梅

生姜是长寿的法宝

469391224@qq.com(梅) — Wed, 25 Nov 2009 00:52:11 GMT

我国北宋闻名文学家，美食家苏东坡在《东坡杂记》中曾记载了一则常年食生姜而延年益寿的趣闻铁事。
苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，

精神矍烁，使苏东坡感到十分惊异，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：“老衲每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年矣。”

其实，生姜可以延年益寿，颐养天年，并不是这位住持的首创，早在春秋战国时期儒家大师──孔子早已熟悉到食用生姜具有抗衰老的功能。

他认为：姜能通神明，去秽恶，不撒姜食，不多食。意思是说：他一年四季食不离姜，但不多食，每次饭后食姜数片而已。在那个饱尝战祸，颠沛流离的时代，孔子却活了73岁，这和孔子重视食用生姜是有密切的关系。

生姜具有抗衰老的功能，已被现代药理实验所证实。现代医学研究表明：人类在生命活动过程中，人体在进行正常新陈谢生理功能时，会产生一种有害于机体健康的有机物──氧自由基，如超耗阴离子自由基、羟自由基等等，它们都是带有未配对电子的原子、分子，化学性质十分活跃，攻击力很强的，能够攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，使其过氧反应，产生有害的物质──脂质过氧化物。这种过氧化物一般不能被细胞所排除。不饱和脂质过氧化物还会产生各种游离基，它们都具有很强的活性，而且还可以使体内蛋白质也变成游离基。不饱和脂质过氧化物被游离基氧化后，形成脂褐质色素。脂褐质色素沉积在皮肤上，这就是人们所称的老年斑。氧自由还可损害体内核酸、蛋白质、酶类，引起一系列对细胞具有破坏性的连锁反应，导致基因突变，细胞癌变和细胞衰老，这就是氧自由基诱导过氧反应，促使机体发生癌症和衰老的主要原因所在。

生姜中的有效成分能防止脂肪食物中的过氧反应，即可减慢其氧化变质的速度，生姜中的姜辣素进入体内吸收消化后，能产生一种抗衰老活性的抗氧化酶 ──过氧化物歧化酶，抑制体内脂质过氧化物和脂褐质色素──老年斑的产生，延缓衰老的出现。因此，民间有：“晨吃三片姜，胜过人参汤”之说，确有一定的科学道理。

[转]让你顿悟的115条慧言

469391224@qq.com(梅) — Fri, 06 Nov 2009 01:22:56 GMT

一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

四、好好的管教你自己，不要管别人。

五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。

八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

九、修行是点滴的工夫。

十、在顺境中修行，永远不能成佛。

十一、你永远要感谢给你逆境的众生。

十二、你随时要认命，因为你是人。

十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

十五、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

十六、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

十七、今日的执著，会造成明日的后悔。

十八、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。

十九、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

二十、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

二一、内心没有分别心，就是真正的苦行。

二二、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。

二三、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。

二四、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。

二五、每一种创伤，都是一种成熟。

二六、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

二七、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

二八、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

二九、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

三十、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？

三一、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。

三二、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

三三、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

三四、修行就是修正自己错误的观念。

三五、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。

三六、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

三七、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

三八、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

三九、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

四十、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

四一、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

四二、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

四三、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

四四、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

四五、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

四六、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

四七、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

四八、能说不能行，不是真智慧。

四九、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

五十、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

五一、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

五二、这个世间只有爱猫扑.爱生活的。

五三、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。

五四、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

五五、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

五六、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。

五七、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？

五八、憎恨别人对自己是一种很大的损失。

五九、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

六十、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

六一、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

六二、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

六三、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

六五、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

六六、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。

六七、在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。

六八、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

六九、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。

七十、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

七一、与人相处之道，在于无限的容忍。

七二、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

七三、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

七四、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

七五、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

七六、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。

七七、佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。

七八、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

七九、你要感谢告诉你缺点的人。

八十、能为别人设想的人，永远不寂寞。

八一、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

八二、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

八三、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

八四、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

八五、永远扭曲别人善意的人，无药可救。

八六、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看作是坏人。

八七、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

八八、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

八九、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沉默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。

九十、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。

九一、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢？

九二、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。

九三、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

九四、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

九五、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

九六、沉默是毁谤最好的答覆。

九七、对人恭敬，就是在庄严你自己。

九八、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

九九、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。

一00、你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。

一0一、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

一0二、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？

一0三、如果你自己明明对别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。

一0四、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

一0五、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。

一0六、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

一0七、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。

一0八、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

一0九、慈悲是你最好的武器。

一一0、只要面对现实，你才能超越现实。

一一一、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。

一一二、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。

一一三、学佛就是在学做人而已。

一一四、正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。

一一五、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？

内蒙古戈壁滩（组图）

469391224@qq.com(梅) — Sat, 19 Sep 2009 02:24:58 GMT

童言无忌

469391224@qq.com(梅) — Sat, 15 Aug 2009 06:13:14 GMT

班上有个四岁多一点的小女孩,说了一句话.我一直无法忘记。太可爱了!
课上到<<孟子>>尽心下的三十六章时。内容主要讲:曾子知道自己的父亲喜欢吃羊枣.自己不忍食羊枣,想要让给父亲吃.自己就说不喜欢吃羊枣。就这一章内容.反问孩子们？古时候的人，能想到父母。那我们现在的同学中有谁知道,自己的父母喜欢吃什么?大多数孩子都说不知道?于是留下作业，回家后悄悄地去观察.然后下节课，来上课时,再悄悄地告诉老师......老师有奖励哦！
有一个四岁左右的女孩,下课就跑过来,悄悄的告诉我：“我的爸爸妈妈,喜欢吃饭菜..... ” 。
孩子的可爱处就是想什么，就说什么，从不忌讳。也就是这么大的孩子，背起书来比大孩子还厉害。一张白纸任意图画......
接下来的课，就经常有孩子来告诉我。自己的妈妈或爸爸喜欢吃......听了很开心，孩子们记住了也注意观察了.也想像古人一样。
奖励吧！哈哈！一张贴画......
与这些可爱的孩子在一起真是快乐......

读书新感受（二）

469391224@qq.com(梅) — Tue, 04 Aug 2009 08:29:40 GMT

转眼又一年过去了，我和文清转到小筛子读书已一年了。文清的变化,是心静了、读书轻松了、读书自觉主动了。（正如她自己说的，现在没有再把读书当成负担）。虽然开学将要升六年级了，自己还是主动要求继续去小筛子读书(并且是自己坐公交车去，不用我送了。）

接手陆老师的这个班。看见每位学生一天天的进步，从内心里而感到高兴！其原因是王老师楼下预读班的开设（读书的基本要求知道了）.使能上楼正式读经班的孩子，很快地进入读书状态。家长们也积极的配合，再加上孩子们的努力。这是孩子们进步的根本原因。这个进步出自于三方面（孩子、家长、老师）的配合。少一方也不行。再此也得感谢家长们的支持！自去年来到小筛子，脱书带课，增强了自己的记忆。再加上每周二，老师们聚集一起的知识培训,各位老师的译文讲解。参加了，想不学习都难哦！

自己的坚持，孩子的坚持。终将会有更多的收获！

小筛子义学私塾老师(www.xiaoshaizi.com)

留下精彩的一面(二)

469391224@qq.com(梅) — Tue, 04 Aug 2009 07:06:09 GMT

2009年上半学期

小筛子私塾晚二班学习成绩

（与上学期比起来有所提高）

九华一行（风景组图）

469391224@qq.com(梅) — Wed, 13 May 2009 14:35:27 GMT

第一站九子岩

入住第一站，六亩田.心安寺......清静，住了两天，舍不得离去......
（九华后山古老寺院）

此处为燕子洞
一位僧人在次修行六年之久......并有缘见到大师

第三天早晨，由后山爬上天台，去前山。路边的泉水瀑布.真美！

还有美丽的杜鹃花，看到这美景也就忘记了疲惫......

中午终于到达天台

下山所路过的寺院

下午五点多到达，第二个入住点.大觉寺

留下精彩的一面(一)

469391224@qq.com(梅) — Mon, 23 Feb 2009 04:57:37 GMT

接班后2008年下学期

小筛子私塾晚（二）班

孩子们的成绩

每周三次课，每节课都有作业要背诵。能坚持完成四书的孩子们

读书新感受（一）

469391224@qq.com(梅) — Mon, 08 Sep 2008 11:54:32 GMT

我和文清之所以来到小筛子读书,是因为我认同王老师的教学理念,而且当时将要生宝宝的路老师所带的学生,也需要有人来带课.
我也希望文清,能在小学之前完成“四书”内容. 我们俩由原来每星期两百多字的背诵内容,增加到四百多字.开始,我每天读书三小时,就紧张得不得了.我也没时间上网写日志;不论走路、做家务、睡觉时都在背书.家里人都说我着了魔.可经过一天天的积累,两个多月过来,我适应了也轻松多了;每天读三小时书也不再那么紧张;上课也感觉得心应手.由于我们母女俩上课环境的转变,我开始还担心文清不能适应.但文清适应得不错.她比以前读书更积极.我认为,还是读书环境的氛围好的原因——老师以身作则(脱书带课),而且读书、背书都有竞争对手……所以她积极性很高.
现在发现无论是孩子读书,还是大人读书.不只是自己感觉"行不行".而是定得量多与少的问题.不过,大人当然是在于自己的兴趣,但孩子却不是.

(在这里我也希望之前我带过的孩子们能够坚持读完“四书”!)

徐老师

[转]关于母爱的图片

469391224@qq.com(梅) — Thu, 04 Sep 2008 09:41:14 GMT

世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

母爱是一种巨大的火焰。

世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。

慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜?

人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。

母爱是世间最伟大的力量。

母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。

世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见拙。

世界上一切其他都是假的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不灭的。

母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情