<![CDATA[望穿秋水]]> http://527486626.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 21:51:10 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 17 Aug 2009 10:27:05 GMT <![CDATA[一些人 一些事~~~~~~]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1250504825 很多时候以为自己已经成熟，很多的事发生以后才想起要去弥补。时间不能倒流 说过的话做过的事，希望在转角的地方把它们放下，却发现轻轻的一个转身都是徒劳
也许就在这徘徊的瞬间，不经意的失去了一个机会 或者一个朋友 或者一个敌人 或者一个知己。。。。。。
看不到未来，留不住过去，只能好好把握现在
一些人 一些事。。。。。。。。。。。。。。。。。。。把它们尘封。。。。。。。。。。。。。。。
]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1250504825#comment 134218240 Mon, 17 Aug 2009 10:27:05 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1250504825 <![CDATA[只有一次]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1249360251 活的精彩活的潇洒
曲曲折折百转千回
酸甜苦辣尽在其中
知性 理性 感性
谦虚 谦卑 谦逊
乐一时 时时乐
分享快乐和胜利
分忧痛苦和悲伤
一年四季 春种夏收
一年四季 雨雪风霜
从开始到结束 都在观望之中
自观 观自己的言行作为
外观 观社会的人情世态
自观--让自己反省
外观--让自己明智 ]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1249360251#comment 134218240 Tue, 04 Aug 2009 04:30:51 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1249360251 <![CDATA[可以慢慢回忆]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1249176156 零九年八月一日
特别的一天
八分的开心
一分的伤感
一分的无奈
]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1249176156#comment 134218240 Sun, 02 Aug 2009 01:22:36 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1249176156 <![CDATA[忙完了]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1215327879 总算忙完了，总算可以喘口气了，总算可以好好休息一下了，可真正的停下来的时候又感到特别的空虚，找不到生活的方向了........静静的坐着脑子里天马行空的放映着那些陈芝麻烂谷子事情，唉是不是真的老了啊？为什么总是喜欢回忆？总想.....总想.......总想........ ]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1215327879#comment 512 Sun, 06 Jul 2008 07:04:39 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1215327879 <![CDATA[一起加油]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1210810550



爱无国界 爱无距离 尽自己的最大的努力去帮助这些无助的孩子吧！！ ]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1210810550#comment 513 Thu, 15 May 2008 00:15:50 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1210810550 <![CDATA[我能做的只有这些]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1210763552 震了！！塌了！！孩子没了 父母没了 家没了.........一切的一切在瞬间都消失了。非典 雪灾 手足口病这些灾难都没带给我这么大的悲痛。昨晚在群里和渔人哥哥 老虎讨论捐款的事，我只是象征性发了几条短信献了一点点的爱心。今早打开电脑铺天盖地的还是灾区的报道，点开那个报道幼儿园教师用自己的身体挡住水泥板的链接的时候，眼泪唰的一下流了下来，我也是当妈的，可以体会到那种撕心裂肺的痛。唯一能做的就是手机继续短信。“地震”成了所有人谈论的话题，有感慨的，有悲痛的，有无奈的，也有麻木不仁的。有人说“捐了也是白捐，最后这个钱还不知道让谁用了呢，等你有困难的时候谁来管你啊？”我不希望有那个让别人捐助我的机会，我身边的人平安 健康 这已足够。午饭的时候和LG说起捐助的事，他的感觉是短信捐助就是一个骗局，只有像我这样的傻瓜才会上当。还说“我看你现在都有去四川的想法了”我无语，懒得和他辩论，饭后继续在网上看那些报道，LG也凑过来看，把那些救助儿童的图片打开了几张给他看，看了两眼以后某人就沉默了，从兜里把手机掏出来递给我“发吧，我下午再去冲话费，我是真的看不下去了”我能做的也只有这些了。 ]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1210763552#comment 528 Wed, 14 May 2008 11:12:32 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1210763552 <![CDATA[海参 营养]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1209169005
中老年人延年益寿：在我国中年人工作与家务负担较重，健康与营养状况普遍较差。人到中年，机体各系统功能逐渐衰退，新陈代谢减慢，体重增加，免疫功能降低，记忆力减退，如不合理调配膳食，就可能加速衰老，由于中年人对食物蛋白质的利用能力不如青壮年，因此应当增加摄入量，多食维生素和含钙的食物，进低脂肪、低胆固醇的食物。老年人的器官日趋衰退，消化吸收功能减弱，体内的分解大于合成代谢，机体抵抗力明显下降。因此老年人饮食营养也应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。海参含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及微量元素钾、钠、钙、碘、铁、锌、硒、铜、磷、钒、锰和维生素B1、维生素PP、自由基清除剂SOD等等，对改善机体的多种不适不明显的效果。能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，因它可帮助肌肤锁住水分。因此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。有古籍中记载：明朝有一老人，因患痨病以吃参而愈，后便以噬海参为命，结果寿至90余岁仍面如童颜，须发尽黑。

中年妇女：滋容美体。中年妇女正处在心理和生理的过渡时期，来自事业和家庭的巨大压力，使她们开始感到韶华将逝。而要延长青春，除了加强外在皮肤等局部保养外，更重要的是合理的补充营养，促进机体的自身调理，只有身体的机能健康，皮肤等外在条件才能焕发光彩。海参能够帮助中年女性留住青春，从膳食滋补入手，达到美容的效果。其中富含的精氨酸、刺参粘多糖对保持皮肤水分、增加皮肤弹性，会产生很神奇的效果。重要的自由基消除剂超氧化物歧化酶（SOD）及元素硒、锌、铜等能够降低脂质过氧化速率，有效预防皮肤老化，达到美容效果。另外据有关资料报道，目前已有60％左右的儿童及妇女患有不同程度的贫血，会引进许多不良反应及后果，及时有效预防和治疗各种贫血非常重要。海参体内含有多种成分可以帮助改善和预防贫血，含有微量元素铁和其他生物中很少有的微量元素，钒会使机体更加充分利用铁元素，形成血红蛋白，刺激造血机制，改善贫血，达到补血、补气的功效。

儿童：增智助长。处于长年发育阶段的儿童经常会出现偏食、厌食的现象，这种现象不仅会影响孩子的生长发育，而且会影响到其智力的发展。因此孩子们无法得到均衡、合理的营养一直成为众多家长们十分挠头的一个问题。海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质。如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等。能增进食欲，促进生长发育，元素钙、铁、锌及多种维生素等，对增加记忆、促进生长很有帮助，让您的孩子又快乐又健康。

高强度脑力劳动者：为大脑加油。长期从事脑力劳动人群，另外还有工作繁重的商业人士，大脑整日忙于工作而运作不息。大脑如果长期疲劳，得不到充分休息，就容易出现头痛、失眠、精力不振、神经衰弱等症状，长此以往会损害大脑甚至生命。我国著名数学家陈景润就是因为长期用脑过度而过早衰亡。海参能提供给大脑丰富而均衡的养分，其中许多营养素是某些神经递质的前体或神经系统发育必需成分，或直接参与生物活性分子的组成，诸如赖氨酸能对及神经细胞进行营养性滋补，增加其活性，增强记忆，锌元素参加脑部DNA和RNA合成，维持谷氨酸正常浓度，使r－氨基酸浓度减少，促使大脑智商提高，记忆力增强，牛磺酸是中枢神经内的抑制性神经递质和神经调节物质，消除大脑疲劳，增加记忆能力有重要功效。

孕妇、产妇：母子安康。由于孕妇在妊娠各阶段身体各器官、系统的功能发生了一些变化，这些变化使孕妇在营养素的消化、吸收、利用以及需要量上不同于非孕妇女，表现出这一特殊人群所特有的营养学特点。在此期间，所摄取的营养物质除了供给自身需要外，尚须供给胎儿生长发育以及胎盘、子宫、乳房等组织。因此孕妇对各种营养素的需要量较一般成人明显增强，尿中排出葡萄糖、碘及较多的氨基酸，这也增加了她对上述营养素的需要量。应注意在妊娠的各个阶段逐步增加各种营养素，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇营养不良会造成婴儿的多种生理功能发育不良。海参含有多种生血成分，如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸等和微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血，精氨酸等能促进伤口愈合，牛磺酸、尼克酸及多种微量元素，营养成分不仅丰富，而且均衡、合理。它没有异味，并且非常便于孕妇的吸收，是符合孕妇需要的理想模式。况且我国古代民间就有海参“养血润燥，调经养胎，助产催奶，可治疗精血亏损，伤口不愈症”之说法。同时它对产后、快速恢复体力等都有明显效果。


术后及放、化疗患者：快速恢复。放疗、化疗医治癌症患者时，在杀死癌细胞的同时也杀死了人体正常的白细胞，使癌症患者免疫力低下，海参含有明显提高机体免疫力的成分，并且通过实验证明，它能够增加动物腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞的能力，同时提高血球凝聚程度，增加自然杀伤细胞（NK）的活性。另外其中的天门冬氨酸、微量元素铜等，对放、化疗及化学性损伤的修复很有帮助。
]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1209169005#comment 513 Sat, 26 Apr 2008 00:16:45 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1209169005 <![CDATA[海参的营养价值]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1206522923 海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14·9克。蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
海参含有丰富的DHA,它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必需营养物质，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。
被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用很大。众所周知，智力的特质基础是大脑中的神经细胞，而锌在促进脑神经细胞核酸的复制与蛋白质的合成中扮演重要角色，如果缺乏锌，不仅影响脑细胞的分裂与数量，还会对胎儿的视觉、性器官的发育产生影响。
海参是我国传统补益保健品，其中含有多种生物活性成分，如皂甙类和粘多糖类，具有增强免疫力、抗癌、抗凝血等作用。
海参具有养胎利产之效。《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。
海参中含有一种粉红色的腺体，从腺体中可以提取海参素。海参素对肉瘤和腹口瘤均有消炎治疗作用。海参中还含有硫酸粘多糖，能抑制癌细胞的生长和转移，明显增强机体巨噬细胞的吞噬作用。
孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌（发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫）生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁，具有补血效果，同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长，具有造血功能。
总之，海参被列为“海产八珍”之一，性温味甘，有补肾健脑、养血润燥的功效。海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质，是滋补食品，具有补血调经的功用，更具有安胎及有利于生产的功能，是适宜孕妇在怀孕后期食用。
]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1206522923#comment 512 Wed, 26 Mar 2008 09:15:23 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1206522923 <![CDATA[谨此献给1970－1989年出生的人]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1204200046



]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1204200046#comment 513 Thu, 28 Feb 2008 12:00:46 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1204200046 <![CDATA[感冒N天了]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1203156014 郁闷！！！过完年初五就有点感冒，直到情人节那天发展到重感冒嗓子疼 咳嗽 头疼 发烧 浑身没劲 貌似全身都疼着 吃了N片药。好像么大有作用，NND 不知道是体质差了 还是药的质量差了上午咬着牙去推拿所拔了个罐 拔完了觉得蛮舒服的，回家照镜子一看后背简直是惨不忍睹 一个个黑紫色的大圆圈脑袋晕乎乎的.......................但愿明天就把感冒卸载了祈祷中 阿门！！！ ]]> http://527486626.qzone.qq.com/blog/1203156014#comment 512 Sat, 16 Feb 2008 10:00:14 GMT http://527486626.qzone.qq.com/blog/1203156014