<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://feeds.qzone.qq.com/rss.xsl" version="1.0"?>
<rss version="2.0" xmlns:qz="http://qzone.qq.com">
<channel>
<title><![CDATA[不懦]]></title>
<description><![CDATA[azu]]></description>
<link>http://466214039.qzone.qq.com</link>
<lastBuildDate>Sat, 28 Nov 2009 18:41:47 GMT</lastBuildDate>
<generator>Qzone</generator>
<language>zh-cn</language>
<copyright>Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd.</copyright>
<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 06:39:06 GMT</pubDate>

<item>
<title><![CDATA[《刺杀神枪侠》预告 皮特演绎西部豪情]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1222238346</link>
<description><![CDATA[<div style="text-align:center;">《刺杀神枪侠》预告 皮特演绎西部豪情</div><div style="text-align:center;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="all" allowscriptaccess="always" allowFullScreen="true" menu="false" id="flash0" width="456" height="400" src="http://cache.tv.qq.com/qqplayerout.swf?vid=2PgHUAEAN9Z" /></div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1222238346#comment</comments>
<qz:effect>4608</qz:effect>
<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 06:39:06 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1222238346</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[我的动感影集]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1221552509</link>
<description><![CDATA[+说好了.. <br><embed invokeURLs="false" allowNetworking="all" allowscriptaccess="always" allowFullScreen="true" menu="false" id="flash0" width="480" height="360" src="http://imgcache.qq.com/qzone/client/photo/swf/vphoto.swf?uin=466214039&amp;fid=18464" /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1221552509#comment</comments>
<qz:effect>4608</qz:effect>
<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 08:08:29 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1221552509</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[我的动感影集]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1221117618</link>
<description><![CDATA[我觉的他就是Superstart...... <br><embed invokeURLs="false" allowNetworking="all" allowscriptaccess="always" allowFullScreen="true" menu="false" id="flash0" width="480" height="360" src="http://imgcache.qq.com/qzone/client/photo/swf/vphoto.swf?uin=466214039&amp;fid=17971" /><span style="color:#990000;font-size:18px;line-height:1.8em;">用我的无边托出我的明天，重点是大家的捧场！关注我精彩继续*****  mario 就是不懦，你用CN 也可找到...   精彩+莫名的感动......</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1221117618#comment</comments>
<qz:effect>4608</qz:effect>
<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 07:20:18 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1221117618</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[无主题]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1220427860</link>
<description><![CDATA[<br>  <br>日志 &gt; 个人日记[内部体验]<br><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone/client/copy.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone/client/copy.gif" /></a><wbr />转载到我空间<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone/images/client/bt_link_blog.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone/images/client/bt_link_blog.gif" /></a><wbr />复制本文网址显示签名档小字体选用该信纸<a href="http://javascript:;" target="_blank">上一篇</a><wbr />|<a href="http://javascript:;" target="_blank">下一篇</a><wbr />|<a href="http://imgcache.qq.com/qzone/newblog/bloglist.html" target="_blank">返回日志列表</a><wbr /><br><a href="http://javascript:;" target="_blank">上一篇</a><wbr />|<a href="http://javascript:;" target="_blank">下一篇</a><wbr />|<a href="http://imgcache.qq.com/qzone/newblog/bloglist.html?draftlist=1" target="_blank">返回草稿列表</a><wbr /><br><br><a href="http://javascript:setTop()" target="_blank">设置置顶</a><wbr /> | <a href="http://javascript:contentEdit()" target="_blank">编辑</a><wbr /> | <a href="http://javascript:contentDelete()" target="_blank">删除</a><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone/newblog/blogeditor.html?bid=1219630323&amp;draftid=" target="_blank">编辑</a><wbr /> | <a href="http://javascript:;" target="_blank">删除</a><wbr />[荐]暴民、暴强的硬件设施、暴傻逼的配套服务和管理以及暴拍----新南站印象<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr />发表于：2008年8月25日 10时12分3秒来源：阅读(54095)评论(621)<a href="http://jubao.service.qq.com/cgi-bin/jubao?bizname=qzone&amp;cate=blog&amp;uin=622007980&amp;blogid=1219630323" target="_blank"><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" /></a><wbr />举报</a><wbr />本文链接：http://user.qzone.qq.com/622007980/blog/1219630323<br><br><br><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /><div style="text-align:center;"><span style="color:#000e04;line-height:1.8em;">[荐]暴民、暴强的硬件设施、暴傻逼的配套服务和管理以及暴拍----新南站印象<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /></span><wbr /><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr />星期五（8月22日）晚上九点，我赶到新建成的北京南站，打算尝试坐一次近期开通的特快车去天津。之前我只是为了送人来过一次新南站，对传说中三十多分钟到天津的特快列车很向往。<br><br>北京南站的硬件设施修得实在是不能再豪华了，比绝大多数中国的机场都气派，但是铁路工作人员的服务态度和服务质量依然保持了狰狞操蛋的铁路传统，所以越发显得硬件设施牛逼异常。<br><br>售票口里的一位传统型的铁路售票大姐极度不耐烦地对我说，没票了！没票了！我说十点十分的最后一趟也没有了吗？大姐说，没有！没有！我说有站票吗？大姐说，没有！没有！我说那慢车或是过路车什么的有吗？大姐说，没有！没有！什么都没有了！我说我以后我想坐这个特快列车的话，能不能在市里的什么地方提前买票？大姐说，没有！没有！哦，不行！不行！只能在北京站和我们这儿买！我说，唉，这也太不方便了吧，而且你们的问询电话就没有不占线的时候，非得让人从中关村大老远地赶过来才知道没票了。大姐说，切！这事儿你跟我说不着！你爱找谁反映就找谁反映去！我心里默默地问候了一会儿大姐家的长辈就走开了。<br><br>打了一圈电话，找到一个黑车司机肯过来送我去天津，但还要一个多小时才能赶到南站，于是我就在宽敞的候车室大厅里到处乱逛。大厅里有一家麦当劳还没开业，有一家多乐之日面包房已经下班了，有两家书店摆着一模一样的报刊和书籍，全部的报刊加起来不超过二十种，而且大都是什么企业家之类的。在一个小破商店的门口喝了一瓶零售价四块的农夫山泉之后，我听到站内广播通知十点十分的旅客上车，我决定去碰碰运气，也许有人要退票呢。<br><br>没有。<br><br>还剩十来分钟就要开车的时候，有票的旅客差不多都进站了，检票口站满了和我一样没买到票的倒霉蛋，大概有一百多颗。这时候不知道为什么突然发生了骚乱，有十来个倒霉蛋中的暴徒强行跟着两个有票的乘客往门里猛挤，推开女检票员冲了进去。几乎所有的倒霉蛋都受到了鼓励，开始一起拼命往里冲。毕竟是奥运期间，一眨眼就赶到了几十名保安、警察和特警（是防暴特警吧？就是那种衣服很黑很帅的小伙子们），局面马上得到了控制。但接下来的情况非常出人意料，有五六个有票的乘客这时候气喘吁吁地赶到了检票口，在局面完全得到了控制的情况下，保安、警察、特警和铁路制服的工作人员全都对他们不加理会，完全没有放行的意思。这几个比我还倒霉的倒霉蛋把车票在铁路工作人员的脸上挨个晃过去，徒劳地反复地强调自己有票，但是没有得到任何回应。最后他们几个都聚到一个据说是值班主任的中年妇女面前大声抗议，该主任脸色铁青，一言不发，这时候时钟显示离开车时间还有足足七分钟。我想了想，挤过去看了看该牛逼主任的胸牌，看到的是“值班主任201”。<br><br>车终于开走了，人群也渐渐散了，那几个被工作人员挡住没能上车的有票旅客追着201讨问说法，201一言不发，派头十足地自顾往前走，我被酷酷的201迷住了，忍不住像一个粉丝一样跟在后面。这时候陆续赶到了三个派头更足、干部感更强的中年人，于是有票乘客们把情况解释了一遍，接下来派头十足和派头更足们一起一言不发，自顾往大厅的另一侧走，你能想像杨丽娟在一个公共场合突然同时见到四个刘德华的心情吗？我忍住了尖叫继续跟在他们后面走。最后，他们在一个地方停下来，201很不耐烦地指着大厅的另一侧说，你们去那边窗口，到最右边问问能不能给退票吧。<br><br>窗口里一个小伙子说，你们已经错过车点了！这怎么能退票呢？开车后一律不给退！大家只好七嘴八舌地又解释了一遍情况，小伙子很明确地表示了不相信，“不可能！他们不可能不让你们进站！”他这样说。注意到大家的情绪开始更加激动了之后，他指了指说，你们到那边第二个窗口问问值班主任能不能退吧。“这不是耍我们呢么？”大家又嘀嘀咕咕地一起走到最左边的第二个窗口要求退票，一个男性的值班主任听了有票旅客们的第三次解释之后，也表示，“这不可能！谁让你们到这边来退票的？”大家顿时语塞，我从后面蹦出来喊了一声，“值班主任201！一个中年妇女！”男值班主任愣了一下，拿起了对讲机。尽管我们在窗外并不能听清楚另一方在说什么，但男主任还是站起来边说边往后面退，直到我们连他在说什么也听不到为止。说了半天之后，该主任不耐烦地挥了挥手，于是一个女职员走到窗口说，行！给你们退票吧！但是按照规定要扣除百分之二十的手续费。让我目瞪口呆的是，有票的乘客们纷纷表示，行吧，行吧，能退就不错了，赶紧退了吧。我忍不住说，我靠，太面了吧？凭什么让这帮孙子扣手续费啊？大家愣了一下，又把递出去的票重新捏回了手心。男主任对我说，这是我们铁路局的规定！我说，我操，你要耍流氓是吗？这不是你们不让进站才耽误了大伙儿上车吗?好意思谈什么傻逼龟腚啊？按说这事儿就该谈赔偿，根本不是退款就能解决的事儿。男主任说，又不是我阻止你们上车的，这不是我的责任。我说对，不是你干的，是你们干的，你在这个岗位上代表的是你们铁路，不是你自己，谁他妈知道你是谁啊，我们跟你说话就是跟你们铁路说话，今天这事儿就是你们的责任。男主任说，反正按规定，我们必须扣除百分之二十的手续费，你要是不同意就去找我们值班站长吧。我说好，没问题，我们这就去找值班站长，但是我们以后要投诉的时候要弄清楚是谁跟我们耍的流氓，你把你的姓名和工号给我吧。男主任说，不用了，你找值班站长去吧。我说好，那我就给你拍几张照片吧。<br><br>下面是我用手机拍的男主任：<br><br><a href="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0147%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0147%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" target="_blank"><img style="width:0px;height:0px;border:0;" src="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0147%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br><br><a href="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0151%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0151%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" target="_blank"><img style="width:0px;height:0px;border:0;" src="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0151%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br><br>我拍了几张照片之后，男主任想了想说，那就全款给你们退了吧。女职员傲慢地对着外面说，其实还是不能全款退你们的，不过既然这样了，那我就先把钱给你们，明天我再把这些票改日子卖掉就是了。<br><br>我本想破口大骂，但考虑到有票的乘客里有个女孩子长得不错，所以勉强忍住了，只是拍了几张女职员的照片了事。<br><br><a href="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0156%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0156%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" target="_blank"><img style="width:640px;height:480px;border:0;" src="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0156%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br><br><a href="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0161%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0161%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" target="_blank"><img style="width:640px;height:480px;border:0;" src="http://www.bullog.cn/blogs/laoluo/files/IMAG0161%e5%89%af%e6%9c%ac.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br><br>补记：<br><br>这个新建的傻逼南站进站口停出租车的地方不许打车，但没有任何告示牌，也没有工作人员提醒。所以经常有送站后准备返回的人在这里苦等，终于等到了出租车也坐不上。跟铁路一样操蛋的是，出租司机常常也不解释原因，只是一摆手表示不拉活儿，导致打车未遂又不明就里的人继续苦等下一辆。南站打车要下几层楼到地下再绕几大圈才能打到，而且一路上指示牌都很不清楚，需要不断问路才能找到。很多想在奥运期间做志愿者的热心肠被官方的选拔淘汰了，如果实在雷锋附体，做好事的欲望之火焚身，可以到南站花半天了解一下情况然后到处流动做好事，拜铁路一贯的糟糕服务之赐，这里需要帮助的人非常非常多。<br><br>请问哪里有方便易用的针孔摄像头及配套的录像设备？不求画质好，只求便携，价廉，隐蔽性强，我很想以后出门时随身携带，多拍些我们在生活中经常见到，但是在媒体上很少见到的东西。我总觉得，如果带着这样的设备去北京站拍上一天铁路工作人员的嘴脸，随便剪剪都会特别精彩。<br><br>对了，此文欢迎转载。</div><br><br><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /><br><br><br>本文标签：<br><br><br><br>本文最近访客<br><a href="http://javascript:;" target="_blank">查看最近<span style="font-weight:bold"><wbr /></span><wbr />位访客<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /></a><wbr /><a href="http://javascript:;" target="_blank">收起<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /></a><wbr /><br><br><a href="http://javascript:;" target="_blank">上一篇</a><wbr />|<a href="http://javascript:;" target="_blank">下一篇</a><wbr />|<a href="http://imgcache.qq.com/qzone/newblog/bloglist.html" target="_blank">返回日志列表</a><wbr /><br><br><br>评论列表<a href="http://m-qzone.qq.com/option.jsp" target="_blank"><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr />想第一个看到日志抢沙发？</a><wbr /><br>QQ空间温馨提示：腾讯官方不会以任何留言形式向您发布中奖信息。请勿轻信留言中的中奖信息，更不要拨打陌生电话及向陌生帐户汇款，谨防受骗！识别更多网络骗术，请点击：<a href="http://service.qq.com/cate/prevent" target="_blank">腾讯反骗术帮助中心</a><wbr />。<br><a href="http://javascript:;" target="_blank">发表评论</a><wbr /><a href="http://javascript:void(0);" target="_blank">第一页</a><wbr /><a href="http://javascript:void(0);" target="_blank">上一页</a><wbr /><a href="http://javascript:void();" target="_blank">下一页</a><wbr /><a href="http://javascript:void(0);" target="_blank">最后页</a><wbr /><br>共<span style="font-weight:bold"><wbr />621</span><wbr />篇评论，第<span style="font-weight:bold"><wbr />1</span><wbr />页/共42页<br><br>全选删除<a href="http://javascript:;" target="_blank">批量删除</a><wbr /><a href="http://javascript:;" target="_blank">取消批量删除</a><wbr /><br><br><br><br>回复 |引用|<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" /></a><wbr />举报|删除1楼Qzone用户  评论时间：2008年8月25日 11时17分25秒喜欢老罗的“粗口”话，是男人。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>回复 |引用|<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" /></a><wbr />举报|删除5楼0<a href="http://user.qzone.qq.com/370170424" target="_blank">飘然叶子</a><wbr />  评论时间：2008年8月25日 20时58分19秒你说的太对了，你这还算好的，想想春节更要命，谁让他们是铁老大了<br><br><br><br><br>回复 |引用|<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" /></a><wbr />举报|删除6楼0<a href="http://user.qzone.qq.com/243872161" target="_blank">天下無賊</a><wbr />  评论时间：2008年8月25日 22时49分19秒应该给刘志军看一看啊！<br><br><br><br><br>回复 |引用|<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" /></a><wbr />举报|删除7楼0<a href="http://user.qzone.qq.com/505008021" target="_blank">suqier</a><wbr />  评论时间：2008年8月26日 2时12分51秒支持你，这样丑陋的国企服务太多了。新闻也要改革，要多暴光这些污点....把铁路的员工给改革掉，<br><br><br><br>事在人为-别把命中注定当借口.<br>回复 |引用|<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/icon_jubao.gif" /></a><wbr />举报|删除8楼0<a href="http://user.qzone.qq.com/312650248" target="_blank">Drift</a><wbr />  评论时间：2008年8月26日 9时47分29秒<br><br>loading......<br><br><br><br><br><br><br> <br>------------------<br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">MARIO</span><wbr /><br><br>我的QQ空间<br><a href="http://466214039.qzone.qq.com/blog/1220269060" target="_blank">《friendship》电影 mario 主演</a><wbr />我托出http://player.youku.com/player.php/sid/XMzk1ODE3NTI=/v...<br><br><br>  <br><br><br><span style="filter: glow(color=#FF6600,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"><a href="http://mail.qq.com/zh_CN/htmledition/announcement_qzone.html" target="_blank"><span style="color:#FFFFFF;line-height:1.8em;">此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进&gt;&gt;</span><wbr /></a><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1220427860#comment</comments>
<qz:effect>1048577</qz:effect>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 07:44:20 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1220427860</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[《friendship》电影  mario 主演]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1220269060</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#cc0000;font-size:18px;line-height:1.8em;">我托出<a href="http://player.youku.com/player.php/sid/XMzk1ODE3NTI=/v.swf" target="_blank">http://player.youku.com/player.php/sid/XMzk1ODE3NTI=/v.swf</a><wbr />了MARIO 的新片，中文是—《友谊》，英文—《friendship》，暂时没有翻译。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[桂宝四格]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1220269060#comment</comments>
<qz:effect>576</qz:effect>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 11:37:40 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1220269060</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[英寻宝者挖到1000年前金戒指 镶罕见黑钻石(图)]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219547598</link>
<description><![CDATA[<br><br><wbr /><a href="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d141c3c3f493d57786d89e41902887cb38743cce64300236313d4253ff08e925a52d549de5dc538b0a15329d3b827063806bf4bd6297b8bb1d28fc7a29d28d1da7fe42cba" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d141c3c3f493d57786d89e41902887cb38743cce64300236313d4253ff08e925a52d549de5dc538b0a15329d3b827063806bf4bd6297b8bb1d28fc7a29d28d1da7fe42cba" /></a><wbr /><br><br> <br> <br>------------------<span style="line-height:1.8em;"><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><br><wbr /><a href="http://photocdn.sohu.com/20080822/Img259125620.jpg" target="_blank"><img style="width:233px;height:378px;border:0;" src="http://photocdn.sohu.com/20080822/Img259125620.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></span><wbr />　　英国一名寻宝者日前在泥泞的土地里发现了一枚精美的金戒指，上面镶有一颗罕见的黑色钻石。据断定，这枚戒指可能是11世纪时的，估价至少数万英镑左右。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />距今约1000年 可能是皇室成员物品</span><wbr /><br><br>　　发现这枚戒指的是英国商人约翰·斯蒂芬，他常常用金属探测器“寻宝”。当天他是在距离地面12.5厘米的地下发现戒指的。<br><br>　　初步推测，这枚金戒指源于中世纪，上面镶有的黑色物体便是罕见的黑钻石。戒指上还刻有字母，目前尚不知道字母的含义。<br><br><br> <br>古玩商哈蒙德表示：“这枚戒指制作相当精美，由于当时该地区不允许普通人拥有金子，因此这枚戒指的主人很可能是当地教堂有权势的人或者是皇室成员。”如果字母代表的是当时的皇室，戒指将更加价值不菲。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />黑钻石来自非洲 价值不菲</span><wbr /><br><br>　　黑色钻石在当今也非常罕见，更不用说在1000年前。专家表示这枚钻石可能来自非洲。目前，这枚戒指还没有被正式估价，专家表示由于距今年代久远，加上镶有罕见黑钻石，价值很可能达数万英镑。<br><br>　　目前，有关鉴定工作正在进行，已经有博物馆对这枚戒指感兴趣，并提出收购意愿。(闻天) (来源：国际在线)<br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">MARIO</span><wbr /><br><br>我的QQ空间<br><wbr /><a href="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d846eb00143dfa9b306cc456896281769e96a978229ef32f7245a01e7f8be1bdc19ddf504071b10702a84105711c1047759f368949afccbd55a2a47f79c7ddcf39c4b36ce" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d846eb00143dfa9b306cc456896281769e96a978229ef32f7245a01e7f8be1bdc19ddf504071b10702a84105711c1047759f368949afccbd55a2a47f79c7ddcf39c4b36ce" /></a><wbr /><a href="http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219143861" target="_blank">打造性感猛男的全身健身操</a><wbr />减肥，不仅仅是女人的事。男人胖起来也是很麻烦的。这一组健身...<br><br><br> <br><br><br><br><span style="filter: glow(color=#FF6600,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"><a href="http://mail.qq.com/zh_CN/htmledition/announcement_qzone.html" target="_blank"><span style="color:#FFFFFF;line-height:1.8em;">此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进&gt;&gt;</span><wbr /></a><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219547598#comment</comments>
<qz:effect>1048577</qz:effect>
<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 03:13:18 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219547598</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[健康养身之道——小贴士]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219546485</link>
<description><![CDATA[<br><br><wbr /><a href="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d4df54e16f234fc2ce931176267291a664824cf2229bbb49cd2b2fc2263027103816c4c365f27e7fdd0ff5ddd613970743175c88d7a55438e632f261abde68a9bc962d87c" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d4df54e16f234fc2ce931176267291a664824cf2229bbb49cd2b2fc2263027103816c4c365f27e7fdd0ff5ddd613970743175c88d7a55438e632f261abde68a9bc962d87c" /></a><wbr /><br><br> <br> <br>------------------　感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。　　<span style="font-weight:bold"><wbr />喝鸡汤</span><wbr /><br>　　美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />多食萝卜</span><wbr /><br>　　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />糖姜茶合饮</span><wbr /><br>　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />少吃食盐</span><wbr /><br>　　实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />冲服蜂蜜</span><wbr /><br>　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />服酵母</span><wbr /><br>　　美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />多吃佐料</span><wbr /><br>　　美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />食醋滴鼻、熏蒸</span><wbr /><br>　　将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />搓手</span><wbr /><br>　　由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />按摩鼻翼</span><wbr /><br>　　两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />穴位按摩</span><wbr /><br>　　用双握的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />针灸治法</span><wbr /><br>　　我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立竿见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />多睡觉</span><wbr /><br>　　美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />呼吸蒸汽</span><wbr /><br>　　在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸汽，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。<br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />冷水洗面</span><wbr /><br>　　此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。<br><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">MARIO</span><wbr /><br><br>我的QQ空间<br><wbr /><a href="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d846eb00143dfa9b306cc456896281769e96a978229ef32f7245a01e7f8be1bdc19ddf504071b10702a84105711c1047759f368949afccbd55a2a47f79c7ddcf39c4b36ce" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d846eb00143dfa9b306cc456896281769e96a978229ef32f7245a01e7f8be1bdc19ddf504071b10702a84105711c1047759f368949afccbd55a2a47f79c7ddcf39c4b36ce" /></a><wbr /><a href="http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219143861" target="_blank">打造性感猛男的全身健身操</a><wbr />减肥，不仅仅是女人的事。男人胖起来也是很麻烦的。这一组健身...<br><br><br> <br><br><br><br><span style="filter: glow(color=#FF6600,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"><a href="http://mail.qq.com/zh_CN/htmledition/announcement_qzone.html" target="_blank"><span style="color:#FFFFFF;line-height:1.8em;">此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进&gt;&gt;</span><wbr /></a><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219546485#comment</comments>
<qz:effect>1048577</qz:effect>
<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 02:54:45 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219546485</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[打造性感猛男的全身健身操]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219143861</link>
<description><![CDATA[<br><br><wbr /><a href="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d846eb00143dfa9b306cc456896281769e96a978229ef32f7245a01e7f8be1bdc19ddf504071b10702a84105711c1047759f368949afccbd55a2a47f79c7ddcf39c4b36ce" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=729b8982a0302c0875beebb192874f3d846eb00143dfa9b306cc456896281769e96a978229ef32f7245a01e7f8be1bdc19ddf504071b10702a84105711c1047759f368949afccbd55a2a47f79c7ddcf39c4b36ce" /></a><wbr /><br><br> <br>减肥，不仅仅是女人的事。男人胖起来也是很麻烦的。这一组健身操是健身教练特别推荐的，针对全身不同部位而设计，据说十分有效。<wbr /><a href="http://pic.anhuinews.com/0/01/54/88/1548841_301757.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://pic.anhuinews.com/0/01/54/88/1548841_301757.jpg" /></a><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　动作一：胸部、肩部锻炼</span><wbr /><br>　　两脚踝关节以下搭在椅子上，两臂撑地，双手间距离略宽于肩，挺胸，不可耸肩，头与身体成一直线。然后两臂向斜后方成45度弯曲，再撑起。如此反复20～30次，做3～5组。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　动作二：手臂锻炼</span><wbr /><br>　　双手扶住椅子，两脚平踩地面，膝盖微弯曲，上身保持正直。然后缓慢下降，当肘关节角度小于或等于45度即可停住，然后缓慢撑起。反复25～35次，做3～5组<br><span style="font-weight:bold"><wbr />动作三：腹部锻炼</span><wbr /><br>　　坐于椅子前三分之一处，双手向后扶住椅子，稳定身体，收紧腹肌，双脚缓慢离开地面，腿微曲，尽量使身体成“V”字状。如此反复30次，做3~5组。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　动作四：大腿、臀部锻炼</span><wbr /><br>　　单脚搭于椅子上，另一只腿撑地，膝盖微曲，身体保持正直，收腹挺胸。然后身体缓慢下降，以支撑腿膝盖不超过脚尖为宜。一只腿做15～30次，两腿交换锻炼。做3～5组。<br><br>------------------<br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">MARIO</span><wbr /><br><br>我的QQ空间<br><wbr /><a href="http://images.rednet.cn/articleimage/2008/08/15/165014531.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://images.rednet.cn/articleimage/2008/08/15/165014531.jpg" /></a><wbr /><a href="http://466214039.qzone.qq.com/blog/1218978412" target="_blank">11种“饥不择食” 害胃不浅</a><wbr />空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人...<br><br><br> <br><br><br><br><span style="filter: glow(color=#FF6600,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"><a href="http://mail.qq.com/zh_CN/htmledition/announcement_qzone.html" target="_blank"><span style="color:#FFFFFF;line-height:1.8em;">此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进&gt;&gt;</span><wbr /></a><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219143861#comment</comments>
<qz:effect>1048577</qz:effect>
<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 11:04:21 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1219143861</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[11种“饥不择食” 害胃不浅]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1218978412</link>
<description><![CDATA[ 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 <wbr /><a href="http://images.rednet.cn/articleimage/2008/08/15/165014531.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://images.rednet.cn/articleimage/2008/08/15/165014531.jpg" /></a><wbr /><br>　　“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。<br>　　一、牛奶、豆浆<br>　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。<br>　　二、酸奶<br>　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。<br>　　三、白酒<br>　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃<a href="http://zzk.39.net/zz/quanshen/5025c.html" target="_blank">溃疡</a><wbr />等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能<a href="http://jbk.39.net/keshi/jingshen/4e22a.html" target="_blank">性障碍</a><wbr />，出现头晕、<a href="http://zzk.39.net/zz/xiongbu/50027.html" target="_blank">心悸</a><wbr />、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖<a href="http://jbk.39.net/keshi/neike/shenjing/4fa9e.html" target="_blank">昏迷</a><wbr />。<br>　　四、茶<br>　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、<a href="http://jbk.39.net/keshi/neike/shenjing/4fab9.html" target="_blank">头痛</a><wbr />、乏力、站立不稳等。<br>　　五、糖<br>　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使<a href="http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html" target="_blank">血液</a><wbr />中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。<br>　　六、柿子、西红柿<br>　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃<a href="http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7b1.html" target="_blank">结石</a><wbr />。<br>　　七、香蕉<br>　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。<br>　　八、山楂、桔子<br>　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。<br>　　九、大蒜<br>　　大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。<br>　　十、白薯<br>　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。<br>　　十一、冷饮<br>　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。（39健康网社区） <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1218978412#comment</comments>
<qz:effect>513</qz:effect>
<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 13:06:52 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1218978412</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[男人更需健康]]></title>
<link>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1218977510</link>
<description><![CDATA[<br><br><br><span style="line-height:1.8em;"><br><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/health/2008-08/16/xin_5620805161043203584423.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/health/2008-08/16/xin_5620805161043203584423.jpg" /></a><wbr /> <span style="color:#ff0000;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">洋参猪血豆芽汤</span><wbr />     【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。     【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。     【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。     此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/health/2008-08/16/xin_5620805161043375318224.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/health/2008-08/16/xin_5620805161043375318224.jpg" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="color:#ff0000;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">当归鸡汤粥</span><wbr /> </div>    【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。     【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。     【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。<br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[466214039@qq.com(不懦)]]></author>
<comments>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1218977510#comment</comments>
<qz:effect>513</qz:effect>
<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 12:51:50 GMT</pubDate>
<guid>http://466214039.qzone.qq.com/blog/1218977510</guid>
</item>

</channel>
</rss>

