<![CDATA[花香蝶语]]> http://540176670.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 13:53:49 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 06 May 2009 07:07:43 GMT <![CDATA[[转]伤心的时候可以听情歌(欢迎转载)]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/1241593663

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生活有时并不像我们预想的那样，期望越高得到的越多。一味地好高骛远，贪多，图大，会错失身边许多小的机会；到最后大事没做成，小事也没做好，弄得精疲力竭，一事无成。钓小者得多，钓大者反而得少，懂得适时放弃那些难以实现的目标，从身边的小事做起；抓住机遇，勇于拼搏，一步一步脚踏实地地去努力，积土成山，积水成渊，终有一天会享受到成功者的胜利和喜悦。

忙碌的时候他总会忙里偷闲浏览一些闲情逸致的报刊短文，品两三杯新近上市的新茶香茗，和同事聊一些无关工作的风趣故事，倒也轻松自在，不感到工作的忙和累。最后他送我一段话：找点闲暇、积点闲钱、忙里偷闲来点闲情，功名利禄等闲视之，安心做个等闲 之辈，不亦乐乎，不亦快哉！

找点闲暇，可以让心灵平静归于自然；积点闲钱可以让生活恬淡有味；忙里偷闲，可以让身体轻松愉悦；来点闲情，可以让日子如白云悠悠，宠辱不惊；功名利禄等闲视之，可以让人生淡泊宁静；做个等闲之辈，可以闲看庭前花开花落，“不以物喜，不以己悲”。

等闲，绝不是庸庸碌碌无为退缩，也不是安于现状，而是一种从容的人生态度，无关享受生命本身的纷扰，只是让生活远离一些非物质的世界，更加接近本质。

脚踏大地上，身处人世间，心存星空外。忙里偷闲，闲庭信步，没有观众，只见心灵独舞，成一幕婆娑风景。

经过一场火山的爆发，丢下两行纯洁的泪珠。心船驶过冰雪的海面，和一叶叶纸鸢，飘向海的天空，风中抱紧的梦，可以穿过沧桑，却离不开这洒满光泽的键盘。 ]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/7#comment 512 Fri, 25 May 2007 09:18:46 GMT http://540176670.qzone.qq.com/blog/7 <![CDATA[五大方法教你快速入眠]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/6
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；

3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；

4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。

二.饮一杯温热的牛奶

牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶。

三.睡觉前先洗个澡

睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。

不过要注意以下几个问题：

1，水温　　以37—40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。洗澡后体温上升0.5—1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。

2，时间　　以在37—40摄氏度的温水中泡20—30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝。

四.上床前要情稳定绪

　　上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

　　专注法：适用于想像力丰富的人中国QQ天空 www.qqskycn.com

　　入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。

　　具体的做法是：针对这种情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步，捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二天便可继续你前一天未完成的想像。

五.睡前1小时远离电视、电脑

睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。临睡前使用电脑，可能给睡眠带来不良影响。研究显示，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时，体温会降低。如果两者温差大，就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人，则多是白天体温不高，夜间体温也不低，神经温差小的缘故。

清晨6点钟开始，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。

在睡前，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了。 ]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/6#comment 512 Fri, 25 May 2007 05:21:03 GMT http://540176670.qzone.qq.com/blog/6 <![CDATA[天下没有免费的恋爱]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/5 　　恋爱中的男人通常都有献宝的心态．巴不得把自已最美好的东西拿出来奉献给爱人．一点点钱又算得了什么呢．纠正一下说法就是：一个男人愿意给你花钱．并不一定说明他有多爱你；但是若完全舍不得给你花钱．那必然是不够爱你．
　　还有人说．有人说．其实说法很多．一沾钱．态度大抵都恶狠狠．仿佛提钱就亵读那纯洁的感情．可是连鲁迅都知道必须生活着爱才有所附丽．你爱我．却连一分钱都舍不得花．对那些美好的东西不肯解囊．那又是什么爱了？而偏偏越是有钱人越吝啬．因为他们的借口是我要你爱的是我的人而不是我的钱．借口是我要用真心感动你而不是用钱砸死你．
　　有男青年愤愤不平道：如今社会男女平等．凭什么只要男人花钱才能代表真爱．当然这事女人花钱也可以．不过核心恐怕在于应该是谁更爱谁一点．主动者主动付钱．总不能追求人家的时候．送上鲜花或烛光晚餐也要求人家ＡＡ制吧？
　　要知道．爱意味着奉献．不要求回报地付出与牺牲．恐怕花点钱已经是最小的牺牲了．连这个都不肯．谁还敢和你过一辈子？
]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/5#comment 512 Thu, 17 May 2007 07:05:06 GMT http://540176670.qzone.qq.com/blog/5 <![CDATA[世界上最远的距离]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/4 世界上最远的距离 ，不是 我站在你面前 ，你不知道我爱你 ，而是 爱到痴迷 ，却不能说我爱你 ；
世界上最远的距离 ，不是 我不能说我爱你 ，而是 想你痛彻心脾 ，却只能深埋心底 ；
世界上最远的距离 ，不是 我不能说我想你 ，而是 彼此相爱 ，却不能够在一起 ；
世界上最远的距离 ，不是 彼此相爱 ，却不能够在一起 ，而是明知道真爱无敌 ，却装作毫不在意 ；
世界上最远的距离 ，不是 树与树的距离 ，而是 同根生长的树枝 ，却无法在风中相依 ；
世界上最远的距离 ，不是 树枝无法相依 ，而是 相互了望的星星 ，却没有交汇的轨迹 ；
世界上最远的距离 ，不是 星星之间的轨迹 ，而是 纵然轨迹交汇， 却在转瞬间无处寻觅 ；
世界上最远的距离 ，不是 瞬间便无处寻觅 ，而是 尚未相遇 ，便注定无法相聚 ；
世界上最远的距离 ，是鱼与飞鸟的距离 ，一个在天,一个却深潜海 ]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/4#comment 512 Thu, 17 May 2007 06:45:13 GMT http://540176670.qzone.qq.com/blog/4 <![CDATA[爱要学会包容]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/3 有人说爱是一种包容,也有人说一场不计回报的付出!在我看来这些说法都过于牵强!当包容变成男人有特无恐寻欢的屏障,最后受伤的还是你自己!当一味的付出变成一种义务最后累倒的同样是你!我无法猜测男人和女人之间的是非曲直,因为感情没有理性的界线.从牵手到分手的理由有很多但从相爱到相守的理由却只有一种——责任.是的,只有责任才能让彼此懂得珍惜,才能在相守的路上学会包容学会付出! ]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/3#comment 512 Thu, 10 May 2007 03:52:25 GMT http://540176670.qzone.qq.com/blog/3 <![CDATA[天真]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/2 我从来就觉得一个人若有一种很潜在的天真，
那特性真是一种诱惑，对异性致命的诱惑。
可是，意识归意识，现实若被人说一句你真天真的话，
竟然会觉得无地自容，
因为，天真后面的潜台话就是幼稚。
所以，怕被人说幼稚，我们不敢再天真。 ]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/2#comment 512 Tue, 08 May 2007 06:05:54 GMT http://540176670.qzone.qq.com/blog/2 <![CDATA[爱不是占有]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/1 换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，让爱人成为生命里的永恒回忆。
如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子，
爱他的好，也爱他的坏，爱他的优点，也爱他的缺点，
绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，万一变不成就不爱他了。
　
真正爱一个人是无法说出原因的，
你只知道无论何时何地，心情好坏，你都希望这个人陪著你，
真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得。
分开是一种必然的考验，
如果你们感情不够稳固，只好认输。
　
两人在谈情说爱的时候，最喜欢叫对方发誓，许下承诺。
为什么要对方发誓呢？就是因为自己不够相信对方。
“海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!”
明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒，
就算会，也活不到那时候。
虽然这些山盟海誓很不切实际，但不可能实现的诺言最动人，
因为真爱是不会变成怨恨的。
　
你，会是别人生命中的第几个人呢？
茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你？ ]]> http://540176670.qzone.qq.com/blog/1#comment 512 Tue, 08 May 2007 05:26:44 GMT http://540176670.qzone.qq.com/blog/1