http://469303858.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 06:56:34 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 13 Sep 2009 06:24:30 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823070 　　　你看那虬盘于绝壁之上的古松,虽已老态龙钟,但依然 精神矍铄,呈现出一种信心满怀,永不屈服的精神;你看那高山飞瀑,飞流直下,一泻千里,如万马奔腾,气势磅礴;你看那广袤的草原,绿草如茵,雄鹰展翅,牛羊成群,牧歌缭绕,到处洋溢着生命的活力;你看那海天苍茫,惊涛骇浪,百舸争流,尽显英雄本色;你看那茫茫戈壁,黄沙万里,清脆的驼铃传递着古老的文明;你看那夕阳斜照,渔舟唱晚,漫江流淌着幸福;你看那晴空万里,浮云飘荡,如此的悠闲.即使在夜晚,那"星垂平野阔,月涌大江流"的景象,也会带给你一种宽广的胸怀,那"江流有声,断崖千尺,山高月小"的月夜江山也会让你顿感日月江山的瞬息万变,那"明月松间照,清泉石上流"的恬静会让你融入清幽明净的境界之中.
　　　我们走进自然,让那灿烂的阳光照亮我们前进的旅程,让那清澈的山泉洗去心灵的污垢,让那甘甜的雨露滋润我们的生活,让那绚丽的云霞编织我们的梦想,让那拂摇的清风托起我们的希望,让那天籁的神韵为我们美好的未来祈祷!
　　　春去秋来，花开花谢,茫茫尘世中的你我虽渺渺如天上一朵白云，却一样拥有自己崭新的个性和 独特的自我,生命本身就是一种美丽。
　　　人生的道路并不是一帆风顺的，要经历成功与失败,欢乐与痛苦。然而我们应该坚信这样一句名言：困难是强者的进步之阶，弱者的不测之渊。只有在磨练中不懈追求的人，才会获得成功的欢乐；只有历经艰险的生活的人，才会体验到生活的美好；只有爬到山顶的人，才会感觉到“一览众山小”的情怀。
　　人生的痛苦与欢乐无非都是我们成长过程中的某个环节。由我们亲身去领略和体验。有些人在挫折面前总保持乐观向上,用坚强的心去面对,而落得一世逍遥。而有的人在面对困难和失败时选择了逃避。难道逃避能够解决问题吗？不，不能。逃避的结果只能让你变成一个弱者，不敢面对困难的懦夫，从而落得一生唯唯诺诺，困顿不堪，丧失了自我。只有坦然的面对，勇敢的面对才能微笑着走这一回人生。如果我们总是学者别人的活法，我们将一无所有。我们应该大胆的做自己，用有限的时间去做无限的事情。让有限的生命焕发出无限的光彩。我们有奋斗的权利，还有通过奋斗实现自己人生价值的机会。只有这样才能充实自己，展示自己,完善自己。
　　　 生命赋予我们美丽，我们应展示青春的自我。挥洒热情，谱写生命之歌。让我们用心聆听天籁圣洁的歌声，永葆一个清滑净透的灵魂，始终微笑着善待生命，享受生命，珍惜生命，超越生命，在岁月的风霜雪雨中轻松安然的走完一世的红尘。
　　　微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。
　　　微笑着，去唱生活的歌谣。把每—次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤。
　　　微笑着，去唱生活的歌谣。去把“人”字写直写大，活出一种尊严，活出一种力量，不向金钱献媚，不向权势卑躬。清贫，是一首朴素的歌；平凡，是一行亮丽的诗。微笑着，我们去唱去吟，在平静中看红尘飞舞，在孤寂中品世事沉浮。
　　　微笑着，去唱生活的歌谣，把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去；把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。这样，一个豁然开朗的世界就会在你我的眼前层层叠叠打开：蓝天，白云，小桥，流水……潇洒快活地一路过去，鲜花的芳香就会在你的鼻边醉人地萦绕，华丽的彩蝶就会在你身边曼妙地起舞。
　　　微笑着，去唱生活的歌谣。眼泪，要为别人的悲伤而流；仁慈，要为善良的心灵而发；同情，给予不幸的朋友；关怀，温暖鳏寡孤独的凄凉。微笑着的我们，要用微笑的力量，去关照周围，去感化周围，去影响周围，去庄严这一方国土，直到每一个人的脸上都挂起一片不落的灿烂笑容。 ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823070#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 06:24:30 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823070 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823042 　　　人生在世，我们都喜欢阳光明媚的照耀，但也必须经历黑夜的来临；有些人害怕夜晚的到来，有些人甚至在诅咒黑夜。我不那么认为，黑夜是大家的，是公有的，我们没有权利去诅咒它。换个角度看，黑夜也有它的美丽。
　　　夜静静的躺在宇宙的怀抱里，轻轻的发出甜甜的打鼾声，此刻我们会感觉到自己的心跳，也能感觉到夜的寂寞之美，我喜欢这样的夜晚，静静的敲打自己的心绪，聆听自己的呼吸，感受生命的美丽，感悟生活的幸福。
　　　常有朋友问我，幸福的味道是什么?幸福的感觉是什么?我也常常对他们说:“幸福的感觉其实就在你心里面”。我常常觉得，幸福是自己的，快乐也是自己的。在很多的时候，我们常常把快乐幸福与别人相连在一起，亲人的痛苦就是我们的痛苦，亲人的幸福就是我们的幸福，朋友的悲伤就是我们的悲伤，朋友的快乐就是我们的快乐，孩子的未来就是我们的希望，这些都是我们中华民族几千年留下的美德，是我们现代人应该遵循的一种生活规则和态度。
　　　幸福的味道是什么?在我看来，幸福的味道就是能给别人幸福的人自己应该是幸福的，因为这种味道只有自己才能感觉到，幸福的味道就是给别人快乐的人也应该是幸福的，而这种味道常常是乐在其中。
　　　幸福的感觉是什么?我一直以为。幸福的感觉就是就是自己给自己找事做，自己给自己找快乐，记得有一句话这样说，‘常记一二，忘记八九”就是记住生活中最快乐的一两件事，忘记生活中最痛苦的八九件事。这样你才可以有自己的一种生活态度，而这种生活态度，会让你勇敢的生活下去，也会让你的生命更加的坚强和快乐。
　　　“予人玫瑰，手有余香”给予别人的快乐比自己得到快乐更幸福。在朋友困难的时候给他一点帮助，他就会渡过难关，获得人生的幸福；在亲人痛苦的时候，给他一丝丝的安慰，他会感觉到幸福的味道。
　　　幸福的感觉有时也是一种体验，不要以别人的态度来决定自己的心情，他人的冷漠不一定就是对自己的不满，自己开心、自己快乐才是生活的主题，自己开心、自己快乐才能给这个社会增添一份轻松和自在，也会把开心和快乐带给周围的人。
　　　徘徊在幸福的感觉里，常常有一种快乐的健康的心态，因为幸福，所以简单，因为简单，所以平凡，因为平凡，所以有爱，因为有爱，所以幸福。
　　　如果说幸福的感觉人人都有，这也许是一个谬论。世界上没有相同的人，也没有一模一样的幸福，世界上没有相同的爱，也就没有十全十美的幸福。其实在现实中，有很多的人都有着不同的痛苦和悲伤，生活的压力，生命的艰辛，对每个人都有着或多或少的悲痛，就象没有完美的爱情一样，亦没有完美的幸福。
　　　幸福是一种态度，它没有一定的方向，也没有不变的格言，它在自己的感觉里，它在自己的意念中，它在每一个人的心里。如果你感觉生活是美好的那你就是幸福的，如果你感觉自己是快乐的那你也是幸福的。不同的生活态度决定着你的快乐和幸福，健康积极的生活态度会给你的生命带来雨露的滋润，而消极悲观的生活态度会让你的生命更加的灰暗和苍凉。
　　　选择什么样的朋友，就会选择什么样的一种生活方式，选择什么样幸福的感觉，就会有什么样的幸福理念。愿你的生活有一个幸福的感觉，愿你的生活有一种爱的奉献。
　　　梦里寻它千百度，蓦然回首，幸福的感觉原来在我们每个人的心里面。漂泊人间本无名，也让幸福在无声。
]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823042#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 06:24:02 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823042 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823003 相 逢 一 笑 谁 是 我， 从 此 不 再 猜 人 心。

　　　“皎皎明月如转轮，泯去恩仇古到今。”又是一年中秋，月到中秋分外明，皎洁明净的月儿从从容容、坦坦荡荡的在天宇流转，一月清辉如水般倾泻，却默默无语，千百年来静静的注视着人间的悲欢离合、兴衰荣辱。
时光悄悄地流逝，无声无息地改变着一切。虽然人间早已沧海变桑田，但这轮明月仍然不分贵贱、不分贫富、不分美丑、不分亲疏、不分善恶，亘古不变地将她清幽的光辉洒遍人间的每个角落。
　　　“相逢一笑谁是我，从此不再猜人心。”天下何曾有真正的敌人？我们也许会和别人有误解、有矛盾、有冲突，会委屈、会不满、会愤怒，但是随着时间的逝去，也许十年，也许二十、乃至五、六、七十年，曾经难以原谅的人或事都变得那么模糊，模糊得几乎自己都忘记了当时是为什么而生气，曾经的对与错、是与非早已被岁月冲刷得了无痕迹。
　　不要觉得是别人伤害了自己，是社会不够温暖，是人间不够关爱，我们仔细的反省自己，并不是我们生气的理由都是理直气壮的，相反，是我们放任了自己的任性、骄横、跋扈，我们有时会从别人一个异样的眼神、一句仿佛另有它意的话语、一个模棱两可的行为中猜测别人对自己有误解甚至有敌意，我们心里生出委屈、郁闷、不解甚至怨恨，却终于有一天发现一切的一切是自己的多疑。
　　　如果我们能够多些包容，包容他人和自己不同的看法、观点，包容别人的缺点、过失，如果我们能够放下自己的固执，放下对他人的偏见，能多些理解，多些宽容，在内心放下和他人的对立时，我们的世界里永远没有所谓的敌人。
　　　放开我们的胸怀，学会对所有的人微笑，对至亲的人、对有过隔阂的人、对素昧平生的人、对擦肩而过的人......都用发自内心的笑脸相迎，不再有排斥，不再有冷漠，掬起生命里的每一滴感动，相信我们和大地众生原本是一体，开怀的一笑，真诚的一笑，我们何曾有彼此之分呢？ ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823003#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 06:23:23 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252823003 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822975 　　曾经以为，幸福存在于人们金钱与权利的游戏。拥有美丽堂皇的洋楼别墅，出门私家车代步，又或者功成利就，披金戴银，职场上一人之下，万人之上，别人投来羡慕的目光，还有向往的眼神……回头细想，现实世界中能达到这个条件的有多少人？难道其他人就没有感受过幸福吗？世人为了寻找幸福，不惜走遍千山万水，蓦然回首，幸福远在天边，近在眼前。
　　曾经有这样一项有趣的调查：世界上什么人最幸福？在上万个答案中，其中有四个令人印象深刻：吹着口哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家，给婴儿洗澡的母亲，正在沙地上堆城堡的孩子，劳累了几小时终于救活了一个病人的大夫。幸福就是如此，只要用心感受，平凡却并不简单。
　　　人生路上，来去匆匆。我们暂且停下脚步，或许在这稍息的驿站就会发现幸福的身影……
　　　歌德说：“人之幸福，完全在于心之幸福。”人在世上，不单是为了拥有幸福，更重要的是有一腔感恩的热情，一颗感恩的心。
　　温暖的港湾是我停靠的地方。妈妈精心为自己准备的饭菜，弥漫着缕缕的清香。若加上一声真切的赞叹或者一个亲昵的吻，你会觉得这顿饭是那么回味无穷。
　　　环境改变人的思想。屏弃不满的情绪，用心感受现在的生活，聆听万物的声音，你会发现你已经是一个满足的感恩者。
　　　感谢父母挚友，感谢竞争对手，感谢青春生活。和煦的春风吹向广阔的大地，扬起一片片降落伞般的种子，把幸福撒向世界每个角落，告诉他们：“我很幸福！”
　　这里我再给大家讲几则故事，有一个诗人，才华横溢且家境富裕，妻子美丽温柔，儿子聪明伶俐，但他怎么也感觉不到快乐。他请上帝帮他找回幸福，上帝先夺去了他的财产，再带走他的妻儿，最后拿走了他的才华。诗人痛不欲生。过了一个月，上帝把这些又重新还给了他，诗人搂着妻儿，长久地跪在上帝脚下，深深地致谢，感谢上帝赐予他幸福。
　　另一则关于穷人的故事有异曲同工之妙。穷人家房子很小，四世同堂，异常拥挤。他请求上帝帮他摆脱这种困境。上帝说你把鸡和鸭也关进屋子里，和你们一起住，一周后来找我。一周后，穷人备受折磨，苦不堪言，再次请求上帝帮他。上帝说你把牛和羊也关进屋子里，和你们一起住，一周后再来找我。又过了一周，穷人痛苦难耐，度日如年，再次恳请上帝帮他。上帝说把那些动物都赶走吧，恢复原状，一周后再来找我。一周后，穷人跪在上帝脚下，深深地致谢，感谢上帝赐予他幸福，让他尝到了久违的快乐。
　　其实上帝并没有多给他们任何东西，只是给了他们一份失而复得的感觉而已，他们便从中体会到拥有的满足，从而开始珍惜现状。正所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。上帝做的唯一的一件事，就是帮助他们跳开来看待自己的现状。
　　　很多时候，当我们为找不到幸福而苦恼时，并非是幸福真的远离了我们，变得遥不可及，而是我们自己迷失了方向，缘木求鱼。由于我们自身变得麻木，以至于对幸福熟视无睹，但幸福始终默默地跟随着我们。有一天我们幡然醒悟，蓦然回首，会发现幸福正在拐角处对我们微笑，静静地等候着和我们一起回家，刹那间我们止不住热泪盈眶，感动万分，在心里祈祷：生活真美，感谢天地，让我拥有这一切。
　　　聪明人未必幸福，但智慧的人会看到幸福；灵巧者未必幸福，但豁达的人会找到幸福。幸福与智慧、豁达始终相伴。
　　　在这个世界上，你未必是最幸福的，但你肯定不是最不幸的。幸福象花儿一样，每朵花儿都会绽放，你的、我的、他的；每朵花儿也都会凋谢，你的、我的、他的。你不可能一直处于幸福之中，但你总该体验过什么是幸福。上苍让我们变成一朵朵花儿，我们能做的只是不停地延长自己的花期、不断地增加自己的花季而已。每一个花季都有其独特的美，无所谓谁更优更劣。
　　　人生不正是如此吗？每个阶段都有值得珍惜和回味之处，我们可以欣赏童年的纯真、少年的热情、青年的自信、中年的沉稳、老年的从容，而不必挑剔甚至怪罪年幼的无知、年少的鲁莽、年青的轻狂、年长的世故、年老的迟钝。
　　　简单就是美，幸福其实很简单，尽情享受拥有的一切就可以了。得不到的未必就是最好的，拥有的才是弥足珍贵的，知福、惜福才会感知幸福。
　　　有钱人未必幸福，但知道自己富足的人可以体会幸福；没钱人未必不幸福，但珍惜自己已拥有的人同样可以感悟幸福。幸福和金钱未必成正比，但也未必水火不容。
　　　幸福到底掌握在谁的手中呢？就象我们常问：命运到底掌握在谁的手中？一样。我一直很赞同这句话：“命运的一半在自己手中，一半在上苍手中”。前半句表达了主观上的努力拼搏，代表了人类至高无上的自强不息；后半句表达了客观上的自我认知，代表了人类难能可贵的自知之明。
　　当我们身处逆境时，要始终勉励自己：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”要始终相信，还有一半的命运在自己手中，不可随波逐流、自暴自弃。只要自己不倒下，没有人能够打垮你。
　　　当我们身处顺境时，更要保持清醒的头脑。我们之所以成功，一半是能力，一半是机会。当机会均等时，能力无疑会占上风；但当能力处于同一层面时，就要看命运女神的垂青了。很多暂时没有成功的人并非输在能力，只是缺乏机会而已。成功时要多想想，此刻正有很多能力远胜于我们的人，正默默地守候在角落里或苦苦争取着机会的来临，就象成功前的我们一样虎视眈眈、严阵以待。你还敢停下来歇歇脚吗？只怕再无起身的机会了，无意间已将瞬间变成了永恒，将休息变成了安息，一失足成千古恨。这个时代什么都有可能发生，胜者为王，但很少有人能一辈子称王，因为想成功的人太多太多，稍有疏忽，便被拉下了马，想要再翻身谈何容易。因此，要始终记得，那一半的命运在上天手中，不可掉以轻心、得意忘形，唯有努力努力再努力。
　　　幸福到底掌握在谁的手中呢？我以为，幸福和命运不同，命运似乎是一种客观存在，而幸福就是一种自我感觉，一种比较。和自己作纵向比较，和他人作横向比较。你总能发现令自己垂头丧气的不足之处，也总会找出让自己欣喜若狂的熠熠亮点。
　　　千里马常有，而伯乐不常有；不是我们的生活中缺少美，而是我们缺少一双发现美的眼睛。
　　那就做一个慧眼识幸福的人吧，知福才能感知幸福，惜福方能留住幸福。感谢上苍的惠顾，感谢天地的养育。 ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822975#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 06:22:55 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822975 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822939 　　　有人说幸福是财富，可财富仅是幸福的保障，却不是幸福的充分条件。一味地追求财富或者向钱看，而不关心自己的内心，忘却“头顶灿烂的星空和内心崇高的道德律令”，无疑是舍本逐末之举。拥有健康，保持精神的高贵和心灵的丰盈，才能真正走进幸福的境界。
　　　幸福是什么？在不同的年代，不同的历史时期，人们的幸福观不一样。对于不同地域，不同职业的人来说，对幸福的看法也不一样。甚至同一个人在处于不同的境界或者在不同情绪的支配下对幸福的理解也会有所不同。
　　在战争的年代里，幸福是和平；在和平的年代里，幸福是快乐。在饥荒的年代里，幸福是温饱；在温饱的年代里，幸福是富饶。在小孩的眼里，幸福是长大；在大人眼里，幸福是童年时的无忧无虑。在成功人士的眼里，幸福是把自己的财富捐献给国家和人民时的成就感。在流浪者的眼里，幸福是有一个温暖的家；在有家的人眼里，幸福是全家人的和睦相处。在病人眼里，幸福是健康；在健康人眼里，幸福往往又会各不相同。
　　滚滚红尘之中，人们忙忙碌碌，行色匆匆，为的是什么呢？说到底，他们都在追求着各自心中的幸福。那么，幸福到底在哪里呢？
　　幸福的涵义虽多种多样，各不相同，然而，开启幸福之门的钥匙却只有一把，而且这把钥匙就掌握在我们每个人的手里。为理想而拼搏，用辛勤和智慧就能打开这扇幸福之门。
　　　幸福其实很简单，累了有张沙发歇歇、饿了有一顿饱饭吃、渴了有杯白水喝、冷了有床暖被盖、伤心时有臂弯靠……幸福总是在平淡中涌现，暖暖一生。这样的平淡生活其实很丰富，很温暖，很幸福。
　　幸福像一阵风，就在我们身边，就看我们有没有感觉到。很多人还来不及感觉，刚才的风就吹过了；有一些人感觉到了，所以怀着感恩的心，来走这人生之路，看到别人幸福，他也会从心底里笑，因此，懂生活的人才能感受到这样的幸福。
　　幸福有时候感觉是一瞬间的。当然，人人都希望它能持续到永远。然而，事情都有两面性，你越想得到幸福时，它可能越远离我们；当我们顺其自然，保持一种良好的心态时，幸福就会在我们身边停留得多一些。其实，幸福就是知足常乐。知足常乐，有爱相伴，就是幸福。
　　　幸福是当早上醒来，发现美好的一天开始了；幸福是当我们走在回家的路上，想起某个朋友或同事讲的笑话，一路笑到家；幸福是当我们晚上觉得孤单的时候，可以找个朋友倾诉。其实，幸福的人时时都能感到有人在陪伴左右，就是不孤独；心中有爱，思想充盈，就不会孤单，就是幸福。
　　　幸福的底线其实就是不贪婪，不去做那些无味的假设，也不去奢求那些不切实际的妄想。常常心存感激，感激那些带给我们快乐的人，哪怕那种快乐只有一丁点，只是极短暂的一瞬。想要很多很多幸福的时候，幸福是一个魔鬼，因为贪婪而得不到幸福。当我们不那么贪得无厌的时候，幸福就是一个天使，他会时常陪伴我们的左右，幸福相伴我们一生。如果给幸福划一道浅浅的底线，那就是拥有健康的身体和心理。
　　 幸福其实很简单，它来源于生活的点滴，只要我们用心去感受它，它就会出现在我们生命的每段历程。滚滚红尘之中　爱和恨都是岁月的记忆和伴侣。 ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822939#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 06:22:19 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822939 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822881 　　　的确，幸福是很抽象的。幸福是一种感受，是心灵的一种愉快的感觉与状态。在幸福面前，人人是平等的。不是吗？《福布斯》富豪榜上的有钱人士与大街上在烈日暴雨下乞讨的乞丐享受的幸福是平等的，没有人会敢说有钱有地位的人就一定会比穷人过得快乐。其实，很多时候，幸福并不像我们想象的那样遥不可及。一个美美的懒觉；一个健康的身体；或者是坐在校园的长椅上读一本从图书馆借来的小说；或者是朋友的短讯留言，“天凉如水，小心着凉，注意加衣。”这都是幸福。
　　　这里我给大家讲一则故事，那是一个草长莺飞，树木葱茏，鸟语花香的美好的日子。头顶上是一片晴蓝天空，斜阳暖暖地照着，高大的商场巍然耸立，过客匆匆，不绝如缕。夕阳的余晖中走来一对乞丐，衣衫褴褛，脏破不堪。但他们的眼神却全然不见半点哀伤的痕迹。男乞丐肩上背着一个袋子，沉甸甸的，大概是乞讨一天的收获。女乞丐背着铺盖卷儿，走在男人的后面。我油然慨叹：他们真不幸福，我不觉有些怜悯起来。一到西墙沿下，男人开始解那沉重的包袱，小心翼翼地。也许是什么宝贝吧，我料想着。良久，一台单卡收录机和一大堆磁带出现在我的眼前。男人麻利的找了一盒装好，不久乐声袅袅。和着音乐的旋律，男人已半躺，头枕破被，轻轻吟唱“那故乡的风，故乡的云，把我轻轻呼唤……”。他的眼半眯着，欣赏缝补衣服的女人，腿随着旋律晃悠着，夕阳映着他的脸，黑里微微泛着红光。乐声中，女人一边吟唱，一边缝补男人的破衣，不时微笑着看自己男人两眼。看热闹的人多起来了，有的议论着，有的点头，有的默叹……我感动着，情不自禁地摄下此般人生风景。
　　　试想，一个人混到讨饭的地步，其心之苦，其行之微，其言之哀是可以想见的。这张照片上的夫妇二人，落魄到人生最极至，却能淡然处之，以平和淡泊的态度笑对人生的不幸，以百倍的信心和勇气去领略生活中的美好。不管因为什么，很肯定，许多常人眼里的美好都与他们无缘，然而，乞讨一天归来，坐在斜阳晚风中，欣赏天边云彩来来往往，听着反复唱响的乡音恋曲，想着可以想也可以不想的悠悠万事，我想，他们一定是幸福的。
　　　由此看来，幸福是一种感觉。不依赖慑人的权势，不依赖过人的财富，不依赖超人的才华。依赖的是一颗平常心：常怀一颗笑对人生冷暖的平常心，就有圆融丰满的喜悦常相伴随。幸福似穿鞋，松紧自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果说快乐是生理的，那么幸福是精神的。幸福就是用生活最苦，酿造人生的甜酒。
　　　的确，幸福是一种感觉，一种并不需要太多的感觉，一种平和的心态，一种淡泊的境界，一种感恩的生活态度。
　　　幸福是一种态度，它没有一定的方向，也没有不变的格言，它在自己的感觉里，它在自己的意念中，它在每一个人的心里。如果你感觉生活是美好的那你就是幸福的，如果你感觉自己是快乐的那你也是幸福的。不同的生活态度决定着你的快乐和幸福，健康积极的生活态度会给你的生命带来雨露的滋润，而消极悲观的生活态度会让你的生命更加的灰暗和苍凉。
　　　其实，幸福就在身边，平静如水，温暖如春！幸福就在心里，快乐知足、豁达随缘！幸福原来就是生活改善带来的愉悦，或自我价值实现感到的满足！细细思量，幸福竟可以被诠释成很多。。。。。。
　　　有一种幸福叫平安。在耳闻目睹或亲身经历到一些始难预料的“事情”之后，我们真正明白“平安”的宝贵，会由衷的感到“活着真好”，懂得了“和顺生百福，平安值千金”的至理。对一个社会而言，平安是最大的和谐；对一个企业而言，平安是最大的稳定，而对个人而言，平安亦是最大的幸福。生命来自偶然，逝去却是必然的归宿，能够善待生命、珍爱生命，享有着生的权利和健康的身体将是多么幸运的事。所以，能够平安健康地走过人生的一程又一程直至终老，那将是最大的一种福份！
　　　有一种幸福叫聆听。聆听微风轻拂过湖面，聆听花儿绽放于枝头，聆听细雨滋润着大地，用心去聆听寂静的天籁，去感受自然界赋予的宁静和祥和；聆听琴瑟的悠扬，聆听鸟儿的呢喃，聆听小溪潺潺的流淌，在聆听中寻找到生活的美丽，感悟生命的幸福；聆听圣贤师长的教诲和忠告，聆听父母朋友的叮咛和建议….生命中的很多感悟都是从聆听中获得的，带给人智慧和力量。耐着性子聆听，并善于从聆听中收获无疑是富有的，而身边拥有无数能够聆听的机会则是幸福的！
　　　有一种幸福叫舍得。舍得拿出自己的真诚去面对所有的人，用自己的诚心换来他人的信任和笑脸；舍得用最简单的信任去面对所有的复杂，简单会使我们变得更见单纯，更加纯洁，从而省去了很多的烦心，获得了内心的知足；舍得展露微笑、释放快乐，送给他人缕缕温暖的阳光，美丽了自己也装点了这个世界；舍得奉献爱心，满心欢快、不期回报地去耕耘，让他人走进一片幸福的田野，自己也省却了很多的烦恼。
　　　有一种幸福叫知足。宁静知足、内心淡定是人生之鸿福。面对生活中的诸多不顺意，抱怨和发牢骚都于事无补，与其消极对待，不如包容现实的不完美，留一份宁静给自己，存一点淡泊在心底。 “人生百年知何似，应以飞鸿踏雪泥，雪上偶然留指爪，鸿飞哪复计东西”，生命中有许多东西都不值得去强取，知足现有的生活，去领略和享受人生的快乐，而通过快乐这扇心窗，我们也就找到了幸福的方向。
　　幸福的根本在心，幸福是人内心的一种感觉，一股韧劲！相信在未来的日子里，我们还会在生活中不知不觉地发现，原来，有一种幸福叫守望，有一种幸福叫理解，有一种幸福叫包容…… 有一种幸福它的名字就叫做祝福。 ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822881#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 06:21:21 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822881 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822791 父亲年轻的时候，高大帅气，幼小的我引以为荣,总是喜欢骑在他高高的肩头上，得意欢笑。我原本以为这样的父女之乐会伴随我一辈子，但是就在我笑得最欢的时候，一切都在一个中午被彻底改变。

　　那是我八岁那年的一个中午，午饭后，母亲、父亲和村里的一个女人坐在房间里聊天。后来，母亲大概是出去有事了，我也出去玩了一会。等我再回到家中时，发现那个女人不见了。父亲坐在床上，盖着被子，我看出被子下面还有一个人。小小年纪的我，突然隐约感觉到羞耻。第二天夜里，我和姐姐被吵醒了，原来母亲抓住了正偷偷潜入我家和父亲约会的那个女人。以后就是那个女人的老公敲诈我们家很多谷子和不少钱，再接着是没完没了的纠纷。至此我彻底明白，父亲是个风流男人，一阵厌恶感油然而生。

　　后来，口口声声不再重犯的父亲还是和那个女人悄然来往。随着他承包了一片鱼塘，做了老板，他的出轨行为更加升级了，竟公然包养起做过三陪女的才20多岁的风月女人。他的所作所为让我和姐姐对他失去了起码的尊敬，而母亲，每天就生活在不停地捉奸和吵闹中。

　　2005年，我终于大学毕业，先是应聘到一家公司，后来遇上伟，双双进了一家通讯公司，结了婚。对于我找了个高薪丈夫，父亲毫不掩饰他的骄傲，但我越来越觉得，他高兴的是找到了一家“银行”，因为鱼塘的效益一年不如一年，他总是跟我们借钱。

　　一开始伟还觉得帮助岳父是他应尽的义务，但后来就越来越不堪重负了：我们自己要供楼，我因为怀了孩子辞职在家，没有了收入。此时，我那可怜的母亲又因为长期心理郁闷患上了忧郁症，只有靠药物控制。我除了每个月从私房钱里拿出几百元给母亲做生活费外，还要为她支付药费。这个时候，父亲的身体也不好。那天当他再次打电话来说借钱看病后，伟把他暗中记下的账给我看，婚前婚后这三四年来，父亲居然断断续续地从我们这儿“借”了近5万元！他有些气愤地说：“你爸到底是怎么回事？总是这么伸手向我们要钱，我们自己还过不过日子？”

　　我觉得在老公面前非常惭愧，十分怨恨父亲，我知道他是把钱都花在那些女人身上了！自己家要用钱却拿不出来。姐姐发了脾气说不管他的事，姐夫也是对他的行为早就看透，于是父亲就向我们要。那天晚上我心烦得一夜未眠，第二天就觉得身体不舒服，等伟把我送到医院，怀了两个月的孩子已经没了。医生说，情绪不好也可能会引起流产。我更恨父亲了，要不是他的这些破事，我会出这么大的事吗？

　　过了些时候，因为病一直没治好，母亲陪着父亲一起去检查。父亲的病一痛起来就呼天抢地，动不动还抓住母亲一顿乱骂。母亲一直忍气吞声，我看了都心疼。后来确诊是膀胱结石，需尽快开刀，至少得准备1万元。我和伟愁眉苦脸，现在是1万，以后呢？那时伟考上了北京的研究生，我借口伟要去做论文课题，需要我在身边帮忙，就这样跟着去了。临走前，我只拿了3000元钱给母亲。等我回来，母亲告诉我，求了很多人，姐姐只给了1000元，两个舅舅也是极不情愿地借了几千给母亲。

　　手术后，父亲的身体有明显好转，可是新债加上旧债已有好几万元。他的鱼塘转让给了别人，得回的钱很少，只好租下一个小饭店挣钱还债。饭店开张不久，我再次怀孕，医生再三嘱咐我这回要特别小心保胎，我便要母亲来照顾我。

　　父亲刚刚开小饭店的时候，我就警告他，如果再和别的女人乱来，我是不会管他的。没想到不久姐姐就打电话告诉我，说父亲跟店里请的女服务生关系暧昧。我和姐姐越说越气愤，有些话就脱口而出：“干脆叫妈和他离婚吧，反正她在我这挺好的，我负责养着她。至于老头子，他爱怎么折腾就怎么折腾去吧！”姐姐也一口同意了我的想法。

　　于是由我先去和母亲谈。没想到母亲支支吾吾不肯表态，看我急了，她就说了一句话：“你爸这个人，其实心肠不坏的……”我嗤之以鼻：“不坏？那怎么一辈子尽照顾别的女人了？”过了几天，姐姐又打电话给母亲，劝她跟父亲离婚，还说如果不离，我们连她也不会管了。听了姐姐的话，母亲脸色都变了。

　　终于，在我们苦口婆心地晓以利害之下，母亲答应让我们和父亲交涉离婚的事。再后来，父母离了婚。父母离婚后，我的担子好像确实轻了很多。孩子生下来，母亲尽力帮着我带，不过我经常发现她会一个人发呆。有时候我也无意中听到父亲打电话给她，从她的回答中可以猜出，似乎是父亲问她身体怎么样什么的。我想，你压根就没把母亲当作妻子来珍惜、爱护过，现在还来假惺惺地干什么呢？

　　有天一大早，门铃突然响了，开门一看，竟是父亲。我隔着铁门冷冷地对赔着一脸笑的他说：“我早说过了，我已经跟你断绝父女关系，这个家不欢迎你！”说完，就把门关上。我看到母亲正睁着乞求的双眼望着我，嘴张了张，话却没有说出口。我狠狠心开始在母亲面前数落父亲的不是：谁叫他不改风流本性呢？他对你好过吗？他只是给了你无数个独守空房的漆黑长夜和无休无止的烦恼。我不会让我的孩子知道自己有这样一个不懂得检点的外公。

　　母亲没有说什么，默默地去了厨房，然后静静地躲在那抹眼泪。我说不出心中是什么滋味.

　　就这样过了大约一年。有一天，母亲接到一个电话，突然就失声痛哭起来。我连忙问她怎么了？她说你父亲走了，去世了。原来父亲为了早日还债，尽力节省人力，除厨师外，没多请一个人，自己每天凌晨去买菜，白天上菜、打杂、算账，常常忙到深夜一两点。结果因过度疲劳引发心脏病猝死。

　　母亲哭着说：“早知道会这样我就去帮他了，他来过几次电话问我能不能去帮他一下，他实在太累了……”我的心猛地一颤。母亲哽咽着说：“其实你爸这个人就是心野，心肠真的不坏，对你们也是真爱。那年你姐姐学自行车撞到林叔家的小孩，林叔林婶整天来家里闹，你爸爸一直忍着气，让林叔用扁担打伤了腰，他连责怪你姐一声都舍不得；你中考语文时，在作文里不注意写了自己名字，结果被扣分，差2分上不了重点高中。他就托各种关系找到校长，跑了一次又一次，最后那次在路上翻了摩托车，把胳膊摔断了，他还坚持走到了校长家，校长被感动，才同意收你进他们学校……”

　　我才想起来，为什么那次考完试放假后，我在外婆家玩了一暑假回来，发现父亲的胳膊还吊着绷带。他和母亲怕我担心，只告诉我是不小心摔的，快好了。还有童年时与父亲在一起的美好时光一一浮上心头。我这才意识到，是对他的厌恶与怨恨使我有意无意地忘了他温情的一面，忘了他其实也是个爱孩子的好父亲。由于长时间对他累积的敌对情绪，使得我们之间多年来无法心平气和地进行感情交流，冷漠与隔阂被无限放大。

　　第二天，我们去参加了父亲的葬礼，母亲悲痛欲绝，我这才知道原来母亲一直深爱着父亲，始终不曾改变。从那以后，她比以前更加沉默少言了，反应迟钝，常自言自语。我们带着母亲去医院检查，医生说是轻度老年痴呆症，正在逐渐变得严重。听了医生的话，我一下傻眼了。

　　一天，我在杂志上看到有作者这样写道：父母的感情是他们的私事，应该让他们自己处理，儿女不要过多干涉，因为感受的好坏只有他们自己心中最明白。其实父亲和天下大多数人一样不是完人，有他的缺陷，但我却因此否定了他所有的人生权利，还自以为是地认为自己是正义的执行者，以致活生生地拆散他和母亲多年的婚姻。

　　是我，对自己的父母，犯下了大错！母亲空洞的眼神里，似乎一片空白，又仿佛密密麻麻全是对我的责怪，我真不知该如何面对她的目光……如今，我真想对父亲说：“爸，对不起，如果有来生，让我们都演好自己的角色……” ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822791#comment 142606848 Sun, 13 Sep 2009 06:19:51 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1252822791 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1250087019 个老子的都说明天是个好日子，我有几个朋友的朋友都过生日，老子找整感冒了，好难受啊？问医生说没有救了，我找黑了一跳，我结果才搞明白，说要喝酒才会好，晚上去整了几瓶酒怎么还不好啊？我又去问医生，他又说明天还要大喝大出血才会好，搞老子的我遇的到哦，我又不是酒桶，那我明天还是试一盘嘛？ ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1250087019#comment 142606848 Wed, 12 Aug 2009 14:23:39 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1250087019 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1250001829 http://nikewomen.qzone.qq.com



树式伸展练习中，首先左脚立地
右脚抬起，右脚掌贴左腿内侧，双手合掌并拢
向右伸展，回到中间，向左伸展，再回到中间
接着，向右看，向中间，向左看
再向中间，左脚着地，换另一边
重找到平衡，注意重心
双手合十，右伸出，中间
左伸，中间，向右看，然后再向左看
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如有需要，可稍作休息

平衡练习叫做脚趾触摸转换成膝盖触摸
首先从左脚开始
双手向下伸展，触到脚趾
抬起异侧膝盖，然后慢慢放下
触膝，抬起异侧膝盖
单腿跳换到另一条腿
放下，触到脚趾，抬膝，触膝
抬腿，然后单腿跳换到另一边
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如果需要，可以稍作休息

平衡练习叫做四方形单腿跳
首先要右脚立地
单腿向前跳跃，向右
向后，向左，然后换腿
左腿前，侧，后，侧，换
现在归位，左，前，左
换腿，后，左，前，右
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如果需要，可稍作休息

动感勇士
首先，左脚立地，弯腰，触到小腿
然后双手和右腿同时向外伸展
保持这个姿势3到5秒钟
重心落到腹部，然后抬起膝盖
再放下这条腿，换另一边
同样，弯腰，触到右小腿，双手和腿都向上
然后抬去膝盖，接下来……交换练习
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息

跳跃、伸展和复位
首先，手握一个健身球。如果没有，也没关系
不要球同样可以做这组练习
首先身体自然放松，跳到左边
然后脚伸到一侧，扭转，复位
跳到右边，伸出脚，再扭转，复位
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息


在平衡木行走中，首先，脚掌着地
把右脚抬起放在左脚前，下蹲，触小腿
在2分钟时间里
尽量重复这组动作
如果动作幅度可加大，可适当加大练习力度
如果不能，可适当减小力度 ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1250001829#comment 134226432 Tue, 11 Aug 2009 14:43:49 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1250001829 http://469303858.qzone.qq.com/blog/1243672693 方向比努力更重要
能力比知识更重要
健康比成绩更重要
生活比文凭更重要
情商比智商更重要

——清华大学校长留给毕业生的一段话 ]]> http://469303858.qzone.qq.com/blog/1243672693#comment 142606848 Sat, 30 May 2009 08:38:13 GMT http://469303858.qzone.qq.com/blog/1243672693