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<title><![CDATA[漫步云端]]></title>
<description><![CDATA[绿洲中的沙漠]]></description>
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<pubDate>Sat, 16 May 2009 11:45:01 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[【减肥日记】跟帖]]></title>
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<description><![CDATA[<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e102.gif"><wbr /><a href="http://www.missredy.com/boo/face/face2.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.missredy.com/boo/face/face2.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.missredy.com/boo/face/face2.gif" /></a><wbr /></a><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /> 写康宝莱减肥日记须知 </span><wbr /><br>欢迎来到康宝莱减肥日记专区 <br>首先恭喜您，选择了康宝莱已经是跨出了明智的一步接下来要做的就是按照方法使用拉 ！ <br>1，不偷吃零食 15分 <br>2，睡前4小时不吃宵夜 15分 <br>3，每日喝水2000毫升以上 30分 <br>4，照规定使用康宝莱产品 40分 <br><br>100分者 2个月减重6---10公斤 <br>80分者 3个月减重6----10公斤 <br>60分者 4个月减重6----10公斤 <br>60分以下 请上帝帮助你吧！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Sat, 16 May 2009 11:45:01 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[康宝莱真的既可以增重又可以减肥还可以调理各种亚健康问题吗？]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="color:#000e04;line-height:1.8em;">康宝莱真的既可以增重又可以减肥还可以调理各种亚健康问题吗？</span><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif" target="_blank"><span style="color:#000e04;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr />答案是肯定的。<br><br>HERBALIFE(康宝莱)公司创立于1980年，总部位于美国洛衫机，至今有28年历史。<br>◆  1986年公司股票在NASDAQ(纳斯达克)发行上市，上市代码HLF。由每股0.5元激升至40多元。<br>◆  康宝莱是世界体重控制领域的佼佼者，它的细胞营养?套餐畅销67多个国家，并通过每个国卫生机构审核。每天有超过5000万的满意度客户在使用产品。没有人能否认使用康宝莱产品所得到健康和体形上的受益。<br>◆康宝莱有一支顶尖的医学科学研究团，包括：Louis Ignarro    获诺贝尔生物医学奖，开创生物系统信息传递论。Lawrence·May    哈佛医学院博士、曾被评为“美国最优秀医生”Sat·Paul Dewan    曾负责美国太空总署的太空食品研究Heather·Livingston    美国国家篮球协会营养师她的体重控制方案被广泛运用于：美国职业联赛（NBA）、国际业余篮球联合会（FIBA）、亚洲篮球联赛（ABC）<br><br>康宝莱是当今最健康的营养保健品，纯天然草本提炼，孕妇都可以使用。<br>也是当今世上唯一一款“双向”体重控制的产品。简单的说：减肥和增重吃的是一样的东西。<br>因为他是从根本改善你的体质，改善内分泌和新陈代谢，减少脂肪的同时增加瘦肌肉，从而得到不易胖的体质，这才是关键。也是增重和减肥后不反弹的关键原理。<br><br>最主要的是还可以改善各种亚健康问题，如：偏头痛，失眠，各类胃病，改善痘痘，风湿性关节炎，过敏性鼻炎，脂肪肝，等一些列肥胖所可能导致的各类亚健康问题。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:44:25 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[蒲瑞霞 成功减重40斤 已经2年未反弹]]></title>
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<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="469" height="273" src="http://www.56.com/n_v138_/c34_/20_/10_/zjxloveno1_/zhajm_119968845548x_/83000_/0_/26795258.swf" /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:43:05 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[营养师指点五大减肥误区]]></title>
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<description><![CDATA[夏天结束了，许多人一个夏天的减肥非但没有成功，反而加重了不少，高级营养师朱海清总结了五大减肥误区，提醒读者减肥更需要膳食平衡。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />、减得越多越好</span><wbr /><br>　　有些减肥方法号称一个月减<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">10</span><wbr />多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">500</span><wbr />至<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">700</span><wbr />千卡，需要<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">10</span><wbr />至<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">14</span><wbr />天时间才能减到<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1</span><wbr />公斤，<br><br>一般减肥第一个月减<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3</span><wbr />至<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4</span><wbr />公斤，其后每个月维持减<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1</span><wbr />至<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr />公斤是比较科学的。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />、吃得越少越能减肥</span><wbr /><br>　　摄入的能量要适合人体所需，不能随意减少，身体需要吃东西来补充能量，否则身体会受不了。一般情况下，夏天天气比较热，需要的能量少一些，进入秋冬天后，天气较冷，人们需要的热量就要相对增加。<br>　　人们需要的能量男女性别不同，所需要能量也是不同的，男性根据体力劳动的轻、中、重来分，要求轻劳动者一天摄入能量不能低于<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1600</span><wbr />千卡，中等劳动量者，不能低于<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1800</span><wbr />千卡，重体力劳动量者不能低于<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2100</span><wbr />千卡；女性按轻、中、重体力劳动量来分，则摄入的能量分别为<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1400</span><wbr />千卡、<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1600</span><wbr />千卡和<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1800</span><wbr />千卡。能量不足会导致低血糖，严重会引起大脑细胞损害。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />、减肥要饿肚子</span><wbr /><br>　　人低血糖时就要进食，如果通过节食来减肥导致身体机能下降，大脑细胞损害，这样就得不偿失了。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />、多吃纤维粗粮</span><wbr /><br>　　许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥，吃越多越好，其实这是一个误区。建议减肥人士每天摄入的纤维约<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">30</span><wbr />克左右，过量会加重胃肠负担，同时会影响钙、铁等营养素的吸收。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />、单吃青菜水果不吃饭</span><wbr /><br>　　单吃一两种食品对于身体营养均衡不利，应该要吃优质蛋白、粮谷类食品，蔬菜水果、豆制品和奶类、调味剂等五大类食品，均衡营养，只是减肥的时候这五类食品的摄入量按照一定标准重新分配而已。正常人的比例是优质蛋白占一天食品摄入量的<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">10%</span><wbr />至<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">15%</span><wbr />，碳水化合物占<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">50%</span><wbr />至<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">65%</span><wbr />，脂肪占<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">20%</span><wbr />至<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">30%</span><wbr />，而减肥人士所摄入量经过重新分配后，优质蛋白占<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">25%</span><wbr />，其中一半是植物蛋白，碳水化合物占<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">60%</span><wbr />，脂肪占<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">15%</span><wbr />，另外，建议一天三餐定时定量饮食，在三餐分配上，早餐要摄入能量<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">30%</span><wbr />，中餐占<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">35%</span><wbr />，在三、四点钟左右加餐<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5%</span><wbr />的能量，晚餐摄入占<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">30%</span><wbr />。科学的减肥方法是按照每个人的实际情况结合这个原则算出每个人每天应该吃的食物，由专业营养师开出合理可行的营养食谱 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 08:17:44 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[正确认识健康减肥方法]]></title>
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<description><![CDATA[人到底因何而肥胖<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">?</span><wbr />什么是减肥<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">?</span><wbr />减重是否于减肥<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">?</span><wbr />肥胖究竟应该怎样减<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">? </span><wbr /><br><br>对于这些问题，你是否能够应答自如<br><br>若非如此，请听减肥专家的回答。<br><br>问：肥胖的发病原因究竟是什么呢<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">?</span><wbr /><br><br>一般认为机体的能量摄入大于支出时，能量便以脂肪的形式储存下来，形成肥胖。<br><br>多年的研究显示，肥胖的病因复杂，包括遗传、神经内分泌因素、饮食异常、社会环境因素及能量代谢异常等。<br><br>随着医学研究的深入，专家们认为由于体重调节中枢的调节机制的降低而导致内分泌紊乱，饮食异常，能量代谢异常，形成了肥胖。<br><br>问：什么是减肥<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">?</span><wbr />减肥是否等于减重<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">?</span><wbr /><br><br>减肥是减去人体多余的脂肪或脂肪占人体重量的比率明显减少。<br><br>体重是指水、蛋白质、脂类、糖类、维他命、矿物质等物质的总和，减重不能作为衡量减肥效果的唯一指标<br><br>中国的消费者对减肥的概念有一个误解：减肥<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">=</span><wbr />减重，其实重字包括水、脂肪及其它东西。<br><br>问：什么是健康减肥呢<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">?</span><wbr />　<br><br>所谓健康减肥，就是对产品要求不能有副作用。<br><br>你说是吗<br><br>像脱水机制，以增加交感神经张力的机制等直接或间接对身体产生副作用达到减肥目的的都不是健康减肥。<br><br>那怎么才能达到健康减肥啊？<br><br>健康减肥的一个基本的概念就是不能有副作用。<br><br>人体只有在营养均衡的前提下才能健康减肥，你做到了么<br><br>问：什么是正常的减肥过程呢<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">? </span><wbr /><br><br>肥胖的积累其实是一个非常缓慢的过程，因脂肪积累的过程缓慢，所以减的过程也应是非常缓慢的。<br><br>一个简便的测试方法就是每天早晨第一件事称体重，这种方法可排除每天喝水、吃饭的影响<br>迅速减重都是通过减水，只有到后期才减一些脂肪。<br><br>用处方药可很快减去脂肪，但这是一个病理过程。<br><br>对正常人来说，减肥都要有一个正常的过程，这是一个相对缓慢的过程，我们不能用每月减去多少重量来衡量某种减肥产品的优劣。<br><br>所以减肥的<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">MM </span><wbr />不能着急<br><br>减重前请将体型进行分析<br><br>先了解自己的情况才可以阿<br><br>减肥前应该先要了解一下自己的体形<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">,</span><wbr />而得从你的体型分析起，先了解体型分类之后，在对症下药才是好方法喔！<br><br>你们先看好看看自己属于什么体形<br><br>瘦肥型<br><br>定义：体重低于标准<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">10</span><wbr />﹪以上，但体脂肪量高。<br><br>建议：饮食－均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补充，但应减少高脂肪与甜食的摄取。运动——一方面加强脂肪燃烧，降低体内脂肪量，一方面强化肌力，培养运动习惯，可改善体力不足的问题。<br><br>微胖型<br><br>定义：体重合乎标准，但体脂肪量高。是典型的现代人体型。<br><br>建议：饮食——由专人指导达到饮食减肥。运动——加强脂肪燃烧运动，每周至少固定三次运动，每回运动时间在<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">30</span><wbr />分钟以上。<br><br>稍瘦型<br><br>定义：体重低于标准体重达<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">10</span><wbr />﹪以上，但体脂肪量合乎标准<br><br>建议：加强肌力训练，多做强化肌力运动，可促进体内新陈代谢<br><br>标准型<br><br>定义：体重及体脂肪均合乎标准<br><br>建议：体型会随年龄增长及饮食、运动而改变，请注意维持均衡的营养及经常做运动，才可保持标准的体型。<br><br>强壮型<br><br>定义：体重高于标准体重，体脂肪正常，本体型的人骨架大，肌肉也较发达<br><br>建议：通常本体型的人应属于运动型的人，若能多做燃烧脂肪运动，降低脂肪，体型将更健美<br><br>过瘦型<br><br>定义：体重低于标准体重达<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">10</span><wbr />﹪以上，体脂肪量不足。<br><br>建议：饮食——多注意均衡营养的摄取。运动－增加强化肌力的运动，可帮助体力的训练及体力的增加。<br><br>活力型<br><br>定义：体重为标准，但体脂肪少，是健而美的体型。<br><br>建议：通常活力型的人为有运动族中的一员，请继续保持做运动的习惯，以维持让人羡慕的身材。<br><br>肌肉发达型<br><br>定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。<br><br>建议：请继续维持固定的运动，避免长时间不运动，造成脂肪堆积 <!--v:3.2--> ]]></description>
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<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 08:16:26 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[肥胖女性易生四种病]]></title>
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<description><![CDATA[肥胖不仅影响体型美，还会给身体带来一些危害及并发多种疾病，对人体有很大的影响。人们所熟知的有肥胖导致的高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。人们往往不知道，肥胖妇女还易合并一些妇科疾病，如：卵巢机能不全、子宫内膜癌、卵巢癌、不孕症等病症<br>疾病一：乳腺癌<br>大部分以腹部肥胖为主的女性，腹部脂肪虽然容易消除，却对心血管病和乳腺癌具有较大的潜在危害。而且，乳腺癌的发生、发展与雌激素有关，肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。因此，女性控制体重才是预防乳腺癌不可忽视的措施之一。<br>乳腺癌症状：乳房上长有肿块，肿块大部分长在乳房的外上方，形状为圆形和不规则形，肿块坚硬，早期能够移动。大多数病人无疼痛的感觉。当肿瘤侵犯皮肤时，多出现不同程度的凹陷点。有的患者乳头可有溢液或溢血。但由于乳腺癌的肿块在很多方面都与乳腺良性肿瘤十分相似，因此，单凭触及到肿块是不能确定它的性质，必须到医院检查。 <br>     疾病二：卵巢癌、子宫内膜癌<br>肥胖是子宫内膜癌的高危因素，大多数肥胖者都患有高血压、高血糖，内分泌激素紊乱，其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素，尤其是更年期妇女肥胖者。因此，要降低子宫内膜癌的发病率，就要控制肥胖，减少肥胖程度。高危人群一旦出现月经紊乱，绝经期延迟或绝经后阴道异常出血，应及早去医院检查。<br>子宫内膜癌症状：不规则子宫出血，阴道排液增多，呈黄水样或血样。晚期若癌瘤浸润周围组织或压迫神经可以出现下腹及腰骶部疼痛，并向下肢及足部放射。子宫内膜癌在早期做妇科检查时无明显异常，而到晚期时，就会出现子宫增大、变软、固定，宫旁有结节状块物。<br>卵巢癌症状：卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤。发病率在妇科恶性肿瘤中仅次于宫颈癌，位居第二位。临床上表现为：下腹不适、腹痛、腹部有肿块、月经紊乱、压迫等症状。此外，卵巢癌在早期没有症状，而且容易转移。晚期病人会明显消瘦，出现严重贫血等现象。卵巢癌一般多见于更年期和绝经期妇女。 <br>    疾病三：月经异常、卵巢机能不全<br>单纯性肥胖妇女的月经异常，有些在体重减轻以后，就可以恢复正常。月经异常症状：月经过稀及过频、月经延迟、月经过短、出血量过多或过少等。通常而言，月经异常多发于青春期和更年期。而且，在进行妇科检查时，盆腔内无器质性疾病。<br>下腹、胯部、臀部肥胖的更年期女性，应该警惕是否是生殖腺素过低引起的肥胖，该种肥胖与卵巢功能衰退有关，当女性正值46、47岁的更年期时，卵巢不排卵，并引发功能性月经失调，这时有可能大出血也可能流血不止。皮下脂肪转化为雌激素还易引起绝经期后延。统称为卵巢机能不全症。月经异常容易导致贫血，影响正常的生活和工作。<br>疾病四：不孕症<br>引起不孕的主要原因是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟等。女性不孕皆与月经不调有关。而储存在皮下的脂肪刺激子宫内膜，可以造成月经不调。同时患有内分泌紊乱、甲状腺功能低下的肥胖患者也易造成不孕。为此，专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10％的范围之内。<br>此外，由于肥胖者行动及反应迟缓，还易遭受各种外伤、车祸，从而引起骨折或扭伤。 中国女性都以中部肥胖最为突出，也称“苹果型”，中部肥胖使人体的腰椎负荷加重，易产生颈、腰椎病、椎间盘突出等病症。此外，“苹果型”人腿部较细，而身体又过重，所有重量都压在双腿上，容易引起骨关节病变，如：膝关节、髋关节、足关节等。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 08:14:59 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[节食的危害]]></title>
<link>http://462551163.qzone.qq.com/blog/1236912886</link>
<description><![CDATA[节食本质上对减肥毫无帮助，减去的部分包括了水分、瘦肌肉、脂肪，复胖后胖回来的却都是脂肪，所以是非常得不偿失的做法。另外严重的副作用是：机体细胞为了寻求最基本的能量平衡，在多次节食刺激下，认为身体无法正常与连续性的提供外来能量，所以只能自我保护的把内在的基础代谢水平降至最低，以求达到能量收支平衡。同时在一但有条件补充能量时马上囤积储备起来以防在下次失去能量来源时可以使用，而且这种代谢异常化会形成记忆轨迹一直恶性循环下去，于是节食后吃得少也反弹了，吃什么也更容易胖了，同时每反弹一次就增加一分减肥的难度。 <br>　　 <br><br>　　另外节食在健康的危害方面更需要引起足够的重视。节食容易导制的问题主要有以下几点。 <br>1.    贫血：营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 <br>2.    子宫脱垂：没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。 <br>3.    胃下垂：以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 <br>4.    损害脑细胞：生理学家认为，节食的结果是机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞的受损更为严重，直接结果是影响记忆力和智力。节食越久和减重越多的人记忆力损失越大。 <br>5.    头发脱落：头发的主要成分是一种称为角朊的蛋白质，锌、铁等也是毛发生长不可缺少的微量元素。过度节食，导致蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。 <br>6.    诱发胆结石：过度节食，由于供能的减少导致沉积于组织中的脂肪库存消耗，胆固醇随之移出进入胆汁，使胆汁中胆固醇的浓度激增，胆汁变得粘稠，析出结晶而沉淀下来。 <br>7猝死：由于因饮食热量不足及饥饿，铜、钾、镁等元素不平衡，加上交感神经亢进、心肌细胞纤维萎缩，缺乏肝糖，造成无法代谢肾上腺素，因此一旦有压力发生，则容易导致心律不齐，进而引发心脏麻痹致死 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 02:54:46 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[把握商机]]></title>
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<description><![CDATA[HERBALIFE</span><wbr /> </span><wbr />创业机会</span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />公司背景</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>国际体重控制和营养食品的权威, 列美国十大营养食品公司之一。贝克汉姆成为公司的代言人。<br><br>总部设在美国加州洛杉矶，并于1982年开始开拓国际市场，于1986年上市美国NASDAQ成为股票上市公司。纽约证交易所主板上市公司（代码：HLF），自从2004年12月16号上市以来，股票价格从开盘的14美金涨到最近的42美金。拥有独立的卫星电视频道，乃雄厚实力的标志，2007年营业额接近35亿美元。全球拥有超过4500万位的满意顾客。<br>1980年至今的29年的成熟经验，现业务分布70个国家和地区，全球最畅销的专业塑身品牌，,拥有3个专业的科研机构,并荣获诺贝尔医学奖等众多奖项与荣誉.<br>每年耗资数千万美元的研发团队,诺贝尔生物医学获得者Louis Ignarro博士也已加入其中，现在所有的产品经中国卫生部批准，还符合美国USP及GMP标准，无副作用，孕妇也可食用。<br>在1999年就投资了1亿多在苏州建工厂，但是2005年中国大陆市场才开始真正启动，目前还刚刚起步。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />如此的公司背景，你还顾虑什么呢？</span><wbr /><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />行业和产品优势</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>健康产业是二十一世纪的财富第五波。从2000年到2010年，全球健康产业的消费将由两千亿增长至1万亿美元，将有五倍的增长。所以健康产业将成为一种趋势，而康宝莱是业界的龙头老大，去年的营业额达到30亿美金，除掉中国市场，康宝莱的保健品在全世界的营业额是第一位的。<br>事业的能否持续的基础是产品，可以说产品是灵魂，康宝莱的产品是未来趋势性的产品(抗老化、体重控制、預防疾病)。无替代品，市场的巨大增长是可以预期的。而且效果看得见,任何的一家公司都不可能有那么多的效果见证。<br>主要有细胞营养减肥、功能性保健、儿童营养、个人护理、抗忧郁、基础性营养等200多种产品陆续进入中国大陆市场。其中尤为突出的细胞营养体重控制和部分功能性保健产品不但有深入人心的需求，而且市场没有替代品。<br>1</span><wbr />、细胞营养体重控制产品</span><wbr /><br>2        非常安全、无任何副作用 康宝莱产品由草本植物提炼萃取，不含任何药物成份，连孕妇和哺乳期妇女以及儿童都可以使用 。<br>2        减肥不反弹 康宝莱产品畅销世界27年，一直靠口碑宣传，如果反弹解决不好不可能发展到现在63个国家。而且年销售业绩达到了30亿美元，并以快速的势头在增长。是世界上销量最大的减肥产品。<br>2        减肥效果看得见 康宝莱彻底燃烧体内多余脂肪，重点锁住水分和蛋白质，攻克了局部减肥这个世界难题，成功塑造迷人美妙身材，这就是为什么女士特别钟情于康宝莱的主要原因。<br>2        真正的健康减肥 康宝莱是世界顶级营养食品，其细胞营养专利技术非常全面、而且均衡的补充人体每一个细胞所需的所有营养成份，在减肥的同时精力更充沛、皮肤更润泽、越减越健康。<br>2        对疑难肥胖有奇效 康宝莱对家族性肥胖、病理性肥胖、产后、术后肥胖有奇效，其草本精华可以提高人体的基础代谢率，不仅减肥效果好，还对身体康复帮助非常大。 <br>2        减肥更经济 康宝莱的每种产品都是非常好的营养补充品，组合起来又是非常好的减肥品，康宝莱减肥针对不同的个体差异使用不同的组合，让减肥更合理，针对性更强，减肥更经济。最重要的是使用康宝莱减肥一劳永逸，您不需要再为减肥投入了。 <br>2        减肥不节食 康宝莱提倡减肥不能节食，在减肥的时候更应该注意营养全面的饮食，您还可以照常享用您喜欢的食品。<br>2        减肥更科学 人体脂肪的堆积是一个缓慢的过程，因此减肥不能只图快，象脱水机一样对身体伤害非常大，国际营养专家认为康宝莱的减肥过程最符合人体代谢的需求，是最科学的。<br>2        减肥无禁忌 使用康宝莱减肥没有任何禁忌，不管是女性生理期，还是产后哺乳期、病人服药中、术后恢复期都可以照常使用康宝莱减肥。<br>      效果见证，请浏览http://photo.163.com/photo/jin19841982。<br>     <br>2</span><wbr />、功能性保健产品</span><wbr /><br>如我们一款叫“夜宁新”的对心脑血管疾病具有显著预防和保健的功能性保健产品，是与98年诺贝尔医学奖得主Dr Louis Ignarro合作开发的。Dr Louis Ignarro 说过“在3年内要在地球上消灭心脏病”，可见其卓越的性能。这款产品在台湾上市后，台湾康宝莱的业绩因此增长了30%。<br>“夜宁新”经由一氧化氮作用软化血管、舒张血管平滑肌，避免血小板凝结成块杜塞血管、促进血液循坏、调节血压、促使血管畅通。一氧化氮活化化巨噬细胞中的INOS，可消灭病毒、增强体力、调节胰岛素分泌，改善糖尿病。同时夜宁新还促进神经细胞之间的沟通，协调学习、记忆、睡眠并调整行为能力，也可促进脑部血液循坏。此外，一氧化氮可增进血流、扩张血管、增加氧气供应，预防血栓形成，故能保护心脏功能，预防血管损伤。   <br><br><br><span style="font-weight:bold"><wbr />如此优异的产品，是我们事业得以持续增长的基石！</span><wbr /><br></span><wbr /><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />市场潜力</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>康宝莱公司正式进入大陆市场是05年9月，现在来经营都是很早的一批。在二千多万人口的台湾省年营业额就达到12亿人民币元，在进入台湾10年后，仍然可以达到39%的年增长率，市场容量相当大。 目前全国营业额是３个亿，保守估计，３＼５年内会达到100个亿。<br>2        减肥效果是大家看得到的,减 肥成功者都是活广告，以减肥为 切入点，很容易销售。 <br>2         营养奶昔是营养早餐，早餐人人都会吃，销售可以持续。  <br>2        营养早餐在市场上是没有替代品的，顾客 爱上了这种健康饮食观就必然是我们的长期顾客<br>2        我国肥胖人口正在剧增，有的大城市肥胖人口已占三成之多。成年人有2亿超重，肥胖9000多万。05年我国减肥市场容量为600亿人民币，儿童的肥胖率为8.1%。l 相比1992年，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%，预计今后肥胖率增长将以15%的速度递增。而且大量不超重的爱美女性已把减肥看作人生的“终身奋斗目标”。  <br><span style="font-weight:bold"><wbr />如此规模的国际化大公司，刚进入大陆市场的可以预期的巨大增长，</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />当然更易成功，</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />这么好的商机，你还等待什么呢？</span><wbr /><br><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />市场运作和培训模式</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>网上网下都可以经营，对此我们都有一套成熟的模式，都有按部就班的培训。有中国十大网商之一的领导人教你如何网络销售；也有网下销售经验丰富的伙伴帮你开拓市场、指导你如何运作；另外，有一定资金的朋友，还可以采取开营养吧的模式。<br>网上经营方面，我们优势尤为突出。按部就班的工作系统会教您工作，比如每周定期的减肥教室可以让大家把有减肥意向的人来学习减肥知识，了解产品，看减肥见证，并有减肥专家帮你谈生意，从而促成客人的购买行动。内容涉及销售策略、营养保健、产品功能、领导方法、团队建设等。每周至少有3次的UC教室的语音培训和分享。<br>同时很多的学习培训都是通过网上进行的。有200多小时的培训录像提供24小时的点播，并同时提供HBN（卫星电视台），专门用于全球24小时不间断培训，随时接受全球最新资讯。<br>现在中国的互联网已经非常成熟，目前中国网民仅次于美国，已超过1亿，网民的队伍在飞速的增长中，所以互联网绝对将成为趋势。<br>网上培训完全免费，并有网上“办公室”，根据自己的情况来决定学习时间，每人都会有一个专门指导，带您起步。<br><br>     <span style="font-weight:bold"><wbr />我们有丰富的网上运作和网下经营经验，并已获得成功！中国首届十大网商会亲自坐镇教您如何网上运作。</span><wbr /><br><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />系统主要优势</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>2        拥有中国最大的康宝莱学习网站，<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">200</span><wbr />多小时的培训录像供成员<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">24</span><wbr />小时随时点播；<br>2       每周<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3</span><wbr />次以上网络培训，不管您在哪个地区，都可享受优秀的免费培训，对于开发一个新市场特别方便。另外，我们的培训，不是能言会说的讲师，都是来自一线成功者的分享；<br>2        系统的会议简单高效，只要一套幻灯片，任何人都会举办；<br>2       零售能力是是否能够持续发展的基石。系统非常注重销售，系统创始人就是销售高手，而不是“演说大师”，很多不善言辞的人也非常成功。人均销售能力高于全国人均销量数倍；<br>2        所有公告与公司发的公告都会在网上发表，即使您的领导“罢工”或“信息封锁”您也能在第一时间了解到最新信息。可以百分百复制；<br>2        五年多的零售积累，形成自己有特色的整套工具。全部工具的价格直接标示在网上，很好地控制了工具流层层加价的混乱问题，为新加入者提供了最实惠的资料。而且可以在网上直接订购。<br><br></span><wbr /><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />客户来源</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>我们是以减肥为切入口，带动保健市场的，所以客户相对更容易找，目标客户很明确，而且康宝莱的效果非常明显，很多效果可以说是极震撼的。所以减肥成功的客户本身就是一个流动的广告，很多客户会自己找上门的，康宝莱是一家真正用效果来说话、以产品为导向，所以事实上您并不需要找很多的客户，但必须给他们最好的效果。<br><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />合作方式</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>1.        兼职市场推广－－适合想增加额外收入，或者想增长知识丰富经验者，或者想创业但无起步资金者（需提供身份证复印件　　工行存折复印件　１００元加盟、资料费）<br>2.        经销－－适合有少量起步资金创业者，想实现自己的梦想者（需提供身份证复印件　　工行存折复印件　１００元加盟、资料费，首次定货６０００元以上）<br>3.        代理－－适合有一定的创业资金，并愿意很快启动市场者（需提供身份证复印件　　工行存折复印件　１００元加盟、资料费，首次定货２－４万）<br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　不管何种方式　我们都提供完善的免费培训，帮您起步，迈向成功</span><wbr /><br><br>注：１００元加盟费+资料费（包括：申请加入的表格、公司介绍、产品介绍、业务计划等）是跟HERBALIFE公司总部申请销售资格，同时会给您一个全球统一的卡号，您可以获得全球65个国家的销售资格，同时可在全国销售。（在您成为代理后，100元给予退还）<br>让我们共同携手，创造美好未来，您可以从这里起步<br></span><wbr /><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />薪资报酬</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>对兼职市场推广人员来说，按照业绩高低 有15%--30%的零售利润（税前）<br>每月销售绩效值（单位：点）</span><wbr /></span><wbr /><br>销售提成率</span><wbr />（</span><wbr />%</span><wbr />）</span><wbr /></span><wbr /><br>100 - 499.99<br>15</span><wbr /><br>500 - 999.99<br>19</span><wbr /><br>1,000 - 2,499.99<br>23</span><wbr /><br>2,500 - 3,999.99<br>27</span><wbr /><br>4,000 及以上<br>30</span><wbr /><br></span><wbr /><br>计算报酬以“绩效值”为基础，每个产品都有固定的绩效值，也就是PV(分)，1点大约等于11元。详见<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">产品价目表（</span><wbr />会有最新的价目表给您）：<br><br>每月的20号  根据上月的业绩总数来发（比如9月20号发的  就是根据8月的总业绩来发）<br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />发货</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>可以由我们帮助发货，包运费，赠品费用自理<br><span style="text-decoration:underline;"><wbr />晋升计划</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>当您达到一定业绩后，就可成为公司的代理，享受更高利益<br></span><wbr /><br>经销</span><wbr /></span><wbr /><br>除了享受 兼职市场代理所享受的权益外，首次定货赠送创业礼包</span><wbr />（包括轻盈套装，胸章、国际体重控制计划、90天行动计划、商机讲稿、宣传单、调查问卷、公司产品宣传页）<br>经销商可以更快的成为代理  享受最高利益<br><br>代理</span><wbr /></span><wbr /><br>除了享受经销所享受的权益外，首次定货后 可以直接享受最高30%零售利润<br>我们会帮您更快的拓展市场，建立您自己的销售部门；<br>公司另外会根据您的销售业绩拨发1%--5%的绩效管理浆 2%--7%的行政管理奖，最高有全球1%</span><wbr />分红，</span><wbr />您可以拓展全国市场，不限制代理区域。<br><br><br><br>联系电话：13524576561 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 02:53:44 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[减肥方法 特点 不良影响表格版]]></title>
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<description><![CDATA[安非它命<br>抑制下视丘摄食中枢，使食欲下降。 <br>长期大量服用会上瘾．失眠．产生幻觉，一但对药物成瘾後，停药时会有抑郁情形。 <br><br>利尿剂<br>脱水使体重暂时下降。 <br>并非减少脂肪且常有呕吐．昏眩．血压下降，停止服用体重即回升，重时会破坏肾脏功能。 <br><br>泻药<br>间歇地发生腹泻，并使胃酸减少食欲减退。 <br>停止服用后，体重回升，如经常服用会发生贫血及肠胃疾病。 <br><br>膨胀剂高纤维食品<br>使肠胃饱胀感，不想再吃东西。 <br>虽食量减少，但缺少人体所需营养素，造成营养不良。 <br>外科手术 <br><br>局部切除抽出皮下脂肪<br>手术割除或吸出腹部．臀部及太肥部份之过多油脂。 <br>痛苦，手术后有再度发胖的可能。 <br><br>小肠回路法<br>可少营养素的吸收，体重也可直线下降。 <br>可能出现肠结石．尿道结石．关节炎．肝功能不良．秃发．贫血症状。 <br>饮食疗法 <br><br>减肥糖 <br>减肥茶<br>食欲下降，饮食量减少。 造成营养不良、虚弱，不服用时体重又恢复原状。 <br><br>食用肥肉<br>易酸中毒，影响食欲，摄取食物之热量自然会减低。 <br>非一般人能适应，易造成营养不良，易泻脱水，血中胆固醇上升 <br><br>液体饮食<br>成份均匀易控制。 <br>秃发．贫血．高血压及高胆固醇症状。 <br><br>高蛋白饮食吃肉不吃饭<br>耐饿．增加代谢速率，可减轻体重。 <br>会增加肾脏负担，易造成骨骼疏松．抽筋。 <br><br>空腹法<br>迅速减除多馀体重。 <br>不能持久，造成水及电解质大量流失及营养不良，同时减去了肌肉。 <br>其他 <br><br>三温暖．低回波电子<br>脱水使身体暂时失去部份水份。 <br>花钱又无效。 <br><br>减肥束腰带<br>出汗．脱水。 <br>可减少脂肪细胞中的水分，但没有消耗到脂肪。 <br><br>针炙．指压耳朵饿点<br>减低食欲，控制多馀甜点食入。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 02:48:12 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[兼职创业]]></title>
<link>http://462551163.qzone.qq.com/blog/1236912425</link>
<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr />时代大背景<br></span><wbr />1、没有任何大企业是安全的；<br>2、再也没有终身职业；<br>3、裁员刚开始；<br>4、未充分就业的大军、求职竞争激烈；<br>5、超过四十岁停职；<br>6、富者越富；<br><br>再没有公司愿意终身聘雇，因为他们发现那是公司最大包袱！</span><wbr /><br>（配图）<br><span style="font-weight:bold"><wbr />你自己</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />的处境</span><wbr /><br>1、你觉得你目前的工作所得合理的吗？<br>2、你目前的工作令你觉得充实且引以为傲吗？<br>3、你愿意再继续做目前的工作十年吗？<br>4、你目前的工作能完成你一辈子的梦想吗？<br>5、你的另一半老是抱怨家里没有足够的钱可以去做想做的事吗？<br>6、你觉得现在拥有的生活是你想要的方式吗？<br>（配图）<br><br>正确的选择<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">+</span><wbr />不懈的进取<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">+</span><wbr />归零的心态<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">=</span><wbr />成就您的梦想<br><br><br><br><br>财富第</span><wbr /><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5</span><wbr /></span><wbr />波兼职</span><wbr /><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">/</span><wbr /></span><wbr />创业好平台</span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1、  </span><wbr /></span><wbr />增幅巨大的行业</span><wbr /></span><wbr /><br>健康产业是二十一世纪的财富第五波。从2000年到2010年，全球健康产业的消费将由两千亿增长至1万亿美元，将有五倍的增长。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2、  </span><wbr /></span><wbr />国际化大公司</span><wbr /></span><wbr /><br>美国纽约证券交易所上市公司，拥有27年的历史。 全球最畅销的专业塑身品牌和国际营养食品权威，畅销60多个国家，年销售额近30亿美元。<br>拥有3个专业的科研机构,并荣获诺贝尔医学奖等众多奖项与荣誉.<br>每年耗资数千万美元的研发团队,诺贝尔生物医学获得者Louis Ignarro博士也已加入其中，现在所有的产品经中国卫生部批准，还符合美国USP及GMP标准，无副作用，孕妇也可食用。<br>（股票图）<br>3</span><wbr />、</span><wbr />高度差异化的产品</span><wbr /></span><wbr /><br>?        独创细胞营养专利产品，不需节食、不需运动，健康减肥不反弹，同时能调理身体，改善肠胃功能、使皮肤更有光泽。非常安全、无任何副作用，不含任何药物成份，连孕妇和哺乳期妇女以及儿童都可以使用；<br><br><br><br>?        与98年诺贝尔医学奖得主合作开发的“夜宁新”，是世纪杰作，“在3年内要在地球上消灭心脏病”，对心脑血管疾病有显著的保健和调理效果；<br><br></span><wbr /><br><br><br>。。。。。。共<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">200</span><wbr />多种功效显著的产品陆续上市<br><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4</span><wbr /></span><wbr />、绝佳的介入时机</span><wbr /></span><wbr /><br>公司正式进入大陆市场才<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1</span><wbr />年多，目前都是很早的一批，大陆市场销售额才<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3</span><wbr />亿人民币，而进入已<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">10</span><wbr />年的台湾地区年销售额已达<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1</span><wbr />亿美元，<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3-5</span><wbr />年内大陆市场增长<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">30-50</span><wbr />倍是完全可以预期的。<br><br><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5</span><wbr /></span><wbr />、切实可行的运作模式</span><wbr /></span><wbr /><br>网上网下都可以经营，对此我们都有一套成熟的模式，你可以先从兼职做起，找到感觉后再全身投入，更适合全职创业的朋友。对此，我们都有按部就班的培训，有中国十大网商之一的领导人教你如何网络销售，也有网下经验丰富的伙伴帮你开拓市场。<br><br>公司总部就在来福士广场<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">48</span><wbr />楼<br>公司网站：<a href="http://www.herbalife.cn/" target="_blank"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">www.herbalife.cn</span><wbr /></a><wbr /><br>电话：<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">  13524576561</span><wbr /><br><br>想是问题、做是答案，改变从行动开始！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[462551163@qq.com(漫步云端)]]></author>
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<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 02:47:05 GMT</pubDate>
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