雨仙

经~典`~的}Yo姓柔名}Yo爱~情@魔法配对~.}Yo6457942

469524563@qq.com(雨仙) — Fri, 16 Oct 2009 04:49:58 GMT

~赶@快来~测```@``!```-X/试.~`一!`,下您们~的`@缘~分指`数!网址:http://op9d.net.cn
~传说中最准的@~爱+_+~情测试，.+~`辨2`准%确率$@最`高达98%，不信您可以试试！
预测的方法很简单，~将您们的姓~名输入到上~面的+_+测试框中即可，赶快来试试吧-X/！
看看你们俩的缘~分指`数,说不定原.来您的另一半就在眼前#？!
如果您有~兴趣的话,详情:http://dsfdsfld.com.cn?83180038318003辨雨仙
网址:http://dsfdsfld.com.cn
<如打开出错!请刷新多次或复制地址打开>

推油按摩

469524563@qq.com(雨仙) — Sun, 02 Aug 2009 14:03:41 GMT

学另类丰胸水中也能变大胸部

469524563@qq.com(雨仙) — Tue, 14 Jul 2009 21:34:44 GMT

马上又到夏天，在泳池中除了可以游泳减肥外，还可以达到丰胸的效果，只要你能坚持练习，就能够很明显的看到自己的胸部在不断的升级。下面我们来介绍几种水中丰胸的方法。

水中可以丰胸

　　水中丰胸操意见在一到一米四的水深下进行。无论你是否会游泳，都是可以安全的练习的。
　　1、站立蛙泳划手
　　将双腿分开于肩同宽，站于水中，做蛙泳划手运动，这个动作的划手有两种，一种是外划手，手掌向手臂内侧划水，就像是在水中画一个桃心。另一种是内划水，手掌向手臂外侧划水，向内侧划水的时候，大臂内侧要用力，伸手时候要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做三十次，做三到五组。

蛙泳划手益于丰胸

　　2、水中转肩
　　将双腿分开与肩膀同宽，站在水中，做这个动作的时候，水位最好是齐胸的，将双手分别放在两个肩膀上，用肘关节带动做顺时针和逆时针的转圈，两肘部向前时，要尽力的靠拢，向后的时候要尽力的向后伸展。建议1组做25次，做3到5组。

水中要屈臂扩胸

　　3、屈臂扩胸
　　将双腿分开与肩膀同宽，站在水中将两臂在胸前交叉，扩胸低头，伸展手臂，向后坐划水动作，注意做动作的时候要用力向后扩胸。
　　4、池边推握
　　将双腿跨出一步站在水中，双臂扶住水池边缘，先将手臂弯曲再用力推直。重复这个动作。

胸前推手

　　5、胸前推手
　　将双腿分开与肩膀同宽，站在水中将两臂平伸于身体俩侧，用力划向胸前，当划到胸前与肩膀同宽时，同力向内推。
　　这样长久坚持下来，你的胸部逐渐会好的效果。祝你这个夏天会有性感的身材和乳房。

保持正确坐姿防止胸部加速下垂

469524563@qq.com(雨仙) — Tue, 14 Jul 2009 21:32:48 GMT

　导语：想要美胸，首先要警惕胸部下垂，平时生活中需要注意坐姿和内衣的选择，还要做适量的丰胸按摩和运动丰胸，也要多吃丰胸食品。当然，丰胸手术也可以矫正胸部下垂的问题，不过在考虑做丰胸手术之前不妨试试运动丰胸、丰胸按摩和多食用丰胸食品哦！

OL们身材“流失”

　　时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部下垂。
　　探因：
　　医生说，女生胸部下垂其实是由多方面因素造成的：第一，是本身的遗传因素。第二，是每位女生发育程度不同，相对而言胸部受到的重力也不同。第三，当年龄比较轻的时候，胸内部韧带比较紧，皮肤相对而言也比较紧致，而随着年龄的增加，韧带能力也随之而下降，皮肤也开始出现松弛的趋势，这样一来也是会造成胸部下垂。

含胸姿势造成胸部下垂

　　经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。另外，常时间处于哈腰驼背、双手双肩下垂的状态，胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成的胸部下垂，就可能导致胸部明显下垂甚至变小。

选一款合适的内衣

　　挺胸方案
　　方案一：选一款合适的内衣
　　从医学角度上，医生给OL们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。

姿势调整

　　方案二：姿势调整
　　专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

丰胸按摩 10小步教你洗澡时如何丰胸

469524563@qq.com(雨仙) — Tue, 14 Jul 2009 21:30:01 GMT

浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。

用棉纱手套擦洗全身

　　(1)慢慢放入浴入，并调至到要求的温度。
　　(2)用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

用手对乳房进行按摩

　　(3)进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。
　　(4)持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

开大水龙头冲洗乳房

　　(5)开大水龙头，用与(4)同样的手法，冲洗乳房。
　　(6)如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。
　　(7)如果乳房过大，则用冷水冲浴。

用淋浴头从乳房下部往上冲

　　(8)如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
.pb{zoom:1;}.pb textarea{font-size:14px; margin:10px; font-family:"宋体"; background:#FFFFEE; color:#000066}.pb_t{line-height:30px; font-size:14px; color:#000; text-align:center;}/* 分页 */.pagebox{zoom:1;overflow:hidden; font-size:12px; font-family:"宋体",sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; zoom:1; overflow:hidden; _float:left;}.pagebox span.pagebox_pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; *height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}.pagebox span.pagebox_pre{color:#3568b9; height:23px;}.pagebox span.pagebox_pre a,.pagebox span.pagebox_pre a:visited,.pagebox span.pagebox_next a,.pagebox span.pagebox_next a:visited{border:1px #cfcbc2 solid; color:#7d7b6f; text-decoration:none; text-align:center; width:53px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_pre a:hover,.pagebox span.pagebox_pre a:active,.pagebox span.pagebox_next a:hover,.pagebox span.pagebox_next a:active{color:#7d766c; border:1px #7d766c solid;}.pagebox span.pagebox_num_nonce{padding:0 8px; height:23px; line-height:23px;color:#fff; cursor:default; background:#a49c91; font-weight:bold;}.pagebox span.pagebox_num{color:#83766d; height:23px;}.pagebox span.pagebox_num a,.pagebox span.pagebox_num a:visited{border:1px #cecbc2 solid; color:#83766d; text-decoration:none; padding:0 8px; cursor:pointer; height:21px; *height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_num a:hover,.pagebox span.pagebox_num a:active{border:1px #7d766c solid;color:#363636;}.pagebox span.pagebox_num_ellipsis{color:#393733; width:22px; background:none; line-height:23px;}.pagebox span.pagebox_next_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; *height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}

三个穴位按摩丰胸方法

469524563@qq.com(雨仙) — Tue, 14 Jul 2009 21:26:57 GMT

下面我们来介绍三个古代神医穴位丰胸方法，你只要天天坚持十几到二十几分钟的丰胸按摩，这样你的胸部乳房就会越来越坚挺，越来越漂亮。
　　这三个穴道分别是：

檀中穴在两个乳头的中间

　　第一个穴道我们较重做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢？檀中穴是在我们两个乳头的中间。

这个位置可以用大拇指来压制

　　在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。

压下去的位置

　　然后压下去的这里九道大概差不多三公分。

第二个穴道在距离檀中穴和乳头之间的穴道

　　第二个穴道在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，我们叫做神封穴。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。

丰胸穴位按摩

469524563@qq.com(雨仙) — Tue, 14 Jul 2009 21:20:43 GMT

真是一个永久的话题,精油丰胸对大家来说肯定不会陌生了啊,但是配和精油丰胸的指压穴位丰胸,可能知道的人不会太多,精油丰胸效果很显著,配和指压穴位效果会更好,但是有个问题一直困惑大家,就是穴位的问题,精油按摩丰胸我店里面有图解和说明我在这里也就不多罗嗦了啊,主要讲讲指压穴位丰胸,穴位是不好找 ,但如果给你配上实物图片,你不会在找不见了吧嘿嘿 ~~~ 指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。

此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。　

寻找穴道的方法
当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。
顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。

指压穴道的方法
先找到所要指压的穴道点。
以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。
往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。
稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。
每个穴道至少需按5次，才具有效果。下面来具体看看图片
继续上面
看不清可以点击放大

自我按摩丰胸方法

469524563@qq.com(雨仙) — Tue, 14 Jul 2009 21:17:08 GMT

胸部按摩保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
　　一、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　二、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　三、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　一、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　二、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　三、在双乳间做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　一、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　二、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　三、左右轮流伸展约各五次。

　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。

　　一、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　二、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　三、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

按摩丰胸效果好

469524563@qq.com(雨仙) — Tue, 14 Jul 2009 21:13:24 GMT

按摩比运动更有效
　　锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号，于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可以变大。
　　其实，乳房的大小无法通过锻炼改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，都是保持胸部形状的有效方法。
　　相比主动性的胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天花上5分钟就可以，需要提醒您注意的是，按摩时从两边向中间打圈按摩，最后由下向上按摩时，重复向上的动作时，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样美胸不成，反而容易让胸部下垂。
防胸部下垂的按摩
　　1、以手掌由下向上推送乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。
　　2、以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。
　　3、将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次。
　　4、从四周向乳头处轻抚1分钟。
　　5、重复2的步骤结束按摩。

女性性欲最强的时期

469524563@qq.com(雨仙) — Tue, 14 Jul 2009 21:07:33 GMT

　　女性在性欲方面可以分为两大类，一类是完全感觉不到性欲的存在；另一类对性欲有明显的感觉，有的甚至相当强烈。
　　有些女性承认自己有性欲的感觉。
　　一位女性说：“我从很小就有性的感觉。有些女性表达过自己性欲不得满足的情况：“从 26岁到36岁这10年间，我们差不多每礼拜一次。熬到一礼拜，才能得到一点安慰，一点温柔，但得到更多的还是洗衣服、干活、累。”一位有过情人的女性这样说：“我认识他之后才知道自己还有这要求，才知道自己是女人。”一位单身女性说，自己虽仍是处女，但也有重量上的感觉，有时感到兴奋。“20多岁时感觉朦胧，年龄越大这种感觉越深。”一位离婚女性说：“我是35岁离的婚，后来有一整年没有男朋友。到了38年那年，我才感到有一种没法克制的欲望。”“我抽烟跟这个有关系，听说抽烟能抑制性欲，我是从报上看到这种说法的，也有女友这样跟我说过。”
　　那么，性欲的感觉是怎样的呢？
　　一位女性这样描述了自己的性欲：“有的时候会感到子宫蠕动，好像一定要有男人的器官才能解决。”“我来例假前夕就有冲动。有时在想象中会出现异性的器官。”“月经来潮之前，阴部有节奏的抽动，可能这就是性欲的感觉吧。”
　　“我觉得性欲的感觉就是想和男人有性行为的感觉。在生理上的表现就是白带很多，心理上的表现是很爱激动。大学毕业后一段时间，我的内裤每天都是湿搭搭的。我认识一位女医生，我问她这样子是不是病，她就笑了。她说不是病，是雌性激素分汔多造成的。这种情况一直到快40岁才好，白带少了”
　　“我觉得性欲的感觉就是阴蒂发痒似的。”
　　“有一次我和丈夫做爱，不论怎么弄，下边都不能湿；可是和这个情人，不用弄下边自然就湿了。每次他洗完澡光着身子跳上床，我见他这个样子，自然就有欲望了。”
　　“我觉得性欲就是一种心里痒痒的感觉，从生理上说，是一种下部发热的感觉。”
　　“感觉到过生理的冲动，是一种小腹发胀的感觉。在遇到一个人特别可爱、能打动你的时候也有这种感觉。”
　　一位女性这样形容：“那是一种全身发酥的感觉。”“一位中年的未婚女性说：“年轻的时候，在夏天的晚上，我会突然有浑身膨胀的感觉，有时是大腿根部，有时是腋窝，是很难受的一种感觉。每当这种感觉一来，我就不得不起来走走，要不就要赶紧想办法睡着，就是为了避免这种感觉。这感觉出现后很不舒服。”
　　“记得大学刚毕业的时候，我还觉得自己像个没发育丰满的小鸡似的，到了二十四五岁时就觉得自己成熟了。有时自己抚摸自己，觉得该鼓的地方鼓，该扁的地方扁，感觉很好，也希望别人的抚摸。有时生理上冲动很厉害，身体躁动不安的。”
　　“那年春天，有一种原始的东西回到身上的感觉，那就是食欲和性欲。有一种爆发似的感觉，特别想找男人。欲望爆发后，我想到的是要克制自己，不要破坏别人的利益，不要张扬。”
　　一位曾遭人诱奸失身的女性这样讲到自己对性欲的感觉：“在出这次事之前，我对性完全没有感觉。有一次我帮哥哥办事，他一个朋友把我带到公园里动手动脚，我当时完全没有反应，碰哪儿也引不起我的欲望，就没干成。还有一次坐火车，有个小当兵的正好在火车站等车。我们俩坐在一个比较暗的地方，他也有动作，我还是没有反应。所以我觉得，如果我自身不成熟，他们就不能得手。年龄小时毫无感觉，年龄大时(被男人)一碰身上就软了，有反应了。”
　　关于何时性欲最强，有一位女性这样说：“月经前2-3天，月经中(他有时月经时也做)，月经8天后有3-5天。”

雨仙