前面的「站住

怎么咯

524994784@qq.com(前面的「站住) — Sun, 19 Jul 2009 05:50:37 GMT

最近、情绪比较不稳定

回来以后、以前都（归零）

每天的生活,一遍一遍重复的演绎着..--

「.不是毎句对不起!、都能换来没关系, … 」

_____ 因为怕黑所以恋上（黑夜）-

现实中旳、幸福永远缺货

亲、怎么才可以停止想念、怎么才可以搁浅心痛

你、（熟悉）真的太陌生、！

【想念〗变成一条线、在时间里蔓延。

不要看自己失去什么，只看自己还拥有什么。

不要以为还存在，就永远不会失去。

失去一切都不可怕、怕只怕。我们，抵不过回忆/

_____ 故事再美、结局还是再见 ,

∞那段回忆;;我丢了∞ ．　却　(不再) 提及与记忆…。

沉默　、才是新的起点　　？　

制图

524994784@qq.com(前面的「站住) — Sat, 13 Jun 2009 05:18:38 GMT

http://www.wmdiy.com/gifimg/

我的小店

524994784@qq.com(前面的「站住) — Thu, 11 Jun 2009 07:42:40 GMT

http://shop58452517.taobao.com/

？？？？？？乖乖

524994784@qq.com(前面的「站住) — Wed, 31 Dec 2008 06:44:24 GMT

乖乖

妻子/情人/知己

524994784@qq.com(前面的「站住) — Sat, 27 Dec 2008 03:02:40 GMT

妻子是一种约束，约束你不能随便喝别的女人交往；情人是一种补偿，补偿你想从妻子那得到但却又无法得到的激情；知己就是一种点拨，点拨你心中的迷津。
妻子陪你过日子，情人陪你花钞票，知己陪你聊聊天。妻子不能代替情人，因为她没有情人的情调；情人不能代替妻子，因为情人没有妻子的亲情；妻子和情人都代替不了知己，那是心灵的需要。
妻子是一个和你没有一点血缘关系的女人，却为你深夜不回家而牵肠挂肚；情人是一个和你没有一点家庭关系的女人，却让你尝尽做男人尽情销魂的滋味；知己是一个还没和你扯上关系的女人，却能分担你的快乐和忧伤。
妻子的一个家，是一个能给你浮躁的心带来安抚的港湾；情人是家的累赘，只是办不到万不得已你不想甩掉；知己是家的点缀，没有她不会觉得寂寞，但你觉得生活没有意思。
妻子的关系像一杯白开水，优势回成为一种唠叨，只是在生病时才成为一种温馨；情人的关心就像在白开水里加了一勺糖，慢慢的品上一个晚上还不满足；知己的关心就像工作到午夜喝一杯咖啡，越喝越提神。
妻子怀上你的孩子会深情的问你想要个男孩还是女孩，情人怀上你的孩子会哭着来问你该怎么办怎么办啊？对于知己，你会把你的情人怀孕的消息告诉她，并问你怎么办。至于妻子，你会在她发现你的情人肚子大了之后才告诉她:"其实，我早就想告诉你勒。"然后拼命的向你解释，并做可怜状。
妻子回娘家一个礼拜不回来你也不想，情人3天不键你就给她打电话：“上哪去勒？今晚我们老地方见”心里有苦勒，你最想找知己倾述，告诉她你在妻子和情人之间疲于奔波；是在受不了勒。
最让男人受不了的是妻子的唠叨，情人的眼泪，知己的误解。妻子的唠叨使男人的心乱上加乱，情人的眼泪让男人已铁的心变得很软，知己的误解把男人的心由山峰推向谷底。
最好的妻子。就是男人能从她身上找到情人和知己的那种感觉，只是这种感觉男人很难找到。最好的情人是在你和她的关系被妻子发现而主动退出又不提任何要求，只是情人很难做到这一点。最好的知己是有一天她也能成为情人，甚至妻子，只是这种可能很难实现。
如果有可能，男人都想把知己变成情人，如果再可能，再把她从情人变成妻子。只是变成妻子的知己意见不再是以前的知己勒，因为很少有男人把自己的妻子当成知己的。男人心里有好多秘密不能说给妻子听，也不能被她知道。要不、那还叫什么男人？
去一个妻子是为了怕别人说闲话，找一个情人是为了给单调的生活加点情调，交一个知己是为了空虚的心灵添点色彩。男人一生都在寻找的不是一个妻子，也不是一个情人而是一个甚至更多的知己。

有些失去是注定哒，游戏缘分是永远没有结果哒，爱一个人不一定要拥有，但拥有了一个就一定要珍惜，不要等到伤害哒时候才去乞求原谅，不要等到失去后才知道珍惜。---------------------（如果）我，不小心留下泪水~~~~~~~~、那是我不愿意忘记你是谁。

空白

524994784@qq.com(前面的「站住) — Thu, 11 Dec 2008 02:42:56 GMT

写了又删,删了又写,
可真的不知道自己该写什么,
满脑子的空白,
这种累真的真的好难受,
总感觉自己象个张不大的孩子,
总是不知道自己该做什么该要的是什么,
自尊对于莪来讲,自己已经没有了.
拿着自己的最后点自尊去和一个莪不了解的.
而且是自己真的不知所错的爱.爱的不知道他的真假的人去纠缠,
自己真的好白痴哦.
就那么经打不住这敷衍吗.?
这敷衍真的让自己都感觉的到可怕.
不是爱的不甘心,开始有着报复不了的不甘心.
莪该怎么办.以前的莪不是这个样子的,
莪变了,变坏了.变的让自己都认不清自己.
但总该有理智吧,什么样的属于莪和不属于莪,
总该分清楚吧,好迷茫,变成这一切,
是为了什么啊.?

伤心的歌

524994784@qq.com(前面的「站住) — Wed, 10 Dec 2008 04:27:41 GMT

光光:
这是一首伤心的歌
有太多的话想要对你说
这是一首伤心的歌
我怎么就愿意为你付出那么多
从前我并不懂得
什么叫做爱什么叫做失败
原来感情的事过去就得接受
原来感情这事不会一直逗留
人来人往的街上我寻找你的背影
虽然自己也知道是徒劳是胡闹
你就好象是毒药可是这个结就是没法除掉
踩着蓝色的guita loop
忧伤的旋律伴随我的路
man太无助或是太糊涂
你让我迷路陷入这迷途

一杯接一杯怎么也不醉
我真的无所谓
一味的已为你彻夜流泪
不懂什么心碎

c.k:
my darling 这个时间
我又想起了你最初的你
记忆是你温柔的呼吸
我把自己关在最深的谷底
仿佛昨天还依稀看见
你不说话站在对面街边
才睁开眼全都浮现
你给的拥抱让我好迷恋
梦里空气太稀薄嘲笑我的寂寞
坚强全用来掩饰做错掩饰懦弱
爱情就像是诱惑
我却解不开自己圈住的锁
也许分开是不应该
原谅我不让自己再回来
可是到底怎样才能学会爱
你明明知道我连自己都不爱

光光:
一杯接一杯怎么也不醉
我真的无所谓
一味的已为你彻夜流泪
不懂什么心碎

( 自 | ↘( 私 ↘

524994784@qq.com(前面的「站住) — Mon, 08 Dec 2008 08:33:00 GMT

我想我只是一个需要别人疼爱哒小孩子而已.
明明知道自己不能生气还要杞人忧天.
不是不在乎自己.只是没有理由而已.
每每听到有人“喜欢”我这句话心就会疼.
原谅我不要让知道再回来.可是到底怎么样才会学爱.我就连自己都不爱.那是一种疼.
我想还只是个什么都不懂哒小孩子而已呢.
总是会说好疼好疼.那心是不是裂了.
总是在夜里对着镜子发呆.直到泪流满面.
总喜欢在人多安定地方哈哈大笑.很开心旳样子.
总是喜欢呆在屋子里.一遍一遍哒听那首C.K哒《伤心的歌》.
在外面永远都那么坚强.永远都让人那么相信自己.
总是一个人哒时候.却常常泪流满面.
那个孩子、是那么哒痛恨自己.讨厌自己

有些人
___________________________（你们）、要走就走吧。
我不稀罕。
我把你看的要多亲有多亲、还总信誓旦旦的叫着亲爱哒。
可你不想亲也就算了、何必找些借口呢。
我不想再多费口舌解释些没必要的东西、算了就算了。
我不稀罕。
有什么好稀罕的。
要走就走吧。

明明很难过但每次还是强颜欢笑
已经习惯突然的沉寂
_________________________（沉寂不语）
没有生气没有懊恼没有憎恨
朝着手掌哈一口气
原来我的手是那么的冰
抬头望着晦涩阴暗的天空
一下字没有的温暖
原来我喜欢阳光
________________________（一直喜欢）、他暖暖哒

我一直对自己说我很快乐
________________________（别人）、也都会看见我的快乐
蒽!我很快乐
所以不会让任何人看到我的悲伤
________________________（我）、也不会让别人看见
蒽!我很坚强
所以不会让任何人看到我的脆弱

真dぺ很→痛

524994784@qq.com(前面的「站住) — Tue, 25 Nov 2008 01:58:12 GMT

有时候呢，很讨厌他，不想理他，
很多时候他做的事都會让我抓狂，
但是在我跟他生气的时候，都是因为他对我过渡的关心，
也不是不想他对我好，其实也很在意他的，只是好多时
候，都是我在专心做某些事的时候，他會来提醒我這提醒我纳的，
就这样打断我，所以才會对他发脾气咯，我知道我脾气不
好，但是改了勒咯，
有时候呢，又觉得他对我不好，不够用心，
他跟我生气的时候跟别的女生會聊的很开心，我就吃醋咯
就不理他，但是他还是继续跟纳些女生聊，也不理睬我，气愤，
诶，也不知道该怎么说，有时候觉得他好，有时候觉得他
坏，不過能确定的是，不管什么时候都还是那么在乎他咯，
豬頭。
有你疼我。
真的很幸福。
我脾氣一直都很壞。
我不想你因為我不開心。
你總是什么都讓着我。
看你這樣。我很心疼。
你在那上班。
我說我不擔心。其實我很擔心。
你才去幾天就發生那樣的事。
以后還很長。我擔心還會發生同樣事。
你說。
你答應我的事一定會做的到。
我相信你。不顧一切的相信。
希望你不會讓我失望。
（不知道怎么了，一整晚都好心痛。）

让你减肚瘦腰哒

524994784@qq.com(前面的「站住) — Thu, 23 Oct 2008 04:44:57 GMT

一、家务收腹法

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

二、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，他可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

三、按摩法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

四、缩腹走路法

首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

五、苹果牛奶减肚法

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！

第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量）

六、秘茶减肥法

荷叶茶

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

吉姆奈玛茶

有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

乌龙茶

燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

七、茶饮品超级减肚法

1、绿茶＋优酪乳减肥法

汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。

2、绿茶＋柠檬汁减肥法

纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

3、绿茶＋苹果汁减肥法

将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

八、香蕉豆奶减腹法

腹部经常胀胀的，很多时是因积聚了很多“ 废气”而造成，朝早喝一杯香蕉豆奶（分量是200ml豆奶加1只香蕉），可改善“谷气”情况。因豆奶中的大豆成分含磷脂糖和纤维素，有助刺激肠部蠕动；豆奶混合香蕉会产生酵素，能释出腹内的废气。可于假日在家中进行，并配合清淡食物，替身体全面排毒。

九、纤纤细腰进食法

最佳饮料

水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

错误的饮料

酒类。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

最佳食品

豆类和浆果类。白豆，黑浆果，干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品，Johe Allred博士，Columbus俄亥俄州立大学食品科学技术系营养学教授认为：纤维不仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重，同时也可以防止便秘，使腹部不至显得过大。每天理想的计量是25-35克。

注意：如果你还不习惯于高纤维的食品，慢慢增加计量，并在一整天内将计量平分。食用过多或过快都会导致肿胀和不舒服。

错误的食品

饮食过量。食用太多的卡路里--无论是脂肪、淀粉质食物还是蛋白质--都会增加腰围。

最佳饮食习惯

良好的饮食习惯对保持好身材大有益处。一些意大利人(以及大部分地中海国家的人们)喜欢在他们的比萨饼上加一点番茄，紫苏和橄榄油，而不喜欢多余的奶酪和意大利香肠。他们喜欢把水果作为零食，而很少吃下一加仑量的冰淇淋。假如没能忍住，他们就要靠走路来消耗掉多吃的食物。

最差饮食习惯

假如你没完没了的看电视，随心所欲的吃东西-你大概要开始变成大肚便便的样子。也需要感谢这种生活方式，你会成为世界上最肥胖的人。