<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://feeds.qzone.qq.com/rss.xsl" version="1.0"?>
<rss version="2.0" xmlns:qz="http://qzone.qq.com">
<channel>
<title><![CDATA[开心]]></title>
<description><![CDATA[开心天堂]]></description>
<link>http://470677041.qzone.qq.com</link>
<lastBuildDate>Mon, 30 Nov 2009 12:20:49 GMT</lastBuildDate>
<generator>Qzone</generator>
<language>zh-cn</language>
<copyright>Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd.</copyright>
<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 06:42:40 GMT</pubDate>

<item>
<title><![CDATA[幸好我还活着]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1257230560</link>
<description><![CDATA[<br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">好久没写了，该从何写起呢？</span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">人真的很奇怪，是高级动物的原因吗？复杂/简单 善良/邪恶 热情/冷酷 聪明/愚笨……也许只有这样才会显得人类丰富些，也才会体现出高级动物的价值吧！</span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">遇到很多问题时总在想：是我没做好吗？是我不够优秀吗？我在检讨……是过程重要还是结果重要？关于这点也许每个人的看法都不一样吧！ 说真的，我投入了很多……但人就是奇怪，喜欢想这想那，不知道明天会发生什么呢！路还要慢慢走 太阳月亮还在交替着……幸好我还活着，还活着是一种幸福！喜怒哀乐 明天的太阳照常升起……</span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">胡言乱语了一通，不知道自己在写些什么……呵呵，傻傻的……</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1257230560#comment</comments>
<qz:effect>134218240</qz:effect>
<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 06:42:40 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1257230560</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[[转]值得收藏的经典民间偏方]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1240545819</link>
<description><![CDATA[<span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 <br><br>2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 <br>   <br>3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 <br>   <br>4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 <br><br>5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 <br>　 <br>6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。 <br>   <br>7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。   <br><br>8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 <br>　 <br>9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 <br><br>10、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 <br>   <br>11、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 <br>   <br>12、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。 <br><br>13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。 <br>   <br>14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。 <br>   　 <br>15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。 <br>   <br>16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆 <br>　　 <br>17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。   <br><br>18、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。   <br><br>19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。 <br><br>20、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。 <br>   <br>21、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。 <br>  　　 <br>22、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 <br>　 <br>23、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 <br>   <br>24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。   <br><br>25、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。 <br><br>26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。 <br>   <br>27、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 <br>　 <br>28、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。 <br>   <br>29、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。 <br>   <br>30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。 <br><br>31、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。 <br>   <br>32、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 <br><br>33、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。 <br>　 <br>34、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。 <br>   <br>35、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。<br>   <br>37、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。 <br>   <br>38、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。 <br><br>39、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。 <br>   <br>40、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。   <br><br>41、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。 <br>  　　 <br>42、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。 <br>   <br>43、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。 <br>   <br>44、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。 <br>   <br>45、蚊虫咬伤（红肿、痒）：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。<br><br>54、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈。 <br><br>55、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。 <br>  　　 <br>56、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。 <br>   <br>57、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。 <br>   <br>58、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。 <br><br>59、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。   <br><br>60、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。   <br><br>61、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。 <br>   <br>62、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。   <br>　　 <br>63、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。 <br>  　 <br>64、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。   <br><br>65、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。 <br>   <br>66、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效. <br><br>67、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).  　 <br><br>68、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.  　 <br>　 <br>69、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发.  　　 <br><br>70、斑秃秃顶：按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发.   <br><br>71、头发增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月.   <br><br>72、白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆. <br><br>73、减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉. <br><br>74、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白   <br><br>75、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。</span><wbr /> <br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[品位生活]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1240545819#comment</comments>
<qz:effect>8389128</qz:effect>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2009 04:03:39 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1240545819</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[[转]心情不好的进来玩玩^-^]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1240540024</link>
<description><![CDATA[^<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="680" height="430" src="http://www.cd.com.cn/game/flash/flash_swf/1501.swf" /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[休闲搞笑]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1240540024#comment</comments>
<qz:effect>4104</qz:effect>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2009 02:27:04 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1240540024</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[[转]最强最新2009生活小常识100招]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1239961714</link>
<description><![CDATA[　　1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。<br>　　2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。<br>　　3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。<br>　　4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。<br>　　5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。<br>　　6.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。<br>　　7.金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。<br>　　8.要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。<br>　　9.室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。<br>　　10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。<br>　　11.切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。<br>　　12.车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车。<br>　　13.家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，可将废旧的毛笔用来清除，非常方便。<br>　　14.将晒干的残茶叶，在卫生间燃烧熏烟，能除去污秽处的恶臭。<br>　　15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），搅拌均匀，用这样的墨汁写出的字迹可保持色迹不变。<br>　　16.CD片不小心刮伤，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。<br>　　17.价钱卷标很难撕掉，可用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。<br>　　18.新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。<br>　　19.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净。<br>　　20.新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。<br>　　21.在1斤面粉里掺入6个蛋清，包的饺子起锅后收水快，不易粘连。<br>　　22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。<br>　　23.炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美。<br>　　24.豆浆不可与药物同饮，会破坏豆浆的营养成分，如四环素等抗生类药物等。<br>　　25.煎荷包蛋时，在蛋的周围滴几滴热水，煎好的蛋特别鲜美。<br>　　26.取新鲜桔子皮若干，分散放入冰箱内，三天后打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。<br>　　27.萝卜与羊肉同煮，或在锅中放几料绿豆，都可除去腥膻味。<br>　　28.上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。<br>　　29.将鱼洗净放入淘米水中浸泡两小时，经这样处理的鱼烧出来味道鲜嫩可口。<br>　　30.吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。<br>　　31.凡红色或紫色的棉织物，若用醋配以清水洗涤，可使光泽如新。<br>　　32.早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。<br>　　33.厨房的地板屯积油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能轻松去除油污。<br>　　34.烤肉食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用。<br>　　35.瓶中插的鲜花不防在清水中加几滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鲜艳如初。<br>　　36.当衣裤的拉练卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以乾布擦拭，就能轻松拉动。<br>　　37.新购的有色花布，第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色。<br>　　38.牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可以将污垢除去。<br>　　39.若将铝制锅烧焦，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久所有的烧焦物都会浮起来。<br>　　40.小镜或橱镜等有了污垢，可用软布浸湿煤油或蘸蜡擦拭。<br>　　41.旧照片变新法：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。<br>　　42.用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净。<br>　　43.煮老牛肉时，可在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。<br>　　44.可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，眼镜片遇热不容易发雾气。<br>　　45.试用蒸汽熨斗在凹处喷一些蒸气，然后用熨斗烫。用硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺，即可去除地毯上的家俱置痕。<br>　　46.利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢复锐利。<br>　　47.以棉花棒沾酒精，可以清除收录音机磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。<br>　　48.可以在烟灰缸内洒一点盐，再以软木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。<br>　　49.裙襟、裤脚折痕先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫，就几乎看不出来了。<br>　　50.可将新丝袜放进冷冻库中，冻硬直接取出自然解冻后，穿上时就不会脱线了。<br>　　51.棉质的黑色衣服褪色时，可在水中加一点啤酒冲洗就可防止褪色。<br>　　52.在洗白色丝衬衫之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。<br>　　53.将衣物柔软剂以十倍水稀释，再用纸巾或软布沾取轻拭CD音响表面，可以轻松去除灰尘。<br>　　54.可将有裂痕的盘子放进锅里倒入牛奶，加热四至五分钟，取出盘子后裂痕几乎消失不见。<br>　　55.将饼干装罐时同时放进一块方糖。方糖会吸收罐中的湿气，可保持饼干的香脆可口。<br>　　56.鸡蛋加入少许温水搅拌倒入油锅炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松鲜嫩。<br>　　57.新买的砂锅首次使用，最好用来熬粥或煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。<br>　　58.煮饭不宜用生水。若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。<br>　　59.生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后就没烛油流下弄脏蛋糕。<br>　　60.正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号应该是一致的。<br>　　61.煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。<br>　　62.将牛肉涂上芥末，洗净后加少许醋或用纱布包一点茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟。<br>　　63.毛衣洗涤时水温不要超过30度，用中性洗涤剂，过最后一遍水加少许醋，能防止毛衣缩水。<br>　　64.把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。<br>　　65.烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，可使汤变得稠浓，而且对维生素有保护作用。<br>　　66.在风扇扇叶上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且可以驱蚊。<br>　　67.煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋壳易于剥掉。<br>　　68.用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。<br>　　69.新砧板在上下两面及周边涂上食用油，油干后再涂三四遍，这样处理的砧板经久耐用<br>　　70.做菜或做汤如果味道咸，可拿土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样汤就能由咸变淡。<br>　　71.煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。<br>　　72.涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。<br>　　73.用丝线可将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫了再切，也切的整齐漂亮。<br>　　74.吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。<br>　　75.蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。<br>　　76.日光灯管使用数月后颠倒一下其两端接触极，寿命就可延长一倍，也可提高照明度。<br>　　77.香菜富含香精油极易挥发，经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。<br>　　78.偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减轻。<br>　　79.皮肤小面积擦伤可在伤口处涂些牙膏，可以止痛、止血，还可防止伤口化脓。<br>　　80.煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收。<br>　　81.塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧开。<br>　　82.将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。<br>　　83.兔毛衫掉毛可把它装进塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛。<br>　　84.衣物爱沾絮状物，可找浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，可轻松除去其表面的杂物。<br>　　85.只要在切好的苦瓜上撒上盐，腌渍一会儿并用水过滤，很快苦瓜就不太苦。<br>　　86.饮水机用久了，取新鲜柠檬切半去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。<br>　　87.煮红豆绿豆先浸水1小时再小火煮十分钟，然后熄火焖半小时再煮，可保持汤汁香浓<br>　　88.触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。<br>　　89.原子笔的污点，将少量的醋倒在衣服的笔迹上，上下来回搓揉，就可以轻易地将痕迹去除。<br>　　90.装在杯中的果汁放在托盘上运送，只要在杯中插入一支汤匙，果汁不会溢出了。<br>　　91.要想保持茶叶中的营养、味道和香气，沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜。<br>　　92.空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。<br>　　93.将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便可很容易剥。<br>　　94.叶类蔬菜先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡，小虫子很快和菜叶分开。<br>　　95.刚油漆好的家具，用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器，再用清水擦净，能除油漆味。<br>　　96.表内进水，可用硅胶的颗粒状物与手表放进密闭的容器内，数小时候取出，积水即消失。<br>　　97.饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。<br>　　98.失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。<br>　　99.做菜时不小心醋放得多了，可往菜中再加点酒，可使原有醋的酸味减轻。<br>　　100.红糖结成硬块，将其放在湿度较高的地方，盖上两三层拧过的湿布，吸收水分就可散开。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1239961714#comment</comments>
<qz:effect>134218760</qz:effect>
<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 09:48:34 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1239961714</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[[转]新手倒车技巧『图解＋视频』]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1239603871</link>
<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><span style="font-weight:bold"><wbr />新手倒车技巧『图解＋视频』</span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><wbr /><a href="http://sz5.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=5907c5bce11e64b9c348fd1513e6a916eb859650dc6984c1a578dc1a11eebe81d0d0cf09987f7359734ecdecf1cd963472019656972c93a2d7db569a149ba87a369c9f7845e2c4a67e88b9724de4bf2082f7baef" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://sz5.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=5907c5bce11e64b9c348fd1513e6a916eb859650dc6984c1a578dc1a11eebe81d0d0cf09987f7359734ecdecf1cd963472019656972c93a2d7db569a149ba87a369c9f7845e2c4a67e88b9724de4bf2082f7baef" /></a><wbr /> </div><br></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><wbr /><a href="http://sz6.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=5907c5bce11e64b9c348fd1513e6a9169f7a09e711bee2e4cc13b19ed230dfe088aabe9bf3e027440b12af9e20355dd34b2cd5ec70c2cf37a72d4f891d553202563a8a3aae711609289bc3322fff9227cdcd47af" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://sz6.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=5907c5bce11e64b9c348fd1513e6a9169f7a09e711bee2e4cc13b19ed230dfe088aabe9bf3e027440b12af9e20355dd34b2cd5ec70c2cf37a72d4f891d553202563a8a3aae711609289bc3322fff9227cdcd47af" /></a><wbr /> </div><br><br></span><wbr /><div style="text-align:center;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="505" height="390" src="http://www.tudou.com/v/pW3nEXqdeag" /></div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[衣食住行]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1239603871#comment</comments>
<qz:effect>134222345</qz:effect>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 06:24:31 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1239603871</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[[转]被五十元践踏的自尊]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1231205141</link>
<description><![CDATA[看完一定要转啊.. <br><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><a href="http://upload.ppstream.com/UploadFile/2008-2/2008020712551323602775728.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://upload.ppstream.com/UploadFile/2008-2/2008020712551323602775728.jpg" target="_blank"><img style="width:375px;height:499px;border:0;" src="http://upload.ppstream.com/UploadFile/2008-2/2008020712551323602775728.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> </span><wbr /><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">一名收破烂的老人不小心划破了一年轻女子的牛仔裤，因拿不出对方要求的50元赔偿，老人下跪十次。   </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">　 老人手裏只有8元零4毛.   </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>　　当记者赶到德外大街高等教育出版社门口发现，一个穿灰色羽绒服的中年妇女正在推搡一名衣著破烂的老人，嘴裏喊著：“赶紧赔钱！”周围上百名路人围观。   <br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>　旁边站著一名20岁左右的女子，蓝色牛仔裤腿处被划开了一条两三厘米长的口子。被推搡的老人噙著泪水不停地恳求著，手裏捏著一叠毛票，总共8元零4分。   <br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>　“不就破一个小口子吗，至於这样为难人家嘛。”看著下跪的老人，旁观路人纷纷劝说“得饶人处且饶人”。面对路人的指责，中年妇女毫不在意，坚决要让老人赔钱。   <br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">　面对“巨额”赔偿老人下跪．   </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>　据了解，当时这对母女走到高等教育出版社附近的路口处，刚好老人骑三轮车拐弯，车上的铁丝将年轻女子的裤子剐了一个小口。女子的母亲要求老人赔她50元。   <br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">无奈之下，老人“扑通”一声跪下，不想对方丝毫没有反应，老人连续下跪十次。   </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>　　这一下把围观的群众惹怒了，在附近大厦当保安的武先生愤怒地说：“对待这样一个年迈的老人，她们真是欺人太甚。”说完，他将口袋裏的23元钱塞在老人手裏。   <br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">　　记者试图采访这对母女时，该中年女子说：“甭理她。”   </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">　 路人为老人凑钱赔偿．   </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>　　在老人恳求和解未果的情况下，中年妇女最终拨通110报警。5点50分左右，德外派出所的民警赶到现场进行调解，但该中年妇女认为赔偿的钱不够，拒绝和解。这时，围观群众自发掏出钱来，一元、两元、十元……最后凑够了50元。   <br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">　 老人再次向围观群众下跪，并不断地说：“谢谢，谢谢。”中年女子拿到钱后，拉著女儿一声不吭离开了。   </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">　　当时围观的群众纷纷表示赔偿50元的结果对老人不公平。民警也表示无奈，称这是民事纠纷，他们只能充当调解人的角色   </span><wbr /><br><a href="http://upload.ppstream.com/UploadFile/2008-2/2008020712554723602774638.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://upload.ppstream.com/UploadFile/2008-2/2008020712554723602774638.jpg" target="_blank"><img style="width:495px;height:306px;border:0;" src="http://upload.ppstream.com/UploadFile/2008-2/2008020712554723602774638.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />         <br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">同样是人，为什么要践踏他人的尊严呢?！       </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">赶紧的，看了的都给我转了！什么论坛博客的！全给转了，我就不信了，这舆论还不把她们给治了！让更多的人关注这事儿！谢谢了啊！ </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#663300,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">(从群里转来的，如果有人性就转吧。。。）我也转</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[天下杂侃]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1231205141#comment</comments>
<qz:effect>1545</qz:effect>
<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 01:25:41 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1231205141</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[雨后容颜]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1226390451</link>
<description><![CDATA[   雨后，天空现出了美丽的容颜，对着大地，纯纯的一笑。湿答答的路面，映着路人悠闲的脚步。 <br><br>　　深深的吸了口气，一股清爽的气流,顺着鼻腔，溜进了心扉。 <br>　 <br>　　路旁绿油油的一片草丛，小草们都挂上了晶莹剔透的水珠，发出钻石般的闪亮，向着路人，高傲的炫耀着它们的财富。 <br><br>　　几滴从树叶上滑落的水滴，有意无意的落进了衣领，从胸口上慢慢的滑落，一种异样的思绪悠然而生。驻足，远山苍翠挺拔，白云环绕，一道朦胧的彩桥跨在山间，一切在突然之间，变的迷离了，变的陌生了。不经意间问道，那还是以前的山吗？什么时候变的如此壮阔，秀美了。 <br><br>　　一辆汽车的始过，溅起的泥水，落在了白色的T恤上，星星点点。皱眉间惊奇的发现，这像以前奇老师的一幅泼墨画，于是如获至宝的笑了。 <br><br>　　一首久违的《童谣》在驶过的汽车中飘下了片断：朝花夕拾杯中酒，寂寞的人风雨后，醉人的笑容泥有没有？让大雁飞过菊花插满头....... <br><br>　　摊开的手掌，水滴就落在了掌心上，瞬间就开出了一朵美丽的小花，映射出自己奇异表情。在片刻沉思间，一切又释怀了。于是不经意间，又笑了起来，原来，那就是平时的穷山，这就是平时恶水....... <br><br>　　在片刻清爽的过后，太阳又露出了猖狂的面容。四射的光线又刺痛了眼睛，小草上的水珠也渐渐的蒸发了。远处的山也渐渐的模糊了起来，呼啸而过的车辆，刺耳的嘶鸣也尖锐了起来，该是回到小屋中去了....... <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[艺术人生]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1226390451#comment</comments>
<qz:effect>142606848</qz:effect>
<pubDate>Tue, 11 Nov 2008 08:00:51 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1226390451</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[[转]很实用的地图]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1225807898</link>
<description><![CDATA[                  <span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><br>     这是一幅很实用的地图，只要点击城市名称就OK，可精确到街道，商场，银行等。还能够显示自己当前所在位置。还有公交车线路指南。 <br>可以确定地点查找周边，可以输入你要找的具体地名如：湖南大学，平和堂，天坛公园等等。 <br>寂寞听雨特供给朋友们收藏。出门在外的朋友记得自己空间有个活地图哦！ <br>注意：如果显示不完全，请耐心等待，下载100%就可以了！右上角有四个方向按钮可以移动地图。 <br>如果觉得空间里画面太小，可以放在网页收藏夹，点F11就能够全屏欣赏 <br><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="690" height="520" src="http://uu.51ditu.com/uu/uu.swf" />     <br></span><wbr />                <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1225807898#comment</comments>
<qz:effect>4104</qz:effect>
<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 14:11:38 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1225807898</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[[转]十招教你职场自我管理]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1224340271</link>
<description><![CDATA[<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。” </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。” </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第三步：理性反思——自我反省和压力日记 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压</span><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">力的。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。 v </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第九步，生理调节——保持健康，学会放松 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。牛津管理评论[oxford.icxo.com] </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />第十步，日常减压 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果： </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">4、利用空闲时间锻炼身体。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">5、不要急切地、过多地表现自己。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">7、学会说“不”。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">8、生活中的顾虑不要太多。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">9、偶尔可听音乐放松自己。 </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">10、培养豁达的心胸</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[办公常识]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1224340271#comment</comments>
<qz:effect>142606856</qz:effect>
<pubDate>Sat, 18 Oct 2008 14:31:11 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1224340271</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[既然牵手了就不要随便分手]]></title>
<link>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1224212758</link>
<description><![CDATA[爱一个人，要了解，也要开解； <br>　　要道歉，也要道谢； <br>　　要认错，也要改错； <br>　　要体贴，也要体谅； <br>　　是接受，而不是忍受； <br>　　是宽容，而不是纵容； <br>　　是支持，而不是支配； <br>　　是慰问，而不是质问； <br>　　是倾诉，而不是控诉； <br>　　是难忘，而不是遗忘； <br>　　是彼此交流，而不是凡事交代； <br>　　是为对方默默祈求， <br>　　而不是向对方诸多要求； <br>　　可以浪漫，但不要浪费； <br>　　可以随时牵手， <br>　　但不要随便分手。<br><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[艺术人生]]></category>
<author><![CDATA[470677041@qq.com(开心)]]></author>
<comments>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1224212758#comment</comments>
<qz:effect>142606849</qz:effect>
<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 03:05:58 GMT</pubDate>
<guid>http://470677041.qzone.qq.com/blog/1224212758</guid>
</item>

</channel>
</rss>

