http://465203217.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 09:52:55 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 17 Nov 2009 09:04:37 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1258448677 (1)紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。
(2)葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
(3)杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。
(4)核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。
(5)家庭常备中成药：通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。

2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳 。
(1)二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。
(2)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。
(3)葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。
(4)丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂 蜜适量，趁热顿服。
(5)橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。

(6)蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟 服。
(7)红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频 饮服。
(8)牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。
(9)家庭常备中成药：急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。

3、痰温咳嗽：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。
(1)橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
(2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。
(3)二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五 料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。
(4)薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少许白糖。
(5)柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。
(6)常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。

4、痰热咳嗽：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。
(1)荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
(2)秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。
(3)芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥 ，待熟时加生姜，稍煮即可。
(4)杏仁糖：带皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。
(5)核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。
(6)冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。
(7)常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等。

5、气虚咳嗽：特点是咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气， 补肺止咳。
(1)豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。
(2)杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个(切块)，杏仁9克，共炖烂熟食。
(3)海带根500克，生姜75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次 ，10在为一疗程。
(4)黄芪粥：黄芪20克，粳米50克。黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘净粳米， 加水煮至粥成。温热顿服。
(5)猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。
(6)花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。
(7)常备中成药：儿康宁、四君子合剂。

6、阴虚咳嗽：特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。治 宜滋阴润肺止咳。
(1)门冬粥：天门冬15～20克，粳米60克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
(2)银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅 前加冰糖。
(3)百合粳米粥：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量，先将红小 豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。
(4)川贝酿梨：川贝母12克，雪梨6个，冬瓜条100克，冰糖100克，糯米100克，白矾3克。先 将糯米蒸熟，冬瓜条切成小颗粒，川贝研成末，白矾溶于水；再将雪梨去皮，切下盖，挖出 梨核，浸入白矾溶液中以防变色；制作时取出梨，在沸水中烫一下，冲凉，放碗内，将糯米 饭、冬瓜条粒、冰糖拌匀，和入川贝粉，装雪梨内，盖好，蒸1小时至烂即成；另将剩下的 冰糖溶水，收浓汁，淋在刚出笼的梨上。每早晚各吃梨1个。
(5)川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖 ，蒸熟食之。
(6)蜂蜜蒸梨(萝卜)：梨或白萝卜1个，挖空心，蜂蜜30克装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日 2个。
(7)黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
(8)百合猪肺汤：百合30克，猪肺250克。共慢火炖熟，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。
(9)银耳鸭蛋：银耳9克，先煮；鸭蛋1枚，打入银耳汤，加入适量冰糖调味食用。
(10)家庭常备中成药：养阴清肺丸、念慈庵川贝枇杷膏等 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1258448677#comment 142606848 Tue, 17 Nov 2009 09:04:37 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1258448677 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1258448337 因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：
　　风寒咳嗽
　　1.生姜+红糖+大蒜
　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
　　2.蒸大蒜水
　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
　　3.烤橘子
　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
　　4.麻油姜末炒鸡蛋
　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
　　5.梨+花椒+冰糖
　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。1eti
　　以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

巧用蜂蜜治小儿咳嗽
　　1.萝卜蜂蜜水
　　原料：白萝卜1个，蜂蜜100克。
　　制作：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。)
　　用法：吃萝卜喝汤，每日二次。
　　功效：润肺、止咳、化痰，适用于小儿肺炎引起的咳嗽。
　　2.蒜糖蜂蜜饮
　　原料：大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。
　　制作：大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，再炖半小时。
　　服用：取汁调入蜂蜜、白糖服用，一日两次。
　　功效：清热润燥、杀菌消炎，用于小儿肺炎或久咳不止。
　　　1.梨+冰糖+川贝
　　把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
　　2.煮萝卜水
　　白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
　　3.还可以给宝宝吃下列食物：
　　①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。FgeX9t
　　②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。tk1
　　③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
　　④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
　　宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。^
　　小儿咳嗽的按摩
　　1.拍背
　　婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
　　2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。
　　先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。
　　以上介绍的食疗方，成人也可食用，只是食物的量要稍多一些 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1258448337#comment 142606848 Tue, 17 Nov 2009 08:58:57 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1258448337 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1255760299 俗话说“逢人只说三分话”，还有七分话不必对人说出，你也许以为大丈夫光明磊落，事无不可对人言，又何必只说三分话呢?

老于世故的人的确只说三分话，你一定会认为他们很狡猾，是不诚实的。其实说话须看对方是什么样的人，对方如果不是可以尽言的人，你说三分真话已经是不少了。

孔子曰：“不得其人而言，谓之失言。” ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1255760299#comment 142606848 Sat, 17 Oct 2009 06:18:19 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1255760299 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1247968332 　　
　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
　　
　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
　　
　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
　　
　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
　　
　　3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
　　
　　4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
　　
　　5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1247968332#comment 142606848 Sun, 19 Jul 2009 01:52:12 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1247968332 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1245717075 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1245717075#comment 134218240 Tue, 23 Jun 2009 00:31:15 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1245717075 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1242031678 饮食预防

　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

　　■二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

　　■姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。

　　■桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　■薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

　　■鲜鱼腥草30至60g，蒜汁加醋凉拌。

　　■鲜败酱草30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　■鲜马齿苋30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　■赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

　　■绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

　　■若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
药物预防

　　■成人

　　1．太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

　　适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　2．大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

　　功能：解毒清热

　　适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　3．桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

　　功能：清热宣肺

　　适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　4．苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

　　功能：健脾化湿

　　适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3至5剂。

■儿童

　　藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

　　功能：清热消滞

　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　■服用中药预防感冒需要注意事项：

　　1．老人应在医师的指导下适当调整用量服用；

　　2．慢性疾病患者及孕妇慎用；

　　3．预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3至5天；

　　4．服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;

　　5．对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；

　　6．不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

　　■其他

　　根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1242031678#comment 142606848 Mon, 11 May 2009 08:47:58 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1242031678 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1242029026 深圳市卫生局中药预防处方　　1号方
　　适应人群：体质壮实或平素烟酒过度的人群
　　药物组成：葛根15克、黄芩10克、藿香10克、生薏仁10克、生甘草5克
　　功效：清热化湿，透表达邪。
　　用法：水煎服，每日1剂，连服3日。小儿酌减。

　　2号方
　　适应人群：体质虚弱或自汗易感冒的人群。
　　药物组成：黄芪20克、防风10克、白术10克、银花10克、生甘草5克
　　功效：寓清于补，防止苦寒伤中，并借宣发之品，振奋卫阳，抵御外邪
　　用法：水煎服，每日1剂，连服3日。小儿酌减。
　　（注：以上剂量为成人１日剂量，孕妇、脾胃虚寒者遵医嘱。）

　　广州中医药大学一附院中药预防处方
桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克(如果只是预防则去掉杏仁和桔梗）。
　　将这些中药材洗干净，用水浸过药面，武火煮沸15分钟就可以服用。


中药熏蒸消毒空气
　　由于猪流感主要通过人的呼吸道进行传播，中医建议市民可以选用一些具有芳香化浊功效的药物，如：苍术、香薷、艾蒿卷等，借助燃烧后产生的气味和烟雾，消灭致病因子；市场销售的中药熏蒸消毒剂如草留香也可以使用。
　　中医专家建议，流感流行期间建议公共场所和写字楼等停止使用空调，防止通风口和冷凝水污染。同时，注意通风。在咳嗽、打喷嚏时应注意遮掩口鼻，以防病毒传播。
　　食疗运动提高免疫力
　　中医药预防人感染猪流感还推荐了适用于各种人群的饮食疗法。如牛初乳、大豆制品，含有多种对人体免疫系统有利的免疫球蛋白，或大豆多聚糖，可以长期食用。多吃新鲜水果、蔬菜也有助提高免疫力。 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1242029026#comment 142606848 Mon, 11 May 2009 08:03:46 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1242029026 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1240535612 天蝎座
相对其他两位水相星座，天蝎有烦恼也有开心。
你的变化发生在切身所处的环境、亲近的事物、亲近的人中。从2008年四季度开始，你逐渐告别先前热闹的人际互动，逐渐告别先前奔波、赶场一般的日子，开始把注意力向内转移，退居真正属于自己的领地。当中包含两种面向。

【主题一】由外向内，退守，切身环境的新气象与新烦恼
家、居所、家人，甚至是切身的工作或工作环境，可能有喜事降临或有其他新气象，多数是让你寄予希望的好事。家居或家庭成员的新变化，可能是结婚、入伙、装修，也可能是家庭成员有好事到来，或家庭成员数量有变。也可能是工作方面的新气象，有新执掌的内容，所处环境、职位有新的调整，跟原先的社交关系来往少了，甚至遇到新领导。总而言之就是常接触、常打交道的人或事物有新鲜气象，或旧的状态要结束了。
虽然大都是好事，你却不得不为此操心、张罗、折腾、恼火，也是环境动荡不安的时期，当中穿插人情是非（08年底至09年3月），可能因为某事引起身边一些人的关注、口舌让你一度很烦燥，甚至伤感失落。09年2月开始你容易感到不适，抵抗力下降，作息或生活习惯有所改变，容易睡不好或睡得少。08年底-09年8月、10-11月，环境或心情更动荡不安、起伏不定，有些事你觉得心里没底、无奈。你要不断调整自己去适应，这种调整包括做事习惯、生活习惯，也包括心态。因此也显得不那么活跃，渐渐沉潜、保留、退守，过得并不十分轻松。

【主题二】舍弃，消弭，回归真实，养精蓄锐
这个面向指向精神、心智、生命转向成熟的归宿。
从2006下半年开始，你经历了一次重要的人际网络大洗牌，建立了一些“志”或“趣”相投的关系（包括公、私关系）。也从那时起，你待人变得认真、负责，你可能在群体互动中肩负了一定的责任和使命，也可能成为群体中的向心定力或重要的牵引者。从07年四季度至08年，你敞开心智，象学子一样不断吸收外界的空气，四处张望，乐此不疲地与人交往、接受新知。
08年9月开始前面积累的认识、行为方式、关系要“结果”了。有益的习惯、有益的关系会固定下来，将更合理化地存在（包括结婚、入伙）；反之，不再有意义的习惯、关系将因故式微、割裂，外力会推着你不得不放弃和作出改变，让你倍感动荡不安。
人来人往的这些事，以及与他人、与群体的交织碰撞，其实正在促使你知道自己在群体、在社会适合以及应当饰演怎样的角色，也促使你明白，人有多少种，世界就有多大，你就有多小。虽然09年仍需面对“关系”课题，有些人让你感到恼火、气馁，甚至不得不与人别离、疏远或改变相处方式，但也进一步促使你学习如何与世界、与他人友好共存。
当你愿意消弭自己与他人、与世界的界限，认识到自己的极限，并把欲望、企图心诚心放下时，接下来的路就可以因为你的轻装上阵而好走很多！反之如果你还没真正理解关系的意义，仍旧认为自身的优越感有多重要的话，那09年开始，甚至应该说是08年四季度开始的三年里，你就不得不进入一段因果循环的人生低谷。这是过去的行为、思想、人际关系的一次总结，冥冥中有一双手在向你索回过去欠下的东西，当然同时也在帮助、教导你，这是一种让你无力掌控或粹不及防的外力，也就是国人常说的“报应”。
也就是说，如果你不能及时心平气和地放下过去的追求，不能摆脱外界各种人或事的挂障，那在这3年里，你会感觉失落，心里空空的失去方向，更可能遭遇一些倒霉或不得矣的事，各种可能都有，包括老问题的翻发，健康、精神的问题，官非、人事暗算、分离…… 你将进入一段烦恼不安的时期，还会因为旧人旧事的消逝、对自我价值以及自我存在的质疑，而倍感感伤失落。
在这3年里，你将重新理解人生，重新排列各种优先次序。这也正是你告别烦嚣，养精蓄锐、学习的时候。你要顺应转变，放下身段，以更认真、谦卑的心态，更多地关照他人、关照世界，内心自然会生起一盏尊贵祥和的明灯，照亮自己的同时也照亮别人，这是你一生都在修的功课。

【主题三】恬淡情真
人生的课业虽然漫长，但总会不断穿插快乐和惊喜，从09年8月开始直到10年，你退隐的生活中将出现新鲜有趣、让你欣喜的内容，并不一定是极具价值的事，但肯定是让你充满能量与爱的好事。你将能借此感受到自我的新鲜活力，恬淡真实，祥和快乐。当中大概11月开始更有一种稍微可以松绑的感觉。
————————————————————————————————————
【事业】
奋斗期：4月中-5月、10月-2010年4月
你的职场环境有变，可能是身处环境的变迁或修正，也可能是常需接触的上司或下属有变动。你可能要为某些人而伤脑筋，甚至恼火。虽然你在合作中秉持负责任的态度，也越来越懂得妥协，但还需寻找更合适的平衡点。
相比去年，你变得有点懒散或意兴阑珊，一是因为你的重心开始向内转移，二是因为你可能发现有许多事情由不得己，有太多自己不可控的状况。而且即使你本身能力不弱，却不太容易受到肯定，只能顺其自然。2月前、5-8月事情折腾反复，容易因人恼火。
【爱情】
蜜运期：3-4月、6月、9月中-10月中、11月、12月下旬
对于有伴的天蝎，这是“结果”的美好时光，非婚即分。当然如果本身关系稳定健康的伴侣可能只是家居、或相处的模式有了新的变化。
对于单身人，真正的桃花更大可能是出现在下半年，可能会遇到让你焕发爱和希望的人，你对爱情将逐渐变得踏实、深情，也能逐渐从对方身上获得爱的能量。
【财运】
你的财运并不很好，赚钱欲望不高，还有种干干的感觉，更为家里人、家居、心头爱支出颇大颇多。


双鱼座
这是你极为重要的转折期，比前面两位变化更显著。

【主题一】树欲静而风不息，摆脱挂障，悲喜无常
大约从2008年四季度开始直到2009年，是你人生之旅的中转站，风尘扑扑的你终于要停下来休憩，整理一下前面那段旅程留下来的东西，该保管的保管好，该扔的扔掉。
这个整理和舍弃的过程开始时一般都不会好受，甚至可以说是对部分双鱼心灵、肉身的顺受度、强韧度的最深一次“探底”。当不久的将来你挺过这一着后（大概在09年四季度后），你将发现生命又为你展开了一幅新的画卷，到时就知道这个舍弃的过程有多么重要。
然而，在此之前你仍需经历一段惶恐不安的混沌期，悲喜无常，患得患失。环境、生活、自身发生明显的变化，可能性几乎涵盖生命所有面向，包括重要的人、事业、声誉、交际圈、钱财、精神、建康等。你不断思考接下来的路怎么走，从08四季度开始有至少一次大的举措，让你充满希望，但往往最终以莫名的不顺利收场，让你沮丧或有挫折感（对太阳双鱼的女性此效应可能体现在家中成年男性身上）。
这也是算老帐的时候，旧人旧事重新算清、清还，也可能是一直疏忽的问题突然显现，让你难以应付、难以适应。在此过渡期，你容易伤感、困惑、失落、无奈、孤独，心里空空的失去方向，还容易身体欠佳、神经衰弱、睡得不好、梦多或睡得少。尤其是1-3月，5-7月，对你来说更是无情而难熬的，你不得不跟过去的一些人或事挥别，健康问题必须认真处理。这是你最脆弱的时候，可能会对自我价值以及自我存在产生质疑，还可能遭遇一些倒霉或不得矣的事。
部分双鱼更可能遭遇不可逆转的宿命际遇，可能是事业失败、麻烦的疾病、官非、暗算、分离…… 你所拥有的某些东西正被一种不可抗的力量摧毁，噩梦粹不及防，唯一的应对方式只有割舍，你要舍弃和摆脱外在世界的挂障，割舍过去让你感觉安全而此刻不再合时宜的东西，放下一直束缚着你的欲望和恐惧，要反省和消化过去，不断调整自己去适应或建立一种新的存在形式。

【主题二】身份认同与关系成长的拉锯
一是有关你的自我身份认同。
这许多年里（大约00年开始，有早有晚），不少双鱼有些行为让别人觉得不合常规，这归根到底与你的身份认同有关。可能是投入让别人诧异的关系，与人分分合合，或事业方面的大胆变动，自己开公司、辞职、换工作，也可能建立起让人觉得“不同寻常”的个性或形象，还可能离家、流浪、修行（或投入特别的爱好）…… 总而言之，你一直在寻找自由，一直想超脱、超越、抽离。正因如此，你在不管社会事业或人际关系上，都容易呈现不稳定。
二是有关重要关系。
从06下半年开始，你整理或建立了某些重要关系，他们是你事业上的重要合作者、伴侣或深交…… 你要面对他们的牵绊和压力，不得不为对方付起更大的责任和义务。这本来应该是把关系巩固下来并作出承诺的时候，但是正如前面所说，你对自我身份的设定是不稳定、出人意料的，也可能是外在不可抗力在促使你改变，这就让与你密切的关系也跟着不稳定起来。对于部分双鱼，这是十分纠结、烦恼的时期，也可能让身边人头痛不已。
09年将为这场拉锯带来有益的转折。你将逐渐清楚界定自己的身份，但直到10年，都还需继续摸索。

【主题三】调整身份与角色，重要关系的成长与消弭
另一方面，这段时期也是测试、揭露重要关系的真实品质以及健康程度的重要关口，09年几乎是最后一波，也是最重要一波了。
如果过去建立的关系是健康有益的，并且双方在关系中都能保有一定的自由度和弹性伸展空间，那外来的波动对你来说只是小菜一碟。你们的关系将成为坚定的信念，并在未来在向世界各种事物进行探索和获取的过程中，如事业、金钱、志趣等，为彼此带来稳定的帮助和支持，让彼此成长和不断更新。
如果过去一直把对方的存在和付出当作理所当然，如果一直忽视某些问题的存在，那么这段时间你不得不更实在、客观地看待它，更真实地面对显露出来的问题，也要更客观真实地看待自己，不能再自以为是，想怎样就怎样了。尤其大约从08年开始，你可能发现过去那套相处或应对方式不那么行之有效，问题已经存在了，对方可能会变得强势，你反而容易被牵着走。如果你没在08年把这些问题清理好，那09年就是清理这些问题的最后时机了，也不得不清理了。如果你希望关系能健康地生存下去，如果你不希望面对分离，就需要适当地妥协或补偿，当然这对你来是辛苦，甚至有点委屈的事。
如果旧有关系不再符合你需求，或带来太大约束、失望，不再能滋长你，那你可能会与疏离或者冷淡对方，也可能是换一种模式相处，又或者干脆就把它终结掉。
这段历程对整个人生而言，无疑是十分重要的。它的意义在于通过这些重要的关系、重要的人，促使你知道自己在这些关系中适合以及应当饰演怎样的角色？承担怎样的任务？也促使你明白，你需要获得什么？以及能获得什么？更促使你发现自身的局限和不足，你能为对方带来什么？
前面两年，已经给了你机会思考和整理这些问题。对于不健康、缺乏活力的重要关系，部分双鱼也许已经在前面两年里调整或者分开了，那09年就是后续适应期，会一度困顿、纠缠。还有部分反应比较慢的双鱼，09年，甚至到10年，你不想变也得变了，外在的挫折会冲击你，这是一段动荡剧烈的转折期。虽然痛苦、煎熬、气馁，但许多年后想起来，你会感激这段去芜存菁的转变。
某程度上，直到10年，甚至11年上半年，你还在继续进入一种更深刻的沉潜、保留、忍让的状态。生命的激情和欲望几度受到控制，你可能面临一些新的契机或把旧人旧事放下，尤其在09年的四季度后将告一段落。但你仍不得不放下身段，仍会某程度地感觉被忽略、被怠慢，财务状况也变得沉重，或者开销增多，多数都是些因人而来，甚至连房事也减少了…… 你不得不顺应外来的一切，将重新梳理人生和各种亲疏关系，以及生活中的各种优先次序，生活习性也将有所改变。
————————————————————————————————————
【事业】
奋斗期：3月-5月、7-8月、10月-2010年4月
从08四季度开始，你可能某程度地转移了新的发展重心（对太阳双鱼的女性此效应也可能体现在家中成年男性身上）。直至09年，你都可能会有较大举措，这是一个必要的转型期，但未必顺利或者一如预计的成功，还要不断摸索。你的地位、作用可能受到挑战，不太受重视。
日常工作事多罗嗦，劳碌、烦躁，临时状况多，也可能是你自己的突然改变。有些事情由不得己，常有不可控状况出现，反复折腾，更有来自人的麻烦或制肘，让本身兴致勃勃的你士气低落、烦不胜烦。2月前、5-8月事情折腾反复，容易因人而恼火，10月过后，某事告一段落。
【爱情】
蜜运期：1月、4月、6月、8-10月中、11月
过去有点找不到北，或过于自我，09年开始有点真实了，起码学会反省了，但真正的稳定还没到时候。
这是结果的时候。有人在巩固，在修成正果，在放低身段、付出更多地维护。也有人在冷战，或不得不处理老问题，不得不面对痛苦的真相，甚至遭遇别离。1-3月，5-7月容易出现感情危机。
单身人的桃花有机会在下半年逐渐显现。
【财运】
你感觉压力颇大，容易周转不灵，想尽量能省就省，但吃吃喝喝消费多，尤其是3-5月和9月过后。你可能损耗巨大，或者背上长期的经济负担。 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1240535612#comment 142606848 Fri, 24 Apr 2009 01:13:32 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1240535612 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1237883257
在人生这条河流上，许多人在挣扎。而我自己呢？我曾小心翼翼地把载有勇气与毅力的

白纸船投放到我生命的河流中去。那些有着深远意义的白纸船的痕迹已经看不到了。可是

我愿意相信它们还一如从前还在前行。虽然以前迷惘过，可是经历了人生的沉浮，那些白

纸船早已坚强。所以在人生路上或是生命的河流上，只有自己的坚定与顽强，生活才有激

情。

其实真实的人生就是平淡之中留有一颗热情的心。 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1237883257#comment 142606864 Tue, 24 Mar 2009 08:27:37 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1237883257 http://465203217.qzone.qq.com/blog/1232947235 陨落前是否还有萌动生命那一刻的记忆，零落成泥，捻作土的那一瞬间，是否对来世有更美好的期盼……这就是树叶.
也许，今天你看到的这片树叶，已不是上次看到的那片，虽然她依旧，青翠欲滴，生机盎然。模样如前陨落的树叶，可是，来世，你还记得今生吗？ 　　 ]]> http://465203217.qzone.qq.com/blog/1232947235#comment 142606864 Mon, 26 Jan 2009 05:20:35 GMT http://465203217.qzone.qq.com/blog/1232947235