<![CDATA[杨柳英姿]]>

<![CDATA[杨柳英姿]]> http://525042649.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 02:06:05 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 28 Sep 2009 13:45:48 GMT <![CDATA[[转]职场往事之一 ——因为多走这一步]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1254145548 职场往事之一 ——因为多走这一步

那天，我与《创业家》主编申音一同去了《财富非常道》的录制现场，很是佩服他们的挖掘功力，从我的第一份工作，直到现在创办的敦煌网，我是一五一十的把我的职业历程在节目里全盘托出了。当然也很感谢他们，能够借节目录制的机会，让我对自己过往的职业生涯做了一次完整的梳理。事后节目编导告诉我说，我的职业经验，一定会大受欢迎。当然，我是真诚的希望我的故事能够帮助现在这些面临择业就业的年轻人，希望你们更清晰自己脚下的路该怎么走。因此我想，不妨在这里和大家分享一下。

当我还在做老师的时候，每次都在周一的时候，就把一周要做的事情都做完了，而别人则是前四天可以喝茶看报，等到最后一天再把事做完。也因此显得我有那么一点“另类”。我觉得可能在我心里一直有一种很不安分的DNA，因此从那时候就已经开始不断地问自己，究竟什么才是最适合我的？
有一天突然在报纸上看到了微软公司招聘总裁秘书，就毫不犹豫的去应聘了，之后便石沉大海了。在这里大家一定会想，既然石沉大海了，你又是怎么成为微软一员的？原因很简单，就是因为我多走了一步。虽然那时候我对微软是什么并不十分明确，但当时我并没有守株待兔，而是选择主动给微软打电话，没想到他们告诉我你不太适合做秘书，话锋一转，但是你很适合做销售。。。

其实人生就是会有这么多的可能性。虽然结果有点出乎意料，但是却为我开启了人生的另一番风景。抱着挑战自我的心态，我走上了这条完全陌生的职业道路，这也成为了我职业生涯的全新起点。
现在回想起来，也许幸运并不是偶然的，比一般的应聘者多走一步，我想这就是我涉世之初的成功秘诀。

(左起：主持人筱芳我《创业家》主编申音)

财富非常道——《王树彤美女总裁职场记》视频链接：
上集http://v.ku6.com/show/QyIYx-R22SQMWDvL.html
下集http://v.ku6.com/show/pEsVsMtUq_eOxWKQ.html

---------------待续------------------ ]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1254145548#comment 136315401 Mon, 28 Sep 2009 13:45:48 GMT http://525042649.qzone.qq.com/blog/1254145548 <![CDATA[[转]职业生涯的跑道上要不断调整步伐]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1254145390

　　无论是从微软到思科，还是离开思科到卓越，尽管周围是一贯的反对声，我还是坚持往前，因为我认定如果不破这个局面，机会是展现不出来的。我是个行动主义者，尽管行动之后可能有很多风险，但从来都是要先上这条船。
　　离开思科的时候我到办公室收拾东西。当你要离开工作多年的跨国公司，开始做一件前景未卜的事情，心里还是有些矛盾的。但看到自己在办公室白板上写下的那句话：Dream high，work hard，我就有想把它变成现实的那种冲动。我愿意在行动中思考，是的，多年来我始终秉持着这句话：梦想高远，脚踏实地。
　　回想自己一路走来，如果我一直在一个地方，我到现在可能还是微软的职业经理人，可能也看不到后来长久的坚持与韧性，连我自己也不知道自己会有哪些东西。就是在这样不断地思考、行动、面对的过程中成长历练，当遇到更多强大的冲击之后，你才会看到更多的可能性。
　　从教师到职业经理人，再到创业，我从来没有停止过脚步，但是却在自己的跑道上不断调整步伐，这种调整应该始终伴随你的成长。因此职业生涯规划你需要不断地问自己，它不是在大学时问一次就够了的，因为你也在发展、变化，我始终认为总在问的人才能踏在点上。
　　离开卓越的那段日子，我也花了一点时间来问自己这个问题，我又是谁，这时候去哪？就好像长跑，一路上你需要做出不断地调整和改变。这不是在走弯路，这是一个正常的过程。你不可能用一个速度、一种步伐、一种步幅、一口气跑到你期望的目标。况且，这一路上，目标也在不断的调整——你和你的道路都有一个成熟的过程。　

]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1254145390#comment 136315401 Mon, 28 Sep 2009 13:43:10 GMT http://525042649.qzone.qq.com/blog/1254145390 <![CDATA[对面邻居远走]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251469039 ]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251469039#comment 134218240 Fri, 28 Aug 2009 14:17:19 GMT http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251469039 <![CDATA[[转]16种适合做生意赚大钱的人]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251468564 　　读书学习好与坏与做生意赚钱完全是两码事。读书人往往呆头呆，墨守陈规。而做生意则需要头脑灵活多变，想到就要做到。
　　2、办事能力和办事效率很强的人。
　　一旦有赚钱的生意马上一步一个脚印的去做，要付诸于行动。敢做、敢干，只有这样才能抓住机会。
　　3、不安于现状，不断努力的人。
　　“一天三顿饱，老婆孩子热炕头”的人觉得一辈子捧着“铁饭碗”的人，永远没有赚钱的机会，“够用就行，要那么多钱干嘛“这句话是那些不会乃至赚不到钱的人聊以****的“名言”。
　　4、真正受过穷的人。
　　就像“貌不惊人“的男人一心一意的追求漂亮的女孩往往能成功一样。受穷的人因为感受到了贫穷的切肤之痛，而愈有赚钱的欲望和精神。
　　5、有人生财富目标的人。
　　一个人单调的上下班，把固定的工资存在银行，年复一年，到头来也攒不了很多钱。想赚大钱就要立志经商，而且目标也要水涨船高，选定10万、20万、100万为奋斗目标，拥有一千万才算是富翁。
　　6、抛弃“面子”的人。
　　想发财要不怕羞，当您在大街小巷推销产品时不要怕被别人看不起。
　　7、勤奋好动的人。
　　多看、多想、多做、超越常理，出奇制胜。“鬼点子”越多越能赚钱。
　　8、最能创新的人。
　　做生意第一要决就是眼光独到。想别人未想的事，走在别人前面，让别人在后面追。例如：您发现一种商品很符合当地实情，判断自己进回来一定畅销，这是生意人挣钱的准则。等把市场铺开了，别人跟风就晚了。因为您既已赚到了该商品的钱，又赢得了客户。
　　9、很有自信心的人。
　　无论做什么事首先要有信心，相信自己是最优秀的，最棒的。这样您就能把自己最大的潜能发挥出来。“信念”是通向经商致富路上的指明灯。
　　10、个性豪爽的人。
　　成功的企业家或商人都是爽快人，办事豪爽，干净利落，不拖泥带水。
　　11、善于冒险果断的人。
　　办事果断，凭胆量论成败。独木桥的故事：有一座独木桥，桥对面有一片丰硕的果林，果实又大又好。胆大的人，凭胆量快速走过独木桥，摘得很多的硕果。而胆小的人，胆小不敢过桥，而没有摘得一枚硕果。有的即使慢慢过去，也只捡到一些烂果、小果。
　　12、善于学习总结的人。
　　在平时的经商中，多与人交流，听取别人的意见和想法。不断总结，以丰富自己的经商经验。
　　13、能吃苦耐劳的人。
　　做生意的一年365天都不休息，风里来雨里去，生活没有规律，搬运货物相当辛苦。请您相信“天道酬勤”的道理。
　　14、不断进取的人。
　　遇到挫折不屈不挠，哪里摔倒了就在哪里爬起来。例如：您做一次不成功，两次、三次……哪怕是做99次不成功。第100次您成功了，那您这一生就是一个成功的人。
　　15、善于抓住机遇的人。
　　在人们的生活中，在自己的身边往往有很多的机遇。只是由于疏忽而没有发现，让机遇溜掉，或者是让别人发现实施了。所以平时生活中对周围的事物多看、多想、多做。对自己发现和创造机遇有很大的好处。
　　16、珍惜时间的人。
　　浪费时间就等于浪费财富。对于经商的人来说“时间就是金钱”一点都有没错。赚钱靠的是珍惜时间，利用时间。天天早睡晚起做懒汉是赚不到更多的财富的。人的生命是有限的，特别是在年轻力壮，思维敏捷的年龄阶段，多创造财富，为老来享用。 ]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251468564#comment 134218248 Fri, 28 Aug 2009 14:09:24 GMT http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251468564 <![CDATA[[转]学会后就是电脑高手了......]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251466687 看完这些,你就是电脑高手了!收藏吧同志们!强~~
死机、病毒、快捷方式、装卸、运行速度、个性装扮——你是否一直在为电脑各种层出不穷的小问题而困惑？时不时地麻烦别人，不仅不能及时解决问题，还担心自己太惹人讨厌……口袋为你精心准备了今日的专题，里面有既丰富又简单易学的电脑小技巧，让你自己就能轻松搞定，从此不再求别人！

　　

　　技巧篇

　　电脑小问题不求人

　　
　　如何隐藏自己的IP地址

　　
　　查找对方IP地址经典技巧汇总

　　

　　高手总结的电脑技巧

　　

　　教你50招XP用户不看是你的损失

　　
　　一般人绝对不会的电脑小绝技,含泪托出!!!(实用版)

　　

　　45招绝密电脑全面小技巧汇总

　　
　　毕生精力总结的电脑技巧

　　
　　为文件夹添加背景音乐

　
　　快捷篇

　　背熟以下文章，就能脱离鼠标，光用键盘操作

　　
　　键盘F1～F12的用处

　　
　　重装篇

　　不得不学的技巧：重安装系统后6件必做大事

　
　　提速篇

　　只改一个值马上加快宽带上网速度

　　
　　30秒清除你电脑中的垃圾(使你电脑急速如飞)

　　提供几个立刻提高网速的方法

　　　
电脑高手常用的五个按钮

　　
　　如何让自己的电脑运行速度变快

　　
　　杀毒篇

　　一招克死所有病毒！上网不用防火墙.不看后悔哟

　　
　　免费正版杀毒软件集合有你需要的

　　
　　手工清除隐藏的病毒文件五招

　　
　　优化篇

　　谈如何释放C盘空间27招具体优化技巧!

　　
　　不重装，不还原，不优化，让你的系统比重装还爽

　　
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　　中央台加密付费电影频道

　

　　软件篇

　　自己动手～永久性使用卡巴斯基

　
　　PhotoShop技巧100条----PS学习

　　有多少人用智能ABC，又有多少人知道这些?

　　

　　【photoshop快捷键大全】

　

　　2007必备十大经典软件

　　
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　　让你受益终身的10个Word实用技巧

　　

　　偷天换地PS抠图技巧谈

　　

　　IE中不能不知的7条秘籍

　　
　　屏幕截取-教你十种屏幕抓取方法

　

　　破解篇

　　计算机十二种常用密码破解法

　　禁忌篇

　　电脑操作里最忌讳的18个小动作

　　

　　死机篇

　　电脑死机大全，看完你就是高手了

　　

　　Windows技巧:防止电脑死机的25个小Tips

　　
　　空间篇

　　将300多万首歌曲加到QQ中的方法

　　

　　做空间必用的素材！

　　

　　QQ秘籍十六招

　　出击！教你夺回被人盗走的QQ号码

　　有QQ的用户注意了

　　查看别人QQ聊天记录

　　论坛中最常见的缩写

　　制作好看又免费的QQ空间的详细方法

　　制作QQ空间学习网站

　　分享好東西：十招玩轉QQ

]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251466687#comment 1033 Fri, 28 Aug 2009 13:38:07 GMT http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251466687 <![CDATA[[转]学会后就是电脑高手了......]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251465908 看完这些,你就是电脑高手了!收藏吧同志们!强~~
死机、病毒、快捷方式、装卸、运行速度、个性装扮——你是否一直在为电脑各种层出不穷的小问题而困惑？时不时地麻烦别人，不仅不能及时解决问题，还担心自己太惹人讨厌……口袋为你精心准备了今日的专题，里面有既丰富又简单易学的电脑小技巧，让你自己就能轻松搞定，从此不再求别人！

　　

]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251465908#comment 1033 Fri, 28 Aug 2009 13:25:08 GMT http://525042649.qzone.qq.com/blog/1251465908 <![CDATA[[转]四十六个不可不知的生活小常识]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1249564858 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包不宜马上食用 (很多人认为可以吃,可是我在网上查了很多次都说不好,大家可以再查
一下.)
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的生活与运动
45、保持轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1249564858#comment 142606856 Thu, 06 Aug 2009 13:20:58 GMT http://525042649.qzone.qq.com/blog/1249564858 <![CDATA[[转]微波炉的电磁辐射量远高于电脑]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1249211309

微波炉的电磁辐射量远高于电脑
2007年12月13日 08:58:51 浙江在线新闻网站
　　长时间使用电热毯睡觉的女性，可使月经周期发生明显改变，孕妇若频繁使用电炉，可增加出生后小儿癌症的发病率……近10年来，关于电磁波对人体损害的报告接连不断。

　　于是电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射，辐射有多大？专家表示，其实日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动防护，但也不必过于紧张，草木皆兵。

　　收音机测出

　　安全距离

　　专家表示，任何电器只要通上电流就有电磁辐射，大到空调、电视机、电脑、微波炉、加湿器，小到吹风机、手机、充电器甚至接线板都会产生电磁辐射，但各种电器产生的辐射量不尽相同。

　　关于具体的辐射量，记者在努力搜寻一番之后，并未发现国内有不同电器辐射量的标准表格出台。不过，日本出版的SAPIO杂志就公布了一组家庭常用电器电磁辐射检测数据(见表格)。

　　虽然辐射无处不在，但是中国室内环境监测工作委员会专家委员会主任赵玉峰指出，并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害，如果磁场强度控制在规定范围内对人体的作用是积极和有益的，比如市场出售的理疗机就是利用电磁辐射的温热作用达到消除炎症和治疗目的，因此关键问题是要把电磁辐射控制在安全范围内。

　　如果消费者想了解自己所处环境的辐射量，可以采取仪器检测方法。但目前国产售价为几百元的测试仪在测量数据上可能出现偏差，而一些国外进口的测试仪需几十万元，普通百姓很难接受。

　　赵玉峰表示，可以用一个简单的监测方法让人们了解电器使用的安全距离：利用可接收AM(调幅)频道的收音机，打开后将频道调在没有广播的地方，并且靠近所要测量的电视、冰箱、微波炉或电脑等家电用品，就会发现收音机所传出的噪音突然变大。走出一段距离后，才会恢复原来较小的噪音量；这样就可以测出安全距离，平常生活中与这个电器保持测量出的安全距离即可。

　　家庭常用电器电磁辐射检测数据参考表(mG：毫高斯)

　　电器电磁辐射量电器电磁辐射量

　　咖啡炉1mG 电饭锅40mG

　　传真机2mG 复印机40mG

　　电熨斗3mG 吹风机70mG

　　录像机6mG 手机100mG

　　VCD 10mG 电脑100mG

　　音响20mG 电须刀100mG

　　电冰箱20mG 电热毯100mG

　　空调20mG 吸尘器200mG

　　电视机20mG 无绳电话200mG

　　洗衣机30mG 微波炉200mG

　　教您7招防电磁辐射

　　1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　　2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

　　3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

　　4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　　5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

　　6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

　　辐射危害

　　男性健康尤甚

　　很多从事IT行业的女性一旦出现流产、不孕等情况，首先会把原因归结为电脑。专家指出，这很可能是过分“抬高”了电磁辐射的威力，忽略了其他各类原因。

　　电磁辐射确实可能影响人的生殖系统，但主要表现为男子精子质量降低，因为男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上。

　　另外，赵玉峰指出，大家一定要分清，电磁辐射和电磁污染其实是两个概念。虽然电磁辐射无处不在，但电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会对人体产生负面效应，导致头疼、失眠、记忆衰退、血压升高或下降、心脏出现界限性异常等症状。如在电磁辐射超强度的环境下长期作业，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。

　　中国疾控中心辐射防护与核安全医学所的曹先生6日也告诉记者，目前还未有流行病学调查可以证明电磁辐射对人体的影响。他说，现在每个人都生活在电磁环境里，但由于每个人的个体差异及对电磁波的敏感度不同，因此造成的影响也是不同程度的。除了怀孕前三个月的孕妇、装有心脏起搏器等特殊人群需要特别采取一些特殊防护措施外，一般人群不用过于担心，只要注意一般的防护即可。

　　防辐射品

　　效果难评判

　　随着人们谈论电磁辐射越来越多，一个新兴行业也日渐进入视野：电磁辐射防护品：孕妇防辐射服，防辐射马甲、防辐射衬衫、防辐射围裙、防辐射屏、防辐射眼镜等。

　　记者发现，带了“防辐射”三个字的用品价格飙升好几倍。在管庄的一家妇幼用品专卖店里，一件标有防辐射功能的孕妇装其售价比普通孕妇服贵几倍，价格从百元到近千元不等。据该店促销员介绍，防辐射服的原理是将金属丝织入面料中，通过金属反射将电磁辐射挡开，效果非常好。她告诉记者，现在准妈妈们越来越重视防辐射，因而这种防辐射服卖得非常好。为了证明其防辐射功能，促销员还给记者做了一个试验，将一部手机放进防辐射孕妇装里面，当此时拨打电话时，电话传来“无法接通”的提示。

　　这样的防护服是否能够有效抵挡电磁辐射？中国疾控中心辐射防护与核安全医学所的曹先生告诉记者，现在市面上防辐射用品很多，但目前我国还没有针对防辐射孕妇服的国家标准和行业标准，因此很难判断具体的防护效果。

　　专家告诉记者，其实最简单的防辐射方法就是与家用电器、办公设备、移动电话等放射源保持适当距离，不要把家用电器集中摆放形成“大辐射磁场”，同时减少与这些放射源的接触频率。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时使用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

来源：新浪健康作者：编辑：谢旭 ]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1249211309#comment 134218249 Sun, 02 Aug 2009 11:08:29 GMT http://525042649.qzone.qq.com/blog/1249211309 <![CDATA[电脑辐射]]> http://525042649.qzone.qq.com/blog/1249211197
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?

趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！

计算机族的杀手---胸廓出口症

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症候群」的受害者。

杀手原来是"计算机"

一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

告诉您——

Ⅰ、键盘1000V/m，

Ⅱ、鼠标450V/m，

Ⅲ、屏幕218V/m，

Ⅳ、主机170V/m，

Ⅴ、Notebook2500V/m，

几招有效防电脑辐射：

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;

第二招：还对于[url=javascript:;]生活[/url]紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.

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