本居士亲自买药治好了一个瘫痪在床病人，一个月下地走路，两个月康复，真的很神奇。
买单居士联系：电话－－13411236640

签名档

]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667510#comment 134218249 Thu, 19 Nov 2009 21:51:50 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667510 <![CDATA[[转]秦皇岛周边驴迹]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667331 温泉堡水库坐落与秦皇岛市抚宁县境内，杜庄西北，北距祖山10公里,距孤石峪四公里，距秦皇岛市区只有40分钟左右的车程，是一座碾压混凝土拱坝，因其山间有温泉而得名。
景区由山林,湖水,溪流,瀑布和山泉等组成.这里至今还未有开发,森林原始浓密,有很多野山梨,栗子树，榛子树.湖里有鲤鱼,罗菲鱼和白鲢,村民大哥每天摇着轻舟,接送观光的浏览者.也有机动船,往返需10元人民币.
大多游者都喜欢在水库附近游玩,如果大家乘船进入温泉堡对岸沿温泉堡内小桥方向直行,6月可见大面积的桑葚成熟待摘 ,沿途还有野樱桃挂满枝头,这里有废弃的方家河小学校,学校的操场地势平坦,散发着青草的香味,是野营休闲的绝好去处.
温泉堡山青水秀、温泉喷涌同时更是户外爱好者逃票进入祖山的理想出发地。由温泉堡可穿越到:柳观峪,天女峰--祖山东门,梁家湾.花果山,黄牛顶.马驿沟等方向..温泉堡是秦皇岛绿野户外运动俱乐部的常设露营地2\孤石峪
孤石峪在老岭之南，距市区15公里。出市区向北沿秦青公路行至杜庄，然后向西北行约1.5公里，抵徐山口，再转而北行约3公里，见一片翠绿的香椿林，林中掩映一带粉墙，那就是孤石峪了。如果你骑自行车从市区出发，无需紧蹬，一个半小时就到了。到达孤石峪，首先迎接你的是一尊高约10米的巨石，这块石头下部为一块黑色页岩，恰似女人梳了个高高的螺结。头下部为白色石英岩，似一个披着银纱的少女。孤石峪即由此石而得名。
孤石峪村西有长约10余公里溪谷，为汤河西源。溪水潺潺，常年不竭。谷中多巨石，突怒骄横，争为奇状。溪中又多峡谷，为,大偏,小偏,均可通往山顶草原韭菜地.临近村庄的被叫作:"冷雨峡"两壁如刀削斧劈，中宽仅数尺，五峰山下有明时所建蟠龙庵、水阴寺二胜迹，虽为颓垣，而四通立于清康、乾、嘉三朝的石碑犹存，字迹清晰，书法遒劲，在秦皇岛地区亦为罕有之物了。此外，卧狮峰顶之平台，旧有建筑，访问村人不知建之何年，攀登而上，拾得陶瓦陶器，为考古之佳处。
温泉堡---孤石峪穿行,孤石峪位于温泉堡北方，路线方面温泉堡段以土石路为主，两侧灌木相对较少，地势较平坦，坡度向上，容易行走；孤石峪段路程较短，但地形复杂。两侧多是原始丛林；石海，坡度较大.孤石峪目前未被开发，不收门票。两地都隶属燕山山脉，海拔在400至1000米之间，风景气候具佳，宿营处的烽火台更可远眺市区灯火，美不胜收。整条路线呈倒V字形.3\柳观峪
柳观峪距秦皇岛市区一般性能汽车约40左右分钟路程，柳观峪风光秀美，有南天门，莲花洞，双楼等景点
　　　柳观峪莲花洞属于天然溶洞,.洞深大约300余米,洞内有钟乳石,及石莲花,人可直立行走.洞口有铁门,不收门票。洞前有几间民房住着两位修行的尼姑,一位73岁高龄依然精神矍铄,和蔼善良.临近莲花洞右侧山谷半山腰有一仙人洞,此洞不深,为研壁凹陷.柳观峪交通便利是穿越者理想的出发地.可从柳观峪出发穿越至孤石峪.温泉堡,祖山东门.天女峰,花果山等地.
柳观峪长城与董家口、义院口、花厂峪长城蜿蜒相连，由明代抗倭名将戚继光率将士修建。由于特殊的地理环境，这段长城就地采用了山毛石堆砌而成，却未用任何粘连物，历经数百年巍然挺立，形成了独特的长城文物景观。如今，由于人为的损坏，形成断裂，变成了只能与孤石峪长城相望。
柳观峪是柳江地质公园内典型的岩类分布地区,这里岩类齐全.构造类型多种多样。不同规模的褶皱、不同级别的断裂以及揉皱、牵引、裂隙、岩脉充填等宏观、微观构造发育，形迹清晰。4\苇子峪
苇子峪位于秦皇岛市区北28公里处。苇子峪是义院口以南长城的一个小口，是由东路进祖山的两个溪谷之一。到花场峪长城重点看石雕，到苇子峪长城重点要看碑刻.
苇子峪长城碑刻密集，在13座敌台间有15通碑刻，故有碑林之称。从内容上看，分为建台记事碑和建墙记事碑两种。
苇子峪长城位于祖山东门外侧.此段长城沿山脊穿行，途遇鸟状岩石，山脊多野生松树，途遇经幡招展，又一断崖，可徒手下降，也可沿大岩石下迂回，岩石下多黄红紫色藏文经纸.5\花厂峪
花厂峪位于秦皇岛市驻操营镇政府西侧15公里左右,花厂峪属于青龙满族自治县管辖,是著名的革命老区,距青龙县城240多华里,距秦皇岛市区30多公里,是祖山北门通往东门的峡谷之一.由花厂峪沿溪谷西行可直接通往,祖山南,北龙潭,无须购买门票.
春天是花厂峪最美的季节白色的梨花,粉红的杜鹃,墨绿的松树,淡绿的杨柳,还有枯黄的茅草和亭亭白桦,这色彩斑斓的世界如一副优美的油画装点着革命老区.
由花厂峪经情人谷轻装一日可徒步穿越到祖山宾馆,天女峰,温泉瀑,柳观峪,孤石峪,香瓜顶,花果山,梁家湾等地.
花厂峪---苇子峪段长城穿性难度大,有断崖不适合初级入门者穿越6\花果山
在华夏大地上遍布着无数座花果山,有连云港的花果山,成都花果山,安徽黄山花果山，长阳花果山,等等大凡取自与吴承恩小说西游记,青龙花果山原本与美猴王不粘什么边。人们寄希望这荒山秃岭能变成美猴王的故乡花果山那样吸引游客,
花果山景区距秦皇岛市区约40公里左右。由秦皇岛市区经抚宁县城,天马山、大新寨可到达花果山村，青龙花果山由韩家片，鲍家片，蒋家片三个自然村落组成，属冰川期地貌，群峰点点，林涛起伏，重岩叠嶂，山石奇特，花果山植被丰富，景色秀丽，一年四季皆有特色，花果山是祖山的西大门户外忧虑战略位置极其重要！7\梁家湾
梁家湾位于祖山的东南角,位于背牛顶风景区和花果山风景区之间,这里旅游战略位置极其重要,有多条穿越线路可通往各景点,已经证实并且穿越过的路线有:梁家湾----背牛顶--黄牛顶方向,梁家湾----天女峰---柳观峪或温泉堡或祖山东门方向,梁家湾---花果山---香瓜顶--北龙潭方向.风景,强度,路线条条都可谓之经典.
长城由梁家湾北至箭杆岭关,建筑较为简单。长城盘亘于山上，时断时续。有墙部分是就地取石所建，为自然损坏，圮坍很严重。8\背牛顶
背牛顶位于祖山南部，大家常去祖山一般从祖山东门十里画廊谷沿台阶到达祖山宾馆，除此之外还有祖山北门，祖山西门在花果山，背牛顶恰恰是祖山的南大门，背牛顶位于抚宁县城东北26公里处，海拔956米，其峰如柱，兀起于群山之中，甚为险要。由背牛顶景区可穿越道梁家弯，祖山天女峰等地。背牛顶山顶有铁制通天梯通往山顶钟楼，钟楼下岩石上刻金光洞三个大字，因金字模糊常被误念为全光洞。
9\桃林口
桃林口在卢龙县城北34公里处，是当年蒙古军队侵扰明朝经常出入的地方，明万历以前有案可查的就有4次，如“正德十一年，虏由桃林口入犯，内臣守备张绅御之”。为加强此地防御。明朝不断增建附属设施，成为一个较大的关隘。关城原有内城、外城。1979年，秦皇岛市建“引青济秦”水利工程，在水库，外城没入水域。
　　青龙河是条大河，明长城桃林口关的修建颇为困难，传说屡修屡废，后来挂起“斩龙剑”，才修起一座凌空飞渡的拱形城桥。在桃林口上庄村东河边，原有一“桃林口新5可口桥台碑”，现存卢龙县文物管理所。据记载，万历十四年（1586年）在这里曾修起一座起桥头堡作用叫“桥台”的敌台。
　　桃林口东侧山势陡峭，峰高615.7米，西侧比较平缓，长城沿青龙河向西北伸展，山势婉蜒起伏，敌楼林立，在粼粼波光的映衬下显得格外壮美。裹挟长城风尘，夜泛浩渺平湖，会是风情万种。

11\小河口
小河口长城坐落在绥中县西沟村一带雄险陡峭的燕山山脉上，是辽宁省与河北省的分界线。该长城贯穿西沟村的6个自然屯，小河口是其中一个，然后沿山梁进入河北省抚宁县境内为董家口长城。这段大约长8．9公里的长城至今依旧砖石坚牢，约有31座敌楼、18座战台、14座烽火台。因地处偏僻，山势险恶，故人迹罕至，保存完好
12\

]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667331#comment 134218249 Thu, 19 Nov 2009 21:48:51 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667331 <![CDATA[[转]身体疾病前的信号]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667286 俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。
　　早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。
　　强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。
　　清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。
口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。
眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。
恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。
眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。
没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。
爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。
手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。
手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。
黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。
磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱。经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。
土豆—地下苹果土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用；土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，其中钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。更可贵的是一般的维生素C易溶于水且不耐热，而土豆中含量丰富的维生素C，由于受到淀粉的保护，在做菜时不容易溶出，从而可以被人体充分的吸收。
芋头—婴儿都喜欢吃的食物芋头含有大量的蛋白质和微量元素，特别是氟的含量比较高，有保护牙齿的作用。芋头含有的黏蛋白，既对肝脏有解毒作用，又可强化消化器官的功能，还能保持肌肤的柔嫩。
]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667286#comment 134218248 Thu, 19 Nov 2009 21:48:06 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667286 <![CDATA[[转]41种粥的做法学会了去温暖爱的人的胃吧]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667100 41种粥的做法学会了去温暖爱的人的胃吧

蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1）将豆腐切成小块。
（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥

05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1）将干酪切碎。
（2）将米饭入锅加适量水煮。
（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4）加盐调味。
07 胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4）煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

芋头粥
09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。
11 土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1）将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2）将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3）将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12 干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1）将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2）把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥
13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄
油--若干
制法（1）将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2）用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好
14 番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3）煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
干
制法（1）将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2）将菠菜炖熟并切碎。
（3）米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法（1）将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2）将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3）以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4）煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥
17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2）将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3）红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4）粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2）海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1）大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2）用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3）将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法（1）将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2）蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3）煮好之后放大酱调味。

莲子桂圆粥

21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂取出晾凉捣烂成泥
如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平有健脾助消化之功并含有胡萝卜素B族维生素
脂肪糖类其中含大量果胶有收敛和吸附作用患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动
对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用其性味甘咸平猪瘦肉含有丰富的蛋白质并含有较多的碳水
化合物钙磷铁等营养成分可防止发生营养不良
原料：猪脊肉100克粳米100克食盐香油川椒粉各少许
制作：先将猪脊肉洗净切成小块放锅内用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥
将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点：粥有肉香油等调味品味道极好此粥补益人体小儿常食可防止发生
贫血
23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24.八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

柏子仁粥
25.柏子仁粥
[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法]每日2次，连服3天。
[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
26.酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
27.小米枣仁粥
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
28.绿豆粥
[原料]
绿豆30g，粳米100g
[做法]
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能]
绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。

金银花粥
29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

麦冬竹叶粥
33.红枣粥
材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
34.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。
35.豆浆粥
做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。
36.薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。
功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

菊花粥
37.菊花粥
做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。
功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。
38.芦根粥
做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥
主料：鸡肉200克
调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。
做法：
1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥
2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。
特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。

40.皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；
（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：
猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；
（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！
]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667100#comment 134218249 Thu, 19 Nov 2009 21:45:00 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258667100 <![CDATA[[转]东北菜;.:是个美丽传说、80后小馋猫专用]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258522071

1、锅包肉
1将里脊切5毫米厚片挂水淀粉糊。
2把糖，米醋，盐，味精．香油．料酒调好汁备用．
3将炒锅放油烧制6成热，逐片把里脊放入炒锅里炸至金黄色，外焦里嫩．捞出．
4将炒锅下底油，放入辅料炒均后，下入炸好的里脊，迅速地放入调味汁炒均即可

西红柿鸡蛋(咸口的)1 西红柿去皮，切成小块
2 鸡蛋打散
3锅里放油烧热炒鸡蛋鸡蛋出锅
4 锅里放油烧热放花椒面少许放葱姜蒜炒出香味倒入西红柿翻炒几下放盐鸡精老抽炒至西红柿到块和糊相间状放入鸡蛋翻炒出锅

地三鲜做法：1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块；青椒手掰成小块。 2、锅中到入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用.。
3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起.。
4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略炒.。
5、加入水生粉大火收汁即可

自制血肠做法：
1. 把生猪血放入盆内，凝成块的要划碎；
2. 白肉汤烧热，加入精盐、花椒、味精、胡椒面，搅拌均匀晾凉；
3. 过箩后倒在猪血盆内，并加香菜末搅拌均匀；
4. 灌入洗净的肠子内，用线绳把口捆好；
5. 把准备好的肠子在清水锅内烧煮开，开锅后用慢火煮15分钟取出，用冷水泡凉，把线绳解去即成。

土豆烧牛腩作法：
1、土豆去皮、切小块，用热油炸过捞出；牛腩切小块，氽烫以去除血水，冲净备用；胡萝卜去皮、切小块。
2、将牛腩与八角、陈皮入、放入锅内，加水烧开，淋酒后改小火煮半小时，再放入胡萝卜和土豆块同烧，同时加入调味料1和3杯清水。 3、拣出八角和陈皮，汤汁以少许淀粉勾芡后盛出即可。

小鸡炖蘑菇做法：
1.将小鸡洗净，剁成小块； 2.将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用；
3.坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇，中火炖三四十分钟即成

排骨炖豆角做法：
1.先切葱姜蒜，少许。锅里倒入油，爆炒葱姜蒜，出味。
2.放入一勺糖，一勺老抽下排骨炒，一直到排骨两端的骨头露一些出来，放烧开的热水，没过排骨多一点，放豆角。 3.放一勺料酒，一勺老抽，花椒粉，胡椒粉少许。小火炖10分钟，再放入一些葱丝，再炖。
4.大概半个小时就可以吃了。

拔丝地瓜做法：
1 地瓜削皮，切成均匀小块，用水冲洗。
2 色拉油加热，擦净地瓜上的水，入油中慢慢地炸，取出放在一边。
3 把油加热到180度，再炸地瓜，直至炸酥。
4 在锅中剩下适量的油，然后加入砂糖、水，用火煮，煮成金黄色透明样的糖糊，加入地瓜粘满糖糊。
5 在筷子上抹点油，把地瓜盛入到盘子中。

溜肥肠作法：
1、将美味肠切厚片后，加入炸粉和少量水拌匀后，放进热油锅炸备用。
2、将调味料加入1大匙油炒香后，加入3大匙上汤。待汤成浓汁后，即刻倒进肥肠溜炒，起锅前加入1小匙的陈醋，撒些香菜即成。

韭菜盒子1.韭菜洗净切碎；火腿切成粒；鸡蛋打散搅匀备用。
2.锅内倒油烧热，倒入鸡蛋、韭菜粒、火腿粒、调入盐、味精、胡椒粉炒透，淋上香油，出锅做成馅。
3.在面粉里加入适量清水，合成面团，然后分成4分，挨个包入鸡蛋韭菜馅内。
4.锅内倒油烧热，放入包好的韭菜盒子，用小火烹煎5分钟即可。

红烧排骨做法： 1、锅里放合适的菜油，加热后生姜葱放入炒香，然后把肋排放入锅内翻炒，
2、等肉变色发白后，加入酱油、料酒、糖，然后加入刚好淹没肋排的开水，
3、大火烧滚后，改小火微炖20分钟左右。
4、看肋排已经烧烂后，视咸淡加入适当的盐，然后改大火收汁。
5、最后一道美味的红烧排骨就做成了

猪肉炖粉条做法： 1、将五花肉刮洗干净，切成块。粉条用水发透，葱切段，姜切片。
2、锅里放油，下肉炒至变色，取出。
3、锅里放糖炒糖色，添汤，加入所有的调料和肉，用旺火烧开，撇去浮沫，转小火炖至酥烂，再放入粉条炖至入味即可。

溜肉段做法： 1、先将猪肉切成粗一点的小条，加鸡蛋清、盐和水淀粉搅拌均匀，腌十分钟
2、锅内的油烧热，中火将肉段炸成金黄色，大约一两分钟即可，盛出滤油
3、再复炸一遍，一分钟即可
4、锅内留少许底油，加葱姜蒜碎炒香，青椒红椒切成小块，放进去，炒一会
5、再加肉段翻炒
6、醋、料酒、白糖加少许腌肉段的淀粉汁，倒进锅里，翻炒均匀即可

疙瘩汤做法： 1.锅烧热后，加少许色拉油烧热，将肉丝先放入锅内煸炒至变色，
2.再放入香菇末煸炒至出香味，加两小碗水烧。
3.半碗面粉用凉水调成细细的面疙瘩备用。
4.汤烧滚后，将面疙瘩倒入锅内煮滚后，加蛋，随后加碎青菜和海米粒，再煮至菜变软。
5.起锅前放入香油，少许盐调味即可。

尖椒干豆腐[做法] ①干豆腐切成两寸长细丝，青尖椒切末，备用。 ②起油锅，加入葱花、花椒面、酱油爆锅，将干豆腐丝、青尖椒末放入，翻炒两分钟。 ③锅中加入适量骨汤或者肉汤，加精盐，改中火，加盖炖五分钟。在锅中仍有少量汤汁时，用水淀粉勾薄芡，出勺即成。

皮冻 1、把猪肉皮用火燎过刮净残毛，洗净放入开水锅中煮10分钟捞出，刮掉里面肥膘后，切成小长条，放入盆内，加开水烫一遍洗净余油。 2、上锅，加清水，放入肉皮，将各种调料用纱布包好扎紧口，放入锅中加水烧开撇去浮沫，放微火熬2小时左右取出调料袋，加入盐、味精、找好口味，倒入盆中晾凉即可。

]]> http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258522071#comment 134218249 Wed, 18 Nov 2009 05:27:51 GMT http://44423442.qzone.qq.com/blog/1258522071