http://48752716.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 22:35:06 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 17 Apr 2009 07:02:15 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1239951735 我们深爱久久爱，也深爱着热心善良的您， ]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1239951735#comment 134218240 Fri, 17 Apr 2009 07:02:15 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1239951735 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1238296839 星期二:啤酒鸭+木耳土豆丝+时蔬
星期三:面鼓排骨+红烧茄子+时蔬
星期四:金针肥牛+西红柿炒蛋+时蔬
星期五:清蒸滑鸡+红焖豆腐+时蔬 ]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1238296839#comment 134218240 Sun, 29 Mar 2009 03:20:39 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1238296839 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1238160939 人类创造了文明最终也让文明毁了自己.
由于人类对大自然无情地掠夺,导致土壤沙化,盐碱地增加,肺核病夺去了多少鲜活的生命.森林没了,氧气没了,支撑我们家的地壳也空了.
这是四川省的纳税大户


所用的资源全是地下的土


名利双收了,却震怒了老天爷


名利场变成了坟场


随处可见的阎塞湖


由于救援无力土堆下数十条生命得不到搭救


苍白无力的反击


妻儿等来的苦盼,却变成了....



]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1238160939#comment 134218241 Fri, 27 Mar 2009 13:35:39 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1238160939 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237719795 星期一:糖醋排骨+红烧茄子+时蔬+玉米.
星期二:宫爆鸡丁+木耳三丝+时蔬+黄豆.
星期三:白片鸡+酸豆角肉末+时蔬+地瓜.
星期四:梅菜扣肉+麻婆豆腐+时蔬+花生.
星期五:胡椒排扒+泡椒鸡杂+时蔬+杂豆. ]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237719795#comment 134218240 Sun, 22 Mar 2009 11:03:15 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237719795 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237441458 下面是张路正老师的短信回复：
尊敬的雷女士：您好！您寄给山区孩子们的衣物已经收到，非常感谢您的爱心，我们将于周末送到孩子们的家中。相信有这么多好心人的关爱，孩子们能够健康快乐的成长（江西师大研究生支教团张路正）
同时，我们将通过久久爱这个平台给山里的孩子寻找一个更加广泛的帮助，希望更多的爱心人士来关心他们。 ]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237441458#comment 134218240 Thu, 19 Mar 2009 05:44:18 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237441458 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237087474 星期一:生炮鸡+蛋黄南瓜+时疏+花生.
(生炮鸡做法 :雏鸡块,酱腌,滚油灼起再灼,酒醋,辣合之.)
星期二:金针菇肥牛+金丝豆腐+时疏+地瓜
(肥牛做法:片肥牛裹金针菇,蒸,上酱即成)
星期三:酱爆鸭+木耳肉丝+时疏+黄豆.
(酱爆鸭做法:鸭整只腌数时,滚油炸至金黄皮酥方可)
星期四:太守肉+西红柿蛋+时疏+粗粮 (太守肉做法:整条肉煮熟去腥，啤酒浸泡，滚油炸金黄。切方块，下调料蒸。）

星期五:漕香鱼+攸县香干+时疏+芋头 (漕香鱼做法:块鱼去腥,酒漕腌制.扦粉煎至金黄,再合胡萝卜丝,葱蒜即成)
]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237087474#comment 134218240 Sun, 15 Mar 2009 03:24:34 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1237087474 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236668834

豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。



白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。



胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。



甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。



蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。


丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。


黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。


冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236668834#comment 134218249 Tue, 10 Mar 2009 07:07:14 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236668834 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236219807 挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。
　　
　　职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康(健康食品)。职场受挫后如何防止消极结果的产生？现提供几种心理对策。
　　
　　一、倾诉法。即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
　　
　　二、优势比较法。即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
　　
　　三、痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
　　
　　四、目标法。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236219807#comment 134218240 Thu, 05 Mar 2009 02:23:27 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236219807 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236219610 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
目不转睛害处多

长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛(眼睛食品)发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康(健康食品)的眼睛。对于青少年(少年食品)来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
劳逸结合防眼病

要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健(保健食品)操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。

经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙(钙食品)、蛋白质(蛋白质食品)的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素(维生素食品)B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。

眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。

定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 ]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236219610#comment 134218240 Thu, 05 Mar 2009 02:20:10 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1236219610 http://48752716.qzone.qq.com/blog/1235961630

]]> http://48752716.qzone.qq.com/blog/1235961630#comment 134218241 Mon, 02 Mar 2009 02:40:30 GMT http://48752716.qzone.qq.com/blog/1235961630