http://530202145.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 02:44:52 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 23 May 2009 12:10:45 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080645
　　王宏坤教授一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚从农田里拔出来的新鲜花生还要好吃。每天吃40粒。泛酸恶心时吃可以有效地止呕制酸。

　　他建议老人常吃花生，因为花生营养十分丰富，其中的不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸，可以降低血中胆固醇、甘油三酯，还能降低血液黏稠度，改善血液微循环、提高脑细胞活性，增强记忆力。此外，花生对血小板减少的人也很有好处。

　　花生吃多了会胀肚，特别是未经水泡的生花生。不经常吃的人第一次吃多了可能会大便稀，要从少量开始，比如10粒，吃一段时间胃肠适应了，再逐渐加量。

　　王宏坤教授吃的枣是家乡内黄县产的大枣，这种枣甜中略带酸，果肉不是很多。中医讲，甜入脾，酸入肝。

　　可见，吃这种枣既可健脾养胃，又可补益肝脏。熟枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人适合常吃。

　　秋末春初和冬季气温不高时，他每次取大枣放在锅里煮，水开了以后，将上面一层白沫捞出，随后滤出水，再加水，没过红枣，大火煮滚后改用小火熬。

　　3小时左右，枣皮变黑，上面渗出一层黏黏的白膜，锅底只剩下从枣内渗出糖稀般少量液体，这时，枣就煮好了，香甜可口，好吸收。夏天一般煮得比较少，随煮随吃。一般每天吃10个。

　　王宏坤教授说，他给患者治病体力消耗大，因此很注意休息。早睡早起，中午休息半小时；饭要吃好，但从不吃得过饱，中午和晚上吃完饭，半个小时内绝不躺下休息，这种习惯跟他曾患过胃食管反流症很有关系。

　　他一般都特意将菜炒得烂一点。炒菜时放砂仁、白胡椒。砂仁化湿开胃、温脾止泻，可以增加食欲，帮助消化吸收。白胡椒气味芳香、性温热，具有散寒、健胃功能，感冒发烧后炒菜时多放点白胡椒粉，还有助于发汗袪邪。

　　他最爱吃疙瘩汤、小米粥和玉米粥。疙瘩汤易消化、暖胃，好吸收，爱拉肚子的人要常喝。疙瘩要小，不要超过黄豆大，做好后放置半小时再煮会更筋道。 ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080645#comment 134218240 Sat, 23 May 2009 12:10:45 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080645 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080577

　　跳舞：就比较容易理解了，既可以愉悦身心，也可以交友，不但可以增强心肺功能，还有助于健美减肥，不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利，年轻人都蹦迪去了。


　　登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，清新的空气更可以涤荡都市浊气，更是郊游的一大主题，但比较受天气限制。


　　耕田：堪称返朴归真的时尚，这方面他们比我们归的更真，在我们这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式，没有乡村经历的自然就图个新鲜。


　　击剑：是在国内怎么也火不起来的运动，这种中世纪的欧洲贵族运动其实对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助，但还是收费比较高，场地也受限制。


　　扬帆：出海听起来就惬意，高收入的西方国家里游艇、帆板等已经不再是贵族的专利，但对于大多数国人来说也只是偶尔尝个新鲜而已，但我们由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。


　　骑马：这些年已经很火了，不然怎么造就了甘南的火爆。草原上天高云淡，策马奔驰，实在是惬意、浪漫。 ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080577#comment 134218240 Sat, 23 May 2009 12:09:37 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080577 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080263

纳比台灯
　　人工吹制的玻璃；每个灯都是独一无二的。三叶草形/透明玻璃，光线柔和，售价为129人民币。

斯奇恩 台灯
　　199元人民币，可弯曲的灯杆使您能够调节和改变灯的形状。光线柔和。

斯米拉 斯加纳 壁灯
　　39元人民币，光线柔和，富有情调。可防止儿童出于好奇触，摸而弄伤手指。使用节能灯泡。很适合儿童房使用哦~~

纳帕 克洛瓦 落地灯

　　造型独特，具有调光功能，可根据需要调节光的亮度。人民币699元。

斯米拉 布洛玛壁灯
　　同样是非常适合儿童房的一款充满童趣的壁灯，有白色和粉红色两种颜色选择，光线柔和，使用节能灯泡，39元人民币。

莫里 壁灯/ 落地灯

　　适于使用7瓦的节能灯泡。既可被用作壁灯，也可被用作落地灯；含有壁式挂钩和轮子。人民币169元。来源：摩登志 鲜生活 ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080263#comment 134218241 Sat, 23 May 2009 12:04:23 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080263 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080151

]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080151#comment 134218241 Sat, 23 May 2009 12:02:31 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243080151 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079258
合理的锻炼，适当的运动，成为预防这类疾病的必要方法。如果您有闲暇，不妨看看下面这几个简单的动作，也许会对您的健康带来很多益处！



1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋 ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079258#comment 134218240 Sat, 23 May 2009 11:47:38 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079258 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079187

　　第一条秘决：用热水洗脸泡脚

　　我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这样反复烫洗几次，能起到熨眼、熨脸、熨鼻的作用。鼻孔吸热气可以防感冒，治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨脸可治老年黑斑，使皮肤更富有弹性。

　　洗完脸再将双脚泡在热水里。泡脚时可用手搓脚面，也可用脚互相搓，约10分钟后，用毛巾将脚擦干，用手按摩双脚，按摩时右手劳宫穴对准左脚涌泉穴，搓揉50下，抓住脚趾摇动50次;再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下，抓住脚趾摇动50次。

　　据中医学称，脚踝关节以下有66个穴位，与人体各器官相对应，当人体的某一部位发生病变时，其对应的穴位反射区，便会出现各种异常现象。涌泉穴也称“健肾穴”。“凡百病不离五脏，肾为五脏之本，故扶正固本多是从补肾着手”。由此可知，坚持热水烫脚确实能治多种疾病，难怪有人说：“富人吃药，穷人泡脚”，这是有道理的。

　　第二条秘诀：用温水漱口刷牙

　　牙齿是保障营养供给的重要器官，用温水刷牙，就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受损害。我今年70岁了，牙齿一个也没有掉，真是“牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体特棒。”

　　第三条秘决：早晨喝一杯温开水

　　我早晨起来先喝一杯温开水，水会迅速进入血液，使黏稠的血液得以稀释，促进血液正常循环，这样就能有效地预防心脑血管疾病的发生，有利于改善血液循环和供血，还有利于肾代谢，可以消毒和清洗肠胃，不得肠胃病，软化大便，不得便秘症，促进新陈代谢有序进行。

　　第四条秘诀：用冷水洗头洗脸

　　用冷水洗头夏天容易做到，但到了寒冬腊月，没有坚强的毅力就不行。我曾经坚持过冷水浴，用冷水擦身，不过冷水洗浴，只有从夏天开始慢慢适应，才能坚持到底。用冷水洗头洗脸并边洗边搓，用手捧起冷水用鼻孔吸几次，可防感冒，用冷水洗好后，用毛巾使劲搓头擦脸，以皮肤有微热感为止。

　　中医学称头上有百会、风池等14个穴位，洗头、搓脸就是起按摩作用，增强身体的抗寒能力，减少感冒等疾病，真正做到养颜美容，头脑清醒，眼睛明亮。

　　第五条秘决：每天要喝几杯水

　　为了保持体内有足够的水分，我每天至少要喝6-8杯水，不能怕夜尿多而不敢喝。喝水要定时定量地喝，如早晨起床空腹喝1杯，两餐之间喝，晚上睡觉前喝，夜间1-2点钟喝，每杯水大约200克，冬天则可多喝稀粥。总之，老年人体内不可缺水。 ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079187#comment 134218240 Sat, 23 May 2009 11:46:27 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079187 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079156 1.经济好的时候吧，一车一车的结帐，经济不好的时候吧，一件一件的结帐，这就是区别。
谁叫这美国闹得的，大家都小心翼翼一点吧。我也一样，每个周末都少不了要光顾超市，购点生活必需品，还真琢磨出点窍门来了！


2、不刷信用卡，付现金
很多人超市购物喜欢刷信用卡，但出来混迟早是要还的，不管免年费省利息还是有积分礼品，这都是诱引你大刷信用卡的理由，会造成不节制不理性的超市消费，因为结帐时没有花钱如流水的感觉。

3、结帐时，丢一样
都在结账时丢掉一样可买可不买的东西，丢掉一样是一样，每天省一点，积少成多嘛。

4、购买食品要学会看保质期
超市几乎都采用了“外层旧货，内层新货”的方式摆放。而不少顾客在选购时都没有仔细查看生产日期，从最外层取货较为方便，拿起就走，消费者在购买时，如果不注意查看生产日期，说不定就会买到将要过期的产品。

5、周末购物，带回特别的惊喜
如果可能的话，尽量将购物的时间安排在周末。周末虽然人多一些，但商家由此也会推出一些酬宾活动。周末的面包多半是买大送小，牛奶也会在周末买一赠一，用量省，又能保证必须营养的鲁花花生油最近周末也有活动，类似的优惠在周末的概率比较大。

6、不买新品，广告太玄乎
这里主要指的是不知名品牌的商品。不是盲目崇拜大厂家，也不是无端歧视小厂家，以前我总是被包装宣传所吸引而慷慨解囊，可是这些小厂家的新产品，给我的失望总是要比希望要大。对知名品牌的新产品，经常试试也无妨，说不定就有惊喜出现，但对不知名品牌的新产品，最好还是谨慎对待为妙。

7、结帐时要记得核对帐单
核对帐单是为了避免由于收银员的疏忽，而将所购物品的数量打错。当场核对，发现问题可以当场解决，省得离开柜台也说不清了。都危机了，怎么还能浪费？

大家还有没有省钱的秘诀，也拿出来晒一晒吧！ ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079156#comment 134218240 Sat, 23 May 2009 11:45:56 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079156 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079040


白与黑，永恒的主色调。用于餐具上，自然有种超凡而脱俗的魅力，用餐时令人倍感与众不同。




亮眼的黄，用在茶具上，那么的鲜活。你会忍不住想驻足去观赏它，即便不想喝茶或咖啡的，细细地玩味也变成了一件美差事。



白色、红色、银色组合在一起，立刻带出了一种震撼的效果。看看现在这副架势，有没有像在演奏餐具交响乐时的感觉，畅快淋漓，很有气魄！

墨绿色竹片制成的小台面，上边摆放着修长的红色筷子，“万绿丛中一点红”的味道顿时涌现；右上角已被规则断开的小辣椒和柠檬，仿似在调侃着眼前的“红人”……



没有华丽的外表、时尚的包装，可并不妨碍吸引众多的眼球，只需稍加雕琢，大方的气质就能散播四周，平淡却不失个性。



土陶制的小酒杯、酒瓶，看似粗糙，却实用、耐用，也像远古保存下来的陶制品一样——隽永。品酒时，你是否能感到酒香四溢时的那种幸福的醇香呢？



类似砚台的小碟子，上面有片宛若抖落的萧索叶子，别误会了，这是用来放置美食的小区域；在一旁闲置良久的筷子也蠢蠢欲动了。



四四方方的原木器皿，用来盛水或液体配料，不仅容量大，更加突显厨房装备的简单与大气。不管你是专职主妇还是时尚白领，这样干练的餐具你能不爱吗？

有机玻璃制的叶子形点心盘，整个豁然立体起来。往里面放上精致的小点心，就算是光看不吃，谁说这不是一种享受呢——视觉点心也蛮不错啊。



看到了吗，小巧的咖啡杯上萌动出了绿苗，那样的富有生机与朝气，与咖啡令人神清气爽的功效不正是异曲同工吗。



陶制的碗碟壶罐，统统搁进竹篮里，就像来到了田园世界。一股自然的气息扑面而来。像是女人为在稻田辛苦劳作的丈夫送去家常饭菜时的那种温馨甜蜜。



看上了这洁净淡雅的杯子、恬静的就餐环境……约上三五知己，享受这随意的下午茶时光，非常的逍遥自在，朋友们还可以手捧着小杯子天南地北地海侃一番。



在家里的吧台摆上几个陶艺品，环保又特别，既让你家的酒吧显得个性十足，又不荒废空间。坐在这些陶艺品面前不管饮酒或是品茗都让人不禁去追忆过往的点点滴滴……


像是没有见惯大世面的羞涩女孩，将自己包得严严实实的。没有娇艳的容貌，却有古朴个性。这样的餐碟能不受欢迎吗？真实无华的美真的最动人呢。 ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079040#comment 134218241 Sat, 23 May 2009 11:44:00 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243079040 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243078939


真实数据：全球近90%的人有至少一条牛仔裤，45%的人竟然拥有10条牛仔裤。然而，你可知道常穿牛仔，对你的身体健康很有害处！

阴道炎是最常见的女性生殖器官炎症。少穿紧身或贴身的裤子，如牛仔裤等，衣服要透气还要勤更换。

夏日宜多穿裙或宽松的裤子。另外也要避免穿紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，因为女性下体潮湿，过紧的裤子令患炎症的机会增加。

牛仔裤是时尚的好看的，如果你偏重于美丽那就要牺牲点喽
如果你偏重于卫生，那就好好看看下面吧
牛仔裤最主要的特点是紧，也就是透气性差一点

对于女生而言：
下身的透气很重要，特别是特殊的那几天哦 ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243078939#comment 134218241 Sat, 23 May 2009 11:42:19 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243078939 http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243078911 　　●茶水保洁法

　　油漆过的家具沾染了灰尘，可用纱布包裹略湿的茶叶渣抹擦，或用干布沾冷茶水擦洗，便会使家具特别光洁明亮。但是用茶水擦拭家具之后，记得要用蘸有清水的微湿的抹布再将茶水擦干净。因为茶水通常会有茶渍，残留在油漆表面会影响家具原来的色泽。

　　　●牛奶保洁法

　　如果牛奶过期了不能喝，也别扔掉，可以用它来保养家具。用一块干净的抹布放到牛奶里浸一下，然后用此抹布擦桌子等木制家具，去除污垢效果很好。最后记得再用清水擦一遍，不然会有牛奶残留有奶臭。这种方法适用于多种皮质、漆面、大理石、宝利板等家具。

　　●啤酒保洁法

　　取1400毫升左右淡色啤酒煮沸，加入14克糖和28克蜂蜡，搅拌均匀使之充分混合。当混合液冷却后，用软布蘸取后擦拭木器，等污渍擦干净后再用清水把残留物擦干净，最后用软的干抹布擦干。

　　●白醋保洁法

　　用白醋和热水以1：1的比例相混合来轻轻擦抹家具表面污渍，如果污渍较难清除，可以让醋水稍微停留在污迹表面上，然后再用一块软布用力擦。因为醋酸能软化污垢使之脱离家具表面。这种方法适用于红木家具的保养，以及其他被油墨迹等污染后的家具清洁。

　　　●柠檬保洁法

　　如果擦亮了或上了清漆的木器，不慎被热力烫过留下烫痕，可以先用柠檬切片，或者蘸了柠檬汁的抹布擦拭，然后再用浸过热水的软布擦拭，最后再用干的软布快速将其擦干，即可恢复原来的光亮了。

　　●牙膏保洁法

　　家具表面的白色油漆，日子一久会泛黄，不但看起来旧旧的，而且感觉也很不清爽。

　　你可以用抹布蘸点牙膏或牙粉轻轻敷在上面，利用牙膏的漂白作用，家具油漆的颜色就可由黄转白。但擦拭时切忌用力摩擦，因为牙膏牙粉里的摩擦剂会把油漆磨掉，会损伤家具的表面。

　　　●蛋清保洁法

　　日子久了，家里白色的皮沙发上有几处的污垢特别顽固，让人头疼。这时，你可以取适量蛋清，用棉布蘸取，反复擦拭皮沙发等皮革制品表面较脏的地方。此方法用于皮革制品的清洁特别有效，而且蛋清还有一定的抛光作用，使用之后皮革会呈现出原来的光泽。 ]]> http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243078911#comment 134218240 Sat, 23 May 2009 11:41:51 GMT http://530202145.qzone.qq.com/blog/1243078911