<![CDATA[夜归人]]> http://52646713.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 01:01:18 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 02:40:15 GMT <![CDATA[中国城市公职人群健康状况差 超四成人超重]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1259116815 http://news.QQ.com　 2009年11月25日00:57 　 中国新闻网　 曾利明　 我要评论(22)
中新社北京十一月二十四日电 中国城市公职人员总体健康状况不佳：约百分之三十四患有颈椎疾病，百分之二十八有咽喉炎，四分之一患有痔疮，五分之一有慢性肠炎和脂肪肝。这是24日下午发布的《中国城市健康状况调查》之公职人员健康报告提供的最新数据。
由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、人民网等单位联合进行的该项调查，涉及全国三十一个省、区的五百八十九个城市，共收回问卷九万二千三百二十份。专家结合北京、广州、上海、南京、武汉等地体检抽样报告数据，进行综合分析，结果显示：
公职人群患痔疮、脂肪肝、高血压、血脂异常、高血糖的比例高于普通脑力劳动者，大城市公职人员发病率比小城市高，居领导岗位的公职人员身体状况更差；超过四成超重或肥胖，一成心电图异常，百分之六以上有胆囊疾病，百分之二十三有前列腺疾患。
在心理方面，有近一半有疲倦感，四成六有平淡感，三成八感到烦躁。这些负面情绪要远高于满足、充实及快乐感等正面情绪。被调查的公职人员普遍认为工作“一年比一年累”，必须放弃双休和法定长假，“工作压力大”，北京、广州、上海、深圳，南京等地尤其突出。调查问卷数据还表明：公职人员级别越高则健康状况越差，男性体检的异常率高于女性。
中国医师协会HMO委员韩小红博士指出，公职人员脂肪肝和血压、血脂、血糖三高以及痔疮发病率高的主要原因，一是百分之五十八的公职人员“每日在坐位办公五至八小时”，有四分之一甚至超过“八到十二小时”，长期伏案、缺少体育锻炼。而职务级别越高健康状况越差，与该群体年龄构成比普通公职人员高、领导岗位责任压力、心理负荷和饮食睡眠不规律等因素有关。 ]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1259116815#comment 134218240 Wed, 25 Nov 2009 02:40:15 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1259116815 <![CDATA[上海"钓鱼案"昨宣判 庭审未遇任何抵抗]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1258679076 扬子晚报11月20日报道 张晖状告上海闵行区交通行政执法大队一案，终于开庭了。在此之前，张晖和他的代理人郝劲松曾不止一次，在不同的时间地点面对不同的询问者，给出自己对于审理结果的预测：99%。
这1%的悬念在昨天下午2点55分烟消云散。闵行区人民法院一审当庭宣判，被告闵行区交通行政执法大队2009年9月14日对张晖作出的行政处罚决定系违法，并令其支付总额人民币50元的诉讼费。
庭审现场>>
一场没有遭遇抵抗的完胜
在送记者到现场的出租车司机眼里，闵行区人民法院是“上海最气派的法院”;当记者下车后，眼前那座堪称雄伟的建筑也确让人惊艳咋舌。
而与之形成鲜明对比的是，在办理旁听证时，包括记者在内的大多数媒体同行都被告知，审理此案的第十一号庭仅有30多个旁听席，无法容纳这么多人。于是无奈地，大家只能在与之一楼之隔的五号庭里，通过两台不足20寸的电视机“收看”审案全程。
在走进“电视间”之前，记者在法院门前遇到了正在办理相关手续的原、被告。早已习惯了被媒体包围的张晖、郝劲松正对着各式长枪短炮侃侃而谈，尤其是后者，那一脸轻松笃定的笑容，仿若此行只是来领一张胜诉的通知单。他甚至还调侃记者，“咱们在三楼，你在二楼，待遇可不一样。”而据说在接到开庭通知后，郝劲松曾建议院方将庭审现场放在能容纳150人旁听的一号庭，却遭到拒绝。
马路另侧，闵行区交通行政执法大队大队长刘建强则一脸严肃、行色匆匆，拿完证件后立刻闪进了警察守卫的法院大门，随即不见。不得不说，这又是一个有趣的对比。
对着电视“收看”庭审是一件伤眼伤神伤颈椎的事，幸好这样的煎熬并没有持续太久。郝劲松说得最多，面前堆着厚厚一摞材料的他时而慷慨陈词时而义愤填膺，完整勾勒出被告钓钩执法、粗暴执法的全过程，且处处援引法律条文，不容辩驳。张晖也偶尔发言，语气中不无痛心疾首，一个期盼法律还其公道的受害者形象跃然庭间。
而自始至终，坐在被告席的刘建强满脸通红，不发一言。身旁代理律师同样惜字如金，从案前答辩到证据提交再到自由辩论，任凭原告席气势如虹，他始终一个态度：处罚决定已经事先撤除，之前提交的证据也已撤销，当庭没有必要再对处罚决定的合法性进行举证和辩论。可以说，除了继续一口咬定“钓钩”属于个人行为，而非和执法大队有所勾结外，被告方当庭几乎没有做任何抵抗。
颇有意味的是结案陈词环节，郝劲松洋洋洒洒数千言后，直指被告方此前的所谓“认错”，是舆论压力下的被迫行为，他要求法庭继续对被告对张晖的行政处罚行为进行严惩;张晖则表示，希望事情发展到这一步，自己个人的得失已不想计较，只希望相关部门能以此事为鉴，让上海从此没有钓钩，更没有像他这样的无辜受害者。随后，在全场目光的注视下，被告律师开始义正词严：“我们将认真贯彻上海市政府的‘两个坚决’……依法行政、文明执法，让人民群众满意。”
没有唇枪舌剑，没有漫天硝烟，庭审几乎从第一分钟就定下了实力悬殊的基调。所以在休庭的半个小时里，已经没有人再对即将到来的宣判心存哪怕一丝犹疑。
“本庭宣判如下：……现在闭庭。”法官话音刚落，记者们已从“电视间”夺门而出，如潮涌入一分钟前仍被重兵把守的十一号庭。人群的簇拥中，郝劲松站了起来，伸了个大大的懒腰，然后对张晖说，“收拾收拾，我们该走了。”另一边，刘建强拒绝了所有的采访，却仍端坐在位，不知道在想些什么。

上海系列“钓鱼案”
事件回放
2009年9月8日下午
张晖驾车因搭载自称胃痛要去医院的人，被闵行区交通执法大队执法检查时查获。
9月10日
张晖在爱卡上海论坛发了题为《无辜私家车被课以黑车罪名扣押，扣押过程野蛮暴力》的帖子。
9月14日
张晖到区交通执法大队接受调查、处理。同日，区交通执法大队作出了行政处罚决定，罚款1万元。
9月28日
张晖以该行政处罚决定“没有违法事实和法律依据，且程序违法”为由，向闵行区人民法院提起行政诉讼，要求撤销区交通执法大队作出的行政处罚决定。
10月9日
闵行区人民法院立案受理。
10月14日晚
到上海开车才两天的河南小伙儿孙中界，本打算做好事让人免费搭便车，没想到却陷入执法部门的“钓鱼”圈套，被执法局认定为非法营运拉客。孙中界激愤之下断指以证清白。张晖及孙中界的遭遇引发网络及媒体广泛关注。
10月20日
浦东新区责成城市管理行政执法局对“10·14”孙中界涉嫌非法营运情况进行了全面的核查。结果是“事实清楚，证据确凿，适用法律正确，取证手段并无不当，不存在所谓的‘倒钩’执法问题”。此结论引发全国普遍质疑。
10月22日
浦东新区又成立了一个新的联合调查组，由上海市，还有浦东新区的人大代表、政协委员、律师，还有中央、地方的媒体共同组成，彻查“钓鱼案”事件。
10月26日
上海市政府宣布：浦东新区终结孙中界“钓鱼”式执法案并向公众公开道歉;闵行区张晖事件执法取证不正当，区政府将依法撤销原处罚决定。
10月27日
上海浦东新区政府承认孙中界的确是被“钓鱼”后，100多名“中招”者聚集在原南汇区城市管理交通行政执法大队，要求还车或退回罚款。
10月29日上午
上海“张晖事件”的被处罚人张晖从上海市闵行区建设和交通委员会领回罚款。
11月12日下午
张晖在“天涯社区”发表《我家人被钩头威胁，为何要如此苦苦相逼》的帖子，他在帖子中称收到一封恐吓信，信中称掌握张家信息，要求他罢手撤诉。
11月16日
上海市委书记俞正声首度回应“钓鱼事件”：说明我们法治意识淡薄。
11月19日
张晖诉闵行区交通执法大队行政处罚案件审结。法院当庭判决原告张晖胜诉。 ]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1258679076#comment 134218240 Fri, 20 Nov 2009 01:04:36 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1258679076 <![CDATA[冷]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1258550629 这二天在外喝了些酒，嗓子有些干痛不舒服！
今年目标：希望冬季炎炎别再复发！ ]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1258550629#comment 134218240 Wed, 18 Nov 2009 13:23:49 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1258550629 <![CDATA[[转]席慕蓉精品诗选收藏软抄本]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257940691 随风观后感：又是另一种美的享受，看诗听曲赏画。。。。。

（ 友情提示：按住鼠标，可手动翻页。）



]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257940691#comment 134238728 Wed, 11 Nov 2009 11:58:11 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257940691 <![CDATA[[转]从小到老的健康生活方法]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257939625 从小到老的健康生活方法
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]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257939625#comment 134234633 Wed, 11 Nov 2009 11:40:25 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257939625 <![CDATA[《记住钱老的建言与遗憾》]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257808138
《记住钱老的建言与遗憾》
杨　涛（江西赣州 检察官）
享誉海内外的杰出科学家和我国航天事业的奠基人钱学森同志，因病于10月31号8时06分在北京逝世，享年98岁。11月1日，在钱老常年居住的家内设置了灵堂，供其身前的老领导、老部下和曾经工作过的单位的同事进行悼念。11月1日这天，北京下着鹅毛般的大雪，但是，前来悼念的人却络绎不绝。（中国广播网11月1日）
中国古人有一句话称“死者为大”，何况，对于钱学森这样一位“两弹一星功勋”、作出杰出贡献的科学家，我们似乎更应当用世间的所有赞美的词汇来向他表示怀念。但我以为，对于死者的最好怀念，还是铭记死者的教诲，琢磨死者生前的建言，看看我们的努力与死者生前的希望还有多大的差距。
2005年7月29日，病榻上的钱学森曾向温家宝总理建言：“现在中国没有完全发展起来，一个重要原因是没有一所大学能够按照培养科学技术发明创造人才的模式去办学，没有自己独特的创新的东西，老是‘冒’不出杰出人才。这是很大的问题。”（《重庆晚报》11月1日）我以为，钱学森对总理的这一席话，是一位智者、长者发出的肺腑之言，体现了一位科学家拳拳忧国忧民之心，也是这位航天事业的奠基人直面我们时代的弊病而发出最强音。
　“没有一所大学能够按照培养科学技术发明创造人才的模式去办学”，
就指出了我们体制上本身存在重大问题，这个重要问题，我理解，主要就在于教育、学术的行政化。我们的高校、科研机构，从表面上讲，是为发展教育和提高科技水平而设置，但是，在高校与科研机构中，却是行政化严重，高校与科研机构充斥着长官意志和官僚习气，一切都是围绕着长官的意志而转，缺乏对学术自身规律的应有尊重，学术自由、学术独立和高校自治始终不能提到议事日程。
　
也许，正是“没有一所大学能够按照培养科学技术发明创造人才的模式去办学”，高校、科研机构顺从长官意志，急功近利，所以，我们的高校、科研机构学术不端、造假成风，出现“汉芯一号”造假这样的令国人蒙羞的事件；高校不是真正培育人才的地方，反而成为官员镀金、为脸上贴金的温床，出现人大校长纪宝成所称：“中国最大的博士群体并不在高校，而是在官场”的现象；高校与科研机构的行政化，让纯净的高校开始滋生腐败，大权在握的高校领导开始以权谋私，出现武汉大学常务副校长陈昭方、党委常务副书记龙小乐，在基建工程中收受贿赂纷纷落马的现象。
钱老生前还说过“今天的大学，大家见面客客气气，学术讨论活跃不起来。怎么能够培养创新人才？更不用说大师级人才了。”“想到中国长远发展的事情，我忧虑的就是这一点。”其实，出现这种乡愿和学术讨论活跃不起来的现象，也跟钱老所说“没有一所大学能够按照培养科学技术发明创造人才的模式去办学”，也即是我们的教育和科研体制上出现问题有关。如果一个体制上出现问题，学者可以讨好官员获取名利，而真正潜心做学问的跟不上官员的步伐，却处处掣肘，那么学者就会以讨好官员为能事，有什么动机来让学术讨论活跃起来。

看了这篇文章，也第一次查阅了解到所谓的“汉芯一号”重大科研造假事件。相信这样的事件只有在中国的才可能发生，但还是希望这样事件不再发生！

汉芯事件（Hanxin events）。
　　汉芯事件是指2003年2月上海交通大学微电子学院院长陈进教授发明的“汉芯一号”造假，并借助“汉芯一号”，陈进又申请了数十个科研项目，骗取了高达上亿元的科研基金。中国亟待在高新科技领域有所突破， 自主研发高性能芯片是我国科技界的一大梦想。陈进利用这种期盼，骗取了无数的资金和荣誉，使原本该给国人带来自豪感的“汉芯一号”，变成了一起让人瞠目结舌的重大科研造假事件。 ]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257808138#comment 134218240 Mon, 09 Nov 2009 23:08:58 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257808138 <![CDATA[浮光掠影看金沙]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257684246 浮光掠影看金沙

成都的金沙遗址，一个早已耳熟能祥名字，却不知道它到底是什么。
上周末因事呆在成都，偶尔路过，终于有了闲暇去揭开它的神秘面纱。去过之后，也才明白自己对历史文化的浅陋与无知。


信步来到金沙遗址博物馆，从 2001年2月8日金沙遗址被发现和被评选为“2001年中国十大考古发现”，到2006年5月25日就已确定为“全国重点文物保护单位”的石碑，彰显出金沙遗址的地位。


大门前的简介讲述了作为21世纪中国重大的考古发现之一的金沙遗址概况：金沙遗址是四川地区继三星堆之后的又一项重大考古发现，为破解三星堆文明突然消亡之谜找到了有力的证据，可以说金沙遗址再现了古代蜀国的辉煌，复活了一段失落的历史，揭示了一个沉睡了3000多年的古代文明，把成都市的建城史从距今2300多年提前到距今3000年左右。金沙遗址面积约5平方公里，是公元前12世纪至公元前7世纪古蜀国都城的废墟。这里是世界上同时期出土古代象牙最集中的遗址，是中国同时期出土金器、玉器最多的遗址，惊艳天下的太阳神鸟金箔就是从这片遗址中发现的。金沙遗址发现后受到了社会各界的广泛关注。党和国家领导非常关心、关注金沙遗址的发掘、保护与建设工作，江泽民、曾庆红、吴官正等20多位中央领导先后视察了金沙遗址，并指示要把金沙遗址发掘好、保护好、建设好。


不同凡响的介绍吸引着我迫不及待地想要尽快一睹真容，在找到随身携带照片和身份证办好80元一年15次的次卡后，随着人流进入景区大门，空旷的绿化带，一行行银杏、水杉、桢楠等古老树种错落有致、遍布馆园区内，高大的树干上悬挂的一串串大红灯笼为景区增添了喜庆氛围，不少老人与小孩漫步林中，一幅悠然自得的生活景象。


据介绍：金沙遗址博物馆是在金沙遗址原址上建设的专题性博物馆，因其遗址位于成都市西郊的青羊区苏坡乡金沙村五组而得名。2007年4月16日就已经开馆，是国内领先、世界一流的博物馆建筑，也是成都第一个现代风格的博物馆。金沙遗址博物馆作为建国以来成都市单项投入博物馆建设规模最大的项目，由遗迹馆、陈列馆、文物保护中心、园林区和游客接待中心五部分组成，建筑总面积37895平方米，其中地上建筑面积28895平方米，地下约9000平方米。绿化面积138143平方米，绿地率达70.7%，总投资达3.89亿元。


博物馆是四川最大、采用高科技最多的博物馆。虚拟电子书、声光电半景画、幻影呈像、投影、电子触摸屏……博物馆将利用一系列尖端科技，再现3000多年前古蜀先民生活、祭祀、劳作的场面，带给游客全新的体验。自己作为一个常到成都的四川人，居然一无所知，真是惭愧！


从博物馆大门前行不远， 一尊“太阳神鸟”雕塑前的沙堆上，一群老人带着小孩在嬉戏玩耍。花丛深处，路的右侧，远远地显现一栋造型独特宏伟的钢结构大跨度巨大建筑，走近一看，原来是金沙遗址博物馆构成之一的“遗迹馆”，它所展示的是金沙遗址最重要的考古发掘现场之一的“祭祀区”，是古蜀时期一处专用的滨河祭祀场所。从2001年2月8日，金沙考古便在这儿拉开序幕，金沙王国尘封已久的大门被悄然打开。


走进“遗迹馆”内，映入眼帘的是纵横交错的“探方”与“探沟”，惊讶于眼前这巨大的发掘场面，与10年前去西安看过的兵马俑博物馆极其相似。据介绍：该处现已发现60余处祭祀遗存，出土各类珍贵文物6000余件及数以吨计的象牙和众多的野猪獠牙、鹿角等。目前发掘仍未结束。


通过“祭祀区”发掘现场架起的宽约2米、长约200米的金属步道走廊，下行20余步梯子，左侧便是发掘现场的一号发掘坑，如此近距离地感受3000年前生活场境，真是绝无仅有！而“一号坑”所展示的出土文物更是举世无双，坑内器物分层摆放，上层堆积象牙，多达8层，出土的1000余根象牙最终堆积成了山，在世界范围内，一个遗址出土这么多象牙，到目前为止是绝无仅有的，是三星堆、金沙文明遗址的一大奇观；下层放置大量玉器，铜器和金器。


坑旁金属步道右侧横躺着祭祀区里的乌木，3000年前的河道曾从这里经过，金沙人的祭祀都是在河边进行。早前，考古人员曾在该区域发现了9个建筑物柱洞，分布面积10多平方米。可以推测，这个建筑物很可能就是金沙人的古祭祀台。金沙人在这个祭祀场所祭祀延续了500年。



再往前走，是“金冠带出土地”，有力证明金沙遗址地位的地方。金沙遗址上千件珍贵文物重见天日，遗址陆续清理出土的大量的玉琮、玉璋、玉剑、玉戈和象牙器几乎都是有特殊用途的礼器，应为当时蜀地统治阶层的遗物。尤其是一件极罕见的金带使考古专家兴奋不已。金带上的鱼、鸟纹饰与三星堆遗址最高权力的象征——金杖的图纹相似。这几乎可以肯定金沙遗址的“主人”与三星堆的统治者一样地位相当，同属于古蜀国的最高统治者之一的蜀王，而不是隶属于三星堆统治者的藩王。


随着参观的人流，来到发掘现场通道中间，是“太阳神鸟”金箔饰出土的地方，不得不花隆重的笔墨介绍这个惊人的发现：在远古时代，所有不可抗拒、不可理解的自然现象和自然灾难又几乎都是与“日”有关，而代表上天的“日月星辰”中，又以太阳为最突出。因此，“太阳”就成为各地先民崇拜的对象，祭“日”就成为必然。古蜀人尤为突出。以鸟为图腾的古蜀人在崇拜太阳的同时，很自然地把太阳和鸟联系在一起。崇拜太阳和鸟的古蜀人在总结历法的过程中，是离不开太阳和鸟的。金沙遗址出土的“太阳神鸟”金箔饰，即“四鸟绕日金饰”，整幅图案好似一个神奇的漩涡，又好像是旋转的云气或是空中光芒四射的太阳，四只飞行的神鸟则给人以金乌驮日翱翔宇宙的联想。外层飞行的神鸟和内层旋转着的太阳，表现的正是古蜀人对太阳神鸟和太阳神的崇拜和讴歌。它极具动感的视觉效果，形制为圆形，内有镂空图案，外径12．5厘米，内径5．29厘米，厚 0．02厘米，用很薄的金箔制作而成，在工艺上采用了娴熟精湛的锤揲与切割技术。其圆形金箔上的镂空纹饰，如同一幅均匀对称的剪纸图案，可能使用了相应的模具，精心切割而成。无论是纹饰的整体布局或图案的细微之处，都一丝不苟。其图案可分为内外两层，内层图案中心为一镂空的圆圈，周围有12道呈顺时针旋转、齿状排列的旋涡状光芒，既象一道道火苗，又象一根根象牙，也象一轮轮弯月，表示一年十二个月周而复始。外层图案是四只逆向飞行的神鸟，引颈伸腿，展翅飞翔，首足前后相接，围绕在内层图案周围，排列均匀对称，每只鸟对应3个月牙(或者说是火苗，或者说是象牙)，不多不少，不偏不倚，恰好说明每只鸟代表一个季节(3个月)，4只飞行的神鸟代表着春夏秋冬四季轮回。


看完关于“太阳神鸟” 金箔饰的介绍，远古蜀人的聪明智慧与丰富想象，真是让人叹为观止！“太阳神鸟” 金箔饰以其丰厚的文化积淀，从 2001年2月8日金沙遗址被发现，到2005年8月，金沙遗址出土的“太阳神鸟”金箔图案就被国家文物局正式确定为“中国文化遗产标志”， 成为新中国第一个用于文化遗产保护的标志，这对成都而言更是一项全国性和永久性的荣誉。也是做为四川人的骄傲！


再往前走，依然展示了“遗迹馆”出土的各类重要文物，如：“金面具出土地”、 “獠牙、鹿角遗迹”、“乌木”等。最后看到的乌木古树根之大，到了极其惊人的程度，围观者众多。


走出 “遗迹馆”， 眼前豁然开朗，顺着人流，穿过一条弯弯曲曲的青石大道与园林区，便来到金沙遗址博物馆之一的“陈列馆”



“陈列馆”共有五个展厅，分“远古家园、王国剪影、天地不绝、千载遗珍、解读金沙”五个部分展出，是金沙遗址出土精美文物的集中陈列展示，还有金沙时期人们生态环境、生活场景、宗教祭祀方式的情景再现，更是中国目前展馆面积最大、展出水平最高的陈列馆之一。



正看到兴致的时候，接到丫头患上流感从南充打来求助的电话，只好粗略地从二楼走进金沙的第一展厅“远古家园”开始，到最后一个展厅“解读金沙” 浮光掠影地匆匆看过，便踏上返程的路途。




据介绍，馆内还设有4D影院。园林区馆内其他区域为大面积的绿地，环境优美，园区内还有“玉石之路”和“乌木林”等文化景观。其中展出的乌木又称荫沉木，埋藏于成都平原古河川下数千年的古树，经过长期的物理、化学等反应过程，逐渐炭化，其木质坚硬细腻，纹理清晰，非常珍贵，可惜没有更多时间一一欣赏！只好留待下次成都之行再续前景。



金沙遗址说明当时社会已有一整套礼仪制度和从事多种行业的明确分工，当时的社会物质文化已达到了一定的高度。古蜀文化不是一个封闭的体系，同外界有着长期而广阔的经济往来和文化交流，这不仅促进了古蜀文明的繁荣，同时也扩大了古蜀文化在周边区域的传播和影响，在中华文明发展史上谱写了青铜时代杰出而又辉煌的篇章。金沙遗址也是成都城市史的开端，将成都城市史提到3000年前，金沙不仅改写了成都的古代史，也深刻影响着这个城市的现在和未来。今日的金沙，和具有2000多年历史的都江堰、闻名中外的大熊猫一道，构成了成都文化的三大品牌。

背景：
近代的科学考古发掘工作终于揭开了古蜀文明的神秘面纱。首先是轰动世界的三星堆考古发现，出土的青铜雕像群以丰富的文化内涵和独特的造型艺术魅力，使人们真实地看到了商周时期古蜀文明的灿烂和辉煌。其次是宝墩等六座史前古城址的发现，透露了成都平原上早期城市文明的曙光。其后又有了成都商业街船棺葬和金沙遗址的惊人发现，充分展现了三星堆之后古蜀国的社会生活面貌。

金沙剧场常年举办与金沙文化相关的文艺演出，如：以21世纪中国第一个重大发现“金沙遗址”为基础而创作的大型音乐剧《金沙》，诠释了3000年前辉煌灿烂古蜀王国的迷人风采，美妙的乐章引领着现场观众深深沉醉于3000年的古蜀文明之中，令人震撼。2005年4月8日音乐剧《金沙》在北京保利剧院首演后，历经6次改版并走出国门，累计演出520场，接待观众23万人，演出收入827万元，创造了中国音乐剧演出史上的奇迹，与建成开放的“金沙遗址博物馆”，都将成都与世界紧紧相连。
2009年11月8日笔于逸心居



成开放的“金沙遗址博物馆”，都将成都与世界紧紧相连。 ]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257684246#comment 142606849 Sun, 08 Nov 2009 12:44:06 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257684246 <![CDATA[按照人体器官24小时工作表作息可养生长寿]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257377363 按照人体器官24小时工作表作息可养生长寿
http://www.sina.com.cn 2009年02月09日16:29 人民网
月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。中国中医科学院西苑医院杨力教授通过媒体介绍了人体器官24小时工作表。
　　1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
　　2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
　　3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
　　4∶00 "黎明前的黑暗"时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
　　5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
　　6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
　　7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
　　8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
　　9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
　　10∶00 工作效率最高。10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
　　12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
　　14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
　　15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
　　16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
　　17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
　　18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
　　19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
　　20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
　　22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
　　23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
　　24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

生活作息时间表

　　6∶00——6∶30 左右起床。
6∶30——7∶30 晨练
7∶30——8∶00 洗漱早餐
　　8∶00——8∶30 步行上班
8∶30——12∶00 上班。
12∶00——14∶00 午餐后 "子午觉"时间。休息半小时至一小时。
　　14∶00——17∶30 上班。
　　17∶30——18∶00步行下班或运动。
　　18∶00——19∶30 晚饭后散步。
　　19∶30——21∶00 做作业、阅读、创作、锻炼等。
　　22∶00——22∶30梳洗泡脚。
　　22∶30——23∶00上床休息。
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作者：高老爷1900 提交日期：2008-11-6 9:26:00 访问：1767603 回复：33082

从上面的数字可以看出关注之多。
一个帖子，看到深夜一点半，却还仅仅只是看了百分之几的一点皮毛！第一次这样 ~烛夜读！

]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257269662#comment 134218240 Tue, 03 Nov 2009 17:34:22 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257269662 <![CDATA[阳光明媚好天气]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257221943 丫头昨晚休息很好，病情明显好转，今天体温测试基本都在37度以下正常范围，心也踏实了！

昨晚，看到一篇文章《我在婺源乡居的日子》。一对白领夫妇，抛下在上海的工作、房产，在江西的婺源租了一栋明清时代的老宅，租期为四十年，从去年十一月开始，夫妻俩在天涯论坛展现自己的乡村生活。至少，我是很羡慕这种“人间蒸发”的生活方式。正如作者评论道：太多生活在别处的人，把对自然的向往化作淡淡的遗憾，藏匿在心间。他们在职场失意，生活波折时，可能会拿出它来，聊表惆怅。可真正象这对夫妻那样付诸行动的，真是少之又少！
文中一句话很耐人寻味：“忙碌的人是最懒惰的，因为他们懒得思考和领悟，用一桩桩事务塞满自己的时间”！我似乎很象这样的一个人！其实，一直很向往农村的生活，想早点退休，早点回到父亲或者岳父的老家，把老家的旧房整修后，悠闲地生活在乡间，不知，那该是多么遥远的梦呵！！

再到天涯论坛找到这对曾经的白领夫妇的记事，http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1455739.shtml。几年前曾经去过江西的婺源，作者的图片拍到的地方是那么熟悉亲切。往后看时，又一篇改变人们思维观念的文章浮现眼前，倒又是应该反思自己对子女的教育了：<从谋生角度比较白领与农民>
　　谋生的含义是谋求基本的生存或生活资料。对绝大多数要脱离父母庇护的孩子们来说，谋生都是必须的。今天，谋生在城市中经常与职业划等号，对凭借学历谋生的人尤其如此。现代人在职业或工作上耗费了无数精力，寄托了人生的许多宏图伟愿；可是，现代社会为我们提供的一份工作，或者我们为自己开创的一份事业，在生命中果真有这么大的意义吗？
　　
　　让我们开始耐心的求证——在谈谋生技能之前，我们需要先来认识谋生这件事。
　　
　　从古到今，虽然谋生的字面意思未见改变，但其内涵早已今非昔比。假如我们的生计主要维系于植物和动物，维系于天和地，虽则其中可能充满艰险劳苦，但其所面临的社会环境要单纯一些，这就是过去农业社会人们生活的简单概括。
　　
　　现代人的谋生手段与传统生计之间有哪些重要差异呢？我们将从若干方面对农民和在私人企业就职的白领进行一番对比；今天，许多普通农民的生存状态仍然可以让我们窥见一种历史久远的谋生手段的影子，当然，我们必须排除那些最贫穷和最富裕的农民；而多数把“上大学，找工作”作为一个重要人生目标的孩子们，他们毕业后在大中城市里的谋生之道很可能就是首先凭借自己所学的专业成为白领，换句话说，白领是城市就业群体中的基本脑力劳动者。
　　
　　　　第一，环境。
　　
　　农民多在自然环境或近自然环境中劳动，栉风沐雨、烈日暴晒是习以为常的情景；白领多在非自然环境中工作，可以在较大程度上做到风雨无阻、寒暑不顾。不过总的来说，自然环境在愉悦心情，有益健康方面的优势是不言而喻的。
　　
　　　　第二，人际关系。
　　
　　除了环境，和谁一起做事应当是考察谋生状况的最重要因素。若能自由选择自己愿意见到的人一起做事，这是一个很大的优势；若不能，那就算一大劣势。
　　
　　农民一般是与家人、同村好友或左邻右舍结伴劳动，人际关系简单明了，自主性高，大家互相帮助的时候多，利益的牵扯相对较少，因而在劳动时很容易从良好的关系中获得轻松愉快的心情。
　　
　　白领在工作时需要经常处理与同事、雇用者和业务伙伴的关系；从职业发展的角度来说，一个白领假若有机会在遍布优秀人才的企业就职，这于他的前程大有帮助。不过，这三种关系在白领展开工作之前往往已经确定，因而选择性较低；在许多情况下，由于同事和客户的流动性较高，白领本人也可能辞职或另寻高就，交往中涉及到利益得失等等，因而白领在工作中的人际关系显得有些不太稳定，充满变量。
　　
　　总体而言，白领从与其谋生有关的人际关系中所享有的非功利性益处要远远逊色于农民。
　　
　　第三，成果。
　　
　　我们究竟从劳动或工作中得到了什么，这自然是个非常重要的问题。农民的主要劳动成果就体现在植物或动物身上，或许他们的成就感不会太强，但是面对大自然化育而出的劳动成果，人们很容易得到一种直观的愉悦和满足：金色的麦田，绿油油的茶园，清翠欲滴的蔬菜，满地打滚或垂挂枝头的瓜果，活蹦乱跳的鱼虾，鸡鸭成群，羊猪满圈……谁见了这些东西会不高兴呢？
　　
　　白领的平均收入无疑大大高于农民，但是，他们的净收入要被城市中相对较高的消费水平抵消一部分；此外，农民的劳动成果基本上只需对自己和自己的家人负责，而白领的工作通常都离不开同事的合作，工作成绩亦不可能自行认定，在得不到老板或客户认可的情况下，即便已经做了许多工作，这一部分工作却不一定能为白领带来相应的满足。当然，在得到社会性的高度肯定时，白领也可能会产生超过非脑力劳动者的成就感。
　　
　　第四，时间安排。
　　
　　生命意味着时间。但生命是不是一定是由分秒组成的呢？能自由安排劳动或工作时间显然更能顺遂人们的心愿。
　　
　　农民的劳动是跟着月亮（农历，节气）走，跟着太阳走，农忙时得披星戴月，农闲时节则余暇颇富。总的来说，农民可以比较自由地支配自己的劳动时间，因而睡眠时间是有保障的。
　　
　　白领的工作通常七天一个轮回，工作日每天跟着机械时钟走，这与遵循恒定而宽宏的自然节律有本质区别。时钟是几百年前人类的发明，它在今天影响着多数现代人的工作与生活，几乎成为现代生活的一种象征——就其钟摆似的单调性而言。分秒这种东西对靠天吃饭的农民基本上没有意义，但对“朝九晚五”（早九点上班，下午五点下班）的白领却有着异乎寻常的意义；守时是现代社会的基本社交礼仪和工作需要，约定的时间很可能会被精确到分，而一秒钟也能为渴望充足睡眠的白领制造某种噩梦般的催命效果，它意味着在上班路上人们可能要有失体面地一路小跑乃至狂奔，意味着慌里慌张地抢进电梯，然而不幸还是会经常发生——一秒对打卡机来说是一分钟，九点整人们还在天上，九点零一秒就到了地下，乘一次出租车的费用可能就要因这一秒钟的迟到而被扣除。
　　
　　在时间安排上更为严重的现像是，许多白领（或许是大多数）都需要超时工作，有些显然已经超越人道界限，比方说，连续在公司里待一个星期不能回家，连续两天以上通宵达旦地工作，等等。至于这些超时部分的工作是否得到了法定补偿，近期调查显示，老板们依照法律付加班费的意识还有待提高。此外，白领所享有假期的长度无法与农闲相提并论。
　　
　　第五，压力。
　　
　　农民在劳动过程中直接产生压力的情况应当不多见，即便农忙时节的高强度劳动算压力，也是阶段性的，过后即可有效缓解。农民的压力或许主要来自难处的人际关系，例如，与村干部或家人、邻里、亲戚之间的矛盾；贫困农民的生活压力还可能来自不能挣下足够的钱供子女念书和成家立业。就技能要求来说，传统式务农为生主要靠体力劳动，进入门坎相对较低。
　　
　　白领的压力来自多方面。首先，要做白领通常都需要达到一定的文化程度，即进入门坎相对较高；为保持自己的竞争或就业优势，反复多次的充电或进修在职业生涯中经常是不可避免的。其次，虽然与市场关系日益密切的农民也面临着过去从未想象过的收入风险，他们中的大多数应当谈不上失业，而或短或长的失业、无业状态，无论是出于自愿抑或出于被动，对许多白领来说都不过是家常便饭；在遭解雇，需重新求职的被动待业状态中，白领通常都要承受一定程度的心理压力；对初次求职即遭遇过多崎岖乃至欺骗的应届大学生来说，种种滋味更可能达到令人唏嘘不已的境地。此外，白领的一项主要工作压力来自工作中的多元人际关系及工作制度，其工作成绩必须得到他人肯定这一特征常令人心怀忐忑，不认可及不能按时完成工作自然就意味着较大的压力。就减压途径来说，现代社会环境提供的一些场所，如酒吧、歌舞厅、电影院等，显然不如风清月明的自然环境理想，减压效果在下面一项中可以得到反映。
　　
　　第六，身体状况。
　　
　　如果可能的话，谋生手段显然不应成为压榨或异化我们人类的东西。是否压榨或异化从身体健康方面可以判断出来。据我国有关调查统计，就全部人口而言，不健康的人和健康的人各占一半——两相合计约占总人口的30-40%；而为数高达60-70%的人处于亚健康状态。亚健康是一种疾病前状态，其症状可能是在工作一段时间之后就感觉到不应有的身体劳累或心理疲劳、不适及厌倦，以至于影响正常的生活与工作。
　　
　　农民在农忙时的劳动强度可能不低，虽然他们同样需要体育锻炼（体力劳动不能完全取代体育运动），但毕竟全身许多肌肉或器官在劳动中都得到了一定活动；在宽松的环境中，农民的饮食起居在多数时候相对正常，生活节奏和缓有致，这样的生活方式在维护健康方面发挥了重要作用。相比之下，白领需要经常伏案、久坐，肢体长期得不到适度运动的大有人在；再加上生活节奏紧张失序，三餐搭配不当（早上时间仓促，能从容进餐的白领实属罕见，许多人还养成了不吃早餐的习惯；午餐时间同样仓促，许多白领都以快餐敷衍，快餐在营养均衡方面有所欠缺，肉食太多的话易致人发胖；晚上若不用加班，又能找到朋友或同事聚会，则可能大饱一顿口福，只是这顿饕餮同样缺乏饮食科学性），入睡时间较晚等等，许多白领在工作仅仅几年后，从前积累的健康资本就被严重透支。相对优越的就医条件和高收入并未让人们活得更健康，城市中青年是主要的亚健康人群，而白领又是其中的重要组成部分。
　　
　　协助孩子学习谋生技能的现代父母，应当了解关于现代职业尽可能充分的情况，抛弃陈旧、僵化的谋生观念，在孩子们何以谋生这个问题上尽量创造宽松的环境。
]]> http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257221943#comment 142606848 Tue, 03 Nov 2009 04:19:03 GMT http://52646713.qzone.qq.com/blog/1257221943