Bluetenknosp

每天只需10分钟跟肥肉说88

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Tue, 17 Nov 2009 09:06:28 GMT

按下面图的动作做每个动作重复20次给你漂亮身材。
1星期减了2公斤不用控制食欲。但一定要坚持每天每个动作做20次

long time no see

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Fri, 30 Oct 2009 09:32:34 GMT

上来先说一声“对不住了”，呵呵，自从上班以后，我已许久不上空间。平时也只是在收发邮件的时候，翻翻别人的文章。
最近大家的变化都挺大的，唐唐在广州忙着她的项目和生活，陈彩彩趁着公司年会跑去nk去看了看外国的月亮是不是比较圆，秋晓继续在上海奋斗着，而我，继续在北京与大风和php作战。我们各自都在努力的开始我们的新生活和小日子，只是偶尔在网上遇见了聊上几句。虽然现在网络拉近了我们的距离，但是要像以后那样四个人躺在一间屋子里面聊天，估计得等到猴年马月了。

全世界失眠

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Mon, 10 Aug 2009 12:15:37 GMT

已经很久很久没有失眠了，虽然毕业了，但仍然过着两点一线的生活，在硕大的北京里面，周末总是顶着人潮晃来晃去的我，却没有发现更加好玩的地方。这边的麻辣烫怪怪的，鸭脖子不好吃，酸奶很便宜，天气没有那么热，周末的哪里总是很多人。偶尔被公交车扔在四环或是五环的路上，感觉像被人扔在野外一样。我并不讨厌，只是没有找出更好的姿态去迎接这个硕大的陌生的城市。
日子过得飞快，就像在学校的时候，才过了周一，好像马上就要到周末了。可是日子，却再回不到过去（我过去的日子还真是过得悠闲啊）。一切都变得没有过去那么方便，缺资料的时候不能再跑到图书馆去抱一大堆书回来；充话费、取钱、买东西、吃饭，都不再是走几步就能解决的问题。虽然还是有很多同学在这里，但是，却总也没有归属感。是不是因为在这里，特别有隔离感呢。我想念wh那边火辣辣的太阳和烧烤，想念曾经和tt一起走过的每条街，想念那个举世无双让我无比满意的校园……
昨天晚上听广播的时候，第一首，就听到了这首《全世界失眠》，突然就感觉世界安静下来。整个世界，只剩下Eason的声音。我想，在每天将睡的那个时刻，这首歌最适合配合我安静的胡思乱想了……
（ps：虽然会有一点伤感，但记忆中能让我回忆的，只剩下那些带着甜丝丝的记忆，不是吗……）

[转]想学英语的好好留着!

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Tue, 21 Jul 2009 02:21:45 GMT

这些网站是从新东方尹圆圆老师的博客上找来的，希望大家好好利用：
1.http://www.texun.cn/addrso/index.htm特训网：English Learning Websites 2.http://broadcast-live.com/Live Radio and TV from Around the World 3.http://www.nxenglish.com/voa01_1.aspxVOA Special English Introduction 4.http://www.vocaboly.com/vocabulary-test/Various Vocabulary Test online
20-40 quick- medium – thorough different levels of test 5.http://www.tomx.com/listen/vocabulary/1402.htmlVOA Special English Vocabulary 1500 6.http://tv.etshow.net/ETSHOW 网络电视其次推荐我和同事们一起收集的网址：（特别要强调一点：希望大家对这些资源要取之，学之，用之！因为If you don’t use it, you will lose it!）
adventuretv,提供视频资料，内容多是各地的风土人情，很不错：http://www.adventuretv.com/
纽约时报，网上看新闻的好地方http://www.nytimes.com/
英文MP3下载的好地方http://www.mp3raid.com/archive/archive/m/2/
英文剧本下载的好地方http://huajun.com/juben.htm
一个个人主页，从这里可以在线收听新东方的25盘磁带http://www.intron.ac/study/toefl.html
英文锁定，每日读图http://www.icansay.com/index.php?ChannelID=12
英文锁定，综合学习网站，全面的英语教堂www.icansay.com
旺旺英语网，英语语音电子杂志www.wwenglish.org
Englishtown ，专业英语培训www.englishtown.com
新东方网络课堂，名校在线 class.tol24.com
疯狂英语俱乐部，李阳疯狂英语www.crazyenglish.org
天英语，词汇中心 english.chinaschool.net
时尚英语，丰富的学习资料www.oh100.com/huayuan/english
当当当，免费英语学习资料www.downdowndown.net
英语时空，英语文章大全www.yysk.net
英语麦当劳，英语教学快餐 english23.6to23.com
听世界，各级听力训练www.icanlisten.com
Be Beyond，英美风土人情www.bebeyond.com.cn
洪恩，英语学习的好去处www.hongen.com
空中美语http://www.englishtide.com
英国教育部和中国教育部联合搞的免费学习网站，适合初学英语者http://www.in2english.com.cn/
GARFIELD官方网站www.garfield.com
语法http://www.dailygrammar.com/
大量的資料﹐非常不錯http://www.english.ac.cn/
无忧雅思http://211.147.1.40;
雅思的官方网站http://www.ielts.org/
雅思考试网东西不多http://www.ieltsnet.net/index.htm
关于雅思的一些资料http://www.rotolife.com/cgi-bin/newarticle/list.cgi?class=1&type=4;
英文电影剧本站专题提供14部电影英文剧本http://snowbear.3322.net/spelling/film.htm
提供了24部英文电影剧本http://www.c2000.com.cn/mov/m4.asp
提供了10部英文电影剧本http://goldnets.myrice.com/navi/50250.html
子曰电影网的电影剧本下载太多了http://www.ziyue.com/downloads/s.php?type=s|http://www.21zx.net/movie/m4.htm
银海网下载电影剧本好多啊http://www.filmsea.com/download/_index.asp?swzm=a
Screenplay电影剧本http://www.babelcn.com/ebook/screen/index1.htm
这里的囊括了现在流行电影的剧本http://www.english.ac.cn/movies/playwright.htm
一个教育网站提供的英文剧本下载http://www.dreamabroad.net/chinese/html/download/movie_01.html
看电影学英语http://211.154.143.185/gate/gb/www.chenhen.com/html/english/speech/movie-english.htm
听力专题
一个很不错的英语学习网站，VOA资料很全http://zflyingbird.myetang.com/index.htm
http://www.quancheng.org/tabwork/catelist.asp?cateid=23一些VOA新闻的文本
http://www.icanlisten.com/standard_english/index.htm有一部分听力
http://www.englishabc.net/ae/《美国习惯用语 Words & Idiom》是Voice of America推出的免费广播讲座
http://mpfree.org/english/voamain.htm自由MP3的VOA资料下载不少哦
http://edu.china.com/zh_cn/elearn/second/test/index.html中华网关于VOA的听力技巧的一些文章，当然也有别的好东东
http://www.cgeng.com/memberarea/listen/listen.asp很不错的听力网站，有初级中级高级
http://www.22av.net/免费的听力新闻，带文本
http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htmVOA 英语广播收听技巧听VOA的朋友可以看看
http://www.100steps.net/newsshow.php?serial=311&good=％CA％C7 2002年全国硕士研究生入学考试英语听力样题录音下载
http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htmVOA英语广播收听技巧很不错的技巧文本
http://www.english.ac.cn/listen/index.htm超酷的英语听力站，也是个老站点了，有如下内容:新概念英语听力入门现代文阅读 ESL-Lab分级测试 CNNSF新闻测试《圣经》在线，强烈推荐
http://putclub.6to23.com/普特英语听力网站
http://www.oeol.net/“牛津英语在线” （ Oxford English On line ）
http://www.putclub.com/英语新闻听力Put English Club,网站主要由五个部分组成： A. 新闻英语；B. 英语教程；C. 资料下载； D. 科技英语； E. 普特论坛
通用英语百句(视频)***http://www.ol.com.cn/class/train/english.htm
CNN英语学习资源*****http://literacynet.org/cnnsf/
现代交际英语(视频)****http://www.gz.supergnet.com/local_content/zhang/edu/index.html
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点名了

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Mon, 08 Jun 2009 10:10:04 GMT

被mq师姐点到名了
游戏规则:
　　１．被点到名字的人要在自己的空间里把这31条问题复制下来并写下自己的答案.后去掉一个你最不喜欢的问题再加上一个你自己的问题.然组成31个问题.给８个人.出其他需要回答问题的人的名字.要到这８个人的空间里留言通知对方－－你被点名了.点名者不得拒绝回答问题.成游戏的人将会得到大家的祝福.
　　2 . 这８个人要在自己的空间里注明是从哪里接到的.并且传给其他８个人.让游戏继续下去.不得回传.被点到名的人将会得到大家的祝福.并且所有美好的愿望都会在不久的将来实现.

Q01：被点名之后你心情怎样.?
有点小惊喜。。。。。。

Q02：如果不开心茑..会怎样发泄.?
吃东西，睡觉，买东西，回家……（是不是太多了）

Q03:一个人有回忆是好还是不好.?
当然好了，一个人的时候至少可以回忆……
Q04：现在的自己有烦恼吗.?
有，很多

Q05:失去的东西还会回来吗.?
一般不会吧

Q06：你最讨厌什么人.?
虚伪的人

07：如果朋友欺骗了你怎么办.
看情况了

Q08：你会如何看待曾经伤害过你的人.
远离，淡漠……
Q9：09年的愿望是什么.?
平安度过（上半年感觉很是坎坷）

Q10:点你名字的人是个什么样的人.?
很可爱的师姐O(∩_∩)O~

Q11：长相一般的情况下.觉得有钱重要还是有才重要?
有才，有才才能生钱啊，哈哈

Q12：如何忘掉一个人？
去到一个新的地方，重新开始
Q13：如果你真的爱他（她）会原谅他（她）所带给你的任何伤害吗？
不会吧，我很小气的，嘻嘻

Q14：在回忆里有没有存在过一个人.当你独自一人时就会记起？
不止一个

Q15：如果时间可以倒转，你将选择回到哪个时间？
汉唐

Q16：你以后想要几个小孩.？

两个
Q17：十分生气时怎么发泄.？
暴走
Q18：会不顾一切和爱的人在一起吗.？
不会
Q19：现在最爱听的一首歌
张艾嘉的50.60

Q20：相信地久天长吗.？
相信

Q21：你的另一半跟你说他/她爱你,但是现在不能跟你在一起,你会怎么办?
看情况了，不过比较鄙视这样的说法

Q22：有过浑身无力，很无助的经历吗

有
Q23：你最美好的回忆在什么时候？
高中之前
Q24:现在的生活是你想要的生活吗？
不算吧
Q25：你认为恋人之间最起码应该做到什么？

坦诚
Q26：你如果有来生，你最想什么样的生活？
另一种样子的

Q27：你认为时间会冲淡一切吗？
会

Q28：今天心情如何

一般般了
Q29：跟我说一句真心话
师姐，希望早日再见你一面
Q30：你最喜欢的人出现在哪个阶段，初中、高中、大学....

现在还没出现呢
Q31：你对自己有过清楚的认识吗？性格、相貌、能力、需要什么样的爱人，需要什么样的生活。。。。。

正在寻找认识中

幸福接力棒规则
要遵守游戏规则.要好好玩下去.希望自己能得到并延续那份幸福.希望接下去的朋友也能得到幸福延续幸福...
现在开始点名了：婷婷，田丰，小妹，薪人，陈彩彩，琼琼，唐唐，大刘

[转]给羊羊力量的小短文

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Tue, 21 Apr 2009 11:36:23 GMT

1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。

2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。

4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。

5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

6、一次只爱一个人。

7、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。

9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。

10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。

11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。

12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。

14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。

15、如果没有人陪，学着一个人完成。

16、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。

17、喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。

18、寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。

19、收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。

20、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。

21、永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸

22、减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。

23、每天树立小目标然后努力实现。

24、吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。

25、生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。

26、想办法努力赚钱，而不是如何省钱。

27、相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。

28、看透的时候，假装没看透。

29、记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。

30、愤怒的时候数到30再说话。

31、做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。

32、状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。

33、真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。

34、即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。

35、可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。

36、桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。

37、洗衣服之前戴手套，保护自己总没错。

38、可以不认同，但学会尊重。

39、打电话的时候记得微笑，对方听的见。

40、注重内心，但不忽略外表。

41、每月记帐，每月储蓄。

42、了解潮流，但不必跟风。

43、看起来多大年龄，就有多大年龄。

44、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

毕业是一场离别的盛宴

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Tue, 21 Apr 2009 10:17:34 GMT

在天气开始热起来的时候，毕业似乎就在眼前了。上午去本部借书的时候，看见有文科的女孩子们穿着学士服在大门那里拍照。一下子，原来，就要毕业了。毕业的时候，校园里面本来幸福的情侣们，总会面临选择——是不顾一切，都要两个人在一起；还是为了各自前程，奔向东西。未来是个坏坏的家伙，它披着甜蜜而不确定的面纱，考验着每一个就要走出去的孩子。
曾经我就是那么一个执着着一定要在一起的人。因为讨厌距离，讨厌一个人，所以不管怎样，都要在一起，觉得只要两个人可以在一起，那么未来就不那么朦胧，其他的困难都是可以克服的。身边的人也总是这样说和做的。于是，选择北上，就像一场甜蜜的冒险。
可是，到了那里，发现那里风很大沙很多，发现那里很大很空旷，发现原来冒险也不都是甜蜜的。逃也似的回到武汉，一个人闷闷的想我的和我们的选择。你说，如果不喜欢，就不要勉强了。但是我仍然执拗的认为自己的想法是对的。
后来，渐渐碰到同学，偶尔问起，发现原来真正在一起的并不多。大家都因为这样那样的原因，背离了当初自己的美好愿景，而天南海北的散去了。未来飘渺而美丽，但是现实却残酷又无奈。
于是，想起自己的执着，其实本来就不必。以为两个人在一起的才叫爱情，各自奔前程的叫自私。可是，如果自己不好，又怎么能好好爱别人呢。年轻的时候，多享受一个人的生活吧。人生短短几十年，真正一个人没有负累的时候又能有多少呢。即使会寂寞，但是现在越来越觉得如果一个人的时候都生活不好，两个人的生活也前途坎坷。所以，不要在强求，一切都顺其自然吧。
让毕业变成离别的盛宴，微笑着各自离开。如果够坚定，那么是我的还是我的；如果最后是分离，即便两个人在一起，也不一定能逃避相同的结局。

转载：投资大师罗杰斯对女儿的忠告

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Fri, 10 Apr 2009 09:23:00 GMT

□ 文/[美] 吉姆·罗杰斯 ■译/洪兰

永远不要问别人赚多少钱，也不要告诉别人你有多少钱。
永远不要问别人这个东西多少钱买的，也不要告诉别人你的东西是多少钱买的。
渐渐长大后，你得处理男孩子的问题。要记住的基本原则是：他们需要你远大于你需要他们。
狂热追求时，男孩会告诉你上百万个故事，但你不要理会那些故事。
听到无稽的诺言、奉承的话语时，要保持清醒。不要追随一个男孩子到其他学校、城市，或其他场所。
任何“必试”“必读”的东西能免则免，尤其是流行的东西。记住，有一半人口的智商在中位数之下。
直到至少年满28岁，对自己和世界有更多认识前，不要结婚。
小心所有的政客。在学生时代，他最出众的是在课后休息时间；毕业后，他就很少能做出卓越的事情了。
那些看起来可以做你父亲或祖父的男人，其实并不会把你当女儿或孙女看待。
在单身酒吧你得不到任何东西，只有调酒师会比你学到更多经验、赚到更多小费。
下班后，不要每天晚上跟你的死党出去喝酒。老板们不会这样做，这正是为什么他是老板的原因。
几乎没有什么理由要你跟老板单独出去喝一杯，更不要说出去与他一起用晚餐。工作和生活要泾渭分明。
避免办公室恋情，这对双方的个人和职业发展都是灾难。
参加公务午餐时，不要喝酒。
准时还钱，尽可能一有钱就还掉借款。好信用很重要，坏信用如鬼魅，会经年纠缠着你。
购物之前，一定要先填饱肚子，才不会买过头了。
永远买高质量的东西，它们经久耐用，更能保持价值。
长时间驾车或在公共场合出现前，一定要先上洗手间。
学会打字和缝纫。
精通算术和数字，这样你会比其他人更有优势，更能注意到其他人忽视的异常之处。
照顾好自己！没有健康的身体和充沛的精力，你要想成功那就太难了。

摘自《投资大师罗杰斯给宝贝女儿的12封信》

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本文转载自：每日鲜果精选：投资大师罗杰斯对女儿的忠告
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转载：向小狗学习的18件事

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Sat, 21 Mar 2009 00:59:16 GMT

1.不要错过任何一个外出兜风的机会。

2.尽情地呼吸大自然的新鲜空气，享受微风拂面的感觉。

3.当心爱的人回家，一定要奔向他(她)并致以亲切的问候。

4.如果一两声简单的低吼能够解决的事情，就不要大动干戈。

5.当别人侵略你的领域的时候,要想办法让他知道。

6.养成午睡的习惯,起来之前要打个哈欠，再伸个懒腰。

7.每天都要跑两步，跳几跳。

8.对吃东西保持由衷的高兴，并且充满热情。

9.一定要忠诚。

10.保持旺盛的精力，使别人乐于跟你交往。

11.如果你想要的东西被淹没，要不停地挖掘直到找到为止。

12.当你的朋友心情很糟糕的时候,保持沉默,在他身旁坐下，用脸贴贴对方的脸。

13.不要伪装自己。

14.如果是你的利益所在，就要尝试着去顺从。

15.炎热的天气里要多喝水，并在树底下打小盹。

16.高兴的时候，让你身体也表现出来。

17.无论你被责备多少次,都不要埋下委屈和愤怒的种子，一定要学会再次和他交往。

18.沉浸在长时间漫步的快乐中。
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本文转载自：梁婵芬：向小狗学习的18件事
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想起孙燕姿

51845863@qq.com(Bluetenknosp) — Wed, 11 Mar 2009 13:52:23 GMT

因为一直罢工的酷我突然可以用了，所以在上面搜喜欢的歌来听。顺着网络曲库看到孙燕姿的时候，就把她的歌全部down来听。
S好久没有出新专辑了，也好久没有听到她的歌。听到好久没有听了的头几张专辑的歌曲：任性，害怕，同类，爱情证书，我要的幸福，懂事还有那首极具意义的天黑黑和我最喜欢的遇见……
好多歌，好多回忆，从高二到大二，几乎每一首歌后面都有一个属于自己的故事，和那些现在不在身边的朋友。多美好的时光，还有那些好听的歌曲联结在一起的回忆……都是美好的过往。我想我会一辈子喜欢这些歌，因为里面有好多好多美好的回忆。那是属于孙燕姿和我一起的黄金时光 ~O(∩_∩)O~
还想多一次在阳光洒满整个操场的傍晚，听到大喇叭里面播《遇见》……