http://46914300.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 10:54:46 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 00:25:27 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259281527 ]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259281527#comment 134219264 Fri, 27 Nov 2009 00:25:27 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259281527 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259213313

2、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。 　　


3、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。 　　


4、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。 　　


5、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味 　　

6、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。 　　

7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦 　　


8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可 　　


9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行 　　


10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美 　　


11、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连 　　


12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢 　　


13、煮面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外 　　


14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊 　　


15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质 　　


16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐 　　


17、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍 　　


18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬 　　


19、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味 　　


20、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水（没过鸡块），再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。 　　


21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４枚山楂，鸡肉易烂 　　


22、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口 　　


23、煮老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟 　　


24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美 　　


25、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香 　　


26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美 　　


27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口 　　


28、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅 　　


29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象 　　


30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸 　　


31、炸猪排时，在有筋的地方割２～３个切口，炸出来的猪排就不会收缩 　　


32、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口 　　


33、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩 　　


34、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅 　　


35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外 　　


36、用羊油炒鸡蛋，味香无异味 　　


37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软 　　


38、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香 　　


39、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑 　　


40、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜 　　


41、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味 　　


42、炒波菜时不宜加盖 　　


43、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩 　　


44、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉（或鸡蛋）拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口 　　


45、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口 　　


46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口 　　不论做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例调配，便可做到甜酸适度 　　


47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡 　　


48、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐 　　


49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩 　　


50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美 　　


51、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香 　　


52、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香 　　


53、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋２～３汤匙，再蒸10～15分钟可变白 　　


54、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀 　　


55、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好 　　


56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减 　　


57、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除 　　


58、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入 　　


59、菜太辣，放一只鸡蛋同炒 　　


60、菜太辣，放些醋可减低辣味 　　


61、菜太苦，滴入少许白醋 　　


62、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中 　　


63、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中 　　


64、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初 　　


65、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香 　　


66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜 　　


67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈 　　


68、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜 　　


69、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味 　　


70、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯 　　


71、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花
]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259213313#comment 1545 Thu, 26 Nov 2009 05:28:33 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259213313 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259213258 　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　抗衰老（一）
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　抗衰老（二）
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　抗衰老（三）
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259213258#comment 134218760 Thu, 26 Nov 2009 05:27:38 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1259213258 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258959761




[转]打领带！你会吗？！
















[转]鞋带的N种系法（让你的鞋鞋在细节上胜出）




































]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258959761#comment 5129 Mon, 23 Nov 2009 07:02:41 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258959761 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258937025
　　在大学校园里，“未来岳父、岳母”作为女朋友的“常任理事”，拥有“一票否决权”，所以这初次见面就十分重要。外形是天生的，能通过女朋友“海选”合格必然有其可爱之处，如果担心丈母娘那里无法过关，可以考虑整容，但需要休养个一年半载，来不及了，“态度决定一切”。
　　1、恭敬、谦虚：曾去一女孩家，昂首挺胸进门，用眼光向下看人的姿势打过招呼后就不再理人，专心和女孩子套近乎，再去时人家就极不欢迎了，只好以讨要女孩子借去的随身听为借口，拿物后抱头鼠窜，从此再不登门。
　　诀窍：逢人便“叫”，开口必带“您”，有事必说“请”，实在不想弯腰驼背以迎合略显佝偻的老人，不妨点头哈腰，面带笑容。

　　2、牢记目的：曾有半年时间的周日必去一女孩家，他们对我总是盛情款待，面带笑容，最终却“横刀留爱”，让人百思不得其解。
　　诀窍：除了吃饭时间，我都是关上门和女孩子甜甜蜜蜜，虽然不敢出轨，但也总是将二老拒之门外。今天想来自己也真是愚蠢，应该和两位老人多多交流，你去他们家的目的绝不是泡妞，而是“泡”他们家的两老。除了他们的女儿外，还得让二老觉得我好，让他们家族里所有人都觉得我好，这不就是广告里说的：“大家好才是真的好。”

　　3、礼多人不怪：曾有一谈了两年的女友，都快谈婚论嫁了，终于被人家硬生生的一声“滚”赶出了门外，棒打鸳鸯，从此天各一方。
　　诀窍：门，不是白上的，上门应该投其所好，带一些礼品，至于是今年过节不收礼，还是收礼只收脑白痴，这些个并不重要，只要和他们家的“内奸”(你的女友)好好一合计，“暗算”两个五十岁的老同志还是绰绰有余的。烟、酒、茶、自动麻将机、象棋、DVD、首饰……，喜欢什么就送什么，缺什么就送什么。差点忘记说了，切记一点，别送假货！

　　4、豪爽不浮夸：一般人嫁女，都会考察对方实力，应该实事求是，切忌吹牛。没有资本并不可怕，可怕的是给人不踏实的感觉，你可以没有钱，但不能不稳重可靠。在可靠的基础上卖卖力办成些小事，表示下你的诚意也就足够了，那种搬板凳排队替人买票的事儿少干。
　　诀窍：一开始把牛吹爆了，就没有了收场的余地，即使真的很有能力也要不显山不露水地慢慢展示，老人嫁女不是讨钱，而是求个放心。

　　5、勤快而精明：要主动发现别人家需要壮劳力帮忙的地方，在没有体力活的时候不妨动动嘴皮子，我以前多愚昧啊，从没给人洗过碗拖过地什么的，最要命的是提都没提，别人也不会真要你做，即使做个十次八次，把人家的女儿骗回了家，她以后的十年八年不都会为你做么？
　　诀窍：投其所好地和老人谈话，“问客杀鸡”式的家务申请，是绝对有必要的。

　　6、和女友保持恰当距离：前面说过了，我关上门和人家的女儿亲热，当爹妈的一定气得要死，可当面搂搂抱抱也是要不得的，即使你为了表现出两人破釜沉舟的勇气，也绝对不能害的两位老人出门散步吧？
　　诀窍：不宜不请自来，不宜停留过久，不宜过于亲密，也不宜装作不认识，这个尺度嘛，自己把握了。 ]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258937025#comment 134218761 Mon, 23 Nov 2009 00:43:45 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258937025 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258861646























]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258861646#comment 142606849 Sun, 22 Nov 2009 03:47:26 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1258861646 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1256141096 2009.11.11 今天光棍节，早上上课的人少了大半，原来是大家都去农业厅听袁隆平的讲座了，这么难得的机会 我怎么不知道啊，一问才知道名额不够，班上的好学生都把名额空出来给其他同学了，怪不得人家是好学生~ 晚上舍友们去西大火炬路吃香水鱼去了，自己既不是光棍，而且也已经快没钱了，所以还是不去了，大家玩得高兴点吧~
2009.11.08 昨晚做了一个晚上的梦，梦中的我怎么也回不了家，总是有种种困难阻拦着我，这到底是为什么？
2009.10.31 无所事事的一天。晚上妈妈来电，还是妈妈好。
2009.10.30 又是实训课，一整天都想着早退。
2009.10.29 长了很疼的痘痘，大姨妈好走不送~~
2009.10.28 又便秘了。
2009.10.27 today，不用上课，老师都去农业厅听袁隆平的讲座了，yar ho~ ！
2009.10.26 我不喜欢什么卵羊羊，只喜欢灰太狼。
2009.10.25 今天升旗竟然没有往常的长篇大论，就只是唱国歌就解散了，万岁！
2009.10.25 特说相片出来了，叫我去看下，但我一直在宿舍和舍女看电影，哈哈，看了一个早上的电影。
2009.10.24 舍女们叫去市展中心看东盟，本来就不喜欢凑这些热闹，那可是人挤人的地方，但大家说让我放松下心情，所以去去也好，去了才后悔，那个门票票价翻本太高了，最后还是没得进去，就去逛沃尔玛了。一整天都好像很悠闲的样子。
2009.10.23 早上屁Z打电话过来叫去唐山路照相，就是给他和肿当他们练习的对象啦，不玩不知道一玩才知道这摄影的东西还真是大有学问，特还真是容易进入状况，玩得不亦乐乎，倒是我化了妆，浑身又不舒服了。。。收工回去的时候，累得个半死，好饿。。回去途中叫坏人来接我，谁知道结果还是让我伤心了，他没有改，很难过，这回真的很难过，我都在过的是什么日子啊，把自己折腾成什么样了，趁着晚上他和他兄弟去喝酒的时候偷偷回去拿东西了，碰到了两个小偷，被他们吓着了，回来后跟叫春男通了电话，都是废话，直接挂了。
2009.10.22 今天全班去石埠镇进行农资市场调查，还不错，第一家就碰到了学长，人家可是老欧以前的得意门生啊。。呵呵，在那里的小卖部买了个风车，在访问学长的时候，就先寄托给雪英了，谁知道这妞拿去逗小孩顺便被抢了去，雪英看到我一副想哭的表情，又帮我买回一个，HOHO还是雪英好啊，做公车回去的时候，谁知道又有一个吸奶的娃在她妈怀里一直盯着我的风车，雪英和玉兰那丫的一直耸动我给那小孩，这回我死都保住了，Yar ho~下午回去又跟坏人吵架了，什么事都是拖拖拖的！对，我要分手，！我受不了了，不过.....后面一整天他都在做劳力，还跟我保证，好吧，最后一次吧。
2009.10.21 日她妈的纪检部，欺骗我那纯洁的心，说什么检查，我头都快断了都没见个纪检部人的鬼影，老娘我不等了！盖被子跟舍女们一起聊八卦，从说我们以前的情史到国家领导人的家事与花边…十二点了，我困了不想听了，她们好吵，不知雪英睡着没？
2009.10.20 妈呀，真的下雨了，而且凉嗖嗖的，而且牙好疼，晚上十一点，给妈妈发了条短信：妈～我牙疼！——希望老妈能回我条信息安慰下我，但她好像睡了，没回。
2009.10.19 天气怎么忽然凉了，看来明天要下雨了。
2009.10.18 昨晚做噩梦了，梦到我们一家人去酒店吃饭，妹妹忽然会走路还摇摇晃晃小跑到洗手间，说要上厕所，我追上去没追上，就看到妹妹掉厕所了，进了下水道…后面妹妹变成了弟弟，哭着醒来，今天早上跟坏人说时，内心有股透不过气的感觉，最后还是忍不住哭了，忽然好想好想回家。
2009.10.06 今天，祝我生日快乐，但我并不高兴。 ]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1256141096#comment 142607888 Wed, 21 Oct 2009 16:04:56 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1256141096 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1255431831 粉色题板
　　1. 在干净的床上裸睡
　　2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
　　3. 养成记录生理周期的习惯
　　4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
　　5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
　　6. 贴身衣物不干洗
　　7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
　　8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
　　9. 如非必要，不使用卫生护垫
　　10. 定期检查化妆品的保质期
　　11. 洗浴后一小时再化妆
　　12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
　　13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
　　蓝色题板
　　1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
　　2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
　　3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
　　4. 只在非常必要时才使用滴眼液
　　5. 不趴在办公桌上午睡
　　6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
　　7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
　　8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
　　9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
　　10. 每30分钟伸一次懒腰
　　11. 办公室地毯定期清洗杀虫
　　12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
　　13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
　　14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
　　15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
　　16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
　　绿色题板
　　1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
　　2. 沐浴不超过10分钟
　　3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
　　4. 用冷热水交替洗脸
　　5. 不用塑料器皿盛装热水
　　6. 定期清理冰箱
　　7. 微波炉在工作时，请离开厨房
　　8. 使用抽油烟机
　　9. 晚餐时关掉电视机
　　10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
　　11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
　　12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
　　13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
　　14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
　　15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
　　16. 头发没干时，别急着入睡
　　17. 卧室的房间要用柔和色彩
　　黄色题板
　　1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
　　2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
　　3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
　　4. 多喝酸奶
　　5. 无论什么原因，都别抽烟
　　6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
　　7. 饮绿茶胜过红茶
　　8. 重视早餐多过晚餐
　　9. 控制盐的用量
　　10. 起床后先刷牙，再喝水
　　11. 经常嚼口香糖
　　12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
　　13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
　　14. 每周至少吃一次鱼
　　15. 远离可乐等碳酸饮料
　　16. 不喝久煮的火锅汤
　　17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
　　18. 饭前吃水果胜过饭后
　　19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
　　20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
　　橙色题板
　　1. 多享受早晨8－9点的阳光
　　2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
　　3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
　　4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
　　5. 冬季少做户外运动
　　6. 10层以下，不乘坐电梯
　　7. 每三个月改变一次你的健身菜单
　　8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
　　9. 边看电视边做柔软体操
　　10. 经常散步
　　11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
　　12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
　　13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
　　14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
　　15. 非运动状态下不喝功能性饮料
　　16. 运动后休息半小时再入浴
　　17. 不在过吵的健身房中锻炼
　　18. 正确的姿势比专程去健身更有效 ]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1255431831#comment 142606849 Tue, 13 Oct 2009 11:03:51 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1255431831 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1252916164
　　老公，就是那个白天吵架不理你、闹得不可开交，而半夜为你拉好踢开的被角的“小气男人” 。

　　老公，就是那个钱包里只剩300大洋，却全力劝你买下700大洋你看中的一件衣服，帮你刷卡而自己顾不得买条领带的“笨男人”。

　　老公，就是那个你偷懒跟他撒娇，要他为你倒水洗脚而明知中计还乐不可滋中套的“可爱男人” 。

　　老公，就是那个冬天怕你脚冷，而将你一双没有洗的脚紧紧抱在怀里的那个不怕臭的男人，简称“臭男人” 。

　　老公，就是那个吃了你放多了盐和辣椒的菜一边擤鼻涕一边猛喝茶，还不忘流着泪摇头晃脑说:老婆做的菜真好吃的“可怜男人” 。

　　老公，就是那个星期六早晨你睡眼蒙胧去卫生间，他突然从门角跳出来抱你将你吓一大跳的“可恨男人” 。

　　老公，就是那个你“老朋友”来时，默默为你泡好红糖水，帮你买卫生巾时怕被熟人看见而匆忙间抓错东西抱头鼠蹿回来挨骂的“倒霉男人” 。

　　老公，就是那个陪你吃饭、陪你逛街、陪你回家、过马路紧紧牵着你小手的“三陪男人” 。

　　老公，就是那个下雨时将自己外套脱下，用胳膊为你遮风挡雨自己一身湿的“大男人” 。

　　女人，记住：老公，就是那个不让你吃亏的男人。

　　老公，就是那个让你有了他而不屑看其他男人一眼的男人。

　　老公，就是那个一向吝啬的你，舍得在他身上花钱而竟然不心痛的男人。

　　老公，就是那个让你星期六早晨放弃睡懒觉，而甘愿起床为他和他家人做早餐的男人。

　　老公，就是那个让从前心高气傲不食人间烟火的你，变成现在单位、家庭两点一线贤妻良母的男人。

　　老公，就是那个看到别人的脏衣服都觉恶心，却将他穿一星期未换黑不见底的臭袜子洗得雪白而毫无怨言的男人。

　　老公，就是那个你不顾一切阻力，为他受尽一切屈辱再穷再苦也心甘情愿跟他厮守一生的男人。

　　老公，就是那个让从不懂节约大手大脚的你，变成现在和菜贩子坦然砍价，宁愿多走二站路赶公共汽车的男人。

　　老公，就是那个让你每个空余时间都希望有他陪伴，出差后让你掰着指头数归期的男人。

　　老公，就是那个让你因为他感冒而心痛得流泪，看到他多吃一碗饭而开心的男人。

　　老公，就是那个让在家烧饭你看到天外下了雨，而丢下一切拿起伞去给他送伞的男人。

　　女人，记住：老公，就是那个你舍不得给他亏吃的男人。 ]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1252916164#comment 12 Mon, 14 Sep 2009 08:16:04 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1252916164 http://46914300.qzone.qq.com/blog/1252664269





























































]]> http://46914300.qzone.qq.com/blog/1252664269#comment 134218241 Fri, 11 Sep 2009 10:17:49 GMT http://46914300.qzone.qq.com/blog/1252664269