http://467401210.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 10:03:22 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 16 May 2009 14:32:00 GMT http://467401210.qzone.qq.com/blog/1242484320 ①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 ]]> http://467401210.qzone.qq.com/blog/1242484320#comment 134218240 Sat, 16 May 2009 14:32:00 GMT http://467401210.qzone.qq.com/blog/1242484320 http://467401210.qzone.qq.com/blog/1242033599 ]]> http://467401210.qzone.qq.com/blog/1242033599#comment 134218240 Mon, 11 May 2009 09:19:59 GMT http://467401210.qzone.qq.com/blog/1242033599 http://467401210.qzone.qq.com/blog/1237992867
人是为什么存在 一个字 钱 为了钱 ········

馹 ]]> http://467401210.qzone.qq.com/blog/1237992867#comment 134218240 Wed, 25 Mar 2009 14:54:27 GMT http://467401210.qzone.qq.com/blog/1237992867 http://467401210.qzone.qq.com/blog/1218013172
本来蛮好的心情都给他搞坏 被我P了一顿 目前3度脑残.... ]]> http://467401210.qzone.qq.com/blog/1218013172#comment 512 Wed, 06 Aug 2008 08:59:32 GMT http://467401210.qzone.qq.com/blog/1218013172 http://467401210.qzone.qq.com/blog/1216825583 ]]> http://467401210.qzone.qq.com/blog/1216825583#comment 512 Wed, 23 Jul 2008 15:06:23 GMT http://467401210.qzone.qq.com/blog/1216825583 http://467401210.qzone.qq.com/blog/1215527466 要么不出事 一出事 电脑也坏掉 显示屏也买了个新的 然后网也掉了 再让10000来修```现在才回到正常轨道....

这样的事不要再出现了 生不如死啊 ]]> http://467401210.qzone.qq.com/blog/1215527466#comment 512 Tue, 08 Jul 2008 14:31:06 GMT http://467401210.qzone.qq.com/blog/1215527466 http://467401210.qzone.qq.com/blog/1214986116 ]]> http://467401210.qzone.qq.com/blog/1214986116#comment 512 Wed, 02 Jul 2008 08:08:36 GMT http://467401210.qzone.qq.com/blog/1214986116 http://467401210.qzone.qq.com/blog/1214986069
1000/20=50

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想让他去理发店染染算了``


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