http://457131996.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 04:38:31 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 13 Nov 2009 07:24:31 GMT http://457131996.qzone.qq.com/blog/1258097071 一千年前世界与中国差距有多大？　　　
一千多年前全世界只有中国有超过百万以上的超大城市。11世纪，欧洲最大的城市英国的伦敦，法国的巴黎，意大利的威尼斯、佛罗伦萨等城市的规模都不过万人。而中国的首都有一百五十万人。
一千年前中国的城市规模的超过二十万人口的有六个，十万人以上的城市有四十六个。
一千年前的中国城市就已经有施药局、慈幼局、养济院、漏泽园等福利设施，这是城市高级现代化的特征。
一千多年前欧洲很乱很穷很落后，美洲未开发、非洲很原始。
一千年前世界与中国差距有多大？
一千年前世界与中国差距不是一点半点，不是一倍而是十几倍。
一千年前中国遥遥领先于世界。　　　
13世纪世界除中国以外最大最繁华的城市是巴格达，城市规模在三十至五十万之间。西方最大最繁华的城市是威尼斯只有十万人口。欧洲14世纪的伦敦也只有四万人，巴黎有六万人。而中国13世纪杭州、苏州、成都都是超过百万以上的大城市。
一千年前世界与中国差距有多大？
13世纪欧洲最富裕地方的意大利威尼斯人有幸来到泉州，不禁感慨中国城市是光明之城。13世纪西方最富裕地方的意大利威尼斯人有幸见到杭州，不禁感慨中国城市是天上的城市，认为杭州是世界上最优美最高贵的城市。一千年前世界与中国差距不是一点半点，不是一倍而是十几倍。
一千年前中国遥遥领先于世界。　　　
一千多年前的中国正朝着成为海上强国的方向发展。一千多年前西方最富裕地方的意大利威尼斯人见着中国的商船不仅感慨：“中国的商船也是人们能够想象出的最大的船只，有的有6层桅杆，4层甲板，12张大帆，可以装载1000多人。这些船不仅拥有精确得近乎奇迹般的航线图，而且，它们还拥有几何学家以及那些懂得星象的人，还有那些熟练运用天然磁石的人，通过它，他们可以找到通往陆上世界尽头的路，对于他们的天赋，愿上帝受到赞美。”
一千多年前意大利人见着中国的面条后，于是他们发明了今天的意大利面条。
一千多年前意大利人见着中国的冰激凌后，于是今天他们认为自己发明了冰激凌。
一千多年前的中国如果有中国人环游了世界，今天有谁知道呢？　　　
一千多年前中国华北的钢铁业年产就达一百二十五万吨，这是个什么感念？公元1788年欧洲工业革命开始英国钢铁业年年产才有七万六千吨。
一千年前世界与中国差距不是一点半点，不是几倍而是十几倍。
一千年前中国遥遥领先于世界。　　　
中国11世纪开始使用纸币，而欧洲17世纪后才开始使用纸币。公元1661年，瑞典才发行纸币，成为欧洲最早使用纸币的国家。
一千多年前中国的货币比今天的美元、欧元要坚挺吃香，中国的钱币物超所值。　　　
一千多年前中国人是最会做买卖的，宋朝人用泥土（把泥土烧成瓷器）就轻易换来大批金银珠宝。一千多年前中国人用高科技换取原材料、资源，
一千多年后的中国人靠出卖廉价的劳动力与资源生存。
一千多年前的中国人都很值钱，中国的工匠是世界各国急需的人才，是世界的宝。
一千多年前中国人用高科技挣钱，
一千年后的中国靠低廉的劳动力挣钱。　　　
一千年前中国人会自豪的说：“我幸福，因为我是人，而不是动物；是男人，而不是女人；是中国人，而不是蛮族人；我幸福，因为我生活在全世界最美好的城市北京。”
一千年后的中国人有没有这样的自信。　　　
一千年前的中国已经摆脱前代沉迷于异族的宗教，以外国宗教为自己国教的状态。
一千年前的中国自产的宗教儒教、道教大放光芒，远远压过外国盛行的佛教、伊斯兰教、基督教。这是国家文化强大民族自信的表现，
一千年前的中国人自信得一塌糊涂。　　　
一千年后的中国以西方被淘汰不入流的学说为自己的宗教，一千年后的中国抨击、狂骂着一千年前中国自产的辉煌学说。
一千年后的中国人不自信得一塌糊涂。　　　
一千年前的中国农业、商业、制造业、手工业、娱乐业都是世界最发达的，
一千年前的中国的第一产业、第二产业、第三产业都是世界第一。
一千年前的中国各方面都遥遥领先于世界，一千年前的中国是世界的中心，当之无愧叫中国。一千年前的中国经济、政治、科技、工艺、文化、娱乐、学术、数学等等都是世界第一，即使是军事也是数一数二。
一千年后的中国什么是世界第一？人口？
一千年后的中国各方面都落后于世界，一千年后的中国早已不是世界的中心，还无愧的叫着中国。　　　
一千年前的中国不幸生在世界野蛮的时期，一千年后的中国幸运的处在世界文明的时代。
一千年后的中国人无知的认为一千年前的中国丢了他们的脸，
一千年后的中国人不知道自己的祖先的伟大，不知道谁是自己的祖先。
一千年后的中国人歌颂着野蛮、歌颂着掠夺、歌颂着杀害自己祖先的人……　　　
一千年后的西方人说：“一千年前的中国经济总量最高时候占当时世界的百分之八十。”一千年后的中国人震惊的说：“这怎么可能？”一千年前世界与中国差距有多大？
作为一个一千年后的中国人，你，知道吗……　

让我们一起祝福祖国永远

繁荣昌盛,雄霸世界！ ]]> http://457131996.qzone.qq.com/blog/1258097071#comment 142606848 Fri, 13 Nov 2009 07:24:31 GMT http://457131996.qzone.qq.com/blog/1258097071 http://457131996.qzone.qq.com/blog/1258096626
1944年6月6日，盟军诺曼底登陆那一天，法国奥马哈海滩德军战壕中的20岁德军士兵海恩·塞弗罗(如图）创造了一项惊人纪录：在他藏身的WN62碉堡前，共有4184名美国士兵中弹倒下，而其中至少一半死亡人数都应该由塞弗罗一人的机关枪来负责。二战后，他被人称做“奥马哈海滩之兽”。然而如今迟暮之年的他悔恨地表示，他从不想卷入那场战争。
枪管发烫引燃干草

被过滤广告
塞弗罗是一个普通德国农民的儿子，1944年，仅有20岁的他是一名德军士兵，奉命在奥马哈海滩阻击盟军登陆，是WN62碉堡的机枪手。6月6日天刚蒙蒙亮的时候，不计其数的盟军登陆艇逼近奥马哈海滩，盟军士兵蜂拥而出，企图涉水登上海滩。当海水刚刚漫过盟军士兵膝盖的时候，塞弗罗的上司下令开火。
塞弗罗用机关枪不停地向大批挺进的美国士兵发射子弹，在长达9个小时中几乎没有一刻停止过。他的机关枪枪管最后变得通红烫手，不得不另换机枪，当换下的火红枪管扔到一旁时，碉堡旁边的干草立即被巨热引燃。在那场战斗中，塞弗罗杀红了眼，美国士兵像潮水一样涌向塞弗罗所在的碉堡，又像潮水一样倒在地上，鲜血染红了整片海水和沙滩。
用光12000发子弹
塞弗罗称，9个小时里他用光了12000发子弹，海水被尸体的鲜血染红了。机枪子弹用完了以后，他又用自己的步枪继续射击打400发子弹。他说：“我几乎消灭了一个团的登陆部队，周围的海水都染红了，我能听见美军指挥官在喇叭里面歇斯底里的喊叫。我看见当机枪子弹打在海滩上水花四溅，当这些小喷泉接近那些美国兵的时候，他们开始倒下，很快，第一具尸体开始漂浮在涨潮的海浪上，不久，所有的美国兵趴下开始射击。”
塞弗罗回忆称，一名年轻的美国大兵在海上逃过了火线的射击，并冲上了奥马哈海滩。塞弗罗看到后，立即举枪朝他瞄准，子弹击中了这名美兵的前额，将他的头盔都打得飞转起来，这名美兵的脑袋立即开花，倒在了被血染红的沙滩上。塞弗罗至今仍然记得那名美兵死亡前扭曲痛苦的表情，他回忆说：“直到那时，我才意识到我正在杀人。直到如今，我仍经常梦到那名美国士兵，每当我想起他时，我就感到如此心痛和愧疚。”
获封“奥马哈海滩之兽”

二战历史学家赫尔穆特·康拉德相信，塞弗罗可能在当天造成了美军约3000-4200人的伤亡。不过，塞弗罗认为数字没那么大，但他承认，“很明显，至少1000人，很可能超过2000人，但我并不知道我打死了多少人，这很可怕，想象一下都会让我作呕。”
盟军登陆成功后，塞弗罗藏身的碉堡被一枚盟军手榴弹击中，他的指挥官被炸死。塞弗罗成了美军的俘虏，并于5天后被押往美国，他在美国人的监狱中当了3年战俘。
1959年，塞弗罗的故事开始被美国人所知，美国人送了他一个“奥马哈海滩之兽”的绰号。塞弗罗对自己的那段经历太过羞愧，多少年来，他甚至从来不敢对自己的4个孩子讲述当年诺曼底战场上发生的故事。
终身受到良心谴责
获得自由后的塞弗罗曾多次试图与在诺曼底战场上幸存的二战老兵取得联系，请求他们的宽恕。最后，他找到了戴维·西尔瓦——一个在奥马哈海滩上受了三次伤的美国幸存老兵。当上世纪60年代这两个曾经是生死对头的男人在德国会面时，他们互相拥抱了足足5分钟。

2000年，塞弗罗撰写了一本名为《62号哨所——回忆1944年6月6日的奥马哈海滩》的回忆录，对自己的所作所为进行忏悔。2007年，83岁高龄的塞弗罗在最后一次接受采访时称，他并不热衷于战争，他时时刻刻都在受到良心谴责，“我确实不是因为有杀人的欲望而杀人的，而只是想活下去。我知道，只要他们有一个人活下来，那么他就会向我射击。我从不想卷入战争，也从不想呆在法国，更不想呆在碉堡里用机枪射击”。 ]]> http://457131996.qzone.qq.com/blog/1258096626#comment 142606849 Fri, 13 Nov 2009 07:17:06 GMT http://457131996.qzone.qq.com/blog/1258096626 http://457131996.qzone.qq.com/blog/1257149884
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曲象一首叙事诗，通过Phil Collins充满感情的歌声，表达了对弱者的同情和对“天堂”社会里的阴暗面的思考. 柯林斯嗓音浑厚、充满激情，深受歌迷喜爱。这是菲尔·柯林斯1990年的力作之一，荣居排行榜冠军数周，从而奠定了菲尔在西洋流行歌坛“抒情才子”的宝座地位。歌中描写了一个流离失所、无处过夜的女子向过路人求救却遭拒绝的一幕，是一首具有很强现实主义的歌曲。
歌中唱到：
你能看到她脸上的皱纹，
你可以想像她在那里已很久，
或许她曾被迫四处漂流，
因为她找不到安身之所.
菲尔说：相比之下，我们就像生活在天堂一样，而帮助这些可怜的人，只是我们应该做，而且也能够做到的事情。 英文歌词

　　She calls out to the man on the street，

　　“Sir, can you help me?

　　It's cold and I've nowhere to sleep，

　　Is there somewhere you can tell me?”

　　He walks on, doesn't look back,

　　He pretends he can't hear her,

　　Starts to whistle as he crosses the street,

　　Seems embarrassed to be there.

　　Oh, think twice,

　　It's another day for you and me in paradise.

　　Oh, think twice,

　　It's just another day for you,

　　You and me in paradise,

　　Just think about it.

　　She calls out to the man on the street,

　　He can see she's been crying,

　　She's got blisters on the soles of her feet,

　　She can't walk, but she's trying.

　　Oh lord, is there nothing more anybody can do,

　　Oh lord, there must be something you can say.

　　You can tell from the lines on he* **ce,

　　You can see that she's been there.

　　Probably been moved on from every place,

　　Because she didn't fit in there.

　　Oh, think twice,

　　It's another day for you and me in paradise.

　　Oh, think twice,

　　It's just another day for you,

　　You and me in paradise,

　　Just think about it.

　　中文歌词

　　她向街道上的一名男子求救

　　“先生，你能帮帮我吗？”

　　“天气很冷，我无处容身

　　有没有什么地方可以让我住下来？”

　　他向前走去，没有回头

　　假装没听到

　　在过马路时吹起了口哨

　　好像对自己经过那里而感到丢脸

　　噢，仔细想想

　　对你我来说，每天都像是在天堂的另一日

　　噢，仔细想想

　　对你我来说

　　不过是天堂的另一日

　　她向街道上的一名男子求救

　　他看得出来她一直在哭

　　她的脚底长了脓疮

　　不能走路，但她试着去走

　　噢！上帝，难道其它人都无能为力？

　　噢！上帝，你一定有话要说

　　你可以清楚的看见她脸上的皱纹

　　你也曾经看过她在那里很久了

　　她大概曾经四处迁徙

　　因为她找不到可落脚的地方

　　1989年推出的单曲 菲尔·柯林斯的代表作 以叙事风格描述战争和贫困给人带来的深重苦难 以此唤醒人们心中的怜悯 ]]> http://457131996.qzone.qq.com/blog/1255574272#comment 142610944 Thu, 15 Oct 2009 02:37:52 GMT http://457131996.qzone.qq.com/blog/1255574272 http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253751385
蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥

05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1） 将干酪切碎。
（2） 将米饭入锅加适量水煮。
（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4） 加盐调味。
07 胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

芋头粥
09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
11 土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12 干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥
13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄
油--若干
制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好
14 番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
干
制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2） 将菠菜炖熟并切碎。
（3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4） 煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥
17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3） 煮好之后放大酱调味。


莲子桂圆粥

21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥
如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素
脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动
对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水
化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良
原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥
将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生
贫血
23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24.八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。


柏子仁粥
25.柏子仁粥
[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法]每日2次，连服3天。
[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
26.酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
27.小米枣仁粥
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
28.绿豆粥
[原料]
绿豆30g，粳米100g
[做法]
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能]
绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。


金银花粥
29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。



麦冬竹叶粥
33.红枣粥
材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
34.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。
35.豆浆粥
做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。
36.薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。
功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

菊花粥
37.菊花粥
做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。
功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。
38.芦根粥
做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥
主料：鸡肉200克
调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。
做法：
1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥
2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。
特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。



40.皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；
（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：
猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；
（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！
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------------------------------------------ ]]> http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253751385#comment 135266313 Thu, 24 Sep 2009 00:16:25 GMT http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253751385 http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253620470 亲爱的，我们开房吧：
我们开房吧，其实是一家商务酒店的店名，不知道哪个巨有才的人想出来这么个点子!
这完全是消沉意志的地方嘛！广大有志向有理想的青年们，千万不要尝试和自己亲爱的进去，因为，进去就舍不得出来。恨不得把所有房间都体验一遍！哈哈哈~
这是原新闻！---就是这么“色”。日前，大名鼎鼎的香港酒店商紫淇国际集团（中国）有限公司下属紫淇酒店管理（中国）有限公司在长春开设的一家简约型时尚酒店“我们开房吧时尚商务酒店”成功落户与人民大街与重庆路交汇处附近。耗资人民币近亿元的“我们开房吧时尚商务酒店”即将开业，作为一个经常从事于5星级饭店的紫淇国际也搞起了时尚……
“我们开房吧商务时尚酒店”共100个房间，100间客房就有100种不同面貌的房间设计！真是匠心独到，让人惊奇！只是这些独特的想像就要下上很大的功夫和时间！全店房价均为138元，持有靓逸紫淇国际VIP会员与紫淇国际各个下属企业的会员卡还可以打6至9折。每个房间都备有品牌的联想电脑（22英寸液晶显示器）与独立卫生间，并有独特的韩式LOV浴桶，部分房间卧室更是安装了价值15万元每台的54英寸超大液晶电视，立体声影院感受。真希望是自己家，有开房的冲动！
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]]> http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253620470#comment 134218249 Tue, 22 Sep 2009 11:54:30 GMT http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253620470 http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253443310 　　注：以下文章图片可能会引起部分读者不适，如果你未满17岁，请自行离开
　　生化危机
　　可以说是恐怖游戏中受众面最大的一个系列，日系恐怖AVG的开山鼻祖，正是这款游戏拯救了当年困境之中的CAPCOM，原名为“Biohazard”，由于本英文名被一摇滚乐队注册，游戏欧美版名称为“Resident Evil”，台湾译成《恶灵古堡》。
从1996年的初代至今，系列正统作品共有6部（包含维罗妮卡），但各种“完全版”“震动版”“重制版”“历代记”不计其数。初代游戏中丧尸的“回眸一笑”，带动了《生化危机》甚至是整个游戏圈的丧尸热。
　　前几作游戏的恐怖，准确的说是紧张，游戏总是把玩家控制在“弹尽粮绝”的边缘，初期武器很烂、子弹很少，还要在封闭的空间中躲避丧尸解开谜题。而每一个谜题的开启，新场景的出现，都会带给玩家新一层的紧张感。
尸往往行动缓慢，头脑简单，但给人的感觉还是比较压抑的。而游戏最大的特点就是在一片寂静之中，突然蹦出点被感染阿猫阿狗之类的，这种“在听鬼故事时突然被人在背后拍了一下”的感觉，往往给人印象深刻。

　　但近些年，丧尸的恐怖感越来越弱，其他游戏都开始“打僵尸”，《生化危机》把丧尸的戏份砍掉了，取而代之的寄生虫感染的人类，比丧尸更聪明、更敏捷，这使得游戏在战斗时的紧张感很强。但整体感觉并没有之前的几作更恐怖，越来越先进的武器与越来越充足的弹药，给人的感觉，《生化危机》已经变成了不折不扣的射击游戏。
寂静岭
　　另一款老牌恐怖游戏，KONAMI的经典之作，游戏用两个字来说就是“压抑”，《寂静岭》带给玩家的恐怖感是由内而外的，毫不夸张的说，心理承受能力差的人，连续玩一周《寂静岭》，再碰上点郁闷的事......朋友家人一定要把他看好。因为几乎每一作游戏发售后不久，都会有玩家自杀的消息传来。

　　游戏1999年诞生于PS，一发售就受到一致好评，在白天，周围是能见度不足5米的大雾，黑暗中，周围更是伸手不见五指。在技术上弥补了PS机能不足的缺点外，还营造了相当强的恐怖氛围。再加上那种夹杂着敲击金属音效的背景音乐，第一次接触这个游戏的玩家，一般不到半小时就要放下手柄了。

　　手电和收音机是游戏的经典道具，手电筒是玩家在黑暗中认路、寻找道具的关键，而那个只会发出杂音的收音机则是用来提示附近有敌人存在。拿着手电走在黑暗中，带着发出沙沙的收音机，但硬是看不见敌人在哪的感觉，相当独特。

零
　　一提起恐怖电影，相信不少人会想到贞子大姐等人出演的一系列名作，而TECMO公司（代表作《死或生》《忍者龙剑传》）的《零》就是原汁原味日式恐怖游戏的代表，因为是游戏，所以它更容易让玩家投入进去，带来的恐怖感也更强。

　　游戏目前有四作，虽然都是独立的完成剧情，但有一个大背景贯穿起来。而每一个故事中，往往都是萝莉、御姐等角色因各种原因误入某“消失的村庄”，而自己也受到诅咒，在这些充满冤魂厉鬼的村子中逛了几圈后，发现了一切的根源——古代某某神秘的祭祀、但祭祀失败。而每一个总BOSS的背后，总会有一个感人的故事......

　　游戏的恐怖氛围的营造方式与恐怖电影相近，音乐很轻，风声很大，走在地板上吱吱响，窗帘被风吹得轻轻飘，不知什么地方有女人或者孩子在哭，镜子里老有些“不明物体”一闪一闪，道路前方有些跑龙套的鬼为你领路......

　　黑发飘飘白袍摇摇，游戏中的敌人大多数是这种经典得不能再经典的鬼。而与其他恐怖游戏中的变异怪物不同，鬼这种东西是不受场地限制的，敌人可以从玩家脚下的地板，身边的墙壁中飘出来，游戏中是没有绝对安全的地方的。

　　游戏的武器很有特点——灵力照相机。在游戏中，玩家见到敌人后，需要用照相机替“灵”（鬼）拍照，而离敌人越近攻击力越高，特别是那边张开大嘴冲到你面前时，能造成一击必杀。这就意味着，想要干掉敌人，必须要在相机镜头里把敌人看个清楚。而操作相机是采用的第一视角，经常是你把相机举起来时，在镜头里找半天，敌人却在你脚下出来了。

　　由于人设、剧情、主题歌的关系，《零 红蝶》人气最高，但由于其游戏主色调是红色，所以恐怖感有所降低，想体验这个系列的精髓，建议大家还是去玩《刺青之声》。爆料：某年盛夏令本编玩得浑身发冷的就是它。
　　玩家的武器中没有高级的枪炮（隐藏武器除外），一把手枪几乎是游戏中的顶级装备，更多的时候，玩家需要用木棍、斧子、铁锹来干掉敌人，所有武器及杀敌动作都比那些枪炮之类的更真实，当然也更残忍。

　　《寂静岭》可能是心理暗示作的最强的游戏了。游戏融合了很多宗教与心理学的要素，谜题设计的相当有学问，甚至背景上用血写出的文字，敌人那怪里怪气的造型，都有它的代表含义。

　　游戏前4代剧情紧密，但后来两作由于更换了开发商，剧情稍显散乱，但游戏的独特恐怖感还是被很好地继承了下来。爆料:之前本站某硬件编辑晚上独自加班时不敢上厕所，因为他评测的正是《寂静岭》
极度恐慌
　　《F.E.A.R》是由Monolith公司开发的惊悚类FPS游戏，游戏初代受到的关注并不是很大，但游戏对于恐怖氛围的营造给玩家与业内同行留下了极深的印象，而去年的续作《极度恐慌2：起源计划》上市后，众玩家好评如潮，唯一被骂原因的就是，游戏太恐怖了.

　　Fear是基于现实背景下的鬼故事，看上去只是普通的反恐枪战题材，但中间一直都有个超自然的东西贯穿游戏。并不像欧美传统的“怪物”类恐怖游戏一样，游戏很像日式风格，着重心理层面上的恐惧与惊悚。

　　整个游戏的画面风格很黑暗，纹理、光影虽不算最强，但想要吓吓人可以说绰绰有余了。在黝黑的走道一个黑影突然晃过，或者是在走道的门突然消失，或者是屋顶淅沥的鲜血中有个女孩在爬行，厕所马桶上爬这个某人肢体的一部分，最要命的就是像恐怖电影一样，面前突然会出现个鬼影，抓住你的手......

　　游戏可以说是东西方恐怖元素的集合，既有心理的压抑，也有场面的血腥。墙壁上、天花边上那放射状的血迹已经不足为奇，而用鲜血写成的“路标”也到处都是，在面对敌人时，一枪下去绝对见红，换个暴力点的枪，就是飚血了，面对人类敌人，支离破碎的场面也是家常便饭。

　　游戏的音响效果相当出色，无论音乐还是音效都与玩家的第一视角配合得天衣无缝，打开一扇门，看见个邪恶的东西，都会第一时间反映到你的耳朵里，而踩在血泊中鞋底那种黏黏的音效都做的很细致。

　　对于这款游戏，心脏不好的玩家千万别玩。爆料：之前有人玩此游戏后曾抱着马桶狂吐不止......所以大家玩这款游戏，尽量离洗手间近一点，免得把你家地板弄脏。 ]]> http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253443310#comment 134218241 Sun, 20 Sep 2009 10:41:50 GMT http://457131996.qzone.qq.com/blog/1253443310