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<![CDATA[！！！！！！]]> http://491151311.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 06:27:29 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 16 Nov 2009 07:36:18 GMT <![CDATA[雪、一直在下]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1258356978 死如秋叶般静美_____秋的那份恬静还没来得及告别，冬就匆匆的闯入人们的生活，昨天开始眼前的世界只有

一种风景--浪漫的银色，在这童话世界里有王子有白雪公主也有浪漫的爱情，浪漫与年龄无关相关的是心灵。

雪花来了，飘飘洒洒，与人无约，一时间，心随着雪花指引的方向，通向记忆的小路。。。。。。雪花滋润了大

地，也滋润了眼睛和心灵，心冷的人是感觉不到雪花的美丽与浪漫。梅花至冷才绽放，人苦难中方见真情，宛若暗香幽

深，默默慰藉着心灵。入夜、雪依然在飘，靠在临街的窗旁看着路灯下犹如精灵般飞舞的雪花，依如一股暗香袭向注视

它的人，雪、一直在下，暗香依然浮动。。。。。。

]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1258356978#comment 134218240 Mon, 16 Nov 2009 07:36:18 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1258356978 <![CDATA[[转]爆笑农场图片]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1256612314

]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1256612314#comment 134218249 Tue, 27 Oct 2009 02:58:34 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1256612314 <![CDATA[秋日私语——生日有感]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1255676961

秋叶已开始飘落，只是夏末的余热却迟迟不愿散去，犹如心中的十月不曾到来一般，生日的时间已过去有

半，今才有心情梳理，那是个平凡而又伟大的日子，想要怱略都无法办到，这天是国家高层乃至全民都会有所触动

的日子-----国庆，是我生日！非常有幸与不幸，不幸的是因为那天的喜庆与我无关，有幸的是让我无时无刻记得我该高兴

今年的这天如期而至，慰蓝的天空却无法照亮灰暗的内心，也许秋凉已经触及到我，只希望静静的一人呆着，

不需要礼物，不需要蛋糕和蜡烛，更不需要惊喜与太多的牵强和留念.整天饭桌上碗筷踫撞和祝福都无法激起愉悦的心

情，只是觉得欢乐是他人的我只是给了一个理由，在人生的长河里今后也许会没有你，我，他或者她，所以不需要有太

多记忆和不舍，学会怎样面对缺失与落寞，也让怱明怱暗的心独自享受属于自己的日子。。。。。。。。 ]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1255676961#comment 134219264 Fri, 16 Oct 2009 07:09:21 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1255676961 <![CDATA[[转]女人一定要看！一个学中医的女生写出的保养大法！！~~]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1255500189 （一个学中医的女生写出的保养大法！！~~教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的……实在是好东东，怕弄丢了，就转到这里来……）　　　
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、

　我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。

　朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。

　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。

　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！

　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
（注：很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯~~）

　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。

　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！

　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。

　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。

　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。

　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。

　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！

　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”

　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。

　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。

　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。

　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

　　很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。

　　我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。

　　便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。

　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。

　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。

　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。

抗衰老（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。

　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。

抗衰老（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。

　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。

　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
抗衰老（三）
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。

　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。

　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

　　补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。

冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。

　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。

　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！

　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！

　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。

　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。

　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。

　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。

　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。

　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。

　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。　

脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足.因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。

　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

这些真的都好有用好有用，大家不妨都试试看。 ]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1255500189#comment 1032 Wed, 14 Oct 2009 06:03:09 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1255500189 <![CDATA[如果······]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1252376051 如果有一天我不在了，我的QQ还会上线？那么他又会是谁？
如果还有来生，我定要做一位翩翩公子，爱如吾般灵动女子一生一世！！！！！！1314````````` ]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1252376051#comment 134218240 Tue, 08 Sep 2009 02:14:11 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1252376051 <![CDATA[毛爹爹语录]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1252118238

不管风吹浪打,胜似闲庭信步 ——毛泽东

不打无准备之战。 ——毛泽东

不是东风压倒西风,就是西风压倒东风 ——毛泽东

不到长城非好汉 ——毛泽东

榜样的力量是无穷的 ——毛泽东

兵民是胜利之本。 ——毛泽东毛主席语录

把别人的经验变成自己的,他的本事就大了。 ——毛泽东

彻底的唯物主义是无所畏惧的 ——毛泽东

陈毅是个好同志,他对中国革命和世界革命所作的贡献,是已经下了结论的。 ——毛泽东

打得赢就打,打不赢就走。 ——毛泽东

党外无党,帝王思想,党内无派,千奇百怪.——毛泽东

戴高乐上台也有好处，他喜欢跟英美闹别扭 ——毛泽东

敌进我退,敌驻我扰,敌疲我打,敌退我追 ——毛泽东

敌人一天天烂下去,我们一天天好起来 ——毛泽东

敌人有的，我们要有，敌人没有的，我们也要有。原子弹要有，氢弹也要快。管他什么国，管他什么弹，原子弹、氢弹，我们都要超过。 ——毛泽东

多少事，从来急，天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕。 ——毛泽东

帝国主义是纸老虎 ——毛泽东毛主席语录

对立统一规律是宇宙的根本规律。 ——毛泽东

夺取全国胜利这只是万里长征走完了第一步. ————最谦虚的一句话 ——毛泽东

另起炉灶,打扫干净屋子再请客,一边倒 ——毛泽东

二十年后，法国人将有一番大大的头痛 ——毛泽东

发展体育运动,增强人民体质 ——毛泽东

凡是敌人反对的，我们就要拥护；凡是敌人拥护的，我们就要反对。 ——毛泽东

妇女要顶半边天 ——毛泽东

搞一点原子弹、氢弹、洲际导弹，我看十年完全可能 ——毛泽东

高峡出平湖 ——毛泽东

革命不是请客吃饭，不是做文章，不是绘画绣花，不能那样雅致，那样从容不迫，“文质彬彬”，那样“温良恭俭让”。革命就是暴动，是一个阶级推翻一个阶级的暴烈的行动。 ——毛泽东

高贵者最愚蠢,卑贱者最聪明! ——毛泽东

古为今用,洋为中用,百花齐放,推陈出新 ——毛泽东

国共和谈谈拢的希望一丝一毫也没有 ——毛泽东

核潜艇一万年也要搞出来 ——毛泽东

核战争打不起来 ——毛泽东

好好学习，天天向上 ——毛泽东

孩儿立志出乡关，学不成名誓不还——毛泽东

基本粒子也是可分的 ——毛泽东

教育者必须先受教育 ——毛泽东毛主席语录

加强纪律性,革命无不胜。 ——毛泽东

决定战争胜负的是人,而不是物 ——毛泽东

老人知事百事通 ——毛泽东

牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。 ——毛泽东

历史是人民创造的。 ——毛泽东毛主席语录

历史的发展是不以人的意志为转移的 ——毛泽东

农村是一个广阔的天地,在那里是可以大有作为的 ——毛泽东

农村包围城市,武装夺取政权 ——毛泽东

路线是个纲,纲举目张 ——毛泽东

罗斯福将会使美国参加二战 ——毛泽东

马克思主义的道理千条万续，归根结底就是一句话，造反有理！ ——毛泽东

没有调查就没有发言权 ——毛泽东

没有文化的军队是愚蠢的军队…… ——毛泽东

没有资产,就是最大的资产。 ——毛泽东

没有正确的政治观点,就等于没有灵魂。 ——毛泽东

美帝国主义想打多久,我们就打多久! ——毛泽东

美国可能对中国实行和平演变 ——毛泽东

南下是没有出路的，我相信，一年之后，你们会回来的 ——毛泽东

哪里有压迫,哪里就有反抗 ——毛泽东

你办事，我放心。 ————最充满希望的一句话 ——毛泽东

你要有知识!你就得参加变革现实的实践
你要知道梨子的味道!你就得变革梨子!亲口吃一吃
你要知道原子的组织同性质!你就得实行物理和化学的实验!变革原子的情况
你要知道革命的理论和方法!你就得参加革命 ——毛泽东

群众是真正的英雄 ——毛泽东

枪杆子里面出政权！———— 一条千古不变的真理 ——毛泽东

前途是光明的，道路是曲折的 ——毛泽东

人活着总需要一点精神! ——毛泽东

人不犯我，我不犯人！————最正气澶然的一句话 ——毛泽东

人民万岁！！ ——毛泽东毛主席语录

人民,只有人民才是历史进步的动力 ——毛泽东

日本与德国将会危祸世界 ——毛泽东

扫帚不到,灰尘照例不会自己跑掉。 ——毛泽东

时代不同了,男女都一样 ——毛泽东

石达开没有走通的路，我们一定能走通 ——毛泽东

世上无难事只要肯登攀 ——毛泽东

世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。 ——毛泽东

数风流人物还看今朝... ——毛泽东

谁是我们的敌人,谁是我们的朋友,这是革命的首要问题。 ——毛泽东

谁敢横刀立马，唯我彭大将军 ——毛泽东

三十年前您是我的老师,三十年后的今天,您仍然是我的老师 ——毛泽东

世界上怕就怕‘认真’二字,共产党就最讲认真。 ——毛泽东

世界上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。 ——毛泽东

首先，苏联、美国是第一世界；其次，中间派，日本、欧洲、加拿大，是第二世界；最后，亚洲(除了日本)、非洲和拉丁美洲是第三世界。 ——毛泽东

生的伟大，死的光荣 ——毛泽东

天要下雨，娘要嫁人，由他去吧！ ————最无奈又最具神秘性的一句话 ——毛泽东

贪污和浪费是极大的犯罪 ——毛泽东

团结紧张严肃活泼 ——毛泽东

我们会失去打破第五次“围剿”的有利时机 ——毛泽东

我们不能去湘西钻口袋 ——毛泽东

我们不当李自成,我们一定要考好。 ——毛泽东

我们不但善于破坏一个旧世界,我们还将善于建设一个新世界. ——毛泽东

无限风光在险峰 ——毛泽东

为人民服务！ ————令贪官们最为警醒的一句话 ——毛泽东

为有牺牲多壮志,敢教日月换新天 ——毛泽东

我们都是来自五湖四海,为了一个共同的革命目标,走到一起来了. ——毛泽东

文字必须改革,要走世界文字共同的拼音方向。 ——毛泽东

务必使同志们继续保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风;务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风。 ——毛泽东

向雷锋同志学习 ——毛泽东

星星之火，可以燎原 ————最鼓舞人心的一句话 ——毛泽东

形式主义害死人。 ——毛泽东毛主席语录

小国能够打败大国,弱国能够打败强国。 ——毛泽东

虚心使人进步，骄傲使人落后 ——毛泽东

希特勒将在欧洲发动侵略 ——毛泽东

香港问题将来可按协商办法解决 ——毛泽东

消灭了敌人的同时,也就等于消灭了自己。 ——毛泽东

用革命的两手,对待反革命的两手 ——毛泽东毛主席语录

有了第二战场，就能够在一年之内打败德国 ——毛泽东

有些共产党人在糖弹面前要打败仗 ——毛泽东

友谊第一,比赛第二 ——毛泽东

一面学习,一面生产,克服困难,敌人丧胆。 ——毛泽东

一个人能力有大小,但只要有这点精神,就是一个高尚的人,一个纯粹的人,一个有道德的人,一个脱离了低级趣味的人,一个有益于人民的人。 ——毛泽东

一个外国人，不远万里来到中国，这是什么精神，这是共产主义精神 ——毛泽东

一切反动派都是纸老虎！————最豪迈，最傲气的一句话 ——毛泽东

宜将剩勇追穷寇,不可故名学霸王 ——毛泽东

原子弹并没有什么了不起的，我看他也是纸老虎...... ——毛泽东

与天斗其乐无穷,与地斗其乐无穷,与人斗其乐无穷 ——毛泽东

愚公移山,人定胜天 ——毛泽东

中国取得独立之后，可能大规模引进外资 ——毛泽东

中国人民从此站起来了！！！ ————最震憾人心，最震憾世界的一句话 ——毛泽东

中国的秘密在于农村 ——毛泽东毛主席语录

中国应当为人类作出较大的贡献 ——毛泽东

中国有六亿人口,不斗行吗. ——毛泽东

中国永远不称霸 ——毛泽东

中日之间20年内必有一战 ——毛泽东

中国的抗战要打七八年 ——毛泽东

中国要赶上和超过世界上最先进的国家，需要100多年时间 ——毛泽东

自己动手，丰衣足食！ ————-最有志气的一句话 ——毛泽东毛主席语录
自立更生，艰苦奋斗 ——毛泽东毛主席语录

自信人生二百年,会当水击三千里 ——毛泽东

战略上要蔑视敌人,战术上要重视敌人 ——毛泽东

做一次好事容易,难的是一辈子做好事 ——毛泽东

抓住主要矛盾其他问题就可以迎刃而解了 ——毛泽东

在战争中学习战争。 ——毛泽东

只有解放全人类,才能最后解放我们自己。 ——毛泽东

只有大量地消灭敌人,才能更好地保存自己 ——毛泽东

真理有时在少数人手里。 ——毛泽东毛主席语录

昨日文小姐，今日武将军。 ——毛泽东

政治的首要任务是区分敌友 ——毛泽东毛主席语录

张伯伦必然会搬起石头砸自己的脚 ——毛泽东

]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1252118238#comment 142606849 Sat, 05 Sep 2009 02:37:18 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1252118238 <![CDATA[杰克逊《heal the world--- 拯救世界》中文歌词]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1246348425

There's a place in your heart 在你心中有个地方，
And I know that it is love 我知道那里充满了爱。
And this place could be 这个地方会比明天更灿烂。
Much brighter than tomorrow
And if you really try 如果你真的努力过，
You'll find there's no need to cry 你会发觉不必哭泣。
In this place you'll feel 在这个地方，
There's no hurt or sorrow 你感觉不到伤痛或烦忧。
There are ways to get there 到那个地方的方法很多，
If you care enough for the living 如果你真心关怀生者，
Make a little space 营造一些空间。
Make a better place... 创造一个更美好的地方...

Heal the world 拯救这世界，
Make it a better place 让它变得更好，
For you and for me and the entire human race 为你、为我，为了全人类。
There are people dying 不断有人死去，
If you care enough for the living 如果你真心关怀生者，
Make a better place for you and for me 为你，为我，创造一个更美好的世界。

If you want to know why 如果你想知道缘由，
There's a love that cannot lie 因为爱不会说谎。
Love is strong 爱是坚强的，
It only cares of joyful giving 爱就是心甘情愿的奉献。
If we try 若我们用心去尝试，
We shall see 我们就会明白，
In this bliss 只要心里有爱，
We cannot feel fear or dread 我们就感受不到恐惧与忧虑。
We stop existing 我们不再只是活着，
And start living 而是真正开始生活。
Then it feels that always 那爱的感觉将持续下去。
Love's enough for us growing 爱让我们不断成长，
So make a better world 去创造一个更美好的世界，
Make a better world... 去创造一个更美好的世界...

Heal the world 拯救这世界，
Make it a better place 让它变得更好，
For you and for me and the entire human race 为你、为我，为了全人类。
There are people dying 不断有人死去，
If you care enough for the living 如果你真心关怀生者，
Make a better place for you and for me 为你，为我，创造一个更美好的世界。

And the dream we were conceived in 我们心中的梦想，
Will reveal a joyful face 让我们露出笑脸。
And the world we once believed in 我们曾经信赖的世界，
Will shine again in grace 会再次闪烁祥和的光芒。
Then why do we keep strangling life 那么我们为何仍在扼杀生命，
Wound this earth 伤害地球，
Crucify its soul 扼杀它的灵魂？
Though it's plain to see 虽然这很容易明白，
This world is heavenly be God's glow 这世界天生就是上帝的荣光。
We could fly so high 我们可以在高空飞翔
Let our spirits never die 让我们的精神不灭
In my heart I feel you are all my brothers 在我心中，你我都是兄弟
Create a world with no fear 共同创造一个没有恐惧的世界
Together we’ll cry happy tears 我们一起流下喜悦的泪水
See the nations turn their swords into plowshares 看到许多国家把刀剑变成了犁耙。

Heal the world 拯救这世界，
Make it a better place 让它变得更好，
For you and for me and the entire human race 为你、为我，为了全人类。
There are people dying 不断有人死去，
If you care enough for the living 如果你真心关怀生者，
Make a better place for you and for me 为你，为我，创造一个更美好的世界。
... ...
You and for me 为你为我
You and for me 为你为我
You and for me 为你为我

]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1246348425#comment 142606849 Tue, 30 Jun 2009 07:53:45 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1246348425 <![CDATA[曾经以为很美]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1240651591 ]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1240651591#comment 134218240 Sat, 25 Apr 2009 09:26:31 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1240651591 <![CDATA[[转]阿弋：琢磨不透的北京女孩]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1240024044 北京女孩走起路来快如风，特别是在追赶公交车的时候，上班赶路的时候，挤公交、地铁抢座位的时候，你会看到蛮力的北京女孩身影。
我们试图在北京女孩身上看到一点女性文雅秀气，你会很失望，因为她们一个个都那么健硕。
腰粗肚子大丹田气足，说话声音大，无论在什么样的公共场合，打起电话没完没了，全不顾及公共场合的秩序和氛围。
北京女孩在地铁和公交车上的电话煲粥之能事是任何地方女孩比不了的，先说报纸新闻，然后国际大事，身边小事，办公室见闻，然后是同学好坏，最后是回家再打我要下车了。一路下来整整一个多小时的时间。有的女孩丹田力气足，在打电话的时候就开始国骂，可以骂上一路，身边的人只有听着噪音。
吃穿不讲究，吃吃不细，穿粗糙，也许和北方人的性格有关。
北京女孩能讲天文历史地理，有的根本没有出过北京城，你说她见识少她不高兴，她什么都知道，你问她去过吗，没有。
据说，有很多地道的北京女人从小到老死就没有出过北京五环。
北京女孩侃大山是一大特色，胡侃，没有宗旨，没有要领，没有主题。
霸道也是她们的一个特色，是霸道，不是霸气。霸道多少参杂着野蛮成份，霸气是一种气质和风度。北京女孩多霸道。
北京女孩侃快，说道办到。只要答应的一定穷尽所能。
北京女孩爱心还是很足的，慈善、义务做的好。
北京女孩敢路见不平拔刀相助。
北京女孩敢爱敢恨，爱憎分明。
北京女孩依旧具备很多中国女性的其他优点和缺点，比如说善良，比如说热心，也比如说嫉妒、刁蛮等等。
品味一个北京女孩是不容易的，你要有进精神病院的心理准备，要有极大的克制和忍耐性。
想和北京女孩谈恋爱，你要准备被折磨和被扒皮的心理。
北京女孩外语说的好，急眼了就教你说北京英：拜拜！
]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1240024044#comment 136314888 Sat, 18 Apr 2009 03:07:24 GMT http://491151311.qzone.qq.com/blog/1240024044 <![CDATA[凄惨着，原来也这么美！！一年后的映秀]]> http://491151311.qzone.qq.com/blog/1239848180 很多年前曾去过四川，见证过天府之国山川、人文的秀美与豪迈，去年5·12汶川强震将美丽的映秀镇几乎夷为平地，经历近一年全国人民和四川人民共同努力在废墟上，将重建一个更加美好的家园。
这一年，对映秀人来说是悲伤沉痛的一年，是怎么度过的，只有他们自己知道，现在很难启齿询问谁家失去了几位亲人，重揭痛楚的伤疤，大地震留给人们的痛楚还在，震后成片的废墟还在，被无情撕裂、摧毁的给人震撼的建筑残躯还在。经过一年的沉淀如今映秀人的脸上已经没有眼泪，忧伤和痛楚已经被顽强和坚韧所代替；不怨天，不尤人，克制着巨大的伤痛，克服着各种困难，已初建城市规模，临时板房里已传出朗朗读书声、公路上是川流不息的车队、街巷中、板房前是人们劳碌的身影，板房里的小吃店和酒店，有了就餐饮酒的客人，板房里的镇医院，医生护士在照料着自己的患者。
这里依然充满希望，充满生机，依然有梦，依然有欢声笑语，依然是书声朗朗。。。。。。。