<![CDATA[飞天猪]]>

<![CDATA[飞天猪]]> http://490901718.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 10:17:09 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 19 Nov 2009 16:05:26 GMT <![CDATA[感动常在]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258646726 专家说，看电视的人都是郁闷的，阅读的人是开心的，呵呵，起码现在的我感觉很幸福。

书中记者在采访张彬彬时，这位非凡女人说的一段话，让我很感动，摘抄如下：
我们丰富过的一生，不是因为有太大的享乐，而是由于有许多的苦难，这些苦难在我们的挣扎下都过去了，且从记忆中升华成一种泰然。所以，不要问生活亏欠了我们什么，现实的困扰只是源于内心的狭小和惰性，准备一颗宽广而勇敢的心，努力超越苦难，才能绽放真正的自己。 ]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258646726#comment 134218240 Thu, 19 Nov 2009 16:05:26 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258646726 <![CDATA[充实就好]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258522562 。重回职场，买了一大堆书，想恶补，但，每天真正能静下心来看书的时间少之又少。
中午，Sunny打我的电话，告诉大丫开班授课了。唉，远离了的拼布和瑜伽，我想，只能等退休后才能圆我的梦了。
上营销课的时候，胡晓老师说要全班的男生给我们女生以热烈的掌声，说起格立总裁董明珠也是三十六才南下打工。嘿嘿，听后感觉人很振奋，前途一片光明啊。其实我一直不想做女强人。
那么多职场打拼多年，颇有成就的女人，都急流勇退在钻研灵修类课程了，我却重回职场，一切都是从头来过，其中心态调整却是最重要的。
不管怎么活法，人过得充实就好！
]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258522562#comment 134218240 Wed, 18 Nov 2009 05:36:02 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258522562 <![CDATA[久违了的全家福]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258285022 总是拖拉着
好不容易全家都休息
也好不容易没睡懒觉
但也是磨了半天
才一起出门
去到公园拍了两张全家福
只能在门口拍
因为
有狗不得入内
想想
拍全家福总不能少了我家“扁”吧
呵呵

]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258285022#comment 134218241 Sun, 15 Nov 2009 11:37:02 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1258285022 <![CDATA[DIY生日蛋糕]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1256474486 送给自己的生日礼物！

Jacky的制作讲仪

Julia & Jacky的The Baker

三个鸡蛋要充分打起泡

有点成功了

倒入模具的速度要快，要均匀

出炉的蛋糕，当时，屋里全是香味

老师说，我做的这个特别成功，

撒白巧克力，我的手太热了，巧克力在手心就熔了不少

我的老师Jacky

吃掉它之前，留个影 ]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1256474486#comment 134218241 Sun, 25 Oct 2009 12:41:26 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1256474486 <![CDATA[[转]进来后没有人不转载的]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254415824

]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254415824#comment 1544 Thu, 01 Oct 2009 16:50:24 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254415824 <![CDATA[[转]〓☆〓快艇上漂亮妹妹大战众猛男(欢迎转载)〓☆〓]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254415598

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摘自《心理月刊》2009年10月号《曾奇峰专栏》
一个人被他人期望成为一个什么人，取得什么样的成就、或处于什么状态，一般来说是件愉快的事。这表示你不是孤独的，有人关心你，很看得起你——这显然可以极大地满足你的自恋。你就像被信任的原始股票一样，被持有者期望着天天涨停板。
但，被过度期望，就不愉快了。过度期望本身，就是一种巨大的压力，可以使你的身心都处于应激状态。从本质上来说，给予他人过度期待，实际上是向他人传递焦虑的一种方式，简单地说就是推卸责任。比如，你跟朋友在山里碰见老虎，结果他对你说，我很看好你哦，你一定打得过老虎的。说完就躲到一边去了。显然，他在用对你的期望使自己置身事外。在这个极端的例子中，期望变成了谋杀。
日常生活中的过度期望当然不足以构成谋杀，却足以成为施虐。父母期望孩子成才、妻子期望丈夫赚更多的钱、老师期望学生更有成就、老板期望员工更加努力，无处不在的期望一旦过度，就变成了虐待。我们经常可以看到的是，很多亲密的关系，最后被强烈的期望拆解得四分五裂。
在期望的背后，隐藏着不满意。期望不太大的时候，不满意的程度也较少，所以不易被察觉，也就不易造成伤害。但是，随着期望的增加，不满意也就增加了，到一定程度可以被察觉，就可能制造心理上的伤害。
从深层心理学上说，一切过度的期望，在潜意识层面都可能包含相反的内容和作用。
愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也自然不会用期望虐待他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他/她有充分的自由——奴隶不必承担责任，因为奴隶没有人身自由。如果一个人被他人过度期望，他/她就变成了他人的期望的奴隶，他/她活着的目标，只不过是满足他人的期望而已。过度期望直接抹杀了一个人活着的价值。
怎么样才能知道期望过度了呢？很简单，问一问被期望的人的感受就知道了。但遗憾的是，如此简单的事情，却有很多人没有去做。因为他们在过度期望他人的时候，并不知道、也许是不想知道，他人也是血肉之驱、也会有不能承受的期望之重。在这种情形下，我们鼓励被过度期望者的觉醒，觉醒到可以对那些用期望施虐的人说：我也许永远不会像你期望的那么好，但我希望我能够做到像自己期望的就足够了。

]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254226293#comment 134218240 Tue, 29 Sep 2009 12:11:33 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254226293 <![CDATA[[转]偷领导菜的后果]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254207227
]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254207227#comment 134217736 Tue, 29 Sep 2009 06:53:47 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1254207227 <![CDATA[全职妈妈如何运用SMART法则重入社会]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1253157226 今年在科学馆招生期间，曾经有位女士来到我们的报名台前咨询，她含含糊糊的言语，思绪飘忽不定，时而说，我想学营养学专业，时而说，我学美容应该也可以。我笑着问，你是不是在家带小孩，已经很久没有上班了。她的眼神中带着诧异和提防，我轻笑说，我家儿子在小学一年级前我也有一段很长的时间没上班，等到有一天要上班的时候，发现自己已经脱离社会太久，都不知道自己可以干些什么，已经完全没有自信。我建议她，可以学一些人力资源管理类、行政管理类的专业，这类专业找工作相对会稳定些，不象营销专业那么大压力；如果想学美容，不防学学医学类专业，现在的人讲究美容都需要一个从内到外的调理，懂医学的话，对她帮助更大；或许也可以考虑学会计专业，会计对女人来说，越做久越老越吃香。最终，这些女士没是没定下心到底学什么专业，说，考虑一下再说。
近期看了《杜拉拉升职记》，感触颇深，里面一些职场生存法则看后也真让我受益匪浅。在看到关于SMART法则的时候，不由眼前又浮现了科学馆遇见的那位女士，如果我重入社会的那天起，我有认识和学习这条法则的话，今天的我可能不会象现在这样一事无成了。
如果，我还是一位全职主妇，我会在孩子上幼儿园的时候就开始我的复出计划。首先，我要确认我的就业方向，在明确自己的目标后，我要清楚列出自己在达到自己的目标之前，到底还有什么不足，还有什么待学习和努力；然后，我会选则一些必备的循序渐进的就业培训课程，给自己定一个目标完成期限，不断鼓励和鞭策自己，坚持不懈，坚定不移，一定不让自己游离不定地转移目标；等到孩子读小学二、三年级的时候，我就可以胸有成竹地选择合适的工作啦！
其实这个法则，也是适合在职的各位对个人或管理层对下属的目标明确高效地工作执行的一条法则。

下面是我在MBA智库百科网站上摘抄来的对SMART法则理解与运用的一些文献：　
所谓SMART原则，即是：
　　1. 目标必须是具体的（Specific）
2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
　　3. 目标必须是可以达到的（Attainable）
　　4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
　　5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）

《杜拉拉升职记》中拉拉通俗易懂地就SMART法则给手下两位主管做的说明与解释：
1.关于“量化”
　　有的工作岗位，其任务很好量化，典型的就是销售人员的销售指标，做到了就是做到了，没有做到就是没有做到。而有的岗位，工作任务会不太好量化，比如R&D（研发部门），但是，还是要尽量量化，可以有很多量化的方式。
　　行政的工作很多都是很琐碎的，很难量化。比如对前台的要求：要接听好电话——这可怎么量化、怎么具体呢？
　　那么解决方法是：接听速度是有要求的，通常理解为“三声起接”。就是一个电话打进来，想到第三下的时候，就要接起来。不可以让他再响下去，以免打电话的人等的太久。
　　前台的一条考核指标是“礼貌专业的接待来访”，做到怎么样才算礼貌专业呢？有些员工反映，前台接待不够礼貌，有时候来访者在前台站了好几分钟也没有人招呼——但是前台又觉得尽力了，这个怎么考核呢？
　　前台有时候非常忙，她可能正在接一个三言两语打发不了的电话，送快件的又来让她签收，，这时候旁边站着的来访者可能就会出现等了几分钟还未被搭理的现象。
　　那么前台应该先抽空请来访者在旁边的沙发坐下稍等，然后继续处理手中的电话，而不是做完手上的事才处理下一件。这才叫专业。
　　又比如什么叫礼貌？应该规定使用规范的接听用语，不可以在前台用“喂”来接听，早上要报：早上好，某某公司；下午要报下午好，某某公司；说话速度要不快不慢。
　　所以，没有量化，是很难衡量前台到底怎么样算接听好电话了，到底接待来访了没有。
　　2.关于“具体”
　　前台的电话系统维护商告诉她，保证优质服务。什么是优质服务？很模糊。要具体点，比如保证对紧急情况，正常工作时间内4小时响应。那么什么算紧急情况，又要具体定义：比如四分之一的内线分机瘫痪等。
　　如果不规定清楚这些，到时候大家就会吵架了。
　　3.关于“可达成”
　　你让一个没有什么英语程度的初中毕业生，在一年内达到英语四级水平，这个就不太现实了，这样的目标是没有意义的；但是你让他在一年内把新概念一册拿下，就有达成的可能性，他努力地跳起来后能够到的果子，才是意义所在。
　　4.关于“相关性”
　　毕竟是工作目标的设定，要和岗位职责相关联，不要跑题。比如一个前台，你让她学点英语以便接电话的时候用得上，就很好，你让她去学习六四格码，就比较跑题了。
　　5.关于时间限制
　　比如你和你的下属都同意，他应该让自己的英语达到四级。你平时问他，有没有在学呀？他说一直在学。然后到年底，发现他还在二级三级上徘徊，就没有意思了。一定要规定好，比如他必须在今年的第三季度通过四级考试。要给目标设定一个大家都同意的合理的完成期限。
摘抄自：http://wiki.mbalib.com/wiki/SMART%E5%8E%9F%E5%88%99
]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1253157226#comment 134218240 Thu, 17 Sep 2009 03:13:46 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1253157226 <![CDATA[像蘑菇一样的生活]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1253079990 我总想，这条定律应该也可针对事业转型的新人而言吧。尝试转型初期，最主要是前期的心理调整。不管你在之前的工作岗位是如何得心应手、位高权重、薪酬可观，你转型了，你就是新人。既然是新人，你有可能也要做一些端茶倒水、跑腿送报的小事，多年的工作经验告诉你，你不能象初经人事初出茅庐者那样-怨天尤人，不要停留在对一些不公平的待遇及歧视这类问题上的纠缠；你要认准目标，在做蘑菇的日子里，不断增强自身实力，厚积薄发，韬晦自贬，隐忍待发，以实际行动来证实自己的价值。
否则，久而久之，你也会渐渐认同自己是一个磨菇。
]]> http://490901718.qzone.qq.com/blog/1253079990#comment 134218240 Wed, 16 Sep 2009 05:46:30 GMT http://490901718.qzone.qq.com/blog/1253079990