http://532478793.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 01:35:44 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 15:47:22 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1259164042 甭闲长。看完你肯定想看第二遍。

（个人认为：女孩看了是自省，男孩看了是激励！)

我认为最经典的话：
要是我的男人真的就没那本事，我就忍了，弄不好他有了本事，我就没了他呢。他没逼我长成曼玉嘉欣，我没理由逼他盖过李嘉诚。
OK 不废话了。开始......

我在想，为什么女性朋友比男性朋友的平均寿命长，除了女性大多不常抽烟饮酒以外，还有一个主要原因，即男人要负担的社会责任更重，男人要承受的生活压力要比女人多得多。

你是女孩，你可以想起一出是一出地瞎闹，烦了就哭美了就乐，你撒娇你任性，你翻着跟头抒发自己的感情，什么时候折腾舒服了什么时候算。没人说 你什么……女孩嘛，感性一些，大家都能原谅你的情绪化。你可以不计后果不失时机地犯犯间歇性神经病，然后美其名曰：我们每个月都有那么几天……我不是故意 的啦……

你想想，是不是每次你撒着娇对他说这话的时候，他都会潇洒地揽你入怀说，你发脾气也很可爱！这老招屡试不爽，即使你犯病的时候一脚踢死他们家养了十年的猫。人家谁愿意和你置气啊？
你就没想过你凭什么啊！谁都不缺奶奶！

他现在爱你，你骑他头上撒尿都行。你别太过，把男人逼急了，你丫爱谁谁！你以为你真是还珠格格呢！你们家祖坟上长那根蒿子了么？

女人要怀有一颗珍惜之心，珍惜那个依着你由着你性子的人。你要记得，若不是他爱你，你什么都不是！说得阴暗一点，女人要学会居安思危，给自己留条后路。

是，他现在拿你当老佛爷贡着，等你习惯了，以为这就是属于你的生活了，他一下变了心，你可哭都找不着坟头儿。平时收敛一点，也是对自己的一种保护。咱那点“刁蛮”劲，老使就不管用了，还是留到关键时刻好，你说呢？

女人似乎总喜欢问一些诸如你真的喜欢我么、我和你妈掉河里你先救谁、我和她谁漂亮……要是你不重要的话，人家每天强忍着回答同一个问题10遍之多是为了什么？要是你不重要，你都咒人家妈了人家还强颜欢笑哄着你是为了什么？

如果你嫌你的男人没本事，就趁早找一个有本事的去，免得以后结了婚有了孩子，再后悔就晚了，别给自己找活罪受。你男人没本事赖谁啊？当初是谁 该好好上学不好好上学，为了你翘课来着？当初是谁该好好上班不好好上班，为了你旷工来着？你到底是让她陪着你，还是让他专注事业？你以为你男人是耶和华 啊？你干脆多找几个，有给你挣钱的，有给你争脸的，有点灯说话的，有吹灯拔蜡的得了！你知道么，男人最讨厌你满脸旧社会地往床上一歪，就开始没完没了数落 他这也不行那也不行，有行的，你配么？咱得知道自己值多少钱一两！别一边要爱情要浪漫要人家逢年过节送你玫瑰，一边又要现实要生活要人家攒钱给你买房买 车。你以为男人都和盖茨有一腿啊！

男人在外面讨生活是很不容易的，有的时候，他们的感情也很脆弱，可是他们还要保持理智保持冷静保持坚强！你不会明白，那有多难！扪心自 问，女人在这个社会上如果实在混不下去了，还有最后一条路，找个人嫁了，做职业家庭主妇。别人说不出你什么来。而你男人，他混得下去也得混，混不下去还得 拼了老命地混；更何况还拖着一个姑奶奶混；更何况往后还得拖着一个甚至更多的小少爷小姑奶奶（你们的结晶）混啊？你想过么……

如果说你不知道怎样省钱，不如自己也想办法赚点钱，而不是一味抱怨自己嫁错了郎。你的东西，至少应该有一半是自己买的，那样即使他负了你，你可以给自己一个机会，把他买给你的东西撕烂了拽丫脸上解解气！而不至于把人家买的东西都毁掉之后，自己光着屁股回家。

即使你们已经决定结婚，也多给你男人一些空间吧。他会明白而且感激你的，相信我。再爱你他也是个男人，你可以不去理解他为什么看起球赛来就忘 记你的存在、你可以不理解他为什么每周都要和哥们出去喝几次小酒、你可以不理解他为什么能随口就有瞎话等着你,你只要接受就可以了；因为那些事是不需要你 去理解的。就像他不会理解，你的衣柜里有你一天一件换到80岁都不重样的衣服一样，虽然他不理解，但依然愿意为你相中的一条裙子，去吃半个月的素。

我想 说，男人不在我们身边的时候，除了去胡搞乱搞还有挥霍他的钱以外，我们还有很多事情可以做。比如，回家看看你的父母，吃他们给你做的饭，听听他们忆苦思 甜；比如，去他家帮他父母打扫一下卫生，活动活动筋骨；比如，约个姐们找地方锻炼锻炼身体，将好身材保持到底；比如，找几本经典，给自己充充电，提高一下 素养，别觉得一天到晚傻呵呵的当个胸大无脑丢了好找的蠢货，是件特露脸的事；书实在看不下去，看盘也成，又臭又长的韩剧就别看了，看完了更默叽，看看有点 技术含量的，女人必须还是得以内养外的；要是有点追求，业余时间我劝你练练字，挥毫泼墨就免了，只要赶明儿给你儿子签字的时候，别让老师冤枉是你们家孩子 自己签的，罚小丫挺门口站着去就行了。

男人回家了，你能笑着就别丧这个脸了，干嘛啊，苦大仇深的？你男人是杀你爸爸那仇人么？你跟了他不会是想演绎一出女版的伤城吧？这个时 候，把你平时苦练的厨艺展示展示，饭桌上把你偷学的“学问”拿出来吓唬吓唬他，跟他聊聊姚明易建联，侃侃世乒欧锦，说说基金走势祖国政策……比一来就家长 里短强多了。
有这么一个出得厅堂入得厨房的好媳妇，你想让他有外遇都难！男人是很怕麻烦的，只要家里的还好使，他绝不浪费时间精力金钱再重新建立一段 感情，除非他还很幼稚。要是他厌烦了你，你就先从自己身上找原因吧！ 曾经我一知己说过这样一句话：我爱你，我可以给你当牛做马，但你别真把我当牛马使唤！这话让我感触颇深……姑娘们啊，在你心里，他就真的是牛马么？你知 道，你的一生中，遇到一个甘心为你做牛马的人，是多大的造化么？为年幼无知的娇纵默哀……
如果男人真的不要你了，那就是肯定不要你了。我的意思是说，你最好别纠缠了。他不和你好了，不用歇斯底里地探寻因由了，我告诉你吧，真相 只有一个，你不足够好。我也困惑过很久，女人的愚蠢，究竟源溪何处？至今，最能让我信服的答案，是依赖。女人总是把原本不属于自己的东西死死地认定为是自 己的，然后患得患失；更好玩的是，明明是自己不懂珍惜刁蛮成性而导致失去的东西，她们非要说成是别人的背叛，这点让男人挺没辙的。老说女人是弱势群体，这 矫情劲上来，不一定谁弱呢。你的痛苦，是你老觉得自己是受害者，那你不自找的么？我不得不给你这样的忠告：认真游戏，但牢记只是游戏。

你得面对，最能考验你们感情的，其实是一件很恶俗的东西——钱。我之所以不反对早恋，是因为，也许只有在学生时代的恋爱，才是最牛X的， 牛X得那么纯净。那时候，是男人最不得志的时候，他没房没车没钱，就算他整天想着和你上床，也是因为他风华正茂生理上的确有这个迫切需要。而那时候，是女 人最得意的时候，她年轻天真纯洁，没有逼着男人给她买SK2、LV……一个前途未知的穷小子领着一个缺心少肺的傻姑娘，一路傻了吧唧地走着。你们一路走 来，走过每天放学要经过的小吃店、走过顶风冒雪也想多腻味一会的车站、走过情人节他只送了你一支玫瑰的天桥、走过逃了不计其数次课的教室后门……一直走到 今天，面对声色犬马的物质诱惑，你犹疑过么……

其实，归根结底，我想告诉我的男人，我爱你，我也离不开你，我也想24小时和你腻在一起；但还是因为我爱你，我强迫自己独立。
我想告诉我的男人，我希望你有钱，因为我骨子里有所有女人有的贪婪和虚荣；你可以不养着我，但你要有养我的能力。
我想告诉我的男人，如果你有一块钱，那我要你花五毛钱给我买一串我爱吃的麻辣烫；如果你有一千元，我们必须得去吃一次我想吃的三千里，不然，你凭什么说你是爱我的？
如果，所有感情的问题，都可以用钱来解释和解决，那该有多好……但你要知道，只要能用钱解决的事，就都不叫事！我还是想把我的爱情，放在比金钱更神圣一步的位置上。
要是我的男人真的就没那本事，我就忍了，弄不好他有了本事，我就没了他呢。他没逼我长成曼玉嘉欣，我没理由逼他盖过李嘉诚。
闲来无事，谨以此文献给包括我在内的让人欢喜让人忧的女孩子们；顺便祝包括我在内的大家，每天都由内而外散发着让人难以抗拒的魅力——性的魅力和人的魅力。
最后，把我认为的一些很好的习惯贴出来，和可爱的你一起分享；强烈希望，姐妹们看完之后，除了可爱，更多几分优雅！
1.养成每天写点什么的习惯，哪怕是记录，哪怕只言片语。
2.不认同别人的看法很正常，因为你有一个独立的CPU,但学会尊重。
3.别和你爷们儿吵架了，才想起你姐们儿我，再这样恕我概不接待！
4.就算你长得的确赛过张柏芝，也别搞出“陈冠希事件”，珍惜上天给你的优越条件，潜龙勿用。
5.注重内心，但别不修边幅；男人审着美都疲劳，整天邋邋遢遢的你这儿给谁填堵呢！
6.了解点国家大事，但别不近人间烟火；了解点时尚潮流，但不必盲目跟 风。
7.一辈子就一个男人，并不丢人。
8.如果可以，要有一套自己的房子；一处纯纯粹粹属于你自己的落脚之处。
9.记住，男人身上有你一辈子也学不完的东西。你必须欣赏男人。至于欣赏什么样的男人，欣赏男人的什么，我想在于你的品位。
10.一切条件允许，在适当的时候，做母亲吧 .
]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1259164042#comment 1032 Wed, 25 Nov 2009 15:47:22 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1259164042 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1258447442 都来试下,我试过了真的好准,
被吓住了,心里好紧张.

:::读心术:::
“吉普赛人祖传的神奇读心术.它能测算出你的内心感应”
　　提示：
　　任意选择一个两位数（或者说，从10~99之间任意选择一个数），把这个数的十位与个位相加，再把任意选择的数减去这个和。例如：你选的数是23，然后2+3=5，然后23-5=18
　　在图表中找出与最后得出的数所相应的图形，并把这个图形牢记心中，然后点击水晶球。你会发现，水晶球所显示出来的图形就是你刚刚心里记下的那个图形



]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1258447442#comment 4108 Tue, 17 Nov 2009 08:44:02 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1258447442 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1258447393 都来试下,我试过了真的好准,
被吓住了,心里好紧张.

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“吉普赛人祖传的神奇读心术.它能测算出你的内心感应”
　　提示：
　　任意选择一个两位数（或者说，从10~99之间任意选择一个数），把这个数的十位与个位相加，再把任意选择的数减去这个和。例如：你选的数是23，然后2+3=5，然后23-5=18
　　在图表中找出与最后得出的数所相应的图形，并把这个图形牢记心中，然后点击水晶球。你会发现，水晶球所显示出来的图形就是你刚刚心里记下的那个图形



]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1258447393#comment 4108 Tue, 17 Nov 2009 08:43:13 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1258447393 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1257946572


1、 牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2、 怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
5、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
7、 大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。
8、 牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
9、 牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
10、 鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。
11、 鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
12、 脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
13、 病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。
14、 控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
15、 睡觉打呼咬牙 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。
16、 脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
17、 癫痫（羊角疯）： 蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。
18、 口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
19、 冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。
20、 治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。
21、 治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。
22、 急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
23、 治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。
24、 心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。
25、 视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
26、 手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。
27、 皮炎小窍门 将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。
28、 鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
29、 高血压 新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。
30、 肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。
31、 脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
32、 胃病民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
33、 跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
34、 快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓）
35、 长寿秘决: 经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。
36、 月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
37、 少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。
38、 粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
39、 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。
40、 肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。
41、 关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。
42、 腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
43、 瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。
44、 骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。
45、 误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。
46、 手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。
47、 掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
48、 灰指甲怎么治：将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
49、 怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。
50、 乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
51、 怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。
52、 前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。
53、 类风湿症：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服。 ]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1257946572#comment 134218249 Wed, 11 Nov 2009 13:36:12 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1257946572 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1256735056 ——食物是最好的药物
中国人民解放军总医院（301）营养科主任，研究员博士生导师赵霖在2005年8月在中央高级党校在职省部级干部学习班上的讲话。（摘要）
（一）
1、感冒不能用抗菌素、可用羚羊解毒片、桑菊感冒片、清热感冒冲剂等中药，常喝醋少感冒。
2、百合加十个大枣可治感冒咳嗽。
3、解热镇痛常喝绿茶。
4、降血脂应常喝绿茶。
5、常吃红薯有非常好的降胆固醇作用。
6、激素不能乱用。
7、阿司匹林饭后服，千万不要空服。
8、止痛药不要乱服，86%的高血压就是常服止痛药的结果。
9、孕妇少吃药，否则影响胎儿正常发育。
10、胃癌常吃枣，豆腐加野菜。
11、要想容颜好，粥里加红枣。
12、小儿活络丹治疗关节炎。
13、黄酒热服更好。
14、癌症应小剂量化疗，中药调理，饮食治疗。
15、薏米常吃护肝脏，它含有木瓜蛋白酶，可防癌，正确合理使用中药，可收到事半功倍的作用。
16、过敏的人服防风通圣丸加乌龙茶可减肥。
17、茴香橘核丸可治男子睾丸肿胀疼痛。
18、芋头可治乳腺结块，芋头汁可抹乳房上。
19、秋冬养阴可服六味地黄丸，春夏养阳，可服金匮肾气丸。
20、喝热酒比和冷酒好。
21、大葱、大蒜是长出来的青霉素。
22、常吃野菜可抗病毒。
23、内蒙中风病人多，主要是瞎喝酒。
24、糖尿病是生活方式病，无药可救，要管住嘴，迈开腿。
25、常爬楼梯对心脏有好处，还可治疗关节炎。
26、厨子要低盐、低糖、低油。
食疗的好处：个人少受罪，儿女少受累
节省医疗费，造福全社会。
中医道德规范的主要内容：
济世救民，仁爱为怀的事业准则。
淡薄名利，廉洁正直的道德品质。
谨慎认真，谦虚诚实的医疗态度。
精勤不倦，不耻下问的治学精神。
稳重端庄，温雅宽和的仪表风度。
同仁堂药店遵循“修和无人晓，存心天自知”
聪明人投资健康，明白人储蓄健康；
普通人忽视健康，糊涂人透支健康。
（二）
1、黄豆煮熟吃可降胆固醇，玉米、花生、蘑菇常吃对身体很有好处。
2、棉花根熬汤喝可治咳嗽。
3、食疗养生保健是“润物细无声，王道无近功”。事物是神造的，药片是人造的，药品永远不能代替完整的事物。
4、饮料里有很多添家剂，对人有害。果汁、白糖、可口可乐、儿童要少用，喝多了钙缺乏。国际社会公认：膳食营养因素的干预可有效预防慢性非传染性疾病。
5、高血压可综合治疗：（1）每天食盐降6克可降压（2）喝茶加杭州菊花各半，一月可见效。（3）芹菜切手睡前半小时，开水烫一遍，打汁喝可降压。（4）食蔬菜、水果可降压。
6、减肥是世界流行病，腰带长、寿命短，腹部脂肪每增加一英寸，体内就要增加四英里长的血管，从而大大加重心脏的负担。减肥就是要减肚子，控制体重可促进健康。
男性：体重公斤÷身高平方米＜25
女性：体重公斤÷身高平方米＜24
少吃肥肉和大块的如：洋快餐、烤猪、牛、羊排骨、汉堡包等。喝牛奶过多可使孩子肥胖，可喝豆浆。基本饮料是水，常喝会有健康的骨骼。
7、吃的过饱，营养过剩，加之运动量不足是“糖尿病”发病率不断增加的原因。防治糖尿病要“管住嘴、迈开腿”从限食、运动与减肥入手。每天坚持走6.5公里，绿色苦瓜切碎开水烫后吃8个月，很有效。
8、男性更年期50-60岁，女性40-55岁，常吃香蕉可使你心情愉快，对方的关心比吃药效果好。
9、黄豆炖猪蹄可催奶。
10、少吃“洋快餐”和垃圾食品。如炸薯片、炸鸡块等，“氢化油”危害健康。
11、麦当劳、肯德基等洋快餐要少吃。
12、禁止在所有的饲料里放添家剂，人吃了这些动物是有害的。
13、吃马齿笕可治痢疾。
14、多吃海味、蔬菜和水果有利于健康。
15、全球要抵制洋快餐。
（三）
一、中国居民膳食指南
1、食物多样，谷类为主。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。
3、每天吃奶类、豆类或其制品。
4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和荤油。
5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
6、吃清淡少盐膳食。
7、饮酒要适量。
8、吃清洁卫生，不变质的食物。
二、中华民族传统营养学的哲学内涵
“天人合一、身士不二”的生态观
“调理阴阳、阴平阳秘”的健康观
“药食同源、寓医于食”的食疗观
“审因施食、辨证用膳”的平衡膳食观
故遵循“饮食清淡，素食为主”
“可一日无肉、不可一日无豆”
“粗茶淡饭，青菜豆腐保平安”
“食不可无绿”等中华民族传统养生保健的膳食原则。
三、中华民族膳食与就餐的十大平衡
五谷宜为养，失豆则不良。
五畜适为益，过则害非浅。
五菜常为充，新鲜绿黄红。
五果当为助，力求少而数。
气味合则服，尤当忌偏独。
饮食贵有节，切切无使过。
四、人的健康生活准则
像心脏一样科学工作——文武之道，一张一弛。
像蜜蜂一样快乐生活——事业成功，快乐松弛。
像蚯蚓一样持之以恒——专致用心，润物无声。
像弥勒一样宽怀大度——大度能容，知足长乐。
事业失败了，可以从头再来。
婚姻破裂了，难以重新再来。
健康失去了，永远无法再来。
日常保健要学会：放松，放松，再放松。
1、常吃番茄，西红柿有利于前列腺疾病好转。
2、经常走路对改善前列腺微循环大有好处。
3、常提肛促进前列腺血液循环。
4、老年人打太极可平衡肌体。
5、复方丹参片可打通微循环，预防心脏病。
6、吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的（如鱼、蘑菇等）
7、食五谷治百病，米粥饭养人。
8、黑豆粥可补肾，食肉食不能超过主副食。
9、杂食者美味也，广食者营养也。
10、食宜细缓，不可粗速，热食伤骨，冷食伤肺，食前忌动，食后忌静。
11、饭前喝汤，苗条健康，百练不如一走。
12、人类需要饮食、行为、心理三大营养。
13、早上起来喝杯绿茶很好。
14、常吃红枣、香蕉、苹果可克服焦虑。
15、乐观是人最有效的保健良方。
博爱使人健康，善良使人美丽。
真诚使人快乐，友情使人宽容。
亲情给你温馨，爱情让你幸福。
16、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。
去留无意，慢观天外云卷云舒。
17、常揉耳朵，风池有利于健康。
18、每天吃一两豆腐，可减少心血管病。
19、喝绿豆汤可解毒，还可治老年皮肤痒。
20、男子不可百日无姜。早吃三片姜，胜过人参汤。
21、三天不吃青，两眼冒金星。
22、便秘是万病之源。
萝卜上市，郎中下岗。生吃萝卜可抗癌。 ]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1256735056#comment 134218248 Wed, 28 Oct 2009 13:04:16 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1256735056 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1256734783































































]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1256734783#comment 134218265 Wed, 28 Oct 2009 12:59:43 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1256734783 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112968 （点击每个菜的菜名，可以查看具体过程）

可乐鸡翅


脆皮豆腐


蒜蓉娃娃菜


鲫鱼豆腐汤


梅干菜烧肉


四季豆炒肉丝


蒜苔炒肉丝


豇豆炒肉丝


茭白肉丝


豆豉鸡翅


红烧青鱼段


鸭肫炒青椒


牛肚炒大蒜


香菇排骨


盐水对虾


莴笋烧肉


腐竹烧肉


蚝油牛肉


洋葱炒鸡蛋


青椒肉丝


百合鱼片


排骨萝卜汤


蚝油生菜


酸辣土豆丝


茄子西红柿


鱿鱼炒洋葱


大白菜烧藕丸子


木耳鱼丸


黄花菜炒鸡蛋


糖醋炸香骨


咖喱土豆牛肉


面筋青椒


毛豆鸡丁


红烧鲳扁鱼


干煸四季豆


毛豆烧鸡块


爆炒腰花


爆炒圆白菜


黄豆猪蹄


鱼香肉丝


西红柿炒鸡蛋


面筋包塞肉


花菜烧肉


糖醋带鱼


紫菜蛋汤


红烧茄子


红烧豆腐虾仁


青菜榨菜肉丝汤


豆腐金针菇汤


平菇鱼丸汤


皮蛋黄瓜汤 ]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112968#comment 1033 Sat, 05 Sep 2009 01:09:28 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112968 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112114

























]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112114#comment 134222344 Sat, 05 Sep 2009 00:55:14 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112114 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112054
　　“我喜欢你。”女人一边摆弄着手里的酒杯，一边淡淡的说着。

　　“我有老婆。”男人摸着自己的手上的戒指。

　　“我不在乎，我只想知道，你的感觉。你，喜欢我嘛？”

　　意料中的答案。男人抬起头，打量着对面的女人。

　　24岁，年轻，有朝气，相当不错的年纪。

　　白皙的皮肤，充满活力的身体，一双明亮的，会说话的眼睛。

　　真是不错的女孩啊，可惜。

　　“如果你也喜欢我，我不介意作你的情人。”女人终于等不下去，追加了一句。

　　“我爱我妻子。”?男人坚定的回答。

　　“你爱她？爱她什么？现在的她，应该已经年老色衰，见不得人了吧。

　　否则，公司的晚宴，怎么从来不见你带她来……”

　　女人还想继续，可接触到男人冷冷的目光后，打消了念头。

　　静……

　　“你喜欢我什么？”男人开口了。

　　“成熟，稳重，动作举止很有男人味，懂得关心人，很多很多。反正，和我之前见过的人不同。你很特别。”

　　“你知道三年前的我，什么样子？”男人点了颗烟。

　　“不知道。我不在乎，即使你坐过牢。”

　　“三年前，我就是你现在眼里的那些普通男人。”男人没理会女人，继续说。

　　“普通大学毕业，工作不顺心，整天喝酒，发脾气。对女孩子爱理不理，靠**来发泄自己的欲求不满。还因为去夜总会找小姐，被警察抓过。”

　　 "那怎么？”女人有了兴趣，想知道是什么，让男人转变的。“因为她？”

　　“嗯。”

　　“她那个人，好像总能很容易就能看到事情的内在。教我很多东西，让我别太计较得失；别太在乎眼前的事；让我尽量待人和善。那时的我在她面前，就像少不更事的孩子。也许那感觉，就和现在你对我的感觉差不多。那时真的很奇怪，倔脾气的我，只是听她的话。按照她说的，接受现实，知道自己没用，就努力工作。那年年底，工作上，稍微有了起色，我们结婚了。”

　　男人弹了弹烟灰，继续说着。

　　“那时，真是苦日子。两个人，一张床，家里的家具，也少的可怜。知道吗？结婚一年，我才给她买了第一颗钻戒，存了大半年的钱呢。当然，是背着她存的。若她知道了，是肯定不让的。”

　　“那阵子，烟酒弄得身体不好。大冬天的，她每天晚上睡前还要给我熬汤喝。那味道，也只有她做得出。”

　　男人沉醉于那回忆里，忘记了时间，只是不停的讲述着往事。

　　而女人，也丝毫没有打扰的意思，就静静地听着。

　　等男人注意到时间，已经晚上10点了。

　　“啊，对不起，没注意时间，已经这么晚了。”男人歉意的笑了笑。

　　“现在，你可以理解嘛？我不可能，也不会，作对不起她的事。”

　　“啊，知道了。输给这样子的人，心服口服咯。”女人无奈地摇了摇头。“不过我到了她的年纪，会更棒的。”

　　“嗯。那就可以找到更好的男人。不是吗？

　　很晚了，家里的汤要冷了，我送你回去。”男人站起身，想送女人。

　　“不了，我自己回去可以了。”女人摆了摆手。“回去吧，别让她等急了。”

　　男人会心的笑了笑，转身要走。

　　“她漂亮嘛？”

　　“。。。。。。。。。。。。。。嗯，很美。”

　　男人的身影消失在夜色中，留下女人，对着蜡烛。发呆。

　　男人回到家，推开门，径直走到卧室，打开了台灯。

　　沿着床边，坐了下来。

　　“老婆，已经第四个了。干吗让我变成这么好，好多人喜欢我呀。搞不好，我会变心呀。干吗把我变成这么好，自己却先走了？我，我一个人，好孤单呀。”

　　男人哽咽的说着，终于泣不成声。

　　眼泪，一滴滴的从男人的脸颊流下，打在手心里的相框上。昏暗的灯光中，旧照片里，弥漫着的，是已逝女子，淡淡的温柔
]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112054#comment 520 Sat, 05 Sep 2009 00:54:14 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252112054 http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252111840 《吵架公约》，对我们80后的婚姻和谐起指导性作用！





1,吵架不当着父母，亲戚，邻居的面吵，在公共场所给对方面子。
2，不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦，
女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。 3，在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机和关机。
4，尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。
5，有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。
6，双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。
7，要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。
8，吵架尽量不隔夜，晚上困觉觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦。。。
9，每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁和发廊女学！
10，吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意，吵架时女方如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给女方，
电话不通打手机，总之不能气绥，屡挂屡打，但是女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于5次。 （公约条款暂时为以上这几条，可由女方无理由无时间限制的更改，男方有权利提出异议，但是异议是否被采纳最终解释权在女方手里）

]]> http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252111840#comment 1033 Sat, 05 Sep 2009 00:50:40 GMT http://532478793.qzone.qq.com/blog/1252111840