http://454837926.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 03:05:05 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 19 Jun 2008 06:47:23 GMT http://454837926.qzone.qq.com/blog/1213858043 酒温不宜过低
　　存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。
　　温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。
　　纯生啤酒通过无菌膜滤除酵母和杂菌，最后经无菌灌装而成。在5-10摄氏度，纯生啤酒中各种营养成分和风味也最稳定。
　　饮用不宜过量
　　啤酒的酒精含量不高，营养丰富。有的市民大热天畅饮啤酒，接连喝下四五瓶，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精会迅速被吸收，使血液中的血铅量增高。
　　如果整个夏天天天过量，会抑制、影响细胞的正常活力，也可能导致脂肪堆积而阻断核糖核酸的合成，造成“啤酒心”、“将军肚”，从而影响心脏的正常功能。
　　大瓶啤酒容量一般为640毫升，建议每天饮用量不超过1000毫升。
　　熏鱼不宜配用
　　有个很重要的常识，就是在大量饮用啤酒时，所配菜肴中不宜有熏鱼、熏肉等烟熏食品。
　　因为烟熏食品中含有机胺，烹调过程中还会产生多环方烃、氨基酸衍生物甚至苯并芘。当饮酒过量而使血铅含量增高时，烟熏食品中的上述物质与其结合，可诱发消化道疾病甚至肿瘤。大热天由于啤酒饮用量大，诱发疾病的机率往往较高。
　　酒瓶不宜捆扎
　　近几年，捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的啤酒爆炸伤人的事时有发生，有的是消费者购买啤酒后用绳子捆扎酒瓶、回家途中发生碰撞而爆炸的。原封啤酒的瓶内有一定气压，环境温度高，瓶内压力也会升高，所以大热天购用啤酒特别得注意“防爆”，不要购买标签标识不规范、使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的外地产杂牌啤酒。 ]]> http://454837926.qzone.qq.com/blog/1213858043#comment 512 Thu, 19 Jun 2008 06:47:23 GMT http://454837926.qzone.qq.com/blog/1213858043 http://454837926.qzone.qq.com/blog/1212390749 　　3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后）
　　4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧
　　5、有毅力的ＭＭ可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡
　　6、中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要象我边吃零食边看电视就毁了
　　7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法 ]]> http://454837926.qzone.qq.com/blog/1212390749#comment 528 Mon, 02 Jun 2008 07:12:29 GMT http://454837926.qzone.qq.com/blog/1212390749 http://454837926.qzone.qq.com/blog/1205391542 　　少喝碳酸饮料和盐渍食品

　　碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。

　　但罗振华表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。

　　除此之外，长期吃高盐、霉变、烟熏和盐渍食品会增加胃癌发生的危险性。而酗酒、抽烟更是“帮凶”。罗振华表示：“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。因为临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。”

　　胃具有自我修复保护作用

　　罗振华说：“很多门诊病人就诊时，对自己的胃过分顾虑。但其实胃并不十分娇气，有自我修复和保护作用。”健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用。就算平时喜欢吃辣，只要不在空腹时吃，就可以减少对胃的刺激。 ]]> http://454837926.qzone.qq.com/blog/1205391542#comment 512 Thu, 13 Mar 2008 06:59:02 GMT http://454837926.qzone.qq.com/blog/1205391542 http://454837926.qzone.qq.com/blog/1205391365 　　★不同肤质防晒方案

　　油性皮肤———清爽不油腻

　　油性肌肤因体内荷尔蒙的关系，造成旺盛的皮脂分泌，毛孔粗大、油光满面，这是属于最容易患青春痘或黑头粉刺的肌肤。

　　防晒方案：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。如果容易长痘痘，当痘痘严重有发炎现象时就要暂停使用防晒霜，转而采用遮挡的物理方法防晒。

　　产品推荐：欧莱雅多重防晒隔离露

　　防晒指数：SPF30 PA＋＋＋

　　功效：双效抗UVA、UVB的重大科技突破，首次在日常护肤品中采用超强双效组合。MEXOORYL SX＋XL 高效紫外线过滤膜，抵御紫外线UVA和UVB的侵害，预防肌肤变黑；蕴含活力性抗氧化复合物，结合维生素C和维生素E，帮助抵御肌肤老化。

　　干性皮肤———防晒又补水

　　干性皮肤在夏季不仅要防晒，更要注意补水，让肌肤看上去晶莹剔透。

　　防晒方案：要选用质地滋润，并添加了补水功效和抗氧化的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

　 产品推荐：水芝澳(H2O)水中美白防晒日霜

　　防晒指数：SPF15

　　功效：能有效防止紫外线及其他环境因素对皮肤之伤害，保护力强；增加皮肤弹性，避免皮肤提早老化。海洋矿物合成物，HIMANTHALIA、海苔及螺旋藻，桑树根、葡萄核及尿囊素，维生素B、防晒剂、活性酵素衍生物、维生素C磷酸镁复合物。

　　敏感性皮肤———安全第一

　　敏感性皮肤不要自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。

　　防晒方案：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品。最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

　　产品推荐：兰蔻柔皙防晒露

　　防晒指数：SPF50 PA＋＋＋

　　功效：双重过滤系统，全天候防晒———专利MEXORYL SX＋XL，是性能极佳的UVA、UVB过滤系统，能令抵御紫外线的能力互补加倍。强烈日光下，长时间双重超强保护肌肤。轻盈水嫩，清透舒滑———独特的质地，极致轻盈，清透不油腻。

　　混合性肌肤———双管齐下

　　一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛周围却如荒漠，极度缺水，干巴巴的，布满细小纹路，看起来暗沉没有光泽。

　　防晒方案：混合性肌肤的特殊性，决定了必须同时使用两款防晒产品———稀薄的防晒粉底液加上防晒粉饼，先全脸涂抹粉底液，然后随时扑粉定妆。

　　使用防晒霜之前，使用T区专用的控油产品，抑制皮脂过度分泌，使防晒品的效果更持久。T区出油脱妆时，可用防晒粉饼轻轻在肌肤上按压一层，相当于为肌肤补充了防晒品。

　　产品推荐：碧欧泉防晒乳

　　防晒指数：SPF30 PA++

　　功效：防晒乳用于面部和身体，对肌肤的刺激性小，不增加肌肤的负担，能隔断较强的紫外线，防止肌肤受损，持久保持滋润。

　　防晒进行时 与阳光玩游戏

　　你是聪慧的职场先锋，更是优雅的时尚领军人。牵引着来自各方的视线与目光，你知道晶莹剔透的皮肤与个人修养同等的重要，因为完美一直被你崇尚，因此防晒与保湿同步进行将是你夏季护肤的上上之策。

　　★OL室内防晒方案

　　防晒+保湿

　　在干燥的空调环境中，皮肤的天然水分是远远不够的；长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，令皮肤的排毒功能大大下降，自由基更趋活跃：封闭环境中的鲜氧含量，会大大低于室外，造成皮肤和身体的缺氧，令细胞的天然功能下降……所以这些因素，都很容易使我们变成“黄脸婆”。

　　防晒：不要以为人在室内防晒就可以松懈下来，选择一款适合风尚伊人的防晒霜可是相当重要的哦，经常呆在室内的你，无需选用防晒指数太高的防晒产品，SPF15、PA+就足以抵挡UV射线，同时又让你感觉清爽和自然。

　　保湿：夏季保湿主要以补水为主，随时给皮肤补水是相当重要的。在临出门以前，必须涂抹能够持续给皮肤保湿的面霜，同时随身准备一款补水喷雾，每隔一两个小时往脸上喷一喷，可谓是最简便的补水保湿方法了。每天在使用防晒隔离霜之前，一定要充分做好保湿，最好能配合美白、排毒(甚至能补充鲜氧)的精华。晚上回家，一定要彻底卸妆洁面，并作修护保养。

　　防晒相关行头

　　帽、伞是上街必备品

　　宽边帽能够有效保护前额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。

　　太阳眼镜不可少

　　太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪！

]]> http://454837926.qzone.qq.com/blog/1205391365#comment 512 Thu, 13 Mar 2008 06:56:05 GMT http://454837926.qzone.qq.com/blog/1205391365