http://53669550.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 22:27:05 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 24 Nov 2009 14:50:38 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1259074238



睇完好有feel...好多记忆都浮上脑海... ]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1259074238#comment 4104 Tue, 24 Nov 2009 14:50:38 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1259074238 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258979103
　　试妆是对你结婚当天的造型的一次排练，也是你与化妆师沟通，使她为你设计出适合你的造型的一次非常好的机会哦！
　　素颜照
　　先给大家看一下网友的素颜照吧，有点害羞呢。

　　妆后照
　　化好妆，造型前的照片，是不是很惊艳呀！

　　斜刘海+大花头饰
　　造型一：斜刘海+大花头饰

　　甜美小公主造型

　　白色大花特写
　　头上的白色大花来张特写

　　造型二：微卷发+花型头饰
　　造型非常的端庄 ]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258979103#comment 134218761 Mon, 23 Nov 2009 12:25:03 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258979103 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258825308
　　我今晚真是喝多了。。。。现在也是晕坨坨的。。。希望没写错字。。。

　　今日兴哥结婚，饭局上我喝了不少白酒。。。。这是我最不擅长的。。。。饭后我们去了东都会，到了11点多，大多人都走了，但是我未走，留下来了，今日傅律师请客，我代表着马老板留下来了，然后就玩了几次大话色，喝了一点，现在是晕坨坨的，但是酒醉三分醒，我突然就想写篇日志记下来~谢谢阿峰，陪我回家了，虽然我确定我可以回家，但是他也陪我回来了，谢谢！
　　我也不知道以后会不会再会这样，但是今晚是挺高兴的~哈哈~今晚傅律师不断跟我强调我们所很融洽，我也不断跟他说我知道，当然我是知道的，虽然我还没跟大家很融洽，但我知道大家都很友好~

　　


　　　不行了。。。真的不行了。。。

　　 ]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258825308#comment 134218240 Sat, 21 Nov 2009 17:41:48 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258825308 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258703595



打法一 套舌结

step 1：将围巾绕在脖子上，右边的那头在上。
step 2：将右端从中间的空隙中穿过
step 3：将这段再从空隙中穿回，留一部分重叠。

特别提醒：
如果围巾长的话，就把那条“舌头”拖长一些。
这中打法比较适合活泼可爱的人哦




打法二 轻盈结

step 1：把围巾在脖子上绕一圈
step 2：将左右两段围巾交叉打结

特别提醒：
这是最基本的打法，很简单吧~
特别适合早晨匆匆忙忙地去上学前打




打法三 法国结


step 1：把围巾绕在脖子上打一个结，打结处要留一点空隙
step 2：把右边那段围巾绕过左边那段，再从空隙中穿过
step 3：把围巾从空隙中抽出来

特别提醒：
这种结给人重重的感觉，适合高高大大的男生





打法四 不对称结


step 1：把围巾交叉绕在脖子上，左边在上，然后将右边那段沿箭头方向穿过空隙
step 2：把围巾从空隙中抽出来

特别提醒：
这种结给人以反叛不羁的感觉，如果你觉得够cool的话，这种打法可以试试




打法五 平衡结


step 1：把围巾绕在脖子上，前后交叉打个结
step 2：将前面那段围巾从脖子后面绕过去
step 3：把从后面绕过来的围巾沿箭头方向穿过空隙

特别提醒：
这种打法男生女生都适合哦



打法六 领带结


step 1：把围巾绕在脖子上，右边在上，把后边那段围巾沿箭头方向在左边那段上绕一圈
step 2：绕好后，再将围巾从空隙中穿出
step 3：把围巾从空隙中抽出来

特别提醒：
打法和打领带差不多，不过打出来的结会显得有写臃肿，用薄一点的丝巾，效果会比较好





打法七 小蝴蝶结


step 1：把围巾在脖子上绕一圈，交叉打一个结
step 2：把打好的结调整到前后方向，然后再打一个结

特别提醒：
这个结的打法也很容易，感觉很很大方，又不像大蝴蝶结那么女性化，很适合爱漂亮的女生哦




打法八 大蝴蝶结


step 1：把围巾绕在脖子上，左右打个结，左边在上，右边在下
step 2：把右边的那段围巾对折重叠
step 3：把重叠的围巾放在左边那段下面，把左边的围巾沿箭头方向绕在另一段上
step 4：把结抽紧就可以了

特别提醒：
这种打法也可以用在丝巾上，可以使女孩子看上去典雅又大方

打法九 丝巾的打法





打法十 双层十字结的打法




打法十一 围巾配针织衫的打法





打法十三 围巾配各种不同领型的打法





打法十四 围巾配大衣的打法





打法十五 围巾当披肩的打法





打法十五 围巾8字结的打法




]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258703595#comment 134218249 Fri, 20 Nov 2009 07:53:15 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258703595 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258200120 　　话说上个星期五下昼去了一院一趟，经过两日休息，星期一翻来，办公室已经是面目全非了，卡位拆了后两排又一个位，原本后两排都坐了人，而我是坐响第三排的，总共有六排乘2十二个位，后边唔见左5个位，而本来只有一个空位，所以……星期一，当我翻工后，我就发现我的位置不见了，因为我是新仔。可以讲，成个星期都是行行企企，我真想老细叫我出去做下野，因为无位坐，好鬼惨。。。无奈地同别人挤在最后一个位，而办公室在装修，那些灰尘……虽然华姐给大家发了口罩，但是天气热。。。办公室密不透风的，焗到。。。反正这个星期真的是……令我郁郁寡欢……无奈的事一件又一件地发生着……
　　
　　我终于可以自己去做一件事，哈哈~期待自己去法院，去见下D老朋友仔，挺想念佢地的~

　　不写太多了，感觉这个星期没什么好写的，就是想写写D无奈事出来，抒缓下我的郁闷之情……







　　仲有D野想写下


　　我……我……我又想念大家了~~~




当我睇到呢两张相我就特别有感觉~
真是想念你们吖~
来多一脚！



哈哈~大家认唔认得自己只手同自己只脚呢？估计都记得吧~哈哈~~~PS.PS.小鱼话我认错脚，上边明明有佢只脚，然后我就睇真D，谂清楚D，果然。。。。我认得啦，小鱼进化啦！！！！哈哈~~~甘又是少左谁只脚呢？当然不是我的~


现在来个无奖竞猜~估下边个手同脚系我嘅~~~~知请者请保持冷静，别爆大镬~哈哈~

]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258200120#comment 142606849 Sat, 14 Nov 2009 12:02:00 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258200120 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258074409 1. don't cry--guns n' roses这首歌曾唱哭了千万人。总是能够触痛了心底最软的地方，心抽痛着,眼圈红了，却没有眼泪渗出，每多听一次就多一次的依恋...

2. fade to black--ＭＥＴＡllic金属乐队也有很经典歌曲,相信国内有好多人都是听了这首歌的前奏才去学吉他的!ＭＥＴＡLLICA经典中的经典,也是ＭＥＴＡLLICA饱受争议的作品,因为当时有乐迷自杀就是出于这首歌，胆小别听哦~

3. dreaming my dream--cranberries有着王菲一样变幻倚俪的唱腔，高雅离开了原本浩渺的苍穹来到人间，它带着冷漠的美艳，但又说着人身上的变动和永恒，爱尔兰的卡百利乐队就这样汲取了精灵与传说的浩渺气质，沟通了人间和天空的美，把人的故事，爱情，历史，死亡，社会都融进那飘忽而真切的女声中...(卡百利，本是蔓声浆果的藤蔓)

4. dying in the sun--cranberries不断地重复着放这首歌,简短迂回的旋律,简短迂回的歌词。平躺在这样的歌里,晕乎乎的,渴望在阳光下睡死...

5. never grow old--cranberries最近常听朋友们说时间过得好快~! 感觉自己在一天一天的虚度光阴! 不由得想起了这支歌~!

6. far away from home--groove coverage德国新晋乐队,这首歌已被众多知名DJ誉为当今舞曲最为精华的传世之作，听了不下几百遍了，旋律好的很，女声好的很...

7. knocking on heaven's door--guns n' roses(“野蛮师姐”主题曲)艾薇儿翻唱的和枪花版的都给人一种爽歪的感觉，当然女生版的更加恬静，睡觉之前是要听的奥。

8. imagine--john lennon约翰列侬是全世界最成功的摇滚乐队“甲壳虫”（或叫披头士）(beatles)的灵魂人物，死于1980年12月8日，是被一名狂热的歌迷****打死的，他的死震惊了世界，他在六十年代吸毒，目无宗教和governme-nt，在七十年代致力研究东方宗教和宣扬童话般的爱(有一颗小星星是以他的名字命名的)，这声音听来象预言者的祈祷，而歌词依然是固执的理想，或许列侬所要求的泰国绝对，太过纯洁，但作为梦，难道你我就不曾有过吗？

9. yesterday--beatles这么经典的还说什么呢，电台点播率已经超过一亿次了，没听过的太逊了。

10. let it be--beatles昔日创下了榜史纪录,也是Beatles解散时成员们的心态写照。有时候生命的意义在于过程,至于结果就让它Let it be...

11. it's my life--bon jovi曾用来做CS的MTV背景音乐。

12. that's why(you go away)--meachael learns to rock半路在一家美发店的门前听到了that's why (you go away)的钢琴版!!! 感觉很好,这样听起来That's why就更经典了! (放的声音越大越有感觉哦)

13. you can't say(韩剧"爱上女主播"主题曲)相信大家对这首歌不会感到陌生了哦!!!每当旋律一起就能体会其中的柔情...

14. yesterday yes a day温柔醇厚的声音,静静地用心体会,很舒服的21岁的挪威女孩marlin,自己写歌自己唱,一首充满浪漫气息的法国歌曲,就像爱人在你耳 边轻轻呢喃,超好听的...

15. heal the world--meachael kjackson他是疯狂热爱和不羁职责的承受者，年轻的巨富，心理怪异而各声纯洁的奇人，他富于创造，不向任何一个流派*拢，虽然,杰克逊现在的形象不好,但他曾经为世界的慈善事业作了很大的贡献,这首歌也正是他心意的表现吧...最起码他在音乐方面的高度是谁都无法否认的。

16. the girl is mine--meachael jackson.纯洁的仿佛童话，干净的让人不敢呼吸...

17. delicious way--仓木麻衣。我本人也十分仇恨日本人的，但是听到这么纯洁的歌曲感觉到音乐真的是没有国界的哎~~

18. under the sea小美人鱼(the little mermaid)插曲,可总感觉张邵晗唱的更有活力。再听听原唱的，就知道东西方文化的差异在哪里了。

19. fighter--Christina 厚重有力的嗓音穿透着我的耳膜,装饰着闪亮碎钻的眼眸冲击着我的视网膜...希望有一天,我能够成为那个fighter... 蛮有爆发力的一首歌。

20. without you--mariah carey我喜欢的歌星！因为她在唱功方面显得极为细腻,而且她的声线真的是性感迷人而且非常有爆发力和感染力...~~这是高音上唯一可与i will always love you媲美的歌，下面还有一首两人合唱的，绝对体现唱功哦~~

21. when you believe--mariah carey n' whitney houston不多说了，任何人都唱不成这样的。

22. Crying in the Rain大概算的上是欧美最具生命力的情歌之一了，这首出自民谣女歌手Carole King的作品对原来舒缓深情的作品来了一次颠覆性的改造...

23. never say goodbye--Hayley Westenra充满曼陀铃和竖琴声音的歌曲当中透显出一个宁静而美丽的少女形象，歌曲是从爱尔兰传统歌曲中改编过来，Hayley Westenra的声音如同丝线一般，在演唱技巧上更已达到完美的境地，而嗓音天生的优美更是让人不得不赞叹和艳羡。

24. Sugar Ray's Someday。Sugar Ray(据说应该翻译作“拔丝”乐队-_-bbb)，他们的音乐风格用一个字就可以形容——Summer，他们只在夏天出片，歌儿一听就让人想起夏天——总是阳光明媚、活泼愉快。与此相反的，他们的歌词却是比较深的，那个身上有着13个纹身、英俊得完全不像个rock band主唱的Mark McGrath经常用很夸张的肢体语言在MTV中摇摆，加上十分十分正宗的传统摇滚式配器，恐怕在今天活着的乐队中找不出第二个这样的band。

25. Iris-- Goo Goo Dolls清脆急促的吉他solo，John Rzeznik饱含沧桑的低沉嗓音，对世事、爱情满腹的疑问，后面的爆发，“And I don't want the world to see me, 'Cause I don't think that they'd understand. When everything's made to be broken, I just want you to know who I am!” 这是有着无穷韵味的箴言。

26. Mystical Machine Gun--Kula Shaker比较难得的是，Kula Shaker的音乐受了很多东方思想的影响，这一点同时表现在歌词、音乐和配器之中。乐队唯一真正意义上的专辑就是《Peasants, Pigs & Astronauts》专辑干净的声音，迷幻的吉他，如印度梵音般的和声，充满现场感的录音，总之在当时背景下，属于绝对的异类。

27. Elemental--tears for fears.其实只是主唱oland Orzab一个人而已，整张专辑所有词曲、每一轨录音(器乐、主唱、和声)全部出自这家伙一人之手(口)，真是吓了一跳(原来世界上真的有全才啊)！

28. gone away--the off spring是一个比较有争议的乐队。跟99%的美国摇滚乐队一样，也是来自学校同学的组合，经过很长时间的地下活动，终于走到地上，给人留下最深刻印象就是主唱Bryan Holland的十分金属化的硬朗狂放的唱腔,歌词有着对世事无情的玩弄和嘲讽。

29. A Question Of Lust--peche Mode很容易和“冷”这个字联系起来，冷冰冰的纯电子音乐，冷冷的唱腔，冷僻的歌词，似乎特别适合目前这个季节来听...

30. this is how we do it蛮欢快的一首现代英文混音dj舞曲，偶个人比较喜欢。

31. boom boom boom各位爱跳舞的朋友，这就是你们的音乐，做为音乐和舞蹈的信徒，你们起床要放的音乐。

32. Earth song--meachael jackson请保护大自然!~ 崇高的敬意!~ 看过mv后真的感觉心里堵堵的...

33. everybody dance now相信看过韩国综艺节目情书的朋友不会陌生吧~里面好多背景音乐就是用的这个，尤其是uncle shin的抖动dance甩你的双手，很简单的一个步骤，音乐炸进你的头，活着就要开心些嘛！！！顺便说一下， 我超级喜欢那个张英兰~~~~

34. the day you went away--M2M是当之无愧的小甜甜咯，相信谁都不会忍心伤害这样的女生，不过歌词有点伤感，我们从来都不知道珍惜所拥有的直到永远的失去它,将如何承受这种痛苦,现在，我不得不说，我是真的真的失去了你...

35. when you say nothing at all--Krauss多次被评为世界最美的女声,坐拥11座格莱美奖,被无数人翻唱过... 男孩地带的也同样也是不可错过的哦！

36. hero--enrique iglesias出生在马德里,有着西班牙人独有的深邃的双眸,冷峻而又性感的脸庞,富有磁性的嗓音,再加上他那令人神魂颠倒的外表...

37. god is a girl--groove coverage从个人角度看sweetbox和groove coverage是给我印象最深的两个女唱乐队，下面还有几首歌都是她们的，很喜欢女主唱有些慵懒而很清脆的声音,他们的风格...喜欢听这种节奏感强，比较热闹的歌曲。觉得这个乐队的风格还是挺新鲜的，也比较大众化，应该会有不少朋友会喜欢，因为大众不等于庸俗。

38. she--groove coverage

39. can't get over you--groove coverage

40. 7 years and 50 days--groove coverage

41. encore une fois--helene segara一首抒情法语歌,哀而充满无奈的歌,你能体会到它的忧伤,也许有一天 我会离开你,途跋涉寻找真的自己也许有一天...也许有一天...

42. je m appelle helene--helene rolls听了首法语歌后觉得法语太美了,让人感觉说法语的人嘴上摸了奶油,...于记忆深处,要我找到简单的爱情,于我的爱情,歌词中有着淡淡的伤感...

43. here i am--bryan adams那是布赖恩亚当斯的作品,我想大家应该都听过他那首绝对经典的歌“( Everything I Do )吧，这个帅帅的沧桑男人的声音是谁都无法抗拒的哦。

44. Everything i do--bryan adams不多说了，绝对经典中的经典。

45. all that you can't leave behind--毫无疑问,U2是80年代英国最受欢迎的摇滚乐团,不过我个人只喜欢这一首，具体也说不出为什么，可能感觉声音和旋律搭配的很棒吧~~

46. big big world--Emilia看上去是一个爱整洁的乖女孩,尤其在唱“Big,Big World”这样的慢歌时,她显得十分纯情而古典。目前Emilia的唱片在瑞典已卖过了3白金的数量。而首支单曲“Big,BigWorld”则成为了瑞典历史上流行速度最快的一支...

47. right here waiting--rachard max这是一首很经典的老歌,歌唱了刻骨铭心的爱情... 这是我曾经最爱的一首老歌,相信每个人也都听过无数遍,但依然是...

48. stay--williams(野蛮师姐主题曲)特别特别特别的欢快，每次不知道为了什么一心烦就不由自主想听这首歌,连我们宿舍一个平时不怎么愿意听歌的哥们也喜欢上了这首...

49. live forever--Oasis 是近十年来英国最受欢迎和最受评论家承认的乐队之一;live forever是我朋友推荐给我的，听过后感觉真的很不错呢...

50. life for rent--dido清爽的时节,清爽的女孩儿,清爽的音乐。Life for rent，把整个生命都出租出去，不属于任何人，无根地飘荡，听起来有一些伤感。

51. promise don't come easy跟着CD慢慢的哼着，记不清楚是什么时候第一次听了，若有若无的思绪缠绕着自己，象梦一样。

52. lonely--nana是一首黑人说唱歌曲,同时加入了R&B和Blues的曲风,歌曲的当中还有女声的伴唱,旋律非常优美。不会再有第二首歌可以超越...歧视,家庭的破碎...

53. dilemma--kellyrowland与饶舌巨星nelly搭档演唱的歌曲，这首歌曲虽然风格老套，但仍然在全美电台创下近两个月蝉联冠军宝座的纪录。

54. you took my heart away舒缓的节奏，简洁的编曲，十足的优美旋律，都展现了mltr最擅长的迷人功力。

55. helene segara-encore une fois一首经典法语歌，同样将法国浓郁的浪漫气息，法国当红歌手helene segara 专辑,她的音乐和她的人一样别有风情。她的嗓音并不是十分突出，但声音中有一种魅惑迷离的特质。

56. sealed with a kiss 以吻封缄，经典美国乡村音乐，一首极具浪漫色彩的老歌，叙离别情，但不伤感；道分手苦，但不低沉。饱尝相思之苦的恋人们听来，肯定别有一番滋味...

57. only time--enya无由的哀愁随着Only Time的歌声涌上心头。而当爱情灭绝﹑心泣莫名﹑欲盖弥彰的绝望凄清，却只有时间为唯一的目击者...

58. i will be missing you记得第一次听它的时候，只记得旋律很HIP-POP，直到后来无意中才知道了它的来历。于是找来下载，听，一遍又一遍。

59. civil war--guns n' roses在美国这样一个国度，一支摇滚乐队创作出这样一首忧国忧民(当然也可以理解成激愤)的歌曲，这不是对摇滚乐的反判，恰恰是对摇滚更好的诠释。我想，摇滚乐在国外之所以有那么高的地位正是由于国外的很多摇滚乐队有着对社会、对国家的主人精神以及对音乐的深入理解和精彩绝伦的演绎。国内呢？只有流行乐泛滥罢了，摇滚不光是非主流，几乎成末流了...悲哀啊...

60. sunny came home1998年葛莱美大奖获奖作品,现在已很难找得到这样动听的旋律了.

61. the one--Mr big每首歌曲中都有一段经典耐听的吉他SOLO。我想有这一首歌就足以流芳百世了,即使多少年以后,这首歌也会引起人们无限的共鸣。

62. to be with you--Mr big几乎所有的吉他教材都可以看到这首《与你同在》，这首歌用木吉他超越了轰鸣，用随便超越了夸张，用一群拍着首合唱的小伙子超越了舞台上的超级巨星...时间总会流逝，浪漫和现实，究竟哪一个会与你同在呢？

63. stop crying your heart out--oasis称不上经典，但是也总能给人一种疲倦到不想说什么的地步，如过明天我死了...

64. cinderella太鄙视SHE的媚日情节，所以只好听英文版的这首半糖主义，不过发现比她们唱的好听一百倍！！！

65. the sound of silence是奥斯卡最佳电影《毕业生》的主题歌,是美国流行音乐大师保罗西蒙的代表...我相信，一百个人当中会有一百个人喜欢听这歌的。

66. should it matter--sissel kyrkjeb我喜欢这个低调又华美的女子,淡淡的感觉，仔细听可以听出性感哦！

67. stuck in my heart旋律很优美，中间有一段很完美的合声。

68. utopia--sweetbox下面三首歌都是出自sweetbox的，丢失了以后心疼到现在呢，哪位哥哥姐姐能知道哪里下的到一定告诉小弟哦，谢谢咯！！！他们的歌曲都巧妙地融合Pop、搖滾音乐，行雲流水的律动帶出女主唱Jade戏剧性的歌声，不仅开启歌迷的想像空间，而且扣人心弦，真的不动心都不行啊...

69. alright--sweetbox

70. one kiss--sweetbox

71. dreams come true--ses被无数个电台做过无数次的背景电乐，旋律响起你就知道你肯定听过的...

72. sweet dream很喜欢的一首歌了,张娜拉长的实在是太可爱了,有条件的朋友可以去找下这个MV看下,相当不错哦~~

73. back to you--bryan adams不多说了，布莱恩.亚当斯的每一首歌都那么经典...

74. forever and ever-because i love you。绝对好听，因为dido就是因为这首歌红的。

75. Say It Isn't So--bon jovi硬汉唱的柔情歌曲也蛮感人的嘛~~

76. now and forever--richard max可能大家很少听他的歌吧`~`其实他的歌真的很不错！希望能和大家一起分享啊！

77. angle of mine一个很老的乐队唱的,具体名字我忘了,超好听。

78. dream cranberries就是大名鼎鼎的卡百利乐队 ...这首《Dream》选自他们第一张专辑 王菲曾经翻唱过,翻唱得...我都听不出真假...可惜每次出去唱王菲的歌都感觉在糟蹋音乐哎~~

79. faint--lincoln park林肯公园,乐队名字是因为每天乐队的例行练习结束回家时,他都会驾车路过林肯公园,重要的是,他们的平均年龄不过二十出头哦...他们的音乐给人蛮另类的感觉

80. somewhere i belong--lincoln park节奏蛮快然后有点另类的歌。



81. *****--meredith brooks开朗轻快的曲风很讨人喜欢，名字(妖精)是不好听了一点点，但整首歌却是有一点我行我素，特立独行并不会为任何人改变。

82. westlife有一段时间,很喜欢Westlife的歌,每天在他们的歌声中吃饭，看书，入睡。

83. the power of love--celion dion提起席琳迪翁(Celine Dion),大家都知道她的演唱以倾情投入而闻名于世,她的音色极具表现力,声域宽广，很有张力，最喜欢的歌曲,，完美的歌曲。

84. a new day has come--celion dion她以满腔的爱与希望蕴育出另一个炽热的生命，她歌唱生涯中第八张英文专辑「a new day has come真爱来临」，在细腻悠扬、情感丰沛的歌声中，感受到旺盛的生命能量，热烈地传送到世界每个角落。

85. more than word*--**treme被翻唱了无数遍的歌，只用一把木吉他伴奏，但他高贵的气质却随着真情流露，胜过了有着华丽织体的热闹声音，当然，这首歌最迷人的，还是天衣无缝的合声部分--那轻轻的，起伏的，隐现并滑翔而逝的伴唱，只有真正胸怀开阔，品位脱俗的人才能这样写情歌，也只有真正温柔可爱的人才值得被这样的歌声围绕。

86. killing me softly with his song--roberta flack 由于年代久远，这首歌不可避免地带上了留声机时代遗留下来的贵族味道，一遍遍地重复“killing me softly with his song”，她已经醉了，已经无力逃脱了，她更象是自言自语，捧着胸口喃喃自语而脑子里眼睛里全是他全是他全是他啊...

87. can you feel the love tonight--Elton joh工整清晰的吐字，彬彬有礼的抒情，不紧不慢的钢琴，只能有那些拥有严谨文化传统的中老年英国人来展现。

88. lemon tree--fool\'s gardon5个得国小伙子组成的“傻子花园”乐队，可根本没想过要写一首叫做《柠檬树》的英文歌，给一个台湾女孩子(苏慧伦)翻唱成中文版，在这个东方大国漂起！“ i wonder how, i wonder why, yesterday you tell me about the blue blue sky...”

89. vincent--don mclean这位歌词有着诗一样已经的青年为人了精神殉道者，荷兰后印象派画家，伟大的疯子文森特梵高献上了感人的一曲，这首歌唱到了艺术家的孤独和世人的不义，唱到了崇高的痛苦和爱，唱到了内心矛盾，唱到了神，宁静和永远...

90. one love--bob marley他用歌声带给人快乐，并为公正而斗争，这样的一生足以使任何一位歌者在死神面前保持尊严，牙买加总统参加了他的葬礼。


91. careless whisper--wham威猛是中国改革开放以来最早接受的西方流行音乐，现在听来真的是别有一番滋味。

92. don't cry for me, argentina--maonna她卖弄性感，出售神圣？可是她并不比任何人虚伪，当她撕开人们的虚伪时，我们听到的是一副越唱越好的嗓子，和一种越来越真实的性格。阿根廷前总统夫人依维塔确有一生传奇的经历--寒门女子最终身居国母，用圣洁的博爱感动了整个国家，她为穷人所做的一切，她的真诚和无私，在歌声得到了永生。

93. two steps behind--defleppardKB海峡拥有高超的不鲁斯吉他技巧，低沉嗓音的半说半唱，成熟睿智的歌词，以及难以言表的宽厚情怀，整个八十年代，不知多少人依*他们的音乐，完成了由青春向成年的过渡，不知多少人被那悠远延绵的意境带走，超脱于现实的无聊纷争...

94. no more i love you--annie lennox此人于1995年推出了专辑“Medusa”(《美杜莎》)美杜莎，是希腊女神中最狰狞古怪的一个，把超人的魔力给了这个歌手，让她有力，跌宕起伏，在我们想象之上拖曳高音，延续着从唯美派文学到新古典音乐的影响，也徘徊在艺术和商业之间，沟通着尘世的想象。

95. my heart will go on--celine dio*我深信，这是即使小学生也听过而且非常喜欢的一首歌。

96. ***sing you now--meachael bolton这个男人具有轻易征服听众的才能，曾是美国电台播放给“面的”司机听的最佳人选，可以用最直接的方法来美化我们的听觉，而且，我们根本无须费心去听，只要跟着，哼着，忙自己的，快乐就产生了。

97. yesterday once more唱者卡伦卡彭特被称为美国的邓丽君，当她死于神经性厌食症时，人们突然发现，在所有那些包装精良，华美诱人的热门金曲中，可能只有卡伦卡彭特的声音值得被收藏，她把悠长的旋律唱得光芒耀眼，即使怀旧，都充满了对生活的感恩，她的歌声始终在呼唤人们热爱的本能。

98. goodbye--air supply 80年代最受欢迎的一对组合,他们高低的配合优美的歌词动听的旋律令人难以抗拒。喜欢这样凄美华丽的声音，唱出那句痛彻心肺的“There's no other way than to say goodbye”

99. your song--Elton john平滑流畅的钢琴和Elton john淡淡柔情的演唱，似乎就是和爱人相拥坐在黄昏中的木屋顶，看远处夕阳西下，与世上最最甜美的双眸对望，任似水年华静静流淌，这时不用很多钱，不用大房子，只要有一首由爱人所唱，但却只属于自己的歌就足够了...

100. hotel california--Eagles我喜欢那充满磁性的嗓音，木吉他弹奏出简单幽怨的调子外，我想，喜欢它的另一个理由便是对回忆的孤独感受。这样的曲子，适合一个人听，一遍又一遍地重听，随乐韵飘荡到广袤却寂寥的
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]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258074409#comment 134217736 Fri, 13 Nov 2009 01:06:49 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258074409 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258036862 一个学中医的女生写出的保养大法！！教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的......实在是好东东......怕弄丢了......大家慢慢看哦！

如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、
　　我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 　
朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。 　　
　　 油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 　
　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ 　　　　
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
　　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 　　
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油+美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。 　　
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。　　
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油+美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　加夜班非常伤身体，如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢。你能不能早上早起去班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　电脑有辐射，所以你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　　　
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
　　　　
　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　　　
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　　　
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　　　
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　　　
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　　　
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　　　
　　这里介绍一个方法，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　　　
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　　　
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　　　
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　　　
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　　　
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
　　　　
　　首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。
　　　　
　　顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。
　　　　
　　一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。
　　　　
　　所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。
　　　　
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　　　
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　　　
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　　　
　　我的另外一个妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。
　　　　
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　　　
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　　　
　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　　　
　　月经（第二篇）
　　　　
　　月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。
　　　　
　　月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
　　　　
　　最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。
　　　　
　　想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
　　　　
　　建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。
　　　　
　　好身材的重点还有胸部和臀部。
　　　　
　　臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！
　　　　
　　胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。
　　　　
　　身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。
　　　　
　　这只是第一步。如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。
　　　　
　　食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。
　　　　
　　从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！
　　　　
　　你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。
　　　　
　　长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。
　　　　
　　便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
　　　　
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　　　
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　　　
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　　　
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　　
　 大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　　　
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　　　
　　抗衰老（一）
　　　　
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　　　
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　　　
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　　　
　　抗衰老（二）
　　　　
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　　　
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　　　
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　　　
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　　　
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　　　
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　　　
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

　　抗衰老（三）
　　　　
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　　　
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　　　
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　　　
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　　　　　　
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　　　
　　补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　　　
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　　　
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　　　
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　　　
　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　　　
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　　　
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　　　
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　　　
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　　　
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　　　
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃薏仁没坏处。
　　　　
　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　　　
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　　　
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　　　
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　　　
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
　
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　　　
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。如果不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，所以要保证正常健康的饮食。
　　　　
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　　　 　
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258036862#comment 134217737 Thu, 12 Nov 2009 14:41:02 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258036862 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258016893

小榄真系没有什么骄傲，只是全国千强镇排第七名。

小榄真系没有什么骄傲，只是小榄的工商业充满发展活力，实力雄厚的工商业城镇。

小榄真系没有什么骄傲，只是小榄镇被国家建设部评为全国村镇建设先进镇。

小榄真系没有什么骄傲，只是小榄有着悠久的历史和深厚的人文底蕴，因小榄人喜爱养菊、赏菊，且每年有举办菊花欣赏会的传统，被誉为“菊城”。

小榄真系没有什么骄傲，只是小榄镇(甲申)菊花文化艺术欣赏会在布展和菊艺上都有新的突破，最大的一棵单株立菊达45圈6211朵花。高23.26米的赏菊楼和单株嫁接247个品种的大立菊列入吉尼斯世界纪录大全。国家文化部授予小榄“中国菊花文化艺术之乡”称号；

小榄真系没有什么骄傲，只是2006年初，“小榄菊花会”被评为首批“国家非物质文化遗产”代表作。

小榄真系没有什么骄傲，只是2010年，基本实现社会主义现代化，基本达到党的十六届六中全会提出的构建和谐社会的总体目标，基本建成富裕、文明、安康、和谐的小榄。



小榄真系没有什么骄傲，只是全国首届五人龙舟赛暨省第二届五人龙舟锦标赛将会在小榄水色匝上进行。


小榄真系没有什么骄傲，只是成为了“中国五金制品产业基地”、“中国电子音响行业产业基地”、“中国五金制品 (小榄·锁具) 出口基地” 、“国家火炬计划（中山小榄）金属制品产业基地”、“中国内衣名镇”，并以工业的快速强劲发展带动现代服务业的发展和农业的现代化，实现了各项经济指标稳健增长。


小榄真系没有什么骄傲，只是先后荣获“全国文明村镇”、“全国环境优美镇”等14项国家级荣誉；“广东省科技工作先进镇”等16项省级荣誉；“中山市经济强镇”等95项市级荣誉称号。中共中央政治局委员、广东省委书记张德江同志认为“小榄镇是我省建设社会主义新农村的排头兵，也是全面建设小康社会的榜样”。




小榄真系没有什么骄傲，只是至今，全镇共有国家、省名牌名标和国家免检产品101个。其中，“中国名牌产品”12个、“中国驰名商标”4个、“国家免检产品”16个、“广东省名牌产品”41个、“广东省著名商标”28个。华帝燃具股份有限公司和力王集团控股有限公司成功上市。


小榄真系没有什么骄傲，只是小榄镇被国家建设部定为小城镇建设试点和村镇建设示范镇。建设了10平方公里、交通方便、居住舒适、环境优美的新城区，建成了年吞吐量45万标准箱的小榄港、货柜年检量12万台次的小榄货柜查验场、占地800亩的中山市北部物流中心、日供水量25万吨并被评为“全国农村百佳水厂”的自来水总厂、总装机容量分别为18万千瓦和4.8万千瓦的发电厂二间、220千伏安的变电站一座和110千伏安变电站四座、污水处理规模为5万吨/日的小榄污水处理厂正常运行，第二期污水处理工程动工兴建。小榄有完善的医疗卫生网络，包括现代设备设施齐全、技术力量雄厚的两家“二甲”医院与分布全镇的社区卫生服务机构，以“三甲”标准建设的新小榄医院已落成并启用。小榄车站和汽车运输有限公司分别被交通部评为一级汽车客运站和二级道路客运企业。广珠轻轨动工建设和小榄枢纽站的设立，使小榄成为珠三角的交通枢纽之一。届时，小榄将进入广州、深圳、珠海、香港、澳门等重要城市的一小时经济生活圈。


小榄真系没有什么骄傲，只是，目前，小榄吸引了来自美国、日本、法国、瑞典、丹麦、澳大利亚、德国、韩国、意大利、马来西亚、新加坡以及港澳台等国家和地区的投资者。法国的达能，美国的惠亚、史丹利、陶氏化工，日本的本田制锁、天龙-马兰士音响、雅达运通、瑞典的亚萨合莱，丹麦的电声技术公司等知名外资企业先后落户小榄，建立生产基地。小榄真诚欢迎海内外客商前来投资经商，分享中国经济快速发展的成果。小榄优质高效的公共服务、良好完善的基础设施以及许多先行者的成功经验证明，投资中国，选择小榄。镇政府还在日本、法国、俄罗斯、加拿大、香港设立了办事处或派驻商务代表，协助企业拓展国外市场。



小榄真系没有什么骄傲，只是居中山市各镇区首位；“小榄造”三个字汇聚的牛气成品一萝筐：哄动全球的“祥云火炬”，是由中山华帝制造的；其它的消费品牌，包括了爱浪、天龙、马兰仕、山水、康妮雅、朗能、榄菊等。品牌的背后，全是“小榄公”长袖善舞的天地。


小榄真系没有什么骄傲，只是地震发生后不久，汶川漩口中山小榄小学正式开...


小榄真系没有什么骄傲，只是小榄的美食远赴海外，小榄炸鱼球选用中山肥美的鲮鱼做主料,成为当地最具风味的特色菜。餐厅的炸鱼球,本土风味...刚刚炸出锅的鱼球是最好吃的,吃时要轻轻地咬开,防止烫到那张馋嘴。虽然是油炸,但吃起来味道绵长而不油腻,外脆...


小榄真的没有什么骄傲，但是我爱这样的小榄~~~ ]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258016893#comment 8389641 Thu, 12 Nov 2009 09:08:13 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1258016893 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1257934596 1.唔准同任何16歲以上35歲以下無血緣關係嘅女性單獨外出或者傾超過5分鐘電話。
2.我咬你嘅時候你唔准縮，最多应承你我細細力啦。
3.我唔會check你嘅來電顯示，但係你最好唔好俾我聽到你同不明來歷嘅女人講電話。
4.你個電話裡面只可以有兩個女人嘅相，你媽媽同我。
5.我有嘢做得唔岩你可以话我，不过唔俾发晒脾气嬲晒咁话我，要慢慢講道理，有耐心D。
6.我明白每個人都有過去，你會有舊情人嘅相呀信呀禮物呀，但係唔好喺我面前飄揚，有咩爛咗嘅就唔好怪我。
7.我鍾意收到你嘅SMS，几肉麻我都顶得顺架。
8.每日起碼要打一次電話俾我，因為我會记掛你，最好係喺我临訓前打嚟，因為听完你电話我会訓得舒服D。
9.你要俾我知你去咗邊，我唔係要check你行蹤，只係如果新聞話有几名人士失蹤，我要知道係唔係你。
10.我哋未必可以一生一世，但希望你同我一齊嘅時候，每一刻都對我認真。
11.行街時因发生争执我掉头就走，你可以唔使即刻氹翻我，但喺要喺我身后跟住行，直到大家心情平复再講嘢。
12.你心裡面諗D咩，一定要同我講，因為我好蠢，你唔同我直接講我唔會知道。
13.我去咗玩而又唔係同你一齊，你叫我玩得開心D嘅話，我會以為你唔愛我唔緊張我唔想要我，你应该要同我講唔好玩咁夜啊，翻屋企小心D啊之类嘅，最好你嚟接我翻屋企添。
14.如果你要出去玩嘅最好就带埋我去，如果實在唔得嘅话就早D翻屋企俾个電话我，因为我會係屋企擔心你，訓唔著。
15.我希望你會記得一切嘅大時大節生日同紀念日，我唔會提，亦會扮大方，但唔代表我想你失憶。
16.我唔介意人嘅外貌，但係要乾乾淨淨。
17.唔好企圖或意圖用「初中妹妹仔嗟……」嚟做藉口安慰我，我唔會睇小妹妹仔嘅威力，因為我都曾經年轻過。
18.喺我发脾气提出分手時，你唔准当真。
19.唔准對我講大話，我最憎人呃我，虽然你话呃我喺唔想我唔开心，但喺俾我知道你呃我，咁样我會更加唔开心。
20.唔准一腳踏兩船 (或以上 )。
21.我唔需要你对我许下关于以后嘅某种承诺，我只想你肯定你对我依家嘅感觉，因為以後嘅事無人可以预测到。
22.出街一定要拖實我，因為我係超级路盲，會蕩失路。
23.我唔揀飲擇食，所以食咩你話事。
24.如果我遲到，都只係因為我想著靚D見你，所以你唔好鬧我。
25.你最好唔好有一堆女性朋友同契妹之類嘅不明物體喺身邊，否則我會大你三十萬倍用行動證明俾你睇，如果我想要我都可以有一籮男性朋友同契哥加uncle。
26.我唔係专登骚扰你，我只係想等你知道我幾時掛住你嗟。
27.食飯時第一箸夾嘅食物記得最好要係俾我嘅。
28.我唔會要你幫我去麥當勞換公仔，但係會叫你陪我去買化妝品。
29.你要好锡好锡我，因為你唔锡我就無人锡我架啦，当然我都會好锡你架。
30.我唔喺贪心嘅人，唔一定要鑽石同珍珠，就算你送易拉环盖俾我都會一样咁开心，最重要喺睇你有冇心。
31.同你D朋友出去食飯，你唔使成日理住我，我唔會埋怨你嘅，不过你要記得我係你身邊就得。
32.我唔會問你我靚唔靚 (因為我知道我好靚)，不过你識做嘅都要耐唔耐讚下我靓，最好諗多几樣形容词嚟讚我。
33.我鍾意人浪漫，耐唔耐諗D浪漫嘅嘢嚟氹下我，都唔会好过分挂。
34.我知道你冇可能每秒鐘都掛住我，但係如果你全日都冇諗起我，我會好驚架。
35.得閑你要陪我行下超市，等我享受一下甜蜜嘅感覚，最多俾你笑下我「師奶仔」啦。
36.如果有一日你郁手打我，我一定會走。
37.陪住你出去做嘢嘅時候唔使怕我等，怕我悶，因為我肯定記得带PSP。
38.記得我送俾你嘅嘢要好好保存。
39.Shopping 時可以分道揚鑣，但係你唔好又要企我隔離又要黑口黑面。
40.我好樂意同你行你鍾意嘅舖頭，你唔需要怕我悶，我會自得其樂。
41.虽然我知你唱歌唔喺咁好聽，不過就為我練一首，就专門唱俾我聽啊。
42.唔好批評我嘅好朋友，因為我同佢地共過患難，唔係酒肉朋友。
43.如果你唔開心，你要同我讲，唔好扮無事，因為如果俾我發现我會比你更唔開心。
44.我唔介意你望靚女，介意嘅係有筍嘢睇你都唔同我講。
45.如果你需要我嘅時候，随時揾我，唔好俾我以爲自己係個閑人。
46.我鍾意烧干尤，但係如果大時大節紀念日生日時都係食烧干尤，我會發火。
47.我喊嘅時候，你一定要氹我，因為我只會喺好傷心好傷心嘅時候先喊。
48.你做緊嘢嘅時候，我會自己搵嘢做，你唔需要擔心，因為我有時會覺得睇你好過睇大戲。
49.你最好有一首只係屬於我嘅電話鈴聲。
50.如果你冇開口講，我都為你去改變，代表我真心鍾意你，請你珍惜我。
51.我好樂意幫你洗衫煮飯執屋，但係請你唔好當喺「奉旨」。
52. 唔好以為我真係好大方，只係我怕你讨厌小气嘅女仔咋。
53.唔好乱咁作出承诺，因為我真係會當真咁記一世架。
54.你需要比我更清楚我嘅電話、相机同電腦嘅操作。
55.當你打机嘅時候，我可能會問你「咩係装备」等低B問題，你唔好嫌我煩，因為我真係有興趣知，但又從來冇人教過我。
56.我會希望你將我介紹俾你嘅朋友識。
57.放假時我會間唔中留喺屋企休息，你即管出去玩，虽然我喺痴身但都唔好以為我係貼身膏藥，你唔同我出街我就唔出。
58.因為我有一D唔係太開心嘅過去，對人好冇安全感。所以請你用用行動話俾我知你對我係認真嘅，你唔係玩玩下。
59.你先要努力工作，然後盡量抽時間陪我。
60.你唔需要係有錢仔，但係要有上進心，想出人頭地。
61.你一定要有自己嘅理想。
62.我唔會成日問你「我今日有咩唔同」，但耐唔耐都会问下，不过你留意我嘅就一定睇得出。
63.你要對自己有信心，我唔會生翼，所以我唔识飛走。
64.我有寫日志嘅習慣，如果你發現有一篇係關于你嘅，你最好俾D反應我。
65.我好野蠻任性，我知我都会為你而改，不过需要时间。
66.你要做我嘅人肉地圖。
67.我M嘅時候情緒會怪D，所以你要小心D。
68.我發脾氣cut你線，你唔使即時打翻電話俾我，但糸要发SMS俾我。
69.有流星睇時，你要抽时间出嚟陪我许愿。
70.如果你發我脾氣逼我做D我唔想做嘅嘢，我會覺得好唔开心。
71.你煮飯俾我食，就算只係一碗餐蛋麵，我都會開心過食鵝肝。
72.你諗嘢嘅時候最多我唔出声啦，我祗係想好好咁陪住你。
73.虽然我對你嘅前事好介意，不過都過咗去囖，祗要你依家最愛嘅人係我就足够啦。
74.因為愛你，我會珍惜自己，要自己身體健康，要自己開開心心，你都係。
75.我有時唔出聲你唔使驚，我祗係享受緊同你一齊嘅感覺，有時就當無聲勝有聲。
76.唔好熄電話，萬一半夜我要去急症室，我會想你陪我。
77.我好憎人唔信我，怀疑我。
78.如果你愛我，你唔會捨得要我傷心。
79.如果你見我個樣冇乜表情，唔係我唔緊張你，而係愛一個人就會變得笨拙，我唔知用咩表情面對你好。
80.一個男人對女人最大嘅尊重係向佢求婚，其次係帶佢返去同父母食飯。
81.男朋友嘅功用係對女朋友好，女朋友嘅功用係對男朋友好。
82.我知你唔鍾意去行街，我都尽量唔搵你去，不过當我真喺好想好想你陪我去嘅時候，你就陪我去下啦。
83.好多事唔係我懶,扮唔識搵你做，而係我真係唔識。
84.我希望你間唔中都會俾D小驚喜我，係「小驚喜」，唔係「大驚喜」。
85.你講過，而我又應承過嘅，我一定會做。
86.我最鍾意嘅顏色係五顔六色，呢样你一定要知道。
87.我最鍾意嘅花係香花。
88.唔好怪我懒，我只係覺得有人俾我依赖嘅感覺好幸福。
89.唔係我唔想同你去街，我祗係怕浪费你嘅老婆本，如果你陪我去公園行下我都好開心架啦，不过你唔好嗌悶涡。
90.如果有人追我，我會同你講，你最好唔好扮大方。
91.如果有人追你，記得同我講，我會用掃把掃佢。
92.好遺憾我冇機會細細個就識得你，所以宜家請你俾多D時間我，俾機會我去了解你。
93.唔好习惯出去食饭，虽然我唔識煮，不過為咗你會翻屋企食饭，我會好俾心機去學。
94.你唔開心嘅時候我會靜靜行開，俾時間空間你冷靜，因為我唔多識安慰人，但過後我會想你打翻個電話俾我，因為我關心你。
95.如果我成日管住你你覺得烦嘅话要同我讲，因為我憧憬我以後都可以管住老公，而老公又樂意俾我管。
96.唔好再话怕俾唔到幸福我而企圖推開我，因為我最大嘅幸福就係同你一齊。
97.唔使經常同我講「I love you」，虽然呢句說話听几多次都唔会嫌多，都唔会厌，不過我更希望你用你嘅行動嚟证明呢句话。
98.我哋要開一次會，睇下你對呢D戒條有冇異議。
99.條文內如果有唔清楚嘅地方，以我嘅說話為依歸。
100.其實，我明白呢D戒條有點吹毛求疪、有D不設實際、有D妙想天開，我只想你知道，係寫呢D戒條嘅時間內，每一秒鐘，我都係牽掛你架。 ]]> http://53669550.qzone.qq.com/blog/1257934596#comment 8389128 Wed, 11 Nov 2009 10:16:36 GMT http://53669550.qzone.qq.com/blog/1257934596 http://53669550.qzone.qq.com/blog/1257919865

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