http://461791732.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 22:07:50 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 16 Nov 2009 16:08:26 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1258387706




打领带！你会吗？！
















鞋带的N种系法（让你的鞋鞋在细节上胜出）




































]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1258387706#comment 134218249 Mon, 16 Nov 2009 16:08:26 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1258387706 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1256019131 ]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1256019131#comment 134222336 Tue, 20 Oct 2009 06:12:11 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1256019131 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1255861823 春光伴着music放肆洒

算命滴港我今年绝对犯桃花

莫策我恰哒又睡睡哒继续恰

跨上单车我就出发

真滴不在果里丢大话

包里面装滴都是对你的牵挂

你喜欢黄小鸭还是酱板鸭

我嚼槟榔还给你嚼槟榔花

为你我学会哒数码摄像

只想要装满一路的阳光

你的微笑会让我很张狂

路越走越让爱成长

抱紧我的腰刹车已坏掉

卷起那阵风沙进入眼眶

你的泪会让我突然很紧张

在你的心里留下我成长

啊~~唔噢噢

[ti:young for you]

[ar:汪涵 马可]






春光伴着music放肆洒
算命滴港我今年绝对犯桃花
莫策我恰哒又睡睡哒继续恰

跨上单车我就出发

真滴不在果里丢大话

包里面装滴都是对你的牵挂

你喜欢黄小鸭还是酱板鸭

我嚼槟榔还给你嚼槟榔花

为你我学会哒数码摄像

只想要装满一路的阳光

你的微笑会让我很张狂

路越走越让爱成长

抱紧我的腰刹车已坏掉

卷起那阵风沙进入眼眶

你的泪会让我突然很紧张

在你的心里留下我成长

啊~~唔噢噢 ]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1255861823#comment 134218240 Sun, 18 Oct 2009 10:30:23 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1255861823 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1255715315

过了5个月的寂寞，很难过

]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1255715315#comment 134218256 Fri, 16 Oct 2009 17:48:35 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1255715315 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1253244090

主推蔡版的.........胡彦斌那版的　干什么干....　也是经典［笑］
]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1253244090#comment 134222344 Fri, 18 Sep 2009 03:21:30 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1253244090 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1250657961 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定，”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。


任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
刷的帖子，很不错，希望能一起分享！~ ]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1250657961#comment 134218265 Wed, 19 Aug 2009 04:59:21 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1250657961 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1246461793 1.独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的,你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下 ,再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只 ,在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔……
　　
2.一个人蜷缩在床上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把你包裹在内，厚厚的棉被里，你感觉好冷 ,从枕头下掏出手机，却发现你不知道该打给谁，于是，无奈的又塞回枕头中 ,你把头缩进被子里，轻轻的抱住自己的膝盖，像一个孩子 把自己抱紧一点，那么，就不会冷了吧……
　　
3.你恨一些人，一些事，甚至恨着这个世界 ,你总是在想，为什么是你 ,为什么承受一切痛苦的都必须是你 ,你只想做一个普普通通的小孩子，开心过完自己的童年，读书，找工作，恋爱……
　　可是，这么普通的一切，对于你，却如此的难……
　　你感觉背后似乎有一双眼睛，带着讽刺的笑意看着你
　　然后，摇摇头，走开了……
　　
4.面对着电脑发呆，身边的咖啡已经渐渐发凉，耳机里绵延出悠扬的音乐声，此时，已是凌晨
　　你也不知道是什么时候变成这样的，像是一个穴居动物一般，躲在自己的窝里不想出来
　　什么时候，开始害怕外面的阳光，讨厌出门，面对着门外的那些人，你觉得他们甚至没有你那台冰冷的电脑亲切
　　有时，虚拟世界，确实要比现实世界美丽……
　　
5.你靠在窗边，透过蒙蒙细雨，静静的看着这个陌生的城市
　　你不知道要在这里停留多久，你不知道你会遇见什么样的人，不也不知道你会留下怎样的回忆……
　　点一支烟，烟雾缭绕中，你静静的咪上眼，享受这一刻的寂静
　　过去的一切就让他这样过去吧，从今开始，你要学会认识陌生的人，做陌生的事，过陌生的生活……
　　独在异乡为异客……
　　
6.你习惯一个人学校的走道上手插口袋漫步徜徉，没有目标，没有终点，你只是想这样一步一步的走下去，走到自己筋疲力尽为止
　　你学会在这种只属于一个人的时间里，独自思考着解开一些问题，无论你的结论是对是错，都已经不重要了……
　　你看着那热闹的操场，嘴角，轻轻上扬着一丝微笑
　　夕阳下，你的影子拉的好长……
　　
7.你在梦里看到她/他的离开，哭泣着从梦里醒来
　　看着空荡的房间，你静静的走到洗脸台前
　　看着镜子里，自己苍白而憔悴的脸
　　你一瞬间泪流满面……
　　
8.你清晨起床，家中空无一人，你给自己泡了一杯牛奶，呵着暖暖的热气坐在阳台上的沙发里，随手翻开着旁边厚厚的书籍
　　冬日的阳光懒散而温暖的照在你身上 周围寂静而安详
　　不知不觉中，你再次睡着，轻声打着呼噜，如同一只懒猫
　
　9.你一直沉醉在回忆里，不愿意醒来
　　你想起以前和朋友在一起的场面，便会微微发笑
　　你想起以前的一些窘事，便会微微脸红
　　你想起以前的一些无奈，便会轻声长叹
　　你想起了她，便会死死的咬住下唇
　　你害怕……你会哭出声来……
　　
10.你在酒吧里点一支啤酒，听着震耳欲聋的音乐，看着舞池里扭动着的人群，你漫无表情
　　冰冷的啤酒从食道一直凉到胃里，你轻声的呻吟…… 然后，随着眩目的灯光，脚轻轻的打着拍子
　　巴台上，你的背影像是一尊石像……
　　
11.学会不再哭泣，学会不再透露自己的感情，他们说你冷血，你却只是在那里微笑
　　你知道，没有必要试图让别人了解你
　　知我者为我分忧，不知我者谓我何求
　　眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹
　　很多的事情，我们可以感动，却不能流泪
　　因为一旦放任自己的感情，怕会让自己泣不成声
　　
12.参加一场聚会，喝很多酒，却一直没有醉倒
　　咪着一双眼睛看这个世界，光怪而陆离
　　告诉自己，你喜欢这种感觉
　　独自去洗脸台，泼了点冷水在脸上，然后看着镜子一个人傻笑
　　醉后……世界好美……
　　
13.默默的喜欢上她/他，却不敢玷污这份感情，一直将它默默珍藏，无论她多么的骄横，无论她多么的不讲道理，无论她让你气上多少次，你都一直在让着她
　　你明白你现在给不了她什么，你明白现实比爱情残酷，你明白，等你能够给她想要的东西时，你才配去爱她……
　　最后，当你鼓起勇气去找她，去寻觅每一个她可能在的角落，想跟她说明白一切时，却发现她的身边，已经有了一个能够让她幸福的人不爱她的理由有很多，爱她的理由……已经不存在了…… ]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1246461793#comment 134218248 Wed, 01 Jul 2009 15:23:13 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1246461793 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1244525708 　　2.God helps those who help themselves. 天助自助者。
　　3.Easier said than done. 说起来容易做起来难。
　　4.Where there is a will,there is a way. 有志者事竟成。
　　5.One false step will make a great difference. 失之毫厘，谬之千里。
　　6.Slow and steady wins the race. 稳扎稳打无往而不胜。
　　7.A fall into the pit,a gain in your wit. 吃一堑，长一智。
　　8.Experience is the mother of wisdom. 实践出真知。
　　9.All work and no play makes jack a dull boy. 只工作不玩耍，聪明孩子也变傻。
　　10.Beauty without virtue is a rose without fragrance。无德之美犹如没有香味的玫瑰，徒有其表。
　　11.More hasty,less speed. 欲速则不达。
　　12.Its never too old to learn. 活到老，学到老。
　　13.All that glitters is not gold. 闪光的未必都是金子。
　　14.A journey of a thousand miles begins with a single step。千里之行始于足下。
　　15.Look before you leap. 三思而后行。
　　16.Rome was not built in a day. 伟业非一日之功。
　　17.Great minds think alike. 英雄所见略同。
　　18.well begun,half done. 好的开始等于成功的一半。
　　19.It is hard to please all. 众口难调。
　　20.Out of sight,out of mind. 眼不见，心不念。
　　21.Facts speak plainer than words. 事实胜于雄辩。
　　22.Call back white and white back. 颠倒黑白。
　　23.First things first. 凡事有轻重缓急。
　　24.Ill news travels fast. 坏事传千里。
　　25.A friend in need is a friend indeed. 患难见真情。
　　26.live not to eat,but eat to live. 活着不是为了吃饭，吃饭为了活着。
　　27.Action speaks louder than words. 行动胜过语言。
　　28.East or west,home is the best. 金窝银窝不如自家草窝。
　　29.Its not the gay coat that makes the gentleman. 君子在德不在衣。
　　30.Beauty will buy no beef. 漂亮不能当饭吃。
　　31.Like and like make good friends. 趣味相投。
　　32.The older, the wiser. 姜是老的辣。
　　33.Do as Romans do in Rome. 入乡随俗。
　　34.An idle youth,a needy age. 少壮不努力，老大徒伤悲。
　　35.As the tree,so the fruit. 种瓜得瓜，种豆得豆。
　　36.To live is to learn,to learnistobetterlive。活着为了学习，学习为了更好的活着 ]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1244525708#comment 134218776 Tue, 09 Jun 2009 05:35:08 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1244525708 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1244453458 走模特..回眸一笑..然后...

这个..照相别害羞嘛..

史上最假假摔

小孩长大有体操天赋..

猫咪眼神不好...

这家伙...很帅..也很衰..

条件反射..

巴西VS阿根廷..哈哈..

最富有舞蹈色彩的裁判..

夺命剪刀腿..

貌似是舞林争霸的评选吧？？

阿森纳的前锋...这平衡能力也太臭了点吧

进球后的庆祝..还托马斯回旋呢..

快使用双节棍...哼哼哈嘿..

穿牛仔不能玩跑步机吧？？

这下一定疼死啦..

可不能在大街上跳街舞

你敢打？我就敢往POP传...

屠龙刀爆了...我靠..

打麻将输了不给钱？

飞了...

弹簧腿...我一扣..再扣...扣扣扣扣

斗鸡的下场

..这女孩 有前途.

唉呀妈呀.谁酒窖门没关

臭小子，胆敢偷看美女洗澡？我踹...

感觉这张好傻..

看你这观众老不顺眼了..顶你.

星球大战.哇靠..

小孩有前途..前轮制动玩漂移 哈哈

你有我灵敏么？拽你尾巴在拽腿..

哥们 稳住.怪我..屏住了呼吸..不对..是怪那女的.

群主来啦，快闪开 ]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1244453458#comment 134218265 Mon, 08 Jun 2009 09:30:58 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1244453458 http://461791732.qzone.qq.com/blog/1240113163 Trust You
歌：伊藤由奈
机动戦士ガンダム00 第二季 ED2

仿如花朵在风中飘摇 仿如细雨滋润大地
世上之物都彼此依偎 共同生存
为何人却要彼此伤害 为何中有别离
即使你已远行 在我心深处
总为那温柔笑容所填满
紧拥这你的碎片 虽觉疼痛
却依然相连 我深信 还会再见
I`m waiting for your love
I love you I trust you
请与我分享你的孤独
I love you I trust you
无论光明或黑暗
我们都在一起彼此信任
NO 不要分开



花は风に揺れ踊るように
hana ha kaze ni yure odoru youni
宛如花朵在风中摇摆起舞
雨は大地を润すように
ame ha daichi wo uruosu youni
宛如雨露滋润大地
この世界は寄り添い合い 生きてるのに
kono sekai ha yori soi ai ikiteru noni
这世界的万物相互依存
なぜ人は伤つけ合うの
naze hito ha kizu tuke auno
为什么人要伤害彼此
なぜ别れは访れるの
naze wakare ha otozureru no
为什么总是遇上别离
君が远くに行ってもまだ
kimi ga tooku ni ii temomada
即使你已远行
いつもこの心の真ん中
itumo kono kokoro no man naka
在这心里深处
あの优しい笑颜で埋め尽くされたまま
ano yasasii egao de uzume tuku saretamama
却被温柔的笑容填满
抱きしめた君の欠片に
daki simeta kimi no kakera ni
将你的碎片紧紧抱住
痛み感じてもまだ
itami kanji temomada
还有疼痛的感觉
繋がるから
tunagarukara
紧密相系
信じてるよ
sinjiteruyo
我相信着
また逢えると
mata aeruto
会再次相见
I'm waiting for your love

I love you I trust you
君の孤独を分けて欲しい
kimi no kodoku wo oke te hosii
我想要分担你的孤独
I love you I trust you
光でも暗でも
hikari demo yami demo
无论是光明还是黑暗
二人だから 信じあえる
hutari dakara sinji aeru
两人彼此相信
No 离さないで
No hanasanaide
No 不要分离

世界の果てを谁が见たの
sekai no hate wo dare ga mitano
谁看见了世界的尽头
旅の终ゎりを谁告げるの
tabi no owari wo dare tugeruno
谁告诉我旅途已经结束
今は答ぇが见ぇなくて
ima ha kotae ga mie nakute
现在仍然找不到答案
长い夜でも
nagai yoru demo
即使长夜漫漫
信じた道を进んでほしい
sinji ta michi wo susunn de hosii
也想要朝着自己相信的道路前进
その先に光が待つから
sono saki ni hikari ga matukara
在那前方一定有光明在等待
君が教ぇてくれた歌は
kimi ga osiete kureta uta ha
你教给我的歌
今もこの心真ん中
imamo kono kokoro mann naka
现在在这心里深处
あの优しい声ととに
ano yasasii koe totoni
和那相似的温和的声音
响いてる
hibiiteru
开始回响
溢れる気持ちの雫が
arfureru kimochi no sizuku ga
心情的落滴溢出
暖かく颊伝う
atatakaku hoho tutau
暖暖地顺着脸颊滚落
强くなるね
tuyoku narune
变强了呢
信じてるよ
sinjiteruyo
我相信着
繋がってるよ
tunagaateruyo
我们是紧密相连的哟
I'm always by your side

I love you I trust you
君のために流す涙が
kimi no tameni nagasu namida ga
为了你而流下泪水
I love you I trust you
爱を教ぇてくねた
ai wo osiete kureta
教会我什么是爱
どんなに君が道に迷っても
tonnani kimi ga michi ni mayootemo
无论你怎样迷失了道路
そばにいるよ
sobaniiyo
我都在你身边

waiting for you love
always by your side
you are the one that I trust
you are the only one

I love you I trust you
君の孤独を分けて欲しい
kimi no kodoku wo wake te hosii
我想分担你的孤独
I love you I trust you
光でも暗でも
hikari demo yami demo
无论光明还是黑暗
I love you I trust you
悲しみでも喜びでも
kanasimi demo yorokobi demo
无论悲伤还是喜悦
I love you I trust you
君の全てを守りたい
kimi no subete wo mamori tai
想要守护你的全部
どんなに君が道に迷っても
donnani kimi ga michi ni mayootemo
无论你怎样迷失了道路
そばにいるよ
sobaniiruyo
我都在你身边
二人だから 信じあえる
futari dakara sinji aeru
两人彼此相信
No 离さないで
No hanasanaide
No 不要分离
]]> http://461791732.qzone.qq.com/blog/1240113163#comment 134218240 Sun, 19 Apr 2009 03:52:43 GMT http://461791732.qzone.qq.com/blog/1240113163