年轻朝气爱锻炼，

舞剑如飞不知累，

经常锻炼在花园。

可惜坚持不持久，

刀枪入库马放山，

回想往事有慷慨，

身体健康要锻炼。

人生一晃便一世，

把握当今比较难，

看好明天如何走，

回首过去不难堪。

吃好喝好要睡好，

心情舒畅会乐观，

心平气和做人难，

做到心平才康健。

为了家庭和自己，

练心练体每一天，

身心健康才是福，

平安康泰度余年。