http://492759698.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 02:40:34 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 03 Sep 2009 16:03:17 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1251993797 ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1251993797#comment 134219264 Thu, 03 Sep 2009 16:03:17 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1251993797 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1246432516
]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1246432516#comment 134218240 Wed, 01 Jul 2009 07:15:16 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1246432516 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1242653639 　　如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。
　　第二句话是：生命是一种过程
　　事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。
　　第三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线
　　在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。有时我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。
　　第四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度
　　看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是自己穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果是从山顶滑到山下，但实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
　　第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠
　　当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，从那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六个人的友谊。所以说，放弃是一种智慧。 ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1242653639#comment 134218760 Mon, 18 May 2009 13:33:59 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1242653639 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1238522815 ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1238522815#comment 134218752 Tue, 31 Mar 2009 18:06:55 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1238522815 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237351035
　　导语：拥有一口洁白的牙齿才能让你笑容灿烂绽放，十种美食让你的牙齿越来越白，笑容越来越有自信。
　　1、芹菜
　　芹菜让你减少蛀牙的机会
　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。
　　因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。
　　另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
　　怎么吃？嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。


　　2、芭乐
　　啃一颗芭乐让牙龈常保健康
　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。
　　芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。
　　维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
　　怎么吃？除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
　　建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。

　　3、乳酪
　　乳酪对牙齿能发挥保护作用
　　谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。
　　乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。
　　英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
　　怎么吃？早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。


　　4、绿茶
　　绿茶被日本人视为长寿之宝
　　被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
　　现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。
　　一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
　　另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
　　怎么吃？视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。

　　　　5、洋葱
　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
　　怎么吃？建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
　　制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。


　　6、香菇
　　香菇可以抑制口中的细菌
　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。
　　原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
　　怎么吃？菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

　　7、芥末
　　品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。
　　芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。
　　日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
　　怎么吃？除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。

　　8、无糖口香糖
　　嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
　　木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。
　　怎么吃？吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙。
　　　　9、薄荷
　　薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。
　　薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。
　　在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
　　怎么吃？吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感；如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开****谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley)，都有助于去除这些令人尴尬的气味。
　　10、水
　　最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。
　　适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237351035#comment 134218761 Wed, 18 Mar 2009 04:37:15 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237351035 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237292219 　　羊儿开始爱，就没办法控制自己的感情，有好的东西就会马上跑去送给他，有美好的时光也会拉他一起享受到淋漓尽致才罢休。你可以说羊儿的爱是最肤浅的，最物质的，但被羊儿爱的人也往往是最幸福的，虽然不知道幸福有多长。羊儿应该很好判断自己爱的是谁，只要看看自己最好的东西都送给了谁，就明白了。
　　金牛座
　　牛牛爱谁，就会在他面前变得智商低下，甚至完全失去了原本的自我。因此牛牛总是会爱错人，套用着一些庸俗的爱情理论，找了一个自己可以掌控一切，或者对自己极好的人就草草了事，殊不知自己真心爱的人，很可能是那个让自己在他面前不知所措，紧张过度的甚至令自己害怕的人。
　　双子座
　　如果你听到双子座在耐心的和自己的另一半讲电话，别认为他就是一个耐心的人，其实双子座由于致命的好奇心，一刻也不愿意去做一个倾听者。然而当碰到自己的所爱时，双子会变得十分善解人意，替他排忧解难，听他的悲苦惆怅，乐此不疲。所以，双子座爱的人，必定就是可以拿出十二分耐心去对待的那个人。
　　巨蟹座
　　巨蟹座爱上了谁，就会把自己内心最柔软，最没有防备的地方崭露出来，完全对爱没有戒心和算计，巨蟹喜欢实实在在的付出。但是，爱情自然不会如同想象中的美好，巨蟹座的心无论如何都是会被伤几次的，最终巨蟹的爱很多都化成了眼泪。也许为谁流的眼泪最多，巨蟹就是最爱谁。
　　狮子座
　　狮子座在没有勇气的时候通常可以从爱情中获取力量，所以失落的狮子，没有自信的狮子，无助的狮子都会去寻找一个人，就是自己爱的人。狮子在判断自己的爱时，千万不要去想兴高采烈时陪伴自己的人，那个人可能只是你逢场作戏的对象，而你深爱的人，必然就是他，你永远需要去依靠的人。
　　处女座
　　爱上一个人，依然改不掉挑剔的个性，不可能完全的接受这个人的优缺点，多半就是想到他时，觉得他浑身都错，再细想想，甚至感叹，世界上怎么会有这么糟糕的一个人，然而如果世界上没有他，处女座多半也会觉得人生无趣。处女座的爱就是这样，抱怨着，相爱着。
　　天秤座
　　天秤座爱上一个人，会不由自主的把他挂在嘴边上，但凡什么话题都可以把他牵扯进来，这点周围的人可能感觉非常明显。如果天秤座还在当局者迷，不知道自己爱着谁，最好还是问问朋友最近自己比较喜欢说起谁，当得到了同样的答案后，天秤座的爱情也就一目了然。
　　天蝎座
　　天蝎座爱上一个人，就会想着对他好，并且是一种持久的想念而非短暂的激情，蝎子们甚至会想得很长远，比如和他结婚，生小孩等等。蝎子的爱是踏实的，并没有太多的想法，恋爱中所有的出发点也都很简单，他们往往很明确自己爱的到底是谁，对于自己的爱，蝎子并不复杂，如果你觉得他复杂，只因为你不了解。
　　射手座
　　射手座可能在一生中会花很多时间去想一件事，我到底爱谁，他们根本是个感情糊涂虫，弄不懂自己的想法。最悲惨的是，射手也没处询问，以他们一贯大大咧咧，寻花问柳的态度，周围的朋友也不知道他们真实的想法，看来射手座如果想知道自己正爱着谁，就只剩去占卜一条路了。
　　魔羯座
　　魔羯座一般用情很深，却不会表达，久而久之积聚于心，产生了一种强烈的痛楚。所以，魔羯座在判断自己是否爱着他时，并不困难，只要想到他时，觉得心里很痛，便是爱了。魔羯座爱得彻底，也痛得彻底，估计很多成为工作狂的魔羯座并不是因为爱工作，很可能是为了忘情。
　　水瓶座
　　瓶子想知道自己爱上了谁，可以看看周围谁因为自己正在承受痛苦，那么就是他了。因为心理的不安定感作祟，瓶子喜欢折磨自己爱的人，这是水瓶惯用的接近对方的方式，因为瓶子实际上弱小，所以更要表现得强大。折磨得越狠，越花样百出，表示越爱，也许这也是水瓶总是感受爱情悲剧的原因。
　　双鱼座
　　双鱼座爱上的那个人，必定就是害得自己一夜又一夜数了几万几千只绵羊，却依然清醒，无法入睡的人。因为鱼鱼有太多的幻想，白天的时间太短太嘈杂，只有入夜才能完全安静，将幻想发挥出来，所以爱上了别人的鱼鱼，从此后就要告别良好的睡眠，鱼鱼的相思是最苦的。 ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237292219#comment 134218760 Tue, 17 Mar 2009 12:16:59 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237292219 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237066796 如果一个男孩喜欢你，

他会忘记男女平等这一事实，

他会接受你一切的不平等条例。

如果一个男孩喜欢你，

他会跟着你喜欢你所喜欢的一切，

讨厌你所讨厌的一切。

如果一个男孩喜欢你，

他会把你和一切美好的东西联系在一起。

如果一个男孩喜欢你，

那么你说的一切对他来说都是真理，

你的一小部分对他来都是整个天下。

最后，

如果一个男孩真的喜欢你，

他绝不会把那三个字挂在嘴边的 ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237066796#comment 1032 Sat, 14 Mar 2009 21:39:56 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237066796 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237064499 ”他会忘记男女平等 ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237064499#comment 134218752 Sat, 14 Mar 2009 21:01:39 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237064499 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237064024 女孩子20岁左右是她最美丽的。
这时她的心地最善良，她有点成熟，又有点孩子气。
男孩子20左右的时候是他最暗淡的日子，
这时什么都没有，不能独立又不想依赖，挣扎着彷徨着，
寻找着自己的位置，
所以如果一个男孩子在他20岁左右的时候遇见了与他年纪相当的女孩子，
那一定要珍惜她，因为这个女孩子是用用自己最美丽的年华陪他走过了最暗淡的日子！
女孩只有陪他走过，女孩将永远幸福下去。
巫婆说这是一篇魔力日志，看完此日志请在5分钟之内转载到自己空间，
一个月内你将和你喜欢的人永远走在一起。
看到不转载，男的笨一辈子。
女的傻一辈子！
很灵验的哦！ ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237064024#comment 1032 Sat, 14 Mar 2009 20:53:44 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237064024 http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237018968 ]]> http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237018968#comment 134218752 Sat, 14 Mar 2009 08:22:48 GMT http://492759698.qzone.qq.com/blog/1237018968