http://49025292.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 16:58:37 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 31 May 2009 20:02:43 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1243800163




早早的把今天用粉色的笔圈上“花朵”，想让它如梦般悠然度过————里面有

流光旋转、紫色丝绒和芭蕾的提琴；舞蹈的天鹅停止G大调的忧伤，在风中静立；片片飘走的云

朵随着鲁滨逊漂流；带烟斗的小兔子梦想着最蓝的眼睛，直至接近黎明，奔向下一场盛装的熄

灭……～～





前些日子，偶遇“苏打绿”最新专辑《春·日光》中的《早点回家》，虽不喜欢

男主唱的发声方式，但温暖、清新、静谧的歌词令自己的心始终无法逃离，嘿，那就把它送给每

个“大孩子”吧～～





《早点回家 》


那是在 被人们 感觉遗弃的地方

大马路 矮平房 黄梅布满闹嚷嚷

生命很短 山中开满的果铺成养老枝桠

日子很长 只要是站在等孩子的窗

我们都是 一个人加上另一个人的长相

时间的墙 从他们的手掌到我们的肩膀

流浪星光 代替着那么多眼神对我说话

早点回家 早点回家

光溜溜 黏答答 孩提时光被原谅

牵绊绊 踉跄跄 白发靠我们欣赏

生命很长 美好或者悲伤细数也数不完

日子很短 只要是陪在孩子的身旁

我们都是 一个人加上另一个人的长相

时间的墙 从他们的手掌到我们的肩膀

流浪星光 代替着那么多眼神对我说话

早点回家 早点回家

我们都是 一个人加上另一个人的长相

时间的墙 从他们的手掌到我们的肩膀

流浪星光 代替着那么多眼神对我说话

早点回家 早点回家

心款款 影恍恍 牵手的步履成双

天茫茫 月苍苍 你们的流域回荡

笑吟吟 声缓缓 尽头前的路暖暖

泥土中央 屋瓦顶上 升起太阳



美好不仅仅是童年的专属品，稚态可掬的笑笑吧，一颗纯净的心，一个简单的人、

“美童”，你们的“节日”……～～










（P.S.: 喧嚣冷暖的尘世之外，我们都是“孩子”，在各自的小世界里跌跌撞撞的成长。

青春可以老去，灵魂却要在生命的征程中不断净化、不断寻找自己的“归途”，

纯真是起点，也是终点～～

过往的一个月，终于学会了“摈弃”，可学不会的是“保护”～～

有点儿累，沉睡会儿，但愿阳光不仅仅洒进“梦”里～～

嘘——睡啦，等着女巫的苏醒吧，不会太久，不会……～～）






]]> http://49025292.qzone.qq.com/blog/1243800163#comment 134218241 Sun, 31 May 2009 20:02:43 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1243800163 http://49025292.qzone.qq.com/blog/1241907615





时间和晚钟埋葬了白天，

乌云卷走了太阳,

向日葵在夜里转向漆黑的面庞，

流浪折碎了翠鸟的翅膀。

当世界被按下静音，

房屋与城市沉入大海,

起舞的人们长眠于山下。

写封信给——天堂，

把心投递到任何一个看不到的

地方

………………





这个夏日

等待了那样久

————————

终于

不必再用厚厚的外套来包裹那颗冰冻了整个冬的

心

了

………………





着上清新裙衫，

绽放出纯净微笑，

借来

梵高的一颗星星、

莫奈的一叶小舟儿、

达利的一块软表

和

高更的一个苹果，

开始了自己崭新的航程

——————————










一切

都如梦境

那般——美好：

哼着几支熟悉童谣，

吹起额前躺着的冰蓝发丝，

闭上稍稍困倦的眼睛，

感受初夏时节的静谧、清新，

这些

仿佛只属于——自己

…………………





然而，

前行中，

太多的“污浊”

渐渐将双眼

“烫伤”

固执的不愿再睁开，

——————

蜷缩在狭小空间里，

迷迷糊糊

游走

…………………





钝拙的脑袋时常出现有关“死亡”的符号，

大多在梦中吧

——————

你知道，

来生，

女巫仍要做一朵圣洁的

莲花，

身如琉璃，通透明澈

————————————

嘿，

也许也许

下一刻，

在所有喧嚣的凭吊离去后，

你

素衣淡颜、笑容清澈的赶来，

在她的墓碑前，

安放了一朵

白莲

——————

你

每年只来看她

一次，

每次只跟她说

一句话

————————

不需要悲伤，

不需要哭泣，

你只说，

Angel，天暖了

………………………………………





唔，

没错，

的确患上了“夏日综合症”。

那么，

就给自己一段时间

去面对、

思索、

医治

吧

不管怎样，

都坚信

黑暗和肮脏

终将不是女巫的对手，

而只会让她更珍爱

纯洁和善良，




或许，

生活的“可爱”就在于

会让你

失望，

也让你

希望

吧





一直惦记着——远方，

远一点，

再远一点，

更远，

最远

也不过分吧

……………………………










【 P.S.： 夏日里的黑夜总是那样短暂，

从睡梦中惊醒后，刚写几个字，便迎来了5.10的晨曦～～

卧室里装满了康乃馨的清香，

而妈妈一定还在沉睡吧，嘿～～

您看过我跳着舞、唱着歌的欢快模样，

您看过我闭着眼睛、安然睡去的乖乖模样，

可是，您却不知道，您笑起来有多美多暖～～

所有的妈妈，节日快乐！

没有人忘记，也没有人被忘记～～

勇敢、坚韧、稚雅、美丽～～ 】





]]> http://49025292.qzone.qq.com/blog/1241907615#comment 134218241 Sat, 09 May 2009 22:20:15 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1241907615 http://49025292.qzone.qq.com/blog/1236775439





木木的脑袋

怎么都想不起那个悠长的“梦”是何时

住进来的，

只是伴着时光静静

漂移

…………………






轻轻走进

它

————————————

透明的城堡里，

阳光是和煦的，

即使在冬日阴霾的天空下；

花朵是馨香的，

即使被掩埋在干枯贫瘠的土壤中；

世界是美好的，

即使有时被痛苦蒙蔽了双眼～～

他们深爱着，

平静淡然的相互搀扶；

你们幸福着，

简单纯净的相视一笑～～

心灵是彼此相通的，

再没有欺骗和伤害；

时间是可以旋转的，

回到那些悔恨和悲伤之前；

记忆是有形状的，

能够再触摸到那张就此诀别的脸；

音乐是有温度的，

可以在一个又一个寒冷的夜

温暖那些孤寂的

魂

………………






有时，

描述是如此

多余，

任何炫丽的语言都会玷污“幻觉”本身。

它

只存在于你的

脑海，

你看到的，

就是真的。

一个舞蹈的疯子，

一场纯洁的死亡，

一首梦呓的曲子，

一片繁盛的绝望。

还有，

天堂的

味道

………………






在那样的梦境中生存着，

你

用惊异的眼光注视着我这个异类，

许久

————————

我

笑纹泛到了嘴角

一直

————————

你

更“怕”了，

还未待我挥手道别，

你便起身，

匆忙

逃离

……………………







盛夏

等待着女巫的重生

————————

所以

就让她沉睡在这片雪花里，

流完这些只属于她自己异想世界的泪吧；

就让沉默代替所有回答，

别告诉任何灵长类她心里的话，

她想安静的等到她的

盛夏

……………………






悲伤，还是快乐，

痛苦，还是幸福，

只要有自己真切的感受；

或许，

这就是生存的价值吧～～

当

一切被时光陈酿，

美人迟暮，

英雄卸甲，

一杯安静的下午茶，

想象着

————————

自己曾不顾一切的穿越无边的芨芨草生长的断崖，

无数的刺鸟灼伤我的身体，

不能如出生那般美好，

可是

女巫仍倔强的等待彼岸的到来，

即使绝望的时候，

也挣扎着，

未曾

停步

……………………

只为

那个剔透的

梦

……………………





微微叹气，

在空中提留出一个时代的号码；

拭去那仿佛叫作眼泪的东西，

阳光般明亮的

微笑

————————

悲伤深藏在不经意的眼角，

它们会生出所谓的皱纹来吧，

嗯，

生命的过程，

继续积淀，

静静

……………………






你

问我太阳的颜色，

星星和倒影都睡了；

你

说天亮了，

耳朵还会不会记得；

我

笑着，

笑着

……………………














【 P.S.: 子夜，写了几个模糊的字给自己，还未道晚安便——着了，伏在书页上……

冬残留的寒意似乎还在，颤了一下——醒了～～

《一首歌，让你带回去》伴着，完成了最后的呓语～～

过往的二月，一个个没有结局的故事，主角、配角交替演绎……

可那些都是别人的戏，我不愿过多停留，回归到“梦幻城堡”～～

你问墓志铭，我没有迟疑：“美好的小孩儿”——～～

没有任何时刻像现在这样渴望——阳光，真的……

淡然、坚定、美好、清新…… 】






]]> http://49025292.qzone.qq.com/blog/1236775439#comment 134218241 Wed, 11 Mar 2009 12:43:59 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1236775439 http://49025292.qzone.qq.com/blog/1233437053




小丑儿

有

一双不会流泪的眼睛、

一只怪异的大鼻子、

和

一张无法张开的大嘴巴。






心

出走了十五日，

却仿佛游荡了N个世纪～～

漂流、停驻、

停驻、漂流、

………………

此时

终于停靠在真正属于自己的那片

领域里～～

能舞动的乐符、

会说话的文字、

透明的忧伤、

纯净的喜悦、

………………






小丑儿

懂得

————

现实是残忍而断裂的悬崖，

然而，

勇敢的木棉花

依然会在喜马拉雅上——

灿烂～～

绽放的秋千

仍旧可以荡漾出一段美丽的

心愿～～

当风儿带着诚恳的芬芳——盛开，

自己

依然——美好，

就像

从未有利刃滑过我的肩头，

从未有长矛割裂我的双眸，

从未有人伤害过我的至亲，

从未有火焰焚过我的家园～～







小丑儿

在河口，

用母亲般温暖的水

清洗自己的伤口——

嘴巴里依然有四叶草的歌唱，

希望仍旧震动着整条悠长的山脉～～






小丑儿

透过棉花糖般的窗幔

将无数烟花划过星空的美

藏到了自己淡粉色的小心里，

因为它好怕

有一天没了眼睛、鼻子、嘴巴和心时有人会质问它——

“美好”是

什么颜色的、味道的、感觉的……

所以它要记得，

都要记得～～






小丑儿

好幸运

————

一直被爱温暖着、滋养着，

所以今生它的眼睛不会流泪，

不愿把悲伤传染给任何一个温暖过它的人～～

可前世

它总爱——

不能自已的掉眼泪、

乱七八糟的说着对方听不懂的话语、喋喋不休，

小气吧啦的向爱人发脾气然后又急着说抱歉，

所以今生它的嘴巴不会张开叽里咕噜了，

只留下前世他最爱的那只怪异的——

大鼻子～～

…………………







小丑儿

期盼着那样的明净春日——

晨曦的沙滩上，

留下一连串的小脚印，

各种形状的气球陪着自己清逸奔跑，

微咸的海风吹动着凌乱的发丝，

一只只海鸟飞到被海浪打湿的衣衫上

不知疲倦的轻快歌唱，

和小丑儿一起感受着另一个世界的清新气息～～






四年后，

小丑儿的布拉格，

Convent of St George～～

……………………………………













【P.S.：首先，请求自我原谅这么夜了还爬起来写东西；

完成了这些文字，内心好明净，这样就可以安然入睡了，算是一个小小借口

吧——“独白”所具有的无时间性，嘿～～

每当送给自己文字礼物时，整个世界仿佛凝固掉了，清晰的看到自己心灵深

处的模样，清楚的听到来自心灵的话语～～

过往的十多天，恍若梦境，尘世的唯美与阴郁交织上演，真切的感受到自己

的幸运和愧疚：同龄人扮演着女儿、妻子、母亲的角色，而自己却用将近三

十年的时间去残忍、自私的充当着唯一的角色——爸爸妈妈的女儿，不顾一

切人情世故，逃避所有嘈杂，简单的去追逐一个个纯净梦想，而无形中却深

深伤害了你们、他们；同时，自己又是那样幸运，拥有那么多亲人和朋友的

理解和支持，可是面对这些珍贵的人和情，我又能怎样回报？

也许是习惯了清冷生活，以至置身于美得一塌糊涂的情景时竟失去了自我，

要么语无伦次，要么不知所措，整个一小疯子，呼哈嘿吼～～

还记得——临行前弟弟送的那支歌和那句简单的话；是的，我们都为梦和

爱而活着，挣扎着去忘记时间残留的伤疤，忘记命运强压的麻木, 忘记痛,

只剩烧灼过后的明亮和纯美～～

春的脚步越来越近了，又要迎来一个无限希翼的时节，冰冻的心开始渐渐融

化，盛开出一个大大的微笑（立即闪现出《东爱》里赤名莉香天使般的纯净

微笑，无论怎样的困难，怎样的心情，她都会露出两排整齐的牙齿，对你抱

以阳光般的微笑；就这样，一个百分百女孩儿）～～ 】







]]> http://49025292.qzone.qq.com/blog/1233437053#comment 134218241 Sat, 31 Jan 2009 21:24:13 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1233437053 http://49025292.qzone.qq.com/blog/1230297915





当我十岁那年，冬天，我常常喜欢闭上眼睛，想象着一片树叶——

绿油油的，亮晶晶的，上面有叶脉，阳光在闪耀～～


————陀思妥耶夫斯基




冬日里，每当满目萧瑟的气息使自己快要窒息时，陀思妥耶夫斯基的那些

文字就会闪现在恍惚的眼前……～～




已经飘逝的，却成为了永远无法复制的永恒：那些明媚的感伤绽放在凛冽

的寒风中，生长的迅速而稚气；那些纯真的面庞、那些清澈的双眸演绎着一万

则叫做“天真”的纯情寓言，闪动着无法修饰的美～～




不必放大自己的欣喜和忧伤，也许，我们最大的不幸，就是——我们从来

都不够不幸。2008，就像一个人、一个民族、一个国家一生、一段时期的缩影，

那些苦难、离别，那些狂欢、重聚，那些汗水、泪水都已成为永恒的过往。走

过它们，我们懂得了珍重、珍爱，多了份坚韧、勇敢，还有那些无法治愈的伤

和痛、那些烙印在心底的爱和美……～～





经常抱着膝盖、紧靠墙壁、躲在谁也找不到的角落里，把隐匿的所有情绪

以自己的方式完全释放：大声的哭笑、叽里咕噜的自言自语、教训、鼓励着自

己，用力接近那些想要的完美～～





失去的，是本该失去的；得到的，是长期的积淀。无论这个世界变得多么

残酷、多么污浊，都有它温馨、纯净的一面，或许，有一个美好的价值观会令

自己多些真实的微笑和真切的纯爱吧～～





站在街边，听到一阵墨绿色的风从我的发丝穿过的叹息，绽放出盛大的微

笑、一朵水蓝色的花儿和一片没有哭泣的森林～～




一直很爱那种属于自己的透明的——“奋斗感”～～




Say goodbye to my 2008，Say hello to my 2009～～













【P.S.：足足三个月没写日志了，也许，当太多的情绪集聚到一起时，文字表达也

成了奢望吧。三个月，发生了太多，来不及记忆，已成为过往。放弃与选

择总是不停的进行，喜怒哀乐交织着演绎自己的“传奇”。转瞬，又走到

了一年的尽头；仿佛每个事物的“尽头”都被黑色、死亡、冰冷包围着，

习惯性的感伤、习惯性的惧怕；静静的走过，细细的品味，寒冬也有它独

特的美，待满眼的绿把我们的心暖醉时，也许我们会更感谢那些逝去的一

个个寒冬。提前把新年的祝福带给大家吧：尽力去做自己爱做的事，爱自

己所做的事，把握一切能够把握的，不给自己太多遗憾和悔恨的机会，更

有意义的活着；拥有更多灿烂的微笑，拥有更多真挚的朋友，永远怀着一

颗感恩的心去爱、去温暖、去拼搏；So，默默低头行走吧，all of my kind

and sincere friends，good luck and best wishes ^_^ 】







]]> http://49025292.qzone.qq.com/blog/1230297915#comment 134218241 Fri, 26 Dec 2008 13:25:15 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1230297915 http://49025292.qzone.qq.com/blog/1222379232




古铜色的冷气

肆意蔓延着 ——

仿佛觅不到回家的小路 ～～

藏青色的秋风

轻盈地踮起脚尖 ——

将一本纪念册顽皮地翻动着 ……

女巫书桌上，淡粉色的，夏日纪念册 ～～




女巫的初夏是绚烂的混合色，

欧洲杯似乎是唯一的主体，

整个六月 ————

见证了那些“平凡”的“辉煌” ～～

Fernando Torres、Sergio Ramos、David Villa、

Luka Modric、Ivan Klasnic、Slaven Bilic、

…………

不仅仅是场视觉盛宴，

更多的是激情、血性、技法、智慧的综合演绎。

上次的失败者

仍可以在下次以更加勇敢的姿态高高飞翔，

自己的双翼布满了伤痕、

自己的天空有些残破，

但都比不上追梦的简单执着和奋起的异样充实 ～～

爱流泪的女巫心中，

一直放置着一面“魔镜”，

Pavel Nedved是永恒的榜样，

追风的“钢铁战士” ————





女巫的仲夏是沉寂的浅灰色，

太多的彷徨、

太多的沮丧、

太多的无奈 ……

一个典型的完美主义者、

一个顽固的工作狂、

一个厌世的“外星人”、

一个笑着流泪的“傻孩子” ……

女巫神经质的性格和古板的原则造就了

属于她的喜悦与忧伤，

就那样淡淡的，

一切情绪在内心深处——静静流淌 ～～




女巫的夏末

则是暖暖的橘色 ——

一个个小小的童话故事，清澈、纯美、充实、惬意 ～～

第一次距离Olympic Games那样近、

第一次真正意义上的照顾家人、

第一次做“全能人”、

第一次累得掉眼泪、

第一次感受到照顾别人的幸福、

第一次意识到自己不再是个孩子、需要承担责任、

………………

唔，长大也许就是一瞬间的升华吧 ～～





女巫

拼尽全力 ——

去接近自己想要的完美，

绝望的时候抬头看看 ——

原来，

希望的光芒一直都存在～～

我们

在挣扎着向上生长,

忘记时间残留的——伤疤,

忘记命运强压的——麻木,

忘记——痛,

只剩烧灼过后的——明亮 ………

不是吗？

我的“梵高” ～～






女巫始终在走一条泥泞、曲折的小径，

经常性的跌倒、

经常性的忧伤，

可还没忘记经常性的——微笑，

因为，

她觉得微笑是会传染的，

而且还能让别人的悲伤不那么容易传染给自己。

那么，

做一个阳光的人吧，

把你的微笑分享给别人 ～～





其实，

成功就在自己心中，

和自己一起行走，

只要每一天比昨天好那么一点点；

你用心度过了每一天，

回头的时候，

就会发现自己所拥有的一切都是那样的真实～～





不觉，

已至纪念册尾页，

得和2008的夏——道别了 ——

当色彩斑斓的气球载着梦想和希望——布满整个天际时，

我们的眼睛——笑了 ～～

期待着秋日里的收获，

哪怕只有一点点，

因为，

我们有努力的在麦田里种下——

美丽的种子 ………




（PS：仔细看了下上次日志时间，竟有一个半月没叨叨了；

主要原因还是自己太懒了，没把当时的思维转化为文字符号，

而让它们慢慢流逝了……

天儿一下子就冷了起来，还真不太适应；

同时，对于天气很敏感的自己也开始了一分惧怕——

对冬的一丝畏惧，它固有的阴郁和寂寥，着实有些怕怕。

嘿，不过，今儿一定要开心、一定有意义的度过啦；

因为，只有今儿才是唯一一个属于Mum和俺的节日——my birthday，嘻～～

还有，每当想起爸爸妈妈说Cheer和ICY的歌儿是俺唱的时，

女巫的大牙齿就很给面子的展现出来，哈哈～～

Love you so much, Dad and Mum.

最后，要特别特别感谢在夏末时节给予俺很多很多帮助的“你”，

呵，叨叨完毕，您的耳朵不用再受罪咯 ^_^ ） ]]> http://49025292.qzone.qq.com/blog/1222379232#comment 8389121 Thu, 25 Sep 2008 21:47:12 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1222379232 http://49025292.qzone.qq.com/blog/1215517214





The pure, the bright, the beautiful,

一切纯洁的，辉煌的，美丽的，


That stirred our hearts in youth,

强烈地震撼着我们年轻的心灵的，


The impulses to wordless prayer,

推动着我们做无言的祷告的，


The dreams of love and truth;

让我们梦想着爱与真理的；


The longing after something's lost,

在失去后为之感到珍惜的,


The spirit's yearning cry,

使灵魂深切地呼喊着的，


The striving after better hopes--

为了更美好的梦想而奋斗着的－－


These things can never die.

这些美好不会消逝。


The timid hand stretched forth to aid

羞怯地伸出援助的手，


A brother in his need,

在你的弟兄需要的时候，


A kindly word in grief's dark hour

伤恸、困难的时候，一句亲切的话


That proves a friend indeed;

就足以证明朋友的真心；


The plea for mercy softly breathed,

轻声地乞求怜悯，


When justice threatens nigh,

在审判临近的时候，


The sorrow of a contrite heart--

懊悔的心有一种伤感－－


These things shall never die.

这些美好不会消逝。


Let nothing pass for every hand

在人间传递温情


Must find some work to do;

尽你所能地去做；


Lose not a chance to waken love--

别错失了唤醒爱的良机－－


Be firm, and just, and true;

为人要坚定，正直，忠诚；


So shall a light that cannot fade

因此上方照耀着你的那道光芒


Beam on thee from on high.

就不会消失。


And angel voices say to thee--

你将听到天使的声音在说－－


These things shall never die.

这些美好不会消逝。












( P. S. ：又晒了篇收集的英文散文中的“小精品”，与大家共勉～～

搬出来的理由不是它华丽的辞藻、精巧的润色，

而是它简单、纯朴的——内涵；

解释下文中的“thee”，它是古英语，“thou”的宾格，就是“你”的意思啦。

唔，有些事物会因时间的流逝而渐渐消逝，像蒲公英一样散落的满地都是——

直到完全融入到泥土中——从这个人类主导的世界永久的“消亡”————

而某些最最可贵的是绝不会褪色、不会磨灭的，

因为它们的纯真无邪、简单美好～～

纵使太多的无奈与忧伤已使我们遍体鳞伤，

那些过往的美好将定格在我们心中，得到永恒的升华；

绝望到极点的时候，可以肆无忌惮的哭泣、发狂、

只要不丢掉信念，对自己说“我可以、可以...”——

六月很美，

可无意间丢失了太多的独立思考机会，就那样呆呆的、麻木的——

七月了，

不能再迷失、不能再没有节制的游离、漂浮～～

嗯，听到了、嗅到了、看到了——

女巫的微笑，那么，你的呢？

（ *_* ）


]]> http://49025292.qzone.qq.com/blog/1215517214#comment 513 Tue, 08 Jul 2008 11:40:14 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1215517214 http://49025292.qzone.qq.com/blog/1214821949







夏日的风，总是不停的变换着它的色彩、它的味道，脸颊、发丝被吹拂的一刹那——开始了女巫的

初夏进行时～～



雨，经常性的光顾，它好爱这个初夏，那么渴望将自己的气息永久封存起来——～～



阳光，累了好久，时不时躲到云朵的背后，和傻傻的灵长类“捉迷藏”，偷偷的——笑～～



女巫的生活，那样简单、平静的继续着，因为，她的内心深处一直住着一个——“晴天娃娃”～～



来，认识下这八个既熟悉又陌生的“小朋友”吧～～









深海鱼：世界上住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主

食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体

分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。（唔，一休是不是经常吃鱼呐？哈～～）








香蕉：嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神

和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。（Banana的益处

可多了去了，吃不完还可以用来和牛奶一起搭配DIY天然的美白面膜呢，嘻～～）








全麦面包：面包和点心因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热

量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。（女巫最爱这个，整天吃都乐

意，哈嘿～～）








菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后会出现无法入睡、健忘、焦虑

等症状。几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜的含量最多！（不爱吃菠菜的小朋友们注意了哈，科学道

理哦，嘿～～）









大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研

究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。（适当的吃下嘛，然后，刷刷牙齿，

口香糖，啦～～）









南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存

的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口

南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。（哈，这个喜欢，特爱南瓜饼、南瓜

派，江南的最可口；又想起了西方万圣节时各种各样的南瓜灯，嘻～～）










低脂牛奶：温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少

紧张、暴躁和焦虑的情绪。而选择低脂牛奶，绝对不妨碍爱美女士的“美体计划”。（Milk一定要常备，低脂高钙

类的是首选，女巫离不开这个“小家伙儿”，哈吼～～）








鸡肉：当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正

富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，当你晚上睡不好，白天总感觉疲惫时，多吃点鸡肉

吧。（看来，俺得多吃鱼、多吃鸡，然后，哪天看到街头出现一个胖胖的熊猫就是后现代的女巫啦，当然比“Kun

g Fu Panada”厉害多了，搞笑一下下，枯燥的文字会弄倦我们的眼睛，嘿～～）




啰哩啰嗦完毕，第一次晒“女巫秘笈”——在这个月末，太多的不足之处，多多包涵～～



大家平时多多注意下自己的饮食结构，有意增加某些健康元素的摄取，有个棒棒的身体、有个不错的

心情，让晴天娃娃一直伴着我们～～




（P.S.：好久好久，都没在这里记录自己的心情了，过往的六月，太多的记忆，太多的感动，懒惰的女

巫以后会在“夏日纪念册”中叽里咕噜一番～～

好多好多朋友，有些日子没看到、听到你们了，好好的，牵挂在内心，默默...～～

天儿热了，给自己的身体、心理及时补水哦，一片冰蓝色的清爽心境～～ ^_^ ）






]]> http://49025292.qzone.qq.com/blog/1214821949#comment 513 Mon, 30 Jun 2008 10:32:29 GMT http://49025292.qzone.qq.com/blog/1214821949 http://49025292.qzone.qq.com/blog/1210970817




空气

漫过了，

没有——气息；

时间

经过那里，

突然——迟疑 ......

那些生命

是否将就此——别离——





女巫

不再魔幻、神奇，

只有呆滞的观望、叹息；

不觉，

冰川早已藏掉了整个躯体~~





天空

瞬间失去美丽，

你却等待——

明天重新站起 ......





血脉

能够创造——奇迹，

你的呼喊

就刻在——我的血液里；

生死不离，

我数秒——等你消息；

相信——生命不息——

看不到你，

却牵挂在我心里————






血脉

能够创造——奇迹，

搭起双手

筑成你——回家的路基；

生死不离，

全世界都被——沉寂，

痛苦也不——哭泣————





爱

是你的“传奇”，

彩虹

在风雨后——坚强升起；

无论

你在——哪里，

都要

找到——你；

你一丝希望

是我全部的——动力————





守望着——

“你”，

书写着——

China 的“奇迹”，

我们

手拉着手

生死不离 ————












【 P.S.：不想很多言语，只觉太过苍白无力；

于是，后半部分搬来了抗震救灾的一首歌曲《生死不离》；

平面、电视、网络媒体中太多的震中图片，女巫日志中就没再贴。

一场场灾难——给予每个存活着的“人”——共同的觉醒和反思；

大难，大爱；小难，能否大爱？无难，能否大爱？？；

对“生”，不要轻易说“No”，“生”本脆弱，“生”本“恩赐”

意志的顽强、坚韧增加了“奇迹”的可能性；

不可避免的灾难，时刻做好预警、防范，从上到下（官、民）；

............

110个小时了，祈祷、守望，相信还会有“奇迹”........ 】





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女巫

醒了太久，

遗忘了——沉睡~~




直到有天——

觅到了——远方——那双——“眼眸”~~




透过“它”，

寻找着自己的影子————




模糊——模糊——




心——

慌了，

清晰的影像没能在“眼眸”中呈现，

泪——

洒了，

迷失在钢筋、混凝土构筑的“城市森林”里 ......




不，

不可以——不可以——

要捕捉到自己，一定 ......




不停的挣扎，

没有声息————










迈出“美幻城堡”的第一步，

她微微笑，浅浅的，

坚定的目光闪着无尽的希望；

一个信念——

做到入世的单纯和出世的疏朗，

只要坚实行走，

“灵长类”纷乱芜杂的世界——也不能阻止她——前进的脚步~~





女巫

小心翼翼的走着——

生怕——不经意间就触犯了那个世界的“规则”；

反复琢磨着每句话、每个举止，

努力使自己去适应那些——既熟悉而又陌生的“灵长类”......





然而，

虚假、丑恶、利用、陷害、金钱、名利、讽刺、挫败......

一次次上演时，

渐渐的——

她开始无奈、叹息、迷失、厌倦，

准备——随时——逃离~~




也许——

是在自己城堡里待了太久，

所以——

就连触及到“灵长类”世界里的“空气”——

也感觉是那样的——怪异；

根本——无法呼吸~~





逃离的一刹那——

远方——

“眼眸”——

告诉女巫——

每个“异类”都有着自己的小小梦想，

有时，

绝望也很正常；

如果大哭一场能换来什么，

那所有“异类”都不必咬紧牙关的——学会坚强~~





女巫

入神的——听着、望着 ......

透过“它”，

自己的影像——慢慢清晰，

同时，

也透过了——自己~~











总是想象着——

在一个移动的岛屿上，

没有污浊和喧嚣，

没有嫉妒和仇恨，

不要面对那么多“武林”的高强、

还有我无边的妄想，

就那么安安静静的、简单的、自然的

跟自己的心一起待着、待着 ......





夏的气息

早已开始——蔓延，

躯壳被虏获了，乖乖的——

内心却滞留在——明净春日里，执拗的~~

女巫嗅到了橄榄叶的味道——

清新而透彻的——

香 ~~





远方的“眼眸”，

听到了没？

Witch和China说——

他们都会乖乖哒，

勇敢地面对——现实的真相——

美好的或是丑陋的，

因为，

他们懂得——

经历过磨难的心灵才会焕发出——

别样的光芒 ......




嗯，

女巫播种下了好多种子，

要等着它们发芽、长大、开花、快乐的说话~~

那样，

她的失败和眼泪就可以铸就一尊飞跃了吧————





【P.S.：唔，一个多月都没在这里写点儿什么了，匆匆忙忙~~

有时，很难把握自己的心绪，拙笨的文字无法真切诠释，

所以，心情也就随之飘逝，一天天~~

四月、最后一天，留下自己的痕迹~~

即将过往的April，给予我很多，一种混合的味道，默默的接受和排斥。

那些一直让女巫感动的“孩子”和“大人”，

你们就是她坚持下去的——源动力~~

嗯，和女巫一起期待和感受“五月的花海”吧，

我们坐在海边，等待晨雾散去——

阳光透过指尖，照射在衣衫上，

我们都——笑了，暖暖的~~ 】



(*^__^*)




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